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常見(jiàn)的老年人心理疾病有哪些

網(wǎng)友上傳 2023-06-03 07:11:51

常見(jiàn)的老年人心理疾病有哪些

在生活中出現(xiàn)一些疾病是比較常見(jiàn)的事情

,當(dāng)然有些疾病是比較好治療的
,但是有些疾病治療起來(lái)是非常的復(fù)雜的,尤其是我們老年朋友們
,身體的體質(zhì)不好
,所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些身體或者是心理的疾病
,那么常見(jiàn)的老年人心理疾病有哪些呢?下面我們就來(lái)一起詳細(xì)的了解一下

1、抑郁癥

抑郁癥是老年人常見(jiàn)的心理疾病之一

,常伴有其他軀體疾病
,老年人抑郁癥患者通常表現(xiàn)為情緒低落或抑郁,對(duì)生活失去興趣
,日常生活沒(méi)有快樂(lè)
,睡眠不佳,慢性疼痛
,記憶減退
,甚至持續(xù)產(chǎn)生死亡念頭。如果老年朋友們?cè)谌粘I钪谢忌狭艘钟魪?div id="d48novz" class="flower left">
,那么?duì)于自身的危害是非常大的
,嚴(yán)重的抑郁癥還會(huì)引發(fā)老年人出現(xiàn)自殺的情況了,所以一旦出現(xiàn)了抑郁癥的現(xiàn)象
,那么必須要及時(shí)的進(jìn)行治療

2

、焦慮癥

生活中經(jīng)常看到有些老年人心煩意亂

,坐臥不安,有的為一點(diǎn)小事而提心吊膽
,緊張恐懼
。這種現(xiàn)象在心理學(xué)上叫做焦慮,嚴(yán)重者稱(chēng)為焦慮癥
。他們身體本無(wú)疾病
,或僅有一點(diǎn)無(wú)傷大雅的小病
,卻擔(dān)憂(yōu)自己的病治不好
,不斷輾轉(zhuǎn)于各處求醫(yī)問(wèn)藥,做各種化驗(yàn)檢查
,遍嘗各種偏秘祖?zhèn)鞣?過(guò)分擔(dān)憂(yōu)家人的安全和健康等等;對(duì)某種治療或藥物過(guò)度依賴(lài)
,甚至覺(jué)得離了它們就沒(méi)有活下去的勇氣。并且許多的老年朋友們總以為自己的孩子還沒(méi)有長(zhǎng)大
,不管大事兒小事兒自己都會(huì)很操心
,這就會(huì)引發(fā)焦慮癥了,而焦慮癥這種心理疾病會(huì)嚴(yán)重的危害老年人的心理的健康了
,所以我們老年朋友們?cè)谏钪芯褪切枰嘧⒁狻?/p>

上面我們?cè)敿?xì)的了解了常見(jiàn)的一些老年人的心理疾病

,我們可以知道,抑郁癥以及焦慮癥等等這些心理疾病
,都是老年朋友們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)的
,所以我們老年朋友們?cè)谏钪芯褪切枰⒁庾鲆恍╊A(yù)防這些心理疾病的工作,不然一旦出現(xiàn)了這些疾病會(huì)嚴(yán)重的危害我們?nèi)梭w的健康

老年人常見(jiàn)心理問(wèn)題及防治對(duì)策

老年人常見(jiàn)心理問(wèn)題及防治對(duì)策

  老年人常見(jiàn)心理問(wèn)題及防治對(duì)策

,老年人離開(kāi)工作崗位以后,因?yàn)樯缃换顒?dòng)和人際交往的減少
,會(huì)出現(xiàn)各種心理問(wèn)題
,如果不解決會(huì)影響身體健康,下面是老年人常見(jiàn)心理問(wèn)題及防治對(duì)策

  老年人常見(jiàn)心理問(wèn)題及防治對(duì)策1  退休后

,老人容易出現(xiàn)4種不良情緒
。心理上首先會(huì)出現(xiàn)較重的失落感,從而干擾情緒
,影響心理平衡
。有的人總認(rèn)為自己老了,不中用了
,單位和家庭不再需要自己了
,心中更容易感到失落,沉默寡言
,足不出戶(hù)

   其次是孤獨(dú)感

  老年人離開(kāi)工作崗位以后,隨著社交活動(dòng)和人際交往的減少

,容易產(chǎn)生孤獨(dú)
、壓抑的心理,若子女遠(yuǎn)走高飛或另立門(mén)戶(hù)
,老年人獨(dú)居“空巢”
,極易產(chǎn)生孤獨(dú)、被遺 棄的心理
。有些老人即使與子女生活在一起
,若子女不孝順,不關(guān)心
,不注重與老人交往
,也會(huì)使老人感到孤獨(dú)。此外
,若老伴病逝
,時(shí)間一長(zhǎng)則容易產(chǎn)生“與世隔 絕”、“孤立無(wú)援”的心境
,會(huì)出現(xiàn)悲觀(guān)失望
,甚至產(chǎn)生抑郁、絕望的情緒

   有些老人還會(huì)出現(xiàn)“懷舊心理”

,喜歡留戀過(guò)去

  他們往往沉湎于對(duì)往事的回憶,常常追憶過(guò)去美好的時(shí)光

,繼而產(chǎn)生“無(wú)可奈何花落去”的感嘆
,日久便容易產(chǎn)生抑郁情緒。

  最后

,老年人還容易產(chǎn)生衰老感
。一方面來(lái)自身體狀態(tài)的變化,主要是生理機(jī)能的衰退
,另一方面來(lái)自思維能力和智力的變化
,還有社會(huì)環(huán)境的變化
,如退休、與子女分居等
。但有些老年人主觀(guān)上不接受“自己已成為老人了”的心理狀態(tài)
,也不愿周?chē)娜颂幪帉⒆约悍顬槔先恕?/p>

   心理問(wèn)題有跡可循

  如果一般的心理問(wèn)題得不到疏泄,就會(huì)導(dǎo)致焦慮和抑郁癥

。其實(shí)
,老年人的心理問(wèn)題是有跡可循的,一些小細(xì)節(jié)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)老人心理疾病的苗頭

  首先是情緒改變

。有些老年人容易激動(dòng),可為小事而大發(fā)脾氣
,對(duì)周?chē)挛锟偢械娇床粦T
、不稱(chēng)心;有的老人會(huì)變得郁郁寡歡
,苦悶壓抑
,情緒低落,或是顯得淡漠無(wú)情
,凡事無(wú)動(dòng)于衷

  其次是記憶力減退,出現(xiàn)疑病癥狀

。老年人面對(duì)身體素質(zhì)的每況愈下
,對(duì)衰老與健康狀況的自然下降認(rèn)識(shí)不夠
,老是擔(dān)心自己年老多病
,顧慮中風(fēng)癱瘓無(wú)人侍候等,以致經(jīng)常胡思亂想
,惴惴不安
,常常感嘆自己已“風(fēng)燭殘年”。有的老年人看到昔日好友患重病或去世
,更是緊張
、恐懼,總覺(jué)得別人的今天就是自己的明天
,如若身體稍有不適
,便會(huì)更加焦慮、恐懼

  最后

,還可能出現(xiàn)精神病性癥狀,變得多疑敏感
,常擔(dān)心錢(qián)財(cái)被偷等

   環(huán)境是重要誘因

  居住環(huán)境

、家庭環(huán)境、人際關(guān)系等
,都有可能成為導(dǎo)致老年人心理問(wèn)題的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

  首先是空巢現(xiàn)象

。中國(guó)的獨(dú)生子女家庭日漸增多,當(dāng)孩子由于工作
、學(xué)習(xí)
、結(jié)婚等原因離家后,獨(dú)守“空巢”的老人會(huì)因此產(chǎn)生心理失調(diào)癥狀

