美女患“恐男癥”竟因幼年語(yǔ)言暴力

追溯：“恐男癥”源自幼時(shí)老師3個(gè)字

張小姐，工作穩(wěn)定，面容姣好，可至今未嫁，她屢屢逃開(kāi)相親、約會(huì)以及追求者的示愛(ài)，急壞了家人和好友。她倒出心里話：只要有男生靠近，她就害怕，發(fā)展到最后，她對(duì)所有男人都不敢直視。

心理醫(yī)生分析發(fā)現(xiàn)，張小姐的壓力來(lái)自于幼年的語(yǔ)言暴力。十幾歲時(shí)，她和男同桌瘋鬧，互相推搡，沒(méi)看見(jiàn)老師，當(dāng)看到老師瞪著她時(shí)，她嚇了一跳。“不要臉！”老師不滿地說(shuō)了句，這三個(gè)字如同一根刺，刺入她的內(nèi)心，一直埋藏到成年。只要一和男性接觸，她就下意識(shí)地恐懼。

網(wǎng)友有話說(shuō)

找這個(gè)老師算賬去，為人師者不合格，賠人家的青春。@我是花魁

我媽小時(shí)候最愛(ài)說(shuō)，你看誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)家的孩子，這也比你強(qiáng)，那也比你強(qiáng)。不過(guò)，我內(nèi)心強(qiáng)大，愛(ài)咋說(shuō)咋說(shuō)。@不惑來(lái)臨

我咋不知道老師的話這么有影響力，別找借口。@永遠(yuǎn)的心痛

小時(shí)候的教育真心很重要，那時(shí)候就是白紙一張，遇到好家長(zhǎng)好老師就是孩子的福氣。@俺不是壞人

找不到男人，怪老師，真是深深地醉了。@俺是奶爸

調(diào)查：你兒時(shí)遭遇過(guò)語(yǔ)言暴力嗎？

曾經(jīng)“針對(duì)語(yǔ)言暴力問(wèn)題”進(jìn)行過(guò)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，高達(dá)9成的人幼時(shí)遭遇過(guò)語(yǔ)言暴力，其中47.4%的人表示“因?yàn)樘詺?、不?tīng)話、成績(jī)不好等，難免會(huì)受到語(yǔ)言暴力”；28.87%的人表示“家人經(jīng)常對(duì)我抱怨，甚至說(shuō)難聽(tīng)的話”；還有15.46%的網(wǎng)友表示“小時(shí)候被爸媽罵是常事”。僅有8.25%的人表示從沒(méi)有遭受親人過(guò)激的語(yǔ)言行為。

提醒：在成長(zhǎng)過(guò)程中，最讓孩子害怕的不是拳腳，而是“語(yǔ)言暴力”，大人的一句“很笨”、“累贅”比任何懲罰都更讓孩子恐慌。

不能對(duì)孩子說(shuō)的5句話

1. 你怎么就不能像某某某

孩子被對(duì)比，會(huì)增加他本能的敵對(duì)情緒。請(qǐng)不要再拿自己的孩子和別的孩子比較了，這是對(duì)孩子的不尊重，如果真要比，就自己跟自己比、今天跟昨天比、這次跟上次比。

2.你簡(jiǎn)直笨到家了

你應(yīng)該告訴孩子，你不笨！如果你不想讓孩子成為“笨蛋”，在平常之中就要賞識(shí)你的孩子，翹起你的大拇指和一句簡(jiǎn)單的話，能改變孩子的一生。

3.閉嘴，你怎么這么不聽(tīng)話

孩子會(huì)認(rèn)為父母不重視自己的意見(jiàn)，不要一味要求孩子服從自己，給孩子爭(zhēng)辯的權(quán)力，培養(yǎng)有主見(jiàn)的孩子。學(xué)會(huì)與孩子說(shuō)話，當(dāng)孩子與父母頂嘴時(shí)，沉默會(huì)更具震撼力。

4.別這么煩人，讓我安靜會(huì)

所有人都不喜歡別人這樣說(shuō)自己，至于孩子，他們應(yīng)對(duì)的方式是不再信任你、對(duì)你說(shuō)很多心里話。

5.再也不管你了，愛(ài)怎樣怎樣

沒(méi)有力度的話不要說(shuō)，別把父母的意愿強(qiáng)加給孩子，停止空洞的說(shuō)教，尊重是最好的辦法。批評(píng)孩子時(shí)，注意不要傷著孩子，不要強(qiáng)迫孩子做他暫時(shí)不喜歡的事。

越來(lái)越多的女孩子患上了恐男癥，這背后是什么原因?

更多的是由于環(huán)境因素以及家庭因素的影響下，形成了一種自我的心理暗示，在其初期沒(méi)有收到積極的信息，導(dǎo)致這種心態(tài)愈演愈烈，從而產(chǎn)生了恐男的說(shuō)法害怕愛(ài)與被愛(ài)。人生在世，總會(huì)碰到幾個(gè)過(guò)客，不能因?yàn)槟硞€(gè)過(guò)客而不相信愛(ài)情，那樣對(duì)自己不公平，也會(huì)錯(cuò)過(guò)真正愛(ài)你的人。不能一直糾結(jié)過(guò)往，要勇敢去愛(ài)，才能對(duì)得起自己的人生。

到達(dá)關(guān)鍵年齡都有對(duì)性的關(guān)注和探索心理，最開(kāi)始的拉杰什雖然比較搞怪，但是他有個(gè)毛病，那就是不敢跟女生說(shuō)話，每次和佩妮講話還得跟倫納德他們咬耳根子，讓好友幫忙傳話，好是純情的呀！但由于家庭教育中，父母多傾向于采取封閉政策，所以較少接受正面的指導(dǎo)和啟發(fā)，因此少男少女有關(guān)性的知識(shí)和認(rèn)識(shí)，往往是靠其個(gè)人的小環(huán)境有意無(wú)意地捕捉、吸收以及學(xué)習(xí)、觀察得到的。

