心理不健康該怎么處理,心理不健康有哪幾種分類_

一、心理不健康的分類

一、心理不健康的第一類型——心理問題

診斷為心理問題，必須滿足以下條件：

由現(xiàn)實生活、工作壓力、處事失誤產(chǎn)生內(nèi)心沖突，并體驗到不良情緒(如厭煩、后悔、懊喪、自責等);

不良情緒不間斷持續(xù)滿一個月或間斷持續(xù)兩個月不能自行化解; 不良情緒反應(yīng)在相當程度理智控制下，始終保持行為不失常態(tài)，基本維持正常生活、學習、社會交往，但效率有所下降;

自始至終，不良情緒的激發(fā)因素僅局限于最初事件;即便是與最初事件有聯(lián)系的其他事件，也不引起此類不良情緒。 綜合描述“心理問題”，可概括為如下幾點，并定義：

“心理問題”由現(xiàn)實因素激發(fā)，持續(xù)時間較短，情緒反應(yīng)能在理智控制之下，不嚴重破壞社會功能，情緒反應(yīng)尚未泛化心理不健康狀態(tài)。 只要從刺激性質(zhì)、反應(yīng)持續(xù)時間、反應(yīng)強度和反應(yīng)是否泛化四個維度出發(fā)，區(qū)分和鑒別心理問題”。

二、心理不健康的第二類型——嚴重心理問題

診斷為“嚴重心理問題”， 必須滿足如下條件：

第一，引起原因，較為強烈、威脅較大的現(xiàn)實刺激。不同原因引

起的心理障礙，分別體驗著不同的痛苦情緒(如悔恨、冤屈、失落、惱怒、悲哀等等);

第二，從產(chǎn)生痛苦情緒開始，痛苦情緒間斷或不間斷地持續(xù)時間

在兩個月以上，半年以下;

第三，遭受的刺激強度越大，反應(yīng)越強烈。多數(shù)情況下，會短暫

地失去理性控制;在后來的持續(xù)時間里，痛苦可逐漸減弱，但是，單純地依靠“自然發(fā)展”或“非專業(yè)性的干預(yù)”，卻難以解脫;對生活、工作和社會交往有一定程度的影響。

第四，-痛苦情緒不但能被最初的刺激引起，而且與最初刺激相類

似、相關(guān)聯(lián)的刺激，也可以引起此類痛苦，即反應(yīng)對象被泛化。

綜合描述心理障礙，可概括為以下幾點，并給出如下定義：“嚴重心理問題”是由相對強烈的現(xiàn)實因素激發(fā)，初始情緒反應(yīng)劇烈、持續(xù)時間長久、內(nèi)容充分泛化的心理不健康狀態(tài)。 “嚴重心理問題”有時伴有某一方面的人格缺陷。 但關(guān)鍵問題是與神經(jīng)癥鑒別。許又新教授關(guān)于神經(jīng)癥診斷，鑒別的要點是“內(nèi)心沖突的性質(zhì)”和“病程”?！皣乐匦睦韱栴}”的心理沖突是現(xiàn)實性的(有現(xiàn)實意義的)或道德性的，而持續(xù)時間，一年之內(nèi);如果在“嚴重心理問題”一年之內(nèi)，社會功能出現(xiàn)嚴重缺損，必須提高警惕，應(yīng)作為可疑神經(jīng)癥或其他精神病提出會診和轉(zhuǎn)診。

二、兒童心理不健康有什么樣的表現(xiàn)

1.多動

兒童的心理行為可以表現(xiàn)在兒童的行為上，有些兒童出現(xiàn)“多動癥”。主要表現(xiàn)為好動;注意力不集中;情緒波動大、自我控制能力差;學習受到嚴重影響等幾個方面。好動具體來說是喜歡跑動，或爬上爬下，搖椅子轉(zhuǎn)身，離位走動，叫喊或講話，引逗旁人，小動作不停，如咬鉛筆、咬指甲、咬衣角等。注意力不集中方面具體來說，上課時不能專心聽講，注意力渙散，易受環(huán)境干擾而分心，在課堂東張西望，心不在焉或凝神發(fā)呆。自控情緒的能力差方面具體來說，表現(xiàn)為幼稚任性，克制力差，易激怒或沖動。情緒不穩(wěn)，為了一些小事就喊叫或哭鬧，脾氣暴躁，常根據(jù)瞬間沖動行事，不考慮后果，可能突然做出一些危險舉動。