  其次是家庭矛盾

。與空巢現(xiàn)象相對(duì)的是,很多老人與子女同住在一起
,兩代人的生活習(xí)慣
、觀(guān)念存在巨大差異,婆婆與媳婦的性格不合都是家庭矛盾的根源
。對(duì)于多子女家庭來(lái)說(shuō)
,父母財(cái)產(chǎn)分配是否公平也會(huì)引起子女間的矛盾,所有的這些問(wèn)題都可能對(duì)老人的心理造成極大影響

  最后是經(jīng)濟(jì)拮據(jù)

。老人退休后,經(jīng)濟(jì)收入較之前銳減
,部分老人過(guò)著十分拮據(jù)的生活
,這會(huì)讓老人感到自卑、無(wú)用
,沉浸在對(duì)過(guò)去的回憶里

   勤學(xué)好問(wèn),防治心理疾病

  身體無(wú)病并且心靈健康才是真正健康

。若心理不健康
,就會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,最終必然影響甚至損害軀體健康
。所以
,學(xué)習(xí)心理保健,學(xué)會(huì)身心愉快地生活
,樹(shù)立起心理健康的新觀(guān)念
,是每個(gè)老年人安度晚年、健康長(zhǎng)壽的重要條件

   要想獲得良好的心理

,老年人可以從以下幾個(gè)方面入手:

   第一,轉(zhuǎn)變角色,重新適應(yīng)社會(huì)和家庭環(huán)境

  退休

、離休雖然是一種正常的角色變遷
,但不同職業(yè)的人,對(duì)離退休的心理感受是大不一樣的
。據(jù)對(duì)北京市離退休干部和退休工人的對(duì)比調(diào)查
,工人退休前后的心理感受變化不大,他們退休后擺脫了沉重的體力勞動(dòng)
,有更充裕的時(shí)間料理家務(wù)
、消遣娛樂(lè)和結(jié)交朋友,并且有足夠的退休金和醫(yī)療保障
,所以?xún)?nèi)心比較滿(mǎn)足
,情緒較 為穩(wěn)定;但離退休干部的情況就大不相同了
,這些老干部在離退休之前
,有較高的社會(huì)地位和廣泛的社會(huì)聯(lián)系,其生活的重心是事業(yè)
,退休或離休以后
,生活的重心變成了家庭瑣事,社會(huì)聯(lián)系驟然減少
,這使他們感到不適應(yīng)
。所以,高學(xué)歷的老年人在退休前就需要思考退休后的安排問(wèn)題
,培養(yǎng)一些有益健康的嗜好
。適宜老年人 興趣愛(ài)好的活動(dòng)有很多,如練習(xí)書(shū)法
、釣魚(yú)
、養(yǎng)花、打太極拳等
。退休后也要堅(jiān)持參加社會(huì)活動(dòng)
,重新建立人際關(guān)系
,互相幫助
。美國(guó)心理學(xué)家研究表明,理解與幫助他人
,也有利于自身的心理健康

   第二,保持樂(lè)觀(guān)情緒

、好奇心和積極向上的心理狀態(tài)

  有些老人感到晚年生活并不愉快

,不得不默默地承受著孤獨(dú)、苦悶
、壓抑的折磨
。出現(xiàn)這樣的情況
,除了與社會(huì)、環(huán)境等因素有關(guān)
,也有老人自身的原因
。譬如隨著年齡增大,適應(yīng)外界的能力也會(huì)逐漸減弱
,老年人心理通常也會(huì)發(fā)生一些微妙的變化
,遇上環(huán)境變故或其他事情的刺激,比如家庭關(guān)系的緊張或淡漠
,親情的減少或 缺乏
,老人就容易出現(xiàn)孤獨(dú)感、恐懼感以及不安
、抑郁
、暴躁等不良情緒,誘發(fā)心理疾病
,嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)絕望的念頭
。所以要“正視現(xiàn)實(shí),接受挑戰(zhàn)
;樂(lè)觀(guān)豁達(dá)
, 安享晚年;適應(yīng)今天
,迎接明天”
。對(duì)老年期的自然心理變化和環(huán)境變化,采取正視和接受的態(tài)度
,因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)已經(jīng)存在
,也不能隨我們的意愿而改變,即使我們情緒不好
,壞事依舊會(huì)不可避免地發(fā)生
,時(shí)間也不會(huì)因?yàn)槲覀儾幌M兝隙雇恕R虼?div id="4qifd00" class="flower right">
,要學(xué)會(huì)積極地接受
,比如空巢老人,會(huì)因?yàn)闊o(wú)法依賴(lài)子女而傷心難過(guò)
,可以試著 接受和面對(duì)這種事實(shí)
,轉(zhuǎn)而依賴(lài)自己和老伴,或其他可以依賴(lài)的人
。并且堅(jiān)信擁有一個(gè)美好的心情
,比十副良藥更能解決心理的痛苦。

   第三,勤于學(xué)習(xí)

,科學(xué)用腦
。“樹(shù)老怕空
,人老怕松

  ”老年人步入第二人生

,最主要的心理準(zhǔn)備就是重新學(xué)習(xí),豐富精神生活
,延緩大腦衰老
,要“活到老,學(xué)到老”
。老年人需要學(xué)習(xí)的東西有很多
,如老年自我保 健、老年心理學(xué)
、家政學(xué)等
。同時(shí)還要了解國(guó)內(nèi)外大事,了解社會(huì)變更
,學(xué)習(xí)新知識(shí)
,更新觀(guān)念,緊跟時(shí)代的步伐
。另外
,還應(yīng)該更新自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能,學(xué)兩手具有新時(shí)代特征的技術(shù)
,如打電腦
、上網(wǎng)等。

   第四

,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題
,及時(shí)就診,尋求醫(yī)學(xué)幫助

  如果老人出現(xiàn)嚴(yán)重的情緒

、記憶或精神癥狀,則可能已經(jīng)罹患嚴(yán)重的精神障礙
,應(yīng)該及早到專(zhuān)科醫(yī)院就診
,尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生幫助。

  老年人常見(jiàn)心理問(wèn)題及防治對(duì)策2  

、長(zhǎng)者心理的一般特點(diǎn)

   認(rèn)知功能變化

  長(zhǎng)者神經(jīng)系統(tǒng)尤其是大腦的退化和機(jī)能障礙

,首先引起感覺(jué)和知覺(jué)能力逐漸衰退。人到老年期
,概念學(xué)習(xí)、解決問(wèn)題等思維能力有所衰退,但思維的廣闊性
、深刻性等等卻由于長(zhǎng)者的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)比較豐富
,而往往比青少年強(qiáng),因此
,長(zhǎng)者思維的成分和特性十分復(fù)雜

   智力變化

  因?yàn)槔夏昊^(guò)程中智力減退并不是全面性的,他們?cè)趯?shí)際生活中解決各種復(fù)雜問(wèn)題的效果仍處于很高的水平

,甚至在不少方面超過(guò)中青年人
。這是由于現(xiàn)實(shí)生活中解決問(wèn)題所需要的往往不是單一的智力成分,而是包含社會(huì)經(jīng)驗(yàn)等非智力因素的綜合分析及敏銳判斷

   動(dòng)機(jī)與需要

  老年期各種層次的需要又有其獨(dú)特的內(nèi)涵

。長(zhǎng)者的安全需要表現(xiàn)為主要對(duì)生活保障與安寧的要求,另外
,長(zhǎng)者希望從家庭和社會(huì)獲得更多精神上的關(guān)懷
,并且仍有很強(qiáng)的參與社會(huì)活動(dòng)、融入各種團(tuán)體的要求
,以滿(mǎn)足其愛(ài)與歸屬的需要
。盡管長(zhǎng)者的社會(huì)角色與社會(huì)地位有所改變,但他們對(duì)于尊重的需要并未減退
,要求社會(huì)能承認(rèn)他們的價(jià)值
,維護(hù)他們的尊嚴(yán),尊重他們的人格
,在家庭生活中也要具有一定的自主權(quán)
,過(guò)自信、自主
、自立的養(yǎng)老生活

   情感特點(diǎn)