又稱神經(jīng)癥或精神神經(jīng)癥。是一組精神障礙的總稱，包括神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐怖癥、軀體形式障礙等，患者深感痛苦且妨礙心理功能或社會(huì)功能，但沒(méi)有任何可證實(shí)的器質(zhì)性病理基礎(chǔ)。病程大多持續(xù)遷延或呈發(fā)作性。

臨床表現(xiàn)為緊張、出汗、且會(huì)生小孩會(huì)做飯，溫柔又聽(tīng)話，小烏又依人。這樣的男人，是得了比恐女癥還可怕的女恐癥了。久之就變成了鉆石王老五，隨著金錢積累越來(lái)越多，擇偶條件也水漲船高，絲毫不愿降低擇偶標(biāo)準(zhǔn)，干脆拖著變剩男。心慌氣短以及顫抖，臉紅是最容易表現(xiàn)出來(lái)的現(xiàn)象。對(duì)此癥的治療關(guān)鍵是對(duì)恐女的矯正，最主要的就是加強(qiáng)認(rèn)知和行為的治療，如有的人婚后在愛(ài)人的主動(dòng)親昵下，會(huì)完全得到恢復(fù)。

什么是恐男癥？為何越來(lái)越多女性患上了恐男癥？

對(duì)恐懼的恐懼是對(duì)男性或男性特征的恐懼。

恐男癥出現(xiàn)在一個(gè)女性團(tuán)體中，這實(shí)際上是社會(huì)恐懼癥的典型表現(xiàn)。形成這種情況的主要原因基本上是由于性知識(shí)和性心理學(xué)缺乏專業(yè)咨詢，導(dǎo)致許多人在未來(lái)面對(duì)它，從而導(dǎo)致心理學(xué)的抵抗和恐懼?，F(xiàn)象。擴(kuò)展數(shù)據(jù)：克服對(duì)男性綜合癥的恐懼：嘗試與陌生人溝通和溝通，并通過(guò)持續(xù)的談話來(lái)克服內(nèi)心的社會(huì)恐懼。進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢。由于這是一種心理疾病，因此自然是專業(yè)的心理學(xué)家進(jìn)行全面和科學(xué)的咨詢所必需的。制定相反的接觸計(jì)劃，以通過(guò)與異性的溝通來(lái)克服內(nèi)心恐懼。

恐懼男人的主要癥狀非常害怕，害羞，逃脫，無(wú)法控制自己的心理活動(dòng)，只想逃離男人?？謶帜行缘某霈F(xiàn)可能是由社會(huì)，遺傳學(xué)和心理學(xué)等因素造成的。有必要去醫(yī)院的心理咨詢。如果它更嚴(yán)重，可能會(huì)采取一些藥物。人群形成恐懼男性，幾乎每個(gè)人都有自己的體驗(yàn)背景，但一般來(lái)說(shuō)，與早年性意識(shí)時(shí)數(shù)的萌發(fā)存在關(guān)系。任何年輕男女達(dá)到重點(diǎn)時(shí)代都有一對(duì)心理學(xué)的關(guān)注和探索。然而，由于家庭教育，父母傾向于采取封閉的政策，因此不那么積極的指導(dǎo)和靈感，所以較少的男性女孩與知識(shí)和理解有關(guān)，通常有意捕獲，吸收和學(xué)習(xí)，并觀察。當(dāng)然，不可能非常全面，非常系統(tǒng)，大多是片面的，難以理解，所以我不會(huì)困惑。有些人隨著年齡的增長(zhǎng)，這種混亂自然會(huì)得到緩解，有些人必須被釋放，年輕的混亂將永遠(yuǎn)持續(xù)下去。年后，他們?cè)谛孕睦砗托孕袨橹惺艿礁蓴_。由于形成精神疾病。

事實(shí)上，在這個(gè)世界上沒(méi)有擔(dān)心男性綜合征和恐懼癥狀，但它只是充滿身心的投資。最后，它已經(jīng)過(guò)去了老板，然后我不相信愛(ài)情，恐懼愛(ài)和愛(ài)情。生活在世界上，總是遇到一些乘客，不能相信愛(ài)情因?yàn)槌丝?，它不?huì)公平，而且真正愛(ài)你的人。不能糾結(jié)，你必須勇敢地愛(ài)，你可以得到你的生活。

恐男癥詳細(xì)資料大全

恐男癥（androphobia）指的是對(duì)男性或男性氣質(zhì)的恐懼現(xiàn)象

基本介紹中文名 ：恐男癥 外文名 ：androphobia 癥狀 ：表現(xiàn)出對(duì)男性的恐懼 類型 ：病癥 介紹,現(xiàn)象分析,恐男與恐女,形成背景,病癥表現(xiàn),心理狀態(tài),生理表現(xiàn),行為方式,過(guò)敏性牽連,病癥緣由,生理因素,心理因素,遺傳原因,病例分析,心理治療,概述,短程精神分析法,行為療法,系統(tǒng)脫敏療法,藥物治療,自我調(diào)節(jié),認(rèn)知調(diào)節(jié),行為調(diào)節(jié),介紹現(xiàn)代社會(huì)，一方面醫(yī)學(xué)高度發(fā)達(dá)，一方面疾病也是層出不窮。而且一個(gè)比一個(gè)奇怪。恐男癥（androphobia）指的是對(duì)男性或男性氣質(zhì)的恐懼?，F(xiàn)象分析

