普遍存在的心理疾病(疫情之下常見的心理疾病有哪些)

國(guó)人們都有什么心理問(wèn)題？日前，某健康網(wǎng)站發(fā)起了一個(gè)題目為“你‘壓’還好嗎？“的調(diào)查，在接近7000人的調(diào)查投票中，接近98%的人，都存在因?yàn)閴毫Υ髮?dǎo)致的各種不同癥狀，如失眠、多夢(mèng)、脾氣暴躁、注意力不集中、心情郁悶、想逃避，甚至有將近10%的網(wǎng)友有胸悶等其他身體不適狀況出現(xiàn)。

其中，7成左右的網(wǎng)友是20-40歲的男性。那么，是什么原因?qū)е碌倪@些狀況呢？有接近7成網(wǎng)友選擇是由于工作、生活、感情這三大方面的原因?qū)е碌?。壓力過(guò)大會(huì)嚴(yán)重影響身心健康，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致各種身體和心理的疾病。而調(diào)查中的網(wǎng)友們這些表現(xiàn)背后其實(shí)隱藏著“心病”，諸如選擇障礙、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、焦慮癥等。

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，在心理疾病中抑郁癥是“大部隊(duì)”，中國(guó)抑郁癥患者超過(guò)3000萬(wàn)人，失眠等心理疾病患者超過(guò)5000萬(wàn)人。另?yè)?jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球有7%——10%的老人也患有抑郁癥，患軀體疾病的老人抑郁癥發(fā)生率高達(dá)50%。許多老人沉默少語(yǔ)，不愿訴說(shuō)內(nèi)心的痛苦，有意避免與人交流，癥狀類似認(rèn)知障礙癥，而抑郁癥狀往往被掩蓋，容易造成自殺等嚴(yán)重后果。

除了老人和女性群體，孩子也是易患“心病”群體。甚至從“寶寶一小步，人生一大步”的跨入幼兒園起，就有每天都吵著不要去，甚至不愿意跟人說(shuō)話，原本活潑卻變沉默了的孩子。據(jù)悉，兒童焦慮癥的一種是我國(guó)兒童心理門診常見心理障礙之一，除了精神緊張，同時(shí)還伴有頭暈、惡心等生理反應(yīng)。

短時(shí)間的失眠、焦慮、抑郁等只是心理疾病中的輕者，只影響到患病者個(gè)人的健康，重者則是較嚴(yán)重的精神疾病，不僅影響本身的生活，更會(huì)給社會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響，危及其他人的人身安全。富士康跳樓、明星自殺、大學(xué)生投毒、因嫉妒殺死同學(xué)、真實(shí)版“灰太狼烤喜羊羊”、中學(xué)生長(zhǎng)期上網(wǎng)成癮離家出走……在這些令人震驚的真實(shí)案件背后，可以看出心理不健康的危害已經(jīng)不容小覷。

令人遺憾的是，不僅產(chǎn)后抑郁、老年抑郁、兒童焦慮等心理問(wèn)題并沒(méi)有得到家庭和社會(huì)的重視；大量睡不著、吃不下、易焦躁的白領(lǐng)的心理健康也沒(méi)有得到合理的疏導(dǎo)。在調(diào)查中，超過(guò)8成網(wǎng)友沒(méi)有正確地應(yīng)對(duì)自己出現(xiàn)的各種癥狀，更是有4成的網(wǎng)友選擇“不太在意，覺得忍忍就好了”可見：全社會(huì)都欠缺對(duì)心理健康的教育。

其實(shí)，心理健康遠(yuǎn)比物質(zhì)、學(xué)業(yè)等更重要，正確的心理疏導(dǎo)需全社會(huì)重視，很多器質(zhì)性疾病，也是有心理疾病因素的。只有當(dāng)心病被當(dāng)做“病”，尋醫(yī)才能成為共識(shí)，最終能找到靠譜的、可以提供心理服務(wù)的人或機(jī)構(gòu)來(lái)治愈“脆弱的心”。

