高中生跳樓被踹回,如何正確看待高中生心理健康問題

【2017年7月1日 訊】7月1日，無為縣藍(lán)鼎小區(qū)觀瀾園居民樓里一名高中生因與父母爭吵，意欲跳樓。當(dāng)?shù)叵廊藛T接到報(bào)案之后迅速趕到現(xiàn)場，并且利用安全繩從14樓精準(zhǔn)降落在高中生所在的13樓，并且從跳樓者前方將跳樓者踢進(jìn)屋內(nèi)，隨后，安排在屋內(nèi)的消防人員將高中生抱住，成功阻止他跳樓?！?/p>

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據(jù)了解，本次救援計(jì)劃，消防人員做了兩手準(zhǔn)備，即派出人員從樓頂下降接觸跳樓者，同時(shí)為了防止意外發(fā)生，也在樓下鋪上了救生氣墊。雖然這一次并沒有出現(xiàn)死亡事件，但不可否認(rèn)，有許多的高中生因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)事情發(fā)生就選擇死亡，并且已經(jīng)產(chǎn)生了很多的悲劇，特別是對于處在升學(xué)期的孩子，比如高三生。幾乎每年都會(huì)出現(xiàn)高中生跳樓事件。所以對于這一點(diǎn)我們需要進(jìn)行反思。

我們有許多的父母都特別重視教育，望子成龍這是可以理解的，但是有些做法就不是太正確了。就是因?yàn)楦改笇⒆颖в刑蟮钠谕?，無形中給了孩子太大壓力，他們有不少因?yàn)槌惺懿蛔毫Χx擇自殺。所以如果父母日常生活中不僅是對孩子說學(xué)習(xí)、成績，而更多的關(guān)心他們的生活，他們的情感，可能就能減少一些悲劇了。還有一些父母是因?yàn)椴欢萌绾闻c處于青春期的孩子溝通而造成的雙方的矛盾逐漸增多，就像上面新聞中孩子就是因?yàn)楹透改笭幊巢懦霈F(xiàn)跳樓的想法的。

父母與孩子之間的矛盾沖突必然是高中生選擇跳樓的一個(gè)原因，但從另一個(gè)角度看，為什么那么多高中生的心理如此脆弱，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就想不開跳樓。我想這還有可能跟父母對孩子百依百順的行為有關(guān)，他們在遇到瓶頸之前從未遭受到困難，所有的一切都有父母承擔(dān)，所以他們的承受能力才會(huì)這么低下。

高中生的心理其實(shí)復(fù)雜而多變，我們無法完全了解他們的內(nèi)心，但如果能尊重他們的想法，多一些傾聽可能會(huì)更好。另外學(xué)會(huì)與孩子相處是一門很大的學(xué)問，需要經(jīng)常與孩子相處，并且在其中找到最恰當(dāng)?shù)姆椒?。?dāng)然我們也要教會(huì)孩子什么叫做堅(jiān)強(qiáng)，什么叫做獨(dú)立，多讓他自己去面對一些問題，這樣也能增強(qiáng)他們的抵抗力。

高中生心理問題怎么辦

高中生心理問題怎么辦

高中階段，是人生成長的關(guān)鍵時(shí)期。既是人格塑造最后一個(gè)比較理想的時(shí)期，也是心理問題易發(fā)期。這個(gè)時(shí)期，高中生面臨著生理上的成熟和各種壓力?，F(xiàn)實(shí)與理想、偏激與理智、自覺與被動(dòng)等復(fù)雜的矛盾相互交織，從而產(chǎn)生心理問題。下面我們來看看高中生心理問題怎么辦，僅供大家參考！

高中生心理問題的成因

1、家庭因素

其一，現(xiàn)在的中學(xué)生，大多數(shù)是獨(dú)生子女。父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切，但缺乏有效的教育手段。許多家長對子女采取的是一種保護(hù)式教育，即孩子只管學(xué)習(xí)，其它的一切由父母承包。嬌生慣養(yǎng)下成長的孩子必然存在“三缺”：缺吃苦耐勞的精神，缺艱苦奮斗的意志，缺戰(zhàn)勝困難的勇氣。“溫室里的花朵”難經(jīng)風(fēng)風(fēng)雨雨。心理脆弱、逃避困難、怕苦怕累是他們的通病，嚴(yán)重者遇事不順就會(huì)產(chǎn)生心理崩潰、行為偏激的惡果。金華一位學(xué)生因一次考試成績不好遭到母親責(zé)備，竟用榔頭將其母親活活打死就很能說明這一點(diǎn)。其二，有些家庭因父母離異、雙親外出、生活貧困等原因，孩子缺少家庭溫暖、缺少父母的關(guān)愛、缺少親情的澆灌，從而產(chǎn)生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。如某校一學(xué)生因家庭貧困，整天沉溺于如何賺大錢的幻想中去而不能自拔，久而久之導(dǎo)致精神幻想癥。

2、學(xué)校因素

當(dāng)前教育市場化傾向加劇，校際間競爭越演越烈，競爭獲勝的法寶往往是升學(xué)率。雖然素質(zhì)教育人人叫好，但應(yīng)試教育卻依然大行其道。原因很簡單，現(xiàn)在人們評價(jià)一所學(xué)校的好壞、一個(gè)教師工作的優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)還是升學(xué)率的高低。為了提高升學(xué)率，學(xué)校把升學(xué)指標(biāo)層層分解，先是分解到干部，干部分解到教師，教師分解到學(xué)生。于是，無邊無際的題海，沒完沒了的考試，膽顫心驚的排名，壓得學(xué)生喘不過氣來。在應(yīng)試的達(dá)摩克利斯劍之下，學(xué)生整日惴惴不安，心事重重。也只有少數(shù)學(xué)生在獲得高分時(shí)才有那“開心一刻”，更多的學(xué)生在漫長的學(xué)習(xí)中得到是失敗消極的心理體驗(yàn)。加上集體活動(dòng)少，學(xué)生之間缺少溝通，一些成績一般，學(xué)習(xí)之外的其他能力又得不到表現(xiàn)，被鼓勵(lì)的機(jī)會(huì)就更少了。于是，厭學(xué)、孤獨(dú)、焦慮、嫉妒等不良心理就像野草一樣滋生、蔓延。

3、社會(huì)因素

當(dāng)前，我國正外于轉(zhuǎn)型期社會(huì)，即由傳統(tǒng)社會(huì)向現(xiàn)代社會(huì)轉(zhuǎn)變，由計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向市場經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)變，由封閉社會(huì)向開放社會(huì)轉(zhuǎn)變，由農(nóng)業(yè)社會(huì)向工業(yè)社會(huì)、信息社會(huì)轉(zhuǎn)變。在轉(zhuǎn)型期中，由于存在著許多制度上的漏洞，許多新的游戲規(guī)則沒有建立和完善，各種不良的社會(huì)風(fēng)氣不斷出現(xiàn)，格調(diào)低下的大眾傳媒紛紛登臺(tái)，讓人喜歡讓人憂的網(wǎng)絡(luò)迅速普及，給相對純潔的學(xué)生心靈造成很大沖擊。若缺乏及時(shí)有效的引導(dǎo)，會(huì)造成學(xué)生心理的迷惘，極易損害學(xué)生的心理健康。

4、自身因素

中學(xué)生時(shí)期是從兒童走向成人的過渡期，意味著即將離開父母、家庭的監(jiān)護(hù)，擺脫對成人的依賴，成為獨(dú)立的個(gè)體，是心理"斷乳"的關(guān)鍵階段。在這個(gè)時(shí)期，他們內(nèi)心精神生活充滿矛盾沖突，處在一種非常不穩(wěn)定、不平穩(wěn)的狀態(tài)中，有著名目繁多的心理矛盾。如渴望獨(dú)立與仍舊依賴的矛盾；理想與實(shí)現(xiàn)的矛盾；自卑與自傲的矛盾；性成熟與性心理的矛盾；心理閉鎖與渴望理解的矛盾等等。諸多矛盾沖突交織在一起，若處理不當(dāng)，就會(huì)產(chǎn)生心理問題。

