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攀比工資讓屌絲更快樂(想讓老板漲工資
,怎么開口
?)

夕陽紅 2023-07-03 23:08:42

大部分老板都不喜歡員工們公開討論工資,因?yàn)閾?dān)心大家的嫉妒心會(huì)破壞工作氛圍

但是法國經(jīng)濟(jì)學(xué)家Feliz FitzRoy教授

,卻在近日于劍橋舉辦的皇家經(jīng)濟(jì)學(xué)大會(huì)上,公布了一個(gè)與常識(shí)截然相反的研究結(jié)果:當(dāng)年輕人聽到自己比同等級(jí)的人賺得少時(shí)
,快樂系數(shù)反而會(huì)提高。

怎么會(huì)這樣呢?因?yàn)檫@會(huì)讓他們覺得自己上升的空間還很大

,未來的希望多多

研究表明

,大部分45歲以下的人在聽到自己比同齡人賺得少時(shí),都會(huì)起到積極的作用
,這種態(tài)度會(huì)促使他們更加努力工作
。而45歲以上的人聽到類似消息
,就會(huì)心情低落,因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自己這輩子都沒有機(jī)會(huì)追上別人了。

那么你呢

想讓老板漲工資
,怎么開口

想讓老板漲工資
,怎么開口?

1、不要攀比
許多企業(yè)都采用薪酬保密的原則
,因此與老板談加薪時(shí)
,不要與周圍的同事比較

2、目的明確
目的是加薪
,而不是走人,所以一定要含蓄地表達(dá)出對(duì)企業(yè)的忠誠

3、選準(zhǔn)時(shí)機(jī)
談加薪的時(shí)機(jī)相當(dāng)重要
,可選擇了公司大賺了一筆、老板心情極佳的時(shí)候去談
,只要明確列出自己出色的業(yè)績(jī)
、勤勉的工作態(tài)度
、重大的成果和近期接受的專業(yè)培訓(xùn)等
,成功的可能性是很大的。
4
、知己知彼
還要弄清業(yè)內(nèi)的行情
,如果薪水已經(jīng)處于一流水平
,要加薪只能轉(zhuǎn)行。
5
、迂回戰(zhàn)術(shù)
巧妙地將獵頭公司正以雙倍薪水挖自己的消息送進(jìn)老板耳朵,如果他還不采取行動(dòng)
,那么顯然,在他心目中還不值那么多

想跟老板說漲工資,怎么開口好

和老板閑談的時(shí)候說,我有一朋友給我介紹一份工作是***多少.我感覺老板你對(duì)我不錯(cuò),我也把他給拒絕了.如果是一個(gè)精明的老板會(huì)理解你的哈.