疫情之下常見的心理疾病有哪些

疫情給很多人的生活造成了方方面面的影響，不光是日常的衣食住行，還有可能導(dǎo)致心理疾病。彭國(guó)球表示，疫情之下，常見的心理疾病主要有三類。
第一，睡眠障礙。很多人因?yàn)橐咔榇騺y了生活節(jié)奏，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差。也有人受到左鄰右舍的影響，個(gè)人生物鐘發(fā)生改變，睡眠節(jié)律打亂了。
第二，焦慮。疫情早期，人們對(duì)新型冠狀病毒不太了解，產(chǎn)生了很多恐慌情緒。還有人因?yàn)槊媾R失業(yè)、收入減少、孩子不能上學(xué)等原因?qū)е陆箲]。焦慮在情緒方面的具體表現(xiàn)為：心里不踏實(shí)、心情七上八下像“坐過(guò)山車”；很難靜下心來(lái)，不能完全投入到工作中；身體方面出現(xiàn)呼吸困難、唉聲嘆氣、肢體僵硬等情況。
第三，抑郁。特別是以前有過(guò)焦慮或抑郁的部分病人，在疫情期間復(fù)發(fā)，出現(xiàn)情緒低落、悲觀絕望、食欲下降、體重下降、月經(jīng)不調(diào)、大小便異常等癥狀。如果癥狀持續(xù)半個(gè)月以上沒(méi)有好轉(zhuǎn)，一定要到醫(yī)院及時(shí)尋求幫助。
如何判斷心理是否生病了？
彭國(guó)球表示，人的健康，包括身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)層面。健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病，所有疾病的治療都與心理有關(guān)。作為人體健康的重要組成部分，心理健康的維護(hù)需要很多因素，因此值得大家關(guān)注。
生活中，很多人偶爾會(huì)出現(xiàn)睡眠不好、頭疼、肩膀痛、胃腸不好、呼吸不暢等癥狀，但是體檢卻沒(méi)有任何問(wèn)題，這些多是由心理疾病導(dǎo)致的軀體化癥狀。此時(shí)需要通過(guò)明確的診斷，對(duì)心理狀態(tài)做出較全面的評(píng)估，進(jìn)而選擇合適的治療方式。
那么，我們應(yīng)該如何判斷自己和家庭成員是否存在心理疾病呢？彭國(guó)球指出，可以做一個(gè)簡(jiǎn)單的自我評(píng)估，比如自己跟以往相比有什么明顯的變化？跟周圍人相比有什么明顯變化？如果情緒、人際關(guān)系、性格、睡眠方面變化很大，出現(xiàn)發(fā)作性呼吸困難心慌等身體不適的癥狀，很可能是因?yàn)檫^(guò)度焦慮導(dǎo)致的身體反應(yīng)。身體和心理是密切相關(guān)聯(lián)的，大腦會(huì)影響人體器官的功能或狀態(tài)，身體也會(huì)影響大腦神經(jīng)的功能或狀態(tài)。
生活中應(yīng)如何保持心理健康？
日常生活中，我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)情緒保持心理健康呢？彭國(guó)球表示，可以從以下幾個(gè)方面入手：
首先，建議人人掌握一套適合自己的健“心”方法，比如找朋友傾訴、運(yùn)動(dòng)、舞蹈、瑜伽、正念、唱歌、音樂(lè)、美術(shù)、旅游等；其次，對(duì)自我和家庭發(fā)生的事情、對(duì)周邊的人和事要有合理正確的認(rèn)知；最后，學(xué)會(huì)感知自己的身體和心理健康狀況，時(shí)常靜下心來(lái)問(wèn)問(wèn)自己，今天的情緒怎么樣？哪方面需要改進(jìn)？哪方面有所改進(jìn)？從而進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。
呼吸訓(xùn)練是一種最有效的健“心”方法之一，可以選擇一個(gè)合適的姿勢(shì)坐著或站著，平靜地做幾次自然呼吸，然后進(jìn)行有意識(shí)的深呼吸。根據(jù)自身情況，深呼氣后深吸氣，憋氣保持三秒鐘左右，再把氣呼出來(lái)，再憋氣保持三秒鐘左右，一般如此重復(fù)3~5次就會(huì)感覺到放松了許多。隨后放慢呼氣和吸氣的節(jié)奏，重復(fù)幾次后心會(huì)越來(lái)越平靜。條件允許的情況下，可以閉上眼睛或眼睛看著鼻尖，吸氣時(shí)雙手握拳盡量慢慢緊張起來(lái)，憋住氣保持一會(huì)兒，呼氣時(shí)雙手慢慢放松，再保持一會(huì)兒，再重復(fù)幾次。