  在嚴(yán)格區(qū)分年齡因素及家庭生活環(huán)境因素之后,研究表明長(zhǎng)者的情感活動(dòng)與中青年人相比

,本質(zhì)特點(diǎn)是相同的
,僅在關(guān)切自身健康狀況方面的情緒活動(dòng)強(qiáng)于青、中年
。也就是說(shuō)
,孤獨(dú)、悲傷
、憂(yōu)郁等負(fù)性情緒并不是年老過(guò)程必然伴隨的情感變化
。但不可否認(rèn)的是,老年期是負(fù)性生活事件的多發(fā)階段
,隨著生理功能的逐漸老化
、各種疾病的出現(xiàn)
、社會(huì)角色與地位的改變、社會(huì)交往的減少
,以及喪偶
、子女離家、好友病故等負(fù)性生活事件的沖擊
,長(zhǎng)者經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生消極的情緒體驗(yàn)和反應(yīng)

   個(gè)性變化

  在年老過(guò)程中,人格仍保持較高的穩(wěn)定性和連續(xù)性

,改變相對(duì)較小
,而且主要表現(xiàn)為開(kāi)放經(jīng)驗(yàn)與外向人格特質(zhì)的降低。相對(duì)來(lái)說(shuō)
,個(gè)性的變化受出生時(shí)代的影響及社會(huì)文化因素的影響更大一些

   人際關(guān)系

  與配偶的關(guān)系。喪偶使長(zhǎng)者對(duì)未來(lái)喪失信心而陷入空虛孤獨(dú)

、抑郁之中
。與子女的關(guān)系。許多長(zhǎng)者認(rèn)為
,子女來(lái)看望他們來(lái)去匆匆
,吃完飯就走,覺(jué)得很麻煩
;而子女不來(lái)看望他們
,又認(rèn)為不孝順。一種矛盾的心理
,導(dǎo)致抱怨
、爭(zhēng)吵、指責(zé)
。與同事的關(guān)系
。交往是人的社會(huì)屬性賴(lài)以發(fā)生和發(fā)展的必要條件,是人的精神屬性得以健康的支柱
。長(zhǎng)者退休后
,離開(kāi)了工作單位,與同事之間的交流突然中斷

  

、長(zhǎng)者常見(jiàn)的心理表現(xiàn)和心理問(wèn)題

   衰老無(wú)用感

  衰老無(wú)用感是主觀(guān)上覺(jué)得自己已經(jīng)上了年紀(jì),成為長(zhǎng)者了的心理狀態(tài)

,即認(rèn)為自己不中用了
。人生發(fā)展有著不可抗拒的自然規(guī)律,但作為長(zhǎng)者卻極難十分客觀(guān)
、坦然地接受自我衰退現(xiàn)象
。長(zhǎng)者隨著年齡
、生活的變化,身體多病和功能衰退
,對(duì)退休后的無(wú)所事事不能適應(yīng)
,認(rèn)為自己成了家庭和社會(huì)的累贅
,失去存在價(jià)值
,對(duì)自己評(píng)價(jià)過(guò)低。而產(chǎn)生無(wú)用
、消沉
、悲觀(guān)感,生活抑郁
,寡言少語(yǔ)
,整日悶悶不樂(lè)。衰老無(wú)用感一經(jīng)產(chǎn)生
,就意味著一個(gè)人精神已經(jīng)老化
,失去了生活的意愿和積極性。

   失落感

  部分長(zhǎng)者離開(kāi)工作崗位之后

,常常無(wú)所適從
。總認(rèn)為自己老了
,不中用了
,單位和家庭不再需要自己了。特別是一些領(lǐng)導(dǎo)干部
,突然手中失去了權(quán)利
,出門(mén)少了車(chē)接車(chē)送,也沒(méi)了前呼后擁
,更是心中感到失落
,生活空虛,情緒不穩(wěn)定
。整天心事重重
、沉默寡言、足不出戶(hù)

   孤獨(dú)感

  孩子既是父母的沉重負(fù)擔(dān)

,也是父母的精神寄托與安慰。然而一旦孩子成家立業(yè)
,離開(kāi)父母時(shí)
,父母如釋重負(fù)的同時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己寂寞了。面對(duì)這一變化
,許多父母,不能正確對(duì)待,產(chǎn)生許多心理不適的問(wèn)題
,出現(xiàn)孤獨(dú)感
。特別是子女常因?yàn)楣ぷ鳌⒓彝サ仍虿荒芙?jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">
;丶遥瑢?duì)長(zhǎng)者關(guān)心不夠,長(zhǎng)者與親朋
、鄰居來(lái)往較少者,孤獨(dú)感就更加明顯

   固執(zhí)易怒

  長(zhǎng)者對(duì)于新的觀(guān)念或新的技術(shù)較不容易學(xué)習(xí)且吸收

,相對(duì)地喜歡墨守成規(guī),堅(jiān)持傳統(tǒng)與老辦法
,想以不變應(yīng)萬(wàn)變
。主要表現(xiàn)在對(duì)待一些問(wèn)題的看法比較固執(zhí),堅(jiān)持自己的觀(guān)點(diǎn)
,即使觀(guān)點(diǎn)明顯不符合實(shí)際
,對(duì)他人的分析和意見(jiàn)往往也聽(tīng)不進(jìn)去,認(rèn)為自己的意見(jiàn)就是權(quán)威
,特別是在家中的表現(xiàn)更為突出
。當(dāng)自己的意見(jiàn)被否定后,就表現(xiàn)得很不耐煩
,整天嘮叨不停
,不開(kāi)心等。

   孩童幼稚

  大家知道

,年老的人
,會(huì)多少變得像“老小孩”。遇事容易一會(huì)兒高興
,一會(huì)兒生氣
,反復(fù)無(wú)常。這種老小孩臉現(xiàn)象
,女性和文化素質(zhì)偏低者較為多見(jiàn)
。這種現(xiàn)象,也可說(shuō)是一種心理上的自衛(wèi)
,以較年幼的心情來(lái)看復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)
,也可說(shuō)是一種理性境界的表現(xiàn),看透了繁華的外界
,只欣賞純潔且單純的境界

   懷舊心理

  人是有感情的,很容易留戀過(guò)去

,長(zhǎng)者更是如此
,最喜歡回憶過(guò)去
。喜歡和人們談?wù)撨^(guò)去的事,特別是當(dāng)談到自己的親身經(jīng)歷時(shí)
,非常激動(dòng)
,雖然長(zhǎng)者對(duì)自己講過(guò)的東西很容易忘記,卻又要一遍一遍地反復(fù)講述
,從而給人留下“樹(shù)老根多
,人老話(huà)多”的印象。

   抑郁心理

  抑郁心理是長(zhǎng)者們常呈現(xiàn)的心理反應(yīng)

。長(zhǎng)者抑郁占長(zhǎng)者口的7%—10%
。隨著各方面機(jī)能衰退
,身體狀況大不如前
,覺(jué)得無(wú)力去克服困難,對(duì)未來(lái)缺少希望
。特別是退休后心理上的自我衰老
,產(chǎn)生失落感,平時(shí)接觸人少
,與子女感情交流少
,精神上空虛,性格內(nèi)向
,心胸狹小
,寡言少語(yǔ),久而久之發(fā)生抑郁
,或在外界不利因素的刺激下而誘發(fā)

   焦慮心理

  心煩意亂、情緒易激怒

,懷疑自己的能力
、緊張、恐懼
,因此導(dǎo)致頭暈
、頭痛、失眠等精神軀體和植物神經(jīng)功能紊亂等癥狀

   恐懼心理

  長(zhǎng)者的恐懼感主要來(lái)源于疾病和死亡的威脅

,由于病痛的折磨或受他人病痛的暗示,而產(chǎn)生恐懼心理
,表現(xiàn)出對(duì)疾病的回避行為
。而有些長(zhǎng)者的這種恐懼并不完全是怕死,主要是對(duì)疾病的擔(dān)心
,擔(dān)心患病后給子女帶來(lái)負(fù)擔(dān)
、被人討厭和冷落
,得不到應(yīng)有的照顧。有些長(zhǎng)者能把生死看成自然規(guī)律
,從而以坦然的心態(tài)去面對(duì)死亡
。但是也有一些長(zhǎng)者對(duì)死亡抱有懼怕、無(wú)奈
、拒絕甚至“逃避”的態(tài)度
。他們或者覺(jué)得自己的人生目標(biāo)尚未實(shí)現(xiàn),或者認(rèn)為家里還有大問(wèn)題沒(méi)有解決
,或者擔(dān)憂(yōu)自己哪天會(huì)突然去世
,而無(wú)法在臨終前交代好后事。

