學(xué)會放松自己,微笑面對人生(微笑面對生活演講稿5篇)

學(xué)會放松自己，不僅會讓我們心曠神怡、心情舒暢，還會有益于我們的身體健康。雖然壓力和緊張感會讓我們更有動力，但是對生活過度緊張會使我們的身體健康受到危害，在一種高壓環(huán)境下會引起各種各樣的疾病。學(xué)會放松自己，會擺脫生活的緊張感和壓迫感，使我們的身體更加健康。

那么我們該怎么學(xué)會放松自己呢?

第一，閱讀。感到生活過度緊張時(shí)可以抽出時(shí)間來閱讀，多讀書會讓我們變得更加明智、更加寬容和更加心靜。在讀書中會忘掉一切憂愁和煩惱，只存在于自己的世界中，會讓我們的身體感到放松。

第二，運(yùn)動。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會有效地使人感到身心放松，在運(yùn)動中不僅鍛煉了身體，也放松了緊張的心情。心情沮喪或緊張的時(shí)候可以通過跑步來發(fā)泄，跑完你會感到身心變得無比地輕松。

第三，向他人傾訴。生活中遇到各種各樣的挫折和問題時(shí)不要自己憋在心里，時(shí)間長了內(nèi)心會變得壓抑。要找他人進(jìn)行傾訴，在傾訴過程中會把一切的不良情緒宣泄出來，忘記煩惱，使身心放松。

第四，消除緊張感。要想放松自己首先要消除內(nèi)心的緊張感，因?yàn)榫o張才需要放松。找到緊張的原因，從根本上進(jìn)行消除，也可通過深呼吸來消除內(nèi)心的緊張。

生活是一場磨煉，每個(gè)人生在這個(gè)世上就要經(jīng)過各種各樣的挫折和失敗。每個(gè)人的內(nèi)心都會充滿緊張感和壓迫感，我們在平時(shí)生活中要學(xué)會放松自己、微笑面對人生，保持樂觀的心態(tài)和愉悅的心情，這樣學(xué)習(xí)和工作效率就會提高，人生道路就會更加順利。

微笑面對生活演講稿5篇

微笑意味著理解和友善，微笑意味著真誠和愛意，微笑是生活中盛開的花朵，微笑是社會里快樂的音符，微笑是溝通人與人心靈的紐帶。這次我給大家整理了微笑面對生活演講稿，供大家閱讀參考。

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微笑面對生活演講稿1

生活是那彎新月靜靜的期盼，生活是那潺潺流水多情的歌謠，生活是那叢樹木花幽幽的芳香……

法國作家雨果說：“笑，就是陽光，它能消除人臉上的冬色?！闭埼⑿Φ拿鎸ι畎?因?yàn)樯钍且幻骁R子，你對它笑，他同樣也會對你報(bào)以微笑的。人生雖然是一條鋪滿荊棘，坎坷，曲折的路，但日子每天都是新的，生活永遠(yuǎn)向我們翻開嶄新的一頁。

“笑口常開者幸福如春?！毙?，它化為溫柔的春風(fēng)，為你送去暖暖的春意，吹開人間心花萬朵，使人間永遠(yuǎn)春意盎然!笑待他人，是一種人生藝術(shù)，是一種生存的智慧。

笑待他人，你永遠(yuǎn)年輕。不要過分地期待自己的輝煌，不要過分地重視自己的地位，你便會過得坦然而自信——沒有藍(lán)天的博大，卻可以有白云的悠然;沒有大海的遼闊，卻可以有小溪的執(zhí)著;沒有花的芬芳，卻可以有小草的淳樸——面對生活坦然地微笑，并投入生活的激流，便回找到真實(shí)的自我，找到生活的快樂。

朋友們，當(dāng)你處在困難之中時(shí)，請以真誠的微笑面對吧，你會信心百倍擺脫困境的;當(dāng)你失意是，你更應(yīng)該微笑，要以自信的微笑驅(qū)散罩在你心中的那片烏云，去迎接另一個(gè)晴朗的艷陽天。讓我們微笑地面對生活吧。

微笑面對生活演講稿2

微笑，是世間最美的語言。失意，望著藍(lán)天笑一笑，心中是否有一份坦然?得意，對著花朵笑一笑，心中是否會有一絲愜意?微笑著面對生活，你會發(fā)現(xiàn)：陽光在向你招手，黑夜也并不寂寞!

