日常生活中導致社交恐懼的因素

日常生活中導致社交恐懼的因素

社交恐懼是一種比常見的心理病癥了，如果在生活中出現(xiàn)了社交恐懼的癥狀，那么對于我們心理的健康是有著很大的危害的，會導致我們陷入孤獨，變得不愿意與別人交往，漸漸地出現(xiàn)自閉癥等這些癥狀，那么日常生活中導致社交恐懼的因素有哪些?下面我們就來一起詳細的看看。

遺傳因素:很難想象這種疾病也可以是來自遺傳，而且很容易出現(xiàn)在雙胞胎身上，并且雙生子研究發(fā)現(xiàn)同卵雙生子比異卵雙生子出現(xiàn)恐怖癥同病的現(xiàn)象多一些，提示遺傳因素可能與發(fā)病有關(guān)。但也有對恐怖癥的家系研究并未發(fā)現(xiàn)雙生子同病率增加。所以，對遺傳因素究竟對這個疾病有多大的影響，目前還沒有一個明確的判斷。但是，遺傳因素的影響還是存在的，另外，我們大家還需要注意，自身的素質(zhì)也是會影響我們心理健康的，如果自己的心理素質(zhì)不好，那么加上一些其他的因素，也是有很大的可能會引發(fā)社交恐懼的情況的，所以強大自身的心理素質(zhì)也是非常重要的。

我們大家還需要知道的是，一般社會因素也是有很大的可能引發(fā)社交恐懼的情況的，因為現(xiàn)在社會壓力是非常大的，有時候因為一些突發(fā)事件，我們可以能心靜受到?jīng)_擊，從而引發(fā)社交恐懼也是很常見的。一朝被蛇咬，十年怕井繩，是人經(jīng)歷過某些覺得特別恐懼的事情之后產(chǎn)生的一種本能的恐懼，例如某人遇到車禍，就對乘車產(chǎn)生恐懼。一個人也可能對特殊的物體恐怖，或者是在父母的教育下邊的對某種事情的恐懼，這些都是社會心理因素。

上面我們了解了許多的導致社交恐懼的因素了，我們可以知道，社交恐懼是具有遺傳性質(zhì)的，所以我們孩子們在生活中就需要做一些必要的檢查，一旦出現(xiàn)了社交恐懼的情況，那么必須要及時的調(diào)理，另外，一些社會因素也是會引發(fā)社交恐懼的情況的，所以大家在生活中就需要多注意。

產(chǎn)生社交恐懼的原因是什么？

1.處于青春期這一特殊階段，青少年有著特殊的心理矛盾。邁入青春期的中學生，心理上需要與他人交往，尤其是與異性交往，但同時又有一種膽怯與羞澀心理，這就在他們心靈上引起了嚴重的不平衡。他們渴望與異性交往，但是同時又害怕父母與老師以及同伴的誤解，于是產(chǎn)生了嚴懲的心理沖突。而面對這種沖突，大多數(shù)人選擇的是逃避，回避與異性的交往，回避別人的目光。然而，這種辦法常常又加劇了他們內(nèi)心的緊張和壓力，使他們對迎視他人的目光也產(chǎn)生了焦慮的情緒，慢慢的發(fā)展為同性之間，最后成為社交恐怖。

2.經(jīng)受過挫折。俗話說：“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。一般青少年出現(xiàn)社交恐怖的心理來源于往日的直接創(chuàng)傷經(jīng)歷。他們在交往過程中屢次遭受失敗和挫折，就容易在心理上產(chǎn)生沉重的打擊，在情緒上產(chǎn)生不愉快的心理表現(xiàn)。時間久了，自然而然就會形成一種緊張、焦急、不安、恐懼等不良的情緒狀態(tài)。

3.對于自我的過分關(guān)注。青春期開始后，有些青少年總覺得自己什么地方“與別人不一樣”，但自己又說不清楚，這種想法常常使他們對于自身的情況疑神疑鬼，一到公共場合就覺得別人都是在說自己、議論自己，非常害怕別人從自己身上看到什么不對的東西，于是神經(jīng)一直處于緊張狀態(tài)。在這種精神狀態(tài)下，他們雖然心里想給人留下大方得體的印象，結(jié)果卻常常是手足無措、語無倫次。這種情況長時間的持續(xù)會演變成一種慣性反應，最后成為社交恐懼。

4.不良的性格所導致的。有社交恐懼的青少年與不良的性格也有密切關(guān)系。像那些有害羞、依賴、膽小心理的青少年就容易產(chǎn)生過度的焦慮和緊張，所以，這種類型的青少年在交往時就會被個性左右，多思多疑成了他們社交恐懼迅速滋生的土壤。

5.受別人的影響所產(chǎn)生的恐懼。如有的青少年看見或聽別人說在交往中所遭受的挫折及困境，聽后自己就會感到痛苦和害怕。于是就產(chǎn)生情緒緊張、焦慮、恐懼，由于情緒的繁衍化，導致了出現(xiàn)社交恐懼心理。

