幸福不是不可及的目標(biāo)，美國預(yù)防雜志新刊發(fā)的一篇文章介紹，一些簡單的方法就能令人幸福
。
學(xué)習(xí)新東西
每周拿出一個小時的時間去學(xué)習(xí)童年的愛好或一個新技能，如學(xué)鋼琴
、加入園藝俱樂部
、游泳等，不要過于關(guān)注自己的表現(xiàn)
，只是享受其中
，你會發(fā)現(xiàn)自己的感受會有多大的不同。
獎勵自己
要長時間的兼顧工作
、家庭
、家務(wù)等多任務(wù)并不容易，所以在本周結(jié)束前
，可以用一些喜歡的東西來獎勵自己的平衡
，你會發(fā)現(xiàn)愛自己真的不太難。不要猶豫
，在最喜歡的餐館吃一頓晚餐
、買一件心儀的衣服、做一個豪華修腳或看一會八卦雜志吧
。
別吹毛求疵的
盡可能地接受人們本來的樣子
，當(dāng)然這并是說要你忽視孩子的壞習(xí)慣或讓其他人一直欺負你，它僅僅意味著去理解沒有人是完美的
，包括自己
。比如，當(dāng)孩子的成績不是你所期望的
，不要發(fā)泄憤怒
，可以欣賞他的努力并想辦法幫他實現(xiàn)目標(biāo)。同時
，在公司里避開消極的或喜歡說別人壞話的人
，花時間與快樂
、積極向上的人在一起，要知道幸福是可以傳染的
。
怎樣才能讓自己更加幸運 ？人生更加幸福
？
1】生活是一首歌，吟唱著人生的節(jié)奏和旋律
；生活是一條路
，延伸著人生的足跡和希望；生活是一杯酒
，飽含著人生的清醇與憂愁
；生活是一團麻，交織著人生的煩惱與快樂
；生活是一幅畫
，描繪著人生經(jīng)歷的紅綠藍；生活是一團火
，燃燒著人生的憧憬和夢想
。
2】生活中要學(xué)會享受：享受工作的歡快，享受朋友的笑聲
，享受家人的溫馨
，享受創(chuàng)造的快慰，享受果實的甜美
。
3】人生四大樂：青春活力
，創(chuàng)業(yè)有成，家庭和順
，鄰里和諧
。人生四大悲：病魔纏身，患得患失
，重蹈覆轍
，一事無成。
4】生活加減法：知識要遞增
，煩惱要遞減
；友情要遞增，怨恨要遞減
；善心要遞增
，灰心要遞減；自信要遞增
，失信要遞減
；肚量要遞增
，妒量要遞減。腳步要遞增
，煙酒要遞減
。
5】如果你想快點成名，那么就得慢點睡覺
；如果你想快點長智
，那么就得慢點驕傲。如果你想慢點老化
，那么你就得快點學(xué)習(xí)
；如果你想慢點淘汰
，那么就得快點邁步
。
6】人生需要一點冒險精神，否則就搶占不了“高地”
；人生需要一點風(fēng)險意識
，這樣才能有效保護自己。
7】不怕路遠
，就怕志短
；不怕緩慢，就怕常站
；不怕貧窮
，就怕惰懶；不怕對手悍
，就怕自己顫
。
8】好心情才會有好風(fēng)景，好眼光才會有好發(fā)現(xiàn)
，好思考才會有好主意
。
9】安樂給人予舒適，卻又給人予早逝
；勞作給人予磨礪
，卻能給人予長久。
10】人可以不美麗
，但要健康
；人可以不偉大，但要快樂
；人可以不完美
，但要追求。
11】用知識的浪花去推動思考的風(fēng)帆
，用智慧的火星去點燃思想的火花
，用浪漫的激情去創(chuàng)造美好的生活
，用科學(xué)的力量去強勁騰飛的翅膀！
12】只有使自己自卑的心靈自信起來
，彎曲的身軀才能挺直
；只有使自己懦弱的體魄健壯起來，束縛的腳步才能邁開
；只有使自己狹隘的心胸開闊起來
，短視的眼光才能放遠；只有使自己愚昧的頭腦聰明起來
