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抑郁癥的癥狀表現(xiàn)都有哪些,怎么樣才能預(yù)防抑郁癥的出現(xiàn)

佚名 2023-07-04 14:53:05

一

、抑郁癥的癥狀表現(xiàn)是什么

自我評價過低病人往往過分貶低自己的能力

，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在
、過去和將來，這也不行
，那也不對
，把自己說得一無是處，前途一片黑暗
。強烈的自責
、內(nèi)疚、無用感
、無價值感
、無助感，嚴重時可出現(xiàn)自罪
、疑病觀念
。抑郁心境這是抑郁癥患者最主要的特征，輕者心情不佳
、苦惱
、憂傷，終日唉聲嘆氣
； 重者情緒低沉
、悲觀、絕望
，有自殺傾向
。快感缺失對日常生活的興趣喪失
，對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣
。輕者盡量回避社交活動；重者閉門獨居
、疏遠親友
、杜絕社交。無明顯原因的持續(xù)疲勞感輕者感覺自己身體疲倦，力不從心
，生活和工作喪失積極性和主動性
；重者甚至連吃、喝
、個人衛(wèi)生都不能顧及
。性功能減退疾病早期即可出現(xiàn)性欲減低，男性可能出現(xiàn)陽痿
，女病人有性感缺失
。

二、抑郁癥會導(dǎo)致哪些危害的出現(xiàn)

1

、情緒的消極演進：癥狀嚴重的抑郁癥患者情緒上的變化是最主要的癥狀
。起初可能在短時間內(nèi)表現(xiàn)為各種情感體驗?zāi)芰Φ臏p退，表現(xiàn)無精打采
，對一切事物都不感興趣
。病人感到過失和眼前的不如意事紛紛涌上心頭，縈回不去
。瞻未來渺茫暗淡
，歡樂之情完全消失，漸萌發(fā)厭世之念
。推薦閱讀：哪些人群易患躁狂抑郁癥
？2、思維反應(yīng)遲鈍
，行動能力漸失：嚴重的抑郁癥表現(xiàn)之一
，是患者逐漸呈現(xiàn)出一種語速慢、語音低
、語量少
、應(yīng)答遲鈍的思維特點，往往病人的一言一動都需克服重大阻力
。最嚴重時，可呈木僵狀態(tài)
。3
、激越型抑郁癥病人
，言語動作都明顯增加
，焦慮恐懼
，激動自傷，危險性很大
。4
、同時病情嚴重的抑郁癥患者的動作
，尤其手勢動作會有明顯減少，行動緩慢
。有少數(shù)抑郁狀態(tài)嚴重者，可緘默不語
，臥床不動
，稱抑郁性木僵狀態(tài)
。5
、各種軀體問題纏身：重度抑郁癥患者的面容往往憔悴蒼老，目光遲滯
，胃納差，體質(zhì)下降
，汗液和唾液分泌減少，便秘
，性欲減退
。女病人常閉經(jīng)
。

三、導(dǎo)致抑郁癥出現(xiàn)的原因

抑郁心境基本特點是情緒低落，苦惱憂傷

，興趣索然
。感到悲觀絕望，痛苦難熬
，有度日如年
、生不如死的感覺
。常用活著無意思、高興不起來等描述其內(nèi)心體驗
。典型者有抑郁情緒
，晝重夜輕的特點。常與焦慮共存
。思維遲緩思維聯(lián)想過程受抑制
，反應(yīng)遲鈍，自覺腦子不轉(zhuǎn)了
，表現(xiàn)為主動性言語減少，語速明顯減慢
，思維問題費力。反應(yīng)慢
，需等待很久，在情緒低落影響下，自我評價低
，自卑，有無用感和無價值感，覺得活著無意義
，有悲觀厭世和自殺打算，有自責自罪
，認為活著成為累贅，犯了大罪
，在軀體不適基礎(chǔ)上出現(xiàn)疑病觀念
，認為自己患了不治之癥。不實際的幻覺抑郁發(fā)作時也能出現(xiàn)幻覺
，人格解體，現(xiàn)實解體，強迫和恐怖癥狀
。因思維聯(lián)想顯著遲緩及記憶力下降，易影響老年患者的認知功能
，出現(xiàn)抑郁性假性癡呆
。意志活動減退主動性活動明顯減少
，生活被動，不愿參加外界和平素感興趣的活動
，常獨處
。生活懶散，發(fā)展為不語不動
，可達木僵程度
。最危險的是反復(fù)出現(xiàn)自殺企圖和行為。

四

、怎么樣才能預(yù)防抑郁癥的出現(xiàn)

