一
、如何解決浮躁的問題
1樹立正確的人生觀
，不要盲目的去追求享樂，我們要做成一件事情絕對不是簡單偷懶就可以完成的
，我們必須把自己的命運掌握在自己的手中，我們要站得高
，才能看得遠(yuǎn)
，不是說現(xiàn)在的付出要立刻有所回報
。2做事情要腳踏實地，我們不能去走捷徑
，對待人生和事情我們要學(xué)會樹立長遠(yuǎn)的目標(biāo)，而不是一朝一夕的去獲得成功
，任何事情都需要循序漸進(jìn)
，一步一個腳印的走下去
，好高騖遠(yuǎn)永遠(yuǎn)是不可能成功的。3保持平常心
，我們雖不如自己想象中的那么理想
，但是我們要付出比別人更加努力去獲得成功
，保持一顆平常心，也不要奢望天上會掉餡餅
，也不要憑著一時的沖動對事情和人下一個定論，保持一顆平常心是去除浮躁的最佳方法
。4自我暗示，當(dāng)我們心情變得浮躁的時候我們要暗示自己，我是最棒的所有的事情最終都會有一個很好的結(jié)果
，所有的事情最終都會被自己解決的，用自己的理智來控制自己的情緒
，而不被情緒所主導(dǎo)
。
二
、為什么會浮躁
1、浮躁的第一個原因
，是因為學(xué)習(xí)的過程需要一定的時間
，這個時間也許是1年、2年
，也很可能是5年、10年
。我們?yōu)槭裁磿≡?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？我們會有很多問題困惑著我們，導(dǎo)致我們浮躁
。當(dāng)你從事一項學(xué)習(xí)或是研究
，往往會伴隨著這樣的問題：“這個東西有用嗎？付出5年的時間值得嗎
？”做著做著，發(fā)現(xiàn)原來感覺有用的東西
，其實是沒用的
，我們會浮躁。2
、浮躁的第二個原因
，是自我滿意度每況愈下
。從懂事起，滿意度就會持續(xù)下滑
。越成長
，煩惱越多，慢慢的意識到自己其實是微不足道的
，整日痛苦在理想和現(xiàn)實的差距中。對自己越來越不滿意，每日生活在痛苦之中
，人在自我感覺不好的時候，很難不浮躁
。3、浮躁的第三個原因
，是一個不正確的心態(tài)
。這種不正確的心態(tài)會讓我們在做一件事情之前想要提前預(yù)知結(jié)果，可以把這種心態(tài)歸結(jié)為“急于求成”
。在決定是否學(xué)習(xí)之前總是想要立刻清楚是否會成功
。
三、浮躁的表現(xiàn)
1
，急功近利
。以前說商人是無利不起早，現(xiàn)在大家都是無利不起早
。一事當(dāng)前自己的利益第一位。不要公德不要信仰不要廉恥
。比如：賭博，傳銷
，詐騙
，偷竊
，搶劫。他們認(rèn)為勞動需要吃苦
，來錢太慢
；發(fā)明創(chuàng)造需要智慧
，來錢太辛苦
；做生意需要誠信
，來錢不容易
。只有搶人來快
。2
，朝三暮四
。今天想炒股票，明天想釣魚
，后天又羨慕書法
。旅游在美麗的田野就認(rèn)為這片土地的人們真幸福，可是自己卻忘卻了農(nóng)民的辛苦
。風(fēng)風(fēng)火火多少年一事無成，只羨慕別人的成功和榮耀
，卻忽視別人的奮斗和風(fēng)險。3
，患得患失
。什么都想要，什么都舍不得
，想把魚和熊掌兼得，最后什么也沒有撈到
。干工作或過日子不遵從客觀現(xiàn)實
，總是從自己的一廂情愿出發(fā)?div id="4qifd00" class="flower right">
？偸潜蛔约旱暮脨汉颓榫w左右
，自己高興的時候能認(rèn)閻王做外公；自己煩惱的時候能把神仙當(dāng)仇人
！4，無所適從
。沒有理想
，沒有信念
，沒有愛好，沒有興趣
，沒有熱情
，沒有方略
。好人好事感動不了他，壞人壞事也覺得無所謂
。做幾件建設(shè)性的事情做不來，說幾句牢騷話成串成串。
四
、浮躁不是必然的
有人說
，每種文化在走向現(xiàn)代化的過程中
，必定會經(jīng)過一個浮躁的階段
。這個階段
，體制變更
，文化轉(zhuǎn)型
