為什么會得精神病,如何預(yù)防精神病

一、得精神病的原因

到現(xiàn)在為止，精神疾病的病因和發(fā)病原理還沒有徹底搞清楚;但是，基本上可以肯定，大多數(shù)精神疾病的病因跟遺傳因素、小時候的發(fā)育等有較大的關(guān)系，心理刺激與精神病也有一定的關(guān)系，但不是主要的原因。

因此，患了精神病之后，最重要的是到正規(guī)醫(yī)院接受正規(guī)的治療，爭取最大限度的康復(fù)，而不必勞神費(fèi)力去尋找或消除還未徹底搞清楚的病因。

精神刺激讓人患上精神病，當(dāng)人遇到不良情緒刺激(醫(yī)學(xué)上稱生活事件)時，不論這事件是怎樣引起的，在心理上總會產(chǎn)生某種壓力，心理學(xué)稱為“應(yīng)激反應(yīng)”。

當(dāng)生活事件發(fā)生后，心理應(yīng)激反應(yīng)使大腦皮層功能發(fā)生變化，從而影響大腦邊緣系統(tǒng)，使垂體k內(nèi)分泌的活動發(fā)生病理性改變。在心理應(yīng)激反應(yīng)初期，腎上腺皮質(zhì)激素、生長激素、催乳素等分泌增多，并迅速達(dá)到頂點(diǎn)，然后又迅速降到正?；€以下(心理否定期)，并維持相當(dāng)長的時間。

正是這種變化，使得人的心理、生理產(chǎn)生致病性改變。如果這種改變達(dá)到一定程度，超過了機(jī)體的調(diào)節(jié)能力，就會產(chǎn)生心理平衡失調(diào)，大腦功能活動紊亂，進(jìn)而發(fā)生精神疾病。

精神因素與精神疾病的關(guān)系有兩種情況，一種是因果關(guān)系，即精神因素是疾病的直接原因，沒有精神刺激就不會導(dǎo)致精神異常，精神刺激一旦消除，精神癥狀便會隨之消失，臨床上稱為“心因性反應(yīng)”另一種是互助關(guān)系，即精神因素只是誘發(fā)了精神疾病，沒有精神刺激也遲早會發(fā)病，精神因素只是加速了疾病的進(jìn)程，而且疾病發(fā)生后，便循著本身的規(guī)律發(fā)展，不再與精神刺激有明顯的聯(lián)系，精神刺激消除后，疾病也不會痊愈。

從某種意義上來說，對生活事件的正確認(rèn)識和處理，與減緩和消除精神疾病密切相關(guān)，因?yàn)槿藗冊谠馐芗毙陨钍录驌艉?，緊接著有一個心理否定時期，體內(nèi)腎上腺皮質(zhì)激素分泌嚴(yán)重失調(diào)，如果在這一時期采取預(yù)防性心理治療，予以安慰、勸導(dǎo)、鼓勵、解釋等心理支持，或去找心理醫(yī)生咨詢，盡快脫離心理否定期，可使人體的內(nèi)分泌功能恢復(fù)正常，這是預(yù)防精神疾病發(fā)生的有效方法之一。

二、有精神病會出現(xiàn)這3個癥狀

患上精神病的時候，患者會有哪些癥狀呢?其實(shí)精神病的患者往往會有性格改變以及行為異常以及言語異常等癥狀表現(xiàn)。

1、性格改變

性格變得與平時不一樣了，比如表現(xiàn)孤僻，不愿見人，常常發(fā)呆，獨(dú)自發(fā)笑，悲觀厭世，對人冷漠，對事物的興趣降低，整天疑神疑鬼，情緒多變，對他人懷有敵意，無故發(fā)脾氣或者緊張恐懼，長期回避社交和工作等。

