抑郁癥史是精神病史嗎,抑郁癥的4類(lèi)常見(jiàn)誘因(抑郁癥到底是怎么引起的？)

一、抑郁癥史是精神病史嗎

從廣義上講，抑郁癥屬于精神疾病的范疇。而大眾觀念中的“精神病”，實(shí)際上是醫(yī)學(xué)上所指的伴有精神病性表現(xiàn)的嚴(yán)重精神病，如精神分裂癥等。而抑郁癥中，只有嚴(yán)重的抑郁有時(shí)才會(huì)有一些幻覺(jué)、妄想等病態(tài)體驗(yàn)，但經(jīng)治療后病情會(huì)很快好轉(zhuǎn)，隨著病情的減輕，患者能認(rèn)識(shí)到自己有病，并積極配合治療。所以它與大眾觀念中的“精神病”不同。

抑郁癥會(huì)帶來(lái)哪些危害

1、情緒的消極演進(jìn)

癥狀嚴(yán)重的抑郁癥患者情緒上的變化是最主要的癥狀。起初可能在短時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)為各種情感體驗(yàn)?zāi)芰Φ臏p退，表現(xiàn)無(wú)精打采，對(duì)一切事物都不感興趣。病人感到‘過(guò)失”和眼前的“不如意事”紛紛涌上心頭，縈回不去。瞻未來(lái)渺茫暗淡，歡樂(lè)之情完全消失，漸萌發(fā)厭世之念。

2、思維反應(yīng)遲鈍，行動(dòng)能力漸失

嚴(yán)重的抑郁癥表現(xiàn)之一，是患者逐漸呈現(xiàn)出一種語(yǔ)速慢、語(yǔ)音低、語(yǔ)量少、應(yīng)答遲鈍的思維特點(diǎn)，往往病人的一言一動(dòng)都需克服重大阻力。最嚴(yán)重時(shí)，可呈木僵狀態(tài)。

激越型抑郁癥病人，言語(yǔ)動(dòng)作都明顯增加，焦慮恐懼，激動(dòng)自傷，危險(xiǎn)性很大。

同時(shí)病情嚴(yán)重的抑郁癥患者的動(dòng)作，尤其手勢(shì)動(dòng)作會(huì)有明顯減少，行動(dòng)緩慢。有少數(shù)抑郁狀態(tài)嚴(yán)重者，可緘默不語(yǔ)，臥床不動(dòng)，稱(chēng)抑郁性木僵狀態(tài)。

3、各種軀體問(wèn)題纏身

重度抑郁癥患者的面容往往憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質(zhì)下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退。女病人常閉經(jīng)。

睡眠障礙中以早醒最為突出，這也是抑郁癥的特征性癥狀之一。病人往往較以前早醒2-3小時(shí)，醒后不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來(lái)。此癥狀在診斷上有重要意義。

4、強(qiáng)烈的自殺沖動(dòng)

自殺企圖和行為是病情嚴(yán)重的抑郁癥病人最危險(xiǎn)的癥狀?？梢猿霈F(xiàn)在癥狀嚴(yán)重期，也可出現(xiàn)在早期或好轉(zhuǎn)時(shí)。病人往往事先有周密計(jì)劃，行動(dòng)隱蔽，以逃避醫(yī)護(hù)人員的注意，因而自殺往往成功。

二、抑郁癥的4類(lèi)常見(jiàn)誘因

誘因1：生物化學(xué)因素

機(jī)體腦部生化物質(zhì)的紊亂是導(dǎo)致抑郁癥發(fā)病的一個(gè)重要因素。其發(fā)病機(jī)理主要是由于腦內(nèi)多種神經(jīng)遞質(zhì)的正常功能發(fā)生紊亂，而導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。

誘因2：環(huán)境因素的刺激

某些突發(fā)的環(huán)境應(yīng)激刺激也是導(dǎo)致抑郁癥高發(fā)的主要原因，如生活環(huán)境的巨大變化、親人的突然離世、失戀、經(jīng)濟(jì)壓力過(guò)重等，都會(huì)誘發(fā)抑郁癥的發(fā)病。

誘因3：某些身體疾病

很多抑郁癥患者是因?yàn)橥蝗辉馐苣撤N嚴(yán)重的疾病而導(dǎo)致發(fā)病的，患者因不能接受疾病的困擾或大筆醫(yī)藥費(fèi)的壓力等原因而出現(xiàn)負(fù)面情緒，進(jìn)而導(dǎo)致抑郁的傾向。另外，某些特定的藥物也會(huì)影響機(jī)體的神經(jīng)調(diào)節(jié)，進(jìn)而導(dǎo)致患者情緒的變化，致使抑郁癥的發(fā)病或病情加重。

誘因4：性格的個(gè)體化差異

某些具有孤僻懦弱、自卑膽小、悲觀無(wú)助等性格特點(diǎn)的人，抑郁癥的患病率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出樂(lè)觀開(kāi)朗、自信堅(jiān)強(qiáng)的人。所以，在生活中要培養(yǎng)自己豁達(dá)的心胸和樂(lè)觀處事的態(tài)度，勇敢自信的面對(duì)生活的一切挑戰(zhàn)。

