上班愛笑被獎工資,笑一笑十年少笑口常開有益健康(常笑能使人健康嗎？)

【2017年12月24日 訊】在生活中我們常常都會說多笑對身體會更加好，但是由于各種原因的影響導(dǎo)致不少的人在生活中笑容變得越來越少。而這樣子的狀態(tài)顯然是不健康的，所以大家為了能讓自己擁有健康的身體和心靈更應(yīng)該在生活中多一點(diǎn)笑容。

?近日，在微博上的一則新聞吸引了廣大網(wǎng)民的注意，微博的標(biāo)題是上班愛笑被獎工資。事件發(fā)生在杭州，該公司為了調(diào)動員工的工作積極性，并專門開展了一個笑容榜的比賽。因為這位公司員工平時很愛笑，而且長期霸占公司的笑容榜榜首，因此被老板評為是模范員工，并且另外獎勵該員工10個月的工資。據(jù)該公司的老板稱，因為這位的笑容非常富有感染力，他的笑可以為公司帶來正能量。不少網(wǎng)友看完后都為此表示，還真的是第一次聽說笑還能賺錢。其實愛笑的人不光運(yùn)氣不會差，而且愛笑也可以為身體帶來很多的好處。特別是對于一些想要自己的身體變得更加健康的人而言在生活中更應(yīng)該多一些笑容。接下來我們就來給大家介紹一下笑容有什么好處?

1，增加肺的呼吸功能。當(dāng)一個人在大笑的時候，可以增加肺部的肺活量，因此，有助于養(yǎng)肺。對于本身有肺部疾病的人而言這是一種十分好的治療方法。所以大家可以根據(jù)自己的需要每天定時的大笑。

2，清潔呼吸道。大笑的時候可以將呼吸道的一些濁氣和垃圾排出。繼而使得人們的身體變得更加健康。

3，抒發(fā)健康的情感。在笑容中我們往往可以得到更加愉悅的情緒，與此同時笑容一般都是正面的，所以可以使得人們的心理變得更加甲亢。

4，消除神經(jīng)的緊張。在大笑的過程中可以使得身體得到放松的過程中也可以使得神經(jīng)也得到緩解。

5，使肌肉放松。笑的過程可以使得面部的肌肉得到放松，繼而緊繃的臉部也會變得更加的放松。

6，有助于散發(fā)多余的精力。笑容已可以使得身體中多余的毒素排出身體。

7，驅(qū)散愁悶。一個人精神抑郁的時候笑容是十分少的，如果可以開懷大笑，那么心情自然也會變得好。

以上就是我們今天對于大笑給大家的介紹希望大家可以認(rèn)識到笑容對于身體的好處是十分多的，所以大家更應(yīng)該多加了解笑容，盡可能地在生活中做到笑口常開。讓自己遠(yuǎn)離抑郁的困擾。而如果長時間的處于抑郁的狀態(tài)中難以恢復(fù)可以通過正規(guī)的醫(yī)學(xué)治療的方法使得自己遠(yuǎn)離不良情緒的困擾。衷心的祝愿大家可以在笑容中獲得運(yùn)氣和健康。

