生氣對(duì)身體有哪些不良影響

生氣對(duì)身體有哪些不良影響

發(fā)怒生氣是我們生活中不可避免的事情，這件事無論是老人還是年輕人都是無法避免的，因?yàn)槿擞衅咔榱晕覀兩鷼馐呛苷５囊患隆５巧鷼鈱?duì)身體總是有很大危害的。生氣時(shí)候無論對(duì)自己還是身邊的人都是十分不好的，很多事情也容易變得更加糟糕。下面就為大家介紹一下生氣的危害。

1、長(zhǎng)色斑：美國(guó)的醫(yī)學(xué)人員對(duì)5000名臉上長(zhǎng)色斑的女性研究顯示，當(dāng)她們處在情緒的低谷時(shí)，任何藥物對(duì)色斑的治療都顯得不盡如人意，而當(dāng)其中一些女性的人際關(guān)系得到改善時(shí)，她們的色斑可以不治自愈。特別是很多女孩子一定要學(xué)會(huì)冷靜的處理問題，因?yàn)榻?jīng)常性的生氣會(huì)使得自己的起色變差哦。

2、腦細(xì)胞衰老加速：生氣能減弱大腦功能，而且大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。生氣時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于毒藥，憤怒時(shí)的思維混亂就是大腦缺氧的明證。這時(shí)候我們就可以找一個(gè)安靜的地方坐一會(huì)，冷靜想一下問題的所在，這樣可以大大避免問題的擴(kuò)大化。

3、胃潰瘍：生氣引起腦細(xì)胞工作紊亂，交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，引起胃潰瘍。同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致人吃不下飯，消化不良。很多人都覺得言過其實(shí)了，但是事實(shí)上生氣的確會(huì)引起的嚴(yán)重不適。

4、心肌缺氧：每一次的生氣都會(huì)引發(fā)心跳加快，心臟收縮力增強(qiáng)，血壓升高，血液變黏稠。大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟本身的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了足夠的氧供應(yīng)只好加倍工作，一通亂蹦，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。我們?cè)谟龅缴鷼獾氖虑榈臅r(shí)候最好想一些開心的事情，這樣會(huì)讓我們的心情變好很多。

上面的文章我們給大家簡(jiǎn)單的介紹了一下生氣對(duì)我們身體的危害，相信現(xiàn)在大家對(duì)于生氣制怒這一問題也有了清晰地了解了。生氣對(duì)自己并不好，這樣不僅會(huì)使得身體嚴(yán)重受損，而且對(duì)于很多其他的事情、人物都是有很大的不良影響的，所以我們?cè)谥蟮纳钪幸欢ㄒ⒁獗苊膺@些問題。

人生氣動(dòng)怒的十大危害有哪些？

人生氣動(dòng)怒就會(huì)傷害人體的肝、胃、肺?，F(xiàn)在人生活壓力大，生氣成為人們?nèi)粘Ｉ钪谐霈F(xiàn)較多的負(fù)面情緒，但生氣動(dòng)怒會(huì)對(duì)人體造成很大的危害。生氣動(dòng)怒會(huì)導(dǎo)致肺腑功能失調(diào)，新陳代謝出現(xiàn)故障，容易引發(fā)各種疾病。那么我們常說的人生氣動(dòng)怒的十大危害都有哪些呢？一起來看看吧。

一、對(duì)內(nèi)臟造成較大傷害

中醫(yī)普遍認(rèn)為大怒傷肝。而現(xiàn)代研究也表明，人生氣時(shí)人體會(huì)分泌一種物質(zhì)，這種物質(zhì)作用于神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)使血糖升高、血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素增加，所以生氣動(dòng)怒，對(duì)肝有較大的危害。情緒沖動(dòng)時(shí)，血液流經(jīng)心臟猛增，對(duì)氧氣的需求也隨之增大，加重了肺工作的負(fù)擔(dān)，對(duì)肺造成了不可逆轉(zhuǎn)的傷害。此外我們都知道很多人在生氣時(shí)會(huì)吃不下飯，這是因?yàn)樯鷼鈺r(shí)下肝的協(xié)調(diào)功能降，從而導(dǎo)致出現(xiàn)消化、不良不思飲食等癥狀。所以生氣會(huì)對(duì)會(huì)對(duì)肝、肺、胃等內(nèi)臟造成極大的傷害。