疫情之下常見的心理疾病有哪些？

疫情之下常見的心理疾病有哪些？
疫情給很多人的生活造成了方方面面的影響，不光是日常的衣食住行，還有可能導(dǎo)致心理疾病。彭國(guó)球表示，疫情之下，常見的心理疾病主要有三類。

第一，睡眠障礙。很多人因?yàn)橐咔榇騺y了生活節(jié)奏，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差。也有人受到左鄰右舍的影響，個(gè)人生物鐘發(fā)生改變，睡眠節(jié)律打亂了。

第二，焦慮。疫情早期，人們對(duì)新型冠狀病毒不太了解，產(chǎn)生了很多恐慌情緒。還有人因?yàn)槊媾R失業(yè)、收入減少、孩子不能上學(xué)等原因?qū)е陆箲]。焦慮在情緒方面的具體表現(xiàn)為：心里不踏實(shí)、心情七上八下像“坐過(guò)山車”；很難靜下心來(lái)，不能完全投入到工作中；身體方面出現(xiàn)呼吸困難、唉聲嘆氣、肢體僵硬等情況。

第三，抑郁。特別是以前有過(guò)焦慮或抑郁的部分病人，在疫情期間復(fù)發(fā)，出現(xiàn)情緒低落、悲觀絕望、食欲下降、體重下降、月經(jīng)不調(diào)、大小便異常等癥狀。如果癥狀持續(xù)半個(gè)月以上沒(méi)有好轉(zhuǎn)，一定要到醫(yī)院及時(shí)尋求幫助。

如何判斷心理是否生病了？
人的健康，包括身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)層面。健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病，所有疾病的治療都與心理有關(guān)。作為人體健康的重要組成部分，心理健康的維護(hù)需要很多因素，因此值得大家關(guān)注。

生活中，很多人偶爾會(huì)出現(xiàn)睡眠不好、頭疼、肩膀痛、胃腸不好、呼吸不暢等癥狀，但是體檢卻沒(méi)有任何問(wèn)題，這些多是由心理疾病導(dǎo)致的軀體化癥狀。此時(shí)需要通過(guò)明確的診斷，對(duì)心理狀態(tài)做出較全面的評(píng)估，進(jìn)而選擇合適的治療方式。

我們應(yīng)該如何判斷自己和家庭成員是否存在心理疾病呢？可以做一個(gè)簡(jiǎn)單的自我評(píng)估，比如自己跟以往相比有什么明顯的變化？跟周圍人相比有什么明顯變化？如果情緒、人際關(guān)系、性格、睡眠方面變化很大，出現(xiàn)發(fā)作性呼吸困難心慌等身體不適的癥狀，很可能是因?yàn)檫^(guò)度焦慮導(dǎo)致的身體反應(yīng)。身體和心理是密切相關(guān)聯(lián)的，大腦會(huì)影響人體器官的功能或狀態(tài)，身體也會(huì)影響大腦神經(jīng)的功能或狀態(tài)。

有哪些心里不健康的疾病

什么是心理健康

健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，它對(duì)于人類的發(fā)展，社會(huì)的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個(gè)人怎樣才算健康呢？ 1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒(méi)有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康?？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠帧?