三、8種食品助你抵抗抑郁癥

1、深水魚(yú)。研究認(rèn)為，魚(yú)油中含有一種特有的脂肪酸可產(chǎn)生常用抗憂郁藥如碳酸鋰的類(lèi)似作用，使人的心理焦慮減輕。

2、香蕉。香蕉含有一種稱(chēng)為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和增強(qiáng)信心。且香蕉是色胺酸和維生素B6的最好來(lái)源，這些都可以幫助大腦減少憂郁情緒。

3、葡萄柚。葡萄柚不但香味濃郁，更可以凈化繁雜思緒、提神醒腦；其所含的高量維生素C，不僅可以不可以維持紅細(xì)胞的濃度，增加抵抗力和免疫力，且是參與人體制造多巴胺、腎上腺激素等“興奮”物質(zhì)的重要成分之一。

4、菠菜。菠菜除含有大量鐵質(zhì)外，更有人體所需的葉酸。人體如果缺乏葉酸，則會(huì)導(dǎo)致精神疾病，包括抑郁癥和早老性癡呆等。

5、大蒜。德國(guó)一項(xiàng)針對(duì)大蒜對(duì)降低膽固醇功效的研究，調(diào)查問(wèn)卷發(fā)現(xiàn)，吃了大蒜之后，人感覺(jué)不易疲倦、焦慮減輕、不容易發(fā)怒。

6、南瓜。南瓜能制造好心情，是因?yàn)樗鼈兏缓S生素B6和鐵，這兩種營(yíng)養(yǎng)素能幫助身體所儲(chǔ)存的血糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部惟一的燃料，能幫助人體維持旺盛精力。

7、低脂牛奶。美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，讓有經(jīng)前癥候群的婦女服用了1000毫克的鈣片3個(gè)月之后，3/4的人都變得不太緊張、暴躁或焦慮，而低脂或脫脂牛奶是鈣的最合適來(lái)源。

8、含硒類(lèi)食品。英國(guó)心理學(xué)家們給接受試驗(yàn)者吃了100微克的硒之后，受試者普遍覺(jué)得精神非常好，思緒更為協(xié)調(diào)。硒的豐富來(lái)源有干果、雞肉、海鮮、全谷類(lèi)等，復(fù)合性的碳水化合物，如全麥面包、蘇打餅干，其所含有的微量礦物質(zhì)如硒，能有所改進(jìn)情緒。

四、抑郁癥的預(yù)防措施有哪些呢

1.做有意義的事情：可以讓人保持一個(gè)健康愉快的心情，每天嘗試著做三件事情，無(wú)所謂大小，即使是一個(gè)微笑或者是學(xué)做一道菜，只要是自己認(rèn)為有意義的事情，你就會(huì)感到快樂(lè)。這是抑郁癥的預(yù)防方法之一。

2.合理飲食：抑郁癥患者也要注意自己飲食習(xí)慣的，保證全面營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)這會(huì)對(duì)自己的身體起到一個(gè)有力的保護(hù)作用。這也屬于抑郁癥的預(yù)防措施。

3.拓寬視野：培養(yǎng)熱愛(ài)讀書(shū)的興趣，豐富自己的精神生活，還可以瀏覽自己感興趣的網(wǎng)頁(yè)，閑暇時(shí)收聽(tīng)廣播等方式了解世界上每天發(fā)生的新聞，盡可能不讓那種負(fù)面消極的情緒侵占自己的意識(shí)。這種抑郁癥的預(yù)防較為常見(jiàn)。

以上就是對(duì)抑郁癥的預(yù)防介紹，抑郁癥對(duì)患者的心理影響很大，所以我們一定要做好預(yù)防。如果想了解更多抑郁癥方面的知識(shí)，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專(zhuān)家。