常言道：“笑一笑，十年少!”生活難免散滿愁云迷霧，而微笑可以消釋愁絲，我們何不常常微笑呢?曾經(jīng)有這樣一則故事：一個(gè)自小就被媽媽遺棄，爸爸又遇車禍癱瘓的小男孩，性格孤僻而內(nèi)向，心中的陰霾籠罩著他的整個(gè)世界，他變得更加憂郁而悲傷。然而，一位老師的出現(xiàn)改變了他的人生，教會了他要笑對生活。從此，男孩擔(dān)起了家庭的重?fù)?dān)，微笑著面對這個(gè)黯然失色的家。男孩的世界多了微笑，多了釋然，生活也隨之安定。微笑著面對生活，心也會豁然開朗。親愛的朋友，何不讓微笑替代愁容?何不讓微笑溢滿眉梢?

微笑，是打開心靈枷鎖的鑰匙。我們總是在尋尋覓覓，卻不知微笑是最美的東西。微笑，可以讓萍水相逢的陌路人成為知己;微笑，可以讓苦澀辛酸的淚水煙消云散;微笑，可以讓真情在無言中傳遞;微笑，可以讓絕境中的人獲得重生。世界著名的油畫《蒙娜麗莎》曾讓多少人為之傾倒?那神秘的微笑，那溫柔的眼神，仿佛是年那含情脈脈的月色，又好似銀波微漾的湖面。那如花的笑靨，是否讓你陶醉?這是一種境界，微笑的境界。

敞開心扉，讓陽光透進(jìn)來。微笑著面對生活，廣開交際之門。戴維`科寧斯就是一個(gè)典型的例子。幼時(shí)的戴維科寧斯總是羞羞答答，縮手縮腳的，不善交往，也不善言辭。在羅斯福夫人的指引下，他微笑著走向生活，并踏上了寫作之路，最終成為了一個(gè)著名的作家。他的微笑，帶來了友誼，也帶來了榮譽(yù)。人的生活離不開微笑，誰愿意整天面對一張冰冷冷的臉?誰愿意一生都沉悶暗淡?多一些微笑，多一些友善!其實(shí)，微笑是一筆財(cái)富。

當(dāng)朋友獲得榮譽(yù)時(shí)，一臉微笑是最溫馨的祝福;當(dāng)人生布滿陰云時(shí)，微笑是一劑良藥;當(dāng)心情愉快時(shí)，微笑是最舒坦、最自然的美麗……愿生活處處洋溢著微笑，讓我們用微笑去面對生活!

微笑面對生活演講稿3

“笑口常開，好運(yùn)自然來。”雖然知道笑口常開不一定會有好運(yùn)，但是笑可以促進(jìn)血液循環(huán)。更重要的是笑是人的最好表情，笑口常開可以使人開朗。

微笑是笑中的一種，雖然不會來得激烈，但是是純天然的。

我是一個(gè)“樂天派”沒事就笑。我有一個(gè)嗜好是給人起外號，我認(rèn)識的人無一幸免。由于我的“烏鴉嘴”可惹了好多同學(xué)，偶爾我也會被報(bào)復(fù)啦?？纱蠖嗍俏腋闼麄儯@次他們“造反”了，一起聯(lián)合來欺負(fù)我。“三個(gè)臭皮匠頂個(gè)諸葛亮”我寡不敵眾，但他們似乎毫不留情“圍攻”我。