高中生心理問題怎么辦

一、學(xué)校是實(shí)施心理健康教育的主陣地

我們學(xué)校在學(xué)生心理健康教育工作深得領(lǐng)導(dǎo)的重視，配備了心理健康教育的各種硬件和軟件，并在心理健康教育上取得了許多成績，根據(jù)我的一些教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，提出以下幾點(diǎn)建議：

1、端正觀念采取科學(xué)的教育方法

首先，要改革教育體制與教育方法。堅(jiān)決摒棄那些"唯書"、"唯上"，壓抑進(jìn)取精神，窒息智慧的灌輸、注入式教育方法，變應(yīng)試教育為素質(zhì)教育，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，使學(xué)生全面發(fā)展，學(xué)有特色。其次，教師要端正教育觀念，熱愛學(xué)生，改變過去用分?jǐn)?shù)、是否聽話等人為把學(xué)生分為優(yōu)生、差生的錯(cuò)誤做法，樹立新的人才觀。再次，要?jiǎng)?chuàng)造民主和諧的教育氣氛。拋棄師道尊嚴(yán)的舊觀念，放下架子，深入學(xué)生，了解學(xué)生，多跟學(xué)生談心，多跟學(xué)生交朋友，多給學(xué)生關(guān)心和理解。鼓勵(lì)學(xué)生獨(dú)立思考、大膽質(zhì)疑、標(biāo)新立異，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。最后，要組織生動(dòng)活潑、有意義的課內(nèi)外、校內(nèi)外集體活動(dòng)，讓他們在集體活動(dòng)中逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與行為模式。

2、大力加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育

有相當(dāng)一部分中學(xué)生的心理健康出現(xiàn)問題是由于缺少健康的心理知識(shí)造成的。如果能積極開展心理健康知識(shí)教育，就可防患于未然，減少中學(xué)生心理疾病的發(fā)生率。

學(xué)校要積極向?qū)W生普及保持心理健康的有關(guān)知識(shí)。

①充分發(fā)揮思想政治教育課在學(xué)生思想教育方面的主渠道作用，建議在政治課中加上心理健康教育的內(nèi)容；

②要求任課教師在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育；

③利用班會(huì)課、國旗下講話、黑板報(bào)、廣播站等途徑向?qū)W生宣傳心理健康知識(shí)。

在選擇教育內(nèi)容時(shí)，要有針對性、實(shí)效性，符合學(xué)生的心理實(shí)際；像如何建立合理的生活方式和學(xué)習(xí)秩序，良好的.人際關(guān)系怎樣營造，如何保持積極愉快的情緒，如何正確對待挫折；如何維護(hù)健康的性心理等問題，常常困撓著學(xué)生，中學(xué)生心理問題多半由此產(chǎn)生。教師的講解，春風(fēng)化雨，潤物無聲，中學(xué)生的心理免疫力得到得高，從而減少心理疾病的發(fā)生。

3、加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育機(jī)構(gòu)建設(shè)

學(xué)校心理健康教育機(jī)構(gòu)由主管德育工作副校長、德育處、心理健康教師、班主任、醫(yī)務(wù)人員組成。機(jī)構(gòu)比較完整，但是心理健康教育也僅僅通過心理輔導(dǎo)這種單一形式進(jìn)行。條件不足和沒有展開心理健康教育活動(dòng)課必然帶來工作效果上的不理想，甚至陷入盲目性。

二、家庭、社會(huì)共同編織學(xué)生心理健康安全網(wǎng)

中學(xué)生的不良心理與家庭教育有著密切關(guān)系。家庭對子女的期望要恰如其分，千萬不能"恨鐵不成鋼"，要根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，根據(jù)孩子的個(gè)體差異進(jìn)行教育，幫助孩子樹立符合實(shí)際的奮斗目標(biāo)，要根據(jù)具體情況調(diào)控孩子心理，做到有張有弛，有緊有松。如對孩子平時(shí)要加壓，考試前要減壓；非畢業(yè)班要加壓，畢業(yè)班要減壓；孩子順利時(shí)要吹冷風(fēng)，碰到困難時(shí)要鼓勁等。同時(shí)努力營造民主、平等、和睦、信任的家庭氣氛，為孩子健康成長創(chuàng)造一個(gè)良好的軟環(huán)境。

中學(xué)生的心理健康問題也與社會(huì)上不良風(fēng)氣、內(nèi)容不健康的大眾傳媒、良莠難分的網(wǎng)絡(luò)侵蝕有密切關(guān)系。由于中學(xué)生世界觀、人生觀、價(jià)值觀處在形成階段，很不穩(wěn)固，易受外界的影響，容易出現(xiàn)“近朱者赤，近墨者黑”的現(xiàn)象。因此，國家要制定一系列保護(hù)中學(xué)生健康成長的法律法規(guī)，依法打擊會(huì)危害中學(xué)生健康成長的行為，凈化社會(huì)空氣，在全社會(huì)共同營造一個(gè)中學(xué)生健成長的環(huán)境，編織一個(gè)中學(xué)生健康成長的安全網(wǎng)。

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針對現(xiàn)代高中生心理健康問題的探討|心理健康問題有哪些

摘 要 隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，中學(xué)生之間充滿了激烈的競爭，與此同時(shí)，中學(xué)生承受著來自自身和外界的多重壓力，根據(jù)調(diào)查，目前絕大多數(shù)中學(xué)生心理處在不健康或亞健康階段。針對影響中學(xué)生的心理健康因素出發(fā)，對現(xiàn)代高中生心理健康問題進(jìn)行的有益探討。
關(guān)鍵詞 競爭 壓力 中學(xué)生 心理健康
中圖分類號：G631 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號：1002-7661（2011）10-0033-03