2、言語異常

精神病的患者說話方法變得不正常，比如說，自己與自己說話，或者是無緣故的大吵大鬧，亦或者是滿口臟話，且與不存在的人對罵。

愛說的人變不愛說了或者不愛說的人變愛說了，說的話或者深奧難懂，或者不符合邏輯，或者前言不搭后語，愛提一些“耳朵為什么不會吃飯”之類荒唐的問題，說背后有人議論自己，窗外有人說自己的壞話，廣播電視節(jié)目是專門針對自己的等。

3、行為異常

行為作派變化明顯或者變得讓人不可理解了，比如表現(xiàn)長時間照鏡子，整天不洗臉梳頭，工作能力下降，睡眠日夜顛倒，走路愛靠墻根，穿著打扮怪異，不愿做家務(wù)，好對人和事糾纏不清，整日臥床不起，好管閑事，無故摔或者砸毀物品，收藏雜物、贓東西等。

三、出現(xiàn)幻覺是精神病嗎

一般情況下出現(xiàn)幻覺、妄想狀態(tài)，常見于腦器質(zhì)性精神障礙(阿爾海默氏病、血管性癡呆等)、精神分裂癥、偏執(zhí)性精神障礙、應(yīng)激相關(guān)障礙等疾病。根據(jù)這位老人的病情特點(diǎn)，考慮為晚發(fā)精神分裂癥的可能性比較大。治療該病首先需要進(jìn)行鑒別診斷，以對癥治療。

阿爾海默氏病、血管性癡呆等腦器質(zhì)性精神障礙是一類中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變引起的精神障礙。這類病人的臨床表現(xiàn)為認(rèn)知和記憶功能不斷惡化，日常生活能力進(jìn)行性減退，人格改變并有各種精神癥狀和行為障礙，故首先需要除外腦器質(zhì)性精神障礙。老人存在明確的高血壓病史，需要進(jìn)一步了解以下內(nèi)容：高血壓病的病程、服藥情況、對血壓的控制水平、有無卒中病史，是否存在記憶力、智力以及執(zhí)行等方面能力的下降，是否伴有神經(jīng)系統(tǒng)陽性體征，要做頭顱CT或者磁共振成像，以進(jìn)一步排除其他器質(zhì)性疾病。

應(yīng)激相關(guān)障礙是以一定的生活事件作為誘因起病。該患者在生活中并沒有遇到強(qiáng)烈的刺激，且與病史關(guān)系不緊密，故除外應(yīng)激相關(guān)障礙。另外，該患者雖然存在妄想，但是妄想的內(nèi)容之間不系統(tǒng)、不固定，還存在大量的言語性幻聽，故可以除外偏執(zhí)性精神障礙。

四、預(yù)防老人患上精神病的方法

有些老年人退休在家后，由于無事可做，接受不了落差，整天悶悶不樂，也尋找不到生活的樂趣，久而久之，很容易積壓成精神病。老人一旦患上精神疾病不但本身要受苦，家里人跟著遭罪，本來幸福和諧的家庭隨著這個疾病的到來有可能會變得支離破碎，因此老年人預(yù)防精神疾病勢在必行：

1、積極參加身體鍛煉

很多老人退休后，在家閑著沒有事情做，沒有任何寄托，生活得了無生趣，為了改變這種狀況，老年人要學(xué)會調(diào)劑生活，經(jīng)常進(jìn)行各種體育鍛煉。體育活動不光是鍛煉骨骼、肌肉，也鍛煉了身體各系統(tǒng)，其中也包括神經(jīng)系統(tǒng)，可以使之敏捷、靈活、堅強(qiáng)。精神健康與身體健康是互為影響的。身體健康了，心理也會隨之好轉(zhuǎn)的。

2、培養(yǎng)各種興趣愛好

生活單調(diào)、乏味會使人對一切喪失信心，容易陷在苦悶中，導(dǎo)致和加重心理問題，無法協(xié)調(diào)自己的神經(jīng)系統(tǒng)。各種各樣的興趣、愛好，對一個人的精神健康、協(xié)調(diào)情緒、平衡神經(jīng)活動都起著很重要的作用。

