恐懼癥去哪個(gè)醫(yī)院治療,恐懼癥最基本的病因是什么

一、恐懼癥應(yīng)該到選擇什么醫(yī)院

一、選“名牌”科室

有的醫(yī)院雖有名，但若就診的科室較弱，還是不夠理想。因此，廣泛比較各家醫(yī)院該科室的設(shè)置與水平就顯得非常重要了。目前國(guó)內(nèi)還沒有具體的各個(gè)科的排行榜，但評(píng)審公布的全國(guó)重點(diǎn)學(xué)科可供參考，當(dāng)然僅包括了全國(guó)綜合實(shí)力最強(qiáng)的前幾名。此外，可問一問首診的醫(yī)生，上網(wǎng)搜一搜，多聽聽其他患者的意見和建議。

二、選擇有設(shè)備好的

近年來，很多醫(yī)院的醫(yī)療設(shè)備都進(jìn)行了更新和充實(shí)。有了好的先進(jìn)的儀器和設(shè)備，還需要專業(yè)技術(shù)人員正確地使用、掌握及操作。因此言就診時(shí)應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況和可能，盡量選擇醫(yī)療設(shè)備先進(jìn)、檢查手段先進(jìn)齊全。診斷治療器械完善，專業(yè)技術(shù)力量雄厚的醫(yī)院。若所患疾病是疑難病癥，則更需要較好的設(shè)備和使用這些設(shè)備的專業(yè)技術(shù)人員。

三、選擇有優(yōu)秀醫(yī)生的醫(yī)院

當(dāng)患病后，病人將要把自己委托給醫(yī)院進(jìn)行診斷、治療，而診治疾病的任務(wù)是由醫(yī)生、護(hù)士和其他技術(shù)人員共同完成的，其中醫(yī)生是完成此項(xiàng)工作的主體，在疾病診療活動(dòng)中居于主導(dǎo)地位。常?？吹讲∪私o醫(yī)生送“醫(yī)德高尚，醫(yī)術(shù)精湛”的錦旗或牌匾，可見病人對(duì)醫(yī)生的期望和要求。因此，要選擇有優(yōu)秀醫(yī)生，也就是在醫(yī)德上和業(yè)務(wù)技術(shù)上都優(yōu)秀的醫(yī)生所在的醫(yī)院去就診。

四、選擇診療費(fèi)用較低的醫(yī)院

當(dāng)前，藥品費(fèi)用比從前有較大的增長(zhǎng)，醫(yī)療費(fèi)用也有適度的增加，許多人不是抱怨“看病難”，而是抱怨“看病貴”;另一方面，全國(guó)醫(yī)療保險(xiǎn)制度正在實(shí)施中，過去有病國(guó)家全部包攬的福利待遇已成為歷史，病人自己要承擔(dān)醫(yī)藥費(fèi)用的一部分，甚至全部。所以，就診時(shí)除考慮上述原則外，還要盡量降低花費(fèi)，應(yīng)選擇醫(yī)藥費(fèi)用較低的醫(yī)院。

二、恐懼癥最基本的病因是什么

1、家庭因素：父母限制子女接觸社交環(huán)境也促發(fā)SP(社交恐懼)。有人認(rèn)為恐懼癥與人格障礙有關(guān)，Maycr-Gross則把神經(jīng)癥看成是人格的一種反應(yīng)。楊氏⑶對(duì)483例神經(jīng)癥中48例恐懼癥的MMPI模式特點(diǎn)分析結(jié)果提示：恐懼癥多發(fā)生在回避性人格障礙者身上，這種人格障礙表現(xiàn)為缺乏自信，敏感。呂氏等對(duì)57例對(duì)人恐懼癥的病理心理治療效果分析，提示該類病人大多數(shù)具有孤僻、內(nèi)向、自尊、羞怯性格特征。

2、精神因素：精神因素在發(fā)病中常起著更為重要的作用。例如：某人遇到車禍就對(duì)乘車產(chǎn)生恐懼，可能是在焦慮的背景上恰巧出現(xiàn)了某一情境，或在某一情景中發(fā)生急性焦慮而對(duì)之發(fā)生恐懼并固定下來成為恐怖對(duì)象。

