日本持刀襲擊事件,心理治療可以減少襲擊事件發(fā)生(易怒極端情緒容易失控)

【2016年7月26日訊 】發(fā)生在日本殘疾人療養(yǎng)中心，一個叫植松圣的日本職員，持刀襲擊殘疾人事件，這對于我們都是感到不可思議的事情，因?yàn)楸緛砭褪菤埣踩耍呀?jīng)很可憐的，還要受到生命的傷害，只因?yàn)檫@位犯罪人員認(rèn)為殘疾人應(yīng)該死去，這些殘疾人就要面臨生命的傷害，對于這樣的犯罪人員，是一定要加以心理治療的，因?yàn)樗男睦聿徽?，就會傷害更多的人。今天我們就為大家介紹這種心理疾病。

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一、形成這種犯罪的心理需要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)才能改變。而調(diào)節(jié)結(jié)構(gòu)的組成要素有以下幾點(diǎn)

1、不成熟或歪曲的自我意識

2、扭曲的道德意識

3、錯誤的法律意識

二、心理治療

上述的事件就是因?yàn)榉缸锶诵睦碜儜B(tài)引發(fā)的犯罪，它是一種精神障礙，也是心理障礙，犯罪人員，會因?yàn)樽陨砘蛘哂H人出現(xiàn)一些他自認(rèn)為的殘疾，給他或者家人帶來了傷害，他就把自己想象成為一名正義的化身，以此來解救這些殘疾人，讓他們得到救贖。所以我們就需要進(jìn)行以下幾點(diǎn)來對其治療。

1、厭惡法，將厭惡剌激與不良強(qiáng)化物多次重復(fù)配對,使減少不良行為。

2、模仿示范，通過示范和觀察增加良好行為，消除不良的行為。

3、情景誘導(dǎo)，有意識的運(yùn)用情景和場所控制行為。

4、自我控制，患者自己對自己進(jìn)行正確的矯正，以減少不良的行為。

這就是今天我們?yōu)榇蠹医榻B的有關(guān)心理犯罪的治療，如果犯罪人員出現(xiàn)這樣的情況，還沒有導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果，那么我們一定要加以對他們的監(jiān)督，讓他們不在傷害到別人，而如果身邊的親人出現(xiàn)這樣的情況，那么我們就一定要幫助他進(jìn)行治療，讓他恢復(fù)健康的心理。

