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    狂躁抑郁癥,我們?cè)撛趺崔k呢
    
        
    
            佚名
            2023-07-03 05:35:00
        
    

        
    
           
    一
    、狂躁抑郁癥的病因
    躁郁癥具有一定的遺傳傾向
    。父母中一人確診患有此病，其子女發(fā)生此病的概率明顯高于普通人群
    。遺傳學(xué)研究發(fā)現(xiàn)一些基因可能和躁郁癥有聯(lián)系
    。但是
    ，至今尚未確認(rèn)躁郁癥是由某個(gè)單一因素致病。
    研究?jī)A向于支持遺傳加環(huán)境因素的多因致病說(shuō)
    。遺傳獲得的大腦神經(jīng)信號(hào)生化傳遞系統(tǒng)的某種不穩(wěn)定性賦予個(gè)體罹病傾向
    ，這種神經(jīng)生化特質(zhì)導(dǎo)致個(gè)體對(duì)情緒和軀體應(yīng)激更敏感。在特定的生活與生理事件刺激下
    ，大腦的情緒控制系統(tǒng)不能維持適當(dāng)?shù)陌察o狀態(tài)而表現(xiàn)出情緒障礙發(fā)作
    。
    目前的研究?jī)A向于支持遺傳加環(huán)境因素的多因致病說(shuō)。遺傳獲得的大腦神經(jīng)信號(hào)生化傳遞系統(tǒng)的某種不穩(wěn)定性賦予個(gè)體罹病傾向
    ，這種神經(jīng)生化特質(zhì)導(dǎo)致個(gè)體對(duì)情緒和軀體應(yīng)激更敏感
    。在特定的生活與生理事件刺激下，大腦的情緒控制系統(tǒng)不能維持適當(dāng)?shù)陌察o狀態(tài)而表現(xiàn)出情緒障礙發(fā)作
    。
    在心理學(xué)與家庭科學(xué)領(lǐng)域發(fā)展出許多理論與假設(shè)
    ，試圖解釋躁郁癥的心理發(fā)病機(jī)制。但是
    ，尚無(wú)一家學(xué)說(shuō)對(duì)病因的解釋能用可信的實(shí)證資料取得專(zhuān)業(yè)研究者們廣泛的認(rèn)同
    。
    躁郁癥經(jīng)常是在青壯年早期甚至兒童期就發(fā)病了，最早發(fā)病癥狀出現(xiàn)時(shí)不到二十五歲
    ，被稱作早期發(fā)病
    。盡管能否在最早的發(fā)病階段明確診斷還是個(gè)問(wèn)題，較早發(fā)病是否就意味著對(duì)治療的反應(yīng)較差也還存在爭(zhēng)議
    ，研究發(fā)現(xiàn)越早發(fā)病的病人越有可能具有同樣疾病的家族史
    。早期發(fā)病的病人往往以抑郁癥狀首發(fā)，在第一次躁狂或輕躁狂發(fā)作之前也可以有一次或數(shù)次抑郁發(fā)作
    。
    二
    、狂躁抑郁癥與抑郁癥有什么不同
    狂躁抑郁癥
    其實(shí)狂躁抑郁癥和抑郁癥完全是兩種不相同的疾病，具體狂躁抑郁癥與抑郁癥有什么不同呢
    ？
    狂躁抑郁癥和抑郁癥的癥狀表現(xiàn)都是不一樣的
    ，抑郁癥患者主要的癥狀是情緒低落、消極
    ，而且狂躁抑郁癥則是狂躁癥和抑郁癥交替發(fā)作
    。可以說(shuō)狂躁抑郁癥的癥狀要比抑郁癥嚴(yán)重很多
    ，而且治療的時(shí)候也困難很多
    。
    狂躁抑郁癥與抑郁癥有什么不同
    抑郁癥和抑郁躁狂都屬于情感障礙，但是兩者不是同的
    。抑郁癥（Depression）是一種常見(jiàn)的精神疾病
    ，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低
    ，悲觀
    ，思維遲緩
    ，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪
    ，飲食
    、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病
    ，感到全身多處不適