，思想彷徨
，信仰迷失……所以不可避免地出現(xiàn)了浮躁
。但是
，如果只是簡單地承認(rèn)浮躁是必然的
，就是在逃避對自己和社會的責(zé)任
。造成浮躁的一個重要原因是缺乏人生目標(biāo)
，不清楚自己要什么。看著別人在追名逐利
，整個社會對金錢權(quán)勢高看一眼，人們很容易偏離內(nèi)心的目標(biāo)，跟著社會的風(fēng)潮走
，在復(fù)雜的局面下，越來越不知道自己要什么
，也越來越浮躁。浮躁的另外一個原因是在挫折面前容易放棄
。有一個心理學(xué)實驗：把一些白鼠放在裝滿水的水杯里
，結(jié)果它們掙扎了一陣子就會放棄掙扎，沉入杯底
。但是對于其中的兩只
，研究者在它們即將放棄掙扎的時候伸出勾子把它們救起來。后來再次做實驗的時候
，發(fā)現(xiàn)這兩只白鼠在水中掙扎的時間延長了一倍以上……因為它們對勾子有所期待
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，沒有成功的經(jīng)驗
，是造成浮躁的重要因素。而這與設(shè)置目標(biāo)有緊密關(guān)系
。人們總希望自己的目標(biāo)能夠一蹴而就
，結(jié)果一遇到挫折
，就容易放棄
。當(dāng)一旦知道努力是有意義的
，人們也就愿意為之付出更多
，耐得住更多的挫折
。
心里浮躁怎么辦
問題一：感覺很浮躁
，應(yīng)該怎么辦
？“浮躁”指輕浮，做事無恒心
，見異思遷
，不安分守己，總想投機取巧
，成天無所事事
，脾氣大。浮躁是一種病態(tài)心理表現(xiàn)
，鼎特點有：
1． 心神不寧。面對急劇變化的社會
，不知所為
，心中無底，恐慌得很
，對前途毫無信心。
2． 焦躁不安
。在情緒上表現(xiàn)出一種急躁心態(tài)，急功近利
。在與他人的攀比之中
，更顯出一種焦慮不安的心情
。
3． 盲動冒險
。由于集中不安
，情緒取代理智
，使得行動具有盲目性。行動之前缺乏思考
，只要能賺到錢違法亂紀(jì)的事情都會去做
。這種病態(tài)心理也是當(dāng)前違紀(jì)犯罪事件增多的一個主觀原因。
人為什么會產(chǎn)生浮躁的心理呢
？
1．從社會方面講
，主要是社會變革，對原有結(jié)構(gòu)
、制度的沖擊太大
。伴隨著社會轉(zhuǎn)型期的社會利益與結(jié)構(gòu)的大調(diào)整，每個人都面臨著一個在社會結(jié)構(gòu)中重新定位的問題
，于是
，心神不寧
，焦躁不安，迫不及待
，就不可避免地成為一種社會心態(tài)。
2．從個人主觀方面來看
，個人間的攀比是產(chǎn)生浮躁心理的直接原因?div id="jfovm50" class="index-wrap">！叭吮热?div id="4qifd00" class="flower right">
，氣死人”。通過攀比
，對社會生存環(huán)境不適應(yīng)，對自己生存狀態(tài)不滿意
，于是過火的欲望油然而生
，因而使人們顯得異常脆弱、敏感
、冒險
，稍有“誘惑”就會盲從。
浮躁是一種沖動性
、情緒性
、盲動性相交織的病態(tài)社會心理
，它與艱苦創(chuàng)業(yè)
、腳踏實地
、勵精圖治
、公平競爭是相對立的
。浮躁使人失去對自我的準(zhǔn)確定位
，使人隨波逐流
、盲目行動
，對組織、國家及整個社會的正常運作極為有害
，必須予以糾正
。
那么怎樣才能克服浮躁心理呢？
1． 在攀比時要知己知彼
“有比較才有鑒別”
，比較是人獲得自我認(rèn)識的重要方式，然而比較要得法，即“知己知彼”
，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如
，相比的兩人能力
、知識
、技能
、投入是否一樣
，否則就無法去比
，從而得出的結(jié)論就會是虛假的
。有了這一條，人的心理失衡現(xiàn)象就會大大減低