，愚昧的幻想才能拋棄
！
13】不點燃智慧的火花，聰明的頭腦也會變?yōu)橛薮?div id="4qifd00" class="flower right">
；不踐行確立的目標(biāo)
，浪漫的理想也會失去光彩；不珍惜寶貴的時間
，人生的歲月也會變得短暫
；不總結(jié)失敗的經(jīng)驗，簡單的事情也會讓你辦砸
。
14】寵愛的出發(fā)點是愛
，落腳點卻是恨；嫉妒的出發(fā)點是進
，落腳點卻是退
；夢幻的出發(fā)點是絢（爛），落腳點卻是空
；貪婪的出發(fā)點是盈
，落腳點卻是虧。
15】沒有激情
，愛就不會燃燒
；沒有友情，朋就不會滿座
；沒有豪情
，志就難于實現(xiàn)；沒有心情
，事就難于完成
。
16】我們?nèi)鄙俚牟皇菣C遇，而是對機遇的把握
；我們?nèi)鼻返牟皇秦敻?div id="d48novz" class="flower left">
，而是?chuàng)造財富的本領(lǐng)；我們?nèi)狈Φ牟皇侵R，而是學(xué)而不厭的態(tài)度
；我們?nèi)鄙俚牟皇抢硐?div id="d48novz" class="flower left">
，而是身體力行的實踐。
17】有了成績要馬上忘掉
，這樣才不會自尋煩惱
；有了錯誤要時刻記住，這樣才不會重蹈覆轍
；有了機遇要馬上抓住
，這樣才不會失去機會；有了困難要尋找對策
，這樣才能迎刃而解
。
18】你可以不高尚，但不能無恥
；你可以不偉大
，但不能卑鄙；你可以不聰明
，但不能糊涂
；你可以不博學(xué)
，但不能無知
；你可以不交友，但不能孤僻
；你可以不樂觀
，但不能厭世；你可以不慷慨
，但不能損人
；你可以不追求，但不能嫉妒
；你可以不進取
，但不能倒退。
19】生活需要游戲
，但不能游戲人生
；生活需要歌舞，但不需醉生夢死
；生活需要藝術(shù)
，但不能投機取巧；生活需要勇氣
，但不能魯莽蠻干
；生活需要重復(fù)，但不能重蹈覆轍。
20】把工作當(dāng)享受
，你就會竭盡全力
；把生活當(dāng)樂趣，你就會滿懷信心
；把讀書當(dāng)成長
，你就會勤奮努力；把奉獻當(dāng)快樂
，你就會慷慨助人
。
21】最美的不一定是最可愛的，最可愛的才是最美的
；最好的不一定是最合適的
；最合適的才是最好的；最高大的不一定是最受尊敬的
，最受尊敬的才是最高大的
；最優(yōu)美的不一定是最動聽的，最動聽的才是最優(yōu)美的
。
22】有的人不管年紀(jì)多大
，卻永遠年輕；有的人不管是榮是辱
，卻波瀾不驚
；有的人不管是富是貧，卻樸實為人
；有的人不管受譏遭諷
，卻依然闊步前行；有的人不管自己位有多卑
，卻永遠惦念著祖國母親
！
23】人生是一本書。有的寫得精彩
，有的寫得平庸
；有的寫得厚道，有的寫得輕?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；有的寫得恢弘，有的寫得小氣
；有的寫得平順
，有的寫得曲折；有的留下光彩
，有的留下遺憾
；有的留有思考
，有的只剩空白
！
24】有一個清醒的頭腦比有一個聰明的頭腦更重要
；有一種良好的習(xí)慣比有一種熟練的技巧更實用；有一股青春活力比有一副健全的臂膀更有力
；有一身勇氣和膽識比有一門知識更強勁
。
25】感動往往發(fā)生在一剎那間：一個眼神可能讓你憶念一世；一次資助可能讓你感動一生
