治療失眠抑郁癥方法,4個發(fā)病機制

一、失眠抑郁癥該怎樣治療

必須了解失眠抑郁的原因，以此對癥治療。

生活中，有些人的心理承受能力很差，一個小小的問題都能讓他日思夜慮，在腦海中產生巨大的波瀾，從而導致失眠抑郁。對于這類人藥物治療不一定起很大的作用，只有做好心理調適工作，才能從失眠抑郁的苦海中解脫出來。

治療失眠抑郁癥切勿隨意自行用藥治療。

很多患者在失眠初期對此并不重視，大都抱持“多休息就沒問題”的錯誤心態(tài)，甚至為求一時之快，私自服用藥物治療，不僅起不到治療作用，反而由于用藥不當引發(fā)其他危害。

對失眠不要過于緊張、恐懼。

失眠是生活中比較常見的現(xiàn)象，大家應正確認識失眠常識，在家庭、工作、學習等方面應該正確對待，合理安排。對因工作緊張或情緒波動暫時引起的失眠與疲勞反應，不要過分擔心和憂慮，只要消除這些不良心理反應，睡眠就會得到改善。

適當?shù)捏w育運動。

對于失眠的人應注意什么問題來說也很重要，如慢跑、氣功等，增強體質，有助于睡眠。此外，在睡前半小時最好不要思考問題，如散步、聽些柔和的樂曲等，都有利于加快入睡。

二、失眠抑郁癥的發(fā)病機制

1.遺傳因素

如果家庭中有抑郁癥的患者，那么家庭成員患此病的危險性較高，這可能是遺傳導致了抑郁癥易感性升高。其中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。然而，并非有抑郁癥家族史的人都會得抑郁癥，而且并非得了抑郁癥的人都有家族史，這表明遺傳給并非是唯一決定性的患病因素。

2.生物化學因素

證據(jù)表明，腦內生化物質的紊亂是抑郁癥發(fā)病的重要因素。抑郁癥患者腦內有多種神經遞質出現(xiàn)了紊亂;抑郁癥患者的睡眠模式與正常人截然不同。另外，特定的藥物能導致或加重抑郁癥，有些激素具有改變情緒的作用。

3.環(huán)境因素

嚴要的喪失,失戀，人際關系緊張，經濟困難，或生活方式的巨大變化，這些都會促發(fā)抑郁癥。有時抑郁癥的發(fā)生與軀體疾病有關，一些嚴重的軀體疾病，如腦中風，心臟病發(fā)作，激素紊亂等常常引發(fā)抑郁癥，并使原來的疾病加重。另外，抑郁癥患者中有1/3的人有物質濫用的問題。

4.性格因素

有下列性格特征的人很容易患上抑郁癥：遇事悲觀，自信心差，對生活事件把握性差，過分擔心。這些性格特點會使心理應激事件的刺激加重，并干擾個人對事件的處理。這些性格特征多是在兒童少年時期養(yǎng)成的，這個時期的精神創(chuàng)傷影響很大。

三、失眠抑郁癥的中醫(yī)療法

1、寧神解郁湯

藥方：百合30克、五味子10克、棗仁30克、合歡花15克、夜交藤30克、郁金15克、香附20克、當歸12克、丹參30克、川芎15克、槴子12克、蒼術15克、神曲12克。煎飲。

此湯益氣清心、安神益腎、養(yǎng)血活血、解郁安神，對緩解失眠抑郁癥具有顯著效果。

2、柴胡疏肝湯

藥方：柴胡、當歸、大腹皮各10克，杭白芍、枳殼、香附、茯苓各15克，木香、炙甘草各6克，焦三仙12克、大棗10枚、小麥50克、琥珀3克。沖服。

此湯益氣養(yǎng)血，調理陰陽，對失眠、抑郁、焦慮、神經衰弱等癥具有很好的效果。

失眠抑郁癥是當前人們在快節(jié)奏生活中產生的一種較常見的心理問題。相比于西醫(yī)藥物治療，失眠抑郁癥中醫(yī)治療以安全、綠色、標本兼治的特點，越來越受到失眠抑郁癥患者的歡迎。

四、失眠抑郁癥的危害

失眠的危害對健康的傷害是很大的,睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能,猶如水,食物一樣對人必不可少.失眠是健康大敵,要引起足夠的重視.許多人錯識地認為失眠障礙不會影響人的健康而延誤治療.

失眠嚴重影響身心健康，主要表現(xiàn)為;

1、身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱;

2、 長期失眠會引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆;

3、記憶力減退、頭痛。失眠后往往會導致白天精神不振，頭昏腦脹，耳鳴。導致健忘，神經衰弱等;

4 、影響工作、學習和生活。失眠往往導致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑郁、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世;

5 、植物神經功能紊亂，長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產生抑郁、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能癥等;

6、過早衰老，縮短壽命。失眠使機體抵抗力下降，降低身體素質，加速衰老，引發(fā)多種疾病，縮短人的壽命;

7、兒童失眠會導致睡眠質量下降會直接影響身體的發(fā)育，心靈的成長。

抑郁癥的社會負擔已經上升到繼心血管病后第二大疾病負擔.

抑郁心境是一種心理的表現(xiàn)，但是這種長期的抑郁心境，首先來說他會對病人的生理，社會功能產生不利的影響。

在這方面，有研究發(fā)現(xiàn)，抑郁心境會降低人體的免疫功能，抑郁癥也可以延緩慢性疾病的康復，曾經英國有一項研究發(fā)現(xiàn)長期伴有抑郁心境的軀體疾病的病人，死亡率高于不伴有抑郁心境的病人。它對家庭的影響和對工作的影響，因為使社會交往減少工作和生活能力下降比如病人不能上班，工作能力下降，由于病人心情不好經常在家里發(fā)脾氣，所以常常在家庭里頭造成了家庭關系的不融洽。

抑郁癥給病人和家庭，我們看到造成了他的生活質量下降，剛才你說到疾病負擔的問題，因為抑郁癥的病人有很多是抑郁軀體的癥狀，所以這些人早期都在綜合醫(yī)院，在綜合醫(yī)院的時候做了全身各方面的檢查，CT也做了，很多的檢測也做了查不出來有任何病變的時候，病人就會認為我全身很難受查不出來，就是這個醫(yī)院的水平不高，有可能跑到另外一個醫(yī)院，再花很多的錢做這種檢測還檢查不出來，這個期間所造成的醫(yī)療費用的支出是相當大的，再加上病人誤工費，還有治療抗抑郁癥，這些都加上去以后確實病人的醫(yī)療成本增加，疾病負擔增加，研究報道美國每年用于治療抑郁癥的醫(yī)療費用達到400億美元，并損失2億個工作日，歐洲聯(lián)盟有4%的國民生產總值用在精神健康問題上，所以，世界衛(wèi)生組織專家預測，到2020年抑郁障礙的社會總負擔在所有疾病負擔中上升為第一位。

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