科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力?？平膛d國作為我國的基本國策，每年為國內(nèi)培養(yǎng)大量的科技人才，支撐了我國經(jīng)濟(jì)的穩(wěn)定快速的發(fā)展。長期以來，高中生教育一直是國家教育工作者培養(yǎng)的重點(diǎn)，他們是國家未來的生力軍，是時(shí)代的主宰，培養(yǎng)合格、優(yōu)秀的中學(xué)畢業(yè)生，是每個(gè)教育工作者的天職。然而，多年來，關(guān)注中學(xué)生成長的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食，身體，學(xué)業(yè)成績以及升學(xué)就業(yè)等問題上，忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題，面對時(shí)下中學(xué)生問題日益增多，中學(xué)生心理健康教育應(yīng)引起足夠的重視。
一、中學(xué)生存在的主要心理問題
1.學(xué)習(xí)帶來的心理壓力大，對挫折承受力差
當(dāng)前，大部分高中生還沒有完全建立或正確建立自己人生價(jià)值觀，只局限于短期的目標(biāo)，甚至往往把人生最終目標(biāo)鎖定在上大學(xué)上，認(rèn)為上了大學(xué)就等于有了鐵飯碗，無形中加大了精神壓力。在高手如林的高中，學(xué)習(xí)競爭異常激烈，一次考試，學(xué)生心情十分緊張，總擔(dān)心考試會(huì)失敗，失掉?尖子?地位，受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即灰心喪氣，情緒十分低落，這種現(xiàn)象在高三更為突出。主要表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
2.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)
高中生中獨(dú)生子女居多，其自我中心意識(shí)強(qiáng)，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。特別是在高中生復(fù)習(xí)沖刺階段，即家與學(xué)校之間兩點(diǎn)一線的學(xué)習(xí)階段，同學(xué)往往淡化了同學(xué)之間的交往，在充滿競爭的情況下，同學(xué)之間又因嫉妒而產(chǎn)生僵局。
3.早戀問題的困擾
高中生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強(qiáng)，?導(dǎo)致早戀問題?。在一次對一所高中學(xué)校咨詢調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，早戀人數(shù)約占調(diào)查總數(shù)的1/7，有早戀癥狀，其主要表現(xiàn)為?總是想看到他?，?我總想和他在一起?，?我和他說話心情總是很興奮?，甚至于?我愛上了我的英語老師?，由此感到?煩燥不安，吃不下，睡不香?，成績開始下降。由于走進(jìn)了戀愛的誤區(qū)，心理沖突加劇，產(chǎn)生種種心理病態(tài)反映。
4.自信心不足，消極自卑
受家長、老師以及周圍環(huán)境的影響，高中生的學(xué)習(xí)、生活壓力以及社會(huì)壓力都異常嚴(yán)重。在這一階段，如果他們?nèi)狈φ_的學(xué)習(xí)和心理引導(dǎo)，常因一次或多次考試失敗對自己的智力或能力產(chǎn)生懷疑，挫傷奮斗意志，灰心喪氣，自卑封閉，有的甚至在外界的不良影響下發(fā)生酗酒、**、打架斗毆等不良現(xiàn)象。
二、學(xué)生不健康心理的成因分析
1.教育者對學(xué)生心理健康注意力不集中
青年學(xué)生對新生事物特別敏感，好奇心強(qiáng)，喜歡追求與眾不同的需要，探索出奇的問題，并以標(biāo)新立異為自豪，不愿意恪守成規(guī)，看問題往往容易片面和偏激。然而，教育者在施教的全過程中，僅以為授業(yè)、解惑方能讓學(xué)生有知有識(shí)，于是一味地以一種固定模式去傳業(yè)、釋惑，惟此而已，對那些不違章守法實(shí)際上是欲脫離自己設(shè)計(jì)的模式而另僻思路的學(xué)生則視為?差生?，?調(diào)皮?，?不規(guī)矩?。的確，由于中學(xué)生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。為師者單以次為憑，不尊重學(xué)生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學(xué)生喪失自尊心和自信心。使學(xué)生社會(huì)情況出現(xiàn)障礙，學(xué)生中膽大的，逆反心理支配著他們，無論教育者用心如何，學(xué)生均以抗衡的心理對待，膽小的雖不言語或直接反抗，但消極的反抗是明顯不過的了。
學(xué)生希望有知心朋友，能互相傾訴，相互理解，相互安慰。如果不重視師生之間，學(xué)生之間的情感交流，則會(huì)使學(xué)生覺得非常寂寞，逐漸產(chǎn)生孤僻心理。教育者往往不能正確理解和認(rèn)識(shí)學(xué)生的這種需要，在實(shí)際教育中往往出現(xiàn)順從教育者為?優(yōu)?，反之則認(rèn)為?差?的現(xiàn)象，這實(shí)際上是把教育和權(quán)力以及力量結(jié)緣。
中學(xué)生自由奔放的世界是令人驚嘆的，但教育者因?yàn)闆]有切身的體會(huì)，可能對此感到不安和無法容忍，還企圖把自己的固定觀念強(qiáng)加給學(xué)生，所以必然會(huì)形成學(xué)生與教育者之間的這種差距，從而造成學(xué)生的?反抗的萌芽?。
那種只根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)而不能適應(yīng)社會(huì)多樣化的老師，是不可能理解在多樣化社會(huì)中的學(xué)生的心理的。這是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的重要原因。
2.家長對學(xué)生心理健康教育普遍是盲點(diǎn)
家庭是學(xué)生社會(huì)化的最初的重要場所，是家長把品質(zhì)行為傳給下一代的地方。家長的品質(zhì)行為是影響學(xué)生在學(xué)生乃至社會(huì)能否成功的重要因素。學(xué)生知道的許多知識(shí)不是在學(xué)校里學(xué)到的，而是從爸爸媽媽那里學(xué)來的，現(xiàn)在許多家族缺乏文化氛圍，有的家長工作之余忙于喝酒、**，或忙于發(fā)財(cái)致富，放松了對孩子的教育，導(dǎo)致孩子放任自流，走向墮落；有的家長品行不端，行為放縱，對孩子起了一定的負(fù)面影響；更有許多家庭對獨(dú)生子女采取嬌寵態(tài)度，使孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，受不得半點(diǎn)艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現(xiàn)偏激行為。即使對小孩嚴(yán)格要求的家長也有不少總想把自己的期待強(qiáng)加給子女，而對于子女在情感、需要、意志、性格等等心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)置之不理。其結(jié)果是，中學(xué)生階段不少學(xué)生對家長能騙就騙，能瞞就瞞，結(jié)果受害的是學(xué)生，心靈、情感必然不健康。
3.社會(huì)大環(huán)境污染
由于現(xiàn)在社會(huì)公德意識(shí)的低落，人們對許多有違道德的行為已經(jīng)習(xí)以為常，并因此導(dǎo)致教育的誤導(dǎo)，使少年兒童對行為正確性的認(rèn)識(shí)模糊，引起說謊、欺騙、偷竊、破壞、對抗等品行障礙的發(fā)生；其次社會(huì)上的某些文化娛樂設(shè)施成為誘使青少年蛻變的場所，如青少年是電子游戲廳里、網(wǎng)吧實(shí)際消費(fèi)的群體，尤為嚴(yán)重是社會(huì)上的一些影視公共場所，為了追求票房價(jià)值，經(jīng)常播放兇殺，淫穢等影視片，不少青少年中毒以后，便開始行兇，打架，尋求刺激，屢禁不止的黃色書刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。
三、中學(xué)生心理健康教育實(shí)施對策
對于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手。
1.全面滲透、全方位推進(jìn)，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，建立適應(yīng)青少年需要的心理素質(zhì)教育模式
學(xué)校方方面面的工作，都有一個(gè)重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動(dòng)學(xué)校各個(gè)方面的力量，全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。首先學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。只有得到了高度重視，該策略才有實(shí)施的基礎(chǔ)；然后將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，構(gòu)建一個(gè)專門渠道與非專門渠道有機(jī)結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。專門渠道就是要開展心理教育專業(yè)課，實(shí)施心理輔導(dǎo)、開展心理咨詢和實(shí)施心理治療；非專門性的就是在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。此外，還要構(gòu)建一個(gè)學(xué)校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)，多角度、全方位共同實(shí)施心理健康教育。
學(xué)校素質(zhì)教育的主渠道是課堂教學(xué)，把心理健康教育滲透于各科教學(xué)之中。因此，因加強(qiáng)教學(xué)人才的引進(jìn)以及在職教師的培訓(xùn)，為高中素質(zhì)教育教學(xué)提供新鮮血液。教師通過不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)方法，運(yùn)用每一教學(xué)步驟，在傳授知識(shí)，訓(xùn)練技能的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要工作，學(xué)生健康的人格、優(yōu)良的心理品質(zhì)與班主任工作有著十分密切的關(guān)系，從現(xiàn)有教學(xué)體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對學(xué)生進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)至關(guān)重要，但現(xiàn)實(shí)中，班主任大多數(shù)缺少具有心理健康教育知識(shí)和心理咨詢技術(shù)，還不能勝任對學(xué)生心理健康指導(dǎo)。因此，應(yīng)加強(qiáng)班主任心理健康教育方面的知識(shí)培訓(xùn)，使班主任人人能勝任這項(xiàng)工作，這是學(xué)校的當(dāng)務(wù)之急。
2.加強(qiáng)家庭教育，家長注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展
家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子德智體美全面發(fā)展。
（1）轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念。
（2）以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會(huì)健康。
（3）重視對學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入。
鼓勵(lì)樹立建功于國家和自立自強(qiáng)的觀念意識(shí)，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰(zhàn)勝挫折的意志和堅(jiān)強(qiáng)的品德，有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強(qiáng)其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨(dú)立的人格。特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察，記憶，分析，創(chuàng)造，審美的能力。
（4）尊重孩子，不走兩個(gè)極端。
孩子是父母的希望，作為家長，應(yīng)該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當(dāng)作私有?財(cái)產(chǎn)?，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生。所以家長要尊重、理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì)，這樣孩子在被愛、被尊重的環(huán)境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。
（5）家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。
家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對孩子的教育活動(dòng)。如家長會(huì)、家長學(xué)校、座談會(huì)等。對學(xué)校老師反映的意見，要正確對待，既不要袒護(hù)孩子，也不能拳棒相加。對孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對孩子進(jìn)行正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀的教育，進(jìn)行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容，如金錢至上，甚至對社會(huì)陰暗面當(dāng)著孩子的面橫加評論。
（6）對孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時(shí)分析，及時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。
3.營造一個(gè)寬松、健康、向上的社會(huì)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個(gè)完整、人格健全的自我
青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校、家庭的教育和輔導(dǎo)，而且離不開社會(huì)環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會(huì)環(huán)境直接影響青少年的心理健康。社會(huì)各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會(huì)氛圍。社會(huì)必須加強(qiáng)措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生。只有為青少年的成長建立一個(gè)全社會(huì)的?保護(hù)網(wǎng)?，過濾社會(huì)有害物質(zhì)，還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天，同時(shí)加大社會(huì)對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的和諧進(jìn)步。