；一句祝?div id="m50uktp" class="box-center"> ？赡茏屇銣剀耙皇溃灰稽c寬容可能讓你感激終生
。
26】健康的才是美麗的
，合適的才是最好的，常新的才是迷人的
，平凡的才是偉大的
，堅韌的才是長久的，真實的才是永恒的
。
27】世間的事情都是如此：當(dāng)你刻意地追求時
，它就像蝴蝶一樣振翅飛遠；當(dāng)你專心致志之時
，意外的收獲已悄悄來到你的身邊
！
28】你可以用投機的方式賺到財富，卻無法從財富中獲得滿足
；你可以用欺騙的方法獲得女友
，卻無法從女友心中獲得愛情；你可以用作弊的手段獲取高分
，卻無法從書本中獲得知識；你可以用金錢買到榮譽
，卻無法從百姓口中獲得名聲
。
29】雖然我們不能決定自己生命的長度，但可以拓寬它的寬度
；雖然我們不能改變?nèi)菝?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，但可以展現(xiàn)笑容；雖然我們不能控制他人
，但可以掌握自己
；雖然我們不能預(yù)知明天，但可以把握今天
；雖然你不能樣樣順利
，但你可以事事盡力。
30】夢雖虛幻，卻是自己的夢想
；位雖低微
，卻是自己的崗位；屋雖簡陋
，卻是自己的家
；志雖渺小，卻是自己的追求
。
31】做人可以不高尚
，但不能無恥；為人可以不偉大
，但不能卑鄙
；頭腦可以不聰明，但不能糊涂
；生活可以不樂觀
，但不能厭世；交友可以不慷慨
，但不能損人
。
32】生活的真諦在于創(chuàng)新，生活的理想在于遠大
，生活的藝術(shù)在于選擇
，生活的步履在于踏實，生活的樂趣在于追求
，生活的安樂在于平淡
。
33】過于欣賞自己，就發(fā)現(xiàn)不了別人的優(yōu)點
；過于贊賞別人的優(yōu)點
，就會看不見自己的長處。
34】如果你盼望明天
，那必須先腳踏現(xiàn)實
；如果你希望輝煌，那么你須腳不停步
。
35】每一個人都擁有生命
，卻并非每個人都能讀懂生命；每一個人都擁有頭腦
，卻并非每一個人都能善用頭腦
。只有熱愛生命，善于動腦的人
，才算得上真正擁有生命
。
36】擁有了一顆赤城的心
，便擁有了朋友；擁有了一顆善良的心
，便擁有了友愛
。
37】不要悲觀地認(rèn)為自己很不幸，其實比你更不幸的人還很多
；不要樂觀地認(rèn)為自己很偉大
，其實你只是滄海之一粟。
38】財富是一種寄存
，你不能將其帶走
；榮譽是一道亮光，你無法將其留?div id="4qifd00" class="flower right">
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；成功是一顆碩果，你無法四季品嘗
；生命是一種過程
，你不能讓其停步。
39】事物是辯證的
，當(dāng)你得到一些東西時
，同時也會讓你失去另一些東西；當(dāng)你失去一些東西時
，同時也會讓你得到一些東西
。
40】弱者只有千難萬難，而勇者則能披荊斬棘
；愚者只有聲聲哀嘆
，智者卻有千路萬路。
41】學(xué)會贊賞吧
，它能拉近朋友間的距離
；樂于贊賞吧，它能鼓勵朋友不斷上進
；自我贊賞吧
，它能激發(fā)自身的潛能。
42】在人之初
，別拿人當(dāng)幼欺；在人之暮
，別拿人當(dāng)弱辱
；在人之前，別拿己當(dāng)眾揚
；在人之后