    ，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。世界衛(wèi)生組織
    、世界銀行和哈佛大學(xué)的一項(xiàng)聯(lián)合研究表明，抑郁癥已經(jīng)成為中國(guó)疾病負(fù)擔(dān)的第二大病
    。引起抑郁癥的因素包括：遺傳因素
    、體質(zhì)因素、精神因素等
    。抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)極大
    ，重癥抑郁有近15%的自殺率，中藥和西藥對(duì)于抑郁癥都有一定的治療效果
    ，但抑郁癥是心理疾病
    ，必須配合心理治療才能徹底治愈。
    看過(guò)了抑郁癥的一些表現(xiàn)和因素
    ，再來(lái)看看抑郁狂躁癥的特點(diǎn)：
    抑郁狂躁癥是以躁狂或憂郁的反復(fù)發(fā)作和交替發(fā)作為特征的精神病
    ，主要特征為情感障礙，故又稱情感性精神病
    。發(fā)作可呈雙向性
    ，亦可呈單向性，躁狂癥的特征是興奮的
    、激動(dòng)的
    、樂(lè)觀的、情感高張
    ，抑郁型恰恰是另一極端
    、其特點(diǎn)是憂郁的、悲觀的
    、沉靜的
    、情感低落的。 因二者可交替發(fā)病
    ，故該病又稱循環(huán)性精神病
    ，全程中，有的以躁狂型為主
    ，有的以憂郁型為著
    ，一個(gè)階段化悲為喜
    ，一個(gè)階段又轉(zhuǎn)喜為憂。本病以情感低落
    、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制為三大特征
    ，并呈躁狂、抑郁交替發(fā)病
    。
    三
    、狂躁抑郁癥癥狀
    躁狂發(fā)作病人一般存在所謂“三高”癥狀，即情感高漲
    、思維奔逸和意志行為增強(qiáng)
    。
    1.情感高漲
    這是躁狂狀態(tài)的主要原發(fā)癥狀。病人表現(xiàn)為輕松
    、愉快
    、熱情、樂(lè)觀
    、興高采烈
    、無(wú)憂無(wú)慮。這種情感是愉快的并具有相當(dāng)?shù)母腥玖?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。癥狀輕時(shí)可能不被視為異常
    ，但了解他/她的人則可以看出這種表現(xiàn)的異常性。有時(shí)病人也可以以易激惹的情緒為主
    ，尤其當(dāng)有人指責(zé)他的狂妄自大或不切實(shí)際的想法時(shí)
    。表現(xiàn)為聽(tīng)不得一點(diǎn)反對(duì)意見(jiàn)，因細(xì)小瑣事而大發(fā)雷霆
    ，嚴(yán)重者可出現(xiàn)破壞或攻擊行為
    。病人常常在患病早期表現(xiàn)為愉快而在后期則轉(zhuǎn)換為易激惹。
    2.思維奔逸
    是指思維聯(lián)想速度的加快
    。病人言語(yǔ)增多
    ，高談闊論，滔滔不絕
    ，感到說(shuō)話的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上思想
    。有時(shí)可出現(xiàn)音韻聯(lián)想，隨境轉(zhuǎn)移
    。在心境高漲的基礎(chǔ)上可以出現(xiàn)自我感覺(jué)良好
    ，言辭夸大，說(shuō)話漫無(wú)邊際
    ，認(rèn)為自己才華出眾
    ，出身名門(mén)，權(quán)位顯赫，腰纏萬(wàn)貫
      ，神通廣大等
      ，并可達(dá)到妄想的程度，有時(shí)可在夸大的基礎(chǔ)上產(chǎn)生被害體驗(yàn)或妄想
      ，但其內(nèi)容一般并不荒謬
      ，持續(xù)時(shí)間也較短暫，幻覺(jué)較少見(jiàn)
      。
    3
      、意志行為增強(qiáng)
    即協(xié)調(diào)性精神運(yùn)動(dòng)性興奮。其內(nèi)心體驗(yàn)與行為