怎么開口跟老板提漲工資

主要從三個(gè)方面來說,書面
、口頭都行: 1
、自己的付出比別人多
,自己的付出對(duì)企業(yè)是有貢獻(xiàn)的
,可以列舉一些具體事例。 2
、你有出色的工作能力和很強(qiáng)的創(chuàng)造力,可以陳述最能代表自己能力和水平的某項(xiàng)工作
。 3
、做一個(gè)簡(jiǎn)單的比較,就是與工資比自己高
,上述兩方面都不如自己的實(shí)例,但不能點(diǎn)名
。通過比較說出適當(dāng)?shù)募有椒取?提出加薪四技巧 1.審時(shí)度勢(shì)很重要:你必須在時(shí)間、地點(diǎn)
、場(chǎng)合條件都具備的情況下提出加薪。否則
,突然提出
,只會(huì)使老板反感
。最佳談加薪時(shí)機(jī)一般是公司每年年底都進(jìn)行的業(yè)績(jī)?cè)u(píng)估時(shí),在評(píng)估結(jié)果出來之后
,如果發(fā)現(xiàn)自己有加薪的空間,那么可以以業(yè)績(jī)?yōu)橘Y本向老板提出加薪
,這樣做成功的可能性較大。 2.抓住業(yè)績(jī)是關(guān)鍵:不要和老板大談你正在貸款
,而且有買車、買房等個(gè)人消費(fèi)問題
。你必須向公司證明你值得加薪
,而不是你需要加薪
。抓住自己所做出的業(yè)績(jī)
,表現(xiàn)出足夠的信心
。先說服了自己
,你才有可能說服老板
。 3.摸準(zhǔn)加薪的時(shí)間表:掌握公司的加薪時(shí)間是很重要的。大多數(shù)公司會(huì)在年初加薪;有的公司人數(shù)相對(duì)比較少
,操作比較容易
,會(huì)一年加兩次
,1月和7月。如果你遇到加薪不定期的公司
,可要小心了
。這類公司在面試時(shí)會(huì)說:目前我們只能給你這么多
,以后會(huì)根據(jù)你的表現(xiàn)考慮加薪。這說明
,公司在短時(shí)間內(nèi)不會(huì)考慮加薪。還有兩種可能是
,公司剛剛起步,真的拿不出這么多錢發(fā)工資;或是公司不景氣
,要想加薪就會(huì)很困難
。 4.加薪多少要考慮:提出加薪時(shí)
,你也需要誠實(shí)地為自己估價(jià)
,不要漫天要價(jià)。先做些調(diào)查
,了解自己的行業(yè)和所在位置的工資水平
。 如果你身處熱門專業(yè)
,你要求加薪的幅度就可以適當(dāng)提高。如果公司不同意
,和老板談一下
,是否能以其他方式補(bǔ)償
,比如獎(jiǎng)金
、休假、交通費(fèi)等
。 加薪需要理由 理由一:個(gè)人重要性 如果你是一個(gè)供職于IT企業(yè)的軟件設(shè)計(jì)部門
,那么你就比同公司人力資源部門的同事更有可能理直氣壯的提出加薪
。因?yàn)槟闾幵诠镜暮诵牟块T
。這一點(diǎn)是很重要的
,市場(chǎng)決定價(jià)值,你值多少錢不是你自己說著算得
。對(duì)于公司來說
,你創(chuàng)造的財(cái)富越多
,你就越值錢
,為了能留住你這樣一棵搖錢樹,甚至老板會(huì)主動(dòng)的給你加薪
。如果你只是一個(gè)邊緣人,多你不多
,少你不少的話,那還是乖乖的
,不要貿(mào)然觸及這個(gè)敏感的話題,免得羊肉沒吃到
,到惹的一身的羊騷。自己的職位是否處于公司核心部門或與公司核心項(xiàng)目緊密相聯(lián)
,是加薪成功的決定性因素之一。 理由二:工作合適性 如果工作不在自己正確的職業(yè)生涯發(fā)展路線上
,加薪難不說
,自己沒有了發(fā)展前景恐怕現(xiàn)在的身價(jià)都難保了
。這是一個(gè)長遠(yuǎn)的問題,為了一時(shí)還是為了一世。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的職業(yè)氣質(zhì)和屬性
,都有不同的職業(yè)興趣和傾向
,都有自己的能力潛力模式
。這些因素決定了每個(gè)人都有一個(gè)適合的工作
,適合的職位就是你實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的舞臺(tái)。只有找到了合適自己發(fā)展的舞臺(tái)
,你才有不斷發(fā)展的機(jī)會(huì)。有了個(gè)人和職業(yè)的高度匹配
,才能讓自己的“薪情”好起來
。 前面兩點(diǎn)是從員工的角度出發(fā)
,分析得出的觀點(diǎn)。反過來
,還應(yīng)該再從資方的角度考慮問題
,讓自己的加薪要求建立在客觀理性和公正的基礎(chǔ)之上
。 你值嗎? 這是老板在遇到加薪要求時(shí)通常會(huì)首先考慮的問題
。你的績(jī)效如何?你為公司貢獻(xiàn)了多少?你的這些貢獻(xiàn)和你現(xiàn)在所獲得報(bào)償是否匹配?如果不匹配,那應(yīng)該再給你加多少?如果答應(yīng)了你的要求