   疑病

  疑病是長(zhǎng)者常見(jiàn)的心理障礙

。顧名思義
,疑病就是懷疑或是斷定自己患了某種嚴(yán)重軀體疾病(如癌癥
、心臟病等)
,從而憂(yōu)心忡忡、苦惱焦慮
。過(guò)度關(guān)注自己的身體是疑病者的共同特征
。60歲以上長(zhǎng)者,有半數(shù)的人可出現(xiàn)疑病癥狀
,這是由于長(zhǎng)者的心理特點(diǎn)已從對(duì)外界事物的關(guān)心轉(zhuǎn)向自己的身體所致
,加上這些關(guān)心可因某些主觀(guān)感覺(jué)而加強(qiáng),個(gè)性頑固
、執(zhí)拗的人
,更容易出現(xiàn)疑病癥狀,常常出現(xiàn)頭部不適
、耳鳴
、胃腸道功能異常以及失眠等。即使稍有不適
,也要向周?chē)巳ピV說(shuō)

   幻覺(jué)、妄想狀態(tài)

  幻覺(jué)屬于心理知覺(jué)障礙

,妄想屬于心理思維障礙
。二者是長(zhǎng)者較易出現(xiàn)的心理障礙疾患,以女性多見(jiàn)
,這與長(zhǎng)者體內(nèi)器官功能退化和生理心理變化有關(guān)
。幻覺(jué)本是虛構(gòu)的知覺(jué),客觀(guān)環(huán)境中并沒(méi)有相應(yīng)的刺激
,但病人卻感覺(jué)到它的存在
。發(fā)生妄想的人往往有性格缺陷,如主觀(guān)
、敏感多疑
、自尊心強(qiáng)。這與童年缺乏母愛(ài)
,受過(guò)某種刺激
,缺乏與人建立良好的人際關(guān)系有關(guān)。

   癡呆

  癡呆是腦的老化

、萎縮
、大腦皮質(zhì)高級(jí)功能廣泛損害而引起的以癡呆為表現(xiàn)的智能障礙。一般男多于女
。癡呆有兩類(lèi):一是原發(fā)性癡呆
,大腦皮質(zhì)受累、退化
、變性或萎縮的結(jié)果
。二是血管性癡呆,由缺血性
、出血性或栓塞性腦血管疾患引起,多突然發(fā)病
,分段漸進(jìn)性的智能衰退

   離退休綜合癥

  “長(zhǎng)江后浪推前浪”,當(dāng)長(zhǎng)者到了適當(dāng)年齡

,就要離開(kāi)工作多年的工作崗位讓給年輕人
,這是十分正常的。但離退休的老同志卻由于適應(yīng)不了所處環(huán)境和生活習(xí)性的突然改變
,往往出現(xiàn)情緒消沉和偏離常態(tài)的行為
,甚至由此引發(fā)其他疾病,嚴(yán)重影響了健康
,這就是所謂離退休綜合征
。許多長(zhǎng)者在退休后由于生活習(xí)慣的突然改變,失去了日常工作的節(jié)律和與同事交談的機(jī)會(huì)
,又不知道如何消磨時(shí)間
,適應(yīng)不了新的生活環(huán)境,往往變得精神憂(yōu)郁
,心情煩悶
,甚至發(fā)生精神方面的變態(tài)和疾病。

   老年空巢綜合癥

  所謂空巢家庭”,是指子女長(zhǎng)大成人后從父母家庭中相繼分離出來(lái)

,只剩下長(zhǎng)者獨(dú)自生活的家庭
。特別是長(zhǎng)者,一旦面對(duì)“空巢”
,他們會(huì)覺(jué)得在感情上和心理上失去了支撐和依靠
,覺(jué)得自己的存在對(duì)子女不再有價(jià)值,因而陷人無(wú)趣
、無(wú)欲
、無(wú)助的“老年空巢綜合癥”狀態(tài),甚至出現(xiàn)自殺的.想法和做法
。這此不良情緒還會(huì)導(dǎo)致失眠
、頭痛、乏力
、食欲不振
、消化不良、心律失常等一系列的軀體癥狀
,甚至?xí)?dǎo)致高血壓病
、冠心病、消化道潰瘍等疾病

   長(zhǎng)者喪偶后心理

  經(jīng)歷過(guò)了幾十年的溝溝坎坎和磕磕絆絆后

,兩個(gè)人正相攜安度晚年之時(shí),倘若一方“先走一步”
,必定會(huì)給另一方在精神上造成巨大的創(chuàng)傷
。有的長(zhǎng)者仿佛失去了精神支柱,悲哀
、彷徨
、失落、孤獨(dú)
、無(wú)依等情緒交織心中
,喪失了繼續(xù)生活下去的信心與勇氣。

   長(zhǎng)者再婚心理

  長(zhǎng)者再婚考慮的問(wèn)題

,和年輕人的婚姻不同
。種種疑慮籠罩在心頭。

  一怕兒女不同意

。雖說(shuō)“滿(mǎn)堂兒女不如半路夫妻”
,長(zhǎng)者雖有再婚的自由和權(quán)利,但如為此鬧得家庭不睦
,兒女遠(yuǎn)離
,日子也過(guò)不好。

  二怕別人的鄙視。

  三怕財(cái)產(chǎn)出糾紛

。一些長(zhǎng)者由于喪偶時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
、情緒低落、精神失調(diào)
,長(zhǎng)期沒(méi)有性生活而導(dǎo)致性欲淡漠
、性能力衰退,以致再婚后不能引起性興奮
,這種心理性性功能障礙
,常會(huì)引發(fā)新的矛盾。

  

、長(zhǎng)者心理問(wèn)題的預(yù)防

   注意保健

,防治疾病

  身體是否健康,常會(huì)影響到心理健康的水平

。因此
,要求心理健康必須注意身體健康。如果有條件的話(huà)
,長(zhǎng)者最好每年檢查一次身體
,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病,早期治療
。如當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體某處不適時(shí)
,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院作檢查。在醫(yī)生診斷之前不宜過(guò)分疑慮
,否則思慮過(guò)多
,心情抑郁,反而容易降低對(duì)疾病的抵抗力
。有了病首先是不要緊張,要鎮(zhèn)靜地面對(duì)現(xiàn)實(shí)積極治療
。過(guò)去認(rèn)為是不治之癥的癌癥
,只要早期發(fā)現(xiàn),也有較多辦法對(duì)它進(jìn)行控制了
。心臟病
、高血壓病等,只要按時(shí)服藥
,注意起居有節(jié)律
,避免情緒波動(dòng),同樣可以緩解甚至治愈
,這方面的病例確實(shí)是存在的

   知足長(zhǎng)樂(lè)

  我國(guó)古代很講究養(yǎng)生學(xué)。其中重要的一條就是樂(lè)天知命。知命也就是了解世界上事物發(fā)展的規(guī)律

,樂(lè)天就是樂(lè)觀(guān)地對(duì)待事物的發(fā)展
。長(zhǎng)者應(yīng)樂(lè)觀(guān)對(duì)待自然現(xiàn)象中的規(guī)律。如正確認(rèn)識(shí)“生老病死”是一條自然規(guī)律
,無(wú)論誰(shuí)都無(wú)法抗拒
。人總是免不了要生病、要衰老
、要死亡的
。知足常樂(lè)是一條較適合長(zhǎng)者的生活哲學(xué),知足常樂(lè)主要是指心平氣和地應(yīng)付出現(xiàn)的各種困境
,既不盲目樂(lè)觀(guān)
,也不自尋煩惱。具體地講
,知足常樂(lè)就是要求長(zhǎng)者能寬容
、體諒;能自我安慰
、自我調(diào)節(jié)
。世界上沒(méi)有十全十美的事,不要有過(guò)高的奢望和要求
;也不要過(guò)分自責(zé)
、自卑。知足常樂(lè)能使長(zhǎng)者在任何環(huán)境下都保持樂(lè)觀(guān)情緒
,避免因事情不順利而可能引起的種種煩惱

