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       首頁(yè) >> 健康生活 >> 心理健康
    
      

      


      
    
      
        
      多次失戀可讓男性心理更加健康，今天你失戀了嗎
        ？(失戀的五個(gè)心理狀態(tài))
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-03 19:27:06
        
      

        
      
           
      小編是一名單身狗
      ，對(duì)于戀愛(ài)來(lái)說(shuō)
      ，卻是可望而不可即的奢望了
      ，看著滿街妖嬈多姿的美女
      ，小編常常胡思亂想
      ，什么時(shí)候能夠擁有一場(chǎng)轟轟烈烈的戀愛(ài)呢
      ？然而當(dāng)把手放到比臉還要干凈的口袋里時(shí)，小編瞬時(shí)間打消了這個(gè)念頭。像小編這樣的窮屌絲
      ，即使能夠戀愛(ài)
      ，也最終會(huì)以100%的失戀率而告終吧。
      說(shuō)到失戀不得不提到最近談得比較熱的一個(gè)話題
      ，說(shuō)的是經(jīng)過(guò)英國(guó)一組課題調(diào)查員的研究發(fā)現(xiàn)
      ，面對(duì)分手男性和女性的心里變化各有不同。失戀次數(shù)越多男性的心理素質(zhì)就會(huì)越高
      ，而相反的
      ，女性反而會(huì)越來(lái)越差。
      ，今天你失戀了嗎.png" />
      最近英國(guó)倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院"分手對(duì)男女雙方心理健康影響"課題組的研究人員在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)
      ，在只考慮兩性關(guān)系對(duì)心理健康影響的情況下
      ，在同居關(guān)系中
      ，女性比男性更容易出現(xiàn)焦慮等心理問(wèn)題，其原因可能是女方更容易感到缺乏金錢和財(cái)產(chǎn)上的安全感
      ，而男性更關(guān)心的則是會(huì)不會(huì)一輩子都被拴牢
      。
      雙方分手后，情緒低沉和沮喪本屬正?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)象
      ，但女性從感情傷害中恢復(fù)的時(shí)間比男性長(zhǎng)得多，而且女性的心理健康會(huì)隨分手次數(shù)的增多而不斷惡化
      。而男性卻恰恰相反
      ，曾有過(guò)兩次或兩次以上分手經(jīng)歷的男子，心理狀態(tài)極佳
      ，甚至比其他男士還要健康
      。
      看到以上這組英國(guó)調(diào)查員關(guān)于失戀的研究，小編頓時(shí)又覺(jué)得生活充滿了希望了
      ，既然小編在有生之年不能獲得一場(chǎng)轟轟烈烈的愛(ài)情
      ，那就讓小編遭遇一場(chǎng)刻骨銘心的失戀吧，說(shuō)不好多次失戀以后小編就能變成一位心理學(xué)博士呢
      ！想想就覺(jué)得心里美滋滋的
      ，仿佛抓住了成功的金鑰匙。
      但是幻想到這里小編又不得不回頭現(xiàn)象
      ，想要失戀至少也應(yīng)該從戀愛(ài)看是吧
      ，看著口袋里僅夠交下月房租的錢，小編的心又沉淪了
      ！
      失戀的五個(gè)心理狀態(tài)
      1
      、否定。當(dāng)你收到分手這個(gè)信息的時(shí)候，你腦海里會(huì)冒出很多的想法
      ，比如說(shuō)
      ，他只是一時(shí)沖動(dòng)，一定還會(huì)回來(lái)找我的;比如說(shuō)
      ，他還是愛(ài)我的
      ，不會(huì)這樣輕易離開我;再比如說(shuō)，我這么愛(ài)他
      ，他會(huì)舍不得的……你拒絕接受某些事實(shí)
      ，因?yàn)樵跐撘庾R(shí)里，你還沒(méi)有準(zhǔn)備好接受這一打擊
      。
      
2
      、自憐。這時(shí)候的你
      ，或許流過(guò)了眼淚
      ，或許假裝堅(jiān)強(qiáng)，你會(huì)開始封閉自我
      ，可伶自己沒(méi)人愛(ài)
      ，或許你可以因?yàn)橐欢螘r(shí)間的自我封閉，可以為自己內(nèi)在積蓄能量
      。然后努力走出去
      。
      
