除了生活重創(chuàng)
、工作受挫
、人際障礙等能使人抑郁外
，生活中的細(xì)節(jié)和習(xí)慣，可能也是潛在的“情緒殺手”
。
天氣炎熱
。氣溫太高容易影響飲食和睡眠
，滋生抑郁情緒
。英國(guó)統(tǒng)計(jì)表明，高溫天自殺率也會(huì)上升
。
抑郁情緒.png)
光線太亮
。美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，夜晚強(qiáng)烈的路燈
、房燈甚至電視屏幕發(fā)出的光線
，都可能對(duì)情緒產(chǎn)生消極影響。
吸煙
。澳大利亞墨爾本大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)
，吸煙可使抑郁的風(fēng)險(xiǎn)增加93%。香煙中的尼古丁雖然能制造短暫的快感
，卻能損傷大腦長(zhǎng)期分泌“快樂荷爾蒙”的能力
。
上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)。中國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)
，上網(wǎng)時(shí)間過長(zhǎng)
，會(huì)使抑郁風(fēng)險(xiǎn)增加2.5倍。除工作外
，如果每天還要上網(wǎng)超過2小時(shí)
，就該小心了。
做事拖沓
。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)
，不能合理分配和管理時(shí)間的人，出現(xiàn)抑郁情緒的比例較高
。每件事情都拖到最后
，會(huì)讓人覺得生活混亂、難以控制
，導(dǎo)致心情沮喪
。
晚上喝茶或咖啡。很多人會(huì)在晚上享受一杯清茶或咖啡
，這不僅容易失眠
，也會(huì)影響第二天的工作狀態(tài)。專家表示
，下午4點(diǎn)以后最好就不要再碰這些東西了
。
垃圾食品。漢堡
、薯片等高糖
、高脂食品雖然能迅速改善情緒，但隨后導(dǎo)致的血糖下降
，可能使人心情煩悶
。因此，最好挑選能量釋放緩慢的食物
，如全麥面包等
。
素食主義。美國(guó)精神衛(wèi)生基金會(huì)的研究人員指出
，飲食中長(zhǎng)期缺乏不飽和脂肪酸
，可能導(dǎo)致抑郁。因此
，建議素食主義者適合補(bǔ)充魚油等
。
碳水化合物攝入過少。不少人認(rèn)為
，少吃甚至不吃主食有助減肥
。然而，美國(guó)麻省理工大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)
，碳水化合物攝入過少
，會(huì)影響大腦的情緒調(diào)節(jié)能力，導(dǎo)致易怒
、抑郁等不良情緒
。
長(zhǎng)期吃避孕藥。澳大利亞莫納什大學(xué)的研究表明
，長(zhǎng)期服用避孕藥物的女性
，抑郁的幾率增加一倍。
部分治療藥物
。研究表明
，治療高血壓的β-受體阻斷劑，治療青春痘和牛皮癬的類維生素A等藥物長(zhǎng)期服用會(huì)使某些患者出現(xiàn)抑郁情緒
，但原因尚不清楚
。
整容手術(shù)?div id="d48novz" class="flower left">
！蹲钚戮癫W(xué)報(bào)告》上的研究指出
，整容女性的自殺風(fēng)險(xiǎn)可能增加3倍。整容后1—2年
，最容易出現(xiàn)抑郁情緒
。
甲狀腺功能失調(diào)
。甲狀腺功能過于活躍會(huì)影響荷爾蒙分泌，使人感到情緒低落
、抑郁
。去醫(yī)院驗(yàn)個(gè)血，就能檢查出來
。
沒經(jīng)歷過重大打擊，生活環(huán)境良好，可能得抑郁癥嗎？
? ? 你這是啥子想法哦~沒經(jīng)過什么重大的打擊
、生活環(huán)境還很良好，這是很多人都渴望的一種境界啊~怎么會(huì)得抑郁癥嘞~咱們普通人對(duì)抑郁癥的理解大多都停留在明星郁郁癥然后自殺的消息
，之所以他們抑郁癥是因?yàn)樗麄兤匠９ぷ鞣倍?div id="jfovm50" class="index-wrap">，壓力巨大，才?huì)有心理上的疾病