6.內(nèi)心矛盾所導致的恐懼。青少年時期由于性生理的日漸成熟及覺醒，開始產(chǎn)生對異性充滿好奇或好感，于是想接近異性。但由于父母管教太嚴，也不提倡異性交往。導致青少年內(nèi)心壓抑、沒有傾訴對象。久而久之，就形成了不協(xié)調(diào)的心理沖突，不敢與異性對眼神，害怕與別人講話，上課也不認真聽講，出現(xiàn)憂郁、煩悶的不良情緒表現(xiàn)。

社交恐懼癥是什么原因產(chǎn)生

社交恐懼癥，也稱為社交焦慮障礙，這意味著患者害怕在別人面前做事或在公共場合進行社交活動，并對新環(huán)境或陌生人產(chǎn)生異常程度的恐懼，焦慮和回避行為。社交恐懼的形成與多種因素有關(guān)，比如成長經(jīng)歷、遺傳因素、生理因素、人格因素、家庭環(huán)境等。?

1.成長經(jīng)歷。有留守經(jīng)歷的人社交焦慮嚴重、缺陷感強，顯著高于無留守經(jīng)歷地人。 青少年社交恐懼癥患者病情嚴重程度與童年期虐待、情感虐待、情感忽視有 關(guān)，童年期虐待嚴重水平越高，情感虐待、情感忽視越嚴重。早年孤獨感、缺陷感強，有被虐待經(jīng)歷的個體社交恐懼癥發(fā)病率更高。 2.遺傳因素。2017年德國波恩大學的科學家發(fā)現(xiàn)了社交恐懼遺傳背后有一定的基因原因，印證了社交恐懼與遺傳因素有關(guān)這一結(jié)論。?3.生理因素。外貌、身高、生理缺陷等原因可能導致人產(chǎn)生心理自卑，出現(xiàn)社交焦慮和回避行為。女孩子對于外貌關(guān)注度較高，如果身材、膚色墩號身高距離自己期望太遠，就會對自己接納不夠，產(chǎn)生自卑情緒。對于有生理缺陷如口吃、殘疾等的男孩和女孩都容易導致社交恐懼。這樣的人傾向于回避人多場合，減少別人對自已的關(guān)注，長期就會發(fā)展為社交恐懼癥。

4.人格因素。社交恐懼癥患者具有某些人格缺陷，例如內(nèi)向，害羞，敏感，容易緊張等。 具有這種性格的人在生活中往往會遇到社會問題。?性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定的人也容易表現(xiàn)出社交恐懼感。5.家庭原因。沒有一個和睦的家庭，可能會導致社交恐懼癥。家庭教育方式對孩子的人際交往能力有一定影響。過于保護或過于專制可能導致孩子缺乏社會訓練。民主家庭養(yǎng)育對兒童溝通能力的建立有積極影響。

社交恐懼癥是什么原因造成的？

社交恐懼癥，也稱為社交焦慮障礙，這意味著患者害怕在別人面前做事或在公共場合進行社交活動，并對新環(huán)境或陌生人產(chǎn)生異常程度的恐懼，焦慮和回避行為。社交恐懼的形成與多種因素有關(guān)，比如成長經(jīng)歷、遺傳因素、生理因素、人格因素、家庭環(huán)境等。?

1.成長經(jīng)歷。有留守經(jīng)歷的人社交焦慮嚴重、缺陷感強，顯著高于無留守經(jīng)歷地人。 青少年社交恐懼癥患者病情嚴重程度與童年期虐待、情感虐待、情感忽視有 關(guān)，童年期虐待嚴重水平越高，情感虐待、情感忽視越嚴重。早年孤獨感、缺陷感強，有被虐待經(jīng)歷的個體社交恐懼癥發(fā)病率更高。 2.遺傳因素。2017年德國波恩大學的科學家發(fā)現(xiàn)了社交恐懼遺傳背后有一定的基因原因，印證了社交恐懼與遺傳因素有關(guān)這一結(jié)論。?3.生理因素。外貌、身高、生理缺陷等原因可能導致人產(chǎn)生心理自卑，出現(xiàn)社交焦慮和回避行為。女孩子對于外貌關(guān)注度較高，如果身材、膚色墩號身高距離自己期望太遠，就會對自己接納不夠，產(chǎn)生自卑情緒。對于有生理缺陷如口吃、殘疾等的男孩和女孩都容易導致社交恐懼。這樣的人傾向于回避人多場合，減少別人對自已的關(guān)注，長期就會發(fā)展為社交恐懼癥。

4.人格因素。社交恐懼癥患者具有某些人格缺陷，例如內(nèi)向，害羞，敏感，容易緊張等。 具有這種性格的人在生活中往往會遇到社會問題。?性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定的人也容易表現(xiàn)出社交恐懼感。5.家庭原因。沒有一個和睦的家庭，可能會導致社交恐懼癥。家庭教育方式對孩子的人際交往能力有一定影響。過于保護或過于專制可能導致孩子缺乏社會訓練。民主家庭養(yǎng)育對兒童溝通能力的建立有積極影響。

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