心理健康就是指一個(gè)人的生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：

智力正常

人的智力分為超常、正常和低常三個(gè)等級(jí)。正常智力水平，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的最基本的心理?xiàng)l件。

情緒穩(wěn)定與愉快

情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)的平衡狀態(tài)，意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。如果一個(gè)人經(jīng)常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無(wú)常，則是心理不健康的表現(xiàn)。

行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一

一個(gè)心理健康的人，其行為受意識(shí)支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無(wú)章，就是心理不健康的表現(xiàn)。

良好的人際關(guān)系

人生活在社會(huì)中，就要善于與人友好相處，助人為樂(lè)，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

良好的適應(yīng)能力

人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會(huì)遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個(gè)人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力，無(wú)論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應(yīng)，這也是心理健康的標(biāo)志之一。

以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個(gè)人的心理健康也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn)，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

/jkzn/xlzx/gdnr/k10718-01.htm

所謂心理疾病，是指一個(gè)人由于精神上的緊張，干擾，而使自己思想上、情感上和行為上，發(fā)生了偏離社會(huì)生活規(guī)范軌道和現(xiàn)象。心理和行為上偏離社會(huì)生活規(guī)范程度越厲害，心理疾病也就愈嚴(yán)重。心理疾病大致可分為以下幾類：

1.應(yīng)激反應(yīng)和適應(yīng)不良反應(yīng)

(1)應(yīng)激反應(yīng)應(yīng)激是在出乎意料的危險(xiǎn)或緊張情況下所引起的反應(yīng)。應(yīng)激事件是指對(duì)一般人來(lái)說(shuō)都是相當(dāng)危險(xiǎn)或十分嚴(yán)重的事情，如親人死亡、考試失敗、家人分離、遭受挫折、意外打擊、罹患不治之癥、受辱、被盜、失火、天災(zāi)人禍、戰(zhàn)爭(zhēng)情境等皆為激性事件。這些突如其來(lái)的事件出現(xiàn)在每個(gè)人面前，會(huì)引起人們的應(yīng)激反應(yīng)，即引起人們心理和軀體上的一系列反應(yīng)，出現(xiàn)心理和行為異常。輕者表現(xiàn)為情緒緊張、感覺過(guò)敏、驚謊失措、疲勞無(wú)力等；重者為抑郁、恐懼、焦慮、木僵、遺忘，以及植物性神經(jīng)功能紊亂(如心悸、多汗、厭食、惡心、尿急、顫抖等)；更重者出現(xiàn)肢體麻痹、失明，甚至導(dǎo)致休克或死亡。

(2)適應(yīng)不良反應(yīng)適應(yīng)不良反應(yīng)由各種精神刺激所引起，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。其作用的性質(zhì)和強(qiáng)度因人而異。在同樣的情景刺激下，有的人很快地適應(yīng)，有的人慢慢適應(yīng)，有的人根本不能適應(yīng)，造成適應(yīng)不良。適應(yīng)不良，不同人表現(xiàn)也有差異，有人以情緒障礙為主，表現(xiàn)為抑郁、悲痛、煩惱、焦慮、恐懼等；有的人以行為障礙為主，導(dǎo)致攻擊性和反社會(huì)的行為。(

二)輕度心理疾?。荷窠?jīng)癥神經(jīng)癥又稱神經(jīng)官能癥，是由大腦機(jī)能活動(dòng)暫時(shí)性失調(diào)而引起的心理障礙或異常。其特征為持久的心理沖突，主要表現(xiàn)為心理活動(dòng)能力減弱，如注意力不集中，記憶力減退，學(xué)習(xí)和工作效率降低等；情緒失調(diào)，表現(xiàn)為情緒波動(dòng)、煩躁、焦急、抑郁等，睡眠障礙，如失眠、惡夢(mèng)、早醒等；有疑病性強(qiáng)迫觀念，有各種明顯地軀體不適應(yīng)感，有慢性疼痛，急性頭疼，腰痛，但檢查不出器質(zhì)性病變。

