動態(tài)密麻恐懼癥是什么病,如何治療動態(tài)密麻恐懼癥

一、動態(tài)密麻恐懼癥的病因

1、遺傳因素：

雙生子研究發(fā)現(xiàn)同卵雙生子比異卵雙生子出現(xiàn)恐怖癥同病的現(xiàn)象多一些，提示遺傳因素可能與發(fā)病有關(guān)。但也有對恐怖癥的家系研究并未發(fā)現(xiàn)雙生子同病率增加。因此尚無明確證據(jù)表明遺傳在該病的發(fā)生中起重要作用。

2、素質(zhì)因素：

患者在病前性格偏向于幼稚、膽小、害羞、依賴性強和高度內(nèi)向。

3、心理社會因素：

在發(fā)病中常起著更為重要的作用。例如某人遇到車禍，就對乘車產(chǎn)生恐懼?？赡苁窃诮箲]的背景上恰巧出現(xiàn)了某一情境，或在某一情景中發(fā)生急性焦慮而對之發(fā)生恐懼，并固定下來成為恐怖對象。對特殊物體的恐怖可能與父母的教育、環(huán)境的影響及親身經(jīng)歷(如被狗咬過而怕狗)等有關(guān)。心理動力學(xué)派認(rèn)為恐怖是被壓抑的潛意識沖突的象征作用和置換作用的結(jié)果。條件反射和學(xué)習(xí)理論在該癥發(fā)生中的作用是較有說服力的解釋。

二、動態(tài)密麻恐懼癥的癥狀

1、社交恐怖癥：

主要是在社交場合下幾乎不可控制地誘發(fā)即刻的焦慮發(fā)作，并對社交性場景持久地、明顯地害怕和回避。具體表現(xiàn)為患者害怕在有人的場合或被人注意的場合出現(xiàn)表情尷尬、發(fā)抖，臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措，怕引起別人的注意。因此回避誘發(fā)焦慮的社交場景，不敢在餐館與別人對坐吃飯，害怕與人近距離相處，尤其回避與別人談話。赤面恐怖是較常見的一種，患者只要在公共場合就感到害羞臉紅、局促不安、尷尬、笨拙、遲鈍，怕成為人們恥笑的對象。有的患者害怕看別人的眼睛，怕跟別人的視線相遇，稱為對視恐怖。

2、特定的恐怖癥：

特定的恐怖癥是對某一特定物體或高度特定的情境強烈的、不合理的害怕或厭惡。兒童時期多發(fā)。典型的特定恐怖是害怕動物(如蜘蛛、蛇)、自然環(huán)境(如風(fēng)暴)、血、注射或高度特定的情境(如高處、密閉空間、飛行)?；颊邥虼硕a(chǎn)生回避行為。

3、場所恐怖癥：

不僅害怕開放的空間，而且擔(dān)心在人群聚集的地方難以很快離去，或無法求援而感到焦慮。場所恐怖性情境的關(guān)鍵特征一是沒有即刻可用的出口，因此患者?；乇苓@些情境，或需要家人、親友陪同。

三、動態(tài)密麻恐懼癥的治療

1、藥物治療：

減輕緊張、焦慮或驚恐發(fā)作，可選用苯二氮卓類藥物或/和抗抑郁劑，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環(huán)類抗抑郁劑等。

2、心理治療：

心理治療是治療該病的重要方法，常用的有：

(1)行為治療：

包括系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法等，為治療特定恐怖癥最重要的方法。其原則包括：一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應(yīng)之間的條件性聯(lián)系，二是對抗回避反應(yīng)。

(2)認(rèn)知行為治療：

認(rèn)知行為療法是治療恐怖癥的首選方法。既往的行為治療方法更強調(diào)可觀察到的行為動作，長期療效不甚滿意。認(rèn)知行為治療在調(diào)整患者行為的同時，強調(diào)對患者不合理認(rèn)知的調(diào)整，效果更好。尤其對社交恐怖癥患者，其歪曲的信念和信息處理過程使得癥狀持續(xù)存在，糾正這些歪曲的認(rèn)知模式是治療中非常關(guān)鍵的內(nèi)容。

