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緩解抑郁癥的方法是什么,怎么檢查抑郁癥

佚名 2023-07-03 16:35:27

一

、緩解抑郁癥的方法是什么

藥物治療

抑郁發(fā)作往往有復(fù)發(fā)傾向

。因此
，治療目的有二：控制急性發(fā)作和預(yù)防復(fù)發(fā)。

1

、藥物選擇：

目前仍把TCAS作為治療抑郁的一線藥

，第二代非典型抗抑郁藥為第二線藥，其次可考慮MAOIS
。

2、 雙相抑郁的治療基本和單相抑郁一樣

，但雙相病人用抗抑郁藥可能轉(zhuǎn)為輕躁狂
，故常將抗抑郁藥和鋰鹽合并應(yīng)用。

精神病性抑郁單用抗抑郁藥效果可能不理想

，往往需合并抗精神病藥，如奮乃靜
、舒必利等
。

3

、療程和劑量：

治療的成功除正確診斷

，合理選擇藥物外，療程和劑量至關(guān)緊要
。常見的錯誤在于對抑郁癥的復(fù)發(fā)和自殺危險性認(rèn)識不夠，因此常常劑量低
、療程短。

抑郁癥治療可分為三個階段（三期治療）：

（1）以控制癥狀為目標(biāo)的急性治療期：用足夠劑量至癥狀消失

。

（2）以鞏固療效

，避免病情反復(fù)為目標(biāo)的繼續(xù)治療期；癥狀消失后至完全康復(fù)
，約需4～9個月，如未完全恢復(fù)
，病情易反復(fù)
。

（3）防止復(fù)發(fā)為目標(biāo)的預(yù)防性治療期

。后兩期不易截然分開
，常統(tǒng)稱為維持治療。一般認(rèn)為下列情況需維持治療：①3次或3次以上抑郁發(fā)作者
；②既往2次發(fā)作，如首次發(fā)作年齡小于20歲；3年內(nèi)出現(xiàn)兩次嚴(yán)重發(fā)作或1年內(nèi)頻繁發(fā)作兩次和有陽性家族史者
。維持時間長短、劑量需視發(fā)作次數(shù)
、嚴(yán)重程度而定
。

二

、抑郁癥的診斷辦法

有一定的心理社會因素作誘因

，慢性起病，肯定而不太嚴(yán)重的抑郁伴有神經(jīng)癥癥狀
，工作，交際
，生活能力受影響較輕
，有求治欲望
，人格完整
，病程持續(xù)2年以上是診斷抑郁性神經(jīng)癥的主要依據(jù)，以下10項內(nèi)容可作為診斷抑郁性神經(jīng)癥的參考：

1

、病前有抑郁性格；

2

、有精神因素誘發(fā)
；

3

、精神運(yùn)動性抑制不明顯
；

4、無體重減輕

，厭食等生物學(xué)癥狀；

5

、心境抑郁為主要癥狀
；

6、伴有焦慮癥狀

；

7、無嚴(yán)重的自責(zé)

；

8

、無妄想，幻覺等精神病性癥狀
；

9

、有主動治療要求
；

10、以往沒有發(fā)作間歇

。

排除標(biāo)準(zhǔn)：

1.不符合腦器質(zhì)性精神障礙

，軀體疾病與精神活性物質(zhì)和非依賴性物質(zhì)所致精神障礙
；

2.可存在某些分裂性癥狀

，但不符合精神分裂癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)
，若同時符合精神分裂癥的癥狀診斷標(biāo)準(zhǔn)
，鑒別診斷可參考分裂情感性精神病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

