疑病癥的病因是什么,它的預(yù)防措施有哪些

一、疑病癥的護(hù)理

一、病情觀察醫(yī)護(hù)人員或者家屬要掌握病人情緒變化規(guī)律，對(duì)行為異常者加以監(jiān)護(hù)。有的病人有藏藥，吐藥，護(hù)士發(fā)藥時(shí)應(yīng)發(fā)藥到手，見藥到口，服藥檢查口腔，還要經(jīng)常進(jìn)行并室的搜查、清理。嚴(yán)重不配合者，必要十予保護(hù)性約束，嚴(yán)重自殺傾向的病人，要重點(diǎn)觀察護(hù)理，不能令其脫離視線。二、安靜環(huán)境將患者安排住到一個(gè)比較安靜的地方，盡力避免刺激因素，安排在護(hù)士易于觀察的地方，以觀察病情動(dòng)態(tài)。三、安全護(hù)理醫(yī)護(hù)人員要定時(shí)安全查房，全面掌握病人病情特點(diǎn)，深入了解病人思想情況，對(duì)病人作到心中有數(shù)。四、飲食與生活護(hù)理由于患者生活自理能力下降或喪失，不能正常攝取營養(yǎng)，甚至喪失排泄功能，因此給病人日常生活照顧，要采取針對(duì)性措施，協(xié)助病人進(jìn)食，對(duì)拒食病人應(yīng)給其鼻飼或輸液，以保證和維持病人營養(yǎng)的攝入。注意調(diào)配，給有營養(yǎng)和無骨刺，易消化食物，安排病人參加集體活動(dòng)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

二、疑病癥的預(yù)防措施

1、保持情緒穩(wěn)定。預(yù)防疑病癥，需要遠(yuǎn)離那些精神創(chuàng)傷和長期的情緒不良狀態(tài)，保持心理健康和情緒的穩(wěn)定愉悅。2、完善性格。平時(shí)過分敏感、謹(jǐn)慎、固執(zhí)、多疑的人，往往具有典型的疑病性格，甚至已經(jīng)存在疑病觀念，當(dāng)出現(xiàn)應(yīng)激刺激時(shí)，轉(zhuǎn)為疑病癥的可能性極大。因此要有意識(shí)地培養(yǎng)自己善于思索、自信、自尊、隨和的個(gè)性。3、減少對(duì)自身關(guān)注。疑病癥患者總是太過把自己的身體狀況放在心上，預(yù)防疑病癥就要避免對(duì)身體健康投入過多精力，將之應(yīng)用到發(fā)展幾種愛好，廣泛結(jié)交朋友上去，在緊張兒忙碌的生活中，充實(shí)感和成就感會(huì)讓人感到安全，遠(yuǎn)離疑病恐懼。4、培養(yǎng)科學(xué)的態(tài)度。要準(zhǔn)確地判斷自己的健康狀況，還必須有一定的醫(yī)學(xué)常識(shí)，張冠李戴、無中生有，都源于無知。學(xué)點(diǎn)醫(yī)學(xué)常識(shí)，堅(jiān)持科學(xué)的態(tài)度，遵從醫(yī)矚，就不會(huì)患疑病癥了。5、常做感知訓(xùn)練。感覺過分敏感，就會(huì)脫離現(xiàn)實(shí)，就會(huì)把生理的感覺疑為疾病的過程，把輕微的小病體驗(yàn)為大病、重病。學(xué)會(huì)忍耐痛苦的人，輕微的疼痛刺激并不能引起他疼痛的感覺，而對(duì)于對(duì)疼痛過分敏感的人，輕微的疼痛刺激足以使他寢食不安，如患重病。6、學(xué)會(huì)宣泄壓力。心理壓力過大，是誘發(fā)疑病癥的一個(gè)重要原因，比如孩子因不愿上學(xué)而患病，疑病癥也是成年人因?yàn)闊o法承擔(dān)過重的責(zé)任而轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)的一種潛意識(shí)方式。

