密集恐懼癥的原因,治療密集恐懼癥的方法

一、密集恐懼癥產(chǎn)生的原因

1、遺傳，可以說(shuō)密集恐懼癥是一種遺傳率非常高的家族式的疾病。

2、自己性格上的原因，有些人天生膽小，沒(méi)有主見(jiàn)，總是處于一種被動(dòng)想依賴別人的一種狀態(tài)，特別是遇到困難之后，不知道如何解決，常常情緒激動(dòng)、焦慮。

3、心理原因，有些人得這種病可能是與小時(shí)候或者成年以后遇到的一件事情有關(guān)，那件事情往往是他得病的誘因。

4、生理原因，對(duì)于一些人天性敏感，總讓自己處于一種精神緊張的狀態(tài)，一有風(fēng)吹草動(dòng)就開(kāi)始警覺(jué)了。

5、社會(huì)因素，一般來(lái)說(shuō)，密集恐懼癥的患者在第一次發(fā)病的時(shí)候大多都是受到精神上的刺激所引起的，而且有三分之二的患者都會(huì)主動(dòng)的告訴醫(yī)生跟發(fā)病有關(guān)的一件事情。事實(shí)上，基本上每個(gè)人都或多或少的存在著密集恐懼的一種心理，只是恐懼的多少不同而已，這大概是跟人類的發(fā)展有一定的關(guān)系，就如同人們對(duì)黑夜的恐懼一樣，是大腦里的一種潛意識(shí)。

二、密集恐懼癥的癥狀

現(xiàn)如今，人們處在高度緊張快節(jié)奏的環(huán)境中，由于精神壓力過(guò)大，很容易出現(xiàn)一些精神上的問(wèn)題，比如恐慌癥，在眾多類型中，密集恐懼癥是最常見(jiàn)的，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，此病的患者對(duì)于一些密集的東西都有恐懼的心理，這是由于心理壓力過(guò)大造成的，若不及時(shí)治療對(duì)患者日常生活帶來(lái)巨大的危害。那么，它的癥狀有哪些呢？

1、密集排列敏感

密集恐懼癥典型的特點(diǎn)就是患者對(duì)于一些密集排列的相對(duì)小物體相當(dāng)?shù)拿舾?，一旦看到這些就會(huì)感覺(jué)頭暈，惡心，頭皮發(fā)麻，此病幾乎人人都有，程度因人而異。相信很少有人知道這是一種什么類型恐懼癥。其實(shí)它和其他的恐慌癥基本上是一樣的，只是恐慌的對(duì)象不同。

2、過(guò)敏反應(yīng)

過(guò)敏反應(yīng)也是常見(jiàn)的密集恐懼癥癥狀，一般情況下，這種密集恐恐懼癥癥就像有人恐高癥、有人有尖銳物體恐慌癥等。密集恐懼癥會(huì)造成我們的心理不適，精神緊張，最重要是，看見(jiàn)周圍類似的物體就會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。

三、密集恐懼癥的危害

身體危害

患上密集恐懼癥不但使患者的精神心理狀態(tài)受到摧殘還會(huì)使患者的身體遭受各種不適癥狀的困擾如頭暈、頭痛、心慌、顫抖、出汗、惡心、頭昏、四肢無(wú)力、尿急、尿頻等。

心靈危害

密集恐懼癥患者明明知道這種密集恐懼癥狀是完全沒(méi)有必要的可患者就是無(wú)法抑制自己無(wú)法控制自己不去想不去害怕越是這種心理矛盾患者也就越是無(wú)法擺脫這樣的心境狀態(tài)如果長(zhǎng)期得不到有效的消除對(duì)患者的心靈健康造成的危害是非常大的。

影響正常生活

患上密集恐懼癥患者對(duì)某些密集事物會(huì)感到非常的恐懼、擔(dān)憂這樣的畏懼心理常常使患者的精神心理受到極大的沖擊這對(duì)患者的正常生活帶來(lái)的不良影響是非常大的甚至還會(huì)影響到正常的工作狀態(tài)無(wú)法正常的工作和學(xué)習(xí)。

可能導(dǎo)致自閉癥

武漢精神衛(wèi)生中心精神障礙治療中心為您闡述恐懼癥危害？導(dǎo)致孩子自閉癥的原因很多，但是兒童恐懼癥所起的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其它的因素。

影響孩子的性格

武漢精神衛(wèi)生中心精神障礙治療中心為您闡述恐懼癥危害？孩兒時(shí)代的心理陰影可能會(huì)造成孩子一生的性格缺陷。比如如果一個(gè)孩子首次登臺(tái)表演不怎么成功而且結(jié)束后遭到同伴的 嘲笑，這就可能成為他一生的“爛草莓”，可能因此再也不敢在公開(kāi)場(chǎng)合大聲說(shuō)話。