      ，行為反應(yīng)與外在環(huán)境均較為統(tǒng)一
      。與精神運(yùn)動(dòng)性遲滯恰恰相反，病人活動(dòng)增多
      ，喜交往
      ，愛(ài)湊熱鬧。與人一見(jiàn)如故
    ，好開(kāi)玩笑或搞惡作劇，好管閑事
    ，整日忙碌
    。但做事虎頭蛇尾，一事無(wú)成
    。盡管自己感覺(jué)什么都能干成
    ，腦子靈光至極，但由于不能專(zhuān)心于某一事物之上
    ，因而成事不足甚至敗事有余
    。辦事缺乏深思熟慮，有時(shí)到處惹事
    。
    4
    、伴隨癥狀
    躁狂發(fā)作病人常伴有睡眠需要減少，終日奔波而不知疲倦
    。病人性欲亢進(jìn)
    ，偶可出現(xiàn)興之所至的性行為，有時(shí)則可在不適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合出現(xiàn)與人過(guò)分親熱
    、擁抱
    、接吻而不顧別人的感受。由于活動(dòng)過(guò)度
    ，入量不足
    ，可能會(huì)導(dǎo)致虛脫、衰竭，尤其是老年或體弱病人
    。輕躁狂病人可能保持一定自知力
    ，而躁狂病人一般自知力不全。
    躁狂發(fā)作的幾種形式
    典型的躁狂發(fā)作以情感高漲
      ，愉快感為主要癥狀
      ，是與抑郁癥恰恰相反并具有所謂“三高”癥的臨床狀態(tài)。而在某些躁狂狀態(tài)的變型中情緒已變得不愉快
      。而是以易激惹為主
      。譫妄性躁狂是躁狂狀態(tài)的一種極端形式。病人在一段時(shí)間躁狂發(fā)作后由于過(guò)度耗竭而導(dǎo)致意識(shí)障礙
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；旌闲园l(fā)作是在躁狂發(fā)作的同時(shí)伴有抑郁癥狀。躁狂和抑郁兩類(lèi)癥狀可以同時(shí)出現(xiàn)
      ，也可以在一段時(shí)期內(nèi)交替出現(xiàn)
      。混合性發(fā)作的標(biāo)準(zhǔn)為
      ；①發(fā)作以輕躁狂
      、躁狂和抑郁癥狀的混合或迅速交替（即在數(shù)小時(shí)內(nèi)）為特點(diǎn)。②在至少2周發(fā)作期內(nèi)
      ，躁狂和抑郁兩種癥狀在多數(shù)時(shí)間都必須突出
      。③既往無(wú)輕躁狂、抑郁或混合的發(fā)作
      。
    四
      、狂躁抑郁癥治療注意事項(xiàng)
    容易復(fù)發(fā)
    1、節(jié)性復(fù)發(fā)
      。每年秋冬季節(jié)是精神疾病復(fù)發(fā)季節(jié)
      ，一般狂躁抑郁癥患者如果不加以系統(tǒng)治療，復(fù)發(fā)季節(jié)容易誘發(fā)
      。這可能與此期間人體內(nèi)分泌的變化及氣候?qū)θ说木裼绊懹嘘P(guān)
      。
    2、有合理治療導(dǎo)致復(fù)發(fā)
      。很多狂躁抑郁癥患者要么沒(méi)有系統(tǒng)
    、合理的治療；要么急于治療
    ，一味追求速治
    ，快治，恨不得幾天就能治好
    ，這樣的心態(tài)也直接導(dǎo)致了患者在選擇治療方式上的盲目
    ，這樣的急切心理往往耽誤了有效治療的時(shí)機(jī)與療法
    。這也是狂躁抑郁癥患者求醫(yī)普遍存在的問(wèn)題。盲目的擇醫(yī)
    、亂投醫(yī)的結(jié)果最終耽誤了狂躁抑郁癥最佳治療時(shí)期
    ，更有甚者會(huì)發(fā)展成更為久治不愈的結(jié)果。
    3
    、有鞏固期治療而復(fù)發(fā)
    。臨床上有些患者一旦經(jīng)過(guò)治療后，癥狀基本被控制了
    ，就不愿意服藥了
    ，其實(shí)，癥狀恢復(fù)只能說(shuō)明治療對(duì)癥了