二、直接誘發(fā)疾病

生氣動(dòng)怒，除了會(huì)對(duì)內(nèi)臟造成傷害外，還有可能會(huì)直接誘發(fā)疾病。首先是影響睡眠，讓人生氣，情緒波動(dòng)較大時(shí)，心中煩悶，躺在床上就容易引發(fā)失眠，身體無法得到休息。長(zhǎng)此以往就會(huì)危害身心健康。人在生氣時(shí)能夠明顯感覺到心跳加快，血壓升高，會(huì)導(dǎo)致心肌缺氧，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)心絞痛，甚至是心肌梗死，直接危害到人的生命。并且生氣還會(huì)誘發(fā)甲亢，甲狀腺是人體新陳代謝的重要器官。生氣時(shí)，內(nèi)分泌失調(diào)，甲狀腺分泌激素過多，長(zhǎng)此以往就會(huì)誘發(fā)甲亢。

生氣發(fā)怒是人們?nèi)粘Ｇ榫w的一種，但生氣會(huì)給身體造成很多不可逆轉(zhuǎn)的傷害，所以我們要學(xué)會(huì)控制自己的脾氣，努力減少生氣發(fā)怒的次數(shù)，維護(hù)良好的人際關(guān)系，同時(shí)也是保證自己的身體健康。

經(jīng)常生氣，對(duì)身體都有哪些危害？

引言：很多疾病的發(fā)生都與我們的心情有關(guān)，如果經(jīng)常處于生氣或者郁悶的狀態(tài)，那么身體很容易就會(huì)出現(xiàn)一些健康隱患。從中醫(yī)的角度來說，經(jīng)常生氣會(huì)讓肝火旺盛，氣體淤積在心肺部，長(zhǎng)期以來的話可能會(huì)讓人感到胸悶氣短。在生活中總是會(huì)遇到一些瑣事，讓人心情不好或者生氣，經(jīng)常情緒波動(dòng)大，處于負(fù)面情緒的話，就會(huì)對(duì)身體造成很多危害。

一、影響腸胃功能

如果經(jīng)常生氣情緒波動(dòng)大的話，極有可能會(huì)導(dǎo)致胃口下降，甚至影響胃腸功能。人在生氣的情況下就很容易刺激身體和胃部導(dǎo)致胃口降低，食欲不佳，這種情況持續(xù)的時(shí)間越久，對(duì)胃腸的損害就越大。所以要想讓自己的胃部健康，腸胃功能正常，就一定要保持平穩(wěn)的情緒，不能經(jīng)常動(dòng)怒生氣。

二、損傷肝臟

生氣還會(huì)對(duì)肝臟的影響非常大，在生氣發(fā)怒的時(shí)候，人體內(nèi)就會(huì)有一種茶酚胺的物質(zhì)分泌出來。這種物質(zhì)主要作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，它會(huì)使肝細(xì)胞的毒素增加，從而造成肝火旺盛，長(zhǎng)期處于生氣的狀態(tài)就會(huì)嚴(yán)重?fù)p害肝臟。而肝臟是人體中非常重要的器官，如果生氣導(dǎo)致肝臟受到影響的話，那么就會(huì)引發(fā)身體的各種疾病。

