老年期抑郁癥的注意事項(xiàng),成人抑郁癥的表現(xiàn)_

一、老年期抑郁癥的注意事項(xiàng)有哪些呢

老年人抑郁癥的注意事項(xiàng)之一、不能單純依賴于藥物

在老年抑郁癥的治療中，藥物發(fā)揮著重要而積極的作用，是治療不可缺少的關(guān)鍵措施。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調(diào)理，反之，也不可忽視藥物作用。也就是說，針對老年抑郁癥的治療措施應(yīng)當(dāng)是綜合性的，包括生活、心理和藥物的共同作用，這樣才能取得事半功倍的良好效果。

生活和心理調(diào)理的要點(diǎn)是：患者的生活要有規(guī)律，把進(jìn)餐、運(yùn)動(dòng)和娛樂的時(shí)間安排好，不要整天呆在家中將自己“封閉”起來，這樣是十分危險(xiǎn)的。另外，要多與親朋好友聚會(huì)、聊天、下棋、打牌或釣魚、郊游等，調(diào)節(jié)心態(tài)和情緒，既增強(qiáng)治病信心又提高生活質(zhì)量。

老年人抑郁癥的注意事項(xiàng)之二、不能對抗抑郁藥的顧慮過多

在一般人們的潛意識(shí)中，都認(rèn)為凡屬精神疾病用藥都有很大副作用，吃多了會(huì)“傷害大腦”。因而有些老年人對抗抑郁藥使用也顧慮甚多，以為是輕型抑郁癥的話，最好不用藥，要用也最好是偶爾用用，不可多用，更不可長期服藥。這是一種誤區(qū)，正如上述那種單純依賴于藥物一樣，如果不規(guī)范用藥治療的話，即便是輕型抑郁癥也難以治愈。

因此，老年患者不要對使用抗抑郁藥顧慮太多，應(yīng)當(dāng)與醫(yī)生保持密切聯(lián)系，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用抗抑郁藥，堅(jiān)持足夠療程。目前，醫(yī)生推薦使用的抗抑郁藥，通常有效且沒有太大的副作用，更不會(huì)“傷害大腦”，而是對改善癥狀、提高患者生活質(zhì)量具有其他治療老年抑郁癥方法不可替代的作用，這一點(diǎn)已經(jīng)得到臨床驗(yàn)證，只要遵醫(yī)囑用藥，一般是安全有效的。

二、成人抑郁癥的表現(xiàn)有哪些

抑郁癥這是在以前的時(shí)候經(jīng)常不被理解的一種疾病，被許多的人忽視，因此給人們帶來了非常大的影響，隨著社會(huì)的發(fā)展，人們已經(jīng)了解到了這種疾病會(huì)給人們帶來非常大的傷害，嚴(yán)重的會(huì)給患者的生命帶來威脅。抑郁癥這是精神上的疾病，因此在日常的時(shí)候很容易就被大家給忽視，那么你知道成人抑郁癥的表現(xiàn)有哪些嗎？

（1）情緒的改變：患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現(xiàn)為表情陰郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣?；颊叱Ｓ谩坝粲艄褮g”、“凄涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨(dú)”、“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來描述自己的心情。患者經(jīng)常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發(fā)脾氣。在很長一段時(shí)期內(nèi)，多數(shù)時(shí)間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉(zhuǎn)，但很快又陷入抑郁。盡管如此，患者抑郁程度一般并不嚴(yán)重，情緒反應(yīng)依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。一場輕松的談話，能使之心情暫時(shí)好轉(zhuǎn)?；颊弑救艘材軌蛴X察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于他人或環(huán)境

（2）認(rèn)知改變：患者對日?；顒?dòng)缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗(yàn)不到愉快，常常自卑、自責(zé)、內(nèi)疚。常感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問題困難。遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認(rèn)為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺

（3）意志與行為改變：患者意志活動(dòng)減低，很難專心致志地工作，盡管他們可能有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)，但很少腳踏實(shí)地去做。他們想?yún)⑴c社交，但又缺乏社交的勇氣和信心?；颊咛幪幈憩F(xiàn)被動(dòng)和過分依賴，心理上的癥結(jié)在于不愿負(fù)責(zé)任。一般說，抑郁性神經(jīng)癥很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。