恐男與恐女

目前，在性心理障礙中，除已婚者表現(xiàn)的性功能障礙外，對(duì)那些未婚者要屬恐男恐女癥為普遍。所謂恐男恐女癥，其實(shí)就是社交恐怖癥的一種特異形式。有些男性特別怕見(jiàn)女性，見(jiàn)到女性如同見(jiàn)到洪水猛獸一樣害怕和恐慌，這是恐女癥；反之，女子見(jiàn)到男子也產(chǎn)生不可抗拒的緊張不安乃至如同老鼠見(jiàn)貓那樣則為恐男癥。由于男女兩性的交往總有個(gè)性問(wèn)題障礙于其間，所以自然就把這兩種情況列入性心理癥的范圍里來(lái)。

形成背景

怎么形成的恐女恐男癥?形成的恐女、恐男癥的人群，幾乎每個(gè)人都有自己的一段經(jīng)歷背景，但總地說(shuō)來(lái)都與早年特別是青春期時(shí)的性意識(shí)萌動(dòng)有關(guān)系。任何一個(gè)青春男女，到達(dá)關(guān)鍵年齡都有對(duì)性的關(guān)注和探索心理，但由于親職教育中，父母多傾向于采取封閉政策，所以較少接受正面的指導(dǎo)和啟發(fā)，因此少男少女有關(guān)性的知識(shí)和認(rèn)識(shí)，往往是靠其個(gè)人的小環(huán)境有意無(wú)意地捕捉、吸收以及學(xué)習(xí)、觀察得到的。當(dāng)然不可能很全面很系統(tǒng)很透徹，大多是片面且難以甚解的，所以就免不了困惑。有些人隨年齡增長(zhǎng)和見(jiàn)識(shí)的累積，這種困惑會(huì)自然得到解除，也有些人得不到解除而把早年的困惑長(zhǎng)久地保持下來(lái)，以致成年之后，在性心理和性行為方面受其干擾，結(jié)果形成性心理癥。病癥表現(xiàn)

心理狀態(tài)

恐男癥實(shí)際是社交恐怖癥怕的心理，基本上起源于害羞，不管患者年齡多大，其心態(tài)是相同的，只是每個(gè)人有每個(gè)人的不同境遇和不同的解釋罷了。有淺層心理的害羞，也有深層的心理害羞；有本人意識(shí)到的，也有本人意識(shí)不到的。

生理表現(xiàn)

怕雖然是一種心理過(guò)程，但它必然要影響生理功能，于是緊張、出汗、心慌氣短以及顫抖都會(huì)接踵而來(lái)，臉紅是最容易表現(xiàn)出來(lái)的現(xiàn)象。這些反應(yīng)，其實(shí)是一種焦慮的表現(xiàn)。為了擺脫焦慮，回避、逃避便是唯一的手段。

行為方式

回避的目的是避免焦慮情緒的襲擊，只要不存在對(duì)人的場(chǎng)合，社交恐怖者就會(huì)覺(jué)得安然無(wú)事了。因此，患者往往都采取主動(dòng)性的回避策略，不去接觸人，甚至把自己封閉起來(lái)，但是這種封閉在個(gè)別案例中可導(dǎo)致精神的全面退縮，貽害終生。

過(guò)敏性牽連

在回避的時(shí)候，許多患者還會(huì)發(fā)生“過(guò)敏性牽連”，這是一種自我防衛(wèi)心理機(jī)制。對(duì)害怕的場(chǎng)面或人，會(huì)發(fā)生“草木皆兵”的心理泛化，對(duì)外部事物產(chǎn)生異常過(guò)敏的反應(yīng)。如在上述事例中所提到的異臭感、別人在看他，甚至他人的一舉一動(dòng)，都暗示著對(duì)患者的討厭、排斥、無(wú)奈等，從而加強(qiáng)其回避的理由：由于我不好，所以人家厭惡我，與其讓人厭惡，不如主動(dòng)離開(kāi)人群，何必自找沒(méi)趣呢？從而以這種投射心理使自己取得病態(tài)中的平衡。 過(guò)敏性牽連，嚴(yán)格說(shuō)來(lái)已把人的正常心理引上斜路，因?yàn)樗撾x了現(xiàn)實(shí)，患者常常以病態(tài)的心去度他人之意。這種癥狀通常多在早期分裂癥中出現(xiàn)。因?yàn)樯缃豢植腊Y患者對(duì)這種過(guò)敏牽連有時(shí)會(huì)抱懷疑態(tài)度，而且可被親友說(shuō)服，并且這種牽連多圍繞著回避行為來(lái)轉(zhuǎn)，不具備那種敵對(duì)性和攻擊性，所以只作為社交恐怖癥的一個(gè)特征，而不能說(shuō)他們是分裂癥。但一個(gè)社交恐怖癥患者，達(dá)到過(guò)敏牽連的程度，也說(shuō)明他們的病情比較牢固了，在治療方面，要比沒(méi)有過(guò)敏牽連的人要難得多，不易一次性治愈。 恐男癥社交恐怖癥還具有強(qiáng)迫癥的一些特點(diǎn)，比如有時(shí)明知是自己的多疑多慮，是不該有的現(xiàn)象，可是仍然無(wú)法控制，反而使自己那種緊張害怕的情緒加劇。 社交恐怖癥是人群中較為普遍的現(xiàn)象（在大中學(xué)生中約有7－8%），及早的發(fā)現(xiàn)和早期治療對(duì)心理健康的維護(hù)，至關(guān)重要。病癥緣由種種發(fā)病的跡象表明，社交恐怖癥不單是心理問(wèn)題，而是心理、生理兩方面的因素共同導(dǎo)致的。