三、加速皮膚衰老

經(jīng)常生氣的人會(huì)更加容易長(zhǎng)皺紋，肌肉下垂，因?yàn)樵谇榫w波動(dòng)比較大的時(shí)候，身體沒有辦法自動(dòng)調(diào)節(jié)到平衡狀態(tài)，可能就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂。嚴(yán)重的話還會(huì)影響到身體的正常代謝，這樣就會(huì)讓皮膚狀態(tài)變得越來越差，經(jīng)常生氣還會(huì)容易顯得更加老相。如果經(jīng)?？刂撇缓?，個(gè)人情緒總是不斷生氣，就會(huì)讓肌肉更加快速的下垂，所以為了自己的健康和皮膚狀態(tài)著，想在平時(shí)的生活中遇到一些讓人激動(dòng)的事情，一定要控制好情緒，不要輕易的動(dòng)怒生氣。

發(fā)脾氣對(duì)身體的危害有哪些

發(fā)脾氣對(duì)身體的危害有哪些

　　發(fā)脾氣對(duì)身體的危害有哪些，現(xiàn)代社會(huì)，很多人都沒有辦法較好的控制情緒，需要注意的是，情緒起伏較大會(huì)很容易對(duì)身體健康造成危害。下面分享發(fā)脾氣對(duì)身體的危害有哪些。

　　發(fā)脾氣對(duì)身體的危害有哪些1　　1、有可能會(huì)引起血壓不穩(wěn)，經(jīng)常愛發(fā)脾氣很容易引起血壓波動(dòng)比較大，尤其是發(fā)脾氣的時(shí)候腎上腺素分泌急劇增加，有可能引起血壓升高。嚴(yán)重的時(shí)候血壓不穩(wěn)還可能引起冠心病、腦梗死、腦出血等一系列的疾病。

　　2、愛發(fā)脾氣對(duì)于肝臟有一定的損害，脾氣比較大、長(zhǎng)期愛發(fā)火，很容易對(duì)于肝功能也有一定的影響。尤其是愛發(fā)脾氣的人同時(shí)可能伴隨多種心理疾病，比如酒癮問題、煙癮問題，這些問題對(duì)于肝臟的損害也很大。

　　3、愛發(fā)脾氣對(duì)于心臟也有很大的損害，比如會(huì)引起心慌、心悸，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)引起冠心病，以上是比較多見的危害。

　　 經(jīng)常發(fā)脾氣對(duì)身體的危害主要有：

　　一、傷肝，生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

　　二、傷肺，情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸會(huì)急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。

　　三、易誘發(fā)高血壓，長(zhǎng)期脾氣大、暴躁易怒的話，容易血壓升高，心臟也會(huì)有影響。

　　四、易致癌，發(fā)脾氣還是癌癥形成和惡化的重要因素之一，有人做過統(tǒng)計(jì)，各種重大疾病發(fā)病率的70%左右與憤怒有關(guān)。

　　五、傷腎，發(fā)脾氣時(shí)腎上腺還會(huì)向血管釋放出緊張的額外激素，它和自主神經(jīng)協(xié)同，造成呼吸加深加快、口干，甚至全身顫抖。 六、傷胃，生氣的時(shí)候，大腦神經(jīng)會(huì)非常興奮與活躍，從而導(dǎo)致腸胃中的血液流量減少，腸胃蠕動(dòng)變慢，人的食欲會(huì)變差。

　　七、易使腦細(xì)胞衰老加速，大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。

　　八、長(zhǎng)色斑，生氣的時(shí)候，血液中的毒素會(huì)增多，作用于肌膚上的血液也是有毒素的，會(huì)令肌膚出現(xiàn)各種色斑、黃斑等問題，嚴(yán)重影響容顏。 由此可見，學(xué)會(huì)控制好自己的不良情緒是很重要的。

　　發(fā)脾氣對(duì)身體的危害有哪些2　　皮膚，我們?nèi)嗽谏鷼獾臅r(shí)候，我們大腦里面流動(dòng)的血液會(huì)出現(xiàn)一定比例的毒素，這樣會(huì)進(jìn)一步激化我們身體皮膚的毛囊，從而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)炎癥，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)大小不一的色斑。