（4）軀體癥狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助。這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些癥狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失。

成人抑郁癥的表現(xiàn)有哪些，看著上面的解釋相信大家都對于抑郁癥已經(jīng)有了認(rèn)識(shí)，在我國，每年都有許多的抑郁癥患者因?yàn)榈貌坏骄徑庖虼耸チ俗约旱纳虼藢τ谠趺礃又委熞钟舭Y所有的人都非常的關(guān)心，抑郁癥在早期的時(shí)候容易被治療，所以希望我們的介紹能夠讓你更好的發(fā)現(xiàn)這種疾病，還有經(jīng)常的參加運(yùn)動(dòng)，多陪他人聯(lián)系，這樣就能緩解抑郁癥哦。

三、抑郁癥的自我療法有哪些呢

抑郁癥其實(shí)是我們生活中最常見到的一種心理健康問題，對我們的生活還有工作都會(huì)帶來不利的影響，所以說面對抑郁癥的時(shí)候絕對不能夠輕易的忽視，應(yīng)該運(yùn)用比較健康科學(xué)的方法去幫助自己緩解，下面就去了解一下自己在生活當(dāng)中怎么自我治療抑郁癥，一起去了解一下吧！

其實(shí)現(xiàn)在人們的生活條件越來越好，但是要面對的各種各樣工作還有生活壓力也就越來越多，所以說心理調(diào)節(jié)不過來的話，那么就更容易出現(xiàn)抑郁癥的問題，因此希望大家在生活當(dāng)中可以更加關(guān)注這些保健。

1.多幫助他人，做一些對他人有利的事，這樣患者就會(huì)認(rèn)為自己不是一點(diǎn)用處都沒有，人際交往才是治療抑郁的重要方法。

2.安排自己做一些讓人歡樂的事，例如訪問朋友，和朋友聊天，參加野餐、文娛活動(dòng)、看電影或者聽音樂會(huì)。

3.經(jīng)常鍛煉，步行，慢跑，游泳，騎自行車等運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)患者自信心，保持患者安寧的心情，松弛精神，活躍身心。

以上就是關(guān)于抑郁癥的一些自我治療方法介紹，如果你也為這種心理健康問題而苦惱的話，那么不妨嘗試上面所介紹的自我治療方法吧，下次它在一定程度上可以有效地幫助，你緩解這種問題。

四、女性抑郁癥的危害有哪些

一:讓女性皮膚出問題

平時(shí)生活中肌膚靚麗的女性一旦患上了抑郁癥，就會(huì)出現(xiàn)很多皮膚問題。即使化再厚的妝也難以掩蓋，特別是臉上會(huì)出現(xiàn)很多種色斑黑斑，讓女性頭痛不已。還有更嚴(yán)重的是，女性抑郁癥患者臉上會(huì)長痤瘡，去醫(yī)院治療也很難治愈。綜上所述，抑郁癥會(huì)嚴(yán)重的影響到女性內(nèi)分泌，讓內(nèi)分泌系統(tǒng)混亂不堪。

二:抑郁癥女性多伴隨婦科疾病

女性抑郁癥患者，很容易出現(xiàn)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等等婦科疾病。如果沒有主動(dòng)采取治療措施，很容易出現(xiàn)不孕的情況，而且有可能會(huì)患上乳腺疾病。這會(huì)給女性的日常生活帶來很嚴(yán)重的傷害，甚至可能影響到夫妻關(guān)系的和諧和工作，讓女性苦不堪言。

三:患者脾氣不穩(wěn)定

眾所周知，女性在更年期的時(shí)候脾氣會(huì)十分的不穩(wěn)定，這是很正常的現(xiàn)象?？墒?，一些年輕的女性依然存在這樣的問題，原因就是她們都患有抑郁癥?；鸨恻c(diǎn)火就著，根本控制不了，而且不光是出現(xiàn)脾氣暴躁的情況，還會(huì)出現(xiàn)多汗容易激動(dòng)，情緒陰晴不定不受控制的不良癥狀。