，以至于走上不歸路
。
? ? 所以我認(rèn)為在你的描述里是不可能出現(xiàn)抑郁癥的狀況的。你的生活環(huán)境很好
，經(jīng)歷雖然談不上豐富
，但是起碼沒有讓你心里有巨大挫敗感的情況。算是很好的狀況了
，但是一切皆有可能
，我無法認(rèn)定你今后的生活會(huì)是怎樣，可能因?yàn)槟愕慕?jīng)歷 而導(dǎo)致你受到巨大挫折的時(shí)候會(huì)忍受不住而有很深的挫敗感
，但是這種經(jīng)歷給你的感覺不會(huì)一直持續(xù)的
，即使是你的心情變得不好，也不會(huì)增加抑郁癥的幾率
，除非有很多很多很煩很煩的事
，這是事情集中到一起才會(huì)使人心理有所問題。
? ? 就比如我有一個(gè)姨夫
，據(jù)說就是因?yàn)橐钟舭Y而導(dǎo)致輕生的
。他平常為人就非常小氣，遇到一點(diǎn)點(diǎn)事情就會(huì)動(dòng)怒
，脾氣不好
，直到有一次聽我姨姨說，他被查出患有抑郁癥，一致認(rèn)為別人欠他錢
，很痛苦 每天生不如死
，然而我在之后聽到他的消息的時(shí)候 已經(jīng)是……不好的消息了。
所以抑郁癥這種東西
，也并不是每個(gè)人都會(huì)得的
，只要你好好的度過你的一生
，不要太在意身外之物
，有些事情也不必太較真，就不必?fù)?dān)心會(huì)有抑郁癥這種東西纏身了
。而且你的這種生活環(huán)境是很多人求之不得的 非常好的環(huán)境
，所以 大膽的生活吧，快快樂樂的對(duì)待身邊的事物
，善待身邊的人
。世界也會(huì)溫柔待你。
關(guān)于抑郁癥的問題
抑郁癥是一種常見的精神疾病
，主要表現(xiàn)為情緒低落
，興趣減低，悲觀
，思維遲緩
，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪
，飲食
、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病
，感到全身多處不適
，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。
抑郁癥是精神科自殺率最高的疾病
。抑郁癥發(fā)病率很高
，幾乎每10個(gè)成年人中就有2個(gè)抑郁癥患者，因此它被稱為精神病學(xué)中的感冒
。抑郁癥目前已成為全球疾病中給人類造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)的第二位重要疾病
，對(duì)患者及其家屬造成的痛苦，對(duì)社會(huì)造成的損失是其他疾病所無法比擬的
。造成這種局面的主要原因是社會(huì)對(duì)抑郁癥缺乏正確的認(rèn)識(shí)
，偏見使患者不愿到精神科就診。在中國(guó)
，僅有5%的抑郁癥患者接受過治療
，大量的病人得不到及時(shí)的診治，病情惡化，甚至出現(xiàn)自殺的嚴(yán)重后果
。另一方面
，由于民眾缺乏有關(guān)抑郁癥的知識(shí)，對(duì)出現(xiàn)抑郁癥狀者誤認(rèn)為是鬧情緒
，不能給予應(yīng)有的理解和情感支持
，對(duì)患者造成更大的心理壓力，使病情進(jìn)一步惡化
。
[編輯本段]【抑郁癥種類】
一
、內(nèi)源性抑郁癥 即有懶、呆
、變
、憂、慮“五征”（大腦生物胺引對(duì)或絕對(duì)不足）
。
二
、反應(yīng)性抑郁癥 即由各種精神刺激，挫折打擊所導(dǎo)致的抑郁癥
。在生活中
，突遇天災(zāi)人禍、失戀婚變
、重病
、事業(yè)挫折等，心理承受力差的人
，容易患反應(yīng)性抑郁癥
。
三、隱匿性抑郁癥 情緒低下和憂郁癥狀并不明顯
，常常表現(xiàn)為各種軀體不適癥狀
，如心悸、胸悶
、中上腹不適
、氣短、出汗
、消瘦
、失眠等。
四
、以學(xué)習(xí)困難為特征的抑郁癥 這類抑郁癥
，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難，注意力渙散