,會(huì)給公司帶來什么變化?會(huì)不會(huì)因此打破薪資平衡,引發(fā)其他員工的不滿?這一系列的疑問歸根到底就是三個(gè)字“你值嗎?” 你合適嗎? 就和前面提出的“合適我嗎?”一樣
,公司面對(duì)你的要求時(shí),也會(huì)從更長遠(yuǎn)的角度來思索
。或許目前的你是不錯(cuò)
,但是對(duì)于變幻莫測(cè)的未來
,你是否還能從容把握呢?或許你現(xiàn)在的能力就是你的極限了
,這樣的話在加薪續(xù)約還會(huì)有意義嗎? 這些問題是你在提出加薪之前必須要好好考慮的問題。 跟老板提加薪不是一件很隨便的事
,也不是一件時(shí)常都可以發(fā)生的事,所以預(yù)先做好充分的準(zhǔn)備
,考慮一下各種可能出現(xiàn)的情況,權(quán)衡一下各種情況所導(dǎo)致的利弊得失
,再來想想到底還要不要加薪,只有這樣才會(huì)有更大的把握
。 談加薪還要有技巧 在周全的考慮之后,你決定要向老板提
。這是你需要合適的技巧。技巧使用的得當(dāng)與否和最后結(jié)果是有著很直接的關(guān)系的
。出國留學(xué)網(wǎng)專家們給出了以下兩個(gè)建議。 明確的表述自己的意圖 既然決定提了
,就不要在思前想后
,猶豫不決了
。鼓起勇氣,用最直接
,最明白的方式表達(dá)你的想法,提出你的要求
。如果你表達(dá)不清
,不僅不能起到你想象中含蓄的效果,反而或事倍功半
。所以,一定要表達(dá)明確
。 最好找直接主管解決問題 頂頭上司應(yīng)該是對(duì)你的工作績(jī)效
、工作能力最有發(fā)言權(quán)的人之一了。直接找他談不僅能更好的表達(dá)你的意圖
,也可以避免一些不必要的麻煩。要知道
,每個(gè)領(lǐng)導(dǎo)都對(duì)屬下越級(jí)報(bào)告是很有看法的
。而且如果你越級(jí)上報(bào),對(duì)方也不一定對(duì)你有什么了解
,效果反而會(huì)打折扣
。 抓住加薪時(shí)機(jī) 或許你的試用期已滿,或許你在現(xiàn)在的崗位上已經(jīng)做出了一些成績(jī)
,或許你過去一年又通過學(xué)習(xí)提高了某方面的能力。這個(gè)時(shí)候
,你心里暗暗掂量著自己是否擁有加薪的籌碼,是否該主動(dòng)和老板談?wù)劶有降膯栴}
,可萬一加薪不成反而讓老板對(duì)自己有不好的看法怎么辦?該怎么開口呢? 退為進(jìn):跳槽是加薪的借口 張順 龍順物流公司職員 在公司里一干就是4年,自認(rèn)為工作態(tài)度和工作業(yè)績(jī)都還行
,也沒有犯過任何過錯(cuò),每到過年時(shí)
,想著該加薪水了,可老板卻對(duì)此視若無睹
。也曾多次暗示過老板,但老板總是打馬虎眼
。和同事們聊天的時(shí)候得知,老板平時(shí)雖然表現(xiàn)很大方
,但畢竟是私人企業(yè)
,加薪是件比較難的事
。讓我明確地向老板提出要求,又覺得不好意思
,怕被拒絕。有朋友建議我跳槽
,我仔細(xì)考慮了一下,并不想改變自己習(xí)慣了的工作環(huán)境
,但是有次吃飯時(shí),我將有人想挖我的信息在飯桌上裝作無意地透露出來
,沒想到第二天
,老板就找我談話
,說考慮給我提薪
。老板意見:碩力咨詢公司總經(jīng)理沙偉張先生這種情況主要存在于一些私企,特別是那些還沒有完全成長起來的私人企業(yè)
。有著規(guī)范薪酬制度的單位
,都會(huì)有公正、客觀的評(píng)價(jià)體系
,他們會(huì)隨時(shí)注意每一個(gè)員工的成長與進(jìn)步
,崗位交流
、培訓(xùn)提高甚至破格使用
。而在這些單位,不要老用跳槽來作加薪的借口
,因?yàn)闀?huì)招致領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你個(gè)人忠誠度的看法
。 鼓起勇氣:?jiǎn)蔚吨比胝劶有?王小姐 國旅市場(chǎng)部工作 我暫時(shí)還沒有加薪的想法
,但我身邊有同事曾經(jīng)為了加薪,直接去和分管領(lǐng)導(dǎo)談
,居然成功了。后來他告訴我
,關(guān)鍵是在有業(yè)績(jī)的基礎(chǔ)上有勇氣
,日常就應(yīng)注重積累
,除了年終總結(jié)報(bào)告及日常工作報(bào)告,還將自己對(duì)公司的貢獻(xiàn)事無巨細(xì)地記錄在案
,整理成書面材料
,至少要能說出自己做了哪些工作
,盡可能用具體數(shù)字證明自己的工作績(jī)效或貢獻(xiàn)
。老板意見:芝城貿(mào)易有限公司副總經(jīng)理李茂才職工能直接來找老板談加薪
,首先證明他能肯定自己的能力。有人說
,擔(dān)心自己一提
,老板說不定炒掉自己
