常做夢,思維更敏捷(經(jīng)常做夢是怎么回事？)

奧地利心理學家弗洛伊德認為，夢是潛意識用來解決各種內(nèi)心沖突的手段。做夢能幫我們了解內(nèi)心世界，使我們在現(xiàn)實中走得更好、更遠。

做夢能反映身心狀態(tài)?，F(xiàn)代人過度關(guān)注外在世界，無暇關(guān)注內(nèi)心感受，導致自我壓抑。夢境正是內(nèi)心各種被壓抑欲望的吶喊，提醒我們及時應對。夢還能反映身體狀況，如患有慢性腦病的老人，夢的數(shù)量明顯少于正常的同齡老人。

做夢能減輕焦慮。不管你是高尚的人，還是卑微的人，心靈深處都藏著許多欲望。精神分析心理學認為，夢能滿足欲望，調(diào)節(jié)心理平衡。

做夢有助于學習?！皦魟儕Z試驗”是一個經(jīng)典心理學試驗。心理學家讓受試者在白天學習知識。晚上，其中一組人可不受干擾地安睡，另一組人則在腦電監(jiān)測儀顯示他正在做夢時被叫醒。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在夢中被叫醒的人學習能力差。

做夢能整合信息。睡夢中，大腦會把新知識與舊知識進行整合，強化記憶、啟發(fā)思維。德國化學家凱庫勒曾在測定苯的結(jié)構(gòu)時被難住。一天，他在半夢半醒中看到碳鏈變成一條蛇，并咬住自己的尾巴，形成一個環(huán)。他猛然驚醒，受到啟發(fā)，最終通過實驗發(fā)現(xiàn)，苯的確是一個六角形環(huán)狀結(jié)構(gòu)。這是他白天的所思所想在夢中得到頓悟的結(jié)果。

經(jīng)常做夢是怎么回事？

夢是無意想象一種極端形式。當人睡眠時大層神經(jīng)細胞廣泛抑制，然而這個抑
制過程有時完全，有時不完全。不完全過程中，大腦皮層的某些神經(jīng)還處于興奮狀
態(tài)，從而產(chǎn)生夢?？梢?，夢境是大腦皮層少數(shù)細胞活動的情況下發(fā)生的。如果少數(shù)
細胞的活動失去了覺醒狀態(tài)時的整個大腦皮層的控制和調(diào)節(jié)，記憶中某些片斷就不
受約束地復活，那么人就會產(chǎn)生千奇百怪的夢。如果在睡眠中少數(shù)處于興奮狀態(tài)的
細胞是大腦皮層某些與語言或運動有關(guān)的神經(jīng)細胞，那么，就會出現(xiàn)日常所見的說
夢話、夢游等現(xiàn)象。日有所思，夜有所夢。

目前的科學研究認為,夢境與睡眠環(huán)境有關(guān)。例如向睡眠者頭面部噴灑水霧,睡眠者一般會產(chǎn)生大雨、河水、海洋的夢境。如果緩慢轉(zhuǎn)動睡眠者的小腿,他則會夢到墜入深淵,或被人追趕。同時,夢的內(nèi)容也同大腦警戒點的漫游有關(guān)。夢到哪個年代的事,與什么人有關(guān),決定于外界環(huán)境刺激時大腦警戒點的定位。但是,到目前為止,科學家們對于感官刺激的具體作用,以及大腦警戒點的運動情況卻了解甚少。

