日前,一條“湘潭一母親抱兩年幼孩子跳樓自殺”的消息引發(fā)關(guān)注
產(chǎn)后抑郁如何預(yù)防
為什么產(chǎn)后媽咪容易產(chǎn)生抑郁?
“首先是產(chǎn)婦自身特有的激素水平變化
如何判斷產(chǎn)后抑郁
?“其發(fā)病率在國外報(bào)道約為30%,國內(nèi)大概在5%~15%
。通常在產(chǎn)后2周內(nèi)出現(xiàn)癥狀,大約70%的患者在1年內(nèi)治愈,極少數(shù)會(huì)持續(xù)1年以上” 張雪芳大夫說,“其主要表現(xiàn)為情緒改變?nèi)缧那閴阂帧⒔箲]、恐懼、孤獨(dú);自我評(píng)價(jià)降低如自暴自棄、對(duì)身邊的人充滿敵意;對(duì)生活缺乏信心如覺得生活無意義、厭食、睡眠障礙、疲勞;甚至自殺傾向?div id="4qifd00" class="flower right">哪些現(xiàn)象提示家人需要警惕產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁的發(fā)生
?比如產(chǎn)后愛哭、愛流淚
、煩躁不安、一點(diǎn)小事也能激起惱怒、無法照料自己和寶寶,這些是情緒異常的表現(xiàn);比如不愿意和家人交流,整日把自己關(guān)在房間甚至不開燈,這些是淡漠自閉的表現(xiàn);比如厭食、失眠或一睡不愿醒,對(duì)之前的興趣愛好無明顯反應(yīng)、對(duì)夫妻生活排斥甚至分房睡覺,這些是自覺生活無意義的表現(xiàn);比如總覺得自己特別失敗,什么事情都做不好、甚至打翻奶瓶這樣的小事都會(huì)引起傷心和對(duì)自己的不肯原諒,這是自我評(píng)價(jià)降低的表現(xiàn)。出現(xiàn)上述任何現(xiàn)象都應(yīng)該警惕產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生,尤其對(duì)于那些反復(fù)出現(xiàn)死亡想法的產(chǎn)婦,更應(yīng)多加關(guān)注。如何預(yù)防和治療產(chǎn)婦的產(chǎn)后抑郁癥?
其實(shí)
,最好的治療手段莫過于關(guān)愛和支持。醫(yī)生可以在孕期利用孕婦學(xué)校等多種渠道普及關(guān)于懷孕和分娩的常識(shí),減輕孕產(chǎn)婦產(chǎn)前的緊張和恐懼。家庭中的女性前輩可以多多傳授分娩和育兒經(jīng)驗(yàn),調(diào)整好家庭關(guān)系尤其是婆媳關(guān)系,為產(chǎn)婦提供良好的休養(yǎng)環(huán)境養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,幫助產(chǎn)婦照料嬰兒,耐心傾聽產(chǎn)婦的憂慮和苦惱,并給予積極的回應(yīng)。對(duì)于以上治療無效的產(chǎn)婦,建議咨詢心理醫(yī)生,必要時(shí)需要藥物治療。女性的產(chǎn)后抑郁癥不僅可能造成家庭的悲劇
,成為家庭幸福的殺手,同時(shí)由于女性扮演著哺育下一代的重要角色,她的抑郁癥可能影響下一代的認(rèn)知行為。期望更多的家庭和社會(huì)關(guān)注產(chǎn)后抑郁癥并將其扼殺在搖籃中。產(chǎn)后抑郁是現(xiàn)在產(chǎn)后媽媽們常遇到的的問題
,孕媽媽都不想得產(chǎn)后抑郁,但是因?yàn)楫a(chǎn)后種種的情況,產(chǎn)后抑郁其實(shí)離孕媽媽們不遠(yuǎn),產(chǎn)后抑郁的危害極大,需要孕媽媽們及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)所需的RSHWHO渡氧平衡體內(nèi)激素,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)后抑郁癥是指在分娩后幾周或幾個(gè)月內(nèi)
,產(chǎn)婦出現(xiàn)的情緒和心理問題,表現(xiàn)為沮喪、焦慮、易怒、疲勞、情感低落等。這種情況可能會(huì)對(duì)母嬰健康造成不良影響,因此需要及時(shí)治療。關(guān)于產(chǎn)后抑郁
關(guān)于產(chǎn)后抑郁,產(chǎn)后抑郁是指女性于產(chǎn)褥期出現(xiàn)明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發(fā)作