主要跟以下幾種疾病鑒別：

1

、內(nèi)源性抑郁癥：包括單相抑郁癥，雙相情感障礙（既有抑郁發(fā)作
，也有躁狂發(fā)作）
，以及與精神分裂癥有關(guān)的抑郁癥
。

2

、體因性抑郁癥：各種身體和神經(jīng)疾病所致，也包括藥物和各種有害物質(zhì)所致者
。

3、心因性和反應(yīng)性抑郁癥：心因性抑郁癥照例一生只發(fā)作一次

，如果發(fā)作兩次
，應(yīng)該視為偏離常態(tài)的人格之反應(yīng)
，或者根本就是內(nèi)源性抑郁癥
。

三、抑郁癥最佳治療方法有哪種

1

、抗抑郁藥治療抑郁癥是一類主要治療情緒低落、心情郁郁寡歡
、悲觀
、消極的藥物，抑郁癥患者用藥后可以使情緒振奮
，提高情緒
，增強(qiáng)思維能力及使精力好轉(zhuǎn)。這類藥物有許多種
，自從 50年代問世以來，發(fā)展很快
，特別是近十幾年以來
，許多新型抗抑郁藥層出不窮
。這類藥物不僅有抗抑郁的療效
，對抑郁癥、強(qiáng)迫狀態(tài)及恐怖癥也有一定療效
。

2、治療抑郁癥比較常用的就是反射療法

，相信很多的抑郁癥患者都是不陌生的
，這種治療方法主要采用的就是對患者手腳固定部位施加壓力的一種技術(shù)
，反射論者認(rèn)為人體有自身修復(fù)功能
，手腳中的神經(jīng)和身體其他部位相聯(lián)系。通過刺激手腳一定部位
，就可以通過反射原理治療疾病。

3

、女性荷爾蒙補(bǔ)充療法HRT
，女性患抑郁癥的比例比男性高
，女性經(jīng)前
、產(chǎn)后、絕經(jīng)后體內(nèi)激素會發(fā)生變化
，導(dǎo)致心情變化，常會引起經(jīng)前綜合征
，經(jīng)前不悅癥
，產(chǎn)后抑郁癥。這種方法可以緩解更年期癥狀
，如盜汗
，熱潮紅
。荷爾蒙補(bǔ)充療法本身也可能引起抑郁癥
，如果你曾經(jīng)患過抑郁癥
，在考慮使用這種療法前應(yīng)告訴你的醫(yī)生。

4

、另一種常用方法就是物理療法，因為抑郁癥的發(fā)病比較復(fù)雜
，而此療法是以一種預(yù)防
、治療
、及處理因疾病或傷害所帶來的動作問題的醫(yī)療專業(yè)。主要是借著自然界中的物理因子
、運(yùn)用人體生理學(xué)原理法則等
，針對人體局部或全身性的功能障礙或病變
，施予適當(dāng)?shù)姆乔秩胄?div id="d48novz" class="flower left">
、非藥物性治療來處理患者身體不適和病痛治療方式，使其盡可能地恢復(fù)其原有的生理功能
。這是抑郁癥的治療方法中較為有效的一種。

四

、中醫(yī)怎樣有效治療抑郁癥呢

解郁湯

，取用地黃30克
，白芍
、黨參、合歡花
、枸杞子各20克，柴胡
、遠(yuǎn)志
、木香、當(dāng)歸
、白術(shù)、茯苓
、黃芪
、棗仁、甘草
、桂枝各10克
，薄荷5克，日一劑
，水煎。在疾病緩解或者是消失之后
，也不要立即停藥
，需要將此方改制成蜜丸劑
，持續(xù)服用半個月
，以穩(wěn)定和鞏固藥效，繼續(xù)調(diào)理體質(zhì)
。安神湯，取用夜交藤30克
，五味子25克
，柴胡、茯苓
、當(dāng)歸、合歡皮
、白芍
、炒棗仁各20克
，知母10克
，日一劑。煎服
。對于抑郁患者的精神緊張和不安的情緒能夠有效得到控制，一般來說
，此方需要連續(xù)服用一個月才會有成效
，所以一定要堅持服用
。