易怒極端情緒容易失控

11月22日，鄭州中原區(qū)發(fā)生一起持刀傷人事件，犯罪嫌疑人張峰持刀捅傷5名群眾?！靶睦聿唤】禃绊懮鐣€(wěn)定?！编嵵菔械诹嗣襻t(yī)院副院長、腦科中心主任、主任醫(yī)師張春暉說，這幾年我國心理健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展迅速，在全國排名前三名，但是心理健康發(fā)展滯后，造成了不少惡性案件的發(fā)生，嚴(yán)重影響社會穩(wěn)定和民眾身心健康。專家指出，一些具有極端傾向的人容易出現(xiàn)極端情緒，易失控的暴力行為。另外就是心理疾病患者長期得不到治療和心理疏導(dǎo)等問題。
1心理疾病患者長期得不到治療
鄭州市第六人民醫(yī)院副院長、腦科中心主任、主任醫(yī)師張春暉介紹，有些人心理疾病在發(fā)病初期沒有及時治療，當(dāng)發(fā)展到嚴(yán)重時，病情已經(jīng)嚴(yán)重影響正常生活質(zhì)量，甚至發(fā)展到影響社會安全穩(wěn)定。他說，現(xiàn)在有很多精神疾病患者不敢和家人、朋友溝通，也沒有足夠的時間來接受專業(yè)治療?！坝行┚窦膊』颊邥患胰恕⑴笥褞У结t(yī)院治療，由于家庭經(jīng)濟(jì)困難或個人情緒激動等原因?qū)е虏∏榧又鼗蛘咚劳??！彼f，“有些患病較輕、較少甚至沒有癥狀的抑郁癥患者，可能由于病情緩解或心理問題好轉(zhuǎn)而逐漸恢復(fù)自我調(diào)節(jié)能力，可以自我控制問題言行；有些患病較重或伴有較嚴(yán)重心理問題的患者，可能會表現(xiàn)出自殺等極端行為，甚至?xí)λ嗽斐蓚??！睆埓簳熣f，他經(jīng)常遇到一些心理疾病患者長期得不明原因持續(xù)存在、反復(fù)發(fā)作后難以治愈并引發(fā)不良社會影響、經(jīng)濟(jì)困難無力支付高額醫(yī)療費(fèi)用甚至出現(xiàn)自殺等極端行為、有些患者家屬對患者治療過程中存在顧慮、患者就診時會被醫(yī)院和醫(yī)生拒絕看病、患者家庭成員之間不能有效溝通等問題出現(xiàn)時，心理疾病患者長期得不到治療和心理疏導(dǎo)等問題尤為突出。
2有些患者需要藥物治療
抑郁癥是一種常見的精神疾病，據(jù)調(diào)查，我國精神障礙患者人數(shù)已達(dá)2億多。張春暉說，抑郁癥最主要的治療方法就就是藥物治療或心理治療，這也就是俗稱的心理治療。除了藥物治療，患者也可以通過行為矯正、認(rèn)知行為治療等綜合治療方法獲得良好效果：“治療中患者要積極主動參與到集體生活中來，參加集體活動也是一個很好的治療方法?！薄坝行┮钟舭Y患者，在經(jīng)過一段時間治療后往往癥狀有所改善?！睆埓簳熣f。比如張峰這樣的情緒極端的人，他對自己以前犯過同樣的錯誤感到很后悔，希望自己能夠重新走入社會生活當(dāng)中。張春暉說，在臨床上有不少抑郁癥患者通過積極主動的治療都能獲得較好療效。
3一些患者長期找不到心理疏導(dǎo)專家
張春暉說，像張峰這種暴力犯罪，屬于有一定的精神病性，但是沒有器質(zhì)性病變，只是輕微暴力傾向，也是可以通過藥物進(jìn)行治療控制住并避免發(fā)展為暴力行為的病。而且，像張峰這種心理疾病患者，他可以通過專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)配合治療，但如果他長期找不到心理疏導(dǎo)專家，或者他因?yàn)殚L期遭受壓力不能正常生活，就可能出現(xiàn)極端情緒，出現(xiàn)惡性犯罪行為。還有一個極端就是，一些特殊人群心理存在缺陷，比如患有嚴(yán)重精神障礙、抑郁癥、躁狂癥等情況無法得到及時治療?！澳壳皣覜]有專門針對抑郁癥、躁狂癥等心理疾病人群的專門治療機(jī)構(gòu)，導(dǎo)致一些抑郁癥、躁狂癥等精神疾病患者長期得不到治療和心理疏導(dǎo)，他們只能靠自己去排解心理壓力，長期下去就會導(dǎo)致出現(xiàn)惡性犯罪行為?！睆埓簳熣f。
4要把醫(yī)院打造成群眾心理減壓基地
有專家建議，針對公眾心理不健康問題，國家應(yīng)出臺相關(guān)政策，對心理不健康或者精神有問題的人群進(jìn)行幫助與疏導(dǎo)，把醫(yī)院打造成群眾精神減壓的基地。河南省精神衛(wèi)生中心主任、主任醫(yī)師曹國華說：“要讓群眾不生病，首先要建立一個健康心態(tài)，有個健全的心理狀態(tài)?！薄叭罕妼π睦硎鑼?dǎo)有需求，但長期沒有得到滿足，或認(rèn)為自己沒病，這種需求是無意識的。”曹國華說，對于廣大群眾來說，最重要的是要有健康知識，了解疾病如何應(yīng)對、解決問題。另外，政府在心理健康產(chǎn)業(yè)方面應(yīng)該給予大力扶持，提供良好配套服務(wù)。曹國華說，比如，醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)提供精神心理咨詢、心理干預(yù)等服務(wù)；政府部門應(yīng)完善相關(guān)政策，加大對心理健康服務(wù)業(yè)等相關(guān)產(chǎn)業(yè)在稅收優(yōu)惠、醫(yī)保、人才培訓(xùn)、技能鑒定等方面政策扶持力度；鼓勵社會資本進(jìn)入心理健康產(chǎn)業(yè)市場；加強(qiáng)行業(yè)自律，倡導(dǎo)健康行為等。等等。

心理學(xué)中干預(yù)試驗(yàn)是什么，有哪些有名的干預(yù)試驗(yàn)？

心理學(xué)中干預(yù)試驗(yàn)是什么，有哪些有名的干預(yù)試驗(yàn)？ 10

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發(fā)布于2016-03-25 16:31 最佳答案

這本書里面的研究都是最最著名的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，可以看看。

改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究的

1.一個腦還是兩個腦（斯配里）

大腦左半球“擅長”于語言、寫作、數(shù)字運(yùn)算、閱讀等，是主要的語言中樞。大腦右半球則在加工人像、解決空間關(guān)系問題、符號推理、藝術(shù)活動等方面更有優(yōu)勢。斯配里切除胼胝體，做了關(guān)于割裂腦的研究。大腦右半球能以一種非語言的方式理解語言。正常人左右半球的聯(lián)系也不完全充分。比如形成某種情緒的信息，沒有以語言的方式存儲起來，大腦左半球就不可能提取它。結(jié)果就可能是你感到傷心，卻說不清原因。

2.豐富的經(jīng)歷=更大的大腦？（羅森茨維格）

皮層是大腦對經(jīng)驗(yàn)做出反應(yīng)的部分，它負(fù)責(zé)行動、記憶、學(xué)習(xí)和所有感覺的輸入。經(jīng)驗(yàn)使大腦皮層迅速地增重。