三、疑病癥的病因

1.人格基礎(chǔ)孤僻、固執(zhí)、內(nèi)向、過分關(guān)注自身、敏感、自我中心、自戀、興趣狹窄、膽怯、脆弱、暗示性強(qiáng)的人格特征可成為疑病癥發(fā)病的人格基礎(chǔ)。2.社會(huì)環(huán)境因素得知自己親屬或朋友死于某種嚴(yán)重疾病，就會(huì)懷疑自己也步其后塵。見到別人得肝癌，就會(huì)覺得肝區(qū)不適。醫(yī)生的不恰當(dāng)言論，過多的醫(yī)學(xué)儀器檢查，不必要的過分治療，不必要的手術(shù)等等都可能促進(jìn)疑病觀念的產(chǎn)生。3.軀體因素處于青春期或更年期的人容易出現(xiàn)一些軀體感覺上的變化和自主神經(jīng)不穩(wěn)定的癥狀，如心悸、潮熱、生殖器官的發(fā)育或萎縮等，對(duì)這類生理現(xiàn)象的不合理認(rèn)知會(huì)促成疑病觀念的產(chǎn)生。4.心理因素有人認(rèn)為此病起因于知覺和認(rèn)知異常。患者的認(rèn)知系統(tǒng)會(huì)對(duì)一些軀體感覺和變化做出不恰當(dāng)?shù)慕忉?，?dǎo)致疑病觀念。

四、疑病癥的臨床表現(xiàn)

本病的基本特征是持續(xù)存在先占觀念，認(rèn)為自己患了某種或多種嚴(yán)重的進(jìn)行性疾病或目前尚未被認(rèn)識(shí)的軀體疾病?；颊弑憩F(xiàn)為過分關(guān)心自身健康和身體的任何輕微變化，并做出與實(shí)際健康狀況不相符的疑病性解釋。疑病癥狀可為全身不適、某一部位的疼痛或功能障礙，甚至是具體的疾病。癥狀表現(xiàn)多種多樣，有的定位清楚，描述清晰如肝臟腫脹感、胃腸扭轉(zhuǎn)的體驗(yàn)、頭部充血感、咽喉部堵塞感等，有的則體驗(yàn)到定位不清楚、性質(zhì)模糊的不適感。疼痛是最常見的癥狀，就部位而言，以頭、頸、背、胸部居多。軀體不適癥狀可涉及不同器官，如惡心、反酸、腹瀉、心悸、胸痛、呼吸困難等。有些患者疑有五官不正，特別是鼻子，耳朵以及乳房形狀異樣，還有訴體臭或出汗等。常伴有焦慮、憂慮、恐懼和植物神經(jīng)功能障礙癥狀?；颊邔?duì)各種陰性檢查結(jié)果和醫(yī)生的解釋保證不能相信和接受，仍堅(jiān)持自己的疑病觀念，繼續(xù)到各醫(yī)院反復(fù)要求檢查和治療。由于患者的注意力大部分或全部都集中于健康問題，以至于明顯影響到日常的學(xué)習(xí)、工作、生活和人際交往。

疑心病太重怎么辦 疑心病的克服方法

我原來經(jīng)歷過害怕自己患上各種可怕的疾病，忍不住的去查資料，求醫(yī)院做檢查，對(duì)一個(gè)癥狀剛剛安心，下一個(gè)癥狀又開始困擾自己，反復(fù)折騰了很久，終于走出來了。我把我的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來，希望能幫到你。

人具有反思的能力，所以身體上出現(xiàn)了和之前不同的情況，就會(huì)尋找原因，以防止大病了而不自知，耽誤了治療的時(shí)機(jī)。大多數(shù)人當(dāng)身體出現(xiàn)了異樣，就大概估計(jì)一下是不是嚴(yán)重疾病，如果自認(rèn)為問題很小，那么焦慮感消失。如果自己不確定，就去醫(yī)院檢查一下，如果沒啥問題，焦慮感也消失了。上述的做法是大多數(shù)人平時(shí)生活中的，但是疑病癥的人不同，他們的做法會(huì)非常極端。