生理因素

上?！吧缃唤箲]癥”研討會(huì)主講人美國(guó)南佛羅里達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)院著名精神病學(xué)教授戴維德·西漢（David·sheehan）說(shuō)：社交恐怖癥的發(fā)病是因?yàn)槿梭w內(nèi)一種叫“5－羥色胺”（又稱血清素）的化學(xué)物質(zhì)失調(diào)所致，這種物質(zhì)負(fù)責(zé)向大腦神經(jīng)細(xì)胞傳遞信息以控制人的情緒。如果這種物質(zhì)過(guò)多或過(guò)少，都可引起人們的焦慮情緒。

心理因素

社會(huì)心理因素是構(gòu)成社交恐怖癥的誘發(fā)因素，如初次進(jìn)入大場(chǎng)面，初次相遇異性，在人前丟丑，意外的軀體暴露，驟然被推舉上臺(tái)以及意想不到的驚嚇等。 國(guó)內(nèi)外專家都注意到這樣一個(gè)事實(shí)，就是患社交恐怖癥的同時(shí)，患者常并發(fā)其它類型的精神疾病。它的同病率比其它心理疾病要多，比如最多并發(fā)的有抑郁癥、疑病癥、軀體變形感，以及人格障礙或不典型的分裂癥等。 大多數(shù)社交恐怖癥患者到門診就醫(yī)時(shí)，其病程多半已達(dá)數(shù)年乃至十?dāng)?shù)年之久，直到恐怖已嚴(yán)重干擾到生活時(shí)才想到治療。而中年以上的患者較少，并不是說(shuō)他們的社交恐怖癥已愈，主要是他們?cè)陂L(zhǎng)期痛苦的情況下，已經(jīng)從心理上適應(yīng)并接受了它，比如一位老人，從十幾歲就不敢當(dāng)眾小便，五十多年一直不上公眾廁所，非去不可時(shí)也采取女式蹲法。一旦習(xí)以為常，那種恐怖感就如同虛設(shè)了，其它疾病也基本如此，說(shuō)明長(zhǎng)期對(duì)疾病的適應(yīng)，也相當(dāng)于一種持久的行為療法。

