澳大利亞三成人患公廁焦慮癥(什么叫焦慮綜合證？怎樣疏導(dǎo)？)

很多人對公廁有一種莫名的恐懼感，導(dǎo)致其外出時不敢上廁所。據(jù)澳大利亞《先驅(qū)太陽報》近日報道，有32%的澳大利亞人深受“公廁焦慮癥”影響。

澳大利亞斯威本科技大學(xué)臨床心理學(xué)家西蒙?諾爾斯指出，普通民眾對“公廁焦慮癥”知之甚少，一小部分人的癥狀非常嚴重，他們會為避免使用公廁而盡量不外出。更嚴重的焦慮情緒甚至可能蔓延至在家時，比如擔心朋友會使用自己的衛(wèi)生間。很多人不愿意使用公廁，是因為嫌棄公廁太吵或氣味太難聞。一些人甚至?xí)楸苊馐褂霉珟镏阋?，但此舉可能引發(fā)疾病。這一心理疾病可能還會影響人們的社交、學(xué)習(xí)和工作能力。

諾爾斯指出，更嚴重的焦慮情緒甚至可能蔓延至在家的時候，比如擔心朋友會使用自己的衛(wèi)生間。他指出，很多人不愿使用公廁是嫌棄公廁太吵或氣味太難聞。一些人甚至?xí)楸苊馐褂霉珟箘湃讨?，但此舉可能引發(fā)膀胱疼痛，而長此以往，可能導(dǎo)致腸道出現(xiàn)問題。

在一些極端的情況下，這一癥狀可能影響人的社交、學(xué)習(xí)和工作的能力。值得一提的是，很多人患有公廁焦慮癥的人羞于與他人談?wù)摯耸?，而且也不愿去尋求治療?/p>

什么叫焦慮綜合證？怎樣疏導(dǎo)？

當人面對壓力時，就算是好事，比如，結(jié)婚、老婆懷孕、將做父親、升職等，都會產(chǎn)生憂慮和擔心，這是人正常的情緒體驗，一般都是短暫的，很快就能平息。而焦慮障礙就是病理性的。

什么是焦慮綜合癥？ 焦慮障礙的特征： 過度的擔心或害怕超過現(xiàn)實范圍，并且影響到了一個人的軀體癥狀，比如，睡眠不好，食欲下降、心跳加速、胸悶、腹痛、易激惹、思維難聚焦、坐立不安等。

常見的焦慮障礙包括 ：驚恐障礙、場所恐怖癥、廣泛性焦慮、特定恐怖癥、社交焦慮、分離焦慮。

其中的廣泛性焦慮障礙是人群中最多見的，它的特征： 表現(xiàn)為一種形式或多種形式的過度擔心，存在于大多數(shù)時間，難以控制，導(dǎo)致正?；顒邮芟?。比如說他可能擔心自己或親人的 健康 、職業(yè)、人際交往、角色轉(zhuǎn)換等。

怎樣疏導(dǎo)？ 1、用一點抗焦慮藥 。如果影響睡眠程度比較重，可以建議他面詢一下醫(yī)生，使用一點藥物，效果會快一點，可以控制一下癥狀。

2、運動可以緩解焦慮 。堅持持續(xù)鍛煉身體，每天至少30分鐘，出汗的程度，跑步、游泳、打球自己喜歡的項目就好。

3、病理性的原因使他不能控制的往壞處想，可以引導(dǎo)和鼓勵他用行動面對現(xiàn)實 。比如，去參加醫(yī)院或其他機構(gòu)組織的父母課堂，愛人孕期需要什么幫助，去哪家醫(yī)院，需要什么準備，孩子出生前后的生活用品采購。多儲備點常識，付出些行動，思想不可控，事情是可控的。當事情看起來可控時焦慮會減輕。

4、問他的擔心是什么，不要嘲笑他，就他擔心的問題多進行溝通。 比如，恐婚是因為害怕無法應(yīng)對婚后的各種不確定，做父親會面臨更多的責(zé)任，怕不能勝任。通過溝通減少他的心理負擔，表明人都是不完美的，做不到最好，盡力就行。