忘憂湯

，此方需要選用磁石、礞石各30克
，枳實
、黃柏、半夏
、厚樸
、茯苓
、神曲各12克
，生姜9克，肉桂
、蘇葉、菖蒲各6克
，日一劑
，水煎分3次服。煎服之后需趁熱飲用
，早中晚三次飲用也需是熱服。對于抑郁患者的焦慮以及煩躁情緒會有一定的緩解作用
，對于安心定氣都是有好處的，所以值得一試
。對于抑郁癥患者來說，既需要從心理上進(jìn)行疏導(dǎo)
，也需要從體質(zhì)和身體上加以調(diào)理
，兩個方面需要相輔相成才能有效治療
。以上的這些藥方對于抑郁癥患者來說是可以進(jìn)行嘗試的
，服藥也需要長期堅持才看得出成效，但是在其他的治療方面也不能夠忽視
，過度依賴藥物治療也是不好的。

病之初起

，情志所傷
，肝氣郁結(jié)，傷在氣分
，多屬實證，臨床表現(xiàn)多為抑郁不暢
，精神不振
，胸悶脅痛，善太息
，不思飲食
，治療以疏肝理氣解郁為主。此法既是抑郁癥初起的常見法則
，也是抑郁癥治療最基本、最重要的法則
，如病情遷延日久
，由氣及血
，化火傷陰
，病及心脾腎，多屬虛證
。治療則分別采用養(yǎng)心安神、補(bǔ)益心脾
、滋補(bǔ)肝腎等法則
。著名的中藥方劑有：柴胡疏肝散、丹梔逍遙散
、甘麥大棗湯等。針灸治療精神病在我國已有修久歷史
，在歷代文獻(xiàn)記載中
，約有130個穴位與治療精神疾病有關(guān)
，如四關(guān)穴
、十三鬼穴等，特別值得一提的是自20世紀(jì)50年代以來
，電針灸治療抑郁癥經(jīng)過幾十年的研究觀察，取得了可靠的療效
，臨床顯效率可達(dá)75.2%
。

怎么治療抑郁癥抑郁癥的治療方法有哪些



抑郁癥的主要原因來自于生活。隨著生活節(jié)奏的加快

，競爭壓力越來越大，導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)病率越來越高。那么應(yīng)該如何治療抑郁癥呢
？抑郁癥吃什么好？本文將為您詳細(xì)介紹
。

抑郁癥是生活中常見的心理疾病
，主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣降低
、思想悲觀、行為遲緩等
。下面小編就如何治療抑郁癥做相關(guān)分析
。

抑郁癥的自我緩解方法

1.做最有趣的事。

如果事業(yè)上沒有勝利
，想辦法提升自己的技能，從最感興趣的事情開始
；或者尋找其他獲勝的機(jī)會
。

做一些能讓自己開心自信的活動
，尤其是周末
，比如打掃房間、騎自行車
、跑步、聽音樂
、購物等。此外
，正常規(guī)律的生活也很重要。

2.盡量按時吃飯
，生活規(guī)律
。

每天按時吃飯，早睡早起
，可以安排一段時間的體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改變身體的不健康狀態(tài)
，改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能
，有益于人的身體健康。

3.交好朋友
。

與朋友保持經(jīng)常聯(lián)系的人
，身體狀況要比孤獨(dú)寂寞的人好得多，尤其是在情況不好的時候
，“朋友是好醫(yī)生”。

交朋友首先是要能夠傾訴
，還要交一些幽默風(fēng)趣
，讓人愉快的朋友。養(yǎng)成和朋友保持聯(lián)系的習(xí)慣
，可以預(yù)防和治療孤獨(dú)和離婚，緩解抑郁
。

