緩解自卑心理的一些方法

自卑心理是一種非常常見的心理病癥，如果大家長期的處于自卑心理之中，那么也是會嚴重的影響我們大家的心理健康的，但是許多的朋友們出現(xiàn)了自卑心理的情況以后不知道應該怎么辦了，所以我們大家就需要了解一些緩解自卑心理的方法，下面我們來看看緩解自卑心理的一些方法。

運用積極的自我暗示

當遇到某些情況感到信心不足時,不妨運用語言暗示:“別人行,我也能行。”“別人能成功,我也能成功。”從而增強自己改變現(xiàn)狀的信心。經?；貞浺蜃约号Χ晒α说氖?或合理想象將要取得的成功,以此激發(fā)自信心。當遇到某些情況感到信心不足時,不妨運用語言暗示:別人行,我也能行，如果我們大家一遇到一些事情，就猥瑣不前，那么對于自身的發(fā)展是有著很大的影響的，這時候我們大家應該適當?shù)慕o予自己一些暗示，告訴自己可以做好的，這樣自卑心理也是可以有效的緩解的。

學會對比

另外，很多的有自卑心里的朋友們在生活中總喜歡做一些對比了，大家一定更要多注意，正確的對比方法也是非常的重要的。對比的時候也要合情合理。在與別人比較時,為了避免自卑心理的產生,應該選擇與自己各方面相類似的人、事比較。否則與自己懸殊太大,或者拿自己的弱點與別人的優(yōu)點相比,總免不了自卑感。與人比較時要講究“可比性”--選擇適當?shù)膮⒄障?否則只有“人比人,氣死人”。揚長避短。例如蘇格拉底其貌不揚,于是在思想上痛下功夫,最后在哲學領域大放異彩。

現(xiàn)在我們大家也了解了很多的緩解自卑心理的好方法了，所以大家即使出現(xiàn)了自卑心理的情況也千萬不要太過擔心，我們大家就是可以通過上面的這些好方法來緩解自卑心理的，這些方法對于幫助我們大家緩解自卑心理的效果都是非常好的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/xinli/52145.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 我們怎么克服密集恐懼癥

下一篇: 婆媳相處是要注意這些原則