疑病癥的身體上出現(xiàn)了異樣，會(huì)去網(wǎng)上查詢，人類都有一種能力，就是注意到最可怕的結(jié)果。就像自己僅僅是情緒有點(diǎn)抑郁，就會(huì)覺得自己是抑郁癥。自己僅僅是腸胃有點(diǎn)不舒服，就覺得自己有可能是腸癌。他們馬上就去醫(yī)院檢查，醫(yī)院檢查完了之后，醫(yī)生告訴他們說情況一切正常，但是他們懷疑又出現(xiàn)了。他們會(huì)想萬一醫(yī)生醫(yī)術(shù)不行呢，萬一檢查結(jié)果不準(zhǔn)確呢？這些懷疑并且都有理論依據(jù)，所以他們就開始繼續(xù)找醫(yī)生，繼續(xù)做檢查。這一輪折騰完了之后，確信自己沒啥問題了。但是由于自己焦慮這么長的時(shí)間，焦慮會(huì)導(dǎo)致各種軀體癥狀，他們身體又會(huì)有其它的不適感，然后反復(fù)折騰。這個(gè)過程一直在強(qiáng)化疑病癥。

為什么疑病癥的人行為這么極端呢?我們用恐艾的人來舉例，恐艾的人肯定在剛開始的時(shí)候，對(duì)艾滋病的認(rèn)知很淺顯，然后不小心接觸了別人的血液或者跟別人發(fā)生了性關(guān)系等等。之后不小心看了艾滋病多么的恐怖新聞或者文章，里面提到有艾滋病的傳播途徑，這個(gè)時(shí)候就開始劇烈的焦慮了。這種焦慮感驅(qū)使他去看更多的艾滋病的文章，越看越焦慮，又不好意思去做艾滋病檢測(cè)，然后又會(huì)陷入了焦慮之中。由于非常害怕艾滋病，那么就要預(yù)防感染上艾滋的可能。這個(gè)時(shí)候，就開始避免跟人接觸，因?yàn)樾南肴f一別人的血液進(jìn)入了自己的體內(nèi)呢，接觸的東西反復(fù)消毒等等，這些行為都超出了正常的范疇。就算這個(gè)人最后做了檢查，沒有艾滋病，也學(xué)習(xí)了正常的艾滋病的知識(shí)，但是焦慮也做多減輕一段時(shí)間。過一段時(shí)間之后，焦慮之后又會(huì)變成跟之前一樣，并且這個(gè)時(shí)候主要是避免自己直接跟外界接觸，害怕自己感染上了艾滋病。隨著時(shí)間推移，恐艾這種情況也許會(huì)慢慢消失，但是轉(zhuǎn)移到其它問題上，比如說覺得自己經(jīng)常拉肚子，就會(huì)害怕自己是不是腸癌，接著有像恐艾的一樣的折騰自己。

有些人具有焦慮特質(zhì)，無論是天生或者后天教育形成的，在碰到應(yīng)激事件時(shí)，焦慮有可能會(huì)非常強(qiáng)烈。有些人誤以為自己有可能患上艾滋病，也許去查一下資料或者去醫(yī)院檢查一下沒事了就過了。但是這些具有焦慮特質(zhì)的人，在檢查這段時(shí)間就有可能受不了，焦慮反復(fù)出現(xiàn)，并且強(qiáng)度很大，然后他們通過反復(fù)多次的錯(cuò)誤面對(duì)焦慮情緒，就會(huì)形成不良的條件反射。也就是說，有可能坐著就無緣無故的開始焦慮起來了，又開始去查資料等等行為來緩解焦慮。但是由于焦慮強(qiáng)度很大，即使概率很低的危險(xiǎn)，在查資料的過程之中也會(huì)被大腦放大成概率很高的事件。舉個(gè)例子，比如說告訴和艾滋病患者一起吃飯，幾乎是不可能感染上艾滋病的，但是他們焦慮程度會(huì)很高，大腦就會(huì)夸大感染上艾滋病的概率，遠(yuǎn)遠(yuǎn)脫離了客觀事實(shí)。其實(shí)這個(gè)道理很簡單的，焦慮程度很高，大腦也會(huì)找原因來解釋自己為什么這么焦慮，如果找出來一個(gè)原因不足以解釋這么高的焦慮，那么大腦會(huì)自動(dòng)夸大它發(fā)生的概率。雖然這么高的焦慮程度僅僅是來源于錯(cuò)誤的對(duì)待焦慮情緒造成的不良的條件反射，而不是來源于客觀事實(shí)，但是大腦不清楚啊。