神經(jīng)癥包括六種的病癥：

⑴神經(jīng)衰弱：表現(xiàn)為興奮性增高癥狀，疲勞過(guò)程加速癥狀、植物神經(jīng)功能障礙等。

⑵焦慮癥：以焦慮情緒為主，并伴有明顯的植物神經(jīng)功能紊亂和運(yùn)動(dòng)性不安。

⑶癔癥(歇斯底里)：此病起病急，可表現(xiàn)出多種多樣的癥狀，有感覺和運(yùn)動(dòng)機(jī)制障礙，內(nèi)臟器官的植物性神經(jīng)機(jī)能失調(diào)以及心理異常等，常有抽搐、頭痛、胸悶、心煩、委屈、肢體震顫、眨眼、搖頭、面肌抽動(dòng)或運(yùn)動(dòng)麻痹等多種不同反應(yīng)。

⑷強(qiáng)迫性神經(jīng)癥：它是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。常出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念有：強(qiáng)迫疑慮，強(qiáng)迫回憶、強(qiáng)迫性苦思竭慮，強(qiáng)迫性對(duì)立思想；強(qiáng)迫意向和動(dòng)作有：強(qiáng)迫意向、強(qiáng)迫洗手、強(qiáng)迫計(jì)算、強(qiáng)迫性儀式動(dòng)作。

⑸恐怖癥：是指對(duì)某些事物或特殊情境產(chǎn)生十分強(qiáng)烈的恐怖感。常有：①社交恐怖②曠野恐怖③動(dòng)物恐怖④疾病恐怖，此外，還有不潔恐怖，黑暗恐怖和雷雨恐怖等等。

⑹抑郁性神經(jīng)癥：表現(xiàn)為情緒低沉憂郁，整日悶悶不樂(lè)，自我遣責(zé)，睡眠差，缺乏食欲，通常遭受精神刺激后發(fā)病，出現(xiàn)難以排解的抑郁心境，對(duì)生活沒(méi)有樂(lè)趣，對(duì)前途失去希望，認(rèn)為自己沒(méi)有用處，還會(huì)有胸悶，乏力、疼痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)自殺觀念或行為。

(三)心身疾病心身疾病也稱為心身障礙，是指由心理社會(huì)因素誘發(fā)的軀體功能紊亂或器質(zhì)性損害。發(fā)病時(shí)既有軀體的異常，也有心理和行為的異常。如原發(fā)性高血壓、冠心并心律不齊、腸潰并氣管哮喘、甲亢、糖尿并月經(jīng)失調(diào)、陽(yáng)萎、神經(jīng)性皮炎、類風(fēng)溫性關(guān)節(jié)炎等。

(四)大腦病患及軀體缺陷所表現(xiàn)的心理疾病這類疾病又有三種不同類型：

⑴大腦機(jī)能發(fā)育不全時(shí)所表現(xiàn)的心理異常，如智力落后、智力遲滯等。

⑵大腦器質(zhì)性病變時(shí)出現(xiàn)的心理疾玻腦震蕩、腦挫傷、腦動(dòng)脈硬化、中毒或毒菌、病毒感染都可能造成腦器質(zhì)性損害，從而產(chǎn)生智力障礙，遺忘癥、人格異常等表現(xiàn)。