后來吵得不得了，出現(xiàn)不營養(yǎng)的話。事情一發(fā)不可收拾，我們像是丟了“魂兒”一樣鬧起來。

不得了了，我們幾個(gè)由吵架變打架?？鋸埌?連書包都被扔到一樓，不過結(jié)實(shí)的書包毫發(fā)無損。吵大了鬧大了，老師過來制止，好容易大家才冷靜下來。我們挨了批評，友情破裂了，就這樣事情過去許久。

一天，一位同學(xué)要轉(zhuǎn)學(xué)了。雖然我們的心結(jié)還未打開，但我們畢竟是好朋友。在他出發(fā)前我們見了面，這樣我們的心結(jié)打開了。我們的友情更加堅(jiān)固了。我用微笑送走他。

微笑是混凝土可以加固友情的橋梁。我們見面時(shí)以微笑面對對方?jīng)]有說話，但我們的眼神互相給了對方答案。也許你猜對了我們互相原諒對方。

微笑吧!當(dāng)你和朋友不和睦時(shí)去以微笑互相理解，當(dāng)你學(xué)習(xí)困難去以微笑面對，當(dāng)你傷心流淚去以微笑撫去痛苦?！靶诔ｉ_，好運(yùn)自然來?！蔽艺嫦牒皞€(gè)千百遍讓全世界人聽見。請?jiān)囍孕γ娴囊磺欣щy。

微笑面對生活演講稿4

微笑著面對生活，生活亦然也會微笑著面對著你?！}記

生活是什么?生活就是望眼無際的天空，充滿了迷茫和奇趣。對于豆蔻年華的我們來講，它必然激發(fā)了我們的好奇心，可是對于成年的青年人來講，它必然也是一把匕首，在伴隨他們的使用中，一不小心就會刺傷他們，抹殺了他們勵(lì)志向上的決心，帶給了他們無數(shù)的煩惱和挫折……

春天，漫山遍野含苞待放的鮮花和剛剛冒出頭的嫩綠綠的小草，小河邊清澈見底的水流嘩啦啦的流向那不見盡頭的遠(yuǎn)方，蝴蝶和蜜蜂在一旁嬉戲著……夏天，熾熱的太陽光強(qiáng)烈的烘烤著大地，我們的額頭上冒出了汗水，學(xué)校那一簇簇鮮花和小草都枯萎了，茂盛的大樹也快要奄奄一息了，這時(shí)的我們真希望秋阿姨如閃電般的速度來到我們的身邊，為我們帶來一絲絲秋的氣息吧!!!秋天，田地里那一片片金黃的麥子，農(nóng)民伯伯一臉的喜悅，林間楓葉嘩嘩的飄落……冬天，天空下起了鵝毛般的大雪，使嘈雜喧鬧的城市頓時(shí)寂靜了下來，大地一片銀裝素裹，小朋友們穿著厚厚的棉襖，戴著毛茸茸的手套，在大地的懷抱中玩起了打雪仗、堆雪人……

生活就像這變化多端的四季，每個(gè)季節(jié)都有著不同特點(diǎn)與性格。

夏天，微笑面對著生活的人會用別致的眼光去待它，會覺得它不是炎熱，不是用炎熱來懲罰我們，而是認(rèn)為它是在考驗(yàn)我們，用我們酣暢淋漓的汗水來澆灌我們的生活，讓我們懂得在懵懂和挫折中成長，更是因?yàn)橄娜盏男燎诓シN，才有了秋天那喜悅的豐收啊!

