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      老公“產(chǎn)后抑郁”怎么辦(男性也有“產(chǎn)后抑郁癥)

      佚名 2023-07-03 23:05:20

      發(fā)表在《社會(huì)精神病學(xué)》上的一項(xiàng)澳大利亞研究指出

      ,新生兒的父親與母親有同樣機(jī)率患上“產(chǎn)后抑郁癥“
      ,只不過(guò)
      ,男人更多地表現(xiàn)為憤怒
      ,女人更多地表現(xiàn)為郁悶
      。通常
      ,爸爸們的”產(chǎn)后抑郁癥“總是被忽視

      患有“產(chǎn)后抑郁癥“的年輕爸爸們

      ,通常會(huì)有以下5個(gè)癥狀:

      1、總會(huì)抱怨一些以前沒(méi)有過(guò)的疼痛

      ,如胃痛
      、背痛;

      2

      、逃避現(xiàn)實(shí)的風(fēng)險(xiǎn)性行為大大增加
      ,如賭博、打游戲
      、和朋友們出去酗酒等

      3、比以前更容易生氣

      ,脾氣更粗暴

      4

      、更加心煩意亂
      ,注意力無(wú)法集中,遇事難以作出判斷

      5

      、睡眠狀況較以前有很大不同,比以前貪睡或睡得很少

      如果新爸爸上述5大癥狀很明顯

      ,就可能正飽受“產(chǎn)后抑郁癥“的折磨,媽媽們可以嘗試以下7大對(duì)策:

      1

      、確保晚上父母雙方輪流照顧寶寶
      ,讓爸爸有足夠的睡眠時(shí)間;

      2

      、別把所有注意力都放到孩子身上
      ,讓老公也需要知道他在你生命里的重要性;

      3

      、寶寶出生后家里的經(jīng)濟(jì)壓力會(huì)讓爸爸壓力增大
      。在財(cái)政方面你要更加小心,可以堅(jiān)持列購(gòu)物清單
      ,不買不需要的東西

      4、幫老公和孩子間建立良好的聯(lián)系

      ,如教他怎么喂食
      、怎么抱寶寶

      5、最好有一個(gè)很可靠人幫忙帶孩子

      ,好讓你和老公有放松的時(shí)間

      6、性生活不要間斷

      ,這個(gè)時(shí)候男人也需要滿足

      7、照顧好你自己

      ,引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥的要素之一就是疲憊
      ,只有你和寶寶都好好的,你才有更多的精力來(lái)關(guān)心老公

      男性也有“產(chǎn)后抑郁癥



      男性產(chǎn)后抑郁會(huì)造成嚴(yán)重后果

      ,如家庭破裂,甚至傷害親人和孩子
      ;如誤入歧途
      、搶劫和賭博等。直接原因是男性作為一家之主
      ,為了解決家庭經(jīng)濟(jì)問(wèn)題
      ,做各種意想不到的事情。


      男人怎么會(huì)得“產(chǎn)后抑郁癥”


      一般來(lái)說(shuō)
      ,所謂的產(chǎn)后抑郁癥是指女性單方面的問(wèn)題
      ,但許多研究表明,產(chǎn)后抑郁癥正在向男性蔓延
      。有個(gè)莫老師
      ,以前在一家大飯店當(dāng)廚師。餐館關(guān)門勒令他離開的那一天
      ,他的妻子生下了他們的第一個(gè)寶寶
      。本來(lái)這是人生的一件喜事,但他高興之余
      ,自然也為以后的日子和生活的負(fù)擔(dān)擔(dān)憂
      。結(jié)果他精神壓力增大,脾氣越來(lái)越暴躁
      ,失眠了
      。有時(shí)他整天郁郁寡歡,甚至為了瑣事和妻子吵架



      經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)
      、社會(huì)發(fā)展、高科技日新月異,不可避免地沖擊著一些低技能
      、低收入人群
      ,不知不覺中導(dǎo)致男性出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。以上面提到的莫老師為例
      ,就是一個(gè)明顯的例子
      。說(shuō)到底,莫老師的癥結(jié)完全在于精神壓力



      男性產(chǎn)后抑郁會(huì)造成嚴(yán)重后果
      ,如家庭破裂,甚至傷害親人和孩子
      ;如誤入歧途
      、搶劫和賭博等。直接原因是男性作為一家之主
      ,為了解決家庭經(jīng)濟(jì)問(wèn)題
      ,做各種意想不到的事情。


      此外
      ,還有一些不為人知的變化導(dǎo)致男性產(chǎn)后抑郁
      。一般來(lái)說(shuō),女性在分娩后或多或少會(huì)在寶寶身上花費(fèi)相當(dāng)多的精力
      ,精神上的支持會(huì)從丈夫身上轉(zhuǎn)移到寶寶身上
      ,從而沖淡了對(duì)丈夫的善意和溫柔。這樣的改變對(duì)女性來(lái)說(shuō)或許可以理解
      ,但對(duì)男性來(lái)說(shuō)卻是一種打擊
      。有些情緒崩潰的案例
      ,有時(shí)并不是婚外性行為或第三者引起的
      ,而是產(chǎn)后抑郁癥引起的。