常笑能使人健康嗎？

笑，是人類良好心境和美好情感的外在表現(xiàn)。笑對人們的身心健康是十分有益處的，這一點(diǎn)是勿庸置疑的。然而，凡事都有兩面性，笑也不能例外。
一、笑為健康之寶
早在2000多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就指出：“喜則氣和志達(dá)，榮衛(wèi)通利。”說明精神樂觀可使氣血和暢，則生機(jī)旺盛，從而有益于身心健康。所以，民間有很多諺語。對“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”，“生氣催人老，笑笑變年少”，“笑口常開，青春常在”等等?？梢?，情緒樂觀，笑顏常駐，笑口常開，是人體健康長壽不可缺少的條件。笑是人體的生理需要?，F(xiàn)代生理學(xué)研究證明，笑是一種獨(dú)特的運(yùn)動方式，對機(jī)體來說是最好的體操。笑實際上就是呼吸器官、胸腔、腹部、內(nèi)臟、肌肉等器官作適當(dāng)?shù)膮f(xié)調(diào)運(yùn)動。笑對呼吸系統(tǒng)有良好作用，它能使肺擴(kuò)張，在笑聲中不自覺地進(jìn)行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢；笑能增強(qiáng)消化液的分泌和加強(qiáng)消化器官的活力；笑能消除神經(jīng)和精神上的緊張，調(diào)節(jié)人的心理活動，消愁解煩，振奮精神，揚(yáng)起生活的風(fēng)帆；笑能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，促進(jìn)血液循環(huán)；笑能使面部顏色由于血液循環(huán)加速而變得紅潤；笑能增強(qiáng)肌體活動能力和對疾病的抵抗能力，起到某些藥物所不能起到的作用；愉快的心情可影響內(nèi)分泌的變化，使腎上腺分泌增加，使血糖增高，碳水化臺物代謝加速，新陳代謝旺盛，因此能促進(jìn)身體健康。自古以來，笑就被看作治病之良藥，健身防病之法寶。宙代醫(yī)生早就用笑來治病。如金元時期的名醫(yī)張子和用“喜勝憂”，“喜勝悲”的情緒療法，治愈了許多病人。有一縣令之妻，患不欲進(jìn)食之癥，并有時高聲叫罵，兇若殺人。遍延名醫(yī)治療，終不見效。后請張子和診治，名醫(yī)張子和請來兩個歌舞藝人，化妝新奇，在病人面前歌舞，患者見了大笑。第二天又讓兩個舞女學(xué)動物頂角，相互戲嬉，病人見此更好笑。之后，又找了兩個飯量大的婦女，經(jīng)常在病人身邊邊吃邊夸飯菜香甜可口。病人見此饞意大發(fā)，便要來飯菜吞吃。隨之，食欲漸增，病已告愈。不久，還生下一個胖孩子。這樣的例子是很多的。可見，笑能治病健身。馬克思曾說過：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除心理上的疲憊和痛處?！碑?dāng)今世界，對笑也是刮目相看，各種研究笑的機(jī)構(gòu)應(yīng)運(yùn)而生。如“笑的天地”、“笑的聯(lián)盟”，“笑城”、“幽默協(xié)會”、“笑的中心”、“笑的廣場”等等。在我國，50年代就有人建議在醫(yī)院里設(shè)“相聲科”，用相聲這門笑的藝術(shù)，給一些疾病進(jìn)行“笑療”、讓病人愉快地笑，在笑聲中忘卻疾病。
二、大笑之禁
笑，雖然可祛病健身，但必須適度，必須懂得笑的宜忌。笑雖然不能稱斤論兩，但既然把笑比作治病的良藥，就有個量大量小之分。適量有益，過量有害，而且往往會帶來樂極生悲的苦果?！对里w全傳》七十九回，描述了“二虎騎龍背，笑煞老牛皋，氣死金兀術(shù)”的故事，說得是牛皋抓住金兀術(shù)以后，騎在他身上，由于過度興奮，哈哈大笑而死，這叫做“笑死人”。就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所述“大喜傷心”的道理。在我們的現(xiàn)實生活中，這種樂極生悲的事時有發(fā)生。有的多年夙愿一朝得以實現(xiàn)，興奮無比，實然倒地而亡；有的自己的需要得到最大程度的滿足，或有什么意外收獲，笑得前仰后合，而突然昏厥；甚至有的打麻將意外地合了一個“清一色”，仰面哈哈一笑歸黃泉。尤其是老年人，機(jī)體功能逐漸衰老，心腦血管的發(fā)病率高，或有其他系統(tǒng)的慢性疾病，要特別注意情志調(diào)攝，使之不要大起大落，做到既能使自己的生活充滿歡樂，又不要欣喜若狂。下面提出大笑、狂笑的一些禁忌，謹(jǐn)防樂極生悲。高血壓和動脈硬化患者不宜縱聲大笑、狂笑。