懂得面對生活，懂得迎接生活，懂得與生活和睦相處的人一定會是生活的成功者，因?yàn)槟泱w會過生活的艱辛歷程，處理過生活中的種.種失敗，挑戰(zhàn)過生活中的處處困難。

一次，我在做一次練習(xí)中，做到了這樣一道題。有三個(gè)人同時(shí)經(jīng)過一處荊棘叢中，然而荊棘叢中長出了鮮花。走過的第一個(gè)人就說：“荊棘叢中長出了帶刺的花?！弊哌^的第二個(gè)人就說：“荊棘叢中有刺?！弊詈笠粋€(gè)人就說：“荊棘叢因有花而更美。”三個(gè)人面對生活的態(tài)度不同，所以未來他們的命運(yùn)也將不同。所以請相信，生活就是一杯放在我們面前的一杯茶，如何去品味這杯茶，就要看我們怎樣去對待生活了……

微笑著面對生活，生活亦然也會微笑著面對著你?！笥?/p>

微笑面對生活演講稿5

微笑是每一個(gè)人最富有魅力的肢體語言。

它代表著愉悅,善意，友好，接受等一切積極樂觀的精神。它是一門極具魅力的人生哲學(xué)。

生活付于了我們太多太多崎嶇與坎坷，我們有時(shí)候甚至于不知道自己的位置和在生活中所扮演的角色。我們迷惘，困惑，徘徊，孤獨(dú)，無助，不知所措;這種低落的情緒很容易使我們從這個(gè)極端走向另一個(gè)極端!

于是,悲劇便產(chǎn)生了!

我們每日生活在這鋼筋混凝土編織的灰色網(wǎng)絡(luò)里,早已迷失了自己。只是，我們沒有勇氣去發(fā)現(xiàn)和承認(rèn)罷了。其實(shí)，我們脆弱得不堪一擊，因?yàn)槲覀內(nèi)狈γ鎸ι畹挠職猓狈γ鎸ψ约旱挠職狻?/p>

朋友們，其實(shí)，如果你每天醒來在鏡子面前微微一笑，你就會發(fā)現(xiàn)我們每天早晨醒來后一切都已經(jīng)是新的了。太陽是新的，空氣是新的，花草是新的，樹木是新的，就連每個(gè)人的面孔都是新的。如果你再學(xué)會對這一天中每一樣新的事物微微一笑的話，那你就會發(fā)現(xiàn)原來生活并不是我們所認(rèn)為的那樣糟糕。

因?yàn)椋谀阌梦⑿γ鎸θ松门c不好，壞與不壞，對與不對的時(shí)候，這一切也都在用微笑回應(yīng)著你!

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讓自己放松下來緩解內(nèi)心壓力的句子65條

生活中處處存在著壓力，生活需要壓力，壓力催人奮進(jìn)，只有牢牢按住壓力的人才會成功。你會如何應(yīng)對生活中的壓力呢？我特意收集和整理了讓自己放松下來緩解內(nèi)心壓力的句子，歡迎學(xué)習(xí)和參考，希望對你有幫助。

1、太久了！半年多了！快要崩潰！最近工作壓力大！身體也不爭氣！找不到一個(gè)發(fā)泄口！任憑壓力如何侵入身體，要以寬心從容應(yīng)對；任憑焦躁如何擾亂心里，要以平靜與之抗拒；任憑煩悶如何糾纏自己，要以坦然驅(qū)趕出去；調(diào)整關(guān)鍵在自己，內(nèi)心強(qiáng)大力無比！

2、人生是一連串的抉擇，每個(gè)人的前途和命運(yùn)不完全但大部分是把握在自己的手中，只要肯努力，終會有所成。壓力具有兩面性，適時(shí)調(diào)度尤為重。

3、在戰(zhàn)場上最大的壓力，不是自己的生死問題，而是眼睜睜看著同伴受苦，卻無能為力。壓力可能是動力，但是不能太大了，心里調(diào)節(jié)很重要。

4、如果一直等不到天晴，下雨的街道也很有韻味。壓力可調(diào)節(jié)，方式多種可以學(xué)。

5、千有萬有，不如身體健康擁有；千壓萬壓，不如善于調(diào)節(jié)重壓；珍惜美好生活，請放松一下吧！愿勞逸結(jié)合輕松減壓，健康快樂笑哈哈！

6、整個(gè)工作目前就像個(gè)巨大的壓力鍋，不減壓的話遲早要爆鍋！今天用發(fā)個(gè)短信騷擾一下工作中的你來減壓，不要生氣哦，你應(yīng)該為救了我一命兒感到榮幸。