這個(gè)可以解釋很多事情，為什么明明對(duì)別人來說是個(gè)小問題。例如別人覺得自己身體不舒服也許只是暫時(shí)的，但是自己覺得身體不舒服就是大病，非得自己去查資料或者去醫(yī)院檢查呢？因?yàn)槿魏尾皇娣澈蠖加写蟛〉目赡埽歉怕史浅５?，一般人都?huì)忽略不計(jì)。由于這些疑病癥的人焦慮水平非常高，大腦就會(huì)找自己為什么會(huì)這么焦慮呢，為了找一個(gè)合理的理由，就會(huì)夸大一些非常低概率大病的可能。這個(gè)就造成了，比如說大家都不害怕出門都不害怕感染上艾滋病，但是疑病癥的人就會(huì)害怕，甚至覺得出門就有可能被感染上的。根本區(qū)別就是疑病癥的人焦慮水平很高，夸大了感染上艾滋病的概率，在大腦里面就真的覺得出門去感染上的概率很大。大腦里面很矛盾，理智覺得感染上概率很低，但是情感上面覺得感染概率很高，但是大多數(shù)時(shí)候情感方面是占上風(fēng)的。

我們來總結(jié)一下，疑病癥到底是怎么回事情：易于焦慮的人（有可能天生的，或者后天教育，或者跟遭遇有關(guān)系），由于錯(cuò)誤認(rèn)知，對(duì)疾病的認(rèn)知不準(zhǔn)確，對(duì)有不可接受后果的疾病過于還擔(dān)憂，導(dǎo)致了持續(xù)一段時(shí)間的高頻率高強(qiáng)度的焦慮。加上對(duì)于焦慮情緒的錯(cuò)誤面對(duì)，導(dǎo)致了形成不良的條件反射，即使后面對(duì)于疾病的認(rèn)知變得準(zhǔn)確了或者去醫(yī)院做了檢查，焦慮也會(huì)被不良的條件反射自我維持，總之就是，這個(gè)時(shí)候焦慮水平脫離了刺激源，變成了一種可以自我維持焦慮。在大腦的認(rèn)知之中，焦慮不可能單獨(dú)存在，所以這個(gè)時(shí)候就附著在原來的恐懼源之上，或者變成恐懼下一種疾病。

通過上面知道，疑病癥是由于錯(cuò)誤的對(duì)待焦慮導(dǎo)致的，我們來分析一般人怎樣對(duì)待焦慮的。世界上幾乎99%的人對(duì)待焦慮都有錯(cuò)誤，認(rèn)為焦慮是可以消除的，他們?cè)诮箲]的時(shí)候，會(huì)試圖轉(zhuǎn)移注意力或者跟朋友講，或者試圖發(fā)泄等等。這里出現(xiàn)了一個(gè)疑問，為什么大家?guī)缀鯇?duì)待焦慮都是錯(cuò)誤的，只有少部分人會(huì)變成強(qiáng)迫癥（疑病癥是強(qiáng)迫癥的一種），焦慮癥或者抑郁癥呢？如果我們偶爾一次面對(duì)強(qiáng)烈的焦慮，用錯(cuò)誤的方法去對(duì)待，不會(huì)有什么后果的。如果我們?cè)谝欢螘r(shí)間里面對(duì)這高強(qiáng)度高頻率的焦慮，如果錯(cuò)誤對(duì)待，就很容易形成不良的條件反射。所以根本區(qū)別在于面對(duì)的焦慮源是什么，如果是低頻的焦慮，那么無論怎樣面對(duì)都沒有錯(cuò)誤。如果是高頻高強(qiáng)度的焦慮，那么必須用正確的方法去面對(duì)，不然會(huì)形成不良的條件反射。

其實(shí)焦慮是無法直接消除的，我們只能通過解決焦慮背后的問題，焦慮才有可能消失。比如說去到了交房租的日子了，身上沒什么錢，想到自己被房東催債的畫面，自己很焦慮。這個(gè)時(shí)候焦慮背后的問題就是沒有錢交房租了，如果你父母給你打了一筆錢過來，你有錢交房租了，你焦慮背后的問題解決了（房租有了），那么焦慮也消失了。這種就是可以通過解決焦慮背后的問題去消除焦慮。

