更年期抑郁癥怎么治,三大療法要了解(怎樣治療更年期抑郁癥怎么治療)

一、更年期抑郁癥的治療方

一、中藥治療

通常抑郁癥不僅會給患者心理帶來影響，而且還會導(dǎo)致患者的一些臟腑出現(xiàn)問題，像腎、肝、心以及脾功能都會帶來一些影響。所以，更年期抑郁癥患者一般應(yīng)養(yǎng)血滋陰，益氣扶正;然腎氣虛是基礎(chǔ)，所以補(bǔ)腎應(yīng)貫徹始終。

二、西藥治療

女性更年期出現(xiàn)抑郁癥還可以考慮選擇西藥的方法來進(jìn)行治療，不過在出現(xiàn)心理疾病的時候不要隨便亂服藥，可以通過專業(yè)的抑郁癥醫(yī)院醫(yī)生，并在抑郁癥醫(yī)院醫(yī)生的診斷和指導(dǎo)下正確服用。

三、心理治療

抑郁癥也屬于一種心理障礙疾病，所以除了一些中西醫(yī)的治療方法外，還可以考慮進(jìn)行一些心理方面的治療，這對更年期抑郁癥患者來說是比較重要的。不管更年期抑郁癥怎樣治療，抑郁癥醫(yī)院的醫(yī)生都應(yīng)該關(guān)心病人，注意語言開導(dǎo)，盡量使更年期患者能配合抑郁癥醫(yī)生治療，抑郁癥患者自身也要保持心情舒暢，避免精神刺激。

女性朋友在步入更年期的時候不要過于焦慮，以平常心對待，豐富自己的生活，改掉一些不良的習(xí)慣等都可以讓您順利的度過更年期這個階段的。

二、更年抑郁癥如何預(yù)防

1.解決思想的壓力為先：傾訴——在我看來是最有效的早期的一種應(yīng)對方式，因?yàn)槿瞬荒芸偸菍⒆约汗铝⒌目创?，更不能一昧的壓抑自己，要知道很多的慢性病如近年來多發(fā)的腦血管病都不能排除這些因素的刺激，我想除過家庭成員的傾訴之外，對自己生活中信耐的朋友的傾訴的方式是最好的排毒方式了，因?yàn)?，這樣不僅能增加朋友們之間的溝通，還可培養(yǎng)和加深互相之間的友誼。

2.歌唱療法：可與朋友們?nèi)タɡ璷k廳，大聲地，毫無拘束的盡情的歌唱，釋放胸中的郁氣，對自己的情緒有調(diào)劑和釋放壓力有極大的好處。

3.運(yùn)動療法：首推游泳，每周1-2次的定時定量的游泳是我這幾年身心保持健康的，消除壓力的最好的運(yùn)動方式了，每次游完，我都會覺著身心輕松，神清氣爽，思維敏捷。其次是晚餐后的散步，也是一種很好的方式，最好選擇環(huán)境幽靜的花園漫步，看到花草樹木的蔥郁，人的心境會很快的平靜下來，理性的思考，消除煩惱，一旦散步的習(xí)慣養(yǎng)成，你就會深切地體會到它的眾多好處。

4.拓寬視野：培養(yǎng)熱愛讀書的興趣，豐富自己的精神生活，還可以瀏覽自己感興趣的網(wǎng)頁，閑暇時收聽廣播等方式了解世界上每天發(fā)生的新聞，盡可能不讓那種負(fù)面消極的情緒侵占自己的意識。

5.做有意義的事情，做有意義的事情可以讓人保持一個健康愉快的心情，每天嘗試著做三件事情，無所謂大小，即使是一個微笑或者是學(xué)做一道菜，只要是自己認(rèn)為有意義的事情，你就會感到快樂。

6.合理飲食，注意自己飲食習(xí)慣的，保證全面營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)這會對自己的身體起到一個有力的保護(hù)作用。

三、更年期抑郁癥有什么表現(xiàn)

軀體癥狀

病人面容憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質(zhì)下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退。女病人常閉經(jīng)。睡眠障礙中以早醒最為突出，這也是抑郁癥的特征性癥狀之一。病人往往較以前早醒2—3小時，醒后不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來。此癥狀在診斷上有重要意義。

思維聯(lián)想緩慢

語速饅，語音低，語量少，應(yīng)答遲鈍，一言一動都需克服重大阻力。最嚴(yán)重時，可呈木僵狀態(tài)。激越型抑郁癥病人，言語動作都明顯增加，焦慮恐懼，激動自傷，危險性很大。

動作尤其手勢動作減少，行動緩慢

少數(shù)抑郁狀態(tài)嚴(yán)重者，可緘默不語，臥床不動，稱抑郁性木僵狀態(tài)。自殺企圖和行為是抑郁癥病人最危險的癥狀?？梢猿霈F(xiàn)在癥狀嚴(yán)重期，也可出現(xiàn)在早期或好轉(zhuǎn)時。病人往往事先有周密計劃，行動隱蔽，以逃避醫(yī)護(hù)人員的注意，因而自殺往往成功。