，記憶力下降
，成績(jī)?nèi)嫦陆祷蛲蝗幌陆?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，厭學(xué)、恐學(xué)
、逃學(xué)或拒學(xué)
。
五、藥物引起的繼發(fā)性抑郁癥 如有的高血壓患者
，服用降壓藥后
，導(dǎo)致情緒持續(xù)憂郁、消沉
。
六
、軀體疾病引起的繼發(fā)性抑郁癥 如心臟病、肺部疾病
、內(nèi)分泌代謝疾病甚至重感冒
、高熱等
，都可引發(fā)這類抑郁癥
。
七、產(chǎn)后抑郁癥 其特別是對(duì)自己的嬰兒產(chǎn)生強(qiáng)烈內(nèi)疚
、自卑（尤其是農(nóng)村婦女生女嬰后
，受到婆母或丈夫的歧視時(shí)）、痛恨
、不愛或厭惡孩子的反常心理
。哭泣
、失眠
、吃不下東西，憂郁
，是這類抑郁癥患者的常見癥狀
。
[編輯本段]【抑郁癥癥狀】
三大主要癥狀
抑郁癥與一般的“不高興”有著本質(zhì)區(qū)別，它有明顯的特征
，綜合起來有三大主要癥狀
，就是情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制
。
情緒低落就是高興不起來
、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！都t樓夢(mèng)》中整天皺眉嘆氣、動(dòng)不動(dòng)就流眼淚的林黛玉就是典型的例子
。
思維遲緩就是自覺腦子不好使
，記不住事
，思考問題困難?div id="4qifd00" class="flower right">
；颊哂X得腦子空空的
、變笨了。
運(yùn)動(dòng)抑制就是不愛活動(dòng)
，渾身發(fā)懶
。走路緩慢，言語少等
。嚴(yán)重的可能不吃不動(dòng)
，生活不能自理。
其他癥狀
具備以上典型癥狀的患者并不多見
。很多患者只具備其中的一點(diǎn)或兩點(diǎn)
，嚴(yán)重程度也因人而異。心情壓抑
、焦慮
、興趣喪失、精力不足
、悲觀失望
、自我評(píng)價(jià)過低等，都是抑郁癥的常見癥狀
，有時(shí)很難與一般的短時(shí)間的心情不好區(qū)分開來
。這里向大家介紹一個(gè)簡(jiǎn)便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴(yán)重，下午或晚上有部分緩解
，那么
，你患抑郁癥的可能性就比較大了。這就是抑郁癥所謂晝重夜輕的節(jié)律變化
。
最危險(xiǎn)的癥狀
抑郁癥患者由于情緒低落
、悲觀厭世。嚴(yán)重時(shí)很容易產(chǎn)生自殺念頭
。并且
，由于患者思維邏輯基本正常，實(shí)施自殺的成功率也較高
。自殺是抑郁癥最危險(xiǎn)的癥狀之一
。據(jù)研究，抑郁癥患者的自殺率比一般人群高20倍
。社會(huì)自殺人群中可能有一半以上是抑郁癥患者
。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴(yán)重的抑郁癥，只不過沒被及時(shí)發(fā)現(xiàn)罷了
。由于自殺是在疾病發(fā)展到一定的嚴(yán)重程度時(shí)才發(fā)生的
。所以及早發(fā)現(xiàn)疾病
，及早治療，對(duì)抑郁癥的患者非常重要
。不要等患者已經(jīng)自殺了
，才想到他可能患了抑郁癥。
很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦
?div id="d48novz" class="flower left">
；颊呓?jīng)常為了結(jié)束痛苦，受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為
。
軀體癥狀
抑郁癥主要以抑郁心境
、思維遲緩和意志活動(dòng)減退為主，多數(shù)病例還存在各種軀體癥狀
。
(1)抑郁心境：基本特點(diǎn)是情緒低落
，苦惱憂傷，興趣索然
。感到悲觀絕望
，痛苦難熬，有度日如年
、生不如死的感覺
