抑郁癥的治療方法,,抑郁癥的癥狀特點

一、抑郁癥要怎么治療

最近幾年，由于受高強度的生活壓力影響，很多男性朋友都相繼出現各種各樣的心理問題，其中影響最大的莫過于抑郁癥，身為一個男人，如果連抑郁癥這道坎都過不了，那將是人生中最大的悲劇。那么如果患了抑郁癥該怎么辦呢？

1、如果發(fā)現自己得了抑郁癥，一定要及時就診，以免錯誤的治療會使病情加重，格按照醫(yī)生的話去吃藥，不可擅自隨便改變藥量，也不可以隨便減藥或停藥。除非有醫(yī)生的同意，否則，隨便擅自減藥和停藥都是一件比較危險的事

2、如果發(fā)現自己有輕生的想法或者自己已不能進行正常的生活學習和工作，要馬上告知身邊的親人，獲得家人的支持，然后在家人的陪同下一起去醫(yī)院看?？漆t(yī)生。

3、盡量和自己的家人朋友呆在一起，不要太長時間一個人呆在房間里，要多走出房門，曬曬太陽，散散步，多到外面呼吸新鮮空氣。不要讓自己太長時間閑著，就算暫時沒工作，也要給自己找點事做，有事情做就可以分散自己的注意力，不至于去胡思亂想。

4. 得了抑郁癥首先要自己放松心態(tài)，在朋友和家人的幫助下，慢慢恢復，不管是什么病最重要的都是保持輕松的心態(tài)，不要有太重的心理負擔，晚上要按時睡覺，良好的生活習慣是所有病所有病情的良藥，好的生活習慣會幫助您慢慢減輕病狀，注意飲食保持心情舒暢很有助于病情的好轉。

以上內容為我們詳細介紹了抑郁癥的一些解決方案，希望能夠對廣大抑郁癥患者有所幫助，臨床發(fā)現，抑郁癥會間接導致細胞產生癌變，所以，為了避免患上癌癥疾病，請患有抑郁癥的朋友能夠盡快找心理醫(yī)生進行心理輔導。

二、抑郁癥的癥狀特點是什么

抑郁癥患者的臨床表現以情感低落、抑郁悲觀、意志活動減退和軀體癥狀為主。

1、情感低落表現為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀?；颊呓K日憂心忡忡、郁郁寡歡、愁眉苦臉、長吁短嘆?；颊咦晕以u價低，常產生無用感、無希望感、無助感和無價值感。自責有罪，嚴重時可出現罪惡妄想。

2、思維遲緩聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了銹的機器”。

3、意志活動減退希望緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，不想去上班，不愿外出，“抑郁性木僵”。

4、軀體癥狀睡眠障礙、食欲減退、體重明顯下降、性欲減退、便秘、身體任何部位的疼痛、陽痿、閉經、乏力等。

5、其他人格解體、現實解體及強迫癥狀。

三、能治療抑郁癥的食物有哪些呢

很多藥補還不如一些食物補的好，特別是對抑郁癥這種疾病，食療對抑郁癥患者起著很重要的作用，所以一旦患有抑郁癥，選好飲食是極為關鍵的，但是在生活中能治療抑郁癥的食物有哪些呢？我們來看下吧。

能治療抑郁癥的食物一、香蕉：因為在香蕉中還有大量對人體健康有幫助的生物堿，這一物質有振奮人心以及加強信心的效果，而且香蕉是色胺酸和維生素B6的最主要來源，其可以營造出大腦制造血清素。

能治療抑郁癥的食物二、深海魚：通過人們的調查研究發(fā)現，一般常年住在海邊的人都比較快樂。其實造成這一現象的原因不只是因為大海讓人神清氣爽，還因為住在海邊的人能夠常吃魚。

能治療抑郁癥的食物三、全麥面包：因為全麥面包中含有大量的碳水化合物，而這一物質就可以幫助增加血清素。所以我們的相關專家就認為，有些人把面食、點心這類食物當作抗抑郁劑是很科學的。

能治療抑郁癥的食物四、菠菜：經過一些相關的專家長期研究發(fā)現，一旦人體缺乏葉酸，那么就會導致腦中的血清素減少，導致抑郁情緒，而菠菜是富含葉酸最著名的食材。

能治療抑郁癥的食物六、南瓜：南瓜在生活中就是一種常見的蔬菜，吃一點的南瓜可以讓人的心情編號，主要是因為南瓜中含有維生素B6和鐵兩種營養(yǎng)素。

以上向大家講解了就是能治療抑郁癥的食物，但是還要提醒大家，食療只能對抑郁癥的治療起到一個輔助作用，主要的還是大家要自己調節(jié)好自己的心情，如果嚴重的話，還是要去醫(yī)院進行專業(yè)的治療，早日康復。

