初中生心理問題,怎樣幫助初中生建立良好心理狀態(tài)

【2017年5月4日訊】初中是青少年時期最為關鍵的一個時期，一方面他們面臨著身體生理的逐漸成熟，一方面他們卻又因為成長的環(huán)境以及社會環(huán)境導致的心理上的成長，這種成長面臨著呈現成熟的趨勢，但是還沒有達到成熟的效果。因此，很多青少年就會產生強烈的自我認知問題，最終引發(fā)各種心理問題。

所以，對于初中青少年心理學的引導就顯得尤為重要，因為好的引導可以幫助他們走出心理誤區(qū)，幫助他們建立正確的世界觀、人生觀、價值觀，培養(yǎng)他們在健康的心理建設區(qū)域茁壯成長。但是，如果對于此刻的青少年在發(fā)現他們的心理誤區(qū)的情況下還不及時的給予引導修正，很容易導致他一會的人生道路走向歧途。

而初中生最常見的心理問題就是厭學心理。而導致厭學心理產生的原因有很多，比如青春期的自尊心過于敏感，或者是存在校園暴力問題，面對這些問題，我們需要注意一定要注意引導方式，不能一味的采取批評教育的方式，因為這很容易引起強烈的反抗情緒，導致更嚴重的情況發(fā)生。老師和家長一定要密切關注青少年的近期動態(tài)，尤其對于出現情緒不易穩(wěn)定的青少年要特別關注，陪伴他建立健康的心理價值觀。

及時的發(fā)現初中生的心理問題，優(yōu)化探討解決問題，提高我國當代初中生的心理素質，促進他們人格的全面發(fā)展，是我們作為教育者和培養(yǎng)者不可推卸的責任。而建全有效的落實措施，更是保障所有青春期初中生健康成長的必要條件，他對于我們實現我們理想中的教育具有重大的現實意義。以上這些就是對于初中生常見的心理問題的簡單介紹，希望可以幫助到大家。

中學生如何保持心理健康

如何保持心理健康

當苦惱時，找你所信任的，談得來，同時頭腦也較冷靜的知心朋友傾心交談，將心中的憂悶及時發(fā)泄出來，以免積壓成疾。

遇到較大的刺激，或遭到挫折、失敗而陷入自我煩悶狀態(tài)時，好暫時離開你所面臨的情境，轉移一下注意力，暫時回避以便恢復心理上的平靜，將心靈上的創(chuàng)傷填平。

當情感遭到激烈震蕩時，宜將情感轉移到其他活動上去，忘我地去干一件你喜歡干的事，如寫字、打球等，從而將你心中的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等情感轉移、替換掉。

對人謙讓，自我表現要適度，有時要學會當配角和后臺工作人員。

多替別人著想，多做好事，可使你心安理得，心滿意足。

做一件事要善始善終。當面臨很多難題時，宜從容易解決的問題入手，逐個解決，以便信心十足地完成自己的任務。

性格急躁的人不要做力不從心的事，并避免超乎常態(tài)的行為，以免緊張、焦躁，心理壓力過大。

對別人要寬宏大量，不強求別人一定都按你的想法去辦事，能原諒別人的過錯，給別人以改過的機會。

保持人際關系的和諧。

制訂一份既能使你愉快，又切實可行的休養(yǎng)身心的計劃，給自己以盼頭

如何進行初中生心理健康教育

一、心理教育課程化，幫助學生認識自我。

目前新編教材，開設了心理知識內容，以促進心理健康化。心理教育課應注意以下特點：

1、趣味化。針對學生的實際問題，以有趣的方式提出，讓學生在輕松心境下，打開心扉，注重自我心理修養(yǎng)能力的培養(yǎng)。

2、行為化。強調行為作業(yè)，把教育要求及時轉化為行為訓練的要求，真正做到言行一致。

3、個別化。具體情況具體分析，個別問題需個別指導，分層指導。

二、心理教育環(huán)境化，幫助學生養(yǎng)成自我。

學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，優(yōu)雅文明的校園環(huán)境能給學生的良好心理影響。因此，要營造良好的學校氛圍，通過心理認知暗示，促進學生良好行為習慣的養(yǎng)成。

三、心理教育檔案化，幫助學生分析自我。

學生心理檔案可包括家庭成員情況、個人簡歷、個性心理、特長、智力測試及分析、心理咨詢記錄等方面。建立心理檔案，便于教師從內到外把握學生的心理特點和個性特征，做到有的放矢，易于開展心理工作。

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