3、不屑
        。這時(shí)候你已經(jīng)真正在主動(dòng)療愈自己的失戀心傷
        。為了減少傷痛，你本能地去挑對(duì)方的毛病
        。雖然你做了那么多努力讓自己認(rèn)為他不值得愛(ài)
        。你可以利用對(duì)他的蔑視重拾自信，把注意力轉(zhuǎn)移到別處
      。
      
4
      、理解。這時(shí)候的你心或許已經(jīng)很累了
      ，但是也可能會(huì)安靜下來(lái)
      ，開始思考自己過(guò)去的那段感情，開始認(rèn)真分析你與他在感情當(dāng)中的是是非非
      ，進(jìn)而理性的理解了他
      ，理解了你們的感情。而失戀所經(jīng)歷的這一階段
      ，你也定會(huì)去尋找答案
      ，這也為你繼續(xù)以后的幸福生活鋪墊了道路
      。
      
5、接受現(xiàn)實(shí)
      ，重獲自由
      。此時(shí)此刻，你已經(jīng)從失戀的陰影當(dāng)中走了出來(lái)
      ，或許這時(shí)候
      ，你還有那么一點(diǎn)感傷，還有那么一點(diǎn)自憐
      ，但是無(wú)論如何
      ，經(jīng)歷了前面的幾道關(guān)卡，你現(xiàn)在已經(jīng)重新感受到了生活是美好的
      ，空氣是清晰的
      ，你已經(jīng)不需要任何麻醉劑，完全的恢復(fù)了起來(lái)
      ，無(wú)論是工作
      ，朋友，還是家人
      ，你都可以重新開始投入全部的精力
      。
      
失戀就是一次重生的機(jī)會(huì)
        ，不要糾纏
        ，不要拖拉，你要讓對(duì)方記住你灑脫地說(shuō)一聲再見(jiàn)
        ，比什么都來(lái)的震撼
        。
      

      如何調(diào)整失戀的心態(tài)
        ？
      失戀是一種情感上的挫折
        ，對(duì)心態(tài)產(chǎn)生了負(fù)面影響是正常的。以下是一些調(diào)整失戀心態(tài)的建議：
      

允許自己悲傷：失戀是一種失去和離開的過(guò)程
        ，允許自己感受悲傷和痛苦是很重要的
        。不要壓抑情緒，給自己時(shí)間去面對(duì)和接受失戀的現(xiàn)實(shí)
        。
      
接受現(xiàn)實(shí)并放手：面對(duì)失戀
        ，要學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)并放手。明白關(guān)系已經(jīng)結(jié)束
        ，不再抱有幻想和期望
        ，向前看。
      
尋求支持：與親近的朋友和家人分享你的感受
        ，尋求他們的支持和理解
        。有人陪伴和傾訴可以減輕負(fù)擔(dān)
        ，獲得安慰和建議。
      
關(guān)注自己的需求：將注意力轉(zhuǎn)向自己
        ，關(guān)注自身的需求和幸福
        。找到喜歡的活動(dòng)和愛(ài)好，充實(shí)自己的生活
        ，提升自我價(jià)值感
      。
      
培養(yǎng)積極的心態(tài)：保持積極的心態(tài)，相信時(shí)間會(huì)治愈傷口
      。用積極的態(tài)度看待未來(lái)
      ，相信自己會(huì)找到更好的機(jī)會(huì)和更健康的感情關(guān)系。
      
學(xué)會(huì)放下和原諒：放下過(guò)去
      ，不要糾纏于過(guò)去的痛苦和怨恨
      。學(xué)會(huì)原諒自己和對(duì)方，釋放心靈的包袱
      ，以便重新開始
      。
      
投入新的活動(dòng)和目標(biāo)：找到新的興趣愛(ài)好和目標(biāo)，給自己新的方向和動(dòng)力
      。積極參與社交活動(dòng)
      ，拓展人際關(guān)系，重新建立自信和自尊
      。
      
尋求專業(yè)幫助：如果失戀的痛苦和困擾持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間
      ，影響到正常的生活和情緒狀態(tài)，考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助
      。
      
記住
      ，每個(gè)人對(duì)失戀的恢復(fù)時(shí)間和方式都不同，重要的是給自己足夠的時(shí)間和空間來(lái)療愈和成長(zhǎng)
      。在這個(gè)過(guò)程中
      ，要善待自己，保持積極的心態(tài)
      ，相信自己會(huì)走出失戀的陰影
      ，重新迎接幸福的生活。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xinli/67622.html.
      
          
      
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