選擇獨(dú)居生活真的好嗎(獨(dú)居生活，真的能夠給你帶來(lái)很多好處嗎？)

英國(guó)調(diào)查：全球獨(dú)居人數(shù)15年間增長(zhǎng)了55%

專家提示：獨(dú)處有利審視內(nèi)心，但要提防抑郁

曾經(jīng)，“執(zhí)子之手，與子偕老”，是多數(shù)人的渴望?？傻搅爽F(xiàn)在，這樣的情況似乎在悄悄發(fā)生改變。近日，據(jù)英國(guó)《衛(wèi)報(bào)》報(bào)道，歐睿國(guó)際信息咨詢公司的市場(chǎng)調(diào)查顯示，全球獨(dú)居人數(shù)增長(zhǎng)迅猛，從1996年的1.53億人增至2011年的2.77億人——15年間增長(zhǎng)了55%。

其中，瑞典的獨(dú)居人數(shù)最多，47%的家庭只有一口人；其次是挪威，比例為40%。在日本，30%的家庭也只有一個(gè)人。在中國(guó)、印度、巴西等發(fā)展中國(guó)家，單人家庭也增長(zhǎng)迅速。研究者表示，獨(dú)居的興起，可能改變?nèi)藗兝斫庾晕乙约坝H密關(guān)系的方式，甚至影響人際溝通模式。

從心理層面來(lái)看，首先，選擇獨(dú)居，是現(xiàn)代生活壓力太大的無(wú)奈之舉。為了在競(jìng)爭(zhēng)中占有一席之地、“專心”應(yīng)對(duì)工作和生活，家庭也漸漸變成了一種負(fù)擔(dān)，使人出現(xiàn)抵觸、拒絕心理。其次，獨(dú)居從某種程度上意味著“交際疲勞”。社會(huì)越發(fā)展，人際關(guān)系越錯(cuò)綜復(fù)雜。無(wú)論朋友、同事、家人，真心越來(lái)越少，利益糾紛越來(lái)越多，為了保護(hù)自己，很多人寧可選擇逃避。最后，現(xiàn)代交流方式日益轉(zhuǎn)變和發(fā)達(dá)，使人們足不出戶便能交到無(wú)數(shù)朋友、與人暢談天下。在這樣的大背景下，家人的陪伴作用自然不那么重要了。

我們需要適當(dāng)“獨(dú)處”，從而審視內(nèi)心、給自己一個(gè)完全放松的空間和機(jī)會(huì)。可若是永遠(yuǎn)一個(gè)人生活，則可能打破心理平衡，導(dǎo)致孤僻冷漠、消極倦怠，加深人際之間的距離和隔閡，時(shí)間長(zhǎng)了，甚至有可能誘發(fā)抑郁情緒。

事實(shí)上，感情需要培養(yǎng)、交流與增進(jìn)，與其一個(gè)人躲起來(lái)逃避，不如學(xué)會(huì)如何更好地與人相處，找到適合陪伴一生的人。跳出利益糾葛，對(duì)他人多一些包容和理解，不要把每個(gè)人都想得那么復(fù)雜，用內(nèi)心的善良去感染他人。同時(shí)，見(jiàn)到鄰居、熟人等，可以試著打個(gè)招呼、給個(gè)笑臉，發(fā)現(xiàn)人際交往中的溫馨和樂(lè)趣。提醒自己看一些文學(xué)、哲學(xué)方面的書(shū)籍，讓自己多一些人情味。真正的智者，應(yīng)當(dāng)像朱自清所說(shuō)的“我愛(ài)熱鬧，也愛(ài)冷靜；愛(ài)群居，也愛(ài)獨(dú)處?！?/p>

很多人之所以選擇獨(dú)居，其實(shí)也是一種逃避現(xiàn)實(shí)的態(tài)度，尤其是在面對(duì)現(xiàn)在比較大的生活工作壓力的時(shí)候，往往這種情緒就會(huì)被放大，但是因?yàn)檫@樣而獨(dú)居，缺少與人交流，其實(shí)對(duì)心心健康都是一種不利影響。

獨(dú)居生活，真的能夠給你帶來(lái)很多好處嗎？

目前個(gè)人從大學(xué)畢業(yè)獨(dú)居已經(jīng)兩年，我發(fā)現(xiàn)獨(dú)居生活給自己帶來(lái)里的好處比壞處多。并且在未來(lái)很長(zhǎng)一段時(shí)間，可能都會(huì)選擇獨(dú)居。首先，獨(dú)居生活讓我的個(gè)人生活能力有很大提升。在讀書(shū)的時(shí)候都是吃食堂，在家基本上也是父母煮飯，所以工作獨(dú)居以后一個(gè)人開(kāi)始煮飯，開(kāi)始安排自己的生活，包括衣食住行。尤其是上班開(kāi)始每天要帶午飯到公司以后，明顯感覺(jué)到自己做飯的水平提升很大。我想這也是我一生中烹飪水平最高的時(shí)候。

其次，獨(dú)居以后開(kāi)始有更多學(xué)習(xí)時(shí)間。一個(gè)人居住最大的好處其實(shí)是個(gè)人的時(shí)間多了，除了享受生活的細(xì)節(jié)外，個(gè)人的休閑時(shí)間變多以后，就可以安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。比如下班以后做晚飯可以散散步，做做運(yùn)動(dòng)，然后還能看看書(shū)。周末的時(shí)候一個(gè)人住可以睡到自然醒后，可以隨意做什么，尤其是做自己喜歡的事情。獨(dú)居的這兩年讓我有充分的時(shí)間看自己喜歡的書(shū)，學(xué)習(xí)一直想要學(xué)習(xí)的樂(lè)器。

最后，獨(dú)居以后學(xué)會(huì)了享受孤獨(dú)。在一個(gè)人居住以后，很明顯的感覺(jué)到自己能夠耐得住寂寞了。在一個(gè)人煮飯，一個(gè)人看書(shū)，一個(gè)人看劇，一個(gè)人發(fā)呆以后，會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)人住以后會(huì)慢慢的學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)。雖然孤獨(dú)可能會(huì)讓人不快樂(lè)，但是學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)以后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)孤獨(dú)并不見(jiàn)得是一件壞事。

總的來(lái)說(shuō)，獨(dú)居的好處對(duì)于我個(gè)人而言是比較多的，當(dāng)然弊端也有，比如一個(gè)人住會(huì)比較不安全，做飯很難做大菜，也容易做太多吃不完，最重要的是想要和人聊天的時(shí)候，只能打開(kāi)手機(jī)和別人網(wǎng)絡(luò)聊天。所以，獨(dú)居有利有弊，全看個(gè)人喜好了。

本文地址:http://www.mcys1996.com/xinli/67517.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 怎么才能給自己創(chuàng)造驚喜？(怎樣才能制···

下一篇: 保守秘密更有益于心理健康