，也就不會產(chǎn)生那些心神不寧
、無所適從的感覺。
2． 要有務(wù)實精神
務(wù)實就是“實事求是
，不自以為是”的精神
，是開拓的基礎(chǔ)
。沒有務(wù)實精神
，開拓只是花拳繡腿
，這個道理是人人應(yīng)弄懂的
。
3． 遇事善于思考
考慮問題應(yīng)從現(xiàn)實出發(fā)
，不能跟著感覺走
，看問題要站得高、看得遠(yuǎn)
，切實做一個實在的人
。
克服浮躁
，腳踏實地,有容乃大、戒嬌戒躁
、不緊不慢
在我們的心靈深處
，總有一種力量使我們茫然不安
，讓我們無法寧靜
，這種力量叫浮躁
。浮躁就是心浮氣躁
，是成功
、幸福和快樂最大的敵人
。從某種意義上講
，浮躁不僅是人生最大的敵人
，而且還是各種心理疾病的根源，它的表現(xiàn)形式呈現(xiàn)多樣性
，已滲透到我們的日常生活和工作中
。可以這樣說
，我們的一生是同浮躁斗爭的一生
。--《浮躁》
天氣是一如既往的炎熱和沉悶
，我的心也像這天氣一樣
，很是浮躁，安不下心來去做一件事情
。
毛主席教導(dǎo)我們說：“世界上怕就怕認(rèn)真二字
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！闭f的就是如果我們能安下心來認(rèn)真做一件事情，就沒有做不好的
。我覺得非常對
。我們做事情很多時候都是半途而廢，在開始的時候是一腔熱血
，然后是熱情消退，最后完全放棄。是什么原因讓我們放棄呢
？是浮躁的心理
，是急于求成、不愿面對困難的浮躁心理
。我們總是在想著事情的最后成果，急于看到我們所作的工作的成果
，而這些卻不是一天兩天能看得出來的，所以我們就覺得這些工作是沒有意義的
，于是選擇了放棄
。
如果我們能夠堅持
，真正的靜下心來
，認(rèn)真地去學(xué)習(xí)
、工作
，我們做的會比現(xiàn)在后很多
。只有拭去心靈深處的浮躁
，才能找到幸福和快樂
，那么，幸福和快樂在哪里
？幸福和快樂其實就在我們每個人的心里。只要你愿意
，你隨時都可以支取
。在很多時候，我們都急需在心中添把火
，以燃起某些希望
。在很多時候，我們都急需在心中灑點水
，以......>>
問題二：心里總是會經(jīng)常浮躁，該怎么辦自己每天給自己按排一定量的任務(wù)
。每當(dāng)浮躁時
，就快去做任務(wù)。很快就使自己忙碌起來
。這樣自己就會天天有成就感
。
不蹉跎的生命就是這樣練成的
。
問題三：心情浮躁怎么辦？您好
！當(dāng)一個人心情不好時，我想都是源于心理的不平衡所導(dǎo)致
。希望下面的文章可以給您帶去一點點的啟發(fā)
。祝愉快
！
心理不平衡的時候很多
，有的來自挫折
，有的來自嫉妒
，有的來自孤獨
。甚至有研究表明和生理健康（比如說營養(yǎng)、疾病
、藥物）密切相關(guān)。
心理失衡的現(xiàn)象在生活中是時有發(fā)生的
。大凡遇到成績不如意
、高考落榜、與家人爭吵
、被人誤解譏諷等等情況時，各種消極情緒就在內(nèi)心積累，從而使心理失去平衡
。消極情緒占據(jù)內(nèi)心的一部分
，而由于慣性的作用使這部分越來越沉重
、越來越狹窄；而未被占據(jù)的那部分卻越來越空
、越變越輕
，因而心理明顯分裂成兩個部分，沉者壓抑
，輕者浮躁，使人出現(xiàn)暴戾
、輕率
、偏頗和愚蠢等等難以自已的行為。這是心理積累的能量在自然宣泄
，其行為具有破壞性
。
這時需要的是心理補償
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？v觀古今中外的強者
，其成功之秘訣就包括善于調(diào)節(jié)心理的失衡狀態(tài)，通過心理補償恢復(fù)平衡
，甚至增加建設(shè)性的心理能量
。
有人打了一個頗為形象的比方：人好似一架天平，左邊是心理補償功能
，右邊是消級情緒和心理壓力