7、父母更年期陪他一起度過，且寬容的看待一切，你也會有這么一天。人人都會有壓力，所以不必太計(jì)較，只要心中夠強(qiáng)大，沒有事情把你擾！

8、生活總有煩惱，何必自尋煩惱，想想艷陽高照，看看青春不老，心情頓時(shí)美好，壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)跑掉。生活自有苦惱，莫要自己鉆套，學(xué)會消除浮躁，天天都是新面貌。

9、你的心情一定要好，想得到的不一定是你最需要。認(rèn)認(rèn)真真做事踏踏實(shí)實(shí)睡覺。即使有些憂傷，也要把它藏好?，F(xiàn)在還不是深秋，你的收獲還沒到。緩解壓力，有時(shí)調(diào)整心態(tài)，有時(shí)借助娛樂，有時(shí)休身養(yǎng)性，有時(shí)真情訴說。

10、誠然，壓力總跟你使壞，尤其是如果你用憤怒絕望或沉溺于杯中物來回應(yīng)它。人人都會有壓力，所以不必太計(jì)較，只要心中夠強(qiáng)大，沒有事情把你擾！

11、食物釋壓都知道，升壓食物不能要；可樂可可咖啡因，壓力等級加不少；煙絲煙卷和酒精，壓力不減反而高；過量食用油和鹽，身體機(jī)能吃不消；要想食物來釋壓，科學(xué)飲食最重要。

12、上班競爭壓力大，回家沖把涼水澡，吃好晚飯?jiān)缢X，沒事出去溜溜道，閑來無聊嘮嘮嗑，老婆孩子齊上陣，緩解壓力有門道。

13、自己就是這么個(gè)人，有什么不開心都一個(gè)人承受著，不愿說出來，不開心了壓力大了蓋著被子哭一頓就好了。

14、夜太美，盡管太危險(xiǎn)，總有人黑著眼眶修著仙。壓力可能是動力，但是不能太大了，心里調(diào)節(jié)很重要。

15、過分的壓力會導(dǎo)致孩子的智力下降。人總要有顆童心才不會感覺很累，學(xué)會照顧自己，善待自己，要學(xué)會減壓，有時(shí)間就放松一下吧。

16、我們都是這樣的人：面對壓力，我們本能地選擇順從，因?yàn)槲覀儧]有被說服過，也懶得說服別人；人，都是驕傲和自以為是的，相安無事的唯一辦法是欺騙。

17、一天這么短，開心了就笑，不開心就過一會兒再笑。任憑壓力如何侵入身體，要以寬心從容應(yīng)對；任憑焦躁如何擾亂心里，要以平靜與之抗拒；任憑煩悶如何糾纏自己，要以坦然驅(qū)趕出去；調(diào)整關(guān)鍵在自己，內(nèi)心強(qiáng)大力無比！

18、任憑壓力如何侵入身體，要以寬心從容應(yīng)對；任憑焦躁如何擾亂心里，要以平靜與之抗拒；任憑煩悶如何糾纏自己，要以坦然驅(qū)趕出去；調(diào)整關(guān)鍵在自己，內(nèi)心強(qiáng)大力無比！

19、咖啡苦與甜，不在于怎么攪拌，而在于是否放糖；一段傷痛，不在于怎么忘記，而在于是否有勇氣重新開始。壓力可調(diào)節(jié)，方式多種可以學(xué)。

20、沒見過什么大世面，這輩子我只愛你著一張臉。壓力可能是動力，但是不能太大了，心里調(diào)節(jié)很重要。

21、休身養(yǎng)性很重要，因?yàn)閴毫μ幪帞_，你不拿它當(dāng)回事，它會引起心煩躁，莫要焦躁不要急，解壓還需入根源，閱讀書籍散心情，聽聽音樂神放松，注意飲食要規(guī)律，生活良習(xí)要養(yǎng)成，養(yǎng)生知識來學(xué)習(xí)，保證身體棒幫地！