參考文獻(xiàn)
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[2]鄭日昌，陳永勝.學(xué)校心理咨詢[M].北京：人民教育出版社，1999.
（責(zé)任編輯 文 思）

高三考生該如何應(yīng)對的心理問題

高三考生該如何應(yīng)對的心理問題

在我國現(xiàn)行高考制度下，學(xué)生一旦進(jìn)入高三，便萬眾矚目，立即成為學(xué)校、家庭、社會(huì)三方的“重點(diǎn)保護(hù)對象”，而這種“保護(hù)”和“關(guān)注”行為的具體表現(xiàn)則主要是對學(xué)生施加各種各樣的、有形無形的壓力。同時(shí)高三學(xué)生面臨著高考的激烈競爭，面臨著出路的選擇，繁重的功課、頻繁的考試，不堪重負(fù)，使其經(jīng)常體驗(yàn)到更為廣泛的內(nèi)心沖突和壓力，必定會(huì)產(chǎn)生各種心理障礙。這些心理障礙如果得不到及時(shí)的疏導(dǎo)和消除，不但不能以一種健康的心理進(jìn)行復(fù)習(xí)備考，影響高考水平的發(fā)揮，甚至還會(huì)釀成悲劇。因此，作為高三教師，高三學(xué)生心理問題是值得我們認(rèn)真研究的課題，我們必須了了解高三年級學(xué)生的心理狀況，研究高三學(xué)生存在的心理障礙的成因，幫助高三學(xué)生及時(shí)地消除心理障礙，使他們以一種健康的心態(tài)來備考迎考，為今后走好人生之路打下基礎(chǔ)，同時(shí)也是我們好高三教育教學(xué)工作的重要保證。

一、高三學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析

要對高三學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，解決其心理問題，首先要了解學(xué)生的心理。作為教師，應(yīng)細(xì)心捕捉學(xué)生情緒波動(dòng)的信息，平時(shí)關(guān)注他們的一言一行，從聽課情況，作業(yè)情況，考試成績、行為處事等細(xì)節(jié)中去捕捉學(xué)生心理變化的跡象，及時(shí)把握學(xué)生的情緒脈搏，了解學(xué)生的心理。

一般而言，高三學(xué)生普遍存在下列心理問題：

1、學(xué)習(xí)焦慮癥

主要是考試焦慮。學(xué)生考試焦慮體現(xiàn)在對考試成績的過分看重，說到底是對自己未來前途的焦慮。如果考試成績不太理想，或是與自己制定的目標(biāo)尚有距離，就會(huì)產(chǎn)生焦慮，坐不住，學(xué)不成，心情沉悶壓抑，甚至產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的恐懼或厭惡情緒。這種情況如果不能及時(shí)疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生冷靜客觀的分析原因，就會(huì)使學(xué)生走上惡性循環(huán)：學(xué)習(xí)焦慮——效率低下——成績下滑——焦慮加劇。這種學(xué)習(xí)焦慮在絕大多數(shù)學(xué)生身上都會(huì)發(fā)生，常見于學(xué)習(xí)成績中游的學(xué)生。因?yàn)榭傁氤剿?，或者總?dān)心被別人所超越，所以情緒上常常處于緊張不安的狀態(tài)，搞得自己吃不香，睡不好，也不愉快的狀態(tài)。

2、厭倦情緒強(qiáng)，沒有明確的奮斗目標(biāo)

情緒是高三學(xué)生學(xué)習(xí)所遇的一大障礙。低落，消沉的情緒直接影響學(xué)子們的迎考心態(tài)，進(jìn)而影響成績。高三生活單調(diào)枯燥，學(xué)習(xí)緊張，身心疲勞，使部分考生對復(fù)習(xí)和高考都產(chǎn)生厭倦情緒，萎靡不振，上課打不起精神，心理壓力大，情緒煩躁，抱著一種“無所謂”的態(tài)度，甚至對高考產(chǎn)生排斥心理。出現(xiàn)這種心理壓力的學(xué)生大多性格內(nèi)向，不愛說話，精神長時(shí)間集中在高考上，從而在心理上產(chǎn)生惰性，沒有明確的目標(biāo)，直接會(huì)導(dǎo)致對生活沒有信心，對學(xué)習(xí)充滿了無助感，必然導(dǎo)致在高考準(zhǔn)備中處于劣勢。

3、自卑自負(fù)，要求苛刻無理

覺得自己處處不如別人或覺得自己什么都會(huì)，只不過經(jīng)常出些低級錯(cuò)誤，或者自己的失誤都是客觀原因造成的，怨天尤人。直接導(dǎo)致的結(jié)果是情緒反常，不停地抱怨，愛斤斤計(jì)較，動(dòng)搖信念，不把努力學(xué)習(xí)作為實(shí)現(xiàn)夢想的途徑，只會(huì)空談。只關(guān)注自己的要求、標(biāo)準(zhǔn)，不肯調(diào)整自己，追求完美。事實(shí)上，過快的節(jié)律會(huì)造成精神的高度緊張，高強(qiáng)度的緊張使記憶下降，學(xué)習(xí)效率降低。

4、敏感沖動(dòng)，難以管理自己的情緒

意志薄弱，情感沖動(dòng)，自制力差，不能正確對待自己和控制自己，當(dāng)外界誘因強(qiáng)烈時(shí)，容易動(dòng)搖；當(dāng)學(xué)習(xí)中碰到困難，生活中遇到不順心時(shí)，就表現(xiàn)為悲觀失望，甚至退縮，意志崩潰，破罐子破摔。不穩(wěn)定，波動(dòng)大，喜怒無常，突發(fā)事件發(fā)生率高，甚至出現(xiàn)逃學(xué)，打架等現(xiàn)象。過于敏感，過分關(guān)注考試排名，對自己的名次升降敏感過度，喜歡競爭，感覺有種向上的動(dòng)力，但是有的時(shí)候感覺很吃力。

5、不能正確對待競爭，人際關(guān)系緊張

高考帶給很多學(xué)生一個(gè)直接的影響就是人際交往問題。社會(huì)大環(huán)境現(xiàn)在也充滿了競爭與挑戰(zhàn)，高考制度則提前把朝夕相處的同學(xué)們推到了競爭的風(fēng)口浪尖上。許多高三學(xué)生把自己的伙伴們都想象成了假想敵，刻意保護(hù)自己學(xué)習(xí)的情況，有了“間諜”的特質(zhì)：一方面，可以隱瞞自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度、學(xué)習(xí)方法及學(xué)習(xí)資料；另一方面，又非常想知道自己的“競爭對手”們學(xué)習(xí)情況，希望對自己的學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用。這或多或少地影響了他們本來就很微妙的情感。同時(shí)，長期生活在應(yīng)試教育制度下，家長們和學(xué)校過多地注重學(xué)習(xí)，不重視孩子們與人交往的能力培養(yǎng)，都會(huì)影響到孩子們正常的伙伴關(guān)系。