4.防止服用某些藥物

口服避孕藥
、巴比妥類
、可的松
、磺胺類、利血平等均可引起抑郁
，應(yīng)盡量預(yù)防
。

另外
，多吃富含維生素B和氨基酸的食物

如谷類
、魚類、綠色蔬菜
、雞蛋等
。也有利于擺脫抑郁。

抑郁癥的早期癥狀

第一
，持續(xù)的無精打采

有些輕度抑郁癥患者，前期會覺得抑郁不開心
，覺得人活得太累
。這種情緒在正常人身上也可能出現(xiàn)
，但在抑郁癥患者身上會長期存在
。

同時，許多輕度抑郁癥患者往往對生活感到厭倦，有輕微的“無價值感”
，整天唉聲嘆氣，精力不濟(jì)
，甚至反復(fù)出現(xiàn)自殺的念頭和行為
。他們灰心喪氣，對自己
、對家庭、對社會
、對整個世界都沒有信心
。

第二
，莫名的身體不適

輕度抑郁癥患者常伴有多種軀體癥狀
，如頭痛、背痛
、四肢疼痛、腰痛等
。但原因不明
，醫(yī)院也找不到器質(zhì)性病變。

一些早期抑郁癥的癥狀是不明原因的腹脹
、腹瀉、厭食
、惡心和胃部不適
，或莫名其妙的心悸和不適，涉及全身各個系統(tǒng)和器官
。

三、神經(jīng)衰弱癥狀

輕度抑郁癥常伴有頑固性失眠
、早醒等障礙，健忘
、乏力、頭痛等癥狀
。這些患者往往被診斷為“神經(jīng)衰弱”
。

抑郁的原因

1.神經(jīng)內(nèi)分泌功能障礙

許多研究發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者存在下丘腦-垂體-腎上腺軸功能障礙，抑郁癥患者血漿皮質(zhì)類固醇和17-羥基皮質(zhì)類固醇含量增加。

正常服用地塞米松后
，人可以抑制皮質(zhì)醇的分泌，但抑郁癥患者服用地塞米松后
，看不到皮質(zhì)激素的適當(dāng)抑制作用
。這就是所謂的用于診斷抑郁癥的“地塞米松抑制試驗”DST
，不僅可以幫助診斷抑郁癥
，還可以鑒別是情感性精神病還是抑郁性神經(jīng)癥。

2.生化代謝

大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)已經(jīng)被廣泛研究
，這個理論假說主要來自于精神藥理學(xué)的研究。臨床研究發(fā)現(xiàn)
，部分抑郁癥患者的尿去甲腎上腺素代謝產(chǎn)物量明顯低于對照組
，反映了患者腦內(nèi)去甲腎上腺素的減少。

有趣的是
，當(dāng)抑郁癥轉(zhuǎn)為躁狂時，這種代謝產(chǎn)物在尿液中的排泄量增加
，這表明躁狂和抑郁癥與大腦中去甲腎上腺素的量有關(guān)
。還發(fā)現(xiàn)無論躁狂還是抑郁，大腦
、腦脊液和尿液中5-羥色胺及其代謝產(chǎn)物的含量都較低。

3.遺傳因素

許多研究發(fā)現(xiàn)
，抑郁癥的發(fā)生與遺傳因素密切相關(guān)
，但抑郁癥不是遺傳病
。遺傳學(xué)研究主要是通過家譜的調(diào)查和雙胞胎的研究
。

遺傳因素在抑郁癥的發(fā)生中起著積極的作用，但這主要是指情感性精神病抑郁癥
。至于其他輕度抑郁癥
，如抑郁性神經(jīng)癥
、反應(yīng)性抑郁癥
，性格和環(huán)境因素可能起更大作用。

4.心理和社會因素

在半數(shù)以上的首發(fā)抑郁癥患者中可以發(fā)現(xiàn)心理和社會因素
，但許多人對此予以重視
。抑郁性神經(jīng)癥和反應(yīng)性抑郁癥的發(fā)病無一例外都有心理和社會因素，尤其是后者
。

沒有精神刺激怎么會有反應(yīng)性抑郁
？但至于情感性精神病的抑郁是否與精神刺激有關(guān)
，還是值得慎重考慮的
。有些患者其實是先有了抑郁癥，在此基礎(chǔ)上遇到一些對一般人來說并不刺激的“精神刺激”
。