3.人的本性是天生的嗎？（鮑查德和萊肯）

通過對分開養(yǎng)育的同卵雙胞胎研究發(fā)現(xiàn)，他們不僅在外表上極為相似，其基本心里和人格也驚人地一致

4.小心視崖！（吉布森和沃克）

兩個月的嬰兒已經(jīng)有了知覺深度，大多數(shù)動物出生就具有這種功能。作者得出：這種能力是天生的，如果通過嘗試錯誤學(xué)習(xí)獲得這種能力，可能會帶來過多潛在的、致命的危險。

5.所見即所學(xué)（科林?特恩布爾）

感覺是通過感官從周圍環(huán)境中獲取信息，知覺是我們處理大量感覺信息并賦予其意義的過程。使用得最頻繁的知覺策略叫“圖形-背景策略”（天生）。我們還使用“知覺恒常性”（經(jīng)驗(yàn)）。“大小恒常性”通過原始森林人對開闊平原的看法得出，是習(xí)得的。

6.REM睡眠，即快速眼動睡眠（阿瑟瑞斯基）

通過剝奪被試做夢的機(jī)會，發(fā)現(xiàn)：剝奪做夢，被試做夢的數(shù)量和REM時間都有所增加，以補(bǔ)償被剝奪的夢，稱為“REM反彈”。使用酒精制品或某些藥物會抑制睡眠使人保持在NREM睡眠。一旦停止使用這些東西，過于強(qiáng)烈的REM反應(yīng)會妨礙他們的睡眠，特別是嗜酒成癮的人，這種反彈可能會導(dǎo)致幻覺出現(xiàn)。

7.夢，并不浪漫（霍布森和麥卡利）

作者認(rèn)為夢是在REM中，人們試圖對大腦自發(fā)產(chǎn)生的隨機(jī)神經(jīng)電沖動的解釋。理由在于夢的時間是固定的等。這是一種自我的內(nèi)部激活，當(dāng)它到達(dá)了腦的更高級的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，人就試圖從中尋找意義。大腦喚醒記憶中的表象來與腦干激活所產(chǎn)生的信息資料相匹配。我們會忘記夢，是因?yàn)樵赗EM睡眠階段，大腦中某種將短時記憶轉(zhuǎn)變成長時記憶所必需的化學(xué)物質(zhì)受到了抑制。

8.催眠（斯潘諾斯）

作者認(rèn)為所謂催眠狀態(tài)下的行為實(shí)質(zhì)都在人正常的自主能力范圍之內(nèi)。被催眠的被試會產(chǎn)生某種期望。大多數(shù)行為科學(xué)家認(rèn)為，人不可能違背自己的意愿而被催眠。

9.條件反射（巴普洛夫，他本人是由生理科學(xué)轉(zhuǎn)向心理學(xué)的）

通過狗在各種條件下唾液的分泌情況，發(fā)現(xiàn)中性刺激是如何變成條件刺激，同時產(chǎn)生條件反射。經(jīng)典條件反射理論是支撐現(xiàn)代心理學(xué)發(fā)展的理論基礎(chǔ)之一。

10.情緒化的小阿爾伯特（華生和雷諾）

行為主義者認(rèn)為，行為是通過外在的不同的環(huán)境和情景刺激而產(chǎn)生的。華生指出，情緒反應(yīng)是我們對環(huán)境中某種特定刺激的條件反射。小阿爾博特的恐懼產(chǎn)生實(shí)驗(yàn)證明了他的觀點(diǎn)。

11.迷信行為（斯金納，被稱為激進(jìn)行為主義者）

他認(rèn)為所有的行為，不管是內(nèi)部的還是外部的，都可以由它產(chǎn)生的環(huán)境后果來解釋。即你的行為的產(chǎn)生的后果（好結(jié)果）使你在類似的情況下會重復(fù)這種行為。如果是另一種情況（壞結(jié)果），你將很少重復(fù)這一行為。行為和環(huán)境相互作用的結(jié)果被稱為“強(qiáng)化”和“懲罰”他設(shè)計的斯金納箱得到了六只迷信的鴿子。

12.攻擊行為（班杜拉，“社會學(xué)習(xí)理論”奠基人）

通過波比娃娃研究榜樣對攻擊性行為的影響。兒童通過觀察和模仿，不需其他強(qiáng)化物，就習(xí)得暴力行為。此研究應(yīng)用于減少媒體暴力對青少年的影響。

13.自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言（羅森塔爾）

如果我們預(yù)期某一事物將以某種方式發(fā)生，我們的期望就會傾向于讓它變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。通過教師期望效應(yīng)對學(xué)生表現(xiàn)的影響研究，證明了“人際期望”這一理論。