　　大腦，生氣的.時(shí)候，我們的大腦也會(huì)受到一定程度影響，比如，腦血管壓力比較大，供血能力不齊，我們身體里面血液也會(huì)產(chǎn)生毒素，同時(shí)，生氣更加容易導(dǎo)致我們過早衰老。

　　肺部，針對(duì)于女性而言，生氣的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)呼吸不順，換氣太慢，同時(shí)，由于肺泡不斷增大，容易導(dǎo)致肺臟壓力增加，從而導(dǎo)致肺部出現(xiàn)一系列的健康問題。

　　心臟，過度生氣，會(huì)給心臟增加負(fù)擔(dān)，危及生命，因?yàn)槲覀兊男呐K每天要制造大量的血液，而我們?nèi)嗽谏鷼獾臅r(shí)候，容易導(dǎo)致血液主要流進(jìn)大腦由于臉部，這樣會(huì)導(dǎo)致心臟的'供血壓力增加。

　　肝臟，對(duì)肝臟也是有很大的影響，比如，在我們生氣的時(shí)候，我們會(huì)分泌一類激素，這種激素會(huì)導(dǎo)致我們血糖增加，血糖增加也會(huì)催生出分解能力加強(qiáng)，從而導(dǎo)致血液及其肝細(xì)胞發(fā)生惡性情況。

　　胃臟，我們?cè)谏鷼獾臅r(shí)候，會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致神經(jīng)興奮，從而使血流量集中在心臟及其大腦血管部位，這樣就會(huì)影響我們腸胃供血不足，沒有持續(xù)的動(dòng)力，長(zhǎng)期以往就會(huì)發(fā)生胃潰瘍。所以，影響是多方面的，大家一定要多加注意一下。

　　發(fā)脾氣對(duì)身體的危害有哪些3　　 1、損傷肝臟

　　發(fā)脾氣的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致血流加快，容易導(dǎo)致血容量大幅度增加。而人體的肝臟承擔(dān)著凝血的功能，發(fā)脾氣的時(shí)候也會(huì)在一定程度上增加肝臟的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往就很容易損傷人體肝臟。

　　 2、導(dǎo)致心臟方面的疾病

　　經(jīng)常發(fā)脾氣會(huì)導(dǎo)致心臟收縮，造成心跳加速、血壓上升、心臟高度緊張等一系列情況，時(shí)間久了，可能會(huì)造成心肌缺血、心律不齊等一系列心臟方面的疾病。心臟病患者還可能由于經(jīng)常發(fā)脾氣出現(xiàn)猝死的問題。

　　 3、影響食欲

　　情緒波動(dòng)較大也會(huì)在一定程度上對(duì)食欲造成影響，甚至對(duì)胃部功能產(chǎn)生不良影響。經(jīng)常發(fā)脾氣可能會(huì)導(dǎo)致食欲不振，長(zhǎng)此以往還會(huì)造成胃部功能下降。

　　 4、內(nèi)分泌紊亂

　　經(jīng)常發(fā)脾氣會(huì)容易影響內(nèi)分泌，從而出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況。女性可能會(huì)由于經(jīng)常發(fā)脾氣，出現(xiàn)乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等一系列情況。

　　 5、失眠

　　發(fā)脾氣會(huì)導(dǎo)致人長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒中，情況嚴(yán)重就可能造成失眠。

　　 6、損傷腦部

　　生氣會(huì)導(dǎo)致腦部的血容量迅速增多，情況嚴(yán)重可能引起腦溢血。

　　在日常生活中，建議學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，不要過于緊張焦慮，避免情緒起伏較大。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉、多聽一些舒緩的音樂、多和他人溝通、學(xué)會(huì)深呼吸等方式，都有助于舒緩壓力，幫助控制情緒。

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