，別拿人當(dāng)猴謗
；在人之上，別拿人不當(dāng)人
；在人之下
，別拿己不當(dāng)人。
43】當(dāng)你習(xí)慣過一種日子
，那么
，你的一生只過上一天；如果你生活常新
，那么你每一天都會過得很精彩
。
44】什么都可以丟，但不能丟臉
；什么都可以再來
，唯獨生命不能再來；什么都可以拋去
，唯有信仰不能拋去
；什么都可以接受，唯獨屈辱不能接受
。
45】你可以忘掉失敗
，但不能忘掉教訓(xùn)；你可以忘掉昨天
，但不能忘記歷史
；你可以忘掉苦難，但不能忘卻艱辛
；你可以忘掉傷疤
，但不能忘卻恥辱。
46】一切皆可以變
，唯有我們的理想不能變
；一切都可以長，唯有我們的傲氣不可以長
；一切都可以老
，唯有我們年輕的心不能老；一切都可以退
，唯有我們前進的腳步不能退
。
47】失去的我們不妨讓其失去，因為它可讓我們少些惆悵
；得到的我們不妨少些滿足
，因為它可讓我們多些清醒。
48】如果你的童年不游樂
，少年不好學(xué)
，青年不立志
，中年不創(chuàng)業(yè)，那么
，你的生命就將隨著年老而逝去
。
49】2009：不求牛氣沖天，只求默默耕耘
；不盼牛高馬大
，只盼俯首成孺子牛！
50】生命因運動而精彩
，生活因樂趣而充實
，學(xué)習(xí)因思考而深刻，交友因真誠而持久
！
51】當(dāng)你對自己微笑時
，世上沒煩事能糾纏你；當(dāng)你對自己誠意時
，世上沒人能欺騙你
。
52】活在別人的掌聲中，最易迷失自己
；處在別人的關(guān)愛中
，最易弱化自己。
53】敢于面對困境的人
，生命因此堅強
；敢于挑戰(zhàn)逆境的人，生命因此茁壯
。
54】要感謝給你提意見的人
，他使你成熟；要感謝給你造困境的人
，他使你堅強
。
55】成功不會向我們走來，我們必須走向勝利
；智慧不會向我們走來
，我們必須勤奮思索；快樂不會向我們走來
，我們必須用心體驗
。
56】運動使人充滿生機活力，音樂使人充滿浪漫快樂
，思考使人充滿智慧理智
。
57】沒有運動，生活等于昏睡
；沒有思考
，生活等于盲從；沒有節(jié)制
，生活等于毀滅
；沒有快樂，生活等于凝固
。
58】人生中最艱難的是選擇
；工作中最困難的是創(chuàng)新；生活中最痛苦的是自擾
；做人中最苦惱的是委屈
。
59】一次專心學(xué)習(xí)勝過百次囫圇吞棗；一次深思熟慮勝過百次輕率行動
；一次真誠相助勝過百次憐憫同情
；一次見義勇為勝過百次豪言壯語！
60】人生中最大的樂趣是奉獻
；思維中最美的花朵是智慧（之花）
；前進中最快的腳步是繼續(xù)；朋友中最好的記憶是笑聲
！
61】向父母索取愈少愈好
，向社會索取愈少愈好；向書中索取愈多愈好
，向智慧索取愈多愈好
。
62】未來的東西就是這樣：當(dāng)你墨守成規(guī)時，它永遠與你的昨天一樣
；當(dāng)你積極進取時
，就會化作燦爛無比的春光。
63】要留住青春
，最好的辦法就是永葆年輕心態(tài)
；要留住健康，最好的辦法就是堅持鍛煉身體
；要保持快樂心情
，最好的辦法就是助人為樂；要保證不犯錯
，最好的辦法是三思而后行
。
64】我們要為快樂而生活，為自信而前行
，為輝煌而攀登
，為理想而奮斗，為事業(yè)而盡力
，為祖國而獻身
，這樣才不枉此生
。
65】人生沒有真正的完美，只有不完美才是最真實的美
；人生沒有一帆風(fēng)順