四、抑郁癥對身體的危害有哪些呢

專家說抑郁癥的發(fā)生給患者的生活帶來了很大的影響，這時患者內心有抵觸的心理，不愿與外界溝通，做為患者家屬看著痛苦，其實患者自身也是非常痛苦的，心理備受煎熬，另外身體還出現了一些不適的感覺，具體內容下面為您詳細介紹。

1、患者心理備受煎熬。

一些事情，我們感覺很平常，可是在抑郁癥患者眼里，這些小事情就變成大事情了，他們會因為這些小事情變得忐忑不安。這種狀況好像是戴上有色眼鏡看待一切，而且主觀性明顯。他們根據自己的悲觀理解解釋每天的人和事。反復的內心斗爭消耗著生命激情。一邊責怪自己，一邊責怪著外圍世界。芝麻大的問題被放大到西瓜大小。再進行不斷的追問、剖析，結果是越陷越深，不能自拔。

2、患者親友被痛苦折磨著。

跟抑郁癥患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁癥患者不僅折磨自己。也會影響周圍人的生活質量。比如個抑郁的母親對孩子的成長是極為不利的。而孩子的抑郁也很可能給父母帶來抑郁的心境。如果丈夫抑郁了，那么妻子也不會有好日子過。從上面的抑郁癥狀，我們不難想象。抑郁癥患者對親人和朋友的生活質量有多大的影響。

3、患者軀體莫名的不適。

抑郁癥不僅表現為心情郁悶。而且也會出現軀體癥狀，如睡眠障礙、疼痛、乏力、胃部不適、食欲欠佳、心慌氣急。以及各個系統(tǒng)的癥狀。隱匿性抑郁癥患者往往沒有情緒低落等典型癥狀，卻以軀體不適為主。其特點是癥狀雖多。卻以頭痛、失眠為主，尤其是容易早醒。

抑郁癥表現有哪些 抑郁癥的表現癥狀

抑郁癥是常見的精神病疾病，很多人在受到打擊等精神刺激都會導致抑郁癥的發(fā)作，下面是我為大家精心推薦的抑郁癥的表現癥狀，希望能夠對您有所幫助。

抑郁癥的表現癥狀 抑郁的癥狀的五大癥狀

1、心境低落

主要表現為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。

2、思維遲緩

患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺?腦子好像是生了銹的機器?，?腦子像涂了一層糨糊一樣?。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。

3、意志活動減退

患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、回避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛(wèi)生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。消極悲觀的思想及自責自罪、缺乏自信心可萌發(fā)絕望的念頭，認為?結束自己的生命是一種解脫?。

4、認知功能損害

研究認為抑郁癥患者存在認知功能損害。主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。認知功能損害導致患者社會功能障礙，而且影響患者遠期預后。

5、軀體癥狀

主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽痿、閉經等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經功能失調的癥狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現為早醒，一般比平時早醒2～3小時，醒后不能再入睡，這對抑郁發(fā)作具有特征性意義。有的表現為入睡困難，睡眠不深;少數患者表現為睡眠過多。體重減輕與食欲減退不一定成比例，少數患者可出現食欲增強、體重增加。

抑郁癥前兆十大癥狀表現 1、抑郁心境程度不同

抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。

2、消極悲觀

抑郁癥的一個表現就是內心悲觀消極，對事物感到絕望，對于生活壓力不能負擔，覺得生無可戀，有強烈的自殺沖動。

3、軀體或生物學癥狀

抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、生殖功能低下和心境晝夜波動等生物學癥狀，很常見，但并非每例都出現。

4、食欲減退、體重減輕

多數病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。

5、睡眠障礙

典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒后不復入睡，陷入悲哀氣氛中。

6、喪失興趣

對于社會交往失去了興趣，對于工作和生活也是無法提取興趣，沒有愛好，常常獨居，不喜歡社交。

7、精力喪失，疲乏無力

精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用?精神崩潰?、?泄氣的皮球?來描述自己的狀況。

8、自我評價過低

病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。

9、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)