2.焦慮

指突如其來的沒有明顯身體原因的恐懼狀態(tài)。具體表現(xiàn)為缺乏自信、過于敏感、食欲低落、無端哭鬧。這類兒童陌生環(huán)境反應(yīng)敏感，而擔心害怕，甚至恐惶不安，哭鬧不停，常常擔心被別人嘲笑，對尚未發(fā)生的情況，產(chǎn)生過分的關(guān)注，并伴有無根據(jù)的煩惱。對日常一些微不足道的小事，也顯得過分焦慮。

3.恐怖和失眠

恐怖表現(xiàn)在對某些事物或情景產(chǎn)生懼怕和逃離的心情，如怕打雷閃電，極度緊張，抱頭亂竄。兒童對于一些沒有危險或基本沒有危險的東西也感到害怕，而且這種害怕十分突出，兒童由于恐怖而出現(xiàn)回避、退縮行為。失眠的孩子入睡困難，睡中不時驚醒、大聲哭鬧，甚至夢游四方，但白天回憶不起來，只覺得精力不足，情緒不穩(wěn)。

4.攻擊

這類孩子整日東奔西跑，經(jīng)常搞惡作劇，喜歡諷刺挖苦別人。對美好的物品毫不愛惜，摔打成為癖好，表現(xiàn)出攻擊性。

5.惡劣的人際關(guān)系

兒童的人際關(guān)系主要是指他們與父母、教師以及同伴之間的關(guān)系，從這些人際交往中可以反映出兒童的心理健康狀態(tài)。心理健康的孩子樂于與人交往，善于和同伴合作與共享，理解與尊敬他人，待人慷慨友善，也容易被別人理解和接受。心理不健康的兒童一般沒有融洽的人際關(guān)系，往往由于個人心理不健康等原因，與人產(chǎn)生交流障礙。不能與人合作，對人漠不關(guān)心，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退縮現(xiàn)象，不能置身于集體，與人格格不入。

三、不健康心理該怎么辦

美國著名心理學家尤文·韋伯和約翰·摩根在美國心理學協(xié)會159位心理學家的協(xié)助下，運用人類行為模式理論和心理學研究成果，對眾多政界精英、商界精英在日常生活中運用的“心理調(diào)節(jié)術(shù)”進行了深入的研究，并且對他們所采用的心理調(diào)節(jié)策略進行詳細的分析解說。

1、人生的有趣之處，就在于它是一個充滿諸多不確定性的，開放的過程。其中，有失敗的痛苦，有成功的喜悅，有冒險的刺激，有思考的深沉。試想當我們的生活缺少了這些，那它還值得去追求和奮斗嗎?

2、人和人之間的信任是相互的，首先向?qū)Ψ缴斐鲩蠙熘Φ谋厝皇歉鼜妱莸囊环?，這種信任才體現(xiàn)的信任的本質(zhì)，因為信任不是屈服。

3、與人交流合作要學會換位思考。首先，要有一個寬廣的胸懷，在被他人誤解時，不要為自己爭辯和鬧情緒，而是要實際行動證明自己;其次，要有大局意識，多從對方角度考慮，主動誠懇的接受批評;再次要有自我批評的勇氣;同時，還要善于開誠公布的交流，彼此增進了解。

4、想要博得別人的喜歡，就是需要你先去喜歡別人，想要喜歡別人，你就要看到對方的優(yōu)點。

5、讓別人知道你和他們有著相同的興趣，對于保持良好的關(guān)系至關(guān)重要。如果你在談話時總愛夸夸其談，就會引起被人討厭;如果你談?wù)摰氖菍Ψ礁信d趣的話題，拉近彼此之間的距離就容易多了。