但是我們這輩子會(huì)遇到太多的問題無法解決了，因?yàn)檫@些問題導(dǎo)致的焦慮也無法直接消除的。比如說有的人身體很疲憊，懷疑自己得了大病。去醫(yī)院檢查，醫(yī)院告訴他大概率身體沒有問題，然后他又會(huì)想，萬一這個(gè)醫(yī)院檢查錯(cuò)了呢，又去其它醫(yī)院檢查，其它醫(yī)院檢查完之后沒有啥問題，就會(huì)擔(dān)心萬一是一種新病，現(xiàn)在還沒有人知道這種病呢？其實(shí)這類問題是無法完全解決的，總有低概率患上嚴(yán)重的疾病。由于高焦慮水平，又會(huì)夸大患上大病的概率。其實(shí)為什么這些疑病癥的人沒完沒了的去查資料，去做檢查，或者去關(guān)注自己身體的跟你講，就是因?yàn)橄胱屪约和耆残南聛?，不容許自己有點(diǎn)焦慮。但是實(shí)際情況是，無論怎么查資料或者做檢查都不可能完全安心下來，因?yàn)槭澜缟蠜]有絕對(duì)的事情。但是如果一直被焦慮驅(qū)使，比如說焦慮了，就去查資料，讓自己安心下來，自己不會(huì)有大病。反復(fù)這個(gè)過程，自己的行為完全是被疫病帶來的焦慮驅(qū)使的話，就會(huì)形成一種不良的大腦獎(jiǎng)賞回路。就是如果你不去做跟消除焦慮相關(guān)的事情的話，你的焦慮就會(huì)激增，會(huì)導(dǎo)致自己感受非常差。也就是說，如果一個(gè)人有疑病癥，如果他不去查跟這個(gè)病有關(guān)的資料的話，會(huì)非常難受，會(huì)覺得自己要完蛋了。

其實(shí)方向很明確了，如果焦慮背后的問題無法解決，那么焦慮其實(shí)是消除不掉的。如果強(qiáng)行去消除焦慮，也就是行為被焦慮控制住了，這個(gè)時(shí)候會(huì)形成不良的大腦獎(jiǎng)賞回路。這種感覺有點(diǎn)像吸毒一樣，你需要做得越多，大腦才會(huì)覺得舒服點(diǎn)。如果你不去做消除焦慮的事情，那么焦慮就會(huì)激增。我們要做的是，焦慮背后的問題既然無法解決，那么焦慮也消除不了，那么就不管它了，也就是不理睬焦慮。這個(gè)措施讓很多人很害怕，會(huì)覺得如果不消除焦慮的話，會(huì)不會(huì)一直焦慮下去啊，自己會(huì)不會(huì)被毀了啊，焦慮太強(qiáng)烈了會(huì)不會(huì)完蛋了啊，如果不管焦慮自己一輩子會(huì)不會(huì)都這么焦慮啊等等疑問。

這個(gè)時(shí)候我們就要知道為什么不理睬情緒是最優(yōu)的策略方式，首先我們要明白情緒的幾個(gè)規(guī)律。

1、 焦慮是無法直接消除的

2、 焦慮是會(huì)自己消失的，無論焦慮的多么強(qiáng)烈，你即使什么都不做，焦慮也會(huì)自然消失的。

3、 焦慮情緒符合情緒的山形曲線規(guī)律，也就是說，當(dāng)自己不理睬情緒的時(shí)候，焦慮會(huì)急劇增強(qiáng)，然后到了一定的強(qiáng)度，焦慮就會(huì)穩(wěn)定下來，然后慢慢消失。

4、 如果不理睬情緒，焦慮每次的持續(xù)時(shí)間越來越短。舉個(gè)例子，就是說，你第一次不理睬自己的不舒服，你也許一天焦慮才好點(diǎn)。然后過了一段時(shí)間，這種焦慮由于條件反射作用，又出現(xiàn)了，然后也許經(jīng)歷了大半天才消失的。也許當(dāng)這種焦慮第一百次出現(xiàn)的時(shí)候，持續(xù)一兩分鐘就消失了。