。你能在多大程度上加重補償功能的砝碼而達(dá)到心理平衡，你就在多大程度上擁有了時間和精力去從事那些有待你完成的任務(wù)
，并有充分的樂趣去享受人生
。
那么
，應(yīng)該如何去加重心理補償?shù)捻来a呢
？
要有正確的自我評價
。情緒是伴隨著人的自我評價與需求滿足狀態(tài)而變化的
。所以
，人要學(xué)會隨時正確評價自己
。有的青少年就是由于自我評價得不到肯定
，某些需求得不到滿足
，此時未能進(jìn)行必要的反思
，調(diào)整自我與客觀之間的距離，因而心境始終處于郁悶或怨恨狀態(tài)
，甚至悲觀厭世
，最后走上絕路
。由此可見
，青年人一定要正確估量自己
，對事情的期望值不能過分高于現(xiàn)實值
。當(dāng)某些期望不能得到滿足時
，要善于勸慰和說服自己。不要害怕
，沒有遺憾的生活是平淡而缺少活力的生活。遺憾是生活中的添加劑，它為生活增添了改變與追求的動力
，使人不安于現(xiàn)狀
，永遠(yuǎn)有進(jìn)步的余地
。處處有遺憾
，然而處處又有希望
，希望安慰著遺憾，而遺憾又充實了希望
。正如法國作家大仲馬所說：人生是一串由無數(shù)小煩惱組成的念珠
，達(dá)觀的人是笑著數(shù)完這串念珠的。沒有遺憾的生活是最大的遺憾
。
為了能有自知之明
，常常需要正確地對待他人的評價。因此
，經(jīng)常與別人交流思想
，依靠友人的幫助，是求得心理補償?shù)挠行侄巍?
必須意識到你所遇到的煩惱是生活中難免的
。心理補償是建立在理智基礎(chǔ)之上的
。人都有感情
，遇到不痛快的事自然不會麻木不仁。沒有理智的人喜歡抱屈
、發(fā)牢騷，到處辯解
、訴苦，好象這樣就能擺脫痛苦
。其實往往是白花時間，現(xiàn)實還是現(xiàn)實
；明智的人是承認(rèn)現(xiàn)實
，既不幻想挫折和苦惱突然消失
，也不追悔當(dāng)初該如何如何
，而是想到不順心的事別人也常遇到
，并非是老天跟你過不去
。這樣你就會減少心理壓力
，盡快平靜下來
，對那件事作個分析
，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)
，積極尋求解決的辦法
。 在挫折面前要適當(dāng)用點精神勝利法
，即所謂"錠阿Q精神
，這有助于逆境中進(jìn)行心理補償
。例如
，實驗失敗了，要想到失敗乃是成功之母
；被人誤解或誹謗，要想到在罵聲中成長的道理
。
但是，在作心理補償時也要注意
，自我寬慰不等于放任自流和為錯誤辯解。一個真正的達(dá)觀者
，往往是對自己的缺點和錯誤最無情的批判者
，是最嚴(yán)格要求自己的進(jìn)取者，是樂于向自我挑戰(zhàn)的人
。
記住雨果的話吧：笑就是陽光
，它能驅(qū)逐人們臉上的冬日。...>>
問題四：如何克服學(xué)習(xí)中的浮躁心理浮躁是指做事沒有恒心
，見異思遷
，不安分守己
，總想投機取巧
，整天無所事事
。脾氣大
，這是一種病態(tài)心理。
產(chǎn)生浮躁心理的原因主要有兩個方面
。
從歷史原因講，是因為過去遺留的問題太多
，自己的期望值又太高
，競爭十分激烈
，改變原來習(xí)慣的愿望對原有習(xí)慣
、行為的沖擊很大，于是心中重新定位的角色比較模糊
，便會產(chǎn)生焦躁不安
、心神不定
、迫不及待的心理問題
。
從主觀來看
，人們之間的攀比是產(chǎn)生浮躁心理的直接原因
。通過攀比，對學(xué)習(xí)環(huán)境不適應(yīng)
，對自己現(xiàn)有狀況不滿意
，于是過激的欲望便會產(chǎn)生
，因而是人們變得非常敏感
、脆弱
、小小的“誘惑”都會盲從
。
在我們生活的各個側(cè)面
，浮躁的心態(tài)無時不在，無處不在
，具體表現(xiàn)是：做事情三心二意，淺嘗輒止
；或者是東一榔頭西一棒槌
，既要魚又要熊掌
；或者是這山望著那山高，靜不下心來
，耐不住寂寞
，稍有不順就輕易放棄