。常用活著無意思、高興不起來等描述其內(nèi)心體驗(yàn)
。典型者有抑郁情緒，晝重夜輕的特點(diǎn)
。常與焦慮共存
。
(2)思維遲緩：思維聯(lián)想過程受抑制，反應(yīng)遲鈍
，自覺腦子不轉(zhuǎn)了
，表現(xiàn)為主動(dòng)性言語減少，語速明顯減慢
，思維問題費(fèi)力
。反應(yīng)慢，需等待很久
，在情緒低落影響下
，自我評(píng)價(jià)低，自卑
，有無用感和無價(jià)值感
，覺得活著無意義，有悲觀厭世和自殺打算
，有自責(zé)自罪
，認(rèn)為活著成為累贅
，犯了大罪，在軀體不適基礎(chǔ)上出現(xiàn)疑病觀念
，認(rèn)為自己患了不治之癥
。
(3)意志活動(dòng)減退：主動(dòng)性活動(dòng)明顯減少，生活被動(dòng)
，不愿參加外界和平素感興趣的活動(dòng)
，常獨(dú)處。生活懶散
，發(fā)展為不語不動(dòng)
，可達(dá)木僵程度。最危險(xiǎn)的是反復(fù)出現(xiàn)自殺企圖和行為
。
(4)軀體癥狀：大部分抑郁病人都有軀體及其他生物癥狀
，例如心悸、胸悶
、胃腸不適
、便秘、食欲下降和體重減輕
。睡眠障礙突出
，多為入睡困難。
(5)其他：抑郁發(fā)作時(shí)也能出現(xiàn)幻覺
，人格解體
，現(xiàn)實(shí)解體，強(qiáng)迫和恐怖癥狀
。因思維聯(lián)想顯著遲緩及記憶力下降
，易影響老年患者的認(rèn)知功能，出現(xiàn)抑郁性假性老年癡呆癥
。
輕性抑郁常有頭暈
、頭痛、無力和失眠等主訴
，易誤診為神經(jīng)衰弱
，后者起病前有一定的心理社會(huì)因素，如長(zhǎng)期緊張
、用腦過度等
，情感以焦慮、脆弱為主
，主要臨床相是與精神易興奮相聯(lián)系的精神易疲勞
、心情緊張、煩惱和易激惹等情緒癥狀
，及肌肉緊張性痛和睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀
。自知力良好
，癥狀被動(dòng)性大，求治心切
。而抑郁障礙以情緒低落為主
，伴思維遲緩，自卑
、自罪
、想死，及生物學(xué)癥狀(如情緒晝夜輕重
，食欲
、性欲下降等)，自知力常喪失
，不主動(dòng)求治
，可資鑒別。
隱匿性抑郁癥是一種不典型的抑郁癥
，主要表現(xiàn)為反復(fù)或持續(xù)出現(xiàn)各種軀體不適和植物神經(jīng)癥狀
，如頭疼、頭暈
、心悸
、胸悶、氣短
、四肢麻木和惡心
、嘔吐等癥狀，抑郁情緒往往被軀體癥狀所掩蓋
，故又稱為抑郁等位癥
。病人多不找精神科醫(yī)生，而去其他科就診
。軀體檢查及輔助檢查往往無陽(yáng)性表現(xiàn)，易誤診為神經(jīng)癥或其他軀體疾病
。對(duì)癥治療一般無效
，抗抑郁治療效果顯著。
早期癥狀
1.抑郁心境程度不同
，可從輕度心境不佳到憂傷
、悲觀、絕望
。病人感到心情沉重
，生活沒意思，高興不起來
，郁郁寡歡
，度日如年
，痛苦難熬，不能自拔
。有些病人也可出現(xiàn)焦慮
、易激動(dòng)、緊張不安
。
2.喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一
。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣
，對(duì)任何事都興趣索然
。體驗(yàn)不出天倫之樂，對(duì)既往愛好不屑一顧
，常閉門獨(dú)居
，疏遠(yuǎn)親友，回避社交
。病人常主訴“沒有感情了”
、“情感麻木了”、“高興不起來了”
。
3.精力喪失
，疲乏無力，洗漱
、著衣等生活小事困難費(fèi)勁
，力不從心。病人常用“精神崩潰”
、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況
。
4.自我評(píng)價(jià)過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判
、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在