抑郁癥的自我檢查方法

1.失去興趣，沒有快感
。

2
、精力下降，經(jīng)常莫名其妙地感到疲倦
。

3、反應(yīng)遲鈍
，或情緒激動
、興奮，也容易被激怒
。

4.自我評價太低，一個人往往會自責(zé)或者有負(fù)罪感
，這也是患者自殺的主要原因
。

5.交往困難或者自覺思考能力下降，對日常生活中的一些瑣事也很難做出決定
。

6.反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或者自殺自殘的行為。

7.睡眠障礙
，如失眠
、早醒或睡眠過多。據(jù)研究
，80%的抑郁癥患者都有睡眠障礙。

8.食欲不振或體重明顯減輕
。

抑郁癥吃什么好
？

1、養(yǎng)心安神粥

做法：蓮子
、龍眼肉、百合各20克
，大米150克
。將中藥和大米洗凈，加入適量的水
，煮成粥。每晚一次
，有養(yǎng)心安神的功效
，可治療抑郁癥、失眠等
。這粥嘗起來又香又甜。它不僅可以作為抑郁癥的治療方法
，也可以被失眠的人食用
。

2.遠(yuǎn)志紅棗粥

做法：遠(yuǎn)志15g、炒棗仁
、枸杞子、大米150g
。將中藥和大米用清水洗凈
，煮成粥，即可食用
。每天一次，睡前一小時服用
。該抑郁癥食療粥具有解郁安神的功效
。

3.首烏桑粥

做法：何首烏20g，合歡15g
，女貞子15g，小米150g
。將上述四味藥加水煎煮
，去渣，取藥汁300毫升
，再與小米粥同煮5分鐘。每日兩次
，有滋補(bǔ)肝腎的功效
。不僅可用于抑郁癥的食療
，對失眠
、健忘
、易怒也有很好的改善作用。

4
、山藥粥

做法：將100g瘦豬肉和30g山藥切成小塊備用，將鍋燒開水
，水燒開后加入肉塊和山藥塊
，撇去血沫，加入適量鹽和味精調(diào)味
，每日一次。

5
、蒸百合枸杞

做法：百合150g
，枸杞100g，蜂蜜適量
。將百合、枸杞與蜂蜜混合
，蒸至百合熟
。每晚睡前吃50克。滋腎
、清熱、除煩
、寧心安神
。

6.荷花百合粥

做法：蓮子30g，百合粳米30g同煮
，早晚各服一次
。適用于更年期前后心悸、失眠
、心悸
、健忘、四肢無力
、皮膚粗糙的患者。

7.甘麥飲料

做法：小麥30克
，紅棗10枚
，甘草10克
，水煎
。每天早晚服用一次
。適用于更年期前后潮熱、多汗
、煩躁、心悸
、抑郁、易怒
、面色晦暗者
。

8.紅棗湯

做法：枸杞子、桑椹
、大棗等份，水煎
，早晚各服一次
；或者用山藥30克，瘦肉100克燉制
，每日一次。適用于更年期頭暈
、飲食不佳
、嗜睡、乏力
、面色蒼白的患者。

9
、紅豆薏仁紅棗粥

做法：紅豆30克
，薏米，粳米
，紅棗10枚，和

做法：枸杞
、冬筍各30g
，瘦豬肉100g，豬油
、鹽
、味精、醬油
、淀粉適量
。炒鍋用豬油加熱，放入肉絲和竹筍
，炒至熟，加入其他調(diào)料
。一天一次
。適用于頭暈?zāi)垦！⒁着?div id="d48novz" class="flower left">
、月?jīng)量多、面色晦暗
、手腳發(fā)熱等
。

結(jié)論：以上是關(guān)于如何治療抑郁癥的常識。它還解釋了抑郁癥的原因及其早期癥狀
。希望本文內(nèi)容對大家有所幫助。相信大家看完之后都能清楚的了解抑郁癥這種疾病
，在以后的生活中要隨時調(diào)整自己的心態(tài)
。

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