    ，但臟腑功能紊亂還沒(méi)有徹底修復(fù)
    ，一旦遇到外界不利因素，很容易導(dǎo)致復(fù)發(fā)
    。
    4
    、遇生活事件的刺激。因患者自身存在性格多孤僻
    、內(nèi)向
    、偏激、敏感多疑
    、好幻想等
    ，在回歸社會(huì)后，由于疾病對(duì)其思維方式
      、情感
      、行為模式的影響
      ，使他們更易遭遇負(fù)性生活事件
      ，而缺乏應(yīng)對(duì)能力，導(dǎo)致復(fù)發(fā)
      。
    如何避免復(fù)發(fā)
    首先
    ，患者應(yīng)該接受科學(xué)合理的治療，這是預(yù)防復(fù)發(fā)的前提和基礎(chǔ)
    所謂科學(xué)的治療不但要緩解癥狀同時(shí)去除病根
    ，恢復(fù)臟腑正常功能
    ，穩(wěn)定內(nèi)環(huán)境，這是治愈狂躁抑郁癥的前提
    ；而在預(yù)防復(fù)發(fā)方面
    ，必需通過(guò)激活機(jī)體自愈潛能，提高抵抗力
    ，這種才能有效地防止外邪入侵
    ，避免復(fù)發(fā)。那種單一治療、盲目治療不僅無(wú)法令患者痊愈
    ，還會(huì)令患者的病情加重
    ，乃至威脅生命，因此
    ，建議狂躁抑郁癥患者寧可不治不可亂治
    ，這是有道理的。
    其次
    ，在系統(tǒng)治療的基礎(chǔ)上配合飲食
    、鍛煉，提高抵抗力
    患者在積極藥物治療的基礎(chǔ)上配合適當(dāng)?shù)腻憻?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，保證正常睡眠
    ，合理的飲食等提高抗病能力，這對(duì)狂躁抑郁癥的康復(fù)是有很大幫助的
    。那么如何能夠提高體質(zhì)呢
    ？任主任認(rèn)為，中藥治療通過(guò)補(bǔ)氣
    、養(yǎng)血
    、調(diào)心、健脾
    、滋腎的治療
    ，可以直接提高患者的抗病能力；而通過(guò)身體的鍛煉
    ，合理的飲食
    ，提高體質(zhì)也是治療非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，這是依靠自身的抗病能力來(lái)抵御狂躁抑郁癥。只有體質(zhì)增強(qiáng)了
    ，才能戰(zhàn)勝狂躁抑郁癥
    。
    最后，保持輕松的心態(tài)很關(guān)鍵
    如果只是祛除了患者身體上的不適
    ，沒(méi)有撫平心靈上的創(chuàng)傷，這不是真正的痊愈
    ，這種痊愈很短的時(shí)間就會(huì)復(fù)發(fā)
    。只有患者心情放松，盡量把注意力集中在工作
    、學(xué)習(xí)或生活方面
    ，以平和的心態(tài)接受治療，這樣不但好的快
    ，而且預(yù)后不易復(fù)發(fā)
    。
    如何幫助躁狂抑郁癥患者盡快回到正常的生活中來(lái)！
    也許我的回答不一定算的上專(zhuān)業(yè)
    ，但是希望對(duì)你有所幫助
    。
    首先，如果可以不依賴藥物
    ，盡量不要服用藥物
    ，因?yàn)樗幬锉旧韺?duì)于身體的傷害很大，而且會(huì)進(jìn)一步加重你對(duì)藥物的依賴性
    ，減弱你自身對(duì)抑郁的處理與抵抗
    。
    然后，當(dāng)情緒不好的時(shí)候
    ，盡量不要一個(gè)人左思右想
    ，可以和熟識(shí)的人聊聊比較感興趣的事情，或是自己做一些體力勞動(dòng)
    ，或是去從事自己喜歡的運(yùn)動(dòng)
    ，轉(zhuǎn)移注意力。
    最后
    ，對(duì)抗抑郁并不是要保證情緒每時(shí)每刻都是興奮狀態(tài)
    ，只要達(dá)到一個(gè)比較平靜的狀態(tài)就很好，不要大波動(dòng)
    。
    面對(duì)抑郁癥
    ，我們應(yīng)該怎么做
    ？
    如何趕走抑郁情緒