遺傳原因

另外，在這次會(huì)上專家們還介紹了另一種新的觀點(diǎn)，即社交恐怖癥可能源于家族遺傳或經(jīng)歷過(guò)某種精神創(chuàng)傷和窘迫生活事件。前文中提到的那位“假丫頭”其父子性格便有著極其相似的特點(diǎn)。 任何一個(gè)發(fā)病的人，在經(jīng)過(guò)對(duì)病史的調(diào)查分析后都會(huì)發(fā)現(xiàn)其真正的發(fā)病背景：家族、性格、教養(yǎng)環(huán)境和方式，童年創(chuàng)傷與經(jīng)歷，特別是青春發(fā)育期的性教育和由性而產(chǎn)生的壓抑等。在社交恐怖癥中，表現(xiàn)為恐男、恐女，還有“色目”恐怖的患者基本上均源于青春期的性壓抑。 如果把我們國(guó)家的社交恐怖癥與美國(guó)的社交恐怖癥比較，一個(gè)非常明顯的不同就在于，我們有關(guān)性的問(wèn)題多，而他們主要是家庭和性格問(wèn)題。另外在癥狀表現(xiàn)上，也有所不同，比如中國(guó)的社交恐怖癥中的視線恐怖、異臭恐怖、做作恐怖（即見(jiàn)人擠眉弄眼，軀干僵直，強(qiáng)顏歡笑，扭捏不安等）較多，而美國(guó)人在公共廁所當(dāng)眾小便，面對(duì)推銷員的強(qiáng)行推銷、演示或演講的恐怖多，顯然這與社會(huì)文化背景有關(guān)。病例分析下面是一名患者的自述，請(qǐng)看這位女大學(xué)生是怎樣患上恐男癥的。 “我是一名醫(yī)科大學(xué)的學(xué)生，長(zhǎng)相至少中上乘，聰明活潑，從小到大一直是大家羨慕的人，但近幾年我卻成了一個(gè)被人唾棄不齒的令人討厭的女孩。這其中的轉(zhuǎn)變真讓我有些難以忍受。我生長(zhǎng)在一個(gè)父母關(guān)系不和的家庭，母親為我而忍氣吞聲甘受父親的折磨。面對(duì)這樣的家庭，我從小就會(huì)察言觀色，也更知道努力讀書(shū)。從國(guó)小到中學(xué)我一直是學(xué)習(xí)尖子，班級(jí)干部。人緣好，能力強(qiáng)，老師同學(xué)都喜歡我。大家都說(shuō)我是清華的苗子，留學(xué)預(yù)備生，我也為此而躊躇滿志，滿懷信心地去迎接美好的未來(lái)。也許是物極必反，在高一時(shí)我的命運(yùn)出現(xiàn)了轉(zhuǎn)折。 我的父親非常傳統(tǒng)，又因?yàn)槲议L(zhǎng)相出眾，所以自青春期以來(lái)對(duì)我一直不放心。在國(guó)小時(shí)就嚴(yán)厲地告訴我不要與男老師單獨(dú)相處，更不準(zhǔn)與男生接近，以致凡男同學(xué)送我的賀年卡都不敢拿回家，我從來(lái)不邀男同學(xué)到家里來(lái)玩。這一切并不說(shuō)明我沒(méi)有與男孩交往的意思，主要是我對(duì)男女之間的交往過(guò)于敏感，這為以后的轉(zhuǎn)折埋下了種子。 高中開(kāi)學(xué)第一天，我自信地與父親到新學(xué)校報(bào)到。那天學(xué)校人很多，報(bào)到后，父親遇到一位老同學(xué)，我便與父親一起走過(guò)去寒暄，在他們說(shuō)話時(shí)，我突然發(fā)現(xiàn)爸爸的褲扣沒(méi)有系好。我當(dāng)時(shí)覺(jué)得應(yīng)該暗示他一下，就故意盯著他的褲子前看，誰(shuí)知父親對(duì)我一副輕視的樣子。這時(shí)，后面有男性突然很大聲吐了一口唾沫，我回過(guò)頭時(shí)，發(fā)現(xiàn)幾個(gè)男生正在對(duì)我指點(diǎn)著竊笑。那一瞬間，我突然明白了，當(dāng)時(shí)我滿臉通紅，只恨不得能馬上逃走。那天很快過(guò)去了，可是那天的結(jié)果卻留在我的腦海里，想起這幕失態(tài)的丑劇，我便深深自責(zé)，為讓父親丟臉而羞愧不已。從那時(shí)起，我就下決心眼睛絕不再往別人的下部看。但越禁止越不行，以后我每次遇到男生，眼睛便不由自主地往下邊看，開(kāi)始僅是男同學(xué)，后來(lái)對(duì)其他男性，包括自己的父親和男性親屬也如此。我恨我自己為什么這樣不爭(zhēng)氣，這樣不要臉。于是就采取不與男人接觸，不和男人說(shuō)一句話，見(jiàn)男人就躲的措施，逐漸不是躲他們而是怕他們了。真好像這些男人見(jiàn)到我要把我怎么樣似的那樣恐慌、緊張乃至全身無(wú)力地顫抖，有一種癱軟麻木的感覺(jué)，同時(shí)心里突突地跳，還有臉紅和出汗。我父母不知我為什么這樣，由于功課成績(jī)下降(因在課堂不敢抬頭看男老師，不敢左右看男同學(xué)，過(guò)分害怕聽(tīng)不進(jìn)課去所致)，使父母很失望。隨著這種現(xiàn)象的加劇，不用我躲男的，而是男的都討厭我，常常在背地里指我說(shuō)我。在高中后幾個(gè)月我已不敢上課，只是在家里關(guān)上門看書(shū)，高考險(xiǎn)些落榜，結(jié)果上了自費(fèi)大學(xué)?！?大學(xué)女孩的“恐男癥” 馬老師： 您好！感謝您的熱心。知道您是值得信賴的心理咨詢師，請(qǐng)您一定幫助我。 我是一個(gè)大一女孩，今年19歲，我感到自己好像得了“恐男癥”。我常常有一種恐懼感，害怕與人接觸，很少的朋友都是女生，對(duì)男生，我更感到恐懼。我只能和班上的一兩個(gè)男生講話，還是學(xué)習(xí)上的話題，還要有別的同學(xué)在場(chǎng)的時(shí)候。其實(shí)我很想和大家交朋友，可是我對(duì)他們有一種抗拒感，不敢接近他們。我走在街上，很害怕見(jiàn)到人，我不敢望他們的眼睛。雖然我知道他們不會(huì)給我?guī)?lái)傷害，但是我心中就是產(chǎn)生一種恐懼。洗臉的時(shí)候，我閉上眼睛，總覺(jué)得水龍頭流出的是血水，我就很害怕，站立好久好久才敢洗臉。就這樣，我常常感到很害怕，有時(shí)連具體怕什么我都不知道。這樣的心態(tài)給我?guī)?lái)了很大的壓力，讓我好痛苦。 我的恐懼源于小時(shí)候的一件事。記得那時(shí)候我很小，大概五六歲，經(jīng)常和比我大四五歲的表哥在一起玩。一天，他騙我跟他玩游戲，然后我們就發(fā)生了關(guān)系。就這樣我們玩過(guò)幾次之后就不再“玩”了。那時(shí)我什么也不懂，以為是普通的事情。直到十多歲了同學(xué)說(shuō)起“性”話題，我才知道那是性行為。同學(xué)們還說(shuō)起是不是“處女”的話題，我聽(tīng)了就很傷心，很害怕。我怕別人知道了自己的丑事。但那時(shí)我還幼稚，就沒(méi)有多想，只是漸漸地很少和男生接觸了，連我爸我也很少和他交談。我走進(jìn)大學(xué)校門，面對(duì)那么多同學(xué)，我覺(jué)得自己好像另類的樣子。