在學(xué)校的特殊情況下不能有效地宣泄，所以，他們回家就會(huì)與的父母較勁，表現(xiàn)得暴躁、易怒，情緒變化大。很多時(shí)候，爸爸媽媽還不知道怎么回事，孩子就已經(jīng)非常憤怒了，而父母卻很茫然，導(dǎo)致家庭氣氛緊張。

6、莫名的心煩意亂和生理異樣

在復(fù)習(xí)過程中莫名其妙的焦躁、坐臥不寧，心慌氣短，容易出汗，看不進(jìn)書、飯吃得不香、飯量達(dá)不到平常的一半，對一切都不感興趣。并反復(fù)向別人絮叨，擔(dān)心成績不好和反復(fù)琢磨考試答案、猶豫不決等。這種癥狀在考生中比較普遍，情緒的緊張和心理的壓力積聚多了，自然會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)樯淼漠悩?，由此便?huì)引發(fā)很多身體的不適，比如免疫力下降，常感冒，男生過度自我安慰，女生月經(jīng)不調(diào)等。

二、高三學(xué)生心理問題的成因

造成高三學(xué)生心理壓力的因素很多,既有主觀因素的影響,又有客觀因素的影響。主觀因素包括生理因素和情感因素,客觀因素包括家庭教育對學(xué)生的影響,社會(huì)環(huán)境對學(xué)生的影響以及學(xué)校教育對學(xué)生的影響。

1.自身因素

（1）生理因素

青年期是個(gè)體在生物性和社會(huì)性的發(fā)展上走向成熟的時(shí)期。高中生的勝利發(fā)展迅速走向成熟，而心理發(fā)展卻相對落后于生理的發(fā)展。他們在理智、情感、道德等方面都還未達(dá)到成熟的指標(biāo)。也就是說高中生的生理與心理發(fā)展不是同步的，具有較大的不平衡性。例如，在性意識(shí)方面，生理的發(fā)育使他們具備了成年人的體態(tài)形貌和生殖能力，但心理還不夠成熟，包括自己對異性的認(rèn)識(shí)，異性交往，友情與愛情等等，都還是朦朧的。有一些高三學(xué)生將友誼和愛情混淆,在承受學(xué)習(xí)壓力的同時(shí),無形中又給自己制造另一種壓力,造成心理壓力過大,對自己正常的學(xué)習(xí)會(huì)造成負(fù)面影響。

（2）情感因素

高中生心理發(fā)展的不穩(wěn)定表現(xiàn)在知、情、意、行等各個(gè)方面。他們思想敏銳，但片面性較大，容易偏激。他們熱情但很容易沖動(dòng)，是以外傷害最高的年齡段。在對社會(huì)、他人與自我之間的關(guān)系上，容易出現(xiàn)苦悶、焦慮等表現(xiàn)，對教師、家長表現(xiàn)出較為普遍的逆反心理與行為.在此次調(diào)查中,存在逆反心理及無法正確處理自己與其他事物關(guān)系的占大多數(shù).而學(xué)習(xí)成績?nèi)杂泻艽蟛顒e,即不處于同一水平上.原因在于他們是否能將學(xué)習(xí)和情感分開。

(3)人格因素

人格特征存在一定缺陷，他們的個(gè)性要么膽小，過于謹(jǐn)小慎微，自尊和安全感欠缺；要么比較愛面子，對外部的`評價(jià)過于敏感和重視，警覺性過高。這樣的個(gè)性特征對將要發(fā)生的事情往往會(huì)趨向于悲觀的評估，或容易導(dǎo)致過度擔(dān)心或緊張而引發(fā)考試焦慮綜合癥。

(4)思維因素

思維水平、方式存在問題。思考問題不是從多方面考慮，看不到事物間的聯(lián)系，或聯(lián)想蹁躚，胡亂聯(lián)系，不善于獨(dú)立思考，人云亦云。把考試結(jié)果與自我評價(jià)、社會(huì)評價(jià)、自己的前途、命運(yùn)過于緊密地聯(lián)系在一起。對客觀事物和自己不能一分為二地看待，看問題絕對化，悲觀消極，不能正確看到挑戰(zhàn)、挫折。思維的敏捷性和廣闊性不夠。

2.家庭因素

家庭因素對高三學(xué)生的心理造成不可低估的影響。對學(xué)生的身心健康來說，家庭的影響很大，不良家庭環(huán)境因素容易造成其的心理行為異常。家庭主要成員變動(dòng)，如父母死亡、父母離異或分居、父母再婚等；家庭關(guān)系緊張，如父母關(guān)系、婆媳關(guān)系、姑嫂關(guān)系、兄弟姐妹關(guān)系不和諧，家庭情感氣氛冷漠，矛盾沖突頻繁等；家庭教育方式不當(dāng)，如專制粗暴、強(qiáng)迫壓服，或溺愛嬌慣、放任自流等；以及家庭變遷，出現(xiàn)意外事件等。

3.學(xué)校因素

學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場所，學(xué)生的大部分時(shí)間是在學(xué)校中度過的。因此，學(xué)校生活對學(xué)生的身心健康影響也很大。學(xué)校因素主要有學(xué)校教育條件、學(xué)習(xí)條件、生活條件，以及師生關(guān)系、同伴關(guān)系等。這些條件和關(guān)系如果處理不當(dāng)，就會(huì)影響學(xué)生的身心健康發(fā)展。例如，校風(fēng)學(xué)風(fēng)不振、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、教育方法不當(dāng)、師生情感對立、同學(xué)關(guān)系不和諧等，都會(huì)使學(xué)生的心理壓抑，精神緊張、焦慮，導(dǎo)致心理障礙。

4.社會(huì)因素

社會(huì)因素主要包括政治、經(jīng)濟(jì)、文化教育、社會(huì)關(guān)系等。其中社會(huì)生活中的種種不健康的思想、情感和行為，嚴(yán)重地毒害著學(xué)生的心靈。特別在當(dāng)前，人與人之間的交往日益廣泛，各種社會(huì)傳媒的作用越來越大，生活緊張事件增多，矛盾、沖突、競爭加劇。所有這些現(xiàn)象都會(huì)加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)和內(nèi)心矛盾，影響身心健康。

三、高三學(xué)生心理問題的調(diào)適對策

面臨高考，高三學(xué)生有心理壓力是不可避免的，但可以通過多種途徑緩解。

1、預(yù)防為主，加大學(xué)生心理素質(zhì)教育的力度

健康的心理素質(zhì)教育，對學(xué)生的學(xué)習(xí)、對學(xué)生將來的工作和生活都會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，將會(huì)使學(xué)生受益終生。目前中學(xué)生心理素質(zhì)教育非常薄弱。對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育是我們教師的職責(zé)。《中共中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》指出：“要積極開展青春期衛(wèi)生教育，通過各種方式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健康人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力?！睂W(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要統(tǒng)籌安排好全校的心理教育程序，應(yīng)從人力、物力上加大力度，要健全研究機(jī)構(gòu)，組織教師有針對性地學(xué)習(xí)高三學(xué)生心理學(xué)，并將心理素質(zhì)教育逐漸規(guī)范化、課程化。要有專門的教材、專職教師和專門的課時(shí)，真正把心理教育落實(shí)到實(shí)處。每一個(gè)教師都應(yīng)了解高三學(xué)生的心理，研究其心理特點(diǎn)以及產(chǎn)生心理障礙的規(guī)律，靈活地對學(xué)生進(jìn)行健康的心理教育，防患未然，防微杜漸。

