結巴怎么辦,結巴如何克服(如何改掉結巴的方法)

在日常的生活中，有一些人可能會出現(xiàn)說話結巴的現(xiàn)象發(fā)生，甚至可能會影響我們平日的人際交往，對我們的工作也是十分不利的，很多人都想克服掉自己磕巴的這一現(xiàn)象，那么下面就讓我們大家一起來學習和了解一下。說話結巴應該怎么辦呢?

如果我們一旦出現(xiàn)結巴這樣的現(xiàn)象，如果想治療，一定要放松自己的心態(tài)。在心理上，一定要戰(zhàn)勝自己。要告訴自己是一定會改正這樣的壞習慣的,其實很多時候我們越擔心自己出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象,這種現(xiàn)象就會越嚴重所以應該放松我們的身心要做到平和的與人溝通，在說話的時候可以先想一下再說，組織好自己的語言邏輯思維，這樣能夠有效的避免接把這樣的現(xiàn)象，并且能夠使這樣的現(xiàn)象得到緩解。

另外，也可以選擇站在鏡子前，想象鏡子里的人并不是你自己。這樣與鏡子里的自己多聊聊天不要給自己過多的壓力。這樣，過一會兒之后就會發(fā)現(xiàn)自己口吃和結巴的現(xiàn)象，逐漸的得到緩解，另外，也可以選擇大聲的朗讀，這樣不僅能夠提升我們的個人魅力，而且在大聲朗讀的過程當中還能夠慢慢的掌握我們控制自己呼吸的能力，因為大多數(shù)話有結巴的患者都不知道在閱讀或者說話的時候如何同時呼吸,所以只要克服這一點，就會慢慢改變我們的這一現(xiàn)象。

而且如果一旦結巴，在平日里可以多嘗試參加一些演講辯論之類的活動，這樣能夠有效地緩解自己結巴的這一現(xiàn)象，結巴的患者，千萬不要因為自己的這一現(xiàn)象而導致自己出現(xiàn)自卑，等一系列負面心理的發(fā)生這樣會很影響我們的成長。

如何改掉結巴的方法

一般情況下，如果發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)結巴癥狀，主要是通過語言訓練和心理支持來調解。語言訓練，主要是發(fā)音矯正訓練。在寶寶的情緒穩(wěn)定情況下，或者在自己能力范圍之內，發(fā)第1個音的時候，拖長一些，特別是一句話開頭一個字的聲母和韻母之間的間隔要適當延長，盡量讓寶寶減少重復。同時在進行語言訓練的過程中，一定要讓寶寶放慢語速，讓寶寶發(fā)慢音的習慣成為一種常態(tài)，不要讓寶寶過于的著急，通過不斷反復練習，循序漸進，從而過渡到正常的語速。

怎么改掉口吃結巴

口吃，俗稱結巴，是指講話不流暢、阻塞、重復。從生理表現(xiàn)上說，主要是由于呼吸肌、喉肌及其它與發(fā)音有關的器官緊張與痙攣所造成的。

1、表現(xiàn)特征：

（1）難發(fā)性（2）重復性（3）中阻性

2、原因：

（1）生理原因。有人認為口吃與遺傳或某種腦功能障礙有關。

（2）心理原因。如精神緊張、焦慮、應激。精神因素是引起口吃的主要原因。

（3）整個語言神經(jīng)功能有障礙。即與發(fā)音、對語言理解甚至讀書寫字有密切關系的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生障礙。

（4）生理疾病。如兒童腦部感染、頭部受傷以及患百日咳、麻疹、流感、猩紅熱等傳染病后也易引起口吃。

（5）模仿和暗示。

3、矯治和預防：

（1）解除說話時的緊張情緒，并注意消除不良刺激。

（2）加強說話訓練。

（3）天天朗誦故事,多看書。

（4）自己獨處時,就自己和自己說話。

說話結巴怎么辦

平時很多人說話經(jīng)常結巴，它是一種非常復雜的癥狀，語言失調了，總是重復或很難接上別人的話，很多人都有這種癥狀。如果結巴，那在和別人溝通的時候，一般都很難，會影響人際交往，長此以往，還會有很多心理問題。跟著來了解。

說話結巴怎么辦

一般它是可以通過訓練來改善這種癥狀的，平時在家，有空的時候，可以大聲讀一些詩詞或文章。也可以經(jīng)常朗誦，慢慢地，就會變得沒那么結巴了。還可以經(jīng)常多積累一些詩，經(jīng)常讀一下，平時可以適當加快語速，這樣慢慢就變得正常了。

如果很嚴重的話，和別人交流有障礙，還可以去咨詢下心理師，因為很多結巴都是因為心理問題造成的，所以要去治療一下?；蚪?jīng)常給自己一些積極的暗示，讓自己更有自信，這樣說起話來也會更順暢、流利。