我心里常常想起那件事，我不敢告訴任何人，我不知說(shuō)出來(lái)會(huì)有什么結(jié)果。這件事總是纏繞在我心中，讓我很煩惱，讓我很痛苦，讓我恐懼與人交往，讓我恐懼這個(gè)世界。 恐男癥童年的陰影，真的給我?guī)?lái)很大的傷害，我的心很痛苦，我怕面對(duì)將來(lái)，怕面對(duì)戀愛(ài)，怕面對(duì)結(jié)婚，怕面對(duì)社會(huì)，我覺(jué)得自己很可恥。這么多年來(lái)，我沒(méi)有睡過(guò)多少好覺(jué)，常常失眠，有一段時(shí)間用藥物才能睡覺(jué)。我情緒低落，有時(shí)莫名其妙地哭起來(lái)。我已經(jīng)想盡辦法想忘掉這件事?？墒钱?dāng)我一個(gè)人的時(shí)候，我就會(huì)想起它，就害怕上床，就不敢睡覺(jué)。 馬老師您能告訴我，我該怎樣克服這個(gè)問(wèn)題，怎樣才能忘掉那件事，怎樣才能過(guò)上正常的生活，我該怎么辦？請(qǐng)您救救我！ 一個(gè)求救的女孩 曉瑩 曉瑩同學(xué)： 你好！你說(shuō)的“恐男癥”叫做異性恐怖癥。異性恐怖癥的表現(xiàn)是對(duì)異性感到懼怕，不敢與異性交往，常常采取竭力回避的態(tài)度。這是在青春期的一種多發(fā)的神經(jīng)癥，是較容易調(diào)節(jié)好的，你不必過(guò)于擔(dān)憂。異性恐怖癥的病因大致有環(huán)境的影響、教育的作用、個(gè)人的性格等。就你的情況說(shuō)，是由于沒(méi)有受到科學(xué)的性教育，讓幼年的性游戲形成了心靈上的陰影所至。 幼年的故事為什么現(xiàn)在來(lái)困擾你？ 你進(jìn)入了青春期，知道了所謂性行為，你把幼年的性游戲和成人的性行為等同起來(lái)，用成人的性道德規(guī)范來(lái)評(píng)判自己幼年的性游戲，認(rèn)為自己不再是處女，是一個(gè)可恥的女孩，產(chǎn)生自慚形穢的消極心態(tài)。為此陷入深深的自卑之中，你怕戀愛(ài)，怕婚姻，正是自慚形穢的自卑心態(tài)的表現(xiàn)。這是你對(duì)自己幼年的性游戲采取了批判的態(tài)度，此其一。其二，你對(duì)自己的性欲念采取了批判的態(tài)度。你進(jìn)入青春期，性意識(shí)的覺(jué)醒讓她萌生了對(duì)異性的向往，大學(xué)里同學(xué)們異性朋友之間的交往，促使你這種向往一天比一天強(qiáng)烈。你不滿于做“另類”，不滿于“只能和班上的一兩個(gè)男生講話”，不滿于只談“學(xué)習(xí)上的話題”，更不滿于“有別的同學(xué)在場(chǎng)”的異性交往，都表明了這種與異性交往的渴望。你說(shuō)很想交朋友，潛意識(shí)里主要也是交異性朋友的渴望。但是，由于幼年的陰影，你對(duì)自己的性意識(shí)性欲望持一種批判的態(tài)度，認(rèn)為是不光彩的，不道德的。這樣，你一面渴望與異性交往，一面懼怕與異性交往，于是，心理障礙出現(xiàn)了，形成了異性恐怖癥。至于你怕床鋪，怕睡眠，怕水龍頭的流水，是一種牽連的恐懼反應(yīng)，可能跟幼年的性游戲情境有關(guān)。由于泛化作用，你的恐懼反應(yīng)越來(lái)越彌散，以致你感到整個(gè)生活都是可怕的。 你怎樣告別異性恐怖癥呢？ 首先是認(rèn)知調(diào)節(jié)。 一是正確對(duì)待自己目前的心態(tài)。每個(gè)人都會(huì)有困擾自己的心態(tài)，誰(shuí)能夠坦然相對(duì)，誰(shuí)就較容易戰(zhàn)勝它。你先學(xué)會(huì)和自己目前的心態(tài)共處，不要刻意和恐懼害怕的心態(tài)對(duì)抗，也不必刻意去忘掉幼年的記憶。人的心理活動(dòng)就是這樣奇怪，你越是想消滅一個(gè)念頭，它就越頑固不化；你順其自然了，它反而容易自行化解。 二是正確對(duì)待幼年的性游戲。就你的情況看，當(dāng)年還是一個(gè)幼兒，是一個(gè)不諳男女之事的娃娃。人在兒童時(shí)期會(huì)對(duì)兩性之間的差異產(chǎn)生一種好奇心和求知欲，常常會(huì)玩一種性游戲，或相互觀看或相互玩弄或相互磨擦生殖器。這種性游戲是實(shí)實(shí)在在的“玩”，是人的正常性欲發(fā)育過(guò)程中的一個(gè)極其自然的現(xiàn)象，不同于成人的性行為，不存在性道德問(wèn)題。何況幼年的性游戲根本不可能損傷到處女膜。就是說(shuō)不論從性生理、性心理、性道德哪個(gè)角度論，你都是一個(gè)處女，一個(gè)純潔的女孩。 三是正確對(duì)待自己現(xiàn)在的性欲念。對(duì)于一個(gè)發(fā)育成熟的青春女孩來(lái)說(shuō)，能夠體驗(yàn)到性欲念，不管這個(gè)欲念是怎樣的，都是性生理性心理發(fā)育正常的表現(xiàn)，沒(méi)有可恥，更不是墮落。性道德關(guān)鍵是用來(lái)評(píng)判規(guī)范人的性行為的。只要能夠理智的控制自己的性行為，就是一個(gè)有性道德的人。至于心中的性欲念是沒(méi)有道德評(píng)價(jià)意義的，可以順其自然，不必刻意地壓抑。 這樣看目前的心態(tài)，看幼年的性游戲，看現(xiàn)在的性欲念，你的心就恢復(fù)了安寧和平和，你就會(huì)很快地走出童年的陰影，也就基本告別了異性恐怖癥。 恐男癥其次是行為調(diào)節(jié)。 在認(rèn)知調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)上，你還可以采取系統(tǒng)脫敏療法來(lái)克服你的異性恐怖癥。請(qǐng)你把懼怕的男性按懼怕程度由輕到重分成等級(jí)，比如：自己親近的父兄→年長(zhǎng)的男老師→年輕的男老師→平常的男人→熟悉的男人→一般的男同學(xué)→有好感的男同學(xué)。具體的排列順序根據(jù)你的具體情況而定。然后，由輕到重分等級(jí)主動(dòng)反復(fù)地去接觸懼怕的對(duì)象，產(chǎn)生懼怕的感覺(jué)時(shí)就進(jìn)行肌肉放松，直到懼怕的緊張感消除。較輕等級(jí)的對(duì)象適應(yīng)之后再進(jìn)行下一個(gè)等級(jí)，逐級(jí)類推。一個(gè)等級(jí)大約一周時(shí)間或更長(zhǎng)一些。這樣的行為調(diào)節(jié)不能操之過(guò)急，一定要適應(yīng)了前一等級(jí)的情況再進(jìn)行下一個(gè)等級(jí)的訓(xùn)練。 只要你能夠很好地進(jìn)行認(rèn)知調(diào)節(jié)和行為調(diào)節(jié)，你也就不再被“恐男癥”所困擾，你也就可以與男生自然地交往，你也就有了正常美好的生活。馬老師一定會(huì)聽(tīng)到你的好訊息，一定的！ 心理咨詢師 馬志國(guó)心理治療