，只有披荊斬棘才能路路順；人生沒有永遠的成功
，只有在挫折中站起才是真正的成功
；人生沒有永恒，只有閃光的人生才算是生命的永恒
。
66】一個人只有保持快樂和滿足
，才能遠離痛苦；一個人只有保持青春活力
，才能激流勇進
；一個人只有堅持學(xué)習(xí)，才能與時俱進
；一個人只有堅持奮進
，才能永遠年輕。
67】生活中可以沒有詩歌
，但不能沒有詩意
；行進中可以沒有道路，但不能沒有前進的腳步
；工作中可以沒有經(jīng)驗
，但不能沒有學(xué)習(xí)，人生中可以沒有閃光
，但不能有污跡
。
68】積極人生看到的世界是一片陽光，消極人生看到的世界是一片黑暗
；積極人生感受到的生活是無比快樂
，消極人生心里感覺到的僅是一絲絲悲涼。
69】別為失敗找個理由
，這樣容易失去自信
；要為失敗找個對策，這樣才能產(chǎn)生力量
。
70】名人之所以能夠成為名人
，是因為他們在同伴嬉樂或休息時不停地攀登；凡人之所以成為凡人
，是因為別人忙于攀登時他卻安然入睡
。
71】沒有辛勤的汗水，就沒有成功的淚水；沒有艱辛的付出
，就沒有豐碩的果實
；沒有刻苦的訓(xùn)練，就沒有閃光的金牌
。
72】要改造世界
，得先改造自己；要成就事業(yè)
，得先勞苦自身；要勝利登頂
，得先奮力攀登
。
73】從未失敗就意味著從未成功；從未挫折就意味著從未勝利
；從未反思就意味著從未經(jīng)歷
；從未跌倒就意味著從未登頂。
74】路由“足”與“各”組成
，所以才“人各有路”
；正因為“人各有路”，所以才人各有成
。
75】最快的腳步不是跨越
，而是繼續(xù)；最慢的步伐不是小步
，而是徘徊
；最好的道路不是大道，而是小心
；最險的道路不是陡坡
，而是陷阱。
76】人生道路上既有坦道
，又有泥濘
；既有美景，又有陷阱
，只有堅定信念又勇往直前的人才能到達勝利的終點
。
77】人生十字路口是一道選擇題，謹(jǐn)慎選擇才能確保正確方向
，糊涂選擇就易步入歧途
，放棄選擇就會迷失方向。
78】開拓者獨辟蹊徑
，保守者因循守舊
，探索者勇攀高峰，執(zhí)著者勇往直前。
79】矚目遠方
，你才會加快步伐
；觀賞風(fēng)景，你才會步履輕盈
；結(jié)伴同行
，你才能歡歌笑語；風(fēng)雨兼程
，你才能成功登頂
。
80】在人生中，有時最好走的路不一定是大路
，而是小路
；在現(xiàn)實中，有時最便捷的路不一定是直路，而是折路。
81】什么路都可以走
，唯獨絕路不能走；什么路都可以選擇
，唯獨歧途不能選擇。
82】人生道路雖很曲折
，卻很美麗
。只要你細心觀看，就能飽嘗沿途美景
。
83】在人生道路上
，走上坡路要昂首闊步，走下坡路要謹(jǐn)小慎微
，走陽關(guān)道要目視前方
，走羊腸路要俯視腳下。
84】在人生征途中有許多彎路
、小路
、險路、暗路
，只有意志堅定且永不停步的人
，才有希望到達勝利的遠方。
85】沒有清醒的頭腦
，再快的腳步也會走歪
；沒有謹(jǐn)慎的步伐，再平的道路也會跌倒
。
86】要留下人生足跡
，就必須一步一個腳?div id="4qifd00" class="flower right">
。灰僮呷松鷱澛?div id="4qifd00" class="flower right">
，就必須三思而行
。
87】邁開腳步，再長的路也不在話下
；停滯不前
，再短的路也難以到達。
88】行路不僅僅在于快慢
