二級(jí)心理咨詢是什么意思,如何治療心理疾病(什么是心理咨詢)

一、心理疾病的病因

超負(fù)荷的工作壓力(10%)

很多都市白領(lǐng)被高強(qiáng)度的工作壓力所困，長期處于高度緊張的狀態(tài)下，且常常得不到及時(shí)的調(diào)理，久而久之便會(huì)產(chǎn)生焦慮不安、精神抑郁等癥狀，重則誘發(fā)心理障礙或 精神疾病。

感情與家庭的變故(9%)

失戀無疑是很痛苦的 情感體驗(yàn)，失戀的一方會(huì)因?qū)Ω星榈碾y以割舍而痛苦不已，失落感會(huì)加重心理失衡的程度，有些人因此產(chǎn)生心理障礙甚至是不理性的過激行為，給對(duì)方和自己造成難以彌補(bǔ)的傷害。另外，對(duì)于離婚后的受損方，尤其是女性，往往經(jīng)受不住家庭解體的打擊，造成心理傷害。一項(xiàng)相關(guān)調(diào)查表明，目前我國離婚人群中，感到 心理壓力過重的約占70%，這一群體非常需要心理支持與幫助。

對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴心理(5%)

網(wǎng)絡(luò)新生代幾大病癥適當(dāng)上網(wǎng)是有益的，但每天以大量時(shí)間上網(wǎng)，或上一些不健康的網(wǎng)站，極可能誘發(fā)心理疾病。如長期上網(wǎng)聊天、游戲、網(wǎng)戀，極可能使上網(wǎng)者因長期處于虛擬狀態(tài)而影響其正常的認(rèn)知、情感和 心理定位，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生人格分裂。

生活貧困加重心理壓力(10%)

這一群體主要是下崗職工和高校的貧困生。一些下崗職工觀念一時(shí)難以轉(zhuǎn)換，對(duì)家政、建筑等工作不屑一顧，因而形成“高不成、低不就”的尷尬局面。心理壓力與生活壓力的雙重作用極易導(dǎo)致 心理疾患，甚至造成家庭破裂。而對(duì)于邁入高等學(xué)府的有些貧困生而言，一方面是經(jīng)濟(jì)狀況的窘迫，一方面是虛榮心的作祟，這種現(xiàn)實(shí)會(huì)加劇矛盾心理，使這些貧困生心理疾患的概率增高。

二、心理疾病的癥狀

兒童常見心理疾病

拔毛癖、多動(dòng)癥、習(xí)慣性尿褲、屎褲(兒童遺便癥)、夜尿癥、 自閉癥、精神發(fā)育遲滯、口吃、 言語技能發(fā)育障礙、 學(xué)習(xí)技能發(fā)育障礙、兒童抽動(dòng)癥、 兒童退縮行為、Asperger綜合征、Heller綜合征(嬰兒癡呆)、Rett綜合征、 品行障礙、兒童選擇性緘默、偏食、咬指甲、異食癖，以及一些具有兒童特點(diǎn)的 兒童性別偏差(包括兒童 異裝癖)、兒童精神分裂癥、兒童恐怖癥、兒童情緒障礙(如焦慮癥、 抑郁癥)等。

青少年常見心理疾病

考試綜合癥、嚴(yán)格管束引發(fā)的反抗性焦慮癥、 恐怖癥、學(xué)習(xí)逃避癥、 癔病、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、 師生戀(單相思)、戀愛挫折綜合征、 大學(xué)生常見的心理障礙、 網(wǎng)絡(luò)綜合癥等。

成年人常見心理問題

工作適應(yīng)疾?。哼^度成就壓力、物質(zhì)金錢關(guān)系不當(dāng)(如致富后的空虛癥、吝嗇癖等)。

職業(yè)性心理疾病：教師的精神障礙、單調(diào)作業(yè)產(chǎn)生的心理障礙、噪音和心理疾病、夜班和心理問題、高溫作業(yè)的神經(jīng)心理影響。

性心理疾病：花癡(色情狂)、 露陰癖、窺陰癖、窺淫癖、 異裝癖、 自戀癖、性厭惡、 戀物癖、陽痿、早泄、過度手淫等。針對(duì)中老年的：更年期精神病、 更年期綜合征、癡呆、阿爾采莫氏病、老年期譫妄、 退離休綜合癥。

除此之外，可按照疾病的性質(zhì)和發(fā)生原因劃分：

不良習(xí)慣及嗜好：偷竊癖、縱火狂、神經(jīng)性嘔吐、物質(zhì)依賴、 潔癖。

神經(jīng)癥： 神經(jīng)衰弱、焦慮癥、 疑病性神經(jīng)癥( 疑病癥)、癔病( 癔癥)、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、 恐怖性神經(jīng)癥、抑郁性神經(jīng)癥 。

