抑郁癥的病因,做好疾病預(yù)防(如何正確預(yù)防抑郁癥)

在好多的明星相繼由于抑郁癥去世之后，人們對抑郁癥的認(rèn)識也開始出現(xiàn)增加。抑郁癥是危害非常大的一種心理疾病，患上抑郁癥，能夠發(fā)現(xiàn)患者出現(xiàn)明顯的情緒低落，而且有思維遲緩以及運動抑制等癥狀。人們要增加對抑郁癥病因的認(rèn)識，積極預(yù)防，避免患病。那么，抑郁癥的病因是什么?

導(dǎo)致抑郁癥的原因有很多，其中比較常見的原因是遺傳因素。抑郁癥患者的孩子，患上抑郁癥的幾率也非常的高。由于遺傳，患者的孩子有可能會出現(xiàn)中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常的現(xiàn)象，因而出現(xiàn)抑郁癥。還有身體素質(zhì)比較差、膽小、懦弱而且內(nèi)向的人患上抑郁癥的幾率比外向的人要高。

而更多導(dǎo)致抑郁癥出現(xiàn)的原因是精神因素，常常在發(fā)生了重大的精神刺激之后容易誘發(fā)抑郁癥。包括家人突然去世、出現(xiàn)車禍、目睹過有人自殺等，都會在人們的心理上留下陰影。如果這些重大的精神刺激沒有經(jīng)過有效的心理疏導(dǎo)，那么就容易引起抑郁癥，嚴(yán)重危害人們的心理健康。

一些心理疾病也會并發(fā)抑郁癥，包括抑郁狂躁癥、自閉癥等。對于抑郁癥的典型癥狀，希望大家引起足夠的重視，一旦發(fā)現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，就要及時進行治療。治療抑郁癥主要通過服用抗抑郁藥物，以及對患者進行心理治療?；颊咭喑鋈セ顒?，和他人接觸，避免抑郁癥加重。

抑郁癥的病因已經(jīng)為大家進行了簡要的介紹，希望大家能夠根據(jù)病因做好抑郁癥的預(yù)防措施。不論患上何種心理疾病，患者都必須要進行治療。由于很多人對心理疾病不了解，不知道自己患病。而一些人知道自己出現(xiàn)異常之后，也不怎么敢到醫(yī)院檢查和治療。

如何正確預(yù)防抑郁癥

抑郁癥是一種嚴(yán)重的心理疾病，對我們的生活造成很大的影響。接下來小編整理了如何正確預(yù)防抑郁癥的`相關(guān)內(nèi)容，文章希望大家喜歡！ 自我心理調(diào)節(jié)： 自我心理調(diào)節(jié)包括調(diào)整認(rèn)知結(jié)構(gòu)，完善自我意識，塑造健全人格，預(yù)防抑郁癥要學(xué)會情緒控制，提高適應(yīng)能力，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，例如：寫日記、傾訴、運動、轉(zhuǎn)移等。 改變自己的思想： 可通過心理衛(wèi)生課或講座，通過閱讀心理衛(wèi)生書刊等途徑接受心理衛(wèi)生教育，并把知識運用于自己的生活、學(xué)習(xí)、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，從而能很好的預(yù)防抑郁癥。 及時尋求心理咨詢幫助： 除了重視自我調(diào)節(jié)外，還應(yīng)積極取得家庭、學(xué)校和社會的支持，爭取親朋好友的幫助，心理負(fù)荷較重，自己不易調(diào)節(jié)時，應(yīng)及時尋求心理咨詢的幫助。 積極參加各類實踐活動： 鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經(jīng)驗，從而促進心理健康。預(yù)防抑郁癥還應(yīng)加強體育鍛煉，增強意志力，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，豐富業(yè)余文化生活等。

抑郁癥是因為什么原因引起的？該如何預(yù)防？

抑郁癥被稱為“心靈感冒”，現(xiàn)在越來越普遍。近年來，公眾人物因為抑郁癥自殺的新聞引發(fā)很多關(guān)注，抑郁癥漸漸為人們熟知

抑郁癥病人對自己、對所處的世界以及將來都存在有負(fù)性的認(rèn)知。

他們把自己看成是無價值的、不完善的、沒有人愛的和有缺點的；抑郁癥病人將他們所處的環(huán)境看作是災(zāi)難性的，有著許多無法克服的障礙；最終他們總會經(jīng)歷失敗或喪失。

他們相信他們的努力不足以改變自己糟糕的生活，對將來負(fù)性的觀點常導(dǎo)致自殺的企圖或行為。

　抑郁癥的患病原因是什么？

遺傳因素：具體來說，是指雙親的各種特征在后代中一代又一代地傳遞，使人類代代復(fù)制著與自己特征相似的后代，但抑郁癥不屬于遺傳性疾病。

環(huán)境因素：絕大多數(shù)抑郁癥患者都有一個不和諧的原生家庭，個性通常細(xì)膩敏感、單純善良。

成長中的創(chuàng)傷或壓力性事件：如、被拋棄、親友死亡、生病、意外事故、失業(yè)、高考壓力、失戀、天災(zāi)等等都可能引發(fā)抑郁癥的發(fā)生。

生理因素：有些人患抑郁癥，是由于長期患病引發(fā)的。一個人長期病痛，必然會影響到生活各方面，容易引發(fā)抑郁。

如何對待身邊的抑郁癥患者？

1、理解：

理解抑郁癥是一種生理和心理的雙重疾病，患者的很多負(fù)面想法和行為并非有意為之，而是受疾病控制身不由己。

我認(rèn)為在目前的社會，抑郁癥是一個不被充分關(guān)注，甚至連自己的親人都不能及時發(fā)現(xiàn)和理解的群體。

2、重視

抑郁癥不是一朝一夕就能得病的，它是一種比較隱蔽的疾病，可能要經(jīng)過幾年甚至十幾年的日積月累才能從身體上反應(yīng)出來。

我呼吁正患抑郁癥的、或是已經(jīng)有疑似癥狀的人們，一定要重視自己，特別是身邊的親人一定要多關(guān)注他們、勸導(dǎo)他們，及早發(fā)現(xiàn)和治療。

不要諱疾忌醫(yī)，配合醫(yī)生好好治療，按照醫(yī)囑按時吃藥。

但也不能光依賴藥物，藥物治療只是一部分，最重要的是要努力改變自己，調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己振作起來。

我相信我們能戰(zhàn)勝病魔、重新找回自我、充滿正能量。

3、陪伴

作為家人，無需給抑郁癥患者過多建議，讓他們做這個做那個。

只需要默默陪伴他們，并正面積極的鼓勵他們，讓他們感受到家的溫暖，建立和病癥斗爭的信心。

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