14.你在哪一方面更聰明（加德納）

作者歸納出八種智能：語言，音樂，邏輯-數(shù)學(xué)，空間，肢體-運(yùn)動，人際，自我內(nèi)省，自然觀察

15.心中的地圖（托爾曼，“認(rèn)知-行為主義”奠基者）

探究內(nèi)部心理活動的存在。通過老鼠走地圖的實(shí)驗(yàn)（“潛伏學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)”和“空間定向”實(shí)驗(yàn)），證明了有機(jī)體形成了一種廣泛的地圖，一種認(rèn)知“地貌”。這一觀點(diǎn)形成了“認(rèn)知心理學(xué)”。

16.記憶并不可靠（羅夫斯特）

作者認(rèn)為回憶并不是準(zhǔn)確的在現(xiàn)，而是對實(shí)際發(fā)生事件的一種重構(gòu)。她證明，重構(gòu)式記憶是你用新信息和現(xiàn)存信息去填補(bǔ)你回憶某種經(jīng)歷所出現(xiàn)的遺漏的結(jié)果。記憶會調(diào)整和改變的。 在司法程序中，提問中措辭的細(xì)微差別都可能改變一個人對事件的記憶。實(shí)驗(yàn)證明，提問中一些錯誤的假定前提會使目擊者在重建對某事件的記憶時把未曾出現(xiàn)在事件中的物體包括進(jìn)來。

17.愛的發(fā)現(xiàn)（哈洛）

愛和情感可能是與饑餓和干渴一樣強(qiáng)烈的基本需要，抑或比它們更強(qiáng)烈。哈洛通過研究猴子與絨布母猴和鐵絲母猴之間的依戀程度，發(fā)現(xiàn)接觸安慰在依戀關(guān)系的形成中比母猴提供乳汁的能力更重要。他認(rèn)為，成功養(yǎng)育的關(guān)鍵是接觸安慰，而不是哺乳能力。

18．客體永久性——智力的發(fā)展（皮亞杰）

客體永存概念是所有智能的基礎(chǔ)。皮亞杰通過觀察自己的孩子，得出了關(guān)于認(rèn)知發(fā)展的概念，既：智力或認(rèn)知的發(fā)展達(dá)到某個特定的階段，個體才會有特定的推理思維水平，否則，無論經(jīng)過多少次學(xué)習(xí)也學(xué)不會這種能力。

19.道德的形成（柯爾伯格）

作者通過向不同年齡段的兒童提供10個道德兩難故事，并從孩子們對這些故事的評價，分析總結(jié)出了六個道德發(fā)展階段，三個道德水平。極少數(shù)人能達(dá)到階段6，這類人的道德判斷將建立在對普通道德行為準(zhǔn)則的信仰之上。當(dāng)法律與道德相沖突時，個體將依據(jù)自己的道德準(zhǔn)則做出決策而不考慮法律。決定道德的是個體內(nèi)在的良心。兒童學(xué)會道德的階段是逐漸深入的。

20.讓你愉快的控制力（蘭格和羅丁）

此處的控制力指你所擁有的，能夠控制你自己的生活和個人事件的能力。當(dāng)我們擁有控制力時，我們便是更快樂和更有成就的人。研究者通過對一個養(yǎng)老院的不同老人控制力的分配，最后導(dǎo)致老人們不同的健康狀態(tài)的研究中證明，對于一個被迫放棄控制力與自我決策權(quán)的人，如果我們給他一種較強(qiáng)的自我責(zé)任感，那么他的生活質(zhì)量便會提高，生活態(tài)度會變得越發(fā)積極。所以，在絕大多數(shù)的生活情景中，提高個人行為的選擇程度的確是一個值得追求的人生目標(biāo)。

21.性動機(jī)（金賽）

通過對男性和女性性反應(yīng)的各個階段進(jìn)行直接的系統(tǒng)觀察和生理測量，研究者發(fā)現(xiàn)人類的性反應(yīng)可以分為四個階段——“人類性反應(yīng)周期”，依次為興奮期、持續(xù)期、高潮期和消退期。他們的研究主要是探討性功能不全的問題，之后幾乎所有的性治療都是建立在這項(xiàng)研究的基礎(chǔ)之上的。

22.我能讀懂你的臉（?？寺?br>
作者認(rèn)為表達(dá)基本情緒的面部表情具有跨文化的一致性。他們通過讓新幾內(nèi)亞東南部高原的一個原始部落族人聽與情緒表達(dá)相關(guān)的故事，并同時辨認(rèn)表情，證實(shí)了人在出生時這些情緒就已經(jīng)在生物學(xué)意義上形成了。