大笑時，交感神經(jīng)高度興奮，腎上腺分泌增多，引起全身血。管收縮，血壓升高，心跳加快，易誘發(fā)腦溢血或心肌梗塞。腦栓塞、腦溢血等腦血管病人在急性發(fā)作期和恢復(fù)期不可大笑，否則，會引起疾病反復(fù)，使病清惡化，甚或?qū)е滤劳?。心肌梗塞病人在發(fā)作期或恢復(fù)期，心臟內(nèi)有栓子者，皆不宜高談闊論，嘩然大笑。因為過度大笑會加重心肌缺血，易導(dǎo)致心力衰竭，甚至心腔破裂引起死亡，或者引起拴子脫落，導(dǎo)致生命危險。胸腔、腹腔、心臟、血管等外科手術(shù)不久的病人不宜放聲大笑。以免加劇疼痛，影響刀口愈合及刀口破裂?；即脷獾娜瞬灰舜笮ΑＲ驗榻?jīng)常大笑使腹內(nèi)壓增加，以致疝囊增大，甚至降至陰囊后，形成嵌頓疝。尿道或肛門括約肌松弛的人，不宜經(jīng)常大笑。因為大笑時，腹內(nèi)壓增高，會造成大小便失禁。有習(xí)慣性下頜關(guān)節(jié)脫位的人不宜大笑。大笑過度可造成下頜關(guān)節(jié)脫位，笑掉下巴。進(jìn)食時不宜大笑。若笑得過火，也可使食物進(jìn)入氣管或支氣管，引起劇烈咳嗽，甚至引起窒息，可能有生命危險。飽食后不宜大笑，以免誘發(fā)闌尾炎、胃擴(kuò)張及腸扭轉(zhuǎn)?；伎诖礁闪选⒖诮巧徶瞬灰藦埧诖笮?，否則會笑裂口唇，引起出血，或造成感染。懷孕期間的婦女不宜經(jīng)常大笑。大笑時由于腹部猛烈抽搐，子宮壓力增高，容易早產(chǎn)或流產(chǎn)。
三、笑的藝術(shù)
大千世界，千變?nèi)f化，笑的種類豐富多彩。如甜蜜的笑、愉快的笑、微微的笑、逗趣的笑、會心的笑、含羞的笑、愜意的笑、神秘的笑、頑皮的笑、自嘲的笑、偷偷的笑、嘲諷的笑、鄙夷的笑、自滿的笑、冷笑、苦笑、傻笑、奸笑、獰笑、狂笑、大笑、皮笑肉不笑，如此等等，不一而足。笑是人的本能，無需師授，人人皆會，但哪些笑有益健康，并非人人皆知。要想使笑聲伴隨自己的一生，讓笑給生活染上歡樂的色彩，就必須培養(yǎng)健康高尚的情操，懂得笑的藝術(shù)。
1．健康之笑發(fā)自心底
笑是生理和心理和諧的交融，歡樂愉快的共鳴。健康樂觀的笑是發(fā)自內(nèi)心的自然歡笑。人逢喜事笑顏開，它是內(nèi)心世界的表露，這樣的笑是對身體有益的。而那些狂笑、獰笑之類，對身體并非有益，有時會因此而得病。什么樣的笑最好呢？聽聽相聲，欣賞一些有意思的啞劇、或幽默作品等，所發(fā)出的和諧、輕松、舒適的笑，是有益健康的自然之笑。
2.知足常樂是笑的源泉
一個人要永遠(yuǎn)保持愉快的情緒，歡樂的笑容，首先要培養(yǎng)樂觀主義精神，“知足常樂”的思想。只有心理上的平衡和穩(wěn)定，才能保持笑顏常駐，笑口常開?，F(xiàn)實生活小的很多憂愁煩惱，多數(shù)來自名利和享受方面的不知足。因此，要常體會“比上不足，比下有余”，“知足常樂”的道理。足而生樂，樂而生喜，喜則生情，情則養(yǎng)人，精神煥發(fā)，笑逐顏開，有益于身心健康。
3．幽默輕松是笑的關(guān)鍵
列寧曾說過：“幽默是一種優(yōu)美的、健康的品質(zhì)?！庇哪蔷哂兄腔?、教養(yǎng)和道德上的優(yōu)越感的表現(xiàn)。幽默輕松，表達(dá)了人類征服憂患和困難的能力，它是一種解脫，是對生活居高臨下的“輕松”審視。一個渾身洋溢著幽默的人，必定是一個樂天派。愁眉苦臉是滋生不出幽默來的。幽默的直接效果是產(chǎn)生笑意，令人如坐春風(fēng)，神清氣爽，氣惱全消。其潛移默化之效是愉悅心靈、延年益壽。在人的精神世界里，幽默、歡笑實是一種豐富的營養(yǎng)。因此，每個人都應(yīng)培養(yǎng)自己的幽默感。在生活中遇到的各種困難和矛盾，若以幽默待之必會增添無窮妙意異趣。生活在幽默風(fēng)趣的氣氛中，臉上經(jīng)常會顯現(xiàn)出健康輕松的微笑。
4．生活豐富是笑的條件
要想使自己保持健康的心理狀態(tài)，首先要熱愛自己的工作。志有所專，樂以忘憂，以對社會有所貢獻(xiàn)引以為榮。除此而外，要興趣廣泛多樣，自尋樂趣。琴棋書畫，花木鳥魚，旅游觀賞等活動，都有益于身心的調(diào)節(jié)。再者，要廣交朋友，樂于互相交談，互吐衷情，使情緒變得豁達(dá)、輕松?？傊秘S富多彩的愛好興趣，調(diào)劑、裝飾自己的生活，使生活充滿情趣，五彩繽紛，激發(fā)熱愛生活的強(qiáng)烈愿望。歡樂之情溢于言表，心胸開闊，開朗樂觀，生命之樹才能長青。
生活的實踐證明，善笑者少病、樂觀、長壽，生活的愉快。為了您的健康、幸福，要學(xué)會控制自己的情緒，養(yǎng)成無憂無慮的性格。愿您的臉上充滿健康的微笑，讓悅耳的笑聲伴隨您的一生。