3、不要胡思亂想

人對自己的身體是要注意的，但一般性注意就可以了，太注意了，容易產(chǎn)生自我暗示，經(jīng)常會覺得這兒痛、那兒不舒服，老懷疑自己是不是得了這個病、那個病。當(dāng)然，病是想不出來的，但精神方面出了問題，負(fù)擔(dān)重，就會偏離正常。有的老人比如頭有些痛，就懷疑腦子里長東西，心里煩躁，不痛快，精神緊張不安，對外界一切正?；顒佣疾桓信d趣，自我暗示覺得頭痛越來越厲害，又不敢去醫(yī)院檢查，生怕檢查出病來，結(jié)果導(dǎo)致神經(jīng)官能癥。

我害怕得精神病怎么辦？怎么才能預(yù)防得精神??？

我害怕得精神病怎么辦？怎樣才能預(yù)防得精神?。课矣X得一個正常的人是不會得精神病的，只要你心情開朗，保持樂觀的情緒，生活的幸福，正常的休息睡眠保持心情愉悅快樂的工作，有幸福的家庭就不會得精神病了。預(yù)防的最好方式就是快快樂樂，保持心情愉悅。

怎樣預(yù)防精神疾??？

1、保持樂觀的心態(tài)

2、善于自我調(diào)節(jié)

3、培養(yǎng)業(yè)余愛好

4、學(xué)會擴(kuò)大社交關(guān)系

人們在日常的生活中總會面臨許許多度的考驗(yàn)，樹立正確的心態(tài)和積極樂觀的生活態(tài)度是我們必不可少的，同時應(yīng)該鍛煉自己適應(yīng)環(huán)境的能力，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成樂觀、豁達(dá)擁有寬廣的胸懷。

在我們面臨生活中的考驗(yàn)時，不可能一直有良好的情緒，這就需要我們有自我調(diào)節(jié)的能力了，比如多用一些美好的景色或者事物來震撼自己的心靈，時常聽聽音樂，曬曬陽光也是不錯的選擇。

業(yè)余愛好可以有效調(diào)節(jié)和改善自己壓抑的情緒，緩解身心的疲勞和憂郁，比如多運(yùn)動鍛煉，養(yǎng)生健體等等。

有時候來自朋友、同事和親人的鼓勵和交流會使資質(zhì)感到心情舒暢，緩解壓力，當(dāng)我們在交流的同時既快樂了他人也放松了自己。

心理疾病時常在我們的生活中出現(xiàn)只是需要我們勇敢和積極面對。

學(xué)會面對生活中的考驗(yàn)，也是我們?nèi)松仨毥?jīng)歷的十字路口。

健康積極的心態(tài)是你人生中最寶貴的本錢，希望可以幫到大家

怎樣預(yù)防與控制精神障礙的發(fā)生？

精神障礙和精神疾病是兩個名詞表達(dá)的同一范疇的概念，指在各種生物、心理、社會環(huán)境等不良因素影響下，以大腦功能失調(diào)導(dǎo)致人的認(rèn)知、情感和意志行為等精神活動出現(xiàn)不同程度的損害為主要臨床表現(xiàn)的一大類疾病。常見精神障礙有精神分裂癥、心境障礙、偏執(zhí)性精神病、反應(yīng)性精神病、腦器質(zhì)性精神障礙等。