(3)社交技能訓(xùn)練：

社交恐怖癥的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通過一定時間的訓(xùn)練來改善患者的癥狀。包括：治療師的示范作用、社交性強化、暴露的作業(yè)練習(xí)、自我肯定訓(xùn)練等。

四、動態(tài)密麻恐懼癥的預(yù)防

1、自身素質(zhì)很重要：

通常情況，患者本人是明知這些觀念和思想是不合理的，也明知與自己的人格不相容，但無論怎么努力與之斗爭或加以壓制，卻還是不能擺脫?；颊叩耐纯嘁惨虼硕?。恐懼癥患者的患病原因并沒有最后明確，目前臨床最常見的認(rèn)識是和患者在患病前的自身素質(zhì)有關(guān)聯(lián)。多數(shù)恐懼癥患者在患病前是那種謹(jǐn)慎持重、勤懇塌實、做事情一絲不茍的人，他們刻板固執(zhí)、墨守成規(guī)，而且缺乏自信，很在意他人對自己的看法，平時生活也是嚴(yán)肅有余活潑不足。相對來說，他們心胸狹窄、做事敏感。

2、家屬應(yīng)該積極配合：

對恐懼癥患者的治療在很大程度上要依賴于家屬的配合。比如說像李先生這種情況，只要他的妻子能明確無誤地表示原諒他，那他的癥狀就會有相當(dāng)快速的緩解。即使在心理門診和精神科門診，醫(yī)生采取的也大多是行為治療輔助心理治療，如要求家庭成員隨時提示和控制患者的強迫行為，隨時轉(zhuǎn)移患者的注意力、思維取向，使其不能有機會重復(fù)思維，等等。

3、患者自己很清醒：

恐懼癥在臨床分為兩大類：強迫觀念和強迫行為。像李先生就屬于前者，他不停地自責(zé)，不停地想自己當(dāng)初的問題，還不停地使自己處于禁錮在一個事件思索的階段。而強迫行為就更滑稽了，患者會反復(fù)地重復(fù)一個或一系列儀式性動作，如查看門是否鎖上、洗手、系扣子……一件事情往往要做上一兩個小時，如果在重復(fù)過程中被打斷，患者還得重新來過，那時候，從事時間會成倍加長，甚至三四個小時都有可能。

密集恐懼癥怎么治療，剛剛在貼吧無意間看到一張圖，滿手密密麻麻的小孔，怎么辦，現(xiàn)在渾身發(fā)麻，頭皮發(fā)麻

消除恐懼心理一般采用系統(tǒng)脫敏法和認(rèn)知療法。
系統(tǒng)脫敏法：
系統(tǒng)脫敏療法（systematic desensitization）又稱交互抑制法，是由美國學(xué)者沃爾帕創(chuàng)立和發(fā)展的。這種方法主要是誘導(dǎo)求治者緩慢地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮、恐懼的情境，并通過心理的放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除焦慮或恐懼的目的。如果一個刺激所引起的焦慮或恐怖狀態(tài)在求治者所能忍受的范圍之內(nèi)，經(jīng)過多次反復(fù)的呈現(xiàn)，他便不再會對該刺激感到焦慮和恐怖，治療目標(biāo)也就達到了。這就是系統(tǒng)脫敏療法的治療原理。

這種療法說白了就是讓患者自己找到害怕的根源，然后把這個害怕的刺激，充分的暴露在自己的視線中，比如說：一個人害怕一種動物，每當(dāng)看到這種動物就會怕的發(fā)抖，那么運用系統(tǒng)脫敏法就是把這個動物長時間的放在患者的身邊，這樣害怕的情緒會漸漸消退，直至消失。那么就達到了治療的效果。