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雖然焦慮證有多種表現(xiàn)形式，但還是可以分為三種基本的形式:恐懼癥、急性應(yīng)激障礙和涉及的可確定的物體或情境所引起鞏懼的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。與此相對，在驚恐癥和廣泛性焦慮癥中，焦慮沒有特定的對象。它似乎來自于憂郁，與人和特定的刺激無關(guān)(驚恐癥);或者是持續(xù)的與人有關(guān)(廣泛性焦慮癥)。最后，在強迫癥中，一個人如果不從事或不繼續(xù)從事某行為時候就會產(chǎn)生焦慮，而這種想法和行為并沒有任何的目的，面且事實上反會是不愉快的，令人不安的。

恐懼癥有兩個組成部分:(1)對一個物體或一種場合強烈的，持續(xù)的恐懼，盡管自己知道它實際上并不是真正具有威脅;(2)躲避引起的恐懼的刺激。在一些個案中，那些會引起恐懼的刺激似乎根本不具有傷害性。但這些刺激常常帶有一點點危險的意味--例如，它可能是孩子所害怕的東西，如狗，昆蟲，蛇或高空。沒有恐懼癥的人們可能會躲避這些東西，普通人看到蛇可能會感到害怕，但對蛇恐懼的患者則會表現(xiàn)出強烈的焦慮--心跳加速，冒汗等等--可能還會感到驚恐。第二，由于焦慮反應(yīng)的嚴重性，恐懼癥患者和其它人不一樣，他們必須設(shè)計好自己的生活，以躲避那些他們所害怕的東西。恐懼癥可分為二種;特定對象恐懼癥，即對特定的物體和場合感到恐懼;社交恐懼癥，即對社交中的不安感到恐懼。

焦慮綜合癥是指持續(xù)的憂慮，心情特別的焦慮，心里特別的空虛，特別心煩，對很多事情沒有信心，不愿意參與任何活動。不及時治療的話，會給身邊的家人朋友也帶來負面情緒，導(dǎo)致家人和朋友也特別的憂郁。

我建議嘗試去看一下心理醫(yī)生，通過醫(yī)生疏導(dǎo)解開心結(jié)。正常的面對生活，不能長期焦慮下去，影響我們還有家人的生活質(zhì)量。

在無明顯誘因的情況下，經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實情境不符的過分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內(nèi)容。感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗中。這種叫焦慮癥。

當出現(xiàn)心理焦慮癥的時候，最好及時看心理醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時進行心理疏通，當然作為家屬一定要積極配合，做好病人的安撫工作很重要，要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，保持樂觀積極的心理對 健康 來說十分必要。

【空回流轉(zhuǎn)觀點】孩子的焦慮往往都來自家庭的傳導(dǎo)，成人的教育往往都是孩提時代的陰影籠罩。要進行心理疏導(dǎo)，主要找到根源是關(guān)鍵。

焦慮綜合癥即通常所說的焦慮癥，是一種具有持久性焦慮、緊張、恐懼情緒，并伴有運動性不安和軀體不適感和植物神經(jīng)功能紊亂的神經(jīng)癥。焦慮綜合癥多發(fā)于青壯年時期，男女發(fā)病率不存在明顯的差異。

正常人在面對困難或有危險的任務(wù)，預(yù)感將要發(fā)生不利的情況或危險發(fā)生時，可產(chǎn)生焦慮（一種沒有明確原因的、令人不愉快的緊張狀態(tài)），這種焦慮通常并不構(gòu)成疾病，是一種正常的心理狀態(tài)。只有當焦慮的程度及持續(xù)時間超過一定的范圍時才構(gòu)成焦慮癥狀，這會起到相反的作用，及妨礙人應(yīng)付、對處理面前的危機，甚至妨礙正常生活，這樣的焦慮就有可能是焦慮綜合癥的表現(xiàn)。