抑郁癥到底是怎么引起的？

一性格。內(nèi)向的性格是形成抑郁病癥的主要原因。我們通常把人分成內(nèi)向型和外向型。外向型的人開(kāi)朗、熱情、愛(ài)說(shuō)話、善交際。而內(nèi)向型的人沉沒(méi)寡言，愛(ài)獨(dú)處不愿意交流。就是因?yàn)閮?nèi)向人的自我孤獨(dú)自我封閉，才是抑郁癥的高發(fā)人群。人在工作、生活中，難免會(huì)遇到這樣那樣不開(kāi)心、煩悶的事，如果我們找朋友聊一聊，傾訴一下，或出去走走，散散心，或大家聚一起唱唱歌，跳跳舞，壓抑煩悶的事情很容易排解?？蓛?nèi)向型的人往往把不愉快隱藏在心里，獨(dú)自承受郁悶與憂傷。這樣的心情得不到宣泄與釋放，久而久之，就變成了病狀，在自我的孤獨(dú)壓抑中越陷越深。x0dx0ax0dx0a二社會(huì)壓力的加大與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益殘酷。人類(lèi)社會(huì)邁進(jìn)21世紀(jì)，人們的生活水平確實(shí)在不斷提高生活，生活節(jié)奏也在不斷的加快。隨之而來(lái)的生存壓力與競(jìng)爭(zhēng)壓力也逐漸加大。不斷暴漲的物價(jià)、不斷提升的醫(yī)療費(fèi)用，不斷變化的市場(chǎng)形式，吃飯的問(wèn)題，就業(yè)的問(wèn)題，子女的問(wèn)題，父母贍養(yǎng)的問(wèn)題等等一系列問(wèn)題壓得我們喘不過(guò)氣，殘酷的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)讓我們隨時(shí)都處在被淘汰的邊緣。這些擺在我們面前的實(shí)際問(wèn)題時(shí)刻都提醒著我們，如何在日益膨脹的泡沫經(jīng)濟(jì)中生存，如何才能適應(yīng)這個(gè)緊張快節(jié)奏的社會(huì)，如何不被社會(huì)所淘汰，或者直白一點(diǎn)說(shuō)如何才能活著。所有要面臨的嚴(yán)峻問(wèn)題都讓我們壓力增大，長(zhǎng)時(shí)間的處在高度緊張的狀態(tài)，就容易誘發(fā)抑郁癥的產(chǎn)生。x0dx0ax0dx0a三感情的問(wèn)題。有哲學(xué)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，困擾人類(lèi)最大的問(wèn)題就是感情的問(wèn)題。人是有感情的動(dòng)物，無(wú)論親情、友情還是愛(ài)情，哪一種感情受到傷害，我們都會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理反應(yīng)。失去朋友的痛苦，失去親人的悲傷，但最大的絕望是失去愛(ài)情。年輕人從戀愛(ài)到失戀到重新開(kāi)始到組織家庭，每個(gè)人都要經(jīng)歷這樣的過(guò)程，有那么一部分人經(jīng)受不起失戀的痛苦而產(chǎn)生心靈的抑郁，甚至輕生。但畢竟是少數(shù)，因?yàn)榱硪欢螒偾榈拈_(kāi)始或者時(shí)間的推移都會(huì)緩解失戀帶來(lái)的痛楚。可有些脆弱的人一次愛(ài)情的失敗就注定了一生的失敗，抑郁癥也就隨之產(chǎn)生。對(duì)于已婚的人，夫妻間感情的破裂，長(zhǎng)期共同生活的冷漠，第三者的介入，婚外情的發(fā)生等等，才最容易使受害一方產(chǎn)生抑郁甚至絕望。中國(guó)女人都抱有嫁雞隨雞、嫁狗隨狗的傳統(tǒng)觀念，對(duì)于夫妻間感情的破裂、婚外情的發(fā)生，為了家為了孩子，能忍則忍，忍辱負(fù)重，長(zhǎng)時(shí)間的忍氣吞聲就憋出了抑郁癥。所以說(shuō)夫妻之間需要理解需要溝通，能在一起過(guò)就在一起，不能在一起也就不要對(duì)付，誰(shuí)離開(kāi)誰(shuí)誰(shuí)都能活著，何必為了一個(gè)不愛(ài)自己的人抑郁了甚至自殺呢?

抑郁癥是什么原因造成的

抑郁癥是臨床上很重要的一種疾病，據(jù)目前的研究顯示抑郁癥的原因跟遺傳相關(guān)，有家族史。病人本人的性格內(nèi)向、孤僻、不喜歡文體活動(dòng)、不合群，常常喜歡安靜的獨(dú)處、不喜熱鬧、不參加一些集體活動(dòng)，這種性格的人往往容易得抑郁癥。抑郁癥的病人沒(méi)有動(dòng)力，干什么都沒(méi)有興趣，會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良、吃飯不香、身體消瘦、情緒低沉，甚至于替古人擔(dān)憂哭泣，看悲情的電視節(jié)目就會(huì)哭，幾句話說(shuō)的不對(duì)，也可以引起他的情緒低落，甚至于想自殺。這類(lèi)病人發(fā)展嚴(yán)重后，會(huì)有自殺傾向，所以對(duì)抑郁癥的病人要提高警惕，進(jìn)行及時(shí)、合理、科學(xué)的治療，同時(shí)家屬、親友、單位都應(yīng)該對(duì)其進(jìn)行觀察。抑郁癥的病人情緒低落時(shí)往往要尋求一種解脫，這種解脫會(huì)造成一種自殺的傾向，這種傾向會(huì)造成不良的后果，所以對(duì)抑郁癥應(yīng)該提高警惕，對(duì)抑郁癥病人要關(guān)愛(ài)、關(guān)懷，對(duì)其進(jìn)行幫助、疏導(dǎo)，關(guān)心他的一切，盡量讓他能夠活躍起來(lái)。除了化學(xué)、物理的治療方法以外，親情的關(guān)愛(ài)對(duì)抑郁癥的病人恢復(fù)有很大的好處。

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