2、幫助學(xué)生正確定位，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，減輕心理壓力

針對高三學(xué)生的心理特征，保持良好的心態(tài)是提高學(xué)生效率的基本要求。進(jìn)入高三后，伴隨逐漸增加的各方面壓力，目標(biāo)驟然清晰，成為壓在自己身上的沉重負(fù)擔(dān)，它不但沒有給學(xué)生應(yīng)有的激勵(lì)，反而使學(xué)生畏懼高考。應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生調(diào)低期望值，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，只要考出自己的最佳狀態(tài)、發(fā)揮出自己的最佳水平、考出自己最理想的成績就是最大的成功。根據(jù)這種成功觀念，合理的自我定位，選擇適合自己的目標(biāo)動(dòng)機(jī)水平，放下包袱輕裝上陣，以一種輕松的心情面對學(xué)習(xí)。

引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)正確看待，讓其享受學(xué)習(xí)，不可苛求自己。高三老師加班加點(diǎn)進(jìn)行輔導(dǎo)，高三學(xué)生家長小心翼翼侍奉衣食住行，社會(huì)予以廣泛關(guān)注，這些對學(xué)生的關(guān)愛應(yīng)當(dāng)是一種溫馨的享受。應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生在這種愛的氛圍中愉悅學(xué)習(xí)。調(diào)整心態(tài)，減輕各種壓力，在寬松和諧的環(huán)境中學(xué)習(xí)。

擔(dān)心高考失利，是高三學(xué)生共有的心理壓力，應(yīng)向?qū)W生講清楚“機(jī)遇和挑戰(zhàn)并存”的道理，光擔(dān)心無效果，只有拼搏方可取勝。并教育學(xué)生在戰(zhàn)略上要藐視高考，在戰(zhàn)術(shù)上要重視高考，鼓勵(lì)學(xué)生相信自己能成為高考的勝利者。

3、培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)，樹立自信心

開展不同形式、不同內(nèi)容的心理輔導(dǎo)課，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)他們的集體榮譽(yù)感及團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，培養(yǎng)他們勝不驕，敗不餒的良好心理素質(zhì)。端正態(tài)度，矯正對考試的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，相信自己的能力，相信自己的價(jià)值。教師要盡可能滿足學(xué)生的需要，使學(xué)生獲得成功，增強(qiáng)其成功的體驗(yàn)，有了成功的體驗(yàn)，肯定了自己，相信了自己，增強(qiáng)了自信心，從而激勵(lì)自己不斷地去探索，去爭取成功。

認(rèn)可學(xué)生是促進(jìn)學(xué)生自信心產(chǎn)生的催化劑。經(jīng)常鼓勵(lì)表揚(yáng)學(xué)生的進(jìn)步，作為教師要時(shí)刻留意每一位學(xué)生，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)微小的進(jìn)步，都應(yīng)給予鼓勵(lì)，喚起學(xué)生的自信心.要為他們自我表現(xiàn)和獲得成功提供機(jī)會(huì)，自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)多了，相對來說，成功體驗(yàn)也多了，產(chǎn)生了自信心。對學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果及時(shí)加以反饋，肯定成績，克服失誤。

增強(qiáng)學(xué)生自信心教育，指導(dǎo)高三學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我和評價(jià)自我，正確認(rèn)識(shí)自卑感的利與弊，提高克服自卑感的能力，進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵(lì)，相信事在人為，善于正確對待自我并運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒▽⒆晕彝晟平?jīng)?；?，看到自己的進(jìn)步和優(yōu)勢，發(fā)展自信心。

4、發(fā)揮集體力量，讓學(xué)生進(jìn)行自我教育

要以小組交流等形式，讓學(xué)生們進(jìn)行同伴教育，和周圍的同學(xué)互相鼓勵(lì)，既增進(jìn)了友誼，也緩解心理壓力，達(dá)到自我教育的目的。同學(xué)們因?yàn)榛ハ嗔私?、熟悉對方，就不感到拘束、緊張、害怕，很容易談出自己心里的想法。。

針對學(xué)生在月考等“非常階段”出現(xiàn)情緒上、思想上、語言上和行動(dòng)上等方面表現(xiàn)出的不正常，有目的性地，不定期召開心理健康主題班會(huì)，每人談自己的想法，及時(shí)有效解決已萌芽出來的不規(guī)范。在高三第二次月考后，人人發(fā)言，效果很好。

5、搞好個(gè)別教育，帶動(dòng)全班

心理障礙各自有別，高三學(xué)生除了普遍的心理問題外，每個(gè)人還有其特殊性，還應(yīng)注意點(diǎn)面結(jié)合，抓住個(gè)別，對一些特殊的學(xué)生采用個(gè)別輔導(dǎo)的方式。教師對每一位學(xué)生認(rèn)真細(xì)致地了解，可以建立學(xué)生個(gè)性發(fā)展檔案，為他們設(shè)計(jì)個(gè)人的解決方案，不放棄任何一個(gè)學(xué)生。只有抓好每一各學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)，才能促進(jìn)全班學(xué)生良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)。

6、建立良好的師生關(guān)系

師生之間加強(qiáng)交流是解決一切問題的前提。只有把師生之間的溝通渠道疏通，才可能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，才可能準(zhǔn)確地摸清學(xué)生的心理癥結(jié)，才可能對癥下藥，幫助學(xué)生梳理心理疙瘩，才可能使自己的指導(dǎo)調(diào)節(jié)被學(xué)生切實(shí)的合作執(zhí)行。

培養(yǎng)獨(dú)特的教師個(gè)人魅力是解決學(xué)生心理問題的催化劑。教師只有具備了令學(xué)生折服的個(gè)人魅力，才有助于師生的交流，才有助于解決策略和方案的貫徹執(zhí)行，才有助于強(qiáng)化學(xué)生的合作意識(shí)。

7、指導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)心理問題，教給學(xué)生調(diào)適方法

教師要指導(dǎo)學(xué)生了解高三常見心理問題，科學(xué)分析自身存在的心理障礙，讓學(xué)生了解心理平衡、社會(huì)適應(yīng)以及二者之間的聯(lián)系，能夠以良好的心態(tài)投入高考中去。這就需要對學(xué)生一些情緒調(diào)控和挫折應(yīng)付能力輔導(dǎo)，進(jìn)行高考復(fù)習(xí)策略指導(dǎo)，培養(yǎng)思維品質(zhì)等。

要教給學(xué)生一些調(diào)適心理的方法。如自我暗示法、脫敏法、焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移法、深呼吸方法、藥物治療法等。

對高三學(xué)生還要進(jìn)行人際適應(yīng)能力輔導(dǎo)，幫助他們建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)尊重他人，學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)，防止心理封閉。

8、建立經(jīng)常性的學(xué)校家庭、社會(huì)聯(lián)系制度

學(xué)校教育和家庭教育、社會(huì)教育相輔相成，教師、家長和社區(qū)經(jīng)常性的溝通，是及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題的必要條件，是深入分析學(xué)生心理的必要條件，是全面解決學(xué)生心理問題的必要條件，也是為學(xué)生營造各種良好學(xué)習(xí)氛圍的必要條件，要調(diào)動(dòng)多方面的力量協(xié)助教育。

高三學(xué)生的心理問題不少，必須時(shí)時(shí)把握學(xué)生的心理脈搏，針對具體問題，及時(shí)作好疏導(dǎo)工作。實(shí)踐證明，加強(qiáng)對高三學(xué)生心理健康教育，不但能減輕他們的心理壓力，還有助于他們的身心健康，對鼓勵(lì)他們努力拼搏，提高學(xué)習(xí)成績，在高考中發(fā)揮出應(yīng)有的水平，起著積極的作用。