病人呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。

10、晝夜變化

病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發(fā)生率約50%。

總之，以上就是抑郁癥前兆的十大表現，要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，保持樂觀的生活態(tài)度，可有效預防抑郁癥的危害。一旦患上抑郁癥，要及時盡早進行治療。

目前藥物治療為治療抑郁癥最常用的療法。選擇性五羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs)與五羥色胺和去甲腎上腺素再攝取再攝取抑制劑(SNRIs)為目前常用的抗抑郁藥，但有較強的毒副作用。

近年來天然抗抑郁藥陸續(xù)上市，如德國進口的圣約翰草提取物(路優(yōu)太);國內研發(fā)的巴戟天寡糖膠囊、舒肝解郁膠囊等。這類藥物安全性普遍較好，作用靶點較多，作用機理相似或完全不同于傳統(tǒng)化學藥物。因這類藥物應用時間較短，臨床領域對其正處于一個逐漸接受的過程。

抑郁癥的治療方法 隨著科技的發(fā)展，抑郁癥的治療方法也有了較大的進步，對于抑郁癥，除了傳統(tǒng)的藥物治療，還有更為健康和先進的心理治療和物理治療。下面，就讓我來詳細介紹有關抑郁癥的心理治療和物理治療：

心理治療

合適于急性期無消極觀念的輕中度抑郁癥、以及各類抑郁癥急性期癥狀控制后的鞏固和維持治療，可以與藥物治療同時進行。

心理治療要求患者有一定的理解領悟能力，能夠持之以恒，在一定程度上能夠忍受治療過程中癥狀帶來的痛苦，其實不是任何人都適合，但若能堅持會增加心理健康和社會適應能力，有效的預防抑郁癥的復燃復發(fā)。

物理治療

包括改良電休克MECT治療以及重復經顱磁刺激rTMS治療。

MECT對于有嚴重消極自殺言行、抑郁性木僵患者MECT治療應是首選的治療，對于難治性抑郁癥患者可采用MECT治療。MECT治療見效快，療效好。

6～10次為一療程，但電抽搐治療后仍需用藥物維持治療。 常見副反應包括短期內記憶力減退、頭痛、惡心、乏力等。

rTMS治療是一種新型的物理治療方式，國內近年來逐漸在精神科開始應用，適合于一些難治性抑郁患者在藥物治療的同時合并rTMS，對于一些無消極觀念的輕中度抑郁癥適用，可以與藥物治療同時進行，但接受過MECT治療過的患者，至少MECT停用1月后才可接受rTMS治療。

疾病預后

大部分抑郁癥患者預后良好，少數患者病程遷延，反復發(fā)作，所以首次抑郁發(fā)作治療及時徹底至關重要。

第一次抑郁發(fā)作且經藥物治療臨床緩解的患者，藥物的維持治療時間多數學者認為需6月～1年;若為第二次發(fā)作，主張維持治療3～5年;若為第三次發(fā)作，應長期維持治療。維持治療的藥物劑量多數學者認為應與治療劑量相同，亦有學者認為可略低于治療劑量，但應囑患者定期隨訪。

通過這篇文章，我們了解了有關抑郁癥一些健康的治療方法，作為抑郁癥患者們，應該要大膽地走出第一步，勇敢地接受治療，只有接受治療，你們才能擁有健康的人生。并在此預?；颊邆冊缛湛祻?。

抑郁癥的表現及治療

抑郁癥的“三主征”指的是什么? (1)情緒低落:為最主要的癥狀。起初可能在知時間內表現為各種情感體驗能力的減退，表現愁眉苦臉、無精打采，對一切事物都不感興趣。自責自罪，感到自己已喪失了工作能力，成為廢物，有的把過去的一般缺點錯誤夸大成不可寬恕的大罪。情緒極度低落時可自殺或自我懲罰。