首先的話就是焦慮癥的患者平時的時候一定要注意好他的一個心理護理，并且的話，就是說他現(xiàn)在如果病情嚴重一定要去堅持使用藥物治療，還有一個就是說你平時的時候不要去給自己太大的壓力，自我懷疑有焦慮癥，那么先去做個檢查。并且平時的時候的話，可以通過做一些其他的事情，你感興趣的事情，或者能夠使你放松的事情，做一個注意力的分散。

焦慮癥是精神衛(wèi)生專科疾病，包括精神行焦慮和軀體性焦慮，過分擔心、害怕、緊張、敏感，伴發(fā)心心悸、胸悶、尿頻等不適，目前一般都是輔助藥物心理治療。規(guī)范治療，就得進行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，保持規(guī)律的作息，避免勞累和壓力過大的事情。

焦慮障礙可分為許多類型，包括主要的病理性焦慮、身體癥狀、焦慮性精神運動癥狀等。這是更嚴重的病態(tài)焦慮、莫名的恐懼、心理壓力和焦慮等等。病人有危險的基于期望的意識，甚至有死亡的感覺。焦慮更常見。病人擔心他們會失去控制，突然崩潰。與此同時，許多患有焦慮癥的患者也將在未來遭受抑郁、喪失信心和樂趣。患有焦慮癥的病人逐漸模糊了周圍環(huán)境的意識，他的思維也逐漸變得模糊。

焦慮癥的進展時心慌，心悸，胸悶，氣短氣促和胸痛，等等。機構(gòu)將全身疲勞，導(dǎo)致工作和生活能力下降，甚至連簡單的日常家務(wù)勞動將變得非常困難。這種癥狀，反過來，增加病人的恐懼和焦慮。有失眠，早醒，夢魘等睡眠障礙，而且頗為嚴重和頑固。此外，還有可以消化功能紊亂的癥狀。

總之，產(chǎn)生焦慮主要還是自己經(jīng)歷較少，心理承受壓力能力較差，對自己的要求較高卻又無法達到自己希冀的結(jié)果。

思前想后，無法自拔。

了解了癥狀和原理，那么我們就要做自己的心理醫(yī)生，鍛煉自己的承受能力，忘記一些不愉快的事情，多做一些有益于自己身心的活動。

分散注意力，不失為一種最初很好的辦法。

家庭的支持幫助是一劑很好的良藥。

多看一些回憶一些美好，多忘記一些煩惱和現(xiàn)實的不快，你能夠活的很精彩。

焦慮綜合癥，臨床表現(xiàn)主要為精神焦慮，軀體焦慮和運動焦慮。

患者往往會坐立不安，莫名的緊張，擔心、害怕還有焦慮。有時會伴隨身體上的不適，比如頭暈頭痛、心慌氣促，尿頻尿急，胃腸功能不適等。

題主所說因為是離異家庭長大，所以之前就恐婚，現(xiàn)在老婆懷孕，又對做父親感覺很恐慌。 我認為更多的是對角色轉(zhuǎn)化不適應(yīng)的問題造成的焦慮。

很多人在面對角色的突然改變時都會感覺不適應(yīng)，所以產(chǎn)生各種恐懼感。最明顯的就是結(jié)婚、生孩子。

我自己就有這樣的感覺。我哥結(jié)婚的時候，我家里突然多了我嫂子，一個對我來說完全陌生的人，我感覺很別扭，很難接受她的存在。后來，經(jīng)過一段時間的接觸，互相了解了以后，才開始接納彼此，現(xiàn)在我們已經(jīng)完全適應(yīng)了彼此的存在。

而題主所說由于是離異家庭長大，本來對婚姻可能就沒有那么多信心，所以才會恐婚。 自己還沒能很好的克服，就走入了婚姻，一時難以適應(yīng)，從而產(chǎn)生各種焦慮和恐慌 。