⑶盲、聾、啞、跛等軀體缺陷時(shí)所發(fā)生的心理異常。

(五)嚴(yán)重的心理疾病--精神病精神病是指人的整個(gè)心理機(jī)能的瓦解，心理活動(dòng)各方面的協(xié)調(diào)一致遭到嚴(yán)重的損害，而且機(jī)體與周圍環(huán)境的關(guān)系也嚴(yán)重失調(diào)。精神病主要有精神分裂癥、躁狂抑郁癥等。精神分裂癥的特點(diǎn)是患者基本個(gè)性的改變，并出現(xiàn)感知、思維、情感和行為的分裂。躁狂抑郁癥是以原發(fā)性情感情緒障礙為臨床表現(xiàn)，躁狂發(fā)作期言語(yǔ)明顯增多，聯(lián)想加快，觀念飄忽，注意不集中，情緒極端高漲，精力非常充沛，自我評(píng)價(jià)過(guò)高，行為輕率；抑郁發(fā)作期言語(yǔ)明顯減少，感知遲鈍，聯(lián)想困難，思維遲緩，情緒低落，甚至出現(xiàn)輕生念頭。
既然心理疾病的危害這么嚴(yán)重，那么我們應(yīng)該怎樣對(duì)待它呢？

（一）要相信心理疾病和生理疾病一樣是可以冶好的。

（二）要相信心理疾病是可以預(yù)防的。

（三）對(duì)心理疾病患者，不要歧視，應(yīng)伸出友誼的手，善意地接近他們，關(guān)心他們、體貼他們、同情他們，盡力幫助他們治好心理疾玻（四）每個(gè)人都有可能罹致心理疾玻""心理健康與素質(zhì)教育 ""心理健康與素質(zhì)教育判斷一個(gè)人的心理是否健康，通常有以下幾項(xiàng)基本標(biāo)準(zhǔn)：一是要有正常的認(rèn)識(shí)能力，能客觀地反映外界事物，能進(jìn)行正確的判斷和推理；二是要有穩(wěn)定樂(lè)觀的情緒和積極的情感；三是要有正常的行為反應(yīng)和良好的意志品質(zhì)，有較強(qiáng)的耐挫折的能力；四是要有正常的交往能力，能與周圍人們友好相處，保持良好的人際關(guān)系；五是要有一個(gè)正確的自我觀念，能實(shí)事求是的進(jìn)行自行評(píng)價(jià)，保持適度的自尊與自信。這些標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)現(xiàn)，有賴于多種心理素質(zhì)的培養(yǎng)。良好的心理素質(zhì)是使心理保持健康狀態(tài)的重要基礎(chǔ)，而健康的心理狀態(tài)又是培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的基本條件。

具備良好的心理素質(zhì)將是未來(lái)社會(huì)對(duì)人才的基本要求。然而，由于我們的教育目標(biāo)中長(zhǎng)期以來(lái)忽視了對(duì)學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，致使許多學(xué)生在心理素質(zhì)的發(fā)展上處于較低水平。據(jù)1995年7月24日《中國(guó)青年報(bào)》報(bào)道，遼寧省小學(xué)生心理輔導(dǎo)工作課題組織運(yùn)用自己研制的“小學(xué)生心理素質(zhì)評(píng)定量表”測(cè)量了24378小學(xué)生后，發(fā)現(xiàn)不及格的人數(shù)比例達(dá)到29.97％，26項(xiàng)心理因素中得分最低的有6項(xiàng)，依次為競(jìng)爭(zhēng)精神、自尊心、表達(dá)能力、自信心、適應(yīng)能力、自立精神。而這些恰恰都是未來(lái)社會(huì)對(duì)人才心理素質(zhì)的基本要求。此外，值得我們特別重視的是，在應(yīng)試教育的模式下，由于學(xué)生負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)業(yè)失敗體驗(yàn)過(guò)多，師長(zhǎng)期望過(guò)高，外部評(píng)價(jià)過(guò)低，人際關(guān)系緊張，異性交往與性心理問(wèn)題等原因，導(dǎo)致許多學(xué)生存在各種心理問(wèn)題與障礙。1985年南京對(duì)34所中學(xué)的4698名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有心理健康問(wèn)題的比例為15.7％；1989年杭州對(duì)2961名大中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有心理障礙的人數(shù)的比例為16.79％；最近在1016名中小學(xué)中調(diào)查發(fā)現(xiàn)有厭學(xué)情緒的平均比例為38.6％，時(shí)常自卑的人數(shù)為66.52％，有6.39％的人有厭世傾向。這種狀況如果不能盡快扭轉(zhuǎn)，我們辛辛苦苦培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生不僅無(wú)法適應(yīng)未來(lái)國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)的要求，恐怕連在當(dāng)今社會(huì)爭(zhēng)取生存與發(fā)展的權(quán)力都會(huì)遇到困難。