      如何有效解決問(wèn)題


      對(duì)于男性產(chǎn)后抑郁癥
      ,只有從病因上找差距
      ,才能徹底解決。有辦法:失業(yè)人員要想辦法找工作
      ,盡快解決經(jīng)濟(jì)供養(yǎng)問(wèn)題
      。有時(shí)候解決了這個(gè)問(wèn)題,其他癥狀也會(huì)完全消除
      ;多和親友交流
      ,暢所欲言自己的心臟病。有時(shí)候一點(diǎn)點(diǎn)溫暖
      ,足以拯救一顆被冰凍吞噬
      、墜落的心;主動(dòng)找心理醫(yī)生咨詢,從心理上找出問(wèn)題的癥結(jié)所在
      ,少走很多彎路



      如果男性不幸患上產(chǎn)后抑郁癥,并出現(xiàn)終日煩悶
      、精神恍惚
      、食欲不振等癥狀,應(yīng)盡早咨詢醫(yī)生
      ,尋求早日解決問(wèn)題的方法
      。自暴自棄對(duì)解決問(wèn)題沒(méi)有好處。


      產(chǎn)后男性抑郁癥似乎并沒(méi)有引起人們的重視
      ,甚至有人簡(jiǎn)單地將其歸為精神疾病
      ,而忽視了對(duì)其病因的詳細(xì)分析。因此
      ,無(wú)論是患者還是醫(yī)生
      ,都應(yīng)該對(duì)這種邏輯性病采取謹(jǐn)慎、認(rèn)真
      、積極的態(tài)度
      ,以達(dá)到更快、更好的療效


      男性也能有產(chǎn)后抑郁癥



      心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)

      ,由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化和分娩后的疲勞,女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)吃不下飯
      、抑郁和焦慮等癥狀
      。心理學(xué)家把這種現(xiàn)象稱為產(chǎn)后抑郁癥,指的是女性的單方面行為
      。然而
      ,專家發(fā)現(xiàn),產(chǎn)后抑郁癥的許多癥狀正在向男性蔓延



      北京同仁醫(yī)院臨床心理學(xué)家徐天紅講述了這樣一個(gè)故事
      。前不久,一家飯店的廚師張先生和愛人生了一個(gè)寶寶
      。他在開心的同時(shí)
      ,也開始擔(dān)心未來(lái)生活中的很多問(wèn)題。于是
      ,他的精神壓力越來(lái)越大
      ,脾氣越來(lái)越暴躁,甚至為了一些雞毛蒜皮的小事大發(fā)雷霆
      。而且經(jīng)常失眠
      ,整天情緒低落?div id="d48novz" class="flower left">
      ,F(xiàn)在,他不能工作了
      ,辭職回家



      診所里已經(jīng)接診了幾個(gè)和張先生有同樣情況的人。他說(shuō)
      ,男性出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的一些癥狀是因?yàn)?div id="d48novz" class="flower left">
      ,第一,在沒(méi)有任何心理準(zhǔn)備的情況下突然要一個(gè)孩子
      ,必然會(huì)給一些人帶來(lái)精神負(fù)擔(dān)
      ;第二,愛人生孩子
      ,老公也會(huì)覺得累
      。除了正常的工作,他還要照顧妻子和孩子
      。第三
      ,女性生完孩子后或多或少會(huì)在孩子身上花費(fèi)相當(dāng)多的精力,精神上的支持會(huì)從丈夫身上轉(zhuǎn)移到孩子身上
      ,從而沖淡了對(duì)丈夫的善良和溫柔
      ,這對(duì)于部分男性來(lái)說(shuō)可能是一種打擊。


      不幸的是
      ,男性患有產(chǎn)后抑郁癥
      ,表現(xiàn)為整天煩惱、精神恍惚
      、食欲不振等癥狀
      。男性產(chǎn)后抑郁癥的癥結(jié)完全在于精神壓力。這種壓力如果解決不好
      ,會(huì)造成非常嚴(yán)重的后果
      。徐天紅說(shuō),有些人只是短期脾氣暴躁
      ,而另一些人不想上班
      ,對(duì)任何事情都沒(méi)有熱情。嚴(yán)重的會(huì)造成家庭破裂
      ,甚至傷害親人和孩子。最嚴(yán)重的是誤入歧途
      ,酗酒和賭博等惡習(xí)



      如何有效解決男性產(chǎn)后抑郁?徐天紅認(rèn)為
      ,對(duì)于男性產(chǎn)后抑郁癥
      ,只有從病因上找差距,才能徹底解決。首先要做好充分的心理準(zhǔn)備
      。一方面要在孩子出生前從書本上學(xué)習(xí)一些育兒知識(shí)
      。另一方面,要注意孩子出生后一段時(shí)間內(nèi)自己的心理調(diào)整
      ,明白暫時(shí)的困難是難免的
      ,不必?fù)?dān)心。其次
      ,多和親友交流
      ,把自己的煩惱向別人傾訴,尋求幫助
      。最后
      ,主動(dòng)尋求心理醫(yī)生的幫助,找出問(wèn)題的癥結(jié)所在
      ,必要時(shí)協(xié)助藥物治療



      徐天紅提醒人們,男性產(chǎn)后抑郁癥尚未引起人們的重視
      。所以無(wú)論是患者還是醫(yī)生都應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待這種癥狀
      ,這樣才能更快更好更早的得到治療。

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