    1、減少獨(dú)處時(shí)間

    當(dāng)出現(xiàn)抑郁癥的征兆時(shí)
    ，人們首先要戰(zhàn)勝惰性
    ，不能總呆在家中，因?yàn)楠?dú)處的時(shí)間越短
    ，就越容易擺脫抑郁癥的困擾
    。

    2
    、多一點(diǎn)戶外活動(dòng)

    可以為自己選擇一個(gè)陽(yáng)光充足的時(shí)間出去走走
    ，或進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，尤其是在充足的光照下
    ，散散步
    ，爬爬山，騎騎單車(chē)……

    3
    、找人訴說(shuō)

    當(dāng)情緒無(wú)法擺脫抑郁時(shí)
    ，你應(yīng)該找人訴說(shuō)
    。當(dāng)然，最好的方法是找一位心理咨詢師
    ，將你的抑郁你的煩惱全倒給他
    。

    4、飲食療法

    多吃一些可以幫助人穩(wěn)定情緒
    、消除壓力和緊張情緒的食物
    ，例如多吃富含氨基酸的食品有助于穩(wěn)定情緒，對(duì)抗抑郁
    。

    豆制品
    、堅(jiān)果以及菌類(lèi)都不錯(cuò)，還包括黑木耳
    、花生
    、炒葵花子、南瓜子仁
    、杏仁
    、榛子、干竹筍
    、黃花菜
    、百合、山藥等
    。

    抑郁癥并不可怕
    ，也并非難以啟齒，發(fā)現(xiàn)自己有抑郁情緒及時(shí)向醫(yī)生尋求幫助
    ，向親近的人傾訴
    、寫(xiě)日記、運(yùn)動(dòng)
    、旅行...用適合自己的方式進(jìn)行情緒疏導(dǎo)
    。
    

          
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    一
      、社交恐懼癥的臨床癥狀常見(jiàn)形式之一
      ，是在一對(duì)一的社交場(chǎng)合下產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安，而與一群陌生人(如在街上或公共場(chǎng)所)混在一起時(shí)并無(wú)恐懼或只有輕微的緊張
      。發(fā)作厲害時(shí)伴有頭暈
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    如何甩掉消極情緒？
    
                        
    如何甩掉消極情緒
    ？往好處想負(fù)面思想不僅會(huì)讓你感覺(jué)糟糕
    ，而且會(huì)加劇疼痛
    。那些總是往消極面想問(wèn)題的人
    ，比積極想問(wèn)題的人更加容易產(chǎn)生疼痛感
 
                
            
    
                
    
                    
                        
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老婆要安胎,避免這些心理雷區(qū)
    
                        
    生活上一點(diǎn)小事也能都會(huì)讓準(zhǔn)媽咪的情緒波動(dòng)起來(lái)
      ，如果是開(kāi)心的事當(dāng)然沒(méi)問(wèn)題，可是各種不良的情緒會(huì)直接影響胎寶寶的發(fā)育
      。所以在懷孕期間