6、那些經(jīng)常被一些別有用心的人包圍著的人，與那些地位卑微的人相比，更看重人與人之間真誠的感情和關(guān)懷。

7、替你自己工作，你便是單干;替別人工作，則會有數(shù)十上百人給你幫助----合作的基礎(chǔ)在于共贏。

8、當一個人專注做事的時候，他就會忘記自己忘掉附加在自己身上的太多是非。并且，過分計較自己利益的習慣會成為自己事業(yè)的阻力。

9、與人交往時記住這兩點：第一，別人都是重要的;第二，自己也是很重要的----以平等的觀點看待他人有利于你從容地做事。

10、克服自我感覺強烈的最好方法就是多留心別人，多留心對方的興趣，愿望和行動等等，以此來暫時忘記自己。

11、批評就像一條狗，他見你怕它，便會愈加追趕你，恐嚇你。但是如果你回過頭勇敢地面對他，他便會停止吼叫，相反搖著尾巴，讓你去撫摸-----怎樣應(yīng)對批評和侮辱，反應(yīng)出一個人的素質(zhì)和處世哲學。

12、想象一下，十位最有名望的畫家齊聚一堂，圍繞著一張圓桌坐下，一起對擺在 圓桌當中的一個蘋果進行素描，結(jié)果會如何?一定是每一個人畫出來的蘋果都不一樣，因為每個人看蘋果的角度都不相同----固執(zhí)的認為自己對待事物的看法是正確的，對他人的看法采取封閉態(tài)度，只能局限自己----因此多聽比多說重要。

四、心理不健康的危害有哪些

心理健康的標準是相對的，基本符合標準的，即謂心理健康。

心理健康和心理疾病之間，尚有為數(shù)不少的心理缺陷人群。這類人群有這樣或那樣心理不健康的表現(xiàn)，但卻不屬于心理疾病范疇。對這類心理過渡狀態(tài)，我們稱之為“心理缺陷”。

【心理不健康】心理不健康的表現(xiàn)及危害

所謂心理缺陷，是指無法保持正常人所具備的心理調(diào)節(jié)和適應(yīng)等平衡能力，心理特點明顯偏離心理健康標準，但尚未達到心理疾病的程度。心理缺陷的后果是社會適應(yīng)不良。在現(xiàn)實生活和心理衛(wèi)生實際工作中最常見的心理缺陷是性格缺陷和情感缺陷。

性格缺陷

常見的性格缺陷有下列幾種：

無力性格：這種人精力和體力不足，容易疲乏，常述說軀體不適，有疑病傾向。情緒常處于不愉快狀態(tài)，缺乏克服困難的勇氣。這種人對精神壓力和身心矛盾易產(chǎn)生心理過敏反應(yīng)，由此可誘發(fā)心理疾病。

不適應(yīng)性格：主要表現(xiàn)為社會適應(yīng)不良。這種人的人際關(guān)系和對社會環(huán)境的適應(yīng)能力很差，判斷和辨別能力不足。在不良的社會環(huán)境影響之下，容易發(fā)生不良行為。

偏執(zhí)性格：性格固執(zhí)，敏感多疑，容易產(chǎn)生嫉妒心理?？紤]問題常以自我為中心，遇事有責備他人的傾向。這種心理缺陷如不注意糾正，可以發(fā)展為偏執(zhí)性精神病。

分裂性格：性格內(nèi)向，孤獨怕羞，情感冷漠。社會適應(yīng)和人際關(guān)系很差。喜歡獨自活動。此種心理缺陷易發(fā)展為精神分裂癥。

爆發(fā)性格：平時性格黏滯，不靈活，遇到微小的刺激即引起爆發(fā)性憤怒或激動。

強迫性格：強迫追求自我安全感和軀體健康?？捎谐潭炔煌膹娖扔^念和強迫行為。強迫性格的人易發(fā)展為強迫癥。

在日常的生活當中，各位家長朋友們，要給孩子從小抓起給孩子樹立好良好的健康心理，一般來說出現(xiàn)了心理不健康就很容易會給，孩子影響到一生，而且心理不健康的危害有很多種。

兒童心理問題都有哪幾種情況？

兒童心理問題大多跟家庭環(huán)境有關(guān)，比如家長對孩子的要求過高，讓孩子產(chǎn)生緊張情緒；或者家長過分寵溺孩子，以孩子為中心，造成孩子表現(xiàn)出心理方面的問題；還有可能是家長長時間在外地打工，基本上跟孩子沒有親近和接觸的機會，造成孩子表現(xiàn)出心理問題。建議家長要重視對孩子的教育，給孩子營造一個良好的家庭氛圍。