而又面臨生孩子這件事，一時間比較難以接受，所以對這種未知感覺無力招架。

就像我的表弟媳，婚后懷孕生下孩子就得了抑郁癥，每天不能正常上班，都是她媽媽每天陪著她上下班，對孩子也不親，感覺并不是自己的孩子，對生活也提不起興趣。家人擔心不已，就帶她去看了心理醫(yī)生。

結(jié)果，經(jīng)過幾次咨詢，她理解了，原來她之所以感覺抑郁，是因為角色轉(zhuǎn)變太快，而她完全沒有心理準備。而且，她采取的是無痛分娩，所以孩子出生，她沒有任何生理上的感覺，這種自然的紐帶顯得不那么強。所以，慢慢地，當她接受了這種轉(zhuǎn)變，經(jīng)過了調(diào)整，現(xiàn)在整個人狀態(tài)好多了。

所以，針對題主的問題， 建議：

1. 多參與這個過程，讓自己能夠更快地適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)變。

2. 與妻子多溝通，讓彼此了解彼此的想法，有助于互相理解，分擔壓力。

3. 放下對原生家庭的執(zhí)著，他們的生活方式不能決定你的生活方式，你應(yīng)該相信自己有能力建立正常的家庭關(guān)系，就像你現(xiàn)在擁有的一樣。

4. 根據(jù)焦慮的嚴重程度，可以先有意識的進行自我調(diào)節(jié)，實在不行，也可以找靠譜的心理醫(yī)生，他們的專業(yè)咨詢，會讓你更快的了解問題的癥結(jié)所在，從而讓你走出焦慮。

在現(xiàn)實生活中，焦慮綜合癥就是持久的憂慮，心情特別的焦慮和不安，而且還會特別的心煩，心頭會特別的空虛，對很多事情都沒有興趣，對活動也會喪失一些自信。也是焦慮癥比較嚴重的癥狀表現(xiàn)，如果不及時控制的話，心情很有可能會傳染給其他的人，導(dǎo)致家人們心情都特別的抑郁。

1、保持良好的自我心態(tài)

俗話說，知足常樂。要保持心理穩(wěn)定，不可大喜大悲，要心寬，凡事想得開，要使自己的主觀思想不斷適應(yīng)客觀發(fā)展的現(xiàn)實。不要企圖讓客觀事物納入自己的主觀思維軌道，那不但是不可能的，而且極易誘發(fā)焦慮、抑郁、怨恨、悲傷、憤怒等消極情緒。特別要注意“制怒”，不要輕易發(fā)脾氣。

如何自我進行疏導(dǎo)盡可能做到以下幾點:

2、增加自信驅(qū)逐焦慮

自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。一些沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，作為一個神經(jīng)性焦慮癥的患者，你必須首先自信，減小自卑感。應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會下降一點，恢復(fù)自信，也就能最終驅(qū)逐焦慮。

有焦慮情緒，不一定就是焦慮癥。但是任何一個疾病，它早期的時候都會有一些早期信號。如果我們對自己出現(xiàn)的一些早期信號稍微知道的話，可能會早期進行干預(yù)。

如果一個人受到工作環(huán)境的影響，比方說最近失業(yè)了，又出現(xiàn)了一些早醒、莫名其妙的煩躁、注意力不集中、植物神經(jīng)功能的紊亂，可能他就有患焦慮癥的可能性。

我們自身會有感覺，比方說我們感覺注意力不集中、緊張、恐怖，自身不舒服帶來影響、痛苦，就可以去就醫(yī)。以前一直都挺好，最近一段時間突然感覺有身體不舒服的感覺，這就是身體給的一個信號了，你可能是焦慮了，就需要去就醫(yī)，也需要做相關(guān)的一些檢查。

不一定說有這些癥狀就是焦慮癥。

出現(xiàn)一些早期的信號，最好是看?？漆t(yī)生，比方說心理科醫(yī)生或者是精神科醫(yī)生。醫(yī)生聽完主訴，聽完對癥狀的一些描述，他并不能馬上確認。