情緒低落

為最主要的癥狀：起初可能在短時間內(nèi)表現(xiàn)為各種情感體驗(yàn)?zāi)芰Φ臏p退，表現(xiàn)無精打采，對一切事物都不感興趣。病人感到‘過失”和眼前的“不如意事”紛紛涌上心頭，縈回不去。瞻未來渺茫暗淡，歡樂之情完全消失，漸萌發(fā)厭世之念。沉重的情緒憂郁總是帶來自責(zé)自罪，病人感到自己已喪失了工作能力，成為廢物或社會寄生蟲。有的把過去的一般缺點(diǎn)錯誤夸大成不可寬恕的大罪，一再要求處理。病人可能因罪惡妄想而拒食或只肯吃白飯。情緒極度低落時可自殺或自我懲罰。

“隱匿性抑郁癥”

某些抑郁癥病人，軀體癥狀明顯，常表現(xiàn)為反復(fù)或持續(xù)出現(xiàn)的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、便秘、胃納失常、體重減輕等。而抑郁性癥狀常被掩蓋。軀體檢查常無相應(yīng)的陽性發(fā)現(xiàn)，這類病人往往長期在內(nèi)科就診，常被誤認(rèn)為神經(jīng)官能癥等疾病。這類病人對癥治療無效，而抗抑郁藥物治療可收到較好的效果，因此稱此癥為“隱匿性抑郁癥”。

抑郁癥狀晝重夜輕

尤其情緒消沉以清早為重。

四、更年期抑郁癥病因是什么

1、婦女更年期絕經(jīng)后致性欲減退甚至無性要求，給夫妻間帶來了極大不便。若丈夫不理解妻子，雙方原先親密無間的關(guān)系就會出現(xiàn)裂痕，勢必會增加妻子的心理負(fù)擔(dān)，長期下去就會導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生;

2、不能適應(yīng)新的生活環(huán)境變化，如遷居離開久居的老地方，到陌生的新環(huán)境或者隨兒、女新家庭一起生活或喪偶獨(dú)自生活等;

3、女性進(jìn)入更年期后，會出現(xiàn)煩躁、易激動、潮熱等更年期綜合征的癥狀，有時當(dāng)眾發(fā)作，令當(dāng)事人焦急不安、心情不悅。若不能及時調(diào)整心態(tài)，正確對待，反復(fù)下去就易發(fā)生抑郁癥;

4、更年期婦女多臨近退休或受到下崗的威脅，使患者心理存在多種顧慮。有的在單位是領(lǐng)導(dǎo)，是業(yè)務(wù)骨干，退休后就覺得無事可干，由此而產(chǎn)生孤獨(dú)感，進(jìn)而產(chǎn)生抑郁;有些婦女進(jìn)入更年期后，不能主動參加社會活動，又不去開拓美好的生活，享受生活樂趣，而是整天閉門自思、悶悶不樂，自討苦吃，久而久之便產(chǎn)生精神抑郁。

怎樣治療更年期抑郁癥怎么治療

更年期抑郁癥的治療：
西藥主要是用抗焦慮、抑郁的藥物，常用的有阿米替林、多慮平、馬普替林、氟西汀、米安色林、氯硝西泮、艾司唑侖、勞拉西泮、黛安神等?？赏瑫r用更年安、安雄等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和植物神經(jīng)系統(tǒng)功能。采取雌激素替代療法，補(bǔ)充雌激素對于消除疾病癥狀，也有一定效果，服用大豆異黃酮不僅有效果，而且安全沒有副作用。
更年期抑郁癥的家庭成員應(yīng)該疾病有所認(rèn)識，注意從心理上理解患者，同情患者，注意關(guān)心保護(hù)支持患者盡快恢復(fù)健康，對疾病的嚴(yán)重性有充分的估計，對一切可能發(fā)生的意外情況采取有效的預(yù)防措施。

更年期抑郁怎么治?更年期抑郁的表現(xiàn)有哪些

更年期是女人最煩惱的時候，很多人在這時候得了抑郁癥，那么問題來了，更年期抑郁癥的話應(yīng)該怎么治呢？更年期的醫(yī)院癥有哪些表現(xiàn)呢？

抑郁癥的調(diào)節(jié)方法一、不要有思想包袱：許多患上抑郁癥的人都因?yàn)檫@個疾病而背上沉重的思想包袱，會認(rèn)為“自己的病治不了了”、“這個病不光彩”……這些思想都會影響到患者的康復(fù)，我們要采取實(shí)事求是的態(tài)度，患了病就要進(jìn)行治療，在醫(yī)生的幫助下，慢慢的恢復(fù)正常生活。