,但是老板每天有很多事,記得給員工主動(dòng)加工資的老板很少
,時(shí)間和精力都有限。對(duì)于這類員工
,只要他的能力得到我的認(rèn)可
,我就可以考慮給他加薪
。不過他要有客觀的自我評(píng)估在前,這個(gè)自我評(píng)估應(yīng)該包括兩部分:一方面是業(yè)績(jī);另一方面是能力傾向
,簡(jiǎn)單的可以理解成發(fā)展?jié)摿Α?知識(shí)就是金錢:強(qiáng)調(diào)自己的新技能 段梅 啟明教育公關(guān)總監(jiān) 去年我在工作的同時(shí),利用業(yè)余時(shí)間參加了MBA課程的學(xué)習(xí)
,應(yīng)該說對(duì)自己的能力有了一個(gè)比較大的提高,所以年底的時(shí)候我找了老總
,把這個(gè)情況反映給他
,而他答應(yīng)我
,將觀察我一段時(shí)間,如果在工作中表現(xiàn)出更好的能力
,可以考慮加薪。老板意見:?jiǎn)⒚鹘逃偨?jīng)理李輝設(shè)法提高自身的技能
,是使薪金提高的一種辦法。但我并不是接受所有人這樣的要求,首先要像是小段那樣公司的骨干
,其次,她所強(qiáng)調(diào)的技能要在實(shí)際的工作過程中發(fā)揮出效用
,否則你學(xué)了對(duì)我這份工作沒幫助, *** 嗎要給你加薪
。 委屈滿腹:薪水比同行低 秦小姐 港名仕公關(guān)客戶經(jīng)理 我是北京大學(xué)畢業(yè)的,現(xiàn)在一家香港公關(guān)公司任職
,當(dāng)初應(yīng)聘時(shí)在北京
,我的月薪算是很高的,但是現(xiàn)在調(diào)到香港總部
,在香港同行中
,我的薪水要略低于同等水平
。所以我在和領(lǐng)導(dǎo)談自己想加薪時(shí),強(qiáng)調(diào)了自己的一貫優(yōu)良表現(xiàn)
,并且用一些確鑿的數(shù)據(jù)證明自己確實(shí)薪水比同行低的事實(shí),領(lǐng)導(dǎo)很快答應(yīng)了我的請(qǐng)求
。老板意見:?jiǎn)⒚鹘逃偨?jīng)理李輝秦小姐的情況比較特殊,因?yàn)樗婕傲艘粋€(gè)工作地點(diǎn)和生活成本的變動(dòng)
。但一般來說,和領(lǐng)導(dǎo)談加薪
,最好別提這條理由。以這條理由提出加薪
,第一表明你懷疑公司的薪資制度;第二表明你懷疑老板的決策。 掌握談判技巧 談判技巧一:談話方式也很重要 全超信息科技 劉兵 前不久我剛和上司提過加薪的事
,不過被堵了回來
。其實(shí)我的業(yè)績(jī)向來不錯(cuò)
,人事關(guān)系也很好
,領(lǐng)導(dǎo)在公開場(chǎng)合也表揚(yáng)過我。老板意見:全超信息科技副總經(jīng)理王順義其實(shí)劉兵是符合我們公司加薪條件的
,只是他當(dāng)時(shí)和我談的時(shí)候
,說話方式有些不對(duì)
,我當(dāng)天心情又不太好,就給他碰了釘子
。一般老板在和員工談加薪的時(shí)候
,員工在表明自己成績(jī)的同時(shí)不要過分強(qiáng)調(diào)這點(diǎn)
,不然好像公司所有的成就都是因?yàn)橛辛四?div id="m50uktp" class="box-center"> 。老板可能?huì)和你商量自己的難處
,這并不意味著他拒絕了
,你也要心平氣和地傾聽,不要用強(qiáng)迫的對(duì)話態(tài)度
。 談判技巧二:屢戰(zhàn)屢敗
,屢敗屢戰(zhàn) 鴻通機(jī)械有限公司銷售經(jīng)理 龔健 我曾經(jīng)數(shù)次和領(lǐng)導(dǎo)談?wù)撨^加薪的問題,都被領(lǐng)導(dǎo)用這樣那樣的理由給抵擋了回來
,有些人遇到我這樣的問題
,肯定不抱指望
,要么跳槽,要么無奈地安于現(xiàn)狀
。其實(shí)談加薪的時(shí)候要有底氣
,在追求利潤最大化的情況下,公司會(huì)節(jié)約一切開支
。但要知道加薪是你的正當(dāng)權(quán)益,不是乞討
。所以我的辦法就是屢戰(zhàn)屢敗,屢敗屢戰(zhàn)
,只要不過分要求
,基本上最后都是能成功的老板意見:碩力咨詢公司總經(jīng)理沙偉若老板不答應(yīng)你的加薪請(qǐng)求
,先別垂頭喪氣、急著想調(diào)頭就走
,不妨當(dāng)場(chǎng)討教上司“到底怎樣才能達(dá)到加薪的要求?”若老板真憑實(shí)據(jù)地列舉你有待改進(jìn)的部分,那就謹(jǐn)記在心
,及時(shí)改進(jìn)以作為下次談判的籌碼。
該文章《如何向老板提加薪,怎么和老板或領(lǐng)導(dǎo)談加薪【技巧】》來源于出國留學(xué)網(wǎng)
,網(wǎng)址::liuxue86./a/2576999.

