因?yàn)榕肿员霸趺崔k,三招幫你改變

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很多人都有自卑的心理，這樣的自卑問(wèn)題來(lái)源于很多的方面，有些人是因?yàn)殚L(zhǎng)得丑，或者是工作能力差等等的一些因素都是導(dǎo)致自卑的原因，你是不是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致自卑的心理呢，很多人都有肥胖的問(wèn)題，會(huì)被人嘲笑和諷刺，下面的這些方法可以幫著你改善自卑的心理。

要樂(lè)觀面對(duì):

肥胖或許讓你非常苦惱甚至自卑,但是,要懂得愛自己。如果連自己都不好好愛自己,那又哪來(lái)的力氣去讓自己更加完美，減肥是需要長(zhǎng)期進(jìn)行的一個(gè)問(wèn)題，只要有樂(lè)觀肌膚的態(tài)度去面對(duì)，就可以幫著你讀過(guò)難關(guān)，所以對(duì)抗自卑，要有樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)。

慢慢地享受食物:

不要害怕食物,它們不是你認(rèn)為的發(fā)胖的根源。其實(shí),食物本身是不會(huì)讓你發(fā)胖的,只是食用的方法和份量不對(duì),也就自然導(dǎo)致的肥胖。要學(xué)會(huì)享受食物，慢慢的咀嚼，可以讓你享受美食的誘惑的你減少食量，達(dá)到減肥的作用。

多喝水美顏又美體:

水是能讓你保持苗條和幫助你改善皮膚的必備品。多喝水能幫助你排出體內(nèi)的多余毒素,有助排毒減肥和改善皮膚狀況。飯前喝一杯水，幫助你增加飽腹感，而且也可以減少熱量的攝入。

關(guān)于因?yàn)榕謱?dǎo)致的自卑，如何去改善你知道嗎，上面的這些方法可以幫著你從自卑心理從出來(lái)，要找到正確的方式和方法，這樣的話才能達(dá)到很好的目的，而且也需要你有樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)自卑的問(wèn)題，大家不妨試試。

我女兒上高一， 因?yàn)榉逝趾茏员霸趺崔k？

您好，很高興為你解答問(wèn)題。

隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子會(huì)產(chǎn)生愛你之心，會(huì)很在意自己的外在形象。而對(duì)于肥胖的孩子來(lái)說(shuō)，最讓自己感到痛苦的事情是自己的身材。作為家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子走出困境。

家長(zhǎng)首先要知道孩子自卑其實(shí)是一種愛美的心理。是孩子內(nèi)心對(duì)美的一種渴望。

了解這一心理之后，家長(zhǎng)要幫助孩子克服自卑心理，走出困境。

1、鼓勵(lì)孩子

家長(zhǎng)在心理上要鼓勵(lì)孩子。家長(zhǎng)要告訴孩子，肥胖并不影響你追求美。你完全可以通過(guò)鍛煉讓自己瘦下來(lái)。

2、營(yíng)養(yǎng)均衡

家長(zhǎng)要幫孩子制定合理的飲食計(jì)劃，做到葷素搭配，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。

3、體育鍛煉

家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子多進(jìn)行體育鍛煉，如果時(shí)間允許也可以和孩子一起進(jìn)行鍛煉。

此外，家長(zhǎng)也要告訴孩子，在學(xué)校學(xué)習(xí)是第一要?jiǎng)?wù)。當(dāng)一個(gè)人有了文化底蘊(yùn)時(shí)才是最美的。

胖子應(yīng)該如何克服自卑的心理？

全面了解自己，正確評(píng)價(jià)自己，你不妨將自己的興趣、嗜好、能力和特長(zhǎng)全部列出來(lái)，哪怕是很細(xì)微的東西也不要忽略，然后再和其他同齡人做一比較。通過(guò)全面、辨證地看待自身情況和外部世界，認(rèn)識(shí)到凡人都不可能十全十美，人的價(jià)值主要體現(xiàn)在通過(guò)自己的努力，達(dá)到力所能及的目標(biāo)對(duì)自己的弱項(xiàng)和遭到失敗持理智態(tài)度，既不自欺欺人，又不看得過(guò)于嚴(yán)重，而是以積極態(tài)度應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)，這樣自卑便失去了溫床。

因?yàn)樘肿员霸趺崔k

其實(shí)胖瘦跟自卑可以沒有聯(lián)系
這是性格問(wèn)題，胖只是一個(gè)自卑的理由，容易自卑的人即便是身材很好相貌出眾也會(huì)自卑。
所以根源不完全在胖瘦上，要克服自卑的心理，就要多體驗(yàn)成功，多體驗(yàn)成功，就要多下功夫，在做事情之前做好充分的準(zhǔn)備，做事的成功率自然就會(huì)高，自信心慢慢就培養(yǎng)起來(lái)了，有了自信就不會(huì)自卑
如果你是行業(yè)精英，你就是再胖，也會(huì)有人高新請(qǐng)你甚至愿意給你配個(gè)健身教練，幫你把身體鍛煉健康……
自卑是弱者的一種體現(xiàn)，到不一定他的能力有多弱，主要是內(nèi)心不夠強(qiáng)大，所以要通過(guò)更多的成功體驗(yàn)才能強(qiáng)大起來(lái)……這就是辦法
好好看看自己哪些方面有優(yōu)勢(shì)，使其更加出色……再看看自己哪些方面是劣勢(shì)，下點(diǎn)功夫克服掉，至少不能太差……你想不強(qiáng)大都不可能……
人就是這樣，有一個(gè)強(qiáng)項(xiàng)，然后沒有明顯弱項(xiàng)，那就是強(qiáng)者

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