23.生活、變化和應(yīng)激（霍爾姆斯）

應(yīng)激是情緒的極端形式。研究者證明， 在生活中，當(dāng)人們必須做出某種重大的內(nèi)在心理調(diào)整，以適應(yīng)某種外部變化時，其患病幾率將相應(yīng)地上升，我們稱這些外部變化為生活應(yīng)激。作者制定了一份《社會再適應(yīng)評定量表》，通過被試給各個生活應(yīng)激事件的打分，試圖找出人們 的生活應(yīng)激分值與患病幾率之間的關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，此表在預(yù)測與應(yīng)激有關(guān)的疾病方面是有效的。

24.認(rèn)知失調(diào)（費(fèi)斯廷格）

當(dāng)你的行為和你的態(tài)度發(fā)生矛盾時，為了與行為保持一致，你的態(tài)度將會有所改變。當(dāng)你同時經(jīng)歷兩種或多種彼此不協(xié)調(diào)的心理過程時，這便是認(rèn)知失調(diào)。一旦出現(xiàn)了這種情況，它將導(dǎo)致不同程度的不適感和緊張感，其程度取決于該認(rèn)知失調(diào)對你的重要程度。進(jìn)而，這種不適感會促使你做出某種改變以使它減弱，既然你不能改變你的行為，你只得改變你的態(tài)度。當(dāng)個體的失調(diào)很嚴(yán)重時（如為了很少一筆錢而做出與內(nèi)心想法相悖的行為），其態(tài)度和觀點(diǎn)的改變幅度將是最大的。或者說，引起撒謊行為的壓力越大，則改變原有觀點(diǎn)的傾向越弱。認(rèn)知失調(diào)和勸說這兩個基本過程足以使我們改變自己原有的觀點(diǎn)和態(tài)度。此外，你面對自己的言行不一致的機(jī)會越多，你所體驗(yàn)到的認(rèn)知失調(diào)就越嚴(yán)重，因而你改變自己行為的動機(jī)也越強(qiáng)。

25.你能主宰自己的命運(yùn)嗎（朱利安 羅特）

作者認(rèn)為人們把自己的行為后果歸因?yàn)檫\(yùn)氣、命運(yùn)或者是他人力量的影響時，這種人持有內(nèi)控點(diǎn)；與之相反，如果人們把行為后果歸因于自己的行為和人格特征，則他們就具有一種內(nèi)控點(diǎn)。個人所有的具體學(xué)習(xí)經(jīng)歷使其對強(qiáng)化是內(nèi)控還是外控形成了一種總體預(yù)期。羅特制作了I-E量表，此表測量的是一個人的人格特征中內(nèi)控或者外控的程度。他認(rèn)為內(nèi)、外控傾向形成的可能原因有三：文化差異、社會經(jīng)濟(jì)水平的差異及父母教養(yǎng)方式的差異。

26.男性化、女性化……還是雙性化？（貝姆）

男性化和女性化并不是同一個維度的兩級，相反，它應(yīng)該成為衡量人類性別的兩個獨(dú)立維度。一個更協(xié)調(diào)的人，可以有效融合男性化和女性化兩種行為，他們比極度男性化或女性化的人更快樂，心理適應(yīng)能力也更強(qiáng)。當(dāng)一個人從一種生活環(huán)境轉(zhuǎn)移到另一種生活環(huán)境時，雙性化的性別特征更可以為增加行動的適應(yīng)性提供有利條件。貝姆發(fā)明《貝姆性別角色量表》（BSRI），此表是由一系列人格特征或特質(zhì)組成的，作者使用的是符合社會期望或贊許的性別特征。

27.和心臟賽跑（弗里德曼和羅森曼）

人格特質(zhì)使我們能夠較穩(wěn)定地預(yù)測出某人在某一特定情境中的所作所為。作者通過研究A型行為模式和B型行為模式的人發(fā)現(xiàn)，某些特殊行為模式能大大增加某些嚴(yán)重生理疾病患病幾率。

28.個人與集體（川迪斯）

如果不考慮一個人的文化背景，那就根本無法全面或準(zhǔn)確地了解這個人。川迪斯認(rèn)為，在某種程度上被界定為個人主義或集體主義的特定文化，正以一種復(fù)雜和廣泛的方式?jīng)Q定著其成員的行為和人格。它也對成員的身體健康產(chǎn)生著重大的影響。

29．這兒，誰是瘋子(羅森漢)

作者安排一部分假病人進(jìn)入精神病院，觀察醫(yī)生多久能發(fā)現(xiàn)這些病人是正常的，證明了在醫(yī)院環(huán)境中，正常人不能從真正的精神病人中被鑒別出來。他認(rèn)為這是因?yàn)檫^于強(qiáng)大的精神病院環(huán)境影響了醫(yī)務(wù)人員對個體行為的判斷。當(dāng)一個病人被貼上“精神分裂癥”的標(biāo)簽，精神分裂癥就成為他的核心特征或人格特質(zhì)。從標(biāo)簽被貼上的那一瞬間，醫(yī)務(wù)人員也就明白，他們理解病人的所有行為起源都來自于標(biāo)簽。