概述

在對(duì)社交恐怖癥的治療上，心理學(xué)與精神醫(yī)學(xué)都一致認(rèn)為：心理治療是行之有效的療法。特別是在腦化學(xué)傳遞物質(zhì)（神經(jīng)介質(zhì)）理論還沒(méi)有作為一種病因理論展現(xiàn)于精神醫(yī)學(xué)之前，精神分析療法是首選的一種治療方法，有一部轟動(dòng)一時(shí)的美國(guó)影片《愛(ài)德華大夫》，主要就是描寫用精神分析法治療焦慮發(fā)作的一個(gè)藝術(shù)性樣板。醫(yī)生通過(guò)對(duì)患者的聯(lián)想分析和夢(mèng)的分析，喚醒了患者早年的精神創(chuàng)傷和痛苦經(jīng)歷，一旦患者在分析中有所領(lǐng)悟，他為什么害怕、為什么焦慮，他的緊張和恐怖就會(huì)大大的減輕乃至緩解。現(xiàn)在雖然醫(yī)生很少采用持久的精神分析療法，但短程的分析療法仍為當(dāng)代心理醫(yī)生所愿為。

短程精神分析法

曾經(jīng)用短程精神分析法治愈一例恐男癥的女孩。她有一個(gè)很特殊的恐怖體驗(yàn)，即每當(dāng)遇到男性時(shí)，就出現(xiàn)一種即將被強(qiáng)奸的恐懼感，這時(shí)她表現(xiàn)得氣喘吁吁，全身發(fā)抖，滿面通紅，大汗淋漓，只有閉上眼睛臥倒休息或那男人離去時(shí)，她才能從驚恐中蘇醒過(guò)來(lái)，為此她怕見(jiàn)所有的男人，包括她的父親。她說(shuō)她并無(wú)此經(jīng)歷，也沒(méi)有過(guò)任何性接觸，在對(duì)她進(jìn)行催眠分析中，得知這種恐懼完全來(lái)自3－4歲時(shí)，父親對(duì)母親所施“強(qiáng)暴”行為的記憶（它被壓抑在深層心理中），她的種種表現(xiàn)，恰恰是她母親當(dāng)時(shí)的表現(xiàn)。在她領(lǐng)悟后，再曉之以男女人倫之道和對(duì)性的認(rèn)識(shí)，指出她有性需求和性壓抑，故而出現(xiàn)恐男癥。后來(lái)她的認(rèn)知能力提高，她的病逐日緩解，直到交上了男友。 還有一例是做作性微笑的男教師，他特別怕進(jìn)學(xué)生均已到位的教室。為此他總是以微笑來(lái)掩飾他的緊張和慌亂心情。同學(xué)們說(shuō)他不嚴(yán)肅，但他已形成了做作笑容難以改變，否則他將無(wú)法上課。 笑，是他的自我矯正行為，目的是為了掩飾尷尬和局促不安。在自由聯(lián)想式的分析中得知問(wèn)題發(fā)生在他與小朋友的童年游戲里，他作為一名“老師”，在模擬的土墩講臺(tái)上給“學(xué)生”們上課，他要裝出一副非常嚴(yán)肅的樣子來(lái)，但“同學(xué)”們都不聽(tīng)他的，在下面指著他嘿嘿地發(fā)笑。原因是他沒(méi)系好短褲的扣子，致使“小雞雞”半露出外面。下面如果全是男孩也罷，偏偏有兩個(gè)比他大點(diǎn)的姑娘。這一下，他難堪地抬不起頭來(lái)，勉強(qiáng)咧咧嘴，裝做不在乎的樣子……現(xiàn)在他上講臺(tái)前還常有用手摸褲鏈?zhǔn)欠窭玫南乱庾R(shí)舉動(dòng)。想起童年的經(jīng)歷，就覺(jué)得臉紅心跳，所以便以微笑來(lái)消除尷尬。

行為療法

行為主義主張對(duì)待各種異常行為采用行為療法，尤其是這種社交恐怖癥更是此療法的重點(diǎn)治療的對(duì)象，面對(duì)社交恐怖癥最常用的是暴露療法和系統(tǒng)脫敏療法。 怕什么去做什么，躲什么去迎什么。一位怕到鬧市去的青年，醫(yī)生給他做了硬性安排，讓他每天賣100份當(dāng)天的《晚報(bào)》，開(kāi)始他不敢在街頭抬頭叫喊，就寫了一張大字報(bào)“誰(shuí)買《晚報(bào)》，伍角一份”，結(jié)果第一天僅賣了10份，第二天有所好轉(zhuǎn)，第五天就全部賣光，第十天他竟在一晚上走街串巷地賣了200份報(bào)紙，他感到特別興奮。但這種暴露療法不是對(duì)每個(gè)社交恐怖癥都能成功的。因?yàn)橛行┤烁久鎸?duì)不了，堅(jiān)持不了多久就半途而廢，不久又習(xí)慣地進(jìn)入恐怖之中，最后還是采取回避策略。