四:容易患上肥胖癥

抑郁癥對于女性的傷害最重要的就是容易讓女性患上肥胖癥。身體過于肥胖對于追求美麗的女性來說無疑不是天大的打擊?；忌狭艘钟舭Y，本身運(yùn)動(dòng)量也會(huì)減少，食欲會(huì)大增，總感覺吃不飽。這樣一來，身體不胖才怪呢。內(nèi)分泌失調(diào)是造成身體肥胖的原因，因此，抑郁癥的患者普遍來講都很胖。

五:讓家庭不和諧

如果女性長期處于抑郁狀態(tài)，和丈夫肯定不能正常的溝通。如果有了孩子的家庭，也容易摧毀孩子的心理健康。

抑郁癥的表現(xiàn)有哪些？怎樣調(diào)整？

抑郁癥的表現(xiàn)
抑郁癥是一種常見的情緒障礙性疾病，以心情顯著而持久的低落為主要癥狀，并且伴有相應(yīng)的思維、行為改變。
診斷抑郁癥并不困難，但是病人的表現(xiàn)并不典型，作為核心的抑郁癥狀，往往隱藏于其他心理和軀體的癥狀中，含而不露，因而容易導(dǎo)致醫(yī)生誤診、失治，甚至釀成嚴(yán)重后果。
應(yīng)當(dāng)警惕以下一些報(bào)警信號(hào)：
1.人逢喜事而精神不爽。經(jīng)常為了一些小事，甚至無端地感到苦悶、愁眉不展。
2.對以往的愛好，甚至是嗜好，以及日?；顒?dòng)都失去興趣，整天無精打采。
3.生活變得懶散，不修邊幅，隨遇而安，不思進(jìn)取。
4.長期失眠，尤其以早醒為特征，持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月。
5.思維反應(yīng)變得遲鈍，遇事難以決斷。
6.總是感到自卑，經(jīng)常自責(zé)，對過去總是悔恨，對未來失去自信。
7.善感多疑，總是懷疑自己有大病，雖然不斷進(jìn)行各種檢查，但仍難釋其疑。
8.記憶力下降，常丟三落四。
9.脾氣變壞，急躁易怒，注意力難以集中。
10.經(jīng)常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。
11.經(jīng)常厭食、惡心、腹脹或腹瀉，或出現(xiàn)胃痛等癥狀，但是檢查時(shí)又無明顯的器質(zhì)性改變。
12.有的病人無明顯原因的食欲不振，體重下降。
13.經(jīng)常感到疲勞，精力不足，做事力不從心。
14.精神淡漠，對周圍一切都難發(fā)生興趣，也不愿意說話，更不想做事。
15.自感頭痛、腰痛、身痛，而又查不出器質(zhì)性的病因。
16.社交活動(dòng)明顯減少，不愿與親友來往，甚至閉門索居。
17.對性生活失去興趣。
18.常常不由自主地感到空虛，自己覺得沒有生存的價(jià)值和意義。
19.常想到與死亡有關(guān)的話題。
以上19條，假若有一條特別嚴(yán)重，或數(shù)條同時(shí)出現(xiàn)，就很可能是抑郁癥發(fā)作的征兆，一定要提高警惕。
多數(shù)抑郁癥患者還伴有軀體癥狀，如睡眠障礙、疼痛、乏力、胃部不適、食欲欠佳、心慌氣急，以及各個(gè)系統(tǒng)的癥狀。隱匿性抑郁癥患者往往沒有情緒低落等典型癥狀，卻以軀體不適為主。其特點(diǎn)是癥狀雖多，卻以頭痛、失眠為主，尤其是容易早醒。此外，還有晝重夕輕的晝夜節(jié)律，以及春秋季節(jié)重而夏季輕的季節(jié)性規(guī)律，并多有焦慮情緒，女性病人月經(jīng)期焦慮癥狀加重。

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