(2)思維聯想緩慢.語速慢，語音低，語量少，應答遲鈍。一言一動都需克服重大阻力?；颊叱３ＳX得思路明顯閉塞，思考問題困難，從而導致工作和學習能力下降。

(3)活動減少,行動緩慢，生活被動，情散，不想做事，不愿外出，抑郁狀態(tài)嚴重的患者，可緘默不語，臥床不動，甚至不進食，稱抑郁性木僵狀態(tài)。

什么是抑郁癥的“六無”癥狀? (1)無興趣:原有的興趣愛好變得索然無味，享受不到生活的樂趣，更體驗不到天倫之樂。性欲、食欲均會減退，無所愛，更無所求。

(2)無希望,自覺前途暗淡無光,無論自己的身體還是學業(yè)事業(yè)一切都變得很糟糕，毫無希望，就好像世界末日即將來臨。

(3)無助感:孤助無援，沒有人能救援自己，一切已無法挽回。

(4)無動力:精神，取體都喪失了動力，不愿去上班，不愿外出與人交往，日常生活如吃飯，洗澡都需別人催促。

(5)無用感:感到自己一無是處，對社會毫無用處，覺得活在世上是別人的累贅。常有自責自罪。

(6)無意義:人生像是一潭死水，毫無生機，活著除了默默地承受孤寂、痛苦之外，別無意義?；颊叨热杖缒辏蝗缢?，死亡往往被當作是痛苦的終結。

抑郁癥的生物學癥狀有哪些? (1)性欲低下:抑郁癥典型的癥狀是常與精力和快感全面缺失相平行的，性行為興趣喪失。

(2)食欲改變:許多抑郁患者進食很少，即使非?？煽诘娘埐艘渤＞苁郴蛑怀砸稽c，自稱連采購食品、做飯，甚至連吃的精力都沒有。70%~80%的病例食欲減退、體重減輕。

(3)睡眠障礙:70%~80%的抑郁患者有某種形式的失眠癥。最常見的是:患者通常很疲乏，入睡沒有困難，但睡幾小時后即醒，醒后不能再入睡，這種睡眠障礙稱為清晨失眠癥、中途覺醒或末期失眠癥。另一種常見的睡眠障礙是入睡困難，常伴有焦慮癥狀。

(4)自S觀念:許多抑郁患者考慮過S亡。其典型的陳訴是:“我愿意擺脫一切”“沒有任何事情值得我繼續(xù)活下去”，“我希望我從未活在世界上”。

以上就是關于抑郁癥及其相關問題，如果您仍然有相關疑問，請向專業(yè)人士尋求幫助，心理咨詢是利用心理學的理論和方法，幫助來訪者發(fā)現自己的問題及其根源，挖掘自身潛能，改變原有的認知結構和行為，保持心理健康。

最后，選擇一位合適自己的心理咨詢師，是心理咨詢效果的重要保障，請謹慎選擇。

抑郁癥的病因、癥狀及治療

研究人員正在開發(fā)診斷抑郁癥的血液測試，消除抑郁癥診斷的主觀性和恥辱感。littleny | Shutterstock） 抑郁癥，或嚴重的抑郁癥，是一種精神健康狀況，其特征是一種壓倒性的悲傷、孤獨和絕望感，影響一個人的思維、感覺和功能。這種情況可能會嚴重影響一個人的日常生活，并可能引發(fā)自殺的念頭。抑郁癥與悲傷、孤獨或悲傷不同，后者是由富有挑戰(zhàn)性的生活經歷引起的，例如親人的死亡。

2015年，估計有1610萬美國成年人（18歲或18歲以上）或6.7%的成年人口至少有一次嚴重的抑郁發(fā)作或出現抑郁癥狀，根據美國國家心理健康研究所（NIMH）的數據，在過去的一年里，這種情況成為美國最常見的精神疾病之一，

抑郁癥可以影響到各個年齡、種族和社會經濟階層的人，并且可以隨時發(fā)作。據NIMH稱，這種情況在女性身上發(fā)現的幾率是男性的兩倍。疾病預防控制中心最近發(fā)表的一份報告中稱，

，研究人員發(fā)現，在美國，40到59歲之間的女性患抑郁癥的比例最高（12.3%），這是根據年齡和性別而定的。

癥狀 患有抑郁癥的人可能會經歷各種癥狀，但最常見的是“深切的悲傷感或對日?；顒用黠@失去興趣或快樂”根據美國精神病協會。抑郁癥的其他癥狀可能包括：

易怒、煩躁或不安降低性沖動，無法集中精力或作出決定失眠或睡眠過多改變食欲和/或體重，吃太多或太少的疲勞和缺乏能量無法解釋的哭泣意味著無法解釋的身體癥狀，如頭痛或身體疼痛，感到絕望或毫無價值的社交場合和正?；顒?，死亡或自殺的想法導致 抑郁癥的原因還不完全清楚，但科學家認為，大腦信號化學物質的失衡可能是導致許多患者病情的原因。然而，關于這種不平衡究竟是什么以及涉及哪些信號化學物質，有幾種理論。此外，各種令人痛苦的生活狀況也與之相關，包括幼年創(chuàng)傷、失業(yè)、親人死亡、經濟困難或離婚。