（1）一級預(yù)防

大多數(shù)精神障礙的病因仍不清楚。從社會和家庭的層面開展精神障礙的病因預(yù)防。首先要從政策和法規(guī)上給予明確的導(dǎo)向；發(fā)展國民經(jīng)濟(jì)，提高經(jīng)濟(jì)水平，以利于構(gòu)建雄厚的物質(zhì)基礎(chǔ)更好地進(jìn)行精神障礙的預(yù)防。同時，開展全民教育，促進(jìn)醫(yī)學(xué)知識的普及，使全社會重視精神障礙及其預(yù)防；改善全民衛(wèi)生狀況，提高衛(wèi)生水平，提高醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量，有效地開展精神障礙的一級預(yù)防。在群體危機(jī)事件的暴露人群和患病的高危人群中，進(jìn)行精神健康教育，降低群體和個體心理應(yīng)激。

對于各個年齡組人群，要有針對性地開展病防。胎兒期是人類個體發(fā)育中的原始階段。包括神經(jīng)系統(tǒng)在內(nèi)的各個組織和器官正在發(fā)育和形成。影響母體健康的有害因素都會影響胎兒的發(fā)育，甚至造成神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙。最常見者為各種感染，其次為許多中毒因素，如母體在妊娠期內(nèi)接觸的某些物質(zhì)，如鉛、汞、甲醇、錳、砷、一氧化碳和四氯化碳等，都可以影響到胎兒，因此要非常重視宣傳和實(shí)施對孕婦的衛(wèi)生保健工作。值得強(qiáng)調(diào)的是，近年發(fā)現(xiàn)有許多藥物有致畸胎作用或影響胎兒的發(fā)育，應(yīng)引起醫(yī)務(wù)界的普遍注意。至于濫用安眠藥、麻醉劑和成癮藥物對胎兒的有害影響已引起廣泛注意。在婦幼保健工作中，特別要注意產(chǎn)前檢查和助產(chǎn)工作，把產(chǎn)傷和分娩時出現(xiàn)胎兒缺氧或窒息的許多因素加以排除，以便從各個環(huán)節(jié)杜絕影響胎兒發(fā)育的不良因素。

在嬰幼兒期至學(xué)齡前期，大腦結(jié)構(gòu)與功能的發(fā)展特別迅速，但也較脆弱，因此在嬰幼兒期要格外注意防病保健。中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳染病如腦炎、腦膜炎等以及腦外傷，均可產(chǎn)生大腦損傷，繼發(fā)精神發(fā)育遲滯、性格異常、癲癇或語言功能障礙等。此外，還要重視嬰幼兒的營養(yǎng)、睡眠，注意訓(xùn)練嬰幼兒的言語、排泄功能。由于這一時期嬰幼兒的興奮過程較抑制過程占優(yōu)勢，皮質(zhì)下活動多于皮質(zhì)的活動，活動富于情緒色彩，而克制能力則不健全，因此表現(xiàn)易激動、易疲勞、易受外界刺激，注意力不集中，以及情緒不穩(wěn)和好哭鬧吵叫的一些特征。為此，父母和幼兒教師要充分注意對嬰幼兒的正確養(yǎng)育。

學(xué)齡前期至學(xué)齡期的兒童，大腦的興奮性和內(nèi)抑制都有所增強(qiáng)，行為的自覺性也漸漸增多，能逐步控制并協(xié)調(diào)個人的行為，漸漸符合外界環(huán)境中的行為規(guī)范。研究結(jié)果提示兒童行為問題與家庭背景、環(huán)境因素與社會心理因素有關(guān)，涉及父母文化水平、家庭氣氛、父母對兒童的期待、教育所花精力、家庭類型、兒童學(xué)習(xí)成績、性別、伙伴關(guān)系以及兒童出生時的季節(jié)等因素。

學(xué)齡期也是兒童身心發(fā)育的重要時刻。為此，要全面關(guān)心學(xué)齡兒童的德、智、體教育和衛(wèi)生保健工作。首先要培養(yǎng)兒童的個人衛(wèi)生和尊重公共衛(wèi)生的習(xí)慣；學(xué)校中的建筑設(shè)備也要盡量符合兒童身心健康要求。針對不同年齡的學(xué)齡兒童，要認(rèn)真進(jìn)行思想品行教育。在學(xué)生中如發(fā)生不良傾向時，應(yīng)及時采取措施，因勢利導(dǎo)，做好防微杜漸工作。同時，家庭環(huán)境因素作用較大，重點(diǎn)在于提高父母親的科學(xué)文化素質(zhì)。