因為焦慮癥出現(xiàn)的癥狀往往是一些緊張、恐怖、坐立不安，還有心腦血管系統(tǒng)的這些癥狀。比方說呼吸加快、心跳加速，還有出現(xiàn)一些頭暈，肢體的一些癥狀，它可以出現(xiàn)在內(nèi)科和外科的一些疾病，比如出現(xiàn)在心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)疾病，還出現(xiàn)在高血壓、糖尿病，所以說這些患者到醫(yī)院里頭，我們首先要排除是不是有軀體疾病。

要做一些相應(yīng)的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的檢查，只有把這些系統(tǒng)的疾病全部排除后，患者沒有相應(yīng)的軀體疾病這些問題，我們才可以考慮他是不是屬于心理方面的疾病，他是不是屬于焦慮癥。

一旦考慮是焦慮癥的話，我們還要做一些?？频臋z查。比方說可以做一些心理方面的測查，做一些焦慮的量表評估，一些焦慮測查系統(tǒng)的檢查，進一步肯定或者是確診是不是屬于焦慮癥。

比較輕度的焦慮患者，他可以通過一些自我調(diào)整，通過積極的面對，通過心理方面的一個接納，通過其它方式，完全可以緩解。

比方說輕度的抑郁，輕度焦慮，我最近感到不舒服，那就通過放松訓(xùn)練，通過運動，跑步，打球，游泳，爬山，這些方法都可以。

另外的話還可以通過聽音樂，跟朋友聚聚會，跟朋友聊聊天，度假出去 旅游 ，這些辦法都可以幫助緩解輕度的焦慮。

我的很多患者一開始來看病，我覺得他的焦慮癥狀并不太嚴重，就建議他，最近可以適當?shù)陌压ぷ飨确乓环牛瑤е⒆右埠?，跟家人也好，出去度個假， 旅游 一趟，然后配合適當?shù)囊恍?體育 鍛煉，爬爬山。

經(jīng)過一段的修養(yǎng)，經(jīng)過一段調(diào)整以后，他的焦慮癥狀很快得到了一個緩解，然后又繼續(xù)上班，又繼續(xù)工作了，而且確實也沒有吃藥，所以說輕度的抑郁完全通過我們自身的調(diào)解，加上自己的放松訓(xùn)練，鍛煉來緩解癥狀，這是沒有問題的。

有這11種跡象，說明你可能是焦慮了

有這11種跡象，說明你可能是焦慮了 ? ?

焦慮和感到焦慮是有區(qū)別的。生活中，我們都會時不時的感到緊張。但是，如果這種緊張是擾亂您生活的日常事物，您需要尋求專業(yè)人士的幫助。

1、過度擔心

如果有一個明確的焦慮癥跡象，那就是過度擔憂。雖然我們大多數(shù)人通常會擔心一些事情，但當您感到焦慮時，擔心的強度會更高例如，怯場是正常的。我們大多數(shù)人在上臺表演之前都會感到緊張。但是，如果您患有焦慮癥，那么您心中的擔憂程度可能會迫使您退出如果難以控制，過度擔心被認為是焦慮癥的癥狀。

2、情緒激動

當你變得焦慮時，你的神經(jīng)系統(tǒng)會切換齒輪并進入超速狀態(tài)。您會發(fā)現(xiàn)自己手心出汗，手抖、脈搏加速和口干，這本質(zhì)上是您的身體在感覺到威脅時的防御機制。您的身體將消化系統(tǒng)中的所有血液引導(dǎo)至肌肉。這是為了以防您需要奔跑或戰(zhàn)斗來拯救自己。雖然如果存在實際威脅，所有這些癥狀都很好，但如果這一切都在你的腦海中，它可能會變得非常虛。

3、躁動不安

如果您經(jīng)常感到不安，這是焦慮癥的另一個常見癥狀。這在兒童和青少年中尤為常見當你感到焦躁不安時，會有一種強烈的沖動想要繼續(xù)移動和改變自己一項對 125 名患有焦慮癥的兒童的研究結(jié)果表明。