認(rèn)知療法：
認(rèn)知療法(Congnitive therapy)于本世紀(jì)60～70年代在美國產(chǎn)生，是根據(jù)人的認(rèn)知過程，影響其情緒和行為的理論假設(shè)，通過認(rèn)知和行為技術(shù)來改變求治者的不良認(rèn)知，從而矯正并適應(yīng)不良行為的心理治療方法。

比如說，一個人害怕蛇這種動物，凡是看到蛇就會恐懼。那么按照認(rèn)知療法的理論，就是首先給患者講述，其實蛇這種動物和其他動物是一樣的，只要它不受到威脅它就不會隨便攻擊人類。
說的通俗一些就是，讓患者從新認(rèn)識蛇這種動物。讓患者從理性的角度來看待這個事物而不是靠感覺來認(rèn)定這個事物。

我覺得你應(yīng)該找到恐懼根源—密集恐懼癥的圖，你可以多次觀看，直到你覺得也就那樣沒什么恐怕就OK了！還有什么不清楚可以留言

密集恐懼癥要怎么治？一看到密密麻麻的東西就打哆嗦！

一是理解，二是回避。
據(jù)了解，密集恐懼是人的本能恐懼之一，來源于對人身體無法掙脫的侵襲的一種擔(dān)憂和害怕?，F(xiàn)在，人們面臨那種危險的可能已經(jīng)很少了，但這種本能的恐懼感卻留下來了，所以，看到那樣的圖片，還是會不舒服。要理解這一點，知道這種情況不會給自己帶來實際損害，不去理會，不去看它，轉(zhuǎn)移注意力就好了。
另外，如果對密集的人群感覺恐懼，那是社交恐懼癥，一般是社會交往太少所致，要注意提高交往能力。（請采納喔）

密集恐懼癥

當(dāng)你看到上面的冰箱門（破碎的鋼化玻璃），第一感受是什么？我的感受是美、藝術(shù)范，我想大部分人都會有這樣的感受，要不然不會在有些場合專門設(shè)計這樣的玻璃。

然而，比較詭異的是，當(dāng)10歲的女兒看到這一刻之后，用抓狂、煎熬、恐懼等極端詞語來形容，一點都不為過。她特別想用手指去抓破這些密密麻麻、搖搖欲墜的玻璃，而且，只要這些破碎的玻璃還在那里，就不得安寧。時不時想到就控制不住自己，表現(xiàn)為：咬自己的衣服、用手抓強、蜷縮在沙發(fā)里、痛苦的哭啼。昨天晚上，就這樣一直折磨到23:00，才算在恐懼中睡去。

她害怕密密麻麻的的玻璃碎片？還是吱吱嘎嘎的聲音？亦或是懸而未決的不確定性？這應(yīng)該是個比較復(fù)雜的心理問題。有個病癥可能和她比較接近——密集恐懼癥。

看到上面的圖片，正常人可能沒什么。可是，有密集恐懼癥的人會比較抓狂。某種程度上說，大部分人，都或多或少的有不同程度的“密集恐懼癥”，不信你再看下面這個圖（謹(jǐn)慎觀看）。

當(dāng)我們看到上面這張圖的時候，相對于第一張，覺得會更恐懼一些。因為這是一張跟人腿相關(guān)的圖片，害怕的背后是這些“小包”，暗示了一些皮膚病的危險，而這樣的時刻我們或多或少都有經(jīng)歷過。

到底什么是“密集恐懼癥”呢？

對于很多心理學(xué)家沒有聽說過“密集恐懼癥”這種心理疾病。在科學(xué)文獻中，也沒有關(guān)于密集恐懼癥的系統(tǒng)研究。密集恐懼癥或許根本不是一種恐懼心理。根據(jù)《美國精神病學(xué)協(xié)會診斷和統(tǒng)計學(xué)精神疾病手冊》，恐懼癥必須是能夠明顯干預(yù)人的正常行為的。但是一旦拿開圖片，我們還是該干啥干啥。而在網(wǎng)上的恐懼癥名錄里，也沒有密集恐懼癥?！?br> 　
厭惡和恐懼往往相生相伴?；蛟S我們對于看起來很自然的東西出現(xiàn)了無數(shù)個小洞表示厭惡，從而產(chǎn)生了恐懼心理。另一種可能性則是密集的小洞或小包，尤其是在皮膚上的小孔或小包，向我們暗示了傳染病的危險。