當(dāng)兒童發(fā)育成長進(jìn)入青春期階段時，在較為復(fù)雜的生活條件下，大腦的機(jī)能有著明顯的發(fā)展，第二性征方面出現(xiàn)了顯著的改變，隨之心理上也出現(xiàn)許多變化。為此，要非常重視青少年時期性知識的教育，使青少年精神健康，情緒飽滿，沿著正常的生活途徑向前發(fā)展。進(jìn)入青年期，在生理上由于上述內(nèi)分泌和新陳代謝等各方面的發(fā)生了明顯的變化，在心理上也產(chǎn)生了個體與環(huán)境間的前所未有的更多的接觸與聯(lián)系。因此，兩者往往容易分別發(fā)生暫時的平衡失調(diào)，出現(xiàn)一些神經(jīng)精神功能障礙或其他精神障礙。為此，也要預(yù)先采用適當(dāng)?shù)拇胧?，引?dǎo)并幫助其較好地適應(yīng)生理和心理的變化。到青年期，一個人能夠開始實(shí)視自我評價，也能評價他人的道德品質(zhì)與行為作風(fēng)，而且開始獨(dú)立處理并支配自己的活動與行為。要在青年人中開展心理咨詢，普及精神衛(wèi)生知識，以預(yù)防和減少心理問題的發(fā)生。心理咨詢的內(nèi)容主要包括努力適應(yīng)新的環(huán)境，正確處理人際關(guān)系，研究學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，勞逸結(jié)合，正確對待戀愛問題等方面。

女性更年期的機(jī)體變化比較顯著，內(nèi)分泌系統(tǒng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)有著明顯的失調(diào)，會影響大腦皮質(zhì)的高級神經(jīng)活動，在不同程度上表現(xiàn)出更年期癥狀群。少數(shù)人在某些精神創(chuàng)傷的促發(fā)下發(fā)生了更年期憂郁狀態(tài)或偏執(zhí)狀態(tài)。在青年期患有情感性精神病者，處于更年期時也易發(fā)病，臨床多以焦慮抑郁狀態(tài)為主要表現(xiàn)。因此，要注意防治精神創(chuàng)傷和軀體疾病。對已存在更年期癥狀群者，要及時采取內(nèi)分泌等治療。

當(dāng)進(jìn)入老年期，人體會出現(xiàn)許多組織結(jié)構(gòu)與功能的改變，精神功能自然趨于緩慢和欠缺靈活機(jī)敏；高血壓、動脈硬化和心臟病等軀體疾病也增多；易發(fā)生器質(zhì)性或功能性精神異常者，在當(dāng)今老齡化趨勢的社會中有相對增多之勢。因此，重視老年期的精神衛(wèi)生，首先要防止老年期心因性疾病的發(fā)生；積極早期預(yù)防軀體疾病，注意改善腦功能狀態(tài)，防治因缺血性腦疾病導(dǎo)致的精神失常。其次要開展老年期心理衛(wèi)生的宣傳與咨詢，普及醫(yī)療衛(wèi)生常識，增強(qiáng)老年人的適應(yīng)能力。