   保持良好的情緒

  俗話(huà)說(shuō)得好:笑一笑,十年少

;愁一愁
,白了頭。情緒的好壞與健康密切相關(guān)
。心情愉快會(huì)使食欲增加
,呼吸、脈搏
、血壓平穩(wěn)
,有利于長(zhǎng)者的身體健康。而憤怒
、憂(yōu)愁
、驚慌、恐懼等消極情緒常使血壓升高
,食欲減退
,心理上的痛苦必然導(dǎo)致肉體上的不適
,久而久之,會(huì)影響健康
,加速衰老
。所以擁有良好的心理狀態(tài)是維持健康的關(guān)鍵之一。長(zhǎng)者要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒
,憂(yōu)愁時(shí)要釋放
、娛樂(lè);思慮時(shí)要分散
、消遣
;悲傷時(shí)要轉(zhuǎn)移、傾訴
;驚慌時(shí)要鎮(zhèn)靜
、沉著;過(guò)喜時(shí)要收斂
、抑制
;憤怒時(shí)要制怒、寬容……只有這樣
,才能心情開(kāi)朗
,才能時(shí)刻保持積極向上的心理狀態(tài)。

   活動(dòng)不止

  長(zhǎng)者參加各種活動(dòng)能增強(qiáng)自己的體質(zhì)

,克服或延緩增齡所帶來(lái)的各器官功能的衰退
。當(dāng)然活動(dòng)也不能像年輕人那樣去進(jìn)行劇烈的活動(dòng),而是根據(jù)自己的體質(zhì)和興趣
,有選擇地
、有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">?祻?fù)鍛煉可增強(qiáng)消化吸收
,增加全身各個(gè)器官的血液供應(yīng),促進(jìn)新陳代謝
?div id="d48novz" class="flower left">
?祻?fù)鍛煉有助于緩解腦力勞動(dòng)帶來(lái)的疲勞,能鍛煉神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)疲勞的耐受能力
。增進(jìn)大腦興奮與抑制過(guò)程的轉(zhuǎn)化能力,從而加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性
,提高反應(yīng)性和靈活性
,使人精力充沛,思維敏捷
,情緒樂(lè)觀(guān)穩(wěn)定

   有規(guī)律的生活

  保持日常生活的規(guī)律性

,能夠促進(jìn)人體生物鐘的正常運(yùn)行,能夠有效促進(jìn)長(zhǎng)者身心健康
。因此
,長(zhǎng)者要使自己的心理長(zhǎng)久不衰,務(wù)使自己的生活規(guī)律化
。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
,起居有常,不熬夜
,不貪睡
,不吸煙、不酗酒
、勤洗澡
、勤更衣。飲食有節(jié)
,營(yíng)養(yǎng)合理
,不貪食,不節(jié)食
,定時(shí)定量
,粗細(xì)糧混食,葷素搭配
,定期進(jìn)行體格檢查

   加強(qiáng)人際交往

,回歸社會(huì),參加各種形式的社會(huì)活動(dòng)

  加強(qiáng)人際交往對(duì)長(zhǎng)者來(lái)說(shuō)

,是不可忽視的晚年生活的動(dòng)力源泉之一。如果長(zhǎng)者之間缺乏信息的傳遞
,就會(huì)感到空虛
、抑郁,不與人交往還會(huì)促使腦細(xì)胞衰退
。長(zhǎng)者要避免社會(huì)退縮的不良行為,應(yīng)深感社會(huì)生活的重要性
,通過(guò)各種方式
,走向社會(huì)
,積極與他人交往,主動(dòng)保持與外界的聯(lián)系
,從社會(huì)生活中尋找精神寄托和生活動(dòng)力,參加老年教育
,發(fā)展自我,為社會(huì)發(fā)揮余熱
,老有所學(xué),老有所為
,使長(zhǎng)者從中體驗(yàn)到歸屬感與成就感,并提升自尊感

   家庭和社會(huì)的關(guān)心

  長(zhǎng)者和未成年人一樣,需要家庭和社會(huì)的關(guān)心

。家庭環(huán)境的好壞
,直接影響長(zhǎng)者的心理健康
。和睦溫馨的家庭
,能使長(zhǎng)者心情歡快,生活幸福
,不良的心態(tài)自然消散。長(zhǎng)者要處理好夫妻關(guān)系
,互相尊重
,互相敬愛(ài),互相信任
,互相體貼,互相關(guān)照
,互相諒解,互相勉慰
;子女應(yīng)盡自己贍養(yǎng)
、孝敬長(zhǎng)者的責(zé)任
,要多從物質(zhì)上和精神上關(guān)心長(zhǎng)者,讓長(zhǎng)者享受到兒孫繞膝
、晚輩噓寒問(wèn)暖的天倫之樂(lè)
;增加家族姻親間的和諧交流可增強(qiáng)歸屬感,消除孤獨(dú)感
,也有益于某些長(zhǎng)者家庭矛盾和困難的解決。

  在全社會(huì)營(yíng)造尊重

、孝敬長(zhǎng)者的倫 理大環(huán)境
,減輕心理負(fù)擔(dān),使之老有所依老有所養(yǎng)尊敬
、關(guān)心長(zhǎng)者是和諧社會(huì)的傳統(tǒng)美德和責(zé)任
,是社會(huì)發(fā)展和文明進(jìn)步的象征
,讓全社會(huì)廣泛關(guān)注長(zhǎng)者事業(yè)。

   離退休長(zhǎng)者的心理調(diào)適

  已離退休或即將退休離崗的長(zhǎng)者

,要正確認(rèn)識(shí)離退休是我國(guó)的人事勞動(dòng)制度
,是社會(huì)生活中的正常現(xiàn)象
,是任何人都要經(jīng)歷的
。它不僅不是社會(huì)對(duì)自己的拋棄
,而正是社會(huì)對(duì)自己人生價(jià)值的肯定
。離退休長(zhǎng)者都應(yīng)培養(yǎng)適應(yīng)自己需要的情趣和愛(ài)好,學(xué)會(huì)勇敢科學(xué)地與疾病做斗爭(zhēng)
。社會(huì)要在思想上關(guān)心離退休長(zhǎng)者,使他們跟上時(shí)代前進(jìn)的腳步
。應(yīng)定期組織他們進(jìn)行一些時(shí)事形勢(shì)教育和政策法規(guī)教育
,組織他們參加一些有教育意義的參觀(guān)考察活動(dòng),看看改革開(kāi)放以來(lái)的外部世界
,以開(kāi)闊他們的視野

   喪偶長(zhǎng)者的心理調(diào)適

  當(dāng)喪偶長(zhǎng)者的情緒極度悲傷時(shí),不妨通過(guò)各種方式盡情地宣泄

,如在親友面前傾訴或大哭一場(chǎng)等;把去世老伴的遺物暫時(shí)收藏起來(lái)
,以免睹物思人
,也可讓喪偶長(zhǎng)者到親友或子女處小住一段時(shí)間,設(shè)法轉(zhuǎn)移長(zhǎng)者的注意力
。接觸外面的世界
,多結(jié)交朋友,多參加有益的文體活動(dòng)
。如果這種緊張、焦慮
、悲觀(guān)、抑郁情緒持續(xù)1~2個(gè)月仍不消退
,就應(yīng)正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)
,積極主動(dòng)地求助心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)
,必要時(shí)輔以藥物治療。最后應(yīng)當(dāng)指出的是
,喪偶長(zhǎng)者的心理調(diào)適很大程度上取決于家庭和社會(huì)環(huán)境
。無(wú)論是子女,還是親朋好友
,對(duì)他們都應(yīng)理解
、體諒、關(guān)懷
,給以必要的支持
,幫助他們樹(shù)立起生活的信心,讓他們迎著火紅的夕陽(yáng)
,堅(jiān)強(qiáng)
、樂(lè)觀(guān)地生活下去。