30．你再次獲得防御?。ò材?佛洛依德）

弗洛伊德假設(shè)，人格是由三部分組成：本我、自我和超我。一般來說，弗洛伊德的人格觀是動態(tài)的，即自我不斷地試圖用超我的道德去平衡本我的需要和欲望，以此來決定你的行為。大多數(shù)的人不存在反社會或越軌行為，這是因?yàn)樵谌齻€人格部分之間有這個檢查和平衡系統(tǒng)。但是如果這個系統(tǒng)出故障，即不被接受的本我欲望擠進(jìn)你的意識并開始擊敗你的自我，你將經(jīng)歷一種非常不愉快的、被稱為焦慮的情況，雖然你感到焦慮和害怕，但你不知道為什么會有這種感覺，因?yàn)楫a(chǎn)生焦慮的原因并沒有完全進(jìn)入意識。安娜 弗洛伊德確定了十種防御機(jī)制，本章討論了5種原始防御機(jī)制——壓抑、退行、投射、反向作用和升華作用。

壓抑的作用就是把煩惱沖動擠出意識層。它可產(chǎn)生心理問題并以神經(jīng)癥的形式表現(xiàn)出來。

退行是一種被自我用來防止焦慮的防御機(jī)制。這種焦慮使人退回到發(fā)展的早期階段中那種要求很少和相對安全的行為。

投射是你開始把你無意識中的欲望看成是別人的行為，這樣把焦慮外化，進(jìn)而減少焦慮。

反向作用是當(dāng)一個人感到不可接受的、無意識的“邪惡”沖動，為了避免焦慮，人們表現(xiàn)出與本我真實(shí)欲望相反的行為，這些行為通常是被夸大甚至是強(qiáng)迫的。比如恐同癥，即為了避免自我壓抑的同性戀傾向所引起的極端焦慮而采用防御機(jī)制，一個在無意識中有同性戀傾向的人，可能會有攻擊或毆打同性戀這種極端相反的行為，以回避他們真實(shí)的欲望和與此關(guān)聯(lián)的焦慮。

升華作用是人們找到社會認(rèn)可的方式來軟化無意識中被禁止的欲望所產(chǎn)生的能量。

31.習(xí)得性抑郁（塞里格曼）

你的行為至少部分由一種信念所決定，即相信自己的行為會產(chǎn)生某種后果，這種后果是與行為相對應(yīng)的。作者相信黨一個人控制特定事件的努力遭受多次失敗后，他將停止這種嘗試，如果這種情況出現(xiàn)得太頻繁，這個人就會把這種控制缺失的知覺泛化到所有的情境中，甚至泛化到實(shí)際上能夠控制的情況。這時，他便產(chǎn)生了習(xí)得性抑郁。作者通過對狗把狗分為可逃脫組合不可逃脫組，并施以電擊的實(shí)驗(yàn)證明了自己的看法。

32.擁擠導(dǎo)致行為失常（卡爾霍恩）

作者通過觀察在不同白鼠密度環(huán)境下的白鼠的行為反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)擁擠會導(dǎo)致行為淪喪，對解決問題能力會產(chǎn)生消極影響。當(dāng)科學(xué)家對攻擊行為、不孕癥、精神疾病或各種形式的社會沖突等問題進(jìn)行進(jìn)一步了解和干預(yù)研究時，常會參考卡爾霍恩關(guān)于擁擠和行為病理學(xué)的研究。

33.為自己挑選心理治療師（史密斯和格拉斯）

作者通過搜集大量關(guān)于心理治療效果的文獻(xiàn)并重新分析發(fā)現(xiàn)，第一，心理治療是有效的；第二，不同類型的心理治療所產(chǎn)生的療效差異是可以忽略的；第三，研究者和治療師所掌握的有關(guān)心理治療效果的知識和信息還太少。在選擇心理師的時候，最重要的并不是考慮他所采用的治療方法，而是你對心理治療的期望，以及心理治療師的特點(diǎn)。

34.緩解你的恐懼心理（沃爾普）

沃爾普治療恐懼癥的基礎(chǔ)：你習(xí)得了一個無效的行為（恐懼癥），現(xiàn)在你必須消除它。他認(rèn)為，如果一個反應(yīng)在引起焦慮的刺激呈現(xiàn)時能抑制焦慮的產(chǎn)生……存在與刺激和焦慮之間的聯(lián)結(jié)將被消弱，即兩種反應(yīng)彼此抑制，在既定時刻，只有一種反應(yīng)可以存在。通過不斷聯(lián)想和身體放松——系統(tǒng)脫敏法，可以消除恐懼。