、過去和將來，這也不行
，那也不對(duì)
，把自己說得一無是處，前途一片黑暗
。強(qiáng)烈的自責(zé)
、內(nèi)疚、無用感
、無價(jià)值感
、無助感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念
。
5.病人呈顯著
、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)
，注意力困難
、記憶力減退、腦子遲鈍
、思路閉塞
、行動(dòng)遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安
、焦慮
、緊張和激越。
6.消極悲觀：內(nèi)心十分痛苦
、悲觀
、絕望，感到生活是負(fù)擔(dān)
，不值得留戀
，以死求解脫，可產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺念頭和行為
。
7.軀體或生物學(xué)癥狀：抑郁病人常有食欲減退
、體重減輕、睡眠障礙
、性功能低下和心境晝夜波動(dòng)等生物學(xué)癥狀
，很常見，但并非每例都出現(xiàn)
。
8.食欲減退
、體重減輕：多數(shù)病人都有食欲不振，胃納差癥狀
，美味佳肴不再具有誘惑力
，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕
。
9.性功能減退：疾病早期即可出現(xiàn)性欲減低
，男性可能出現(xiàn)陽(yáng)痿，女病人有性感缺失
。
10.睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時(shí)早2～3小時(shí)
，醒后不復(fù)入睡
，陷入悲哀氣氛中。
11.晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化
。清晨或上午陷入心境低潮
，下午或傍晚漸見好轉(zhuǎn)
，能進(jìn)行簡(jiǎn)短交談和進(jìn)餐。晝夜變化發(fā)生率約50％
。
[編輯本段]【抑郁癥的自我測(cè)試和斷定方法】
請(qǐng)仔細(xì)閱讀以下問題
，圈出最適合自己情況的分?jǐn)?shù)，然后將分?jǐn)?shù)累加
，每一項(xiàng)的得分為：“不是”為0分
，“偶爾是”為1分，“有時(shí)是”為2分
，“經(jīng)常是”為3分
。
1.你是否感覺沮喪和憂郁？
2.過去常做的事
，現(xiàn)在做起來是否感到吃力
？
3.你是否無緣無故地感到驚慌和恐懼？
4.你是否容易哭泣或感覺很想哭
？
5.過去常做的事
，你現(xiàn)在是否興趣減低？
6.你是否感到坐立不安或心神不定
？
7.你是否晚上不服藥就很難輕松入睡
？
8.你是否一走出自己的房間就感到焦慮？
9.你是否對(duì)周圍的事物失去興趣
？
10.你是否毫無原因地感到疲倦
？
11.你是否比平時(shí)更愛發(fā)脾氣？
12.你是否比平時(shí)早醒
，醒后就再也睡不好了
？
得分在15分以上，說明你應(yīng)到醫(yī)院就診
。得分在5～15分之間
，說明你有一定的抑郁情緒，也應(yīng)尋求醫(yī)學(xué)幫助
。如果你有自殺或傷害他人的念頭
，請(qǐng)立即告訴醫(yī)生。
抑郁癥的鑒別診斷:
（1）內(nèi)源性抑郁癥：
存在下列癥狀之一者
，應(yīng)考慮內(nèi)源性抑郁癥的可能：
1
、即往有躁狂或抑郁發(fā)病史。
2
、家族中有躁狂或抑郁病史
。
3、本次病程過程中躁狂表現(xiàn)。
4
、有精神運(yùn)動(dòng)性遲滯
。
5、早醒或癥狀有晨輕晚重的變化
。
6
、內(nèi)臟功能低下，食欲減退或體重減輕
，而無軀體疾病的存在
。
7、自罪觀念
，任何幻想或妄想
8
、嚴(yán)重的自殺企圖或多次自殺未遂。
9
、生活不能自理
，自知力嚴(yán)重缺乏。
（2）反應(yīng)抑郁癥：
存在下列情況之一者
，應(yīng)考慮反應(yīng)性抑郁癥的可能：