知道了情緒的這些規(guī)律，其實(shí)上面的疑問就沒有了。當(dāng)我們不理睬焦慮的時(shí)候，焦慮在長時(shí)間下，不僅不會(huì)增強(qiáng)，而是會(huì)持續(xù)時(shí)間邊短，強(qiáng)度變?nèi)酰詈舐兊谜?。那么什么是不理睬焦慮情緒呢？

就是知道自己消除不了焦慮情緒，自己是無能為力的。既然消除不了，就是那些直接去消除焦慮的措施都是不可取的，都是浪費(fèi)時(shí)間，并且還會(huì)形成更加強(qiáng)大的不良的大腦獎(jiǎng)賞回路。所以就減少被焦慮情緒驅(qū)動(dòng)行為。那么什么是減少被焦慮驅(qū)動(dòng)的行為呢，很簡單，就是“不以情緒為中心，要以生活和工作為中心”。什么意思呢，比如說自己身體有點(diǎn)不舒服，這個(gè)時(shí)候就不要去檢查什么了，自己計(jì)劃去和朋友聚會(huì)，帶著非常痛苦的感覺去跟朋友聚會(huì)。注意，這個(gè)時(shí)候，“帶著痛苦去和朋友聚會(huì)”意味著情緒是第二位的，和朋友聚會(huì)是第一位的，這個(gè)時(shí)候沒有被焦慮驅(qū)動(dòng)，因?yàn)殡m然焦慮自己身體有問題，但是去和朋友聚會(huì)，這個(gè)時(shí)候的聚會(huì)和焦慮毫無關(guān)系。這個(gè)就是不理睬，不理睬就是，無論自己怎樣焦慮身體問題，減少查資料，減少去看醫(yī)生，減少去安慰自己，接下來做好手頭應(yīng)該做的事情，即使痛苦得要死，也要堅(jiān)持做自己應(yīng)該做的事情，這個(gè)叫為所當(dāng)為。

對(duì)于焦慮情緒不予理睬，這個(gè)不能減輕焦慮情緒，甚至在短時(shí)間內(nèi)，焦慮情緒還會(huì)急劇的增加。對(duì)于情緒不理睬與轉(zhuǎn)移注意力的本質(zhì)區(qū)別在于，一個(gè)是以生活和工作為重心，一個(gè)是以情緒為重心。不理睬焦慮情緒，主要是明白了自己無論做什么，焦慮與不安的情緒也不會(huì)降低了，所以只能出此下策，不能讓這些情緒影響自己生活和工作太多，只能抱著焦慮與不安去工作，去生活，去學(xué)習(xí)。雖然焦慮情緒與不安會(huì)讓自己做事情不自在，學(xué)習(xí)效率降低，工作效率降低，但是這是沒有辦法的事情，因?yàn)楸仨毜米鹬乜陀^規(guī)律，不能對(duì)自己要求太高了，但是可以用更多的時(shí)間在上面，總的來說效果還會(huì)不錯(cuò)的。而轉(zhuǎn)移注意力，是因?yàn)橄氡苊饨箲]情緒，想忘掉焦慮情緒，這種是以焦慮情緒為重心的。其實(shí)，當(dāng)我們把焦慮與不安融入到生活中去，融入到工作中去，融入到學(xué)習(xí)中去的話，就會(huì)讓我們時(shí)時(shí)刻刻都暴露在不安之中，會(huì)慢慢提高我們對(duì)于不安的感受閾值，會(huì)讓我們今后不太容易感受到焦慮與不安。

說了這么多，你就是要做到，身體不舒服了，也許有大病，但是概率很低，不管它了，自己做好手頭的事情吧。讓自己一直生活在焦慮與不安之中，才能換取后來的坦坦蕩蕩，而不是小心翼翼的過一生。

疑病癥又犯了，該怎么讓自己不用擔(dān)心呢？

在我們的生活中自己經(jīng)常會(huì)懷疑自己有病，覺著自己身體有病，就去各種醫(yī)院求醫(yī)問藥，但就是查不出什么問題，搞得人心惶惶，整日生活在不安的恐懼中。可能會(huì)出現(xiàn)失眠、月經(jīng)不調(diào)、情緒低落等問題。有這些癥狀的人可能是被疑病癥折磨著。

疑病癥該如何診斷?① 對(duì)自己的身體健康情況過于擔(dān)心，老是認(rèn)為自己有病。

② 牢固的疑病觀念，缺乏充分根據(jù)，但不是妄想。

③對(duì)通常出現(xiàn)的生理現(xiàn)象和異常感覺做出疑病性解釋。?