74% 的兒童將不安作為主要癥狀如果您在六個月內(nèi)每天都感到不安，您將被診斷出患有售慮癥雖然并非所有患有焦慮癥的人都會感到不安，但這是您的醫(yī)生在做出診斷之前會尋找的癥狀之一。

4、疲勞

如果您經(jīng)常感到疲勞，您可能會感到焦慮即使你沒有讓自己筋疲力盡。這可能會讓人感到意外，因為焦慮通常與多動癥有關(guān)。在某些情況下，疲勞會伴隨著一陣焦慮對于其他人來說，疲勞可能是慢性的并且相當持續(xù)。目前尚不清楚您為什么會感到疲勞。這可能是由于荷爾蒙效應(yīng)或其他癥狀，如肌肉緊張和失眠。

5、難以集中注意力

如果你有焦慮，很可能你也很難專注于你正在做的事情。對于那些正在工作或試圖學(xué)習(xí)的人來說，這可能是一個問題，在一項對 175 名被診斷患有焦慮癥的成年人的研究中，近 90% 的人報告說注意力不集中。這也與他們的混亂程度直接相關(guān)。

他們的焦慮越嚴重，就越難以集中注意力研究表明，焦慮會打斷你負責(zé)短期信息的那部分記憶。這可能是焦慮癥導(dǎo)致表現(xiàn)和注意力顯著下降的原因之一。

6、煩躁

大多數(shù)被診斷患有焦慮癥的人也很容易被激怒。在一項針對 6000 多名患有焦慮癥的成年人的研究中，超過 90% 的參與者表示，當他們的焦慮惡化時，他們會感到過度煩躁。在這些情況下的煩躁并不是那么令人震驚。焦慮的人已經(jīng)處于緊張狀態(tài)。

7、緊繃的肌肉

如果您的肌肉在一天中的大部分時間都感到緊張，這是焦慮癥患者中常見的另一種癥狀，盡管這種情況很常見，但仍然不太清楚為什么你的肌肉在經(jīng)歷一場比賽后會變得如此緊張。專家認為這種緊張是導(dǎo)致焦慮的原因但很可能反過來。研究表明，通過肌肉放松療法治療肌肉緊張也可以減輕人的焦慮。

8、入睡困難

失眠是焦慮癥患者中最常見的癥狀之一如果你有焦慮，你可能會發(fā)現(xiàn)很難入睡。當你真的睡覺時，你可能會發(fā)現(xiàn)自己在半夜醒來。有研究表明，患有失眠癥的兒童成年后患售慮癥的幾率更高在 20 年間對 1000 名兒童進行了一項研究。

結(jié)果顯示，患有失眠癥的兒童在 26 歲時有 60% 的機會患上焦慮癥。失眠癥和焦慮癥都密切相關(guān)。目前尚不清楚是焦慮導(dǎo)致失眠，還是相反。

9、驚恐發(fā)作

一種焦慮癥稱為恐慌癥。這是您經(jīng)常受到驚恐發(fā)作的地方。這些攻擊會給你一種壓倒性的恐懼感。因此，您可能會發(fā)現(xiàn)自己甚至無法完成簡單的任務(wù)當您驚恐發(fā)作時，您還會感到心跳加快出汗和顫抖。其他癥狀包括呼吸急促、胸悶和惡心。

你也會對死亡或失去控制產(chǎn)生恐懼雖然我們大多數(shù)人偶爾會遭受攻擊，但頻繁的攻擊會導(dǎo)致被診斷為恐慌癥。大約 22% 的美國人在他們生命中的某個階段經(jīng)歷過一次襲擊，但只有 3% 的人經(jīng)歷的頻率足以被診斷出患有恐慌癥。