中老年人常見(jiàn)心理問(wèn)題有哪些
?怎么治療

說(shuō)說(shuō)心理治療

心理治療也叫精神治療。它同化學(xué)治療和物理治療不同

。就廣義而言
,它包括病人所處的環(huán)境和生活條件的改善,周?chē)?包括醫(yī)生)的語(yǔ)言作用
,特殊的布置
,以及醫(yī)生所實(shí)施的專(zhuān)門(mén)心理治療技術(shù)等。就狹義而言
,它專(zhuān)門(mén)指醫(yī)生對(duì)病人所實(shí)施的心理治療技術(shù)和措施
,包括說(shuō)理治療、暗示治療
、體育運(yùn)動(dòng)治療
、音樂(lè)治療
、繪畫(huà)和造型治療等?div id="4qifd00" class="flower right">
?傊?div id="4qifd00" class="flower right">
,通過(guò)治療
,影響人的心理活動(dòng)
,從而改變?nèi)说那榫w
。然后,再通過(guò)情緒影響和改變一些軀體狀態(tài)

心理療法能緩解某些疾病

。人是一個(gè)統(tǒng)一的生命體,不僅由化學(xué)的、生理的
、神經(jīng)的因素所決定
,而且也是由精神的
、情緒的和社會(huì)的因素所決定的。這兩個(gè)方面有著互相聯(lián)系
、互相作用的辯證關(guān)系
。人體生化
、生理的改變,可以引起心理和精神上的改變
。例如
,肝臟有病的人
,往往火氣大
,愛(ài)發(fā)脾氣
。反過(guò)來(lái),人的心理和精神上的變化
,也可引起人體生理
,生化的改變,甚至導(dǎo)致死亡
。例如
,有一位女高音歌唱家
,和一個(gè)著名的指揮家結(jié)婚整整54年,1981年丈夫死去
,就在丈夫出殯的夜里
,她猝然昏倒在床
,再也沒(méi)有站起來(lái),她只比丈夫多活了69天

老年期的心理療法應(yīng)與幼兒期、青春期

,成年期的心理療法有明顯的不同
。醫(yī)生要了解老年患者幼兒期、青年期和成年期發(fā)生過(guò)的糾葛
、意外的創(chuàng)傷及受壓抑的情況
。有人指出,了解神經(jīng)癥的患病史的長(zhǎng)短要比年齡更重要
。另外
,老年人在精神上、身體上總有某種形式的功能降低
。與成年人相比
,精神上的壓力很容易在身體上表現(xiàn)出障礙
,身體上的微小障礙也很容易產(chǎn)生疑病的精神表現(xiàn)
,對(duì)普通人來(lái)說(shuō)能夠生活的狀況,對(duì)老年人卻會(huì)成為特殊的刺激。最后還必須考慮老年期特有的性格變化:過(guò)度的內(nèi)向
、抑郁的傾向,對(duì)欲望和性的淡漠
、過(guò)分的外向性
、攻擊性等
。下面介紹幾種臨床上常用的心理療法:

談話(huà)法

也叫說(shuō)服式說(shuō)理療法。在同病人的接觸中

,醫(yī)生首先要了解病人的起病經(jīng)過(guò)
、臨床表現(xiàn)、個(gè)性特征及心理矛盾,然后通過(guò)語(yǔ)言來(lái)影響病人的心理活動(dòng)
,有時(shí)還要借助于表情
、姿勢(shì)
、態(tài)度和行為等。我國(guó)古代
、古希臘
、古埃及的醫(yī)生都把語(yǔ)言作為治病工具。這種療法可算作人類(lèi)同疾病斗爭(zhēng)的最古老的工具了
。在科學(xué)發(fā)達(dá)的今天
,從事心理治療的醫(yī)生則更應(yīng)運(yùn)用語(yǔ)言的奇妙作用同疾病作斗爭(zhēng)。在治療中如醫(yī)護(hù)人員出言不慎
,會(huì)對(duì)病人造成心理壓力
,并影響療效

注意力轉(zhuǎn)移法

這種方法并不直接改變病人的性格

,而是使病人對(duì)生活建立起新的興趣、愛(ài)好和聯(lián)系

轉(zhuǎn)移注意力的方法很多:組織病人從事力所能及的編織

、參加跳舞
、唱歌
、演戲等
,以及開(kāi)展各種體育活動(dòng)

暗示法

在病人的配合下

,利用語(yǔ)言、手勢(shì)
、表情等來(lái)影響病人的心理和行為的一種方法
。根據(jù)病人需要,還可給病人開(kāi)安慰劑
,即沒(méi)有治療價(jià)值的片劑或水劑
。同時(shí),醫(yī)護(hù)人員對(duì)病人熱情體貼
,言語(yǔ)謹(jǐn)慎
,行為妥帖,這對(duì)病人有重要的暗示和影響
。美國(guó)洛杉磯大學(xué)醫(yī)院治療中心作了一個(gè)實(shí)驗(yàn):他們悄悄地在54位心律紊亂的男女病人左下臂綁上測(cè)驗(yàn)儀
,以便準(zhǔn)確地測(cè)出并記下病人的心律。然后
,讓和藹可親的護(hù)士每日3次走到病人床前
。握住他們的手,像是給他們量脈搏
,并和他們親切交談幾旬
。結(jié)果,這些因內(nèi)心恐懼而心緒不寧的患者,在感受到女護(hù)士溫柔體貼的幾分鐘內(nèi)
,心跳頻率和健康人一樣穩(wěn)定
。在施行心理治療過(guò)程中,醫(yī)生在病人面前必須享有較高的威信
,要使病人充分信任你
,同時(shí)十分講究語(yǔ)言,有耐心
,治療要循序漸進(jìn)
。心理治療只是一個(gè)治療環(huán)節(jié),必須同物理療法
、藥物療法結(jié)合起來(lái)

老年期的憂(yōu)郁癥

病例:患者;男性

,73歲
,妻子于五年前逝世。現(xiàn)與兒子
、兒媳住在一起
,無(wú)兄弟姐妹。主訴:每天極度焦慮
,聽(tīng)一嘈雜聲而感到煩躁不安
,總擔(dān)心患有什么疾病,是否快死了
。發(fā)病與經(jīng)過(guò):三年前退休后閑居家中
,收拾庭院,生活尚安靜
,后來(lái)則感到寂寞
,兩年前開(kāi)始對(duì)電車(chē)的聲音感到不安,心臟跳動(dòng)異常

這位老人患的就是憂(yōu)郁癥

。因其不適應(yīng)變化了的環(huán)境,退休后與外界隔絕
,結(jié)果愁?lèi)灧浩饍?nèi)心的空虛
、孤獨(dú)、兒子
、兒媳又整天忙于工作,使他感到自己成了多余的人
,甚至成了別人的負(fù)擔(dān)
,因而感到傷心、絕望
,逐漸患上了憂(yōu)郁癥
。在臨床看到的老年期的精神疾病中
,憂(yōu)郁癥發(fā)病率是最高的。

老年期憂(yōu)郁癥一般是上午憂(yōu)郁癥強(qiáng)

,從下午到傍晚時(shí)癥狀有所減輕
。患者多伴有強(qiáng)烈不安
、焦躁感
。總感到坐也不是
,站也不是
。有60%的患者伴有冥頑的疑病癥?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?陀^(guān)原因是身體確實(shí)多少有些不適或不健康
。他們成天叫嚷有病,其中叫嚷消化系統(tǒng)有病的人最多
,占32%
,有自殺企圖的占25%。還有的患者生病之后
,甚至懷疑自己的身體是不是已經(jīng)開(kāi)始腐爛
,或者正在消亡。

