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偏激固執(zhí)是健康大敵

網(wǎng)友上傳 2023-06-02 15:25:13

性格和情緒上的偏激是一種心理疾病。偏激的人喜歡用絕對的

、片面的眼光來看待問題
，而且喜歡按照個人的喜惡來對他人
、他事進(jìn)行品頭論足
。另外偏激的人喜歡走極端
，因此我們要學(xué)會改變偏激和固執(zhí)的看問題的方法
，否則會危害自己的身心健康
。

以下是幾種克服自身偏執(zhí)、固執(zhí)的方法：

1.可以加強(qiáng)自我控制

，要善于克制自己的抵觸情緒以及無禮的言語和行為
。

2.要養(yǎng)成接受新鮮事物的習(xí)慣，樂于接觸新鮮的人和事

，學(xué)習(xí)其新穎和精華的部分
。

3.要克服虛榮心，每個人都會有缺點

，要以真誠的態(tài)度處理生活中的問題
。

4.還可以從書籍中獲得安慰

，經(jīng)常閱讀一些偉人的人物傳記，從而得到心靈的慰藉
，豐富的知識可以使人變得更加聰慧、思想開闊
，從而不拘泥于教條
。

5.總而言之，如果意識到自己有一些偏激或者固執(zhí)

，那么就需要學(xué)會心理調(diào)節(jié)
，控制自己的情緒。

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