積極參加各類實踐活動鍛煉自己

，提高心理承受能力，豐富經(jīng)驗
，從而促進心理健康
。預(yù)防抑郁癥還應(yīng)加強體育鍛煉，增強意志力
，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
，豐富業(yè)余文化生活等。合理飲食注意自己飲食習(xí)慣的
，保證全面營養(yǎng)
，增強體質(zhì)這會對自己的身體起到一個有力的保護作用。增強自我心理調(diào)節(jié)自我心理調(diào)節(jié)包括調(diào)整認知結(jié)構(gòu)
，完善自我意識
，塑造健全人格，抑郁癥的預(yù)防還要學(xué)會情緒控制
，提高適應(yīng)能力
，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，例如：寫日記
、傾訴
、運動、轉(zhuǎn)移等
。歌唱療法可與朋友們?nèi)タɡ璷k廳
，大聲地，毫無拘束的盡情的歌唱
，釋放胸中的郁氣
，對自己的情緒有調(diào)劑和釋放壓力有極大的好處。做有意義的事情做有意義的事情可以讓人保持一個健康愉快的心情
，每天嘗試著做三件事情
，無所謂大小，即使是一個微笑或者是學(xué)做一道菜
，只要是自己認為有意義的事情
，你就會感到快樂
。

抑郁癥有什么癥狀和表現(xiàn)?怎么治療?

抑郁癥就是這些表現(xiàn)
以下19條，假若有一條特別嚴重

，或數(shù)條同時出現(xiàn)，就很可能是抑郁癥發(fā)作的征兆
，一定要提高警惕
。值得一提的是，多數(shù)抑郁癥患者還伴有軀體癥狀
，如睡眠障礙
、疼痛、乏力
、胃部不適
、食欲欠佳等。
如果你有下列情況
，或許就表明你已經(jīng)存在抑郁癥狀：
1.生活缺乏愉悅感
，經(jīng)常為了一些小事，無端地感到苦悶
、愁眉不展
。
2.對以往的愛好，甚至是嗜好
，以及日?div id="4qifd00" class="flower right">
；顒佣际チ伺d趣，整天無精打采
。
3.生活變得懶散
，不修邊幅，隨遇而安
，不思進取
。
4.長期失眠，尤其以早醒為特征
，持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月
。
5.思維反應(yīng)變得遲鈍，遇事難以決斷
。
6.總是感到自卑
，對過去總是悔恨，對未來失去自信
。
7.總是懷疑自己有病
，雖不斷檢查，但仍難釋其疑
。
8.記憶力下降
，常丟三落四
。
9.脾氣變壞，急躁易怒
，注意力難以集中
。
10.經(jīng)常莫名其妙地感到心慌，惴惴不安
。
11.經(jīng)常厭食
、惡心、腹脹或腹瀉
，或出現(xiàn)胃痛等癥狀
，但是檢查時又無明顯的器質(zhì)性改變。
12.有的病人無明顯原因的食欲不振
，體重下降
。
13.經(jīng)常感到疲勞，精力不足
，做事力不從心
。
14.精神淡漠，對周圍不感興趣
，不愿說話
，不想做事。
15.自感頭痛
、腰痛
、身痛，而又查不出器質(zhì)性的病因
。
16.社交活動明顯減少
，不愿與親友來往，閉門索居
。
17.對性生活失去興趣
。
18.自己覺得沒有生存的價值和意義。
19.常想到與死亡有關(guān)的話題
。

抑郁癥有哪些表現(xiàn)癥狀
？如何治療
？

抑郁有兩種，一種是抑郁神經(jīng)癥

，一種是重性精神病抑郁癥
。 抑郁神經(jīng)癥的癥狀是：興趣減退或喪失，對前途悲觀
，感到精神疲憊
，無助感
，自我評價低，感到生活或生命本身沒有意義
。以上癥狀至少持續(xù)兩年
，且至少有三分之二的時間處于抑郁狀態(tài)。

抑郁癥的癥狀是：睡眠紊亂

，自罪或喪失自信
，疲乏或精力減退或性欲減退，激越或運動
、言語遲緩、食欲紊亂
、自殺觀念或行為
、自殘、注意集中困難
。焦慮或精神緊張癥狀
。

　?一般來說，抑郁癥有以下特點：

1

、抑郁癥是生活中常見的精神疾病
，患者主要表現(xiàn)為情緒低落，不合人群
，對生活失去興趣
，對任何事物活動都沒有熱情，缺乏主動性
。常常會出現(xiàn)胃口不佳
、情緒不安、睡眠質(zhì)量差
、感覺全身不適等
，對生活失去希望等問題，嚴重的患者甚至?xí)霈F(xiàn)輕生
，自殺的念頭
。 　