身體癥狀有口渴

、食欲不振
、失眠、易疲勞
、便秘
、頭痛、心悸
、呼吸困難等

老年憂(yōu)郁癥的輕度患者可不住院,接受門(mén)診治療即可

。但患有身體疾病并發(fā)癥的人
,自殺企圖強(qiáng)烈的人,必須住院治療

老年憂(yōu)郁病患者

,常被周?chē)苏`解。有的人責(zé)備患者愚癡
,有的鼓勵(lì)其提起精神來(lái)
,還有的勸告其進(jìn)行力不從心的娛樂(lè)活動(dòng),這都是錯(cuò)誤的。要使患者避免刺激
,充分休養(yǎng)

治療憂(yōu)郁癥有有效藥物,容易治愈

,但要早期發(fā)現(xiàn)
。特別是心理療法對(duì)治療此病效果尤為顯著。前面提到的那位71歲的老年患者
,只要注意改變環(huán)境
,回到溫暖的人與人的交往中,同老朋友促膝談心
,患者的精神癥狀及失眠等癥就會(huì)消失

婦女更年期的衛(wèi)生與保健

處于更年期的婦女正值人生之樹(shù)成熟而碩果累累之時(shí),她們?cè)谑聵I(yè)上做出了一定的貢獻(xiàn)

,積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)
,她們是工作崗位中的骨干,社會(huì)的中堅(jiān)力量
,同時(shí)又是家庭中的頂梁柱
。為了保證更年期婦女能夠順利地渡過(guò)這一時(shí)期,讓她們?yōu)閷?shí)現(xiàn)四個(gè)現(xiàn)代化貢獻(xiàn)力量
,就必須重視更年期的衛(wèi)生與保健

1.普及更年期衛(wèi)生知識(shí)。首先要加強(qiáng)心理衛(wèi)生的指導(dǎo)

,讓廣大婦女了解到更年期是一個(gè)正常的生理過(guò)程
,出現(xiàn)的癥狀是暫時(shí)的,一般經(jīng)過(guò)1~2年.是可以自行緩解的
。平日切忌氣惱暴燥
,心胸要開(kāi)闊,有事不要憋在心里
。更年期的婦女特別需要友誼
、需要愛(ài),這對(duì)改善癥狀
、增進(jìn)健康是大有裨益的
,因此各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、家庭成員及同事們
,也應(yīng)對(duì)更年期的知識(shí)有所認(rèn)識(shí)
,在工作上,生活上對(duì)她們予以關(guān)心
,愛(ài)護(hù)
、體諒
、安慰。

2.生活規(guī)律

。要努力做到起居有時(shí),勞逸結(jié)合
,要防止工作負(fù)擔(dān)過(guò)重
,盡量避免過(guò)重的精神刺激。但是也要注意鍛煉身體
,經(jīng)常參加文體活動(dòng)
,調(diào)劑生活?div id="m50uktp" class="box-center"> ?梢赃\(yùn)用散步
、打太極拳、傲氣功等來(lái)調(diào)整神經(jīng)功能
,改善睡眠

3.定期檢查。如果出現(xiàn)了更年期綜合征的一些表現(xiàn)

,除用藥物減輕癥狀外
,應(yīng)進(jìn)行必要的檢查,排除體內(nèi)器質(zhì)性病變
。每隔一年定期做一次婦科檢查
,及早發(fā)現(xiàn)婦科器質(zhì)性疾患,如宮頸息肉
、宮頸癌
、子宮體腺癌、卵巢腫瘤等

4.防止缺鈣

。因?yàn)楦昶趮D女骨質(zhì)疏松,容易發(fā)生骨折
,故平時(shí)要注意食物中鈣的攝取
。有意識(shí)地食用含鈣較多的食物,如黃豆
、豆腐
、小油菜、芹菜
、莧菜
、海帶、紫菜
、黑木耳
、牛奶
、雞蛋、松花蛋
、炒南瓜子等
。同時(shí)要加強(qiáng)戶(hù)外的活動(dòng)。

5.適當(dāng)?shù)男陨?div id="4qifd00" class="flower right">

。婦女的性欲與卵巢分泌的女性激素關(guān)系不大
,性成熱后性欲的維持和性沖動(dòng)的激發(fā),主要是思維和接觸性敏感部分
,故絕經(jīng)后不會(huì)影響性欲
。但是更年期時(shí)腎氣虛衰,房勞過(guò)度要傷腎氣
,這時(shí)要懂得保養(yǎng)元?dú)?div id="4qifd00" class="flower right">
,性生活要適當(dāng)節(jié)制。同時(shí)還要注意避孕
,因?yàn)楦昶诼殉补δ苓€有活動(dòng)
,稍不小心也能受孕,如這時(shí)做人工流產(chǎn)對(duì)身體的損害是較大的

中年男性更年期心理

人們都知道女性在50歲左右會(huì)進(jìn)入更年期

,但了解男性也同樣有更年期的人就不多了。因此
,男性應(yīng)該對(duì)自身的“更年期現(xiàn)象”予以重視
,以順利度過(guò)年齡交替期,保證身心健康

男性從內(nèi)分泌的角度來(lái)說(shuō)

,更年期最明顯的癥狀是由于睪丸分泌的雄性激素開(kāi)始下降,直接影響了性功能的保持
。其次
,男性更年期綜合征的主要表現(xiàn)有:體力活動(dòng)耐受力差、心煩失眠
、食欲減退
、記憶力衰退、情緒不穩(wěn)定
、易怒
、易激動(dòng)、精神疲乏
、皮膚瘙癢
、四肢麻木、頭暈?zāi)垦?div id="d48novz" class="flower left">
;在心理方面
,可有多疑多慮
,主觀(guān)地認(rèn)為有人背后嘲笑、陷害自己
,整日心神不安
,惶惶不可終日等現(xiàn)象。

上述男性更年期綜合征

,一般在55~60歲最為顯著
。但由于工作壓力、生活負(fù)擔(dān)等社會(huì)大環(huán)境的影響
,男性更年期有提前的趨勢(shì),有的人四五十歲就開(kāi)始出現(xiàn)
。各人表現(xiàn)并不相同
,有的較輕,有的較重
,有的緩
,有的急。如果不及時(shí)加以治療
,對(duì)工作
、對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)都會(huì)帶來(lái)消極影響
。病狀明顯者
,可服用甲基睪酮丸,以促進(jìn)內(nèi)分泌平衡
。自主神經(jīng)癥狀嚴(yán)重時(shí)
,可服用維生素B、谷維素等藥物進(jìn)行治療
。此外
,注意心理平衡,廣交朋友
,避免孤獨(dú)
。注意起居飲食并適當(dāng)參加一些文體活動(dòng),都有助于疾病的減輕甚至消失

(1)注意勞逸結(jié)合

會(huì)休息的人

,才會(huì)更好地工作。特別是中年女性
,工作
、家庭、社會(huì)負(fù)擔(dān)都很重
,為了更好地把這些方面的事辦好
,抽出些時(shí)間玩玩是必要的
。玩,除了具有積極休息的功能外
,還有陶冶性情
,增長(zhǎng)智力,開(kāi)闊視野
,提高審美情趣以及和諧融洽人際關(guān)系等等的文化功能

(2)保持樂(lè)觀(guān)情緒

人不愉快時(shí),眉頭一皺

,頭面部就有30多條肌肉收縮
,體內(nèi)幾百種酶都要發(fā)生變化,代價(jià)很大
。面對(duì)困難的現(xiàn)實(shí)
,憂(yōu)慮倒不如冷靜泰然地去解決問(wèn)題。人活著
,要不斷地排除種種心理障礙
,經(jīng)常保持樂(lè)觀(guān)情緒?div id="d48novz" class="flower left">
?档掠芯涿裕骸坝梦⑿Φ哪抗饪创磺?div id="d48novz" class="flower left">
。”應(yīng)該記住康德的這句話(huà)

老年癡呆癥

據(jù)統(tǒng)計(jì)