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高中生心理問題及對策

高中生心理問題及對策

高中生心理問題及對策，隨著社會(huì)不斷發(fā)展，高中階段是青少年身心發(fā)展的重要時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生處于敏感發(fā)展期，那么你知道高中生心理問題及對策是什么嗎，下面跟著我一起來看看吧。

高中生心理問題及對策1 高中生心理問題之早戀

所謂早戀，指高中生過早地發(fā)生或發(fā)展著的戀愛現(xiàn)象。判斷是否早戀的依據(jù)大致有兩點(diǎn)：一是生活自立的程度;二是戀愛的年齡與法定最低婚齡相差的程度。高中生早戀心理是青春發(fā)育期容易出現(xiàn)的一種現(xiàn)象, 伴隨著身體的發(fā)育成長、生殖系統(tǒng)的成熟, 中學(xué)生會(huì)在心理上產(chǎn)生對異性的好奇與向往, 男女生之間易產(chǎn)生朦朧的好感, 加上流行歌曲、言情小說、影視媒體的推波助瀾, 對中學(xué)生的性心理發(fā)育來說是種催熟劑, 再加上高中家長、教師過于嚴(yán)厲的批評和監(jiān)督, 使學(xué)生產(chǎn)生了較強(qiáng)的逆反心理, 這更容易使學(xué)生走入早戀的誤區(qū)。

對策

開設(shè)高中生心理專題講座, 引導(dǎo)他們在注意生理健康問題的同時(shí), 積極、主動(dòng)和科學(xué)地健全自己的心理素質(zhì)無疑是很重要的。而這種講座的內(nèi)容則應(yīng)該多針對一些高中生往往覺得難以啟齒的心病, 如: 愛情的正確處理等等。

高中生厭學(xué)心理

厭學(xué)是高中生對學(xué)校的生活失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒，持冷漠態(tài)度等心理狀態(tài)及其在行動(dòng)中的不良表現(xiàn)方式。厭學(xué)的高中生在有很多 , 他們表現(xiàn)為學(xué)習(xí)動(dòng)力不足, 感到學(xué)習(xí)沒勁, 喪失上進(jìn)的信心, 把學(xué)習(xí)視為苦差事, 上課懶得開課本, 作業(yè)不能獨(dú)立完成, 盼望著早點(diǎn)畢業(yè)以求解脫, 部分學(xué)生最終輟學(xué)流失，厭學(xué)心理是一個(gè)很嚴(yán)重的情節(jié)，要盡早解決高中生厭學(xué)心理。

對策

要引導(dǎo)高中生不斷地了解自己的品質(zhì)、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、成功與失敗,在學(xué)習(xí)中揚(yáng)長避短,從失敗中吸取積極的教訓(xùn)。這樣不僅使他們的身心得到健康的發(fā)展，還能應(yīng)到高中生走出驗(yàn)血的心理誤區(qū),而且對今后的工作成就和社會(huì)適應(yīng)都將起到舉足輕重的作用更對高中生的心理健康有幫助。

高中生考試焦慮

高中生考試焦慮是一種很復(fù)雜的心理現(xiàn)象。它是由一定的應(yīng)考情境引起，以擔(dān)心為基本特征，以防御或逃避為行為方式，受個(gè)體的認(rèn)知評價(jià)、人格因素和其他身心因素制約的考試時(shí)常見的一種心理現(xiàn)象。 在高中生中,對考試具有明顯的焦慮癥狀約占11.18 %。嚴(yán)重的考試焦慮不僅對學(xué)習(xí)具有極大的危害, 對中學(xué)生的身心健康也造成潛在威脅。

對策

高中生要優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)，提高課堂教學(xué)效率，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。這樣就不會(huì)有考試焦慮的心理現(xiàn)象了，因?yàn)樵摃?huì)的都會(huì)了，自然就不會(huì)焦慮。全面學(xué)習(xí)不僅有利于拓寬高中生的知識(shí)面，培養(yǎng)高中生的能力，更有利于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，就不會(huì)有過重的心理負(fù)擔(dān)。

高中生心理問題及對策2 1.動(dòng)蕩性。

高中生心理發(fā)展的動(dòng)蕩性表現(xiàn)在知、情、意、行等各個(gè)方面。例如，他們思維敏銳，但片面性較大，容易偏激。他們熱情，但容易沖動(dòng)，有極大的波動(dòng)性。他們的意志品質(zhì)也在發(fā)展，但在克服困難中毅力還不夠。往往把堅(jiān)定與執(zhí)拗。勇敢與蠻干、冒險(xiǎn)混同起來。在行為舉止上表現(xiàn)出明顯的沖動(dòng)性。在對社會(huì)、他人與自我之間的關(guān)系上，常易出現(xiàn)困惑、苦悶和焦慮，對家長、教師表現(xiàn)出較普遍的逆反心理和行為。

2.自主性。

高中生正處在心理上脫離父母的斷乳期。隨著身體的迅速發(fā)育，自我意識(shí)的明顯加強(qiáng)。獨(dú)立思考和處理事物能力的發(fā)展，高中生在心理和行為上表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來，開始積極嘗試脫離父母的保護(hù)和管理。他們具有很強(qiáng)的自信心和自尊心，熱衷于顯示自己的力量和才能。不論是在個(gè)人生活的安排上，還是在對人生與社會(huì)的看法上，開始有了自己的見解，自己的主張。他們已不滿足于父母、老師的講解，或書本上的現(xiàn)成結(jié)論，對成年人的意見不輕信，不盲從，要求有事實(shí)的證明和邏輯的說服力。對許多事物都敢于發(fā)表個(gè)人意見，并為堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭論不休。如果說生理上的斷乳是個(gè)體被動(dòng)地離開父母，那么心理上的斷乳則是個(gè)體主動(dòng)地離開父母.

3.進(jìn)取性。

由于生理上的迅速發(fā)育成熟，以心理上的迅速發(fā)展，使高中生精力充沛，血?dú)夥絼?，反?yīng)敏捷，上進(jìn)心強(qiáng)，不安于現(xiàn)狀，富于進(jìn)取，頗具“初生牛犢不怕虎”的勁頭。如果說成老年人容易滿足于已得到的利益，趨于保持現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，青年則事事正在有待解決之中，常常是滿懷希望，樂于開拓。

4.閉鎖性。

高中生不像兒童時(shí)期那樣經(jīng)常向成人敞開自己的心扉，他們的內(nèi)心世界變得更加豐富多彩，但又不輕易表露出來，心理的發(fā)展呈現(xiàn)出閉鎖性的特點(diǎn)。他們不大愛對長輩講話了，在長輩面前顯得寡言。

5.社會(huì)性。

雖然心理內(nèi)容的社會(huì)性早在兒童時(shí)期就已開始出現(xiàn)了，但是更大規(guī)模的深刻的社會(huì)化，則是在青年期完成的。小學(xué)生進(jìn)入中學(xué)后，就好像在人生的旅途中，豁然開朗地步入了一個(gè)新的境界。高中生對社會(huì)現(xiàn)實(shí)生活中的很多現(xiàn)象都很感興趣，喜歡探聽新鮮事，、很想像大人一樣對周圍的問題做出褒貶的.評論，對社會(huì)活動(dòng)的參與日益活躍。

高中生不同年級的心理問題及原因

高一年級：新環(huán)境的適應(yīng)問題、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明、人際交往敏感、與家長的代溝問題、學(xué)習(xí)的自信心不足、對自我的評價(jià)不完整等。

高二年級：學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)與焦慮問題、“早戀”問題、自我形象設(shè)計(jì)與校規(guī)沖突問題、價(jià)值觀的形成與文化多元性難以調(diào)和問題、親子關(guān)系淡漠問題、心理的可塑性、敏感性與教育要求的理性化之間的矛盾問題等。

高三年級：學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)“過重”（主、客觀）與學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、理想的期望與現(xiàn)實(shí)的能力之間的差距造成的心理困惑、各種心身疾?。ń箲]癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱、考試恐懼癥等）。