怎么開口和老板說漲工資

必須記住的要點(diǎn)
1
、最愚蠢的理由莫過于“某某干的活比我還少,憑什么掙得比我多
?”很多專業(yè)人士都認(rèn)為
,與老板談加薪時(shí)切忌與周圍的同事比較
。一來
,刺探他人的收入違反企業(yè)規(guī)定
,仗未開打便已經(jīng)輸了;二來
,老板會(huì)覺得你是出于嫉妒才來加薪
,反而會(huì)忽視你的實(shí)力

2
、不要和老板大談你正在貸款買車、買房
,要養(yǎng)家糊口等個(gè)人問題。你必須向公司證明你值得加薪
,而不是需要加薪
。加薪是你應(yīng)得的報(bào)酬
,不需要通過博人同情來獲得。
3
、為待遇問題而消極怠工絕對(duì)是下下策
,不但加薪的目的達(dá)不到
,等待你的將是出局的危險(xiǎn)。沒有人會(huì)為一個(gè)沒有責(zé)任心的員工提高薪資水平
。盡力提高自己在公司中的地位
,讓領(lǐng)導(dǎo)覺得你很難被替代
。否則,長江后浪推前浪
,想來的人多著呢

4
、如果你有加薪的內(nèi)涵,卻沒有加薪的外表
,永遠(yuǎn)看起來像個(gè)沒睡醒的人
,或衣著看起來很不像可以升職的人
,加薪升職就不會(huì)想到你了
。要知道“外表給人的印象”遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過你的想象

5、除非已經(jīng)為自己留了更好的出路
,否則不要采取跳槽等威脅手段

6、萬一加薪要求被拒
,請(qǐng)禮貌地追問老板自己哪些方面做得還不夠,讓他在了解自己的同時(shí)
,對(duì)自己產(chǎn)生信任
,進(jìn)一步交代任務(wù)
。這些任務(wù)就是你將來的工作目標(biāo)和發(fā)展空間。
7
、鼓起勇氣和老板開誠布公地談一談
,加薪可能仍是遙遠(yuǎn)的夢(mèng)
,但老板可能會(huì)讓你減輕一些工作負(fù)擔(dān),至少
,讓老板注意到是你在做額外的那些事情,讓老板知 道那個(gè)總埋在文件堆后的你的名字
,你不再僅僅是“Linda”或者“Lily”,抱著多勞多得的思想希望老板良心發(fā)現(xiàn)。
8
、自己的薪水與同等資歷的同事差距