系統(tǒng)脫敏療法

系統(tǒng)脫敏療法要想成功，需要有特定的治療環(huán)境，在治療之初必須有醫(yī)生臨場(chǎng)指導(dǎo)，靠自己很難規(guī)范地做到。我曾為一名怕進(jìn)大教室聽(tīng)課的學(xué)生專門設(shè)計(jì)了一個(gè)治療方案，開(kāi)始由老師為他上輔導(dǎo)課，旁邊僅有幾個(gè)同學(xué)陪讀。而后是分組討論，輪流發(fā)言，讓他達(dá)到可以主動(dòng)發(fā)言的情況后，特意安排了一次同類病友的集體治療，讓他當(dāng)主持人，帶動(dòng)其他病友，交流人際交往的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。隨后讓他去參加小班課（每班30人），最后是大班課，在上大班課時(shí)，每次都讓他先坐在位置上，看其他同學(xué)一個(gè)個(gè)地進(jìn)入教室，后來(lái)再改為讓他后進(jìn)教室，從有人陪他一起進(jìn)，到他一個(gè)人在眾目睽睽下進(jìn)教室，前后經(jīng)過(guò)三個(gè)月的時(shí)間才得到明顯的效果。盡管如此，要鞏固療效，患者也需要付出相當(dāng)?shù)囊懔蜎Q心。最主要的是克服過(guò)敏性牽連和“旁觀者”的心態(tài)，任何一個(gè)社交恐怖癥患者，總不由自主地把自己一分為二，在行為中，似乎有個(gè)第二自我在指揮第一自我的行為。這第二自我的眼睛比任何人還嚴(yán)厲！藥物治療首先要解決一個(gè)認(rèn)識(shí)問(wèn)題，就是藥物為什么能治心（理）??？ 精神病學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，人腦的化學(xué)傳遞物質(zhì)與人的情緒有關(guān)，無(wú)論是緊張、焦慮和恐懼都源于這些化學(xué)傳遞物質(zhì)的量的變化，如果把這些化學(xué)傳遞物質(zhì)的量穩(wěn)定在正常狀態(tài)，就可以消除情緒紊亂，所謂藥物可以治心病即指此而言。自我調(diào)節(jié)如今臨床心理醫(yī)生都喜歡先用藥物治療，主要的目的是先通過(guò)藥物消除或減輕患者的恐怖和焦慮，癥狀減輕了，醫(yī)生的指導(dǎo)語(yǔ)言就容易接受，聽(tīng)得進(jìn)去，成為自我調(diào)節(jié)的驅(qū)動(dòng)力。

認(rèn)知調(diào)節(jié)

一是正確對(duì)待自己目前的心態(tài)。每個(gè)人都會(huì)有困擾自己的心態(tài)，誰(shuí)能夠坦然相對(duì)，誰(shuí)就較容易戰(zhàn)勝它。先學(xué)會(huì)和自己目前的心態(tài)共處，不要刻意和恐懼害怕的心態(tài)對(duì)抗，也不必刻意去忘掉幼年的記憶。人的心理活動(dòng)就是這樣奇怪，你越是想消滅一個(gè)念頭，它就越頑固不化；你順其自然了，它反而容易自行化解。 二是正確對(duì)待自己現(xiàn)在的性欲念。對(duì)于一個(gè)發(fā)育成熟的青春女孩來(lái)說(shuō)，能夠體驗(yàn)到性欲念，不管這個(gè)欲念是怎樣的，都是性生理性心理發(fā)育正常的表現(xiàn)，沒(méi)有可恥，更不是墮落。性道德關(guān)鍵是用來(lái)評(píng)判規(guī)范人的性行為的。只要能夠理智的控制自己的性行為，就是一個(gè)有性道德的人。至于心中的性欲念是沒(méi)有道德評(píng)價(jià)意義的，可以順其自然，不必刻意地壓抑。

行為調(diào)節(jié)

在認(rèn)知調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)上，還可以采取系統(tǒng)脫敏療法來(lái)克服你的異性恐怖癥。把懼怕的男性按懼怕程度由輕到重分成等級(jí)，比如：自己親近的父兄→年長(zhǎng)的男老師→年輕的男老師→平常的男人→熟悉的男人→一般的男同學(xué)→有好感的男同學(xué)。具體的排列順序根據(jù)你的具體情況而定。然后，由輕到重分等級(jí)主動(dòng)反復(fù)地去接觸懼怕的對(duì)象，產(chǎn)生懼怕的感覺(jué)時(shí)就進(jìn)行肌肉放松，直到懼怕的緊張感消除。較輕等級(jí)的對(duì)象適應(yīng)之后再進(jìn)行下一個(gè)等級(jí)，逐級(jí)類推。一個(gè)等級(jí)大約一周時(shí)間或更長(zhǎng)一些。這樣的行為調(diào)節(jié)不能操之過(guò)急，一定要適應(yīng)了前一等級(jí)的情況再進(jìn)行下一個(gè)等級(jí)的訓(xùn)練。 只要能夠很好地進(jìn)行認(rèn)知調(diào)節(jié)和行為調(diào)節(jié)，也就不再被“恐男癥”所困擾，也就可以與男生自然地交往，也就有了正常美好的生活。

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