2、抑郁癥分為很多種類型

，有輕重之分
，如果不及時治療，抑郁癥會隨著時間的推移慢慢加重
，最后變成重度抑郁癥
。重度抑郁癥患者對生活失去熱情，常常感覺身體有重大疾病
，對身邊的人和事出現(xiàn)抵抗心里
，不愿意與人交往
，最終導(dǎo)致社交障礙。失眠也是抑郁癥患者最容易出現(xiàn)的
，大腦長期緊張
，憂思導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，睡眠質(zhì)量直線下降
。

3

、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家對抑郁癥還在做進一步的研究，目前針對抑郁癥還沒有非常好的治療手段
。作為十分常見的精神疾病
，患者容易健忘、疲倦乏力以及食欲不振
，最終導(dǎo)致營養(yǎng)不良
，身體逐漸虛弱。 　

4

、抑郁癥患者常常會因為不愿意與人交往導(dǎo)致病情延誤
，許多人會誤以為患者只是簡單的鬧情緒或者性情不好，疏忽了對抑郁癥患者的關(guān)心和保護
。隨著病情的加重
，最后導(dǎo)致患者病情惡化，許多嚴重抑郁癥患者都會選擇輕生或者自殺來結(jié)束生命的痛苦
。 　5
、目前，治療抑郁癥最常用的就是服用抗抑郁藥物
，通過精神干預(yù)以及心理治療幫助患者建立自信
，及時走出抑郁陰霾。雖然效果因人而異
，卻是目前唯一的治療手段
。對于輕度抑郁癥患者，只要多加關(guān)心和愛護
，提高患者生活熱情
，幫助其召回對生命的渴望，就可以幫助患者消除不安情緒
，減緩抑郁癥狀
。

抑郁癥的癥狀有哪些

抑郁癥可以表現(xiàn)為單次或反復(fù)多次的抑郁發(fā)作，以下是抑郁發(fā)作的主要表現(xiàn)

。x0dx0a1.心境低落x0dx0a主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落
，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感
、興趣減退
，重者痛不欲生、悲觀絕望
、度日如年
、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化
。在心境低落的基礎(chǔ)上
，患者會出現(xiàn)自我評價降低，產(chǎn)生無用感
、無望感
、無助感和無價值感，常伴有自責自罪
，嚴重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想
，部分患者可出現(xiàn)幻覺。x0dx0a2.思維遲緩x0dx0a患者思維聯(lián)想速度緩慢
，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞
，自覺“腦子好像是生了銹的機器”
，“腦子像涂了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動言語減少
，語速明顯減慢
，聲音低沉，對答困難
，嚴重者交流無法順利進行
。x0dx0a3.意志活動減退x0dx0a患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現(xiàn)行為緩慢
，生活被動
、疏懶，不想做事
，不愿和周圍人接觸交往
，常獨坐一旁，或整日臥床
，閉門獨居
、疏遠親友、回避社交
。嚴重時連吃
、喝等生理需要和個人衛(wèi)生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅
，甚至發(fā)展為不語
、不動、不食
，稱為“抑郁性木僵”
，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑郁情緒
。伴有焦慮的患者
，可有坐立不安、手指抓握
、搓手頓足或踱來踱去等癥狀
。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。消極悲觀的思想及自責自罪
、缺乏自信心可萌發(fā)絕望的念頭
，認為“結(jié)束自己的生命是一種解脫”，“自己活在世上是多余的人”
，并會使自殺企圖發(fā)展成自殺行為
。這是抑郁癥最危險的癥狀，應(yīng)提高警惕
。x0dx0a4.認知功能損害x0dx0a研究認為抑郁癥患者存在認知功能損害
。主要表現(xiàn)為近事記憶力下降、注意力障礙
、反應(yīng)時間延長
、警覺性增高、抽象思維能力差
、學(xué)習(xí)困難
、語言流暢性差、空間知覺
、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退
。認知功能損害導(dǎo)致患者社會功能障礙，而且影響患者遠期預(yù)后
。x0dx0a5.軀體癥狀x0dx0a主要有睡眠障礙
、乏力、食欲減退
、體重下降
、便秘、身體任何部位的疼痛
、性欲減退
、陽痿、閉經(jīng)等。軀體不適的體訴可涉及各臟器
，如惡心
、嘔吐、心慌
、胸悶
、出汗等。自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀也較常見
。病前軀體疾病的主訴通常加重
。睡眠障礙主要表現(xiàn)為早醒，一般比平時早醒2～3小時
，醒后不能再入睡
，這對抑郁發(fā)作具有特征性意義。有的表現(xiàn)為入睡困難
，睡眠不深
；少數(shù)患者表現(xiàn)為睡眠過多。體重減輕與食欲減退不一定成比例
，少數(shù)患者可出現(xiàn)食欲增強
、體重增加。

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