那么，怎樣才能徹底扭轉(zhuǎn)這種狀況，唯一有效的途徑就是盡快在教育目標(biāo)中補(bǔ)上心理健康的內(nèi)容，通過(guò)廣泛開展心理健康教育，全面促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高。

心理健康教育是以增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平、促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性健全發(fā)展為目的的教育活動(dòng)。心理健康教育的直接目標(biāo)是廣泛開展各種心理疾病的防治，提高學(xué)生的心理健康水平；其根本目標(biāo)是充分挖掘?qū)W生的心理潛能，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們個(gè)性的健全發(fā)展，增強(qiáng)他們的社會(huì)適應(yīng)能力。從教育目標(biāo)的角度看，心理健康教育的直接目標(biāo)可以認(rèn)為是良好心理素質(zhì)培養(yǎng)的基本條件，而其根本目標(biāo)則與素質(zhì)教育的總目標(biāo)完全一致。素質(zhì)教育的目標(biāo)中應(yīng)當(dāng)包括心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理健康教育的內(nèi)容，反過(guò)來(lái)，心理健康教育本身就是對(duì)素質(zhì)教育目標(biāo)的一種體現(xiàn)。所以，學(xué)校在開展素質(zhì)教育的過(guò)程中，應(yīng)該把心理健康教育作為貫徹落實(shí)素質(zhì)教育的突破口來(lái)抓。

常見的心里問(wèn)題有哪些

成年人常見心理問(wèn)題

神經(jīng)癥：神經(jīng)衰弱、焦慮癥、疑病性神經(jīng)癥（疑病癥）、癔?。Y）、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥、抑郁性神經(jīng)癥 。
性心理疾病：花癡（色情狂）、露陰癖、窺陰癖、窺淫癖、異裝癖、自戀癖、性厭惡、戀物癖、陽(yáng)痿、早泄、過(guò)度手淫等。針對(duì)中老年的：更年期精神病、更年期綜合征、癡呆、阿爾采莫氏病、老年期譫妄、退離休綜合癥。
職業(yè)性心理疾?。航處煹木裾系K、單調(diào)作業(yè)產(chǎn)生的心理障礙、噪音和心理疾病、夜班和心理問(wèn)題、高溫作業(yè)的神經(jīng)心理影響。
除此之外，可按照疾病的性質(zhì)和發(fā)生原因劃分：不良習(xí)慣及嗜好：偷竊癖、縱火狂、神經(jīng)性嘔吐、物質(zhì)依賴、潔癖。
心理疾病是很普遍的，只不過(guò)存在著程度區(qū)別而已，而且現(xiàn)代文明的發(fā)展使人類愈發(fā)脫離其自然屬性，污染、生活快節(jié)奏、緊張、信息量空前巨大、社會(huì)關(guān)系復(fù)雜、作息方式變化、消費(fèi)取向差異、在公平的理念下不公平的事實(shí)拉大、溺愛等，都使心理疾病逐漸增多并惡化。心理疾病種類很多，表現(xiàn)各異，而且有可能出現(xiàn)更多的以前都沒(méi)有注意到，或已經(jīng)合理化（不認(rèn)為是心理疾?。?。隨著時(shí)代變化新發(fā)現(xiàn)的心理疾病也不少。

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