孩子出現(xiàn)心理不健康會出現(xiàn)一些癥狀，可以表現(xiàn)為以下癥狀：

1、情緒變得比較極端，喜歡獨自玩耍，不愛與人溝通，有時候會出現(xiàn)攻擊性的行為，去打人、破壞物品，破壞家里東西或破壞班級里的公共財物。

2、注意力差，課堂上不安靜的聽講。

3、明顯的缺乏自信心，比較自卑，不敢面對現(xiàn)實。

4、出現(xiàn)過度的恐懼表現(xiàn)，會經(jīng)常出現(xiàn)失眠、做噩夢，有的時候會裝病，不喜歡去學校上課。

5、感到緊張，有的孩子會出現(xiàn)咬手指、咬指甲緩解緊張情緒，有的孩子會出現(xiàn)抑郁、不愛說話。

當孩子出現(xiàn)這種癥狀的時候，家長不要責罵孩子，要去開導(dǎo)，多跟孩子溝通，要跟老師多交流，必要的時候帶孩子去看心理醫(yī)生，解決孩子的心理問題。

孩子心理有問題時，可通過改善家庭氛圍、幫助孩子樹立自信心、心理治療等方式進行緩解。

1、改善家庭氛圍：父母要為孩子提供溫馨、寬松、舒適的家庭氛圍，在家中盡量不要對孩子進行過多的言語訓斥或肢體打罵，要多采取說服教育的方式；除此外，父母要避免在孩子面前爭執(zhí)，盡可能讓孩子感受到家庭的溫暖；

2、幫助孩子樹立自信心：父母可以試著多與孩子溝通，面對問題時，與孩子一同分析原因，并積極尋求解決問題的方式，不要讓孩子產(chǎn)生自卑感，并且當問題妥善解決后，父母要給予言語或物質(zhì)上的鼓勵，當孩子自信心提升后，心理問題也可能會有一定的緩解；

3、心理治療：若是孩子的心理問題是因為疾病所導(dǎo)致的，父母需及時帶孩子就醫(yī)診治，必要時，還需在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，為孩子進行心理治療。

孩子心理問題的幾種情況，該怎么辦？

首先我們先討論，到底有沒有心理問題。分為三種情況：

一、不是沒有心理問題，而是不知道自己有心理問題

那個年代能保證身體健康就很不錯了，誰還會關(guān)注你有沒有心理問題？而且心理問題除非特別嚴重，否則往往不大容易察覺。它不像身體問題能通過肉眼或者儀器拍片就能看出來，它只要沒有表象，或者當事人自己不承認，就根本不會引起人們發(fā)覺。

再加上經(jīng)常受打罵粗暴對待的人，很有可能也會成為暴力的實施者。在他弱小時，他被欺負，可是一旦他擁有了絕對的力量就會以同樣的方式欺負別人。所以他當然不會覺得自己有問題，有問題的都是別人。（參考孫小果案件）

一代一代都是如此，但絕不能說明以前的教育就是對的 ，就是沒問題的。

二、確實沒有心理問題，但是這也并不能說明粗暴的打罵教育沒有問題

不可否認，每個孩子的特點不一樣。確實可能存在那種比較皮實的，臉皮比較厚，心比較大的孩子。經(jīng)常挨打挨罵還活蹦亂跳，心理健康，積極向上的。

但這只是一部分孩子，有可能未受到打罵的負面影響。這不代表打罵教育就不會給所有孩子帶來負面影響，更不能代表打罵教育是正確的。而且就算這一部分健康的孩子，我們只看到了他受到了打罵教育，卻沒看到他除了打罵教育外，還可能受到過來自教養(yǎng)成員其他方式（比如溫和的，鼓勵式）的教育。比如來自爺爺，奶奶輩的關(guān)懷，比如來自外界環(huán)境的影響和支持。

這類孩子長大，一般輕易也不會使用打罵教育。因為他的內(nèi)心是積極的，陽光的，是溫柔又有力量的。他們可以通過更多的方式方法教育自己的孩子 ，而不是單一的打罵。

三、曾經(jīng)遭受過心理問題，但經(jīng)過自我調(diào)節(jié)和良好的教育，和過去的父母和解了，成功走出了心理問題。

這類走出心理陰影的人，在孩子教育問題上，肯定不會再貫徹打罵教育。因為他們自己最知道其傷害性。

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