22、人累，心累，身體累；絕不喊累；吃苦，耐苦，生活苦；絕不喊苦；高壓，低壓，生活壓；絕不喊壓。自己輕松快樂才是最好。

23、你親身體驗(yàn)一下，為了襯托一個(gè)人的正經(jīng)，另一個(gè)裝不正經(jīng)的人得承受多大壓力呀。工作常有煩悶，減壓打開心門。

24、無論你處于事業(yè)低谷期、愛情不順期、人際匱乏期，亦或是心情煩躁期，都不要放棄對生活的期望，也許這一時(shí)期只是你的轉(zhuǎn)折期，不要讓自己太累，不要給自己太大的壓力，不要自報(bào)自怨，學(xué)會放松自己，讓心靈得以釋放吧。

25、愛沒那么復(fù)雜，只想和你眉來眼去，互相調(diào)戲，唱點(diǎn)通俗音樂，講點(diǎn)低俗內(nèi)容。壓力可能是動力，但是不能太大了，心里調(diào)節(jié)很重要。

26、我好像把力氣都用在了反抗做自己不想做的事上，而沒有力氣去做自己想做的事了。任憑壓力如何侵入身體，要以寬心從容應(yīng)對；任憑焦躁如何擾亂心里，要以平靜與之抗拒；任憑煩悶如何糾纏自己，要以坦然驅(qū)趕出去；調(diào)整關(guān)鍵在自己，內(nèi)心強(qiáng)大力無比！

27、工作強(qiáng)度大，家庭責(zé)任重，職場壓力會產(chǎn)生；身心健康都受損，趕快積極來調(diào)控；驚喜煩惱要泰然，緩解壓力有多種；寵辱不驚高境界，人人達(dá)到樂融融。

28、要常常思考，但不要多想，要學(xué)會享受，但不要無所事事，要多學(xué)東西，但不要給自己過分的壓力。

29、人生中最美的時(shí)刻就是—現(xiàn)在。不要浪費(fèi)生命。工作常有煩悶，減壓打開心門。

30、在生命的長途旅行中，我走到了一站，放下了包袱去感受。鴨梨大了，找?guī)讉€(gè)朋友分了它，工作累了，給自己放假好好放松，分開久了，對你有些想念傳些祝福，再也不能跟你分鴨梨了，學(xué)會照顧自己。

31、不管前方的路有多辛苦，只要走的方向正確，不管路多么崎嶇不平，都比站在原地更接近幸福。人在世上走，壓力都難免；過重壓力傷身勞心，長期下去身心都會不康健；要想壓力緩解把緊張疏散，科學(xué)釋壓最關(guān)鍵；人人之間各不同，適合自己心不煩。

32、生活節(jié)奏如此緊張，一睜眼一開工沒有人給你悲傷春秋的時(shí)間，這樣也好，省的把自己活生生變成怨女。調(diào)整心態(tài)、心平氣和、不悲不喜、與世無爭、安安靜靜……緩解壓力

33、每天告訴自己一次，我真的很不錯(cuò)。別讓凌于現(xiàn)實(shí)的夢想占據(jù)擁有，超于生活的壓力擠走快樂。

34、每天都壓力山大，睡不著睡不著睡不著好想就躲在被子里不出來。緩解壓力，有時(shí)調(diào)整心態(tài)，有時(shí)借助娛樂，有時(shí)休身養(yǎng)性，有時(shí)真情訴說。

35、心里有壓力，咱就釋放去，陪你看電影，周末去游泳，陪你逛商場，累了上上網(wǎng)，還有郊區(qū)游，景色很漂亮，如果有想法，咱也別多說，好好等著我，現(xiàn)在就出發(fā)，煩事都忘記，成功去解壓！