做夢是很正常的事情，不要因為這影響你的生活。而且有夢是反夢的說法，就是說夢到不好的事情，現(xiàn)實中，反倒是要有好事。

第一種解釋（引自福建醫(yī)學院）：
所謂的夢，就是平日的愿望或恐懼在睡眠時不受抑制地顯現(xiàn)。奧地利的精神病學家及精神分析學派的創(chuàng)始人弗絡伊德指出：“夢就是受抑制的潛意識上升為意識的東西?！?
每個人都會做夢，而在我們的夢中經(jīng)常會出現(xiàn)一些與考試有關(guān)的事情，其中多半都是夢見題很難，做不出來，而時間又緊，眼看就要到了，可還是做不出來，正在著急的時候，竟醒了。這說明考試給我們的心理帶來很大的影響。還有一種情形是如果某人喜歡某人，雖然平時不能相見，甚至連說話的機會都沒有，但是在夢中卻能經(jīng)常相見。然而醒來后對夢中的事會感到很遺憾、很痛苦。
一：做夢的原因。
1969年，埃默里大學的戴維.福克斯做了一個試驗，當睡眠者處于異相睡眠狀態(tài)而出現(xiàn)眼球激烈活動的時候，他便把受試者叫醒，問他剛才做了什么夢。然后將各種情況進行歸納得出以下結(jié)論。
受試者所夢見的事情多數(shù)是自己所關(guān)心的事情，如考試、愛情等，另外一些情況，如有的人在睡眠中口渴了，肚子餓了，或有尿意等，他們所夢見的也基本上都與這些事情有關(guān)。因此說，這些將各自的事項連接起來的夢中故事，根本沒有什么重要意義。因此也有人認為，夢不過是將各種感情和事項連接起來的一種練習罷了。但有人通過電腦模型提出了有關(guān)夢的兩種假說。
一種假說是英國的心理學家克里斯托弗.埃文斯提出的，他認為，夢就如同將電腦的終端取下之后，重新對程序進編制，然后加以檢點，因此，睡眠就是切斷了外界信號的輸入，運動系統(tǒng)也靜息了這樣一種狀態(tài)。在此基礎(chǔ)上，夢再對大腦的程序進行檢驗，然后在重新編制，并加以潤色，以此來訓練大腦能把近期的信號應用于將來的事態(tài)的能力。
根據(jù)埃文斯的主張，我們?nèi)祟惪梢哉f是一種社會性的動物，因此，必須將這種社會性動物分成不同的種類，或者按性格進行分類，而且這種過程必須迅速、敏捷，而做夢就可以使這種快速分類得到練習。
還有一種有力的學說也來自電子計算機模型。這一學說的提出者是因發(fā)明DNA雙螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克。
克里克將“哺乳動物具有較大的新皮質(zhì)”和“睡眠見于哺乳類和鳥類”這兩種情況聯(lián)系起來進行考慮。從“心皮質(zhì)中含有縱橫交錯的神經(jīng)纖維”和“神經(jīng)細胞和神經(jīng)細胞之間的結(jié)合部有興奮性”這兩點來看，可以認為大腦皮質(zhì)是由若干個興奮單位或者說興奮要素而組成。神經(jīng)之間的連接有三個特征：第一是輻散傳入；第二是強度完整；第三是聚合。
興奮信號就進入了這樣一個網(wǎng)壯結(jié)構(gòu)的局部，作為這一部分的處理特征，只要有信號輸入，就有與之相應的適度的信號輸出。當有與若干突觸有關(guān)的信號輸入的時候，就會有相互關(guān)聯(lián)的信號輸出。
因此，若問把他們異常的精神狀態(tài)與這種電子計算機模型聯(lián)系起來之后將會有以下幾種關(guān)系：（1）當突觸的連接過多或不順的時候，就會產(chǎn)生“空想”；（2）不論輸入什么信號，相同的回路都會興奮（強迫觀念）；（3）盡管是一般不會引起反應的不適當?shù)拇碳ひ矔l(fā)生反應（幻覺）。
克里克認為，電子計算機出錯可以把淺路截斷進行檢查，但是人腦就不同了，只能在異相睡眠的時候，才能對淺路進行檢查。在異相睡眠的時候，大腦正在被正常的輸入和輸出所隔離，而且正受到來自腦干的非特異性刺激，而且這種刺激很活躍，這就是所謂的無意識的夢。
二：夢中的重大的發(fā)現(xiàn)。
在歷史記載中也有關(guān)夢的形象描述，其中，最有名的就是對德國的化學家凱庫勒的記載。據(jù)說他因為對某一種物質(zhì)的結(jié)構(gòu)式未搞清楚而非常煩惱。有一晚上，他夢見了一幅蛇咬自己尾巴的圖，因此而發(fā)現(xiàn)了苯環(huán)的結(jié)構(gòu)。
醫(yī)學史上也有一個事例。這就是德國的生理學家奧托.利維的有名的“夢的發(fā)現(xiàn)”。有一次，利維做了這樣一個夢：一刺激迷走神經(jīng)，其末梢就釋放一種物質(zhì)，該物質(zhì)就能抑制心臟的活動。然后，再將停止了跳動的心臟的血采集起來，由于里面含有抑制性物質(zhì)，所以如果再把這種血液注射到另一動物的心臟里面，該動物的心臟也將會停止跳動吧？如果能將這件事證實一下就好了。
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2 夢的解釋
于是，第二天一早，他便興沖沖地去了大學，為了做這種實驗，他將研究者召集起來，正要給大家說明的時候，昨晚的夢卻記不起來了。
不管利維怎么想也想不起來。他想，那夢能再做一遍就好了，然后他就把紙和筆放在枕邊。結(jié)果他幸好又做了一個同樣的夢。他醒后馬上將夢的內(nèi)容記錄了下來。
一大早起來，他便匆匆忙忙地去了大學，開始了他“夢的實驗”，結(jié)果，他獲得了巨大的成功，他把停止了跳動的狗的血液采集出來，接著注射給一只狗的心臟，于是，這只狗的心臟跳動便時而減慢，時而停止。
不久，他向世界公布了他的這一實驗結(jié)果，于是，這種實驗在世界范圍展開了。但是，不可思意的是：雖然有的研究者得出了與他相同的實驗結(jié)論，但在有的人的實驗中，接受了血液注射的狗的心臟，卻根本沒有變化。于是，這些人便說利維是個騙子，他也因此得了神經(jīng)衰弱。
如果用現(xiàn)代的知識來解釋的話，這是一種很正常的現(xiàn)象。通過刺激交感神經(jīng)就會使心臟興奮、心跳加快；當刺激迷走神經(jīng)時，心跳就會減慢；如果再進一步增強刺激，心臟就會停止跳動。
從以上可知人會做夢主要是因為平日的愿望或恐懼等各種感情在睡眠時不受抑制的顯現(xiàn)出來。但我們也可以從夢中得到啟發(fā)，而獲得成功如利維的重大發(fā)現(xiàn)等。所以我們要處理好生活中的各種感情不要給自己太大的壓力，用正確的方式來處理各種困難。
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第二種解釋（引自中國科技報）：
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎(chǔ)。人為什么要做夢，不做夢會有什么反應呢？

正常的夢境活動，是保證機體正?；盍Φ闹匾蛩刂?

科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現(xiàn)做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續(xù)，如此反復進行，結(jié)果發(fā)現(xiàn)對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經(jīng)系統(tǒng)機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現(xiàn)焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正?；盍Φ闹匾蛩刂?。

夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式

由于人在夢中以右大腦半球活動占優(yōu)勢，而覺醒后則以左側(cè)大腦半球占優(yōu)勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現(xiàn)，可以達到神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動的動態(tài)平衡。因此，夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。

無夢睡眠不僅質(zhì)量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種征兆

最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機體各種功能的結(jié)果，夢是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。倘若大腦調(diào)節(jié)中心受損，就形成不了夢，或僅出現(xiàn)一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
參考資料：/q?ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10&word=%C8%CB%CE%AA%CA%B2%C3%B4%D2%AA%D7%F6%C3%CE

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