，當(dāng)我們覺得焦慮不安時，這個區(qū)域會采用一種最直接的方法來幫助我們舒緩焦慮，就是發(fā)出寒冷的信號讓我們攝入更多的熱量。也許，我們總覺得喜歡的人會給自己很溫暖的感覺，正是這個道理。

什么是焦慮癥

？怎么緩解

按照心理學(xué)家的觀點，焦慮意指某種實際的類似擔(dān)憂的反應(yīng)

，或者是對當(dāng)前或估計到的對自我的自尊心、生存處境、未來發(fā)展有潛在威脅的任何情境所具有的一種擔(dān)憂的反應(yīng)傾向。焦慮以恐懼為主要的情緒特點，還有其他多種情緒成分，如憤怒、痛苦、以及內(nèi)疚感，羞愧等。
心理學(xué)家認為焦慮是引起一個人行為中緊張狀態(tài)的動力。也就是說焦慮是由緊張帶來的，而我們每一個人在工作和學(xué)習(xí)中都要處在一定程度的緊張狀態(tài)，否則將一事無成。此外，焦慮的反應(yīng)雖有種種不舒服的癥狀，但短暫的焦慮反應(yīng)本身并不會引起身體的危害性后果。一旦焦慮反應(yīng)消除，立即會恢復(fù)正常的功能，它不會引起“心臟病”之類的永久性身體病變。
所以短暫的焦慮是一種適應(yīng)性的情緒