（2）二級預(yù)防

對于各類精神障礙，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療都是為了達(dá)到最佳療效的目的。如對于精神分裂癥，主要應(yīng)早期發(fā)現(xiàn)、早期治療和預(yù)防復(fù)發(fā)。這就要求在社區(qū)建立精神疾病的防治機(jī)構(gòu)。通過基層醫(yī)療保健組織普及精神疾病的防治知識。由于情感性障礙的病因亦未完全闡明，對其的預(yù)防只能從對疾病的早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療，爭取良好的療效，預(yù)防后遺癥，減少疾病帶來的危害等幾方面進(jìn)行。進(jìn)行心理干預(yù)和家庭心理教育，減少來自家庭環(huán)境中的應(yīng)激因素，避免過多指責(zé)或情感介入，提高患者的應(yīng)對能力，對于預(yù)防疾病、減少復(fù)發(fā)是十分有意義的。同時，通過社區(qū)精神障礙防治機(jī)構(gòu)開展各項防治工作。對于焦慮障礙，起病多與機(jī)體素質(zhì)、人格特征或精神應(yīng)激有關(guān)。根據(jù)焦慮障礙的多病因、多機(jī)制、多臨床表現(xiàn)的特點(diǎn)，應(yīng)該進(jìn)行精神衛(wèi)生知識的普及，尤其要在綜合醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢、心理支持、心理治療等，使不接受精神病院治療而在綜合醫(yī)院反復(fù)就診的患者接受正確的診斷和及時的治療，減輕神經(jīng)癥對患者生活和工作的影響。

（3）三級預(yù)防

多數(shù)精神障礙均會造成不同程度的殘疾，加重家庭和社會負(fù)擔(dān)。加強(qiáng)重點(diǎn)精神障礙的治療與康復(fù)，突出重點(diǎn)人群的心理行為問題干預(yù)，努力開展精神障礙患者的救治救助，預(yù)防和減少精神殘疾的發(fā)生。精神殘疾的康復(fù)工作需結(jié)合不同精神殘疾等級對環(huán)境支持的需求開展。醫(yī)院治療是患者病情在急性期時采取的措施，屬于機(jī)構(gòu)康復(fù)。延伸服務(wù)是病情在緩解期時采取，由康復(fù)機(jī)構(gòu)派專業(yè)人員到實(shí)地，為康復(fù)對象提供專業(yè)性康復(fù)服務(wù)。社區(qū)康復(fù)是病情在恢復(fù)期時進(jìn)行。對于重度精神殘疾者提供長期和廣泛的支持、監(jiān)護(hù)，對于輕度和中度精神殘疾者則可根據(jù)具體情況，實(shí)行有條件的監(jiān)護(hù)。對于三級和四級精神殘疾者適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行職業(yè)訓(xùn)練；對于四級精神殘疾者可在教育和培訓(xùn)的基礎(chǔ)上，安排一般性的工作，實(shí)現(xiàn)集中性的庇護(hù)就業(yè)；對于三級精神殘疾者可結(jié)合其行為和智力特點(diǎn)安排簡單的操作性工作；對于二級精神殘疾者可結(jié)合其行為和智力特點(diǎn)，在照顧者的陪同下從事簡單的操作性工作；對于一級精神殘疾者，因其需要長期的監(jiān)護(hù)，不宜也不可能就業(yè)，但可以接受康復(fù)訓(xùn)練?？祻?fù)內(nèi)容包括實(shí)現(xiàn)精神殘疾者康復(fù)的方法或手段，包括醫(yī)療服務(wù)、用品用具、康復(fù)訓(xùn)練與服務(wù)等。

醫(yī)院或?qū)ｉT醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過藥物治療、心理治療，或其他治療形式幫助殘疾人恢復(fù)或補(bǔ)償功能，提高生活自理和社會適應(yīng)能力等。要開展康復(fù)訓(xùn)練與服務(wù)，由殘疾人聯(lián)合會、衛(wèi)生或其他部門為精神殘疾人及其親友提供精神病防治康復(fù)等多方面的培訓(xùn)、訓(xùn)練指導(dǎo)、康復(fù)護(hù)理、心理疏導(dǎo)、殘疾預(yù)防知識普及、健康教育、科學(xué)與安全意識宣傳及相關(guān)的咨詢轉(zhuǎn)介等多種康復(fù)訓(xùn)練與服務(wù)。

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