，復發(fā)率為百分之五十。有過2次抑郁癥發(fā)作的患者，復發(fā)率為百分之七十。有過3次抑郁癥發(fā)作的患者，復發(fā)率為百分之百。

影響抑郁癥患者復發(fā)的主要因素有以下幾點：

1

、維持治療不充分：其中相當一部分復發(fā)患者是由于沒有接受適當?shù)木S持期治療。

2

、生活事件和應激：抑郁癥患者的復發(fā)常常與應激性生活事件的增加，特別是人際關系緊張有關。

3、遺有殘留癥狀：經(jīng)治療未獲痊愈的抑郁癥患者常遺有殘留癥狀

，主要表現(xiàn)為睡眠障礙、焦慮乏味及性功能障礙。

此外社會適應不良

、慢性軀體疾病、缺乏社會家庭支持和明顯家族史等均易增加復發(fā)概率。

抑郁癥的預后一般較好

，但慢性反復發(fā)作、老年患者、有家族史及慢性軀體疾病、治療不充分者，往往預后較差。

三

、抑郁癥復發(fā)怎么辦

工作壓力大

、精神高度緊張都是抑郁癥的主要“目標”。世界衛(wèi)生組織研究顯示，全球抑郁癥的年患病率約為百分之十一。從疾病負擔看，目前抑郁癥已經(jīng)成為世界第四大疾病，預計到2020年可能將成為僅次于冠心病的人類第二大疾患，而我國目前抑郁癥發(fā)病率也高達百分之五。

抑郁癥給人們正常的生活

、工作以及身心健康帶來極大困擾，嚴重者會出現(xiàn)自殺想法和行為。

面對抑郁癥的嚴重危害以及高發(fā)病率的特點

，患者接受相關藥物治療的積極性并不高，就診率只占現(xiàn)有抑郁癥患者不到百分之十。面對龐大的抑郁癥患者人群和治療現(xiàn)狀，量化評估和規(guī)范治療就變的尤為重要。

在抑郁癥的臨床治療中

，藥物治療為根本，心理治療為輔助。面對抑郁癥發(fā)病群體的廣泛性，依據(jù)疾病特點分別針對抑郁癥狀、或抑郁合并焦慮癥狀等來進行藥物選擇，能有效改善軀體癥狀更佳。

四

、如何遠離抑郁癥呢

1

、尊循科學的作息制度,吃飯休息要按部就班,生活要有規(guī)律,與人相約要準時到達或提前到達,培養(yǎng)一個健康的身心;

2、注意清潔衛(wèi)生,自身衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生,干凈清潔的環(huán)境可以給人以良好的心情;

3

、堅持學習和工作,即使抑郁情況下,也要做一些適應的工作或?qū)W習,來緩解一下抑郁情緒;

4

、學生開導自己,不要動不動就生氣,培養(yǎng)寬宏大量的胸懷;

5、找到源頭,是什么讓你心情抑郁,你可經(jīng)嘗試找一些其他的事情做;

6

、學會解決矛盾,建立挑戰(zhàn)意識,相信自己能夠成功;

7

、學會控制自己的情緒,做事要合乎情理,即使心情煩悶,也要注意自己的言行,免得事后后悔、內(nèi)疚;

8

、對待他人的態(tài)度要因人而異.具有抑郁心的人,顯得對外界每個人的反應態(tài)度幾乎相同.如何使你遠離抑郁癥呢,這是不對的,如果你也有這種傾向,應盡快糾正;

9

、如何使你遠離抑郁癥呢,多培養(yǎng)一些興趣愛好;

10、試著記錄自己的心情,也可以緩解抑郁癥;

11

、不要掩飾自己的失落情緒,學會發(fā)泄,學會訴說;

12

、如何使你遠離抑郁癥呢,多與樂觀開朗的人交往;

13、試著用顏色調(diào)節(jié)一下自己的心情

。

如何自我檢測有沒有抑郁癥

抑郁癥自測表
1

、我覺得悶悶不樂，情緒低沉。
2、我覺得一天之中早晨感覺情緒最好。3、我有一陣陣想哭出來的感覺。4、我晚上睡眠不好
5