可能走上違法犯罪的道路

有的兒童恐懼癥患者長(zhǎng)大后會(huì)仇視社會(huì)，走上違法犯罪的道路。

可能導(dǎo)致自閉癥

導(dǎo)致孩子自閉癥的原因很多，但是兒童恐懼癥所起的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其它的因素。

四、密集恐懼癥的治療方法

1、暴露療法

就是強(qiáng)迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會(huì)使患者建立起對(duì)恐懼印象的新認(rèn)識(shí)，明白恐懼并無(wú)必要。多看，看到?jīng)]感覺(jué)為止，學(xué)法醫(yī)的就是靠多接觸尸體消除對(duì)尸體恐懼的，這叫“脫敏”。

2、別太在意自己的反應(yīng)

緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據(jù)強(qiáng)化理論，如果緊張時(shí)我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應(yīng)，就相當(dāng)于在強(qiáng)化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當(dāng)我們不去管自己的緊張反應(yīng)后，由于緊張得不到注意和強(qiáng)化，緊張反應(yīng)就會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸消退。

3、美化事物法

應(yīng)該在內(nèi)心抱有這樣的想法：外表丑陋的東西也許其內(nèi)心是十分善良、沒(méi)好的，多往好的方向去想。并且激勵(lì)自己，只要能克服它，自己講獲得更大的力量，遇到問(wèn)題也有更大解決的勇氣。把一切不舒服的東西美好化，這一方法另許多患者不僅擺脫了密集恐懼癥的煩惱，而且更加使自己有自信。

4、森田療法

森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運(yùn)行的客觀法則，它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病人在這一態(tài)度的指導(dǎo)下正視消極體驗(yàn)，接受各種癥狀出現(xiàn)，把心思放在應(yīng)該去做的事情上。這樣，病人心里的動(dòng)機(jī)沖突就排除了，他的痛苦就減輕了。

為大家介紹密集恐懼癥的治療方法

密集恐懼癥就是對(duì)于密密麻麻的物體，像圖案或者是圖畫(huà)，或者是層疊的蟲(chóng)卵等，都是會(huì)產(chǎn)生一種恐懼和排斥的心里，密集恐懼癥的方法不同，治療的方法也是不一樣的，下面就是為大家介紹兩種不錯(cuò)的密集恐懼癥的治療方法，一起來(lái)看看吧。

密集恐懼癥一般情況下是不需要治療的，這是我們正常而且普通的一種反應(yīng)，我們也是不要恐慌，是要很好的順其自然，如果對(duì)密集的東西或者是事物反應(yīng)強(qiáng)烈或者是過(guò)敏，我們是可以找一些專業(yè)的人士了解，幾乎是沒(méi)有藥物可以克服的。

暴露療法 ：這種方法就是強(qiáng)迫密集恐懼癥患者來(lái)接受造成起恐怖的事物，把這些患者突然是放在恐懼的事物面前，讓病人心里接受極大的刺激，如果是成功的話，是可以使得患者對(duì)恐懼有新的的認(rèn)識(shí)，也是會(huì)對(duì)恐懼有了不再害怕的心里。多看，看到?jīng)]感覺(jué)為止，學(xué)法醫(yī)的就是靠多接觸尸體消除對(duì)尸體恐懼的，這叫“脫敏”。

森田療法： 森田療法的治療原則按照我們通俗的話來(lái)說(shuō)就是順其自然。順其自然就是讓我們從內(nèi)心接受和服從世間萬(wàn)物是客觀的，運(yùn)行也是客觀的，就是讓我們把自己的心思、想法放到自己該做的事情上，它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病人在這一態(tài)度的指導(dǎo)下正視消極體驗(yàn)，接受各種癥狀出現(xiàn)。

密集恐懼癥，相信大家在日常生活中也是有一定的了解和認(rèn)識(shí)，這種恐懼癥是可以治療的，但是一般來(lái)說(shuō)是不需要治療的，但是如果是嚴(yán)重了的話，是需要長(zhǎng)時(shí)間的治療，在日常生活中是要很好的放松心情，及時(shí)的治療，越早越好。