3、精神分析學(xué)說性心理沖突：認(rèn)為本病起源于兒童性心理沖突，通過置換的防御機(jī)致，將某種無關(guān)重要的物體或情境，象征地取代了引起心理沖突的人，從而避免了性心理沖突和分離性慮。SigmendFreud認(rèn)為，恐懼癥作為一種焦慮來自于自我對(duì)危險(xiǎn)的反應(yīng)，反應(yīng)水平的差異由于最初的歸因所致?？謶职Y又稱為焦慮性歇斯底里，是由于兒童早期的戀母情緒沖突所致。到了成人階段，由于性驅(qū)力繼續(xù)表現(xiàn)出強(qiáng)有力的戀母或戀父色彩，從而激起了一種被閹割的恐懼和焦慮。

4、條件反射學(xué)說：按照行為主義觀點(diǎn)，認(rèn)為恐懼情緒的出現(xiàn)是由于形成了不良的條件反射或稱為學(xué)習(xí)的結(jié)果，即是由兒童時(shí)期早已消失習(xí)得了的恐懼經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)得來的。某些物體或情境與令人恐懼的刺激多次聯(lián)合出現(xiàn)而形成條件反射，這些物體或情境成為了恐懼對(duì)象，由于病人對(duì)此采取回避的措施，而使這種恐懼焦慮得以強(qiáng)化。

三、恐懼癥一般的護(hù)理方式

1、日常生活中一旦發(fā)現(xiàn)自己有恐懼的心理時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院接受治療，同時(shí)家人也應(yīng)該多督促病人堅(jiān)持遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，應(yīng)充分認(rèn)識(shí)維持用藥的原則，即用某種治療有效的精神藥物，使用維持量，較長(zhǎng)期服用。

2、患上了恐懼癥時(shí)，不僅需要積極配合醫(yī)院好好治療，同時(shí)也需要家人對(duì)患者的心理做好護(hù)理，首先要發(fā)解病人的心理特征做好有的放矢，促進(jìn)康復(fù)。

3、恐懼癥患者嚴(yán)重時(shí)，可能連自己的生活都不能自理，所以家人應(yīng)該照顧好患者的起居飲食，家庭護(hù)理中，一項(xiàng)重要的基礎(chǔ)工作就是照顧好病人的生活，其任務(wù)是監(jiān)督、協(xié)助或替病人合理安排生活，包括飲食、衛(wèi)生、睡眠等。

4、每天晚上睡覺前和早上起床后，對(duì)自己說20遍“我接納自己，我相信自己”通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對(duì)自己的否定觀念，學(xué)會(huì)悅納自己，培養(yǎng)自己的信心。

四、怎樣預(yù)防恐懼癥

不要對(duì)自己要求過高

過于追求完美，對(duì)自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對(duì)自己的看法，一心想要得到別人的承認(rèn)，從而迷失自己。接受自己的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看，你越害怕出錯(cuò)，就越會(huì)感到手足無措。

悅納自己樹立自信

很多社交緊張者就是因?yàn)椴粣偧{自己、對(duì)自己不自信造成的。所以，要改變首先就得在心里接受和悅納自己，樹立起對(duì)自我的信心。

勇敢地去面對(duì)

有緊張現(xiàn)象的人，在社交場(chǎng)合下，往往會(huì)表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會(huì)出丑而不去面對(duì)。其實(shí)，逃避并不能消除緊張，相反，它會(huì)使你感到自己的懦弱，使你責(zé)備自己，以致下一次會(huì)更加緊張。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個(gè)社會(huì)上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對(duì)。

不要太在意自己的身體反應(yīng)

緊張總是伴隨著一系列的生理上的不適，根據(jù)強(qiáng)化理論，如果緊張時(shí)我們太注意自己的身體某些部位的緊張反應(yīng)，就相當(dāng)于是在強(qiáng)化自己的緊張行為，使其一步一步地加重。而當(dāng)我們不去管自己的緊張反應(yīng)后，由于緊張得不到注意和強(qiáng)化，緊張反應(yīng)就會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸消退。

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