一
醫(yī)將恐懼癥稱為“恐證”
1.脾腎陽虛型
癥見精神萎靡,情結(jié)低沉
治宜:溫腎暖脾
。穴用:腎俞
、命門、關(guān)元、脾俞、太溪、三陰交。藥用:炮附子
2.腎精不足型恐懼癥
癥見腰膝酸軟
治宜:補腎益精
穴用:太溪、三陰交
藥用:熟地
3.心脾兩虛型
癥見失眠健忘,心悸易驚
治宜:健脾養(yǎng)心
穴用:心俞
藥用:人參、白術(shù)
二、常見的社交恐懼癥的癥狀有哪些表現(xiàn)
社交恐懼癥的癥狀有哪些表現(xiàn)是很多人關(guān)心的問題
社交恐懼癥的癥狀一
社交恐懼癥的癥狀二、對視恐懼癥
,主要表現(xiàn)就是在與人交往中,尤其是一對一的交往中社交恐懼癥的癥狀三、交往恐懼癥
社交恐懼癥的癥狀四
、被洞悉恐懼癥,擔心自己的想法或內(nèi)心世界,尤其是"丑陋、骯臟"的一面在與人交往的過程中,經(jīng)一舉一動、一言一行流露出來被他人了解,而使自己外在的、偽裝的良好名聲受到不應(yīng)有的影響。三、社交恐懼癥的飲食吃什么好
1
、蓮子銀耳粥:蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數(shù)枚。做法:把香米煮成粥
。可放冰糖用水煮化。銀耳用溫水泡發(fā)。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子功效:營養(yǎng)豐富、進補保健
,可作為陰虛體質(zhì)者的進補食品。2
、蓮子芡實粥:原料:蓮子、芡實、大米。食物做法:把蓮子
、芡實、大米過水洗凈。把原料同時放入鍋中,加入適量水,一起文火熬制。待開鍋后變小火,再熬一會兒。煮粥時水要多放一些,不要使粥過于稠。功效:鎮(zhèn)靜神經(jīng),養(yǎng)心安神
,有益于加快恢復(fù)體力。3
、蓮子百合粥:蓮子、干百合做法:將蓮子洗凈
功效:滋陰健脾
,養(yǎng)心安神。四
、社交恐懼癥要如何預(yù)防社交恐懼癥主要是因為“怕”引起的,因此防止社交恐懼癥就需要在長期的日常工作生活中培養(yǎng)對外界的適應(yīng)能力
。1、去掉自卑感
消極的心理
,常常會使自己不愿多說話、不愿多活動。其實,每個人都有自己的長處和短處2
正常的社交活動
3、明確社交內(nèi)容
心理上有了具體社交內(nèi)容
那么大家知道怎樣的癥狀才會是社交恐懼癥的表現(xiàn)嗎
社交恐懼癥有哪些表現(xiàn)
1
2、無法和興趣不投的人交談
3、有能力做到八面玲瓏
4
5
6、和不熟悉的人呆在一起顯得無所適從
7、抗拒去到新的環(huán)境
8
9
10
社交恐懼癥可以治愈嗎
1
心理治療可以通過自我疏導和請求心理醫(yī)生幫助疏導實現(xiàn),這是治療社交恐懼癥的主要方法
自我疏導的方法有:給自己積極的心理暗示
借助心理醫(yī)生的幫助
,可以通過系統(tǒng)脫敏治療法治療恐懼癥。根據(jù)心理醫(yī)生的催眠,通過模擬不同程度的恐怖情境,使患者適應(yīng)、放松,讓恐怖情境不再能引起恐懼,從而達到治療的效果。2、藥物治療
如果社交恐懼癥達到很嚴重的程度
,可以通過藥物治療來緩解恐懼和焦慮。一般可以使用阿普唑侖片、帕羅西汀、舍曲林等讓自己恢復(fù)冷靜3
、行為治療行為治療法是最安全
、有效的治療方法。行為治療法,即通過做某些社交行為來緩解社交恐懼癥。如:學習與人交往的技巧,并運用到與人交往的實踐中。可以先嘗試著與朋友交談、與別人眼神對視或者去人群密集的地方,通過循序漸進的行為嘗試,逐步克服自己的社交恐懼癥,正常與人交流、參加社交活動。社交恐懼癥是怎么引起的
心理原因
。社交恐懼癥患者一般自尊心較強,害怕被別人拒絕,或者對自己的外貌沒有信心;生理原因
?div id="4qifd00" class="flower right">思維方式。性格其實就是人自身思維方式的一種外在體現(xiàn)
性格原因。性格本身就害怕做事情出現(xiàn)問題
,害怕和人交往,擔心和人交往別人會看出自己的某些缺點,從而導致回避社會。不愿意和人交往。家庭原因
。從小性格受到壓抑,或者是父母沒有教會他們社交的技能,或者是家庭搬遷過于頻繁。社會原因
。本身所處的社會環(huán)境較為惡劣,與人交往時受到的挫折居多。社交恐懼癥的表現(xiàn)
你知道關(guān)于社交恐懼癥的表現(xiàn)有哪些嗎?其實對于社交恐懼癥現(xiàn)在很多人都會有
,因為現(xiàn)在很多人都會宅在家里,不愿意跟別人溝通,那么下面我為大家啊分享關(guān)于社交恐懼癥的表現(xiàn)的知識。希望可以幫助你。社交恐懼癥的表現(xiàn)1 1、恐懼被別人注視
恐懼自己會做出丟臉 的言談舉止或表情尷尬
2 一般人在眾人面前時 3 患者總擔心自己的面部表情會引起別人的反感 4 主要癥狀與前幾種情況大致相同 5、口吃恐懼 口吃恐懼可歸類于社交恐懼的一種 社交恐懼癥的表現(xiàn)2 如何擺脫社交恐懼癥 1 2 3 4 5 當社交恐懼癥這個詞語出來之后 社交恐懼癥的24個表現(xiàn) 1 2 3 4 5 、跟熟悉的朋友一起玩 6 、很害怕陌生人來搭訕 7 8 9 10 11 12 13 14 15 、過生日 16 17 、超級羨慕那些會說話 18 19 20 21 22 、被領(lǐng)導強行派去陪客戶吃飯社交恐懼癥的24個表現(xiàn) 社交恐懼癥有哪些表現(xiàn)