;老年性癡呆發(fā)病率升高,一般是在70歲以后
。60~69歲發(fā)病率為2%
,70~74歲為2.6%,75~79歲為6.1%
;80~84歲為13.7%
,85歲以后約為27.8%,即大約每4個(gè)人中就有1人以上患這種病

長(zhǎng)期以來(lái)

,醫(yī)學(xué)界一直認(rèn)為,老年性癡呆是由于老年人腦都血循環(huán)障礙所引起
,是人衰老過(guò)程中不可避免的現(xiàn)象
。1906年,德國(guó)神經(jīng)科專(zhuān)家阿爾茨海默發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇特的病例:病人為女性
,年齡雖只有50歲
,卻有嚴(yán)重的癡呆癥狀——記憶力喪失、不辨方向
、常有幻覺(jué)
。病人死后
,阿爾茨海默解剖了她的尸體、發(fā)現(xiàn)大腦中有不少纏結(jié)成塊狀的神經(jīng)纖維
,也就是他所稱(chēng)的“神經(jīng)纖維纏結(jié)”
。阿爾茨海默所發(fā)現(xiàn)的這類(lèi)病例就被命名為“阿爾茨海默病”。在將近50年的時(shí)間里
,阿爾茨海默病一直被認(rèn)為是一種十分罕見(jiàn)的疾病
,主要發(fā)生于40~50歲的中年人之中,因此它又被稱(chēng)之為“早老性癡呆”
。20世紀(jì)60年代末
,借助于電子顯微鏡,研究人員在老年癡呆病人的腦組織中發(fā)現(xiàn)了同樣的神經(jīng)纖維纏結(jié)
,醫(yī)學(xué)界才弄清楚阿爾茨海默病既不是“早老性”的
,也不罕見(jiàn)。因此
,有些人也把老年性癡呆通稱(chēng)為阿爾茨海默病。但近期文獻(xiàn)報(bào)告
,特里發(fā)現(xiàn)臨床上診斷為老年性癡呆的死者中有30~40%經(jīng)尸檢并未發(fā)現(xiàn)阿爾茨海默病的典型病變

日本的村上元孝等人將老年性癡呆分為腦血管障礙性癡呆和腦萎縮變性癡呆,而將阿爾茨海默病歸為與老年期癡呆相類(lèi)似的腦變性疾病

記憶力衰退是最常見(jiàn)的早期癥狀

。患者記不住人名
,常常是剛介紹之后
,又重新問(wèn)起對(duì)方的名字。很簡(jiǎn)單的事也記不住
,有時(shí)出了門(mén)
,又不知為什么外出。發(fā)展下去以至保持功能也發(fā)生障礙
,即過(guò)去的記憶難以再現(xiàn)
,忘記自己的出生地,甚至連朝夕相處的親人都無(wú)法辨認(rèn)
。語(yǔ)言也失去了流暢性
,常好哪噥一些詞義不明、前言不搭后語(yǔ)的話(huà)
。不能正確地進(jìn)行運(yùn)算
,就像1+3這樣簡(jiǎn)單的算題,有時(shí)會(huì)答成100
。記憶力的衰退影響到工作
,影響到社交活動(dòng)與日常生活時(shí)
,往往這是一種危險(xiǎn)的不祥之兆。

此外

,還有些病人因看不下去書(shū)而抱怨自己眼睛出了毛病
,想到廚房拿杯牛奶,卻不知怎么身不由己地走進(jìn)了臥室
,有些病人在做機(jī)械性動(dòng)作時(shí)
,如梳頭,也感到力不從心
,動(dòng)作不協(xié)調(diào)
,這就是所謂的“失用癥”。波士頓馬薩諸塞綜合醫(yī)院的約翰.克勞頓博士指出:早期癥狀表現(xiàn)形式的不同主要在于大腦受損害部位的不同

早期癥狀出現(xiàn)之后

,病人就會(huì)日漸癡呆。首先是判斷力失常
。在隆冬時(shí)節(jié)病人卻要穿起盛夏的服裝
,這是一種比較典型的表現(xiàn)。病人在淋浴時(shí)
,可能會(huì)把冷水開(kāi)關(guān)與熱水開(kāi)關(guān)弄混
,自己燙傷自己。有時(shí)會(huì)把農(nóng)藥誤認(rèn)為啤酒喝下去
。病情進(jìn)一步惡化
,病人就會(huì)隨地大小便,不知該到哪里
,上廁所
,不知自己的家在哪里,弄不清現(xiàn)在是什么季節(jié)
,甚至想不起自己的老伴到底是誰(shuí)
。部分病人可能變得易激動(dòng),怕見(jiàn)生人

有些還進(jìn)行偷竊

、亂打人,在公共場(chǎng)所裸露陰部
,玩弄自己的大小便
。病情發(fā)展到這種地步,病人就需要全天護(hù)理

到晚期

,有的病人幾乎完全喪失說(shuō)話(huà)和行動(dòng)能力,終日臥床不起,面部
、臂部
、腿部肌肉、皮膚抽縮
。在臨死前的陣痛中
,有的病人全身卷曲如胎兒狀。病情發(fā)展的快慢主要取決于最初發(fā)病的速度
,發(fā)病快
,病情惡化得也快,發(fā)病慢
,惡化則也慢
。導(dǎo)致病人最后的直接死因常常是肺炎(食物被吸進(jìn)肺而引起的肺炎)。

老年性癡呆除了智能衰退

,還伴有意志減退和主動(dòng)性降低
,以及各種精神癥狀,呈現(xiàn)夜間譫妄癥狀為多(在夜間發(fā)作的一時(shí)性意識(shí)障礙
,呈現(xiàn)錯(cuò)覺(jué)
、幻覺(jué)、錯(cuò)亂等)
。還經(jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">
?梢?jiàn)憂(yōu)郁、徘徊
、多疑
、焦躁不安等狀態(tài)
。據(jù)調(diào)查
,癡呆伴有精神癥狀的比例如下:

夜間譫妄24.2%憂(yōu)郁狀態(tài)12.1%

幻覺(jué)妄想14.8%徘徊11.1%

多疑10.1%弄火3.9%

不安焦躁9.9%不潔行為2.2%

攻擊行為4.4%自殺企圖1.1%

癡呆老人多見(jiàn)于腦卒中(即腦出血,俗稱(chēng)中風(fēng))后遺癥

,繼之是高血壓
。日本東京都調(diào)查認(rèn)為,癡呆老人中有腦卒中后遺癥的占45%
,高血壓的占34%
,半身不遂的占30%,還有嗜睡
、或者忽睡忽起的占60%多
,大小便失禁的占40%左右。

——引自延邊人民出版社《防病高手》

老年人易出現(xiàn)哪些心理疾病

你好

,針對(duì)你的問(wèn)題
,我給您整理了以下內(nèi)容,希望對(duì)您有所幫助。
1神經(jīng)衰弱:主要表現(xiàn)為精神易興奮
,控制不住
,精力不足,情緒疲勞
,失眠
,頭痛,心悸
2.抑郁癥:常伴有其他軀體疾病
,老年人抑郁癥患者通常表現(xiàn)為情緒低落或抑郁
,對(duì)生活失去興趣,日常生活沒(méi)有快樂(lè)
,睡眠不佳
,記憶減退,甚至持續(xù)產(chǎn)生死亡念頭

3.焦慮癥:經(jīng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?吹接行├夏耆诵臒┮鈦y,坐臥不安
,有的為一點(diǎn)小事而提心吊膽
,緊張恐懼。這種現(xiàn)象在心理學(xué)上叫做焦慮
,嚴(yán)重者稱(chēng)為焦慮癥
4.疑病癥:疑病癥是一種老年人常見(jiàn)的心理疾病
,患者常懷疑自己患了某種軀體疾病,或是斷定自己已經(jīng)患了某種嚴(yán)重的疾病
,感到十分煩惱
,其煩惱的嚴(yán)重程度與患者的實(shí)際健康狀況很不相稱(chēng)。
5.老年癡呆癥:據(jù)統(tǒng)計(jì)
,65歲以上的老年人有10%存在智力障礙
,其中1/2可發(fā)生老年癡呆。

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