女兒的這個事件讓我想起了二姐也同樣與類似的時刻。當(dāng)她想到很多麥穗的畫面的時候，會有無法控制的恐懼感。

一般情況下密集恐懼癥不需要治療，因為這是人類的普遍反應(yīng)，而我們的現(xiàn)實生活中也不太可能會經(jīng)常接觸到類似“蓮蓬乳”之類的東西，所以請不要恐慌，順其自然即可。如果實在反應(yīng)過敏影響太大，最好還是找專業(yè)人士咨詢，這是一種心理反應(yīng)，幾乎無法用藥物達到克服效果。

關(guān)于女兒，讓我聯(lián)想到因為轉(zhuǎn)學(xué)導(dǎo)致作業(yè)多、離別閨蜜的痛苦可能或多或少的影響到她的心理。這半年的情緒不是太穩(wěn)定，還因此斷斷續(xù)續(xù)請假將近1個月。心理上的小毛病，在她比較敏感的“密集”出現(xiàn)場所就引爆了。加上鋼化玻璃剛爆裂的那一刻以及隨后持續(xù)一段時間的“爆裂”聲，讓她的恐懼徹底爆發(fā)。解決的辦法除了安撫她的情緒，應(yīng)該第一時間更換冰箱面板，杜絕源頭。

二姐的問題應(yīng)該與小時候的經(jīng)歷有關(guān)。還記得我們姐弟三人很小的時候一起用鐮刀收割過小麥?？赡茉谀菚r候，她因為被麥穗又細(xì)又鋒利的尖角扎到過眼睛之類比較敏感的部位，導(dǎo)致她對這種感覺的恐懼。而這種恐懼，一旦觸碰到相關(guān)的畫面，就會形成連鎖反應(yīng)。

密集恐懼癥看到密密麻麻的東西頭皮發(fā)麻，遇到這種情況該如何緩解？

以現(xiàn)在的社會狀況來看，很多人都有著這樣的癥狀。密集恐懼癥，其實最主要的原因還是因為自己的心理健康。所以我們在找到原因之后，就能夠輕松得到解決。當(dāng)發(fā)生這樣的事情之時，最重要的就是保持好心態(tài)，只有在冷靜的情況下才能夠處理好工作事情。解決方法也有很多，以下幾點建議，相信會對你有所幫助：

1、敢于挑戰(zhàn)。

很有可能是因為心里膽小，所引起這樣的癥狀。然后我們就需要正面應(yīng)對，挑戰(zhàn)我們所害怕的事情。相信這樣也能夠非常輕松地解決“心魔”，踏過心中的這道坎，也就算徹底的斬草除根。在生活中，需要其他人給自己更多信心和鼓勵，每天起床的時候?qū)ψ约赫f：“加油，你是最棒的”！相信在不久之后，挑戰(zhàn)成功也就會更好的緩解此狀況。

2、改變自己的性格。

出現(xiàn)這樣的狀況，很有可能和自己的性格有關(guān)聯(lián)。在平時的生活中，多加培養(yǎng)自己的興趣愛好，多參加一些自己喜歡的戶外活動。這樣不僅能夠交到更多的好朋友，還能夠更好的改變自己的性格。讓自己變得更加活潑開朗，每天無拘無束的生活，徹底改掉自卑的自己。相信也能夠輕松解決難題。

患得這種癥狀，自身也不必要太緊張。保持好冷靜之后，處理任何事情就能夠輕松解決。密集恐懼癥也只是一種非常容易解決的心理疾病，每天不停的鍛煉就能夠得到很好的改善。

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