造成以上心理問題的成因大致有以下成因：

1、社會(huì)心理因素：目前高中學(xué)生中，95％的是獨(dú)生子女，他們是共和國歷史上如同其父母是比較特殊的一代。與此同時(shí)，他們?nèi)鄙倮щy與挫折的磨練，缺乏兄弟姊妹的親情體驗(yàn)，人際關(guān)系單一。這些因素在客觀上就容易造成其心理素質(zhì)比較脆弱、敏感、自私、自利，缺乏責(zé)任感，遇到環(huán)境變化就缺少足夠的心理應(yīng)付能力，造成心理失衡，產(chǎn)生各種心理問題也在所難免，這也可能是近年來社會(huì)重視學(xué)生心理健康的重要原因之一。

2、家庭教育的滯后與缺乏。中國俗語講：“子不教，父之過?！钡窃诤⒆舆M(jìn)入高中以后，有60％左右的家長就已經(jīng)放松了家庭教育，20％的家長對孩子的關(guān)心只是停留在學(xué)習(xí)成績上，有45％的家長對進(jìn)入高中階段的孩子如何教育心中沒有底，更多的家長則認(rèn)為孩子已經(jīng)長大，他們說的再多也沒有用，只要學(xué)校教育好就可以了。事實(shí)上家長的這些態(tài)度對孩子的成長十分不利。據(jù)調(diào)查，在80％的問題行為學(xué)生中，其形成原因主要和家庭教育不力有關(guān)。

3、媒體傳播的影響。若將21世紀(jì)比作是伴隨著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來而進(jìn)入的再恰當(dāng)不過了。電視、電話、電腦、互聯(lián)網(wǎng)等時(shí)空網(wǎng)絡(luò)的普及和影響，整個(gè)地球變成了一個(gè)“繁小”的信息村，人已經(jīng)被各種眼花繚亂的視聽信息所包圍，要生存在“真空”已是天方夜譚。信息的挑戰(zhàn)早已來臨，但我們的孩子缺乏足夠的心理準(zhǔn)備和辨析力，某種意義上講，他們只是出自一種原始的本能和沖動(dòng)在欣賞、接受著這些沒有經(jīng)過任何處理和詮釋的信息，迷戀、好奇、模仿力量是無法抗拒的，他們在與“流行”結(jié)伴而行，價(jià)值觀的異化已不在是沒有可能。

4、同伴的影響。如果說家長和教師對學(xué)生的影響是在經(jīng)濟(jì)、知識(shí)和人格上的話，那么同伴則對個(gè)體的生活、學(xué)習(xí)和心理等各方面產(chǎn)生影響。同學(xué)、朋友之間有共同語言、愛好，學(xué)習(xí)、生活的內(nèi)容和規(guī)律相似，容易達(dá)成理解，馬斯洛的“尊重的需要”、“愛與歸屬的需要”以及“自我實(shí)現(xiàn)的需要”在同伴中間最容易得到滿足。所以同伴間人際關(guān)系的優(yōu)劣對個(gè)體的心理健康的影響是一個(gè)不可忽視的重要因素。

5、學(xué)校因素。事實(shí)上目前學(xué)校教育手段和方法的相對滯后對個(gè)體心理影響較大。學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重再次成為教育的熱點(diǎn)和難點(diǎn)問題。教師中存在體罰、變相體罰、心罰的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。素質(zhì)教育的艱難探索也正說明了學(xué)生對真正教育的渴求。素質(zhì)教育的成功之一就是要塑造出心理健康的學(xué)生。

家庭教育的對策

塑造孩子健全的人格，除了學(xué)校和社會(huì)的努力外，家庭的關(guān)懷和支持也顯得十分重要。

1、通過學(xué)校舉辦的講座端正家長的教育觀念。掌握基本的教育學(xué)、心理學(xué)知識(shí)和有效的教育手段和方法。

2、家長以身作則，提高自身教育能力。為孩子創(chuàng)設(shè)良好的家庭氛圍（平等、民主、團(tuán)結(jié)、和睦、融洽），爭取創(chuàng)建學(xué)習(xí)型家庭。

3、親子對話。通過寫信、談心、打電話等形式抽時(shí)間和孩子溝通交流，樹立“孩子，讓我們坐下來談?wù)劇钡挠^念和模式。

4、全面了解孩子，關(guān)心孩子。心靈的溝通與關(guān)心最能打動(dòng)人。通過訪校和觀察了解孩子的苦惱、困難和想法，體貼入微，才能縮短與孩子的心理距離，解決他們的問題。

5、尊重孩子。家長不要以自己的想法和標(biāo)準(zhǔn)來要求和衡量孩子的成績和決定，只要不違背原則，他們盡力發(fā)展了即可。

6、正確的引導(dǎo)。，對孩子的缺點(diǎn)錯(cuò)誤不是批評指責(zé)，而是分析、引導(dǎo)和幫助改正。對問題不是包庇，在于解決和治療。

高中生心理問題及對策3 1、適應(yīng)問題

從小學(xué)步入中學(xué)，對學(xué)校環(huán)境的不同，學(xué)習(xí)氛圍的差異，住宿等獨(dú)立生活的改變，產(chǎn)生的生活和學(xué)習(xí)適應(yīng)問題

應(yīng)對策略：

積極參與班級活動(dòng)，為自己制定一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，轉(zhuǎn)變觀念，做一個(gè)獨(dú)立的小大人，自己的事自己做。

2、 學(xué)習(xí)問題

考試焦慮，學(xué)習(xí)拖延，沉迷學(xué)習(xí)，將所有的心思都放在學(xué)習(xí)上，給自己很大的壓力

應(yīng)對策略：

消除疲勞法（音樂，運(yùn)動(dòng)，興趣，睡眠）；

制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)；

規(guī)劃學(xué)習(xí)具體任務(wù)；

3、 情緒問題

中學(xué)生處于情緒暴風(fēng)期，來得快取得也快，常表現(xiàn)為憤怒、抑郁、焦慮、恐懼癥、強(qiáng)迫癥

應(yīng)對策略：

注意力轉(zhuǎn)移法；

自我暗示法；

理智控制法；

自我激勵(lì)法

4、 人際交往

與父母存在代溝，被同學(xué)朋友冷落，社交恐懼

應(yīng)對策略：

相互理解，換位思考；

自信自省，主動(dòng)接近；

坦誠大方，友愛互助

5、 自我概念

青春期苦惱，自我同一性混亂，自卑自負(fù)

應(yīng)對策略：

客觀全面認(rèn)同自己，

積極悅納自己，合理評價(jià)自己，形成積極向上的自我概念；

6、 規(guī)劃不清晰

對自己以后的學(xué)科選擇以及專業(yè)工作選擇不清晰，對自己學(xué)習(xí)的目的不清晰，一直處于被動(dòng)狀態(tài)的學(xué)習(xí)

應(yīng)對策略：

認(rèn)真思考自己的性格，興趣，能力，找尋符合自己的工作，據(jù)此規(guī)劃自己應(yīng)具備的先備技能，然后定下一個(gè)三年長期目標(biāo)，一年目標(biāo)，一個(gè)與目標(biāo)，一個(gè)星期目標(biāo)，規(guī)劃每一個(gè)星期應(yīng)該做的事情，按部就班，積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)

7、 不自信受挫能力差

中學(xué)生過于關(guān)注他人對自己的看法，漸漸的在意自己的外貌和性格，導(dǎo)致不敢在眾人面前表現(xiàn)自己的長處，長期以往還導(dǎo)致自卑，受挫能力差

應(yīng)對策略：

積極暗示法，用積極的語言暗示自己，自己相信自己；充實(shí)自己的生活，將更多的注意力放置在自己的興趣和能力發(fā)展上，提升個(gè)人人格魅力；運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成陽光樂觀的生活態(tài)度

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