對(duì)于疑病癥，反復(fù)就醫(yī)是常見的一種情況。他們主訴身體各方面的不適，就部位而言，以頭、頸、背、胸部居多。軀體不適癥狀可涉及不同器官，如惡心、反酸、腹瀉、心悸、胸痛、呼吸困難等。常伴有焦慮、憂慮、恐懼和植物神經(jīng)功能障礙癥狀。

易激怒、易緊張和易煩惱等氣質(zhì)特點(diǎn)也常見。一部分人確有體質(zhì)上的弱點(diǎn)，如植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定，容易傷風(fēng)感冒等。還有些人固執(zhí)己見，從不甘心失敗，不肯認(rèn)錯(cuò)服輸，有野心但受壓抑而不外露。

疑病癥的心理調(diào)適方法1、改變認(rèn)識(shí)

讓患者逐漸了解所患疾病的性質(zhì)，改變其錯(cuò)誤的觀念，解除或減輕精神因素的影響，使患者對(duì)自己的身體情況與健康狀態(tài)有一個(gè)相對(duì)正確的評(píng)估，逐漸建立對(duì)軀體不適的合理性解釋。有時(shí)家人無法理解患者的癥狀表現(xiàn)，認(rèn)為是在裝病。因此，家人對(duì)疑病癥的了解也非常重要，這樣才能給予患者積極的心理支持，幫助患者走出痛苦的深淵。

2、積極的自我暗示

疑病癥患者普遍容易接受暗示，因此堅(jiān)持每天給自己施加一些積極的自我暗示，比如“感覺今天精神很好，很健康”，“我沒有病，我是健康人”等，對(duì)緩解疑病情緒有很好效果。

3、建立新的生活方式

培養(yǎng)患者的興趣，改變環(huán)境和生活方式，設(shè)法轉(zhuǎn)移自己的注意。比如熱衷于一項(xiàng)業(yè)余愛好活動(dòng)，或者參與到其他同齡人的集體活動(dòng)中去，這樣既開闊了視野，又能讓人精神振奮，進(jìn)而淡忘自己的不適癥狀。

4、進(jìn)行專業(yè)咨詢

任何疾病都要做到早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防，早治療才是維護(hù)健康之根本，嚴(yán)重者一定要到專業(yè)的精神心理科治療。

疑病病的人的注意力大部分集中在自己的健康問題上，以至于導(dǎo)致自己的生活、學(xué)習(xí)工作都無法正常的進(jìn)行，疑病癥的人特別害怕生死，經(jīng)常把自己陷入精神緊張的泥沼。如果自己發(fā)現(xiàn)有這方面的特點(diǎn)，不要驚慌，及時(shí)去醫(yī)院接收檢查。

疑病癥的病因，疑病癥是怎么引起的，疑病癥是怎么回事

疑病癥又稱疑病性神經(jīng)癥，主要指本病患者擔(dān)心或相信患有一種或多種嚴(yán)重軀體疾病的持久的先占觀念，病人訴軀體癥狀，反復(fù)就醫(yī)，雖然經(jīng)反復(fù)醫(yī)學(xué)檢查陰性和醫(yī)生的解釋沒有相應(yīng)疾病的證據(jù)也不能打消病人的顧慮，常伴有焦慮或抑郁。
疑病癥的癥狀：
1、對(duì)身體健康或疾病過分擔(dān)心，其嚴(yán)重程序與實(shí)際健康情況很不相稱。
2、對(duì)通常出現(xiàn)的生理現(xiàn)象和異常感覺作出疑病性解釋。
3、牢固的疑病觀念，缺乏充分根據(jù)，但不是妄想。
4、反復(fù)就醫(yī)或反復(fù)要求醫(yī)學(xué)檢查，但檢查結(jié)果陰性或醫(yī)生的合理解釋不能打消顧慮。
5、排除強(qiáng)迫癥，抑郁癥，偏執(zhí)性精神病等診斷，疑病癥狀不只限于驚恐發(fā)作。

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