最有可能是由遺傳、生物、環(huán)境和心理因素共同造成的，據NIMH稱，

的某些醫(yī)療狀況也可能引發(fā)抑郁癥，包括甲狀腺功能不全、癌癥、心臟病、長期疼痛和其他重大疾病。荷爾蒙引起的抑郁癥也可能在分娩后或更年期出現。

此外，一些鎮(zhèn)靜藥，如安眠藥和高血壓藥物與抑郁癥有關，根據NIH。

診斷

診斷抑郁癥患者，醫(yī)生可能會詢問患者的家庭健康史、情緒和行為模式（如飲食和睡眠），以及自殺的想法。他們也可以要求病人在打印的問卷上報告他們的抑郁癥狀。美國精神病協會出版的《精神疾病診斷和統(tǒng)計手冊》（DSM）中的

是醫(yī)生的心理健康指南，要診斷一個患有嚴重抑郁障礙的人，這個人必須出示五份或以上癥狀（以上所列）至少持續(xù)兩周?；颊哌€必須表現出抑郁的情緒，或失去興趣或快樂。

還必須排除癥狀不是由另一種疾病引起的，如甲狀腺問題，或由藥物或藥物的直接作用引起的。所以醫(yī)生可以做血液檢查根據Mayo Clinic的說法，測試或測試甲狀腺以確保其功能正常。最后，醫(yī)生會檢查“癥狀是否會在社會、職業(yè)或其他重要功能領域引起臨床上顯著的困擾或損害，根據DSM的說法，

治療 調查顯示，多達一半的抑郁癥患者得不到醫(yī)療救助。如果不進行治療，嚴重的抑郁癥會引發(fā)一系列的社會、情感和健康后果，增加患者的整體壓力。根據梅奧診所的說法，這些癥狀包括酗酒或吸毒、焦慮、社交孤立和人際關系沖突、工作或學業(yè)困難或自殺。通過影響自然產生的大腦化學物質來改變情緒?？挂钟羲幱泻脦追N，但醫(yī)生通常從一種叫做選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）的藥物開始，如果病人的病情沒有改善，醫(yī)生可能會嘗試其他藥物。

SSRIs針對大腦的5-羥色胺，一種信號化學物質（神經遞質），研究發(fā)現與抑郁癥有關。這類藥物包括氟西?。ㄋ追Q百憂解）、舍曲林（ZOROFT）、帕羅西?。ㄅ廖髁郑疚魈仗m（CelaPro）和西酞普蘭（Celxopa）。副作用通常是暫時性的，包括 *** 改變、消化問題、頭痛、失眠和緊張。

其他類型的抗抑郁藥包括5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRIs）、去甲腎上腺素和多巴胺再攝取抑制劑（NDRIs）、三環(huán)抗抑郁藥，Monoamine oxidase抑制劑（MAOIS）?！癒DSPE”“KDSPs”藥物要花2到4周的時間才能正常工作，而且在人們注意到情緒變化之前，往往會出現諸如食欲、注意力集中和睡眠問題等癥狀。據美國國家心理健康研究所介紹，

心理療法：也稱談話療法或心理咨詢，這種療法已被證明對一些抑郁癥患者有幫助。幾項研究表明，心理治療和藥物治療相結合對治療重度抑郁癥最有效。據美國國家心理健康研究所（National Institute of Mental Health）介紹，不同類型的心理治療包括認知行為療法（cognitive-Behavior therapy），這種療法可以幫助一個人改變消極的思維模式，代之以更健康的思維模式；以及人際療法（人際療法），這種療法旨在幫助一個人理解和處理困難的人際關系。另一種形式的心理治療是解決問題的治療，它包括提出現實的解決方案來應對壓力的情況。

不太常見的治療方法：對于沒有任何藥物或心理治療反應的重度抑郁癥患者，醫(yī)生可以考慮經顱磁 *** （TMS），據梅奧診所說。TMS包括在頭皮上接收短暫的磁脈沖以 *** 大腦中被認為參與情緒調節(jié)和抑郁的神經細胞。

由Cari Nierenberg補充報道，現場科學貢獻者

補充資源

NIH:什么是抑郁？美國精神病協會治療抑郁癥藥物的最新信息可在美國食品和藥物管理局網站上找到

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