經(jīng)常去咨詢一些，去一些比較專業(yè)的醫(yī)院了解一下。還有一種方法，要克服心里的障礙，找到它的根源，這樣心情會很平靜，說話也會更流利。

平時和別人說話的時候，不要緊張，盡量讓自己放松下來，告訴自己會做好的，這樣心情會平和很多，說話也不會那么結巴。平時在家，有空的時候，經(jīng)常對著鏡子練習，跟自己對話，總結自己一天過得怎么樣，準備吃什么，慢慢地，結巴也會緩解，或消失。

經(jīng)常去一些人多的地方，參加一些讀書會，這樣慢慢變得開朗，說話也更流利，可以很好地克服這種癥狀。或說話的時候，想一下自己想要和別人說什么，提前思考一下，慢慢說出來，也不會那么結巴了。

說話前，讓自己呼吸緩慢一點，練習規(guī)律呼吸的一些方法，這樣可以很好緩解這種癥狀。說話的時候，不要那么急，緩慢一點。

說話結巴怎么治療

首先，一定要想清楚自己為什么會結巴，很多人結巴，并不是在所有情況都會這樣。它是在某種特定的情況下才會發(fā)生，所以要想清楚，自己哪些時候會結巴，哪些時候沒有。要經(jīng)?？偨Y，找到背后的原因，這樣也不會那么緊張，或和別人說話的時候，注意力也不會一直集中在結巴這個問題上。

找到讓自己放松的一些方法，比如練瑜伽，或做祈禱等都可以。每次說話前，可以找一個讓自己放松的方法，比如深呼吸。

平時說話，和別人交流的時候，不要一直把注意力放在發(fā)言的內容上，要多分散自己的注意力。

練習當眾演講，但在講話的時候，不要看著某人，可以看一些觀眾的頭上面，或墻壁的地方，這樣就不會那么容易緊張，也不會結巴了。

如果平時在和別人交流的時候，可以真誠一點，適當有眼神的接觸，不要一直盯著對方的眼睛，這樣自己會更自在，聊天的氛圍會更舒服，說話也會更流利。

治療結巴的小偏方

平時在說話的時候，可以提前跟別人說自己有口吃，這樣就不會感覺自卑，也不會覺得是一件羞恥的事，也會更接納、認可自己。因為很多時候，口吃都是因為自卑造成的，告訴別人，他們就不會覺得你有什么問題，自己也沒那么焦慮，慢慢地，也沒那么著急結巴這件事了。

可以經(jīng)常和熟悉的人聊天，比如朋友、父母等，訓練多了，這個癥狀也會緩解很多、不要害怕結巴，不說話，因為平時一個沒有毛病的人，他們說話的時候，也不是一直都是非常流暢的，所以要經(jīng)常多練習，表達自己。

學會自黑，會讓心情更開朗，這也是成熟的一種表現(xiàn)。當自黑的時候，和人相處也會輕松很多，自己也不會一直關注這個問題了。

要學會安慰別人，如果學會解決別人的問題，你自己的問題就會變得沒那么重要，缺點也是。

還要注意，平時自己口吃到底是哪些詞語、句子，下次再遇到這些詞的時候，就會更清醒。

說話結巴吃什么好

可以吃一些陳皮、桂皮等東西，泡水喝，可以緩解這種癥狀。

可以吃一些藥治療，比如鎮(zhèn)靜劑，可以很好緩解，效果也很好，

平時可以多喝一些觀音花茶，這種茶可以很好緩解緊張的心情和情緒，讓自己更平和、鎮(zhèn)靜。

或用一些花椒和鳳婷茶泡水喝，每天喝兩次，早上和晚上各一次，這樣可以很好治療結巴這種癥狀。

上面就是一些關于結巴的一些知識和解決的辦法。平時可以多練習，但也要注意，沒有人是完美的，他們跟著那自己可是的，這個問題的時候，你就會變得更開心，更開朗，慢慢就沒那么重要了。

怎么改掉結巴

結巴首先進行自我矯正，對音節(jié)的掌握一定要正確，而且要特別熟悉，在說話的時候語速要放慢，這樣就不容易出現(xiàn)口吃的現(xiàn)象。可以對著鏡子一個一個單詞的發(fā)音，從字數(shù)比較少的一段話，到字數(shù)比較多的一段話，這樣練習，口吃的癥狀可以逐漸的減少。

如果是神經(jīng)性的因素造成的口吃，可以應用維生素B1，維生素B12，谷維素等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，并且保證良好的心態(tài)，多鼓勵自己，多吃高蛋白、高營養(yǎng)、高維生素的飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要熬夜，不要過度緊張，過度勞累，平常要適當?shù)腻憻捝眢w。

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