35.投射出真正的你（羅夏）

羅夏發(fā)明了羅夏墨跡測驗(yàn)，他認(rèn)為一個人把墨跡看成是什么東西，常常在很大程度上揭示了他真實(shí)的內(nèi)心世界。

36.編個故事吧?。穑?br>
默瑞發(fā)明了主題統(tǒng)覺測驗(yàn)（TAT），該測驗(yàn)把注意的焦點(diǎn)全部集中在被試解釋的內(nèi)容方面，然后這些內(nèi)容將被分析，以揭示隱藏在被試無意識中的沖突。默瑞指出這一測驗(yàn)的理論基礎(chǔ)的一部分是“大量的文學(xué)創(chuàng)作是作者自身經(jīng)歷或幻想在意識或潛意識中的表現(xiàn)?！?br>
37.言行不一（拉皮爾）

在美國曾對亞裔存在著嚴(yán)重的偏見與歧視的時期，拉皮爾曾經(jīng)與一對中國夫婦開車環(huán)游美國。大多數(shù)的旅館和餐廳、咖啡店都非常友好地接待了他們。在旅行結(jié)束后，拉皮爾給這些地方寄信詢問他們是否愿意接待中國人，51%的旅館或餐廳回了信，幾乎所有的回信都表示他們不愿意接待中國人。這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)假設(shè)性情景的口頭回答（即態(tài)度問卷）不能預(yù)測一個人在面對某一真實(shí)的特定情景或特定人物時將如何表現(xiàn)。

38.從眾的力量（阿希）

作者通過操縱群體看法，觀察個體面對群體一致性的壓力時的反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)團(tuán)體壓力能有力影響從眾行為。同時研究還發(fā)現(xiàn)：1.一個同盟者就能抵抗從眾效應(yīng)；2.個體對團(tuán)體的歸屬感越強(qiáng)，越容易順應(yīng)團(tuán)體的態(tài)度與行為；3.團(tuán)體規(guī)模在一個合適的大小人才會產(chǎn)生從眾效應(yīng)；4.近代研究發(fā)現(xiàn)，性別對從眾效應(yīng)沒有影響。

39.你會伸出援手嗎（達(dá)利和拉塔內(nèi)）

1964年，美國紐約的Kitty Genovese在返回公寓時被一個男人用刀刺死，在整個過程中有38個人目睹這一襲擊事件，但最終只有一個人報了警。Kitty不幸身亡。心理學(xué)家認(rèn)為，正是由于觀看事件的目擊證人太多而降低了個體提供幫助的意愿。這是一種“責(zé)任擴(kuò)散”的現(xiàn)象——在突發(fā)事件中，旁觀者越多，人們心里的某種想法就越強(qiáng)烈，即“有人會去幫助他的，我就不必去了”。當(dāng)我們作為群體的一員，我們的大腦會立即把握機(jī)會，認(rèn)為自己的個人責(zé)任也變少了。達(dá)利和拉塔內(nèi)設(shè)計了一個模擬情景的實(shí)驗(yàn)證實(shí)了這個觀點(diǎn)。同時在分析中，他們也認(rèn)為，我們沒有去幫助當(dāng)事人的部分原因是我們害怕難堪或被嘲笑。最后我們應(yīng)該記住，要永遠(yuǎn)像只有自己一個人在場時一樣去行動。

40.無條件服從？（米爾格拉姆）

米認(rèn)為，人類有一種服從權(quán)威命令的傾性，即使這個命令違背他們自己的道德和倫理原則。在某些情況下，服從傾向是如此強(qiáng)烈而根深蒂固，它抵消了個人的道德、倫理，甚至是同情。他設(shè)計了一個無傷害電擊實(shí)驗(yàn)（被試對此毫不知情），以此觀察被試對實(shí)驗(yàn)者的服從程度。此實(shí)驗(yàn)也證明了他提出的理論。

了解我們極強(qiáng)的遵從權(quán)威的傾向后，我們可以設(shè)法使自己提防不受歡迎的或應(yīng)該受到譴責(zé)的命令。

芬蘭的一所學(xué)校發(fā)生了持刀襲擊的事件，為什么說嫌疑人是該校的學(xué)生？

之所以說芬蘭這起校園持刀襲擊事件的嫌疑人是學(xué)生，一來是為了排除恐怖襲擊事件的可能，減輕人們對恐怖襲擊事件的恐慌，安撫社會大眾；二是因?yàn)橄右扇说囊u擊對象都是學(xué)生和工作人員。

我們知道，歐洲多國頻發(fā)恐怖襲擊事件，芬蘭便是其中之一。因此，對于任何的暴力事件，政府都予以高度重視。在此之前，芬蘭西南部城市圖爾庫市中心兩個地點(diǎn)連續(xù)發(fā)生有人持刀傷人事件，引起了社會的恐慌。但是警方表明：此次的校園持刀襲擊事件與恐怖襲擊無關(guān)。