三、二級(jí)心理咨詢師對(duì)心理疾病的治療

心理分析療法：心理分析療法亦叫精神分析療法，就是把病人所不知道的癥狀產(chǎn)生的真正原因和意義，通過挖掘病人無意識(shí)的心理過程，將其召回到意識(shí)范圍內(nèi)，破除潛抑作用，揭穿防御機(jī)制的偽裝，使病人真正了解癥狀的真實(shí)意義，便可使癥狀消失。這個(gè)轉(zhuǎn)變工作，就是心理分析治療。用心理分析療法對(duì)癔癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥等神經(jīng)癥，以及性變態(tài)進(jìn)行治療，有較好的效果。心理分析法的理論主要由臨床實(shí)踐和弗洛伊德自我分析的內(nèi)省材料中總結(jié)出來，并通過不斷接受實(shí)踐的檢驗(yàn)，修正錯(cuò)誤，以適應(yīng)新的實(shí)踐。這就是說，心理分析理論的科學(xué)性來源于他的實(shí)踐性

認(rèn)知領(lǐng)悟療法：認(rèn)知領(lǐng)悟療法，是通過解釋使求治者改變認(rèn)識(shí),得到領(lǐng)悟而使癥狀得以減輕或消失,從而達(dá)到治病目的的一種心理治療方法，又中國心理治療專家鐘友彬先生首創(chuàng),是依據(jù)心理動(dòng)力學(xué)療法的原理與中國實(shí)情及人們的生活習(xí)慣相結(jié)合而設(shè)計(jì)的.心理動(dòng)力學(xué)療法源于心理分析,故認(rèn)知領(lǐng)悟療法又稱為中國式心理分析,或稱"鐘氏領(lǐng)悟治療法".。

系統(tǒng)脫敏療法：系統(tǒng)脫敏療法(Systematic Desensitization)又稱交互抑制法，利用這種方法主要是誘導(dǎo)求治者緩慢地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮的情境，并通過心理的放松狀態(tài)來對(duì)抗這種焦慮情緒，從而達(dá)到消除神經(jīng)癥焦慮習(xí)慣的目的。系統(tǒng)脫敏療法是由美國學(xué)者沃爾帕創(chuàng)立和發(fā)展的。

催眠療法：催眠療法是通過言語暗示或催眠術(shù)使病人處于類似睡眠的狀態(tài)(催眠狀態(tài))，然后進(jìn)行暗示或精神分析來治病的一種心理治療方法。可分為直接法(或自然法)和間接法。

四、心理疾病的預(yù)防

1、要加強(qiáng)修養(yǎng)，遇事泰然處之：要清醒地認(rèn)識(shí)到生命總是由旺盛走向衰老直至消亡，這是不能抗拒的自然規(guī)律。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成樂觀、豁達(dá)的個(gè)性，平靜地接受生理上出現(xiàn)的種種變化，并隨之調(diào)整自己的生活和工作節(jié)奏，主動(dòng)地避免因生理變化而對(duì)心理造成的沖擊。事實(shí)上，那些擁有寬廣胸懷、遇事想得開的人是不會(huì)受到灰色心理疾病困擾的。

2、要合理安排生活，培養(yǎng)多種興趣：人在無所事事的時(shí)候常會(huì)胡思亂想，所以要合理地安排工作與生活。適度緊張有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充實(shí)，而充實(shí)的生活可改善人的抑郁心理。同時(shí)，要培養(yǎng)多種興趣。愛好廣泛者總覺得時(shí)間不夠用，生活豐富多彩就能驅(qū)散不健康的情緒，并可增強(qiáng)生命的活力，令人生更有意義。

3、盡力尋找情緒體驗(yàn)的機(jī)會(huì)：一是多想想你所從事的事業(yè)，時(shí)時(shí)不忘創(chuàng)新，做出新的成績，躍上新的臺(tái)階;再者要關(guān)心他人，與親朋、同事同甘共苦，無論悲歡、離合，都是對(duì)心理的撼動(dòng)，它會(huì)使人頭腦清醒，心胸開闊;三是多參加公益活動(dòng)，樂善好施，為子孫造福。最好是學(xué)會(huì)一門藝術(shù)，無論唱歌彈琴，寫作繪畫，集郵藏幣，都會(huì)使你進(jìn)入一種新的境界，產(chǎn)生新的追求，在你的愛好之中尋找樂趣。

4、保護(hù)心理寧靜：面對(duì)大量的信息不要緊張不安、焦急煩躁。手足無措，保持心情寧靜，學(xué)會(huì)吸收現(xiàn)代科學(xué)信息的方法，提高應(yīng)變能力。最后，要盡量多地設(shè)想出獲取它們的可行途徑，并選擇一個(gè)最佳方案行動(dòng)，從而減輕個(gè)人的心理負(fù)擔(dān)，又能收到事半功倍之效。

5、適當(dāng)變換環(huán)境：一個(gè)人在一個(gè)缺乏競爭的環(huán)境里容易滋生惰性，不求有功但求無過，過于安逸的環(huán)境反而更易引發(fā)心理失衡。而新的環(huán)境，接受具有挑戰(zhàn)性的工作、生活，可激發(fā)人的潛能與活力，變換環(huán)境進(jìn)而變換心境，使自己始終保持健康向上的心理，避免心理失衡。

什么是心理咨詢

心理咨詢不同于心理治療，前者是心理學(xué)工作者利用心理學(xué)原理為具有心理問題的人解除煩惱，助人自助和使人不斷成熟和發(fā)展的語言藝術(shù)。
比如心理煩躁，情感困惑、學(xué)習(xí)障礙，網(wǎng)絡(luò)成癮都可以咨詢。
后者主要針對(duì)心理疾病，要開藥的。如睡眠障礙、抑郁、強(qiáng)迫等

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