，貪圖安逸
，逃避勞神
，從來不肯為一件事傾盡全力
。究竟實質(zhì)不外乎是急于求成，渴望結(jié)果的超長迫切心情
。人的一生經(jīng)常會出現(xiàn)浮躁的狀態(tài)，浮躁是因為我們?nèi)狈π腋８?div id="4qifd00" class="flower right">
，缺少快樂
，太過于計較得失
。說白了
，浮躁就是失衡的心態(tài)在作祟
。當(dāng)壓力太大
，急于求成、缺乏信仰
、過分追求完美等問題出現(xiàn)而不能得到滿意的解決時便會產(chǎn)生浮躁的心理，若不能及時調(diào)整恢復(fù)
，則會形成一種心理慣性，影響正常的學(xué)習(xí)
、生活
，嚴(yán)重者會出現(xiàn)心理障礙
。
不難發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在有些學(xué)生已很難平靜地聽完老師和家長的話
，難以看完一本名著或欣賞完一首名曲
；他們堅持不到聽完最后一堂課
；他們對基礎(chǔ)理論課的學(xué)習(xí)不感興趣。這些學(xué)生忘記了從量變到質(zhì)變的道理
，他們希望立竿見影，甚至渴望科學(xué)家能發(fā)明“知識注射液”
，在數(shù)秒鐘內(nèi)使自己成為天才
，這些都源于浮躁心理的驅(qū)動，源于年輕人急于求成
、渴望結(jié)果的超長迫切心態(tài)
。
浮躁是一種情緒性、沖動性
、盲目性相互交織在一起的病態(tài)心理
，浮躁使人失去對自己的準(zhǔn)確定位，使人盲目沖動
、隨波逐流。因此，作為青少年
，一定要克服浮躁的心理
。
1、在比較的時候要知己知彼
有比較才有鑒別
，比較是人獲得自我認(rèn)識的重要方式
。但是比較也要講究方法
，即知己知彼，知己知彼才能知道是否具有可比性。例如
，相比的兩人能力、知識
、技能、投入是否一樣
，否則就無法去比，得出的結(jié)論就會是虛假的
，懂得了這一條
，人的心理失衡想象就會大大減低，也就不會產(chǎn)生心神不寧
、無所適從的感覺。
2
、要有務(wù)實精神
務(wù)實就是“實事求是”
，不“自以為是”，是開拓的基礎(chǔ)
。如果學(xué)習(xí)中沒有務(wù)實精神，那么開拓就只能是花拳繡腿，這個道理是人人都該明白的。
3
、遇事要善于思考
考慮問題應(yīng)該從現(xiàn)實出發(fā)，不要跟著感覺走
，要問題看得高遠(yuǎn)些
，切實做個實在的人?div id="jfovm50" class="index-wrap">？朔≡?div id="jfovm50" class="index-wrap">，腳踏實地，有容乃大，戒驕戒躁
。
“世上無難事，只怕有心人
。”如果我們能安下心來認(rèn)真做一件事
，就沒有做不好的。我們在學(xué)習(xí)中很多時候都是半途而廢
，開始是一腔熱血，然后是熱情減半
，最后完全放棄
。是什么原因讓我們放棄呢
？是浮躁心理
，是急于求成、不肯面對困難的浮躁心理
。我們總是在想著事情的最后成果
，而這些卻不是一天兩天就可以看得到的
，所以我們就覺得做這些事沒有任何意義
，因此選擇了放棄
。
如果我們能夠堅持
，能夠真正靜下心來
，認(rèn)真地去學(xué)習(xí)
，那么我們做的會比現(xiàn)在好很多
。只有驅(qū)走心靈深處的浮躁
，才能找到屬于我們的幸福和快樂
。那么幸福和快樂在哪里呢？幸福和快樂其實就在我們每個人的心里
。只要你愿意
，你隨時都可以支取。很多時候
，我們都需要在心中加把火，以燃起美麗的希望
。在很多時候，我們都需要在心中灑點水
，以澆滅可怕的欲望
。而后
，你會感覺到，其實我們很幸福
，我們很快樂
。...>>
問題五：心里很浮躁怎么辦 15分 多聽聽輕音樂
，多深呼吸
，讓自己沉靜下來。其實浮躁的本質(zhì)原因
，還是因為自己沒有動力，你如果心里有源動力