10、避免社交場合

如果你有社交焦慮，你會擔心你在不久的將來可能會遇到的任何社交場合。大約 12%的美國成年人在他們的生活中經(jīng)歷過社交焦慮。

11、非理性的恐懼

這是一種與恐懼癥有關(guān)的焦慮癥?？謶职Y被定義為對特定情況或?qū)ο蟮姆抢硇钥謶?。你感到的恐懼是如此強烈，幾乎就像你無法正常工作一樣。人們遭受的一些常見恐懼癥包括情境恐懼癥，例如在飛機上飛行或乘坐電梯。有些人有針頭恐懼癥，甚至血液恐懼癥。

大約 12%的美國人在生活中患有恐懼癥。它通常在他們還是孩子的時候發(fā)展。處理焦慮可能非常具有挑戰(zhàn)性。你可能正在做你甚至沒有意識到的事情。除了從專業(yè)人士那里獲得幫助外，改變生活方式還可以幫助您避免引發(fā)疾病。

焦慮癥造成的原因是什么？有哪些危害

人容易焦慮是什么原因造成的？失眠抑郁焦慮能治好嗎？前兩天偶然看到這樣一句感慨：小時候以為變成大人就能事事游刃有余，但長大成人后才發(fā)現(xiàn)，人生只會越來越復(fù)雜。永遠有從未應(yīng)付過的事情在未來等待。

面對世事的復(fù)雜多變，有些人的感受可能是“還好”。但另一些人的感受或許截然不同。他們似乎總是疲于應(yīng)對生活的起落，甚至有時會陷入一種嬰兒般的無助。他們的生活似乎總在被一種無助感、焦慮感追趕。RSHWHO腦健康平衡營養(yǎng)針對上萬例病患其主要作用于神經(jīng)遞質(zhì)，不僅僅提高睡眠質(zhì)量，而且可以緩解抑郁、焦慮。（焦慮是什么原因造成的？焦慮能治好嗎？早知道早受益！）~~~

分析研究引起這種長期焦慮是因為腦損傷引起抑主要原因：

1、衰老、腦部重創(chuàng)，外傷、手術(shù)

引起的腦缺血，腦細胞的減少，腦萎縮，神經(jīng)遞質(zhì)轉(zhuǎn)運障礙，腦耗氧下降，情緒不穩(wěn)、煩躁影響運動機能、視聽、學(xué)習(xí)、語言、睡眠障礙、腦功能紊亂，記憶力減退，反應(yīng)遲鈍等。80歲與年輕人比較腦細胞約減少百分之25左右。

2、過度緊張

抑郁、壓力、孤獨、精神刺激引起的中樞神經(jīng)遞質(zhì)的傳導(dǎo)障礙，從而引起反應(yīng)遲鈍、腦細胞萎縮和破壞，腦血流量減少和腦耗氧量下降，腦細胞數(shù)量減少，

3、長期藥物副作用

藥物依賴產(chǎn)生的功能惰性，藥物損傷引起相關(guān)腦中樞神經(jīng)傳導(dǎo)障礙、腦細胞數(shù)量減少。

人腦血流量減少，腦耗氧量下降、可導(dǎo)致腦組織營養(yǎng)不足，產(chǎn)生頭昏、錯亂、情緒不佳、癡呆、反應(yīng)遲鈍。

4、體弱、多病，和腦營養(yǎng)相關(guān)的流失

長期的體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良，嚴重危害健康，會引發(fā)一系列病癥，和腦健康相關(guān)的病癥也會同時出現(xiàn)，神經(jīng)遞質(zhì)轉(zhuǎn)運障礙產(chǎn)生抑郁焦慮，腦細胞數(shù)量減少引起的學(xué)習(xí)功能及記憶力減退。