笑一笑十年少，經(jīng)常開口大笑，有什么好處呢？

?經(jīng)常大笑的人，運(yùn)氣肯定會好。中國是個人情社會，處處講究禮節(jié)。老話說的好，伸手不打笑臉人，可見微笑的魅力了吧。在解決沖突方面，別人見你態(tài)度很好，也就沒那么生氣了，為后面的談判奠定了基礎(chǔ)。一個經(jīng)常笑的人，在人生的各個地方其實都是有優(yōu)勢的。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

一、在企業(yè)絕對是個萬金油，混的開。

經(jīng)常大笑，說明心胸寬廣，不在小事上斤斤計較。在企業(yè)里，并不是誰吵贏了就是真的贏。試想下，如果你是老板，你喜歡自己的公司硝煙彌漫嗎？肯定不想。而一個經(jīng)常面帶微笑的人，會給人帶來情緒上的正向反饋，不攻擊他人。這樣的人，到哪里都是受歡迎的。

二、可以排解壓力，讓自己的身體保持健康狀態(tài)。

一個人經(jīng)常生悶氣，時間久了，身體就會亮紅燈。輕則郁郁，重則輕生。而經(jīng)常大笑的人，則會通過這個笑聲排解自己的壓力，不讓負(fù)面的情緒占主導(dǎo)地位。情緒是要排解的，并不是要忍。忍總有一天要爆發(fā)的，等到了真正爆發(fā)的那天，威力就非常大，傷害自己也傷害他人。這就是所說的，不經(jīng)常發(fā)脾氣的人，一但發(fā)起脾氣真的嚇?biāo)廊恕?/p>

三、在一個家庭里，如果大家都是經(jīng)常笑的話，說明這個家庭的門風(fēng)好。

現(xiàn)代社會壓力大，如果工作不順的話，回家對著老婆一頓吼，老婆又會把這種不好的情緒發(fā)泄在孩子身上。最終受害的還是無辜的孩子。經(jīng)?？吹?，孩子犯錯，家長就開始暴跳如雷。結(jié)果孩子大哭，家長無奈，最終都沒有解決問題。 父母情緒穩(wěn)定，經(jīng)常面帶笑容，你的孩子性格也一定是溫厚柔和的。

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笑一笑，十年少。既然大笑有這么多的好處，我們不妨在生活中多笑笑，對自己，對他人都是有好處的。也讓自己的孩子生活在有愛的家庭中。

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