,與產(chǎn)后心緒不寧和產(chǎn)后精神病同屬產(chǎn)褥期精神綜合征。下面是關(guān)于關(guān)于產(chǎn)后抑郁的相關(guān)內(nèi)容。產(chǎn)后抑郁1 什么是產(chǎn)后抑郁癥
本來生小孩是一件高興的事
,可是有不少女性在寶寶出生后就會(huì)陷入了無盡的抑郁中,她們會(huì)擔(dān)心寶寶是否健康,會(huì)擔(dān)心寶寶以后的路是否會(huì)走得好……這也許就是產(chǎn)后抑郁癥了。什么是產(chǎn)后抑郁癥?產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型
,是女性生產(chǎn)之后,由于性激素、社會(huì)角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生
,可持續(xù)整個(gè)產(chǎn)褥期,有的甚至持續(xù)至幼兒上學(xué)前。產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率在15%~30%。產(chǎn)后抑郁癥通常在6周內(nèi)發(fā)病,可在3~6個(gè)月自行恢復(fù),但嚴(yán)重的也可持續(xù)1~2年,再次妊娠則有20%~30%的復(fù)發(fā)率。由于產(chǎn)婦剛分娩完,身體還很虛弱
,因此若是患了產(chǎn)后抑郁癥將更不利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù),也不利于寶寶的健康成長。新媽媽們必須要注意產(chǎn)后抑郁癥的癥狀
產(chǎn)后抑郁癥幾乎是每個(gè)產(chǎn)婦都會(huì)出現(xiàn)的病癥。這種病癥無論對(duì)患者本人還是對(duì)嬰兒都會(huì)造成很大的影響
1
、產(chǎn)后抑郁癥患者胃口不佳專家表示
,產(chǎn)后抑郁癥患者的胃口常常不佳,即使是平時(shí)愛吃的人,美酒佳肴也勾不起他的食欲。體重明顯下降。2
、無法正常生活產(chǎn)后抑郁癥患者無法融入正常的生活中
,如果不能參照原來的生活習(xí)慣和模式,包括飲食、睡眠和工作,那么就是主要看飲食和睡眠,看是否無法正常進(jìn)行。許多患病的產(chǎn)婦會(huì)容易感到疲乏,或者易怒。3
、每天憂心忡忡對(duì)于自己第一次接觸小嬰兒
,第一次當(dāng)媽媽,產(chǎn)婦常會(huì)對(duì)育兒生活缺乏信心,整日憂心忡忡。有些會(huì)表現(xiàn)出精神渙散、思維緩慢的癥狀。4
、不明確的焦慮產(chǎn)后抑郁癥患者總是不明確的焦慮,有一種無法用語言表述的痛苦與無助感
。會(huì)有失眠等表現(xiàn)。5、消極悲觀
抑郁癥患者對(duì)自己的評(píng)價(jià)總是消極的
。一旦有挫折發(fā)生,抑郁癥患者就會(huì)把全部責(zé)任歸咎于她們自己。有些甚至?xí)磸?fù)地想到自殺產(chǎn)后抑郁癥的危害和后果是不容忽視的
產(chǎn)后抑郁2 產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防
1
2、改善分娩環(huán)境
3
4、圍生期的保健工作應(yīng)注意主動(dòng)醫(yī)療服務(wù)
怎樣走出產(chǎn)后抑郁
分娩后的產(chǎn)婦要適應(yīng)自己的新身份新角色
產(chǎn)后抑郁癥不僅危害產(chǎn)婦身體健康,更會(huì)影響寶寶的健康發(fā)育
產(chǎn)后抑郁3 產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理
是不是性格敏感的人更容易得產(chǎn)后憂郁癥?產(chǎn)后抑郁癥會(huì)不會(huì)像很多人說的那樣可怕:整日以淚洗面?無法控制自己的情緒?難道每個(gè)新媽媽都要經(jīng)歷產(chǎn)后抑郁的痛苦嗎?
首先,你應(yīng)該了解抑郁并不是抑郁癥
抑郁只是一種情緒
也許有些人自己都無法解釋為什么這么情緒化
如果你出現(xiàn)了抑郁的情緒
,你該怎么做?盡管你有時(shí)候覺得失控了,但是別著急
首先
如果你在母乳喂養(yǎng)的時(shí)候遇到困難
你和寶寶現(xiàn)在都很好
請(qǐng)大家做力所能及的工作
如果你意識(shí)到問題有些嚴(yán)重了
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