二、樂觀很重要：當(dāng)我們遇到了挫折的時候，就很容易會出現(xiàn)煩惱的情緒，這是一種消極的情緒，因此，我們就要理智的進(jìn)行排除，這樣才能夠保持心境的樂觀和愉快的情緒。我們要用積極樂觀的態(tài)度和堅定的毅力去克服生活中的困難，戰(zhàn)勝挫折。

三、一分為二看問題：任何事情都有好的一面和壞的一面的，當(dāng)不好的事情發(fā)生的時候，很多人只看到了壞的一面，而忽略了好的一面。因此，在這種情況下，人們就很容易會出現(xiàn)不良的情緒，導(dǎo)致這件事情的危害性變得更大。

四、用理智情緒調(diào)節(jié)自己：要知道我們的情緒是能夠控制的，就像是我們的手、腳活動是由人們的意志來支配的。當(dāng)我們在遇到了干擾、或是限制的時候，就會因?yàn)榈貌坏綕M足而出現(xiàn)消極的情緒。因此，我們就要在遇到了事情以后保持冷靜的大腦，用合理的思維來支配自己的情緒，避免自己的情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象出現(xiàn)，

更年期抑郁的表現(xiàn)有哪些更年期抑郁癥的生理表現(xiàn)：一般生理性的軀體變化表現(xiàn)常在精神癥狀之前出現(xiàn)，往往隨著病情發(fā)展而加重，經(jīng)過治療后這些軀體癥狀消失的也會比精神癥狀早。比如，月經(jīng)變化，睡眠障礙，經(jīng)常性的便秘、眩暈、乏力、心悸、胸悶、四肢麻木、發(fā)冷或發(fā)熱、血壓脈搏不穩(wěn)等。

更年期抑郁癥的心理表現(xiàn)：女性更年期抑郁癥的精神癥狀通常根據(jù)病情的逐步加重而加重。起病時，病人常表現(xiàn)為情緒低落、郁郁寡歡、焦慮不安、過分擔(dān)心發(fā)生意外，以悲觀消極的情緒回憶往事，對比現(xiàn)在，憂慮將來。心情沮喪、思維遲緩、反應(yīng)遲鈍，自感精力不足、做事力不從心、對平常喜歡的事提不起興趣，特別是易疲勞，休息后也不能緩解。病情嚴(yán)重的患者，會感覺周圍的人都在議論她，甚至有人要害她。

當(dāng)更年期抑郁癥發(fā)展到后期，精神癥狀十分嚴(yán)重的時候，旁人直觀上就能察覺到患者焦慮緊張，面容憔悴，兩眼充滿恐懼和絕望。有的病人會變得坐臥不安，喃喃自語，悲傷哭泣，惶惶不可終日。更有甚者會發(fā)生自殘、自殺的行為。

藥物對于治療病癥有著至關(guān)重要的作用，可是多數(shù)患者在選擇治療藥物時沒有一個很好的原則性?；颊吆饬恳环N藥品的時候，由于不了解藥物常識，往往把標(biāo)準(zhǔn)簡單化，認(rèn)為藥價定的貴的，進(jìn)口的藥就是治療好藥，因此往往是一大筆錢花出去了，但是卻都打了水漂，病情很有可

更年期抑郁癥該怎么預(yù)防1．治療目標(biāo)

抑郁發(fā)作的治療要達(dá)到三個目標(biāo)：①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀；②提高生存質(zhì)量，恢復(fù)社會功能；③預(yù)防復(fù)發(fā)。

2．治療原則

①個體化治療；②劑量逐步遞增，盡可能采用最小有效量，使不良反應(yīng)減至最少，以提高服藥依從性；③足量足療程治療；④盡可能單一用藥，如療效不佳可考慮轉(zhuǎn)換治療、增效治療或聯(lián)合治療，但需要注意藥物相互作用；⑤治療前知情告知；⑥治療期間密切觀察病情變化和不良反應(yīng)并及時處理；⑦可聯(lián)合心理治療增加療效；⑧積極治療與抑郁共病的其他軀體疾病、物質(zhì)依賴、焦慮障礙等。

3．藥物治療

藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。目前臨床上一線的抗抑郁藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI，代表藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRI，代表藥物文拉法辛和度洛西汀）、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥（NaSSA，代表藥物米氮平）等。傳統(tǒng)的三環(huán)類、四環(huán)類抗抑郁藥和單胺氧化酶抑制劑由于不良反應(yīng)較大，應(yīng)用明顯減少。

4．心理治療

對有明顯心理社會因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學(xué)治療等，其中認(rèn)知行為治療對抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認(rèn)。

5．物理治療

有嚴(yán)重消極自殺企圖的患者及使用抗抑郁藥治療無效的患者可采用改良電抽搐（MECT）治療。電抽搐治療后仍需用藥物維持治療。近年來又出現(xiàn)了一種新的物理治療手段——重復(fù)經(jīng)顱磁刺激（rTMS）治療，主要適用于輕中度的抑郁發(fā)作。

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