密集恐懼癥

問(wèn)題：這是何問(wèn)題導(dǎo)致引起的？怎么克服啊，惡心啊最合適答案： 當(dāng)人們看到一些細(xì)細(xì)麻麻的數(shù)量繁多的物體時(shí)產(chǎn)生不太舒服的感覺(jué)是正常情況，只有這種情況引來(lái)個(gè)體的植物神經(jīng)紊亂等強(qiáng)烈后果時(shí)，便是患上了密集恐懼癥。有這種癥狀的人一是天生的神經(jīng)敏感，二是由后天的刺激產(chǎn)生。可以不可以說(shuō)癥狀來(lái)時(shí)那一瞬間身心顫栗無(wú)法克制，下面，圣安醫(yī)院的心理大夫教您怎么樣克服這種密集恐懼癥。 如果癥狀襲來(lái)，個(gè)體出于害怕而去逃避，那么這種觀念越強(qiáng)烈，恐懼感也會(huì)被無(wú)限擴(kuò)大。發(fā)展到生活中就會(huì)產(chǎn)生非常多豐富的聯(lián)想，可能你看到顏色突兀變化的密集圖片都會(huì)覺(jué)得非?？植溃幌卵┨煳蓍苌系蜗碌乃狡脚_(tái)的積雪上砸出的一個(gè)個(gè)小洞洞也會(huì)讓你全身上下起雞皮包。針對(duì)這種狀況，科學(xué)家曾經(jīng)提出過(guò)暴露療法、森田療法、系統(tǒng)脫敏療法等等，雖然會(huì)起到效果，但是前提是病人要有一個(gè)非常好的心理素質(zhì)且有肚量去嘗試，如果個(gè)體不愿意折磨我則方法不可以會(huì)非常好的應(yīng)用。 下面的這種克服密集恐懼癥的方法是基于如何讓人去接受這一個(gè)出發(fā)點(diǎn)。先來(lái)分析病人的逃避心理，比如患有密集恐懼癥的人都無(wú)法忘記蓮蓬圖和琵琶蟾蜍的可怕圖象，這些均他們心中想起來(lái)都會(huì)發(fā)抖惡心的夢(mèng)魘。其實(shí)當(dāng)你一再地想把它們從記憶中淡漠，說(shuō)明它們?cè)谀阈闹幸呀?jīng)留下了根深蒂固的印象。這種感覺(jué)一旦被外界別的物體激起還是會(huì)引來(lái)無(wú)窮后患。為了真正地克服密集恐懼癥，這里采用情感替代法，通過(guò)接觸到這些圖片聯(lián)想到一些美好的意象，來(lái)讓恐懼感消除?？纯聪旅娴牟襟E，相信你不難做到。 1.可以不可以先不接觸實(shí)圖，而在心中想象圖案的樣子。雖然感受會(huì)非常不太舒服，但這時(shí)一定要努力在記憶中搜集。 2.在心中抱有這樣的感情，丑陋的東西內(nèi)在未必是不美好的，接受它能讓我勇敢一些。以友好代替敵意，會(huì)讓你此時(shí)心中的恐懼變得寧?kù)o。 3.此時(shí)在心中想象另一幅美好的畫(huà)面，當(dāng)然要與之相關(guān)的。例如我們常常見(jiàn)到的手工編織的毛衣鏈，雖然你不見(jiàn)得喜歡它，但是必竟不是十分的討厭，再聯(lián)想到戴這個(gè)毛衣鏈的人，最好是我喜歡的人，那么這種感覺(jué)就會(huì)更加令你賞心悅目。 4.此時(shí)，嘗試將我所喜歡的映像疊加在那副恐怖畫(huà)面上，雖然還會(huì)感覺(jué)疼苦，也許沒(méi)有以前那么難受了。多次嘗試便能讓病人逐步從恐懼的不良心境中走出來(lái)進(jìn)而擺脫恐懼癥。 上述方法克服密集恐懼癥的方法是轉(zhuǎn)化產(chǎn)生恐懼的主觀意念，消極感變化積極感。下面用圖片說(shuō)明加深一下大家的理解，有恐懼體驗(yàn)的病人一定要克服一下我的心理障礙來(lái)看，如果你對(duì)密集恐懼癥還有什么疑問(wèn)歡迎咨詢圣安醫(yī)院在線心理大夫。回答1:密集恐懼癥,真正恐懼的原因是因?yàn)橐话闳似毡樗嬖诘拿芗謶职Y。治療方法： 1.暴露療法，就是強(qiáng)迫病人接受造成其恐怖的事物。將病人驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會(huì)使病人建立起對(duì)恐懼印象的新認(rèn)識(shí)，明白恐懼并無(wú)必要. 2.森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運(yùn)行的客觀法則，它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病 第一種方法十分有效但是不建議使用，對(duì)于過(guò)于敏感的人群會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙。 成因或于由“一”分裂為“多”的虛體物質(zhì)化記憶有關(guān) 3系統(tǒng)脫敏療法 密集物恐懼癥病人可通過(guò)系統(tǒng)脫敏法進(jìn)行自我治療。目的在于消除恐怖刺激物與恐怖反應(yīng)的條件性聯(lián)系，并對(duì)抗回避反應(yīng)。 1、將引起恐怖的事物或情境根據(jù)其刺激的強(qiáng)烈，即根據(jù)它們引起恐怖的嚴(yán)重程度，由低到高逐級(jí)分類； 2、舒適的坐在沙發(fā)上或躺在床上，微閉雙眼，想象引起有些弱恐怖的最弱刺激，同時(shí)放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失； 3、由低到高逐級(jí)想象引起有些強(qiáng)、更恐怖的有些嚴(yán)重、更嚴(yán)重刺激，同時(shí)配合肌肉放松，以逐漸增強(qiáng)對(duì)恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反應(yīng)完全消失為止
以上回答你滿意么？

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