，還在于是否能夠持續(xù)
；前進不僅僅在于速度，更在于能否保持正確方向
。
89】生活不能游戲人生
，否則就會一事無成；生活不能沒有游戲
，否則就會單調(diào)無聊。
90】做人要地道
，好人有好報
；做事要踏實，步履才堅實
！
91】聽從命運安排的是凡人
；主宰自己命運的才是強者；沒有主見的是盲從
，三思而行的是智者
。
92】財富是一時的朋友，而朋友才是永久的財富
；榮譽是一時的榮耀
，做人才是永久的根本；學(xué)歷是一時的知識
，學(xué)習(xí)才是永久的智慧
！
93】人生難免經(jīng)受挫折，風(fēng)雨過后就是彩虹
；生活難免遭受苦難
，雨過天晴終有陽光。
94】“吃虧是?div id="d48novz" class="flower left">
！辈坏且环N人生策略
，更是一種生活智慧。吃小虧不但可以贏得人們的景仰
，還可學(xué)到人生大智慧
。
95】受傷害能磨練你的心志
，受欺騙能增長你的見識，受遺棄會教你自立的本領(lǐng)
，受批評能助長你的智慧
。
96】給自己找茬是診斷，給自己找事是磨練
，給自己剖析是知己
，給自己嘲笑是激勵！
97】生活是首歌：愛情是輕音樂
，工作是交響樂
，奮斗是搖滾樂，應(yīng)酬是流行樂
，朋友是通俗曲
，事業(yè)是進行曲。
98】“天生我材必有用”
，人生沒有休止符
；前進路上大步走，“天下誰人不識君”
！
99】生活六“朋友”：信心是支柱
，目標(biāo)是動力，三思是舵手
，運動是健康
，知識是財富，知足是大樂
。
100】信心要一桿插到底
，夫妻要兩人齊協(xié)力，行動要三思而后行
，交友要四面又八方
，生活要五顏加六色，鄰里要七竅又玲瓏
，做事要八仙來過海
，說話要一言即九鼎，這樣生活才能滿意十分
。
學(xué)會了這些老年人生活小妙招，幸福滿滿?div id="d48novz" class="flower left">
。
?div id="d48novz" class="flower left">
！
#分享養(yǎng)老這些事兒#
多大年齡可以稱之為老年人呢?人們通常會根據(jù)生活經(jīng)驗來判斷。有些年輕人可能會覺得年過半百就算是老年人了
，但是五十多歲和真正法定意義老年人差別還是很大的哦
！現(xiàn)在我們來了解一下吧。
根據(jù)我國的《老年人權(quán)益保障法》
，年滿六十周歲就算是步入老年人的行列了
，這是法律普遍認(rèn)同的。但是這種應(yīng)該是因人而異的
，對每個人來說標(biāo)準(zhǔn)也應(yīng)該會不同
。
就如聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織，經(jīng)過對全球人體素質(zhì)和平均壽命進行測定
，對年齡劃分標(biāo)準(zhǔn)作出了新的規(guī)定
。這項規(guī)定將44歲以下為青年；45歲至59歲為中年人
；60歲至74歲為年輕的老年人
；75歲至89歲為老年人；90歲以上為長壽老年人
。
你是屬于哪一類呢?不論如何
，這些實用的生活小妙招看看吧！幫助你改善生活質(zhì)量
，會幸福感滿滿的哦！
一
、飲食 健康
(1)搭配合理
，品種豐富
現(xiàn)如今的 社會 物質(zhì)條件變得豐富了，人們可以選擇自己愛吃的食物
，但是要注意食物的合理搭配