1
、急性起病，病程不到半年
。
2
、有明顯環(huán)境因素誘發(fā)，且癥狀與環(huán)境因素有關(guān)
。
3
、精神創(chuàng)傷常縈繞于腦際
，難以擺脫
。
（3）藥物所致的抑郁狀態(tài)：
患者可能找到使用藥物病史。
（4）器質(zhì)性疾病或軀體伴發(fā)的抑郁狀態(tài)：
可找到器質(zhì)性病變
。
（5）其他神經(jīng)癥和精神病伴發(fā)的抑郁狀態(tài)：
除抑郁癥狀外
，患者無神經(jīng)癥和精神病其他癥狀。
抑郁癥的診斷:
（1）符合神經(jīng)癥診斷標(biāo)準(zhǔn)
。
（2）以持久的輕度至中度抑郁為主要臨床相
，伴有以下癥狀至少三項(xiàng)。
1
、興趣減退
，但未喪失。
2
、對(duì)前途悲觀失望
，但不絕望
。
3、自覺疲乏無力或精神不振
。
4、自我評(píng)價(jià)下降
，但愿意接受鼓勵(lì)和幫助
。
5、不愿意主動(dòng)與人交往
，但被動(dòng)接觸良好
，愿意接受同情和支持。
6
、有想死念頭
，但又顧慮重重。
7
、自覺病情嚴(yán)重難治
，但主動(dòng)求治，希望能治好
。
（3）存在下列癥狀中的任何一項(xiàng)
1
、明顯的精神運(yùn)動(dòng)性抑制。
2
、早醒和癥狀的晨重夕輕
。
3、嚴(yán)重的內(nèi)疚和自罪
。
4
、持續(xù)食欲減退和明顯的體重減輕（并非軀體疾病所致）。
5
、不止一次自殺未遂
。
6、生活不能自理
。
7
、幻覺和妄想。
8
、自知力缺損
。
預(yù)防常識(shí)
憂郁癥是情感性疾病，是以一種深重的憂郁為特征
?div id="d48novz" class="flower left">
；颊弑憩F(xiàn)為自卑、思維活動(dòng)遲緩
、厭世甚至自殺
。對(duì)患者及其家庭最大的危害莫過于自殺了
。自殺可以說是病情嚴(yán)重的標(biāo)志。如果及早發(fā)現(xiàn)及早治療
，通常能阻止病情的發(fā)展
，避免悲劇。但現(xiàn)實(shí)生活中
，由于人們對(duì)憂郁這樣的疾病認(rèn)識(shí)不足
，以為患者的自卑、唉聲嘆氣
、生活的缺乏朝氣和意志消沉是思想問題而根本未考慮醫(yī)治
，更有甚者橫加指責(zé)，于是造成了時(shí)機(jī)的喪失甚或促發(fā)了自殺
。故此
，對(duì)本病的關(guān)鍵是認(rèn)識(shí)憂郁，及時(shí)醫(yī)治
。目前已有像百憂解
、麥普替林、氯丙咪秦等高效抗憂郁藥
，效果確切
，療效理想。目前大多有效的抗抑郁藥都有口干
，胃腸道反應(yīng)等副作用
，且起效較慢。而抑郁癥患本身已有多種軀體不適的主訴
，因而服藥早期可能會(huì)有軀體不適加重的感覺
。這時(shí)應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持治療，隨著時(shí)間的推移
，絕大多數(shù)病人藥物的副作用逐漸減輕的同時(shí)疾病得到了理想的控制
。這一點(diǎn)是患者和醫(yī)生都應(yīng)該注意到的。
抑郁癥是一種大腦疾患
，有其自身發(fā)生和發(fā)展規(guī)律
。多年來抑郁癥和抗抑郁藥的研究，一直是當(dāng)代精神病學(xué)一個(gè)重要的研究領(lǐng)域
。雖然有關(guān)抑郁癥的病因和病理生理還不十分清楚
，但并不妨礙對(duì)此病進(jìn)行有效治療。
抑郁癥的治療方法很多
，如心理治療
、睡眠剝奪治療、光療和電痙攣治療等
，但當(dāng)代仍以藥物治療為主
，心理治療為輔
。需要指出的是抑郁病人常有消極悲觀念頭，重者輕生厭世
，醫(yī)師應(yīng)高度警惕并告誡家人嚴(yán)加防范
。條件允許最好住院，電痙攣治療有立竿見影
、起死回生的效果
，應(yīng)果斷及時(shí)采用。
如何擺脫抑郁情緒？
1
、糾正認(rèn)知偏差
。
“人受困擾，不是由于發(fā)生的事實(shí)
，而是由于對(duì)事實(shí)的認(rèn)識(shí)
。”決定情緒的是人的認(rèn)知