我們知道的焦慮是屬于心理問題并不像身體上的其它病變一樣有明顯的表現(xiàn)，有一些焦慮者往往不但自己不自知，周圍的親人也注意不到。一般來說，當你發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了連續(xù)的失眠現(xiàn)象，或者一直被負面情緒所困擾，就應(yīng)該注意預(yù)防發(fā)展成更為嚴重的精神問題。RSHWHO腦健康平衡營養(yǎng)調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)傳遞，影響神經(jīng)激素的活性，治.療煩躁不安與神經(jīng)衰弱引起的失眠，鎮(zhèn)靜抗焦慮。它的功能障礙與神經(jīng)和精神紊亂疾病如抑郁癥、失眠、焦慮等密切相關(guān)。(由臨床數(shù)據(jù)支持WHO ?？凸_發(fā)表的文獻)（焦慮是什么原因造成的？焦慮能治好嗎？早知道早受益！）

至于你們要問的焦慮能治好嗎？這是一個肯定的回答

相關(guān)專家介紹到，焦慮是完全可以治好的，但是治好的關(guān)鍵在于，患.者要擁有一顆良好的心態(tài)，配合調(diào)理自己。RSHWHO腦健康平衡營養(yǎng)專項腦細胞修復(fù)工程，針對“腦細胞焦慮”的，集合六個國家（法國、中國、德國、美國、日本、意大利）的科研成果，鎖定了影響腦疲勞、神經(jīng)緊張、抑郁、焦慮、失眠的腦部核心要素。RSHWHO富含121種營養(yǎng)和微量元素，其中活性成分54項，含生物活性的十縮氨基酸，對壓力癥狀緩解功.效已經(jīng)在臨床研究上得到證實：

通過了法國安全控制監(jiān)督局（DGCCRE*）健康認證、通過了韓國健康認證、獲得澳大利亞國家藥物總局TGA認證、美國 : - FDA 批準為 GRAS(一般公認安全)產(chǎn)品。RSHWHO曾在1998年德國召開的國際食品原料會上獲得研究部門大獎。（焦慮是什么原因造成的？焦慮能治好嗎？早知道早受益?。?/p>

RSHWHO腦健康平衡營養(yǎng)提出了腦營養(yǎng)平衡學(xué)說：

從所周知5-羥色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素針對失眠、焦慮等有效果，為什么直接補充癥狀沒有明顯改善？

1、5-羥色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素并不是越多越好，而是相對平衡，必需符合人體的營養(yǎng)平衡需求，不可忽視的是不同人種，用量也會不同。比如褪黑素，很多國家用量是中國規(guī)范用量的N倍，而褪黑素過量反而會引發(fā)抑郁、焦慮，影響性功能。再比如多巴胺過量相當于吸食能上癮的違禁品。

2、RSHWHO腦健康平衡營養(yǎng)是121種營養(yǎng)和微量元素組成的，其中54項活性成分，通過修復(fù)下丘腦、腦垂體、松果體、皮質(zhì)醇來改善腦細胞和神經(jīng)元，預(yù)防腦萎縮，從源頭上修復(fù)腦功能，恢復(fù)大腦生成5-羥色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物質(zhì)的能力。

3、不同人群使用RSHWHO腦健康平衡營養(yǎng)方法不同，比如女性和男性的輔助營養(yǎng)不同、老人和學(xué)生的輔助營養(yǎng)也不同，不應(yīng)一概而論。精準區(qū)分，精準匹配平衡營養(yǎng)，以恢復(fù)腦供血供氧、增加腦細胞數(shù)量、維護腦神經(jīng)傳導(dǎo)、恢復(fù)腦神經(jīng)疲勞。（焦慮是什么原因造成的？焦慮能治好嗎？早知道早受益！）

小貼士：

焦慮是我們的一種正常情緒，它可以幫助我們積極向上，但過多焦慮只會讓你不堪重負。當過多的沉浸在焦慮中時，一定要提醒自己學(xué)會改變和及時補充RSHWHO腦健康營養(yǎng)。如果焦慮已經(jīng)到達無法自我調(diào)節(jié)的地步，建議你及時尋求心理專.家的幫助?。ń箲]是什么原因造成的？焦慮能治好嗎？早知道早受益！）

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