36、無論在任何情況下，都要找到適合當(dāng)前環(huán)境的生活方式，并且最大化的活出精彩，做最棒的自己！心里有壓力，咱就釋放去。

37、生活真諦：一份真心誠意，二分天真純潔，三分健康快樂，四分寬容忍讓，五分和諧鄰里，六分執(zhí)著堅(jiān)守，七分孝順父母，八分樂觀激情，九分減壓放松，十分愛人愛己。愿你擁有生活真諦，享受生活幸福美麗！

38、人活世間不容易，努力打拼為生計(jì)，時(shí)有煩惱和壓力，讓人感覺常失意。送上祝福甜如蜜，送上關(guān)懷解壓力，送上溫暖表心意，送上問候永安逸。

39、過去一幕幕浮現(xiàn)眼前，淚流滿面，放松心情，出去散散心，希望自己抑郁，這樣不會想太多。

40、我不去想能否成功，既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程；我不去想身后會不會襲來寒風(fēng)冷雨，既然目標(biāo)是地平線，留給世界的只能是背影。壓力可調(diào)節(jié)，方式多種可以學(xué)。

41、千萬不要對任何的事感到后悔，因?yàn)樗?jīng)一度就是你想要的。后悔沒用，要么忘記，要么努力。愿壓力都靠邊。

42、朋友朋友請注意，時(shí)常減壓放放氣。壓力過大傷身體，顏老短命易生氣。今日健康換財(cái)富，明日悔恨不當(dāng)初。時(shí)常出門散散心，工作休閑兩不誤。

43、不要因?yàn)橐稽c(diǎn)曲折就放棄了真摯和熱烈，要蒸蒸日上地活著。壓力可能是動力，但是不能太大了，心里調(diào)節(jié)很重要。

44、生活很現(xiàn)實(shí)，當(dāng)你啥都不是時(shí)，只能低著頭，讓別人說了算。而等你強(qiáng)大到一定的程度，你才有機(jī)會說了算。所以你現(xiàn)在唯一能做的事就是：努力奮斗！壓力之際，別忘疏解自己，喝上一杯減壓茶，輕輕松松做自己。

45、有夢想就立即動身吧，不要遲疑，別讓明天的你，討厭今天的自己。最可怕的不是你不夠努力，而是比你聰明的人比你還要努力。調(diào)整心態(tài)，愿壓力都靠邊。

46、壓力是棵墻頭草，你若強(qiáng)來它就倒。壓力無需掛嘴邊，等閑視之平常心。忙里偷閑舒筋骨，生活規(guī)律莫閑散。簡化生活及欲望，順其自然少煩惱。

47、有很多時(shí)候，我都感覺到很累：也有很多時(shí)候，我真的想就這樣閉上眼睛永遠(yuǎn)的不好睜開。也許那樣我就不會感覺到心累了，也就沒有了生活的壓力了。壓力大了，反而重心不穩(wěn)，難于進(jìn)步，所以勸君減壓，方得一生快樂。

48、生活有壓力嗎？不要沮喪，告訴你個(gè)減壓的方法：想一件可笑的事情，使勁地想，然后呵呵的笑起來。做到了嗎？哈哈，恭喜，一個(gè)傻瓜誕生了。

49、有些事，不是不在意，而是在意了又能怎樣。人生沒有如果，只有后果和結(jié)果。成熟，就是用微笑來面對一切小事。壓力其實(shí)不可怕，誰能頂住誰老大，壓力都是紙老虎，誰能堅(jiān)持誰做主，直面壓力的競爭，人生才能別樣紅，做好最真的自己，活出生命的意義。

50、世界上最恐怖的事情：就是是拿自己的時(shí)間，去見證別人的夢想成真；最悲哀的事情：就是自己從不敢嘗試，還去嘲笑奔跑的人。自己能給自己壓力，就可以化解自己，一切都是源于內(nèi)心，自己調(diào)整好，比什么都好，解鈴還需系鈴人。