老板的想法:
薪資的事情是雙方事先談好的
,為什么當(dāng)初不吭聲,現(xiàn)在才埋怨

“薪兵法”:
說實(shí)話
,以這條理由談加薪的危險(xiǎn)系數(shù)較大
,成功系數(shù)較低。
◆可以嘗試先提出加薪5%
,半年后再要求增加5%

◆要求老板給予培訓(xùn)等其他條件“變相加薪”

特別提醒:
永遠(yuǎn)都不要說同事做得不如自己好
,甚至干脆說同事做得不好

來公司馬上兩年了,想讓老板漲工資
,怎么開口
?怎么說呢

每個(gè)公司都有規(guī)定每年都會(huì)有加工資的時(shí)間的
,問下老員工了解情況

怎么開口跟老板要工資

找找理由,比如家里孩子要上學(xué)了
,等著用錢等等
。直接要工資不太好

怎么開口讓老板給我加工資?

你自認(rèn)為公司回報(bào)你的低于你對(duì)公司的付出么!而且高出不少么?如果你真有硬本事,老板不是低能的話自然會(huì)提高你的福利薪水!

怎么開口跟老板要工資吖、

直接就要呀
,該發(fā)給你就得發(fā)給你,若果覺得該漲工資了,也要合理要求
,要不然老板以為你已經(jīng)很滿足了

我想讓老板給自己加工資該怎么開口好啊?

首先吧
,我覺得你應(yīng)該好好想想自己的付出與收入是否成正比,如果不成比例
,你的付出為這個(gè)部門/公司帶來哪些益處?div id="d48novz" class="flower left">
?傊诤屠习逭勚澳汩g接地說出自己的價(jià)值,這樣會(huì)比較好些

工作量增加了,想讓領(lǐng)導(dǎo)給漲工資
,該怎么開口

寫一個(gè)書面申請(qǐng),講明理由
,明確訴求交給你的直屬上級(jí);然后在和他談一談

為什么勞動(dòng)生產(chǎn)率提高慢的部門會(huì)因?yàn)榕时?工資會(huì)提高

勞動(dòng)生產(chǎn)率提高慢的部門會(huì)因?yàn)榕时龋べY會(huì)提高是通過攀比提高勞動(dòng)生產(chǎn)率

,工資也就提高了。1967年鮑莫爾提出了一個(gè)以不同勞動(dòng)生產(chǎn)率增長率為核心的結(jié)構(gòu)性通貨膨脹模型
。當(dāng)先進(jìn)部門由于勞動(dòng)生產(chǎn)率的提高而增加貨幣工資時(shí)由于攀比落后部門的貨幣工資也以同樣的比例提高

一個(gè)總是喜歡和你攀比工資的同事,該如何相處

這種人我一般都是眉眼都不會(huì)看她一眼的

,對(duì)她這種人徹底無視就是最好的相處
,呵呵,如果你不像我這么女王霸氣范兒
,擔(dān)心被同事怎么怎么有看法的,要維持表面的“關(guān)系”
,那你就繼續(xù)受著吧
,這種人我向來不搭理的,就算有工作關(guān)系
,網(wǎng)上說,現(xiàn)實(shí)里徹底無視

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現(xiàn)在社會(huì)剩女?dāng)?shù)量越來越多已經(jīng)成為了一種現(xiàn)象
常見的老人五大心理疾病,,幾種最常見的心理疾病
、常見的老人五大心理疾病1
、不喜歡孤單老人最怕的就是孤單,沒人陪。但當(dāng)今社會(huì)年輕人都在外邊打拼
,很少有時(shí)間陪陪父母
,這時(shí)老人應(yīng)該走出來
,多參加一些集體活動(dòng),多結(jié)交一些自己的朋友
怎樣治療社交恐懼癥_,社交恐懼癥的臨床癥狀有哪些(社交恐懼癥如何治療)
一、社交恐懼癥的臨床癥狀常見形式之一
,是在一對(duì)一的社交場(chǎng)合下產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安
恐懼癥晚期的癥狀有哪些,恐懼癥的原因是什么(恐懼癥是什么癥狀
?)
一、恐懼癥晚期有什么癥狀發(fā)生恐怖癥的核心癥狀是恐懼緊張
,并因恐怖引起嚴(yán)重焦慮甚至達(dá)到驚恐的程度
。因恐怖對(duì)象的不同可分為以下幾種:1
7個(gè)妙招讓男人不出軌(如何讓老公不出軌呢?)