51、花開一春，人活一世，一生之計(jì)在于勤，一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春，一事之計(jì)在于人。該珍惜的須珍惜，該抓住的須抓住，寧可錯(cuò)過事情，不可錯(cuò)過人生壓力其實(shí)不可怕，誰能頂住誰老大，壓力都是紙老虎，誰能堅(jiān)持誰做主，直面壓力的競爭，人生才能別樣紅，做好最真的自己，活出生命的意義。

52、我總是間歇性地對生活充滿希望，又長期一喪到底。緩解壓力，有時(shí)調(diào)整心態(tài)，有時(shí)借助娛樂，有時(shí)休身養(yǎng)性，有時(shí)真情訴說。

53、沒錢人追求富貴，有錢人追求素淡。沒事業(yè)拼命奮斗，有事業(yè)總想退出。每個(gè)人想要的東西都不同。但歷經(jīng)滄桑后你會發(fā)現(xiàn)，真正好的人生，無非就是一家三口，父母雙全，工作不累，賺錢不少，生活安穩(wěn)，歲月靜好。壓力可調(diào)節(jié)，方式多種可以學(xué)。

54、古人云“隱忍不怒的人，勝于勇者”、“修己冶心的人勝于攻城掠地的將領(lǐng)”。生活中，寬容可以減少人與人之間的隔閡，可以讓大家更好地溝通，彼此多一些體貼和關(guān)懷。壓力可調(diào)節(jié)，方式多種可以學(xué)。

55、小時(shí)候，壓力是書包；大學(xué)后，壓力是工作；結(jié)婚前，壓力是房子；結(jié)婚后，壓力是孩子；喜也是一輩子，悲也是一輩子，何必想太多，拋開一切，以笑容面對所有壓力！

56、別讓生活的壓力去擠走你的快樂。

57、你永遠(yuǎn)看不見我眼里的淚，因?yàn)槟悴辉跁r(shí)我才會哭泣。愿壓力都靠邊。

58、有些人想見，坐飛機(jī)就行了。而有些人想見，只能坐時(shí)光機(jī)。人人都會有壓力，所以不必太計(jì)較，只要心中夠強(qiáng)大，沒有事情把你擾！

59、原來，當(dāng)時(shí)的我真的太年輕，太天真了。我并非是個(gè)經(jīng)得起百般折騰的人，我的韌性是有限度的。我也會疲憊。調(diào)整心態(tài)，愿壓力都靠邊。

60、世事無常，我們要隨遇而安。壓力大了，反而重心不穩(wěn)，難于進(jìn)步，所以勸君減壓，方得一生快樂。

61、理想和現(xiàn)實(shí)總是有差距的，幸好還有差距，不然，誰還稀罕理想？放松心情，壓力會對精神、心理、身體造成危害，不要讓壓力影響你的生活。

62、真正的壓力不是因?yàn)槊Χ且驗(yàn)橄姑?知道什么時(shí)候該做什么)：真正的壓力不是因?yàn)樯砝?，而是因?yàn)槔奂靶撵`。壓力大了，反而重心不穩(wěn)，難于進(jìn)步，所以勸君減壓，方得一生快樂。

63、你以為最酸的感覺是吃醋嗎？不是，最酸的感覺是沒權(quán)吃醋。任憑壓力如何侵入身體，要以寬心從容應(yīng)對。

64、每當(dāng)工作壓力大時(shí)迷茫時(shí)渾身積滿負(fù)能量時(shí)我會選擇瘋狂的進(jìn)食來減壓進(jìn)疆后我變成了一個(gè)戾氣很重的死胖子，沒有以前那么可愛了。微笑面對，別給自己太大壓力。

65、別讓生活的壓力去擠走你的快樂：不管在昨天發(fā)生了什么，不管昨天的自己有多難堪，有多無奈，有多苦澀，都過去了，不會再來，也無法更改。就讓昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛都是遠(yuǎn)遠(yuǎn)地帶走。

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