此次的暴力事件中，傷亡人員共有10人，其中兩人重傷，一名女子死亡。根據(jù)警方透露，受害者中有七人是女性，據(jù)此我們可以判斷出此次暴力事件與惡性恐怖襲擊無關(guān)。嫌疑人的作案工具是一種類似軍刀的劍刃武器，并且有攜帶槍支。除以之外，嫌疑人還在購物中心縱火，對于嫌疑人的作案動機(jī)，警方暫時還未查明。

警方從學(xué)生方面了解到，嫌疑人平時不愛與人交流，獨(dú)來獨(dú)往，經(jīng)常穿黑色衣服，給人一種生人勿近的感覺。由此我們不排除嫌疑人有心理問題或者精神方面有問題的嫌疑。另外，嫌疑人的襲擊對象大部分是女性，這讓我們不得不懷疑嫌疑人與受害者是否有感情糾葛，或者說嫌疑人的作案動機(jī)是否與情殺有關(guān)。

?近年來，校園暴力襲擊事件頻繁發(fā)生，尤其是在國外，這引起國際社會的高度重視。我們知道，在芬蘭經(jīng)審批個人持槍是合法的，因此，這在一定程度上為襲擊事件的發(fā)生埋下了隱患。

【研修日記】心理沖突概述-《心理治療基礎(chǔ)》讀書筆記20181016

“為外刑者，金與木也；為內(nèi)刑者，動與過也?！保ā?a href="/ddjy_100/224.html">莊子·列御寇》）這里的“內(nèi)刑”指的就是心理沖突。這句話的意思是說，來自外面的刀斧和棒枷使身體受刑，而情欲發(fā)動搖作和因過錯而后悔內(nèi)疚等使人精神受刑。

心理沖突人皆有之。我們在日常生活中也會體驗(yàn)到不同類型的沖突。比如：想去看演唱會又想和朋友吃飯，想喝可樂又怕長胖，過年想坐飛機(jī)回老家又不想多花錢，想開車又不想多費(fèi)時間，想坐火車又不想耽誤時間……只要不過分地糾結(jié)于某事，就可以認(rèn)為是正常的。

心理沖突的類型有以下四種：

雙趨沖突：當(dāng)兩個目標(biāo)都是自己想實(shí)現(xiàn)的，但一個目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)會使另一個目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)，就會產(chǎn)生雙趨式的沖突。 比如：喜歡看足球的同學(xué)既想看世界杯，又不想影響期末考試。這樣的沖突就會產(chǎn)生看與不看的焦慮，導(dǎo)致心理壓力。

雙避沖突：指同時有兩個可能對個體具有威脅性、不利的事發(fā)生，兩種都想躲避，但受條件限制，只能避開一種，接受一種，在作抉擇時內(nèi)心產(chǎn)生矛盾和痛苦，如前有狼后有虎的兩難境地。如既不想用功讀書，又怕考試不及格，于是出現(xiàn)的"二者必居其一"的心理沖突。

趨避沖突：指同一目標(biāo)對于個體同時具有趨近和逃避的心態(tài)。這一目標(biāo)可以滿足人的某些需求，但同時又會構(gòu)成某些威脅，既有吸引力又有排斥力，使人陷入進(jìn)退兩難的心理困境。如大學(xué)生既想擔(dān)任學(xué)生干部使自己得到實(shí)際鍛煉，又怕占時太多，影響學(xué)習(xí)的這種兩難選擇。

雙重趨避沖突：可以視為趨避性沖突的復(fù)雜表現(xiàn)形式。

心理治療中所談到的心理沖突，主要是指神經(jīng)癥性心理沖突。神經(jīng)癥（neruosis）是一種精神障礙，主要表現(xiàn)為持久的心理沖突，病人覺察到或體驗(yàn)到這種沖突并因之而深感痛苦且妨礙心理功能，但沒有任何可證實(shí)的器質(zhì)性病理基礎(chǔ)。（許又新，1992）神經(jīng)癥性的心理沖突具有以下四個特點(diǎn)：

第四點(diǎn)對于區(qū)別病態(tài)和非病態(tài)是必要的。

對神經(jīng)癥性心理沖突進(jìn)行心理治療之可行性和有效性有以下兩個前提，也是理論根據(jù)。

從現(xiàn)象或事實(shí)的角度來說，心理沖突有常形和變形兩種。

心理沖突的常形有以下特點(diǎn)：1.與現(xiàn)實(shí)處境直接相聯(lián)系，涉及大家公認(rèn)的重要生活事件。2.有明顯的首先性質(zhì)。比如說，一個有家室的男人又遇到一個讓他心動的女孩，是要妻子還是要情人，是離婚還是不離婚，這種沖突就符合以上的特點(diǎn)。

心理沖突的變形也有相應(yīng)的特點(diǎn)：1.與現(xiàn)實(shí)處境沒有什么關(guān)系，或者涉及到的是生活中雞毛蒜皮的小事。2.不帶有明顯的道德色彩。比如，某人陷于吃藥還是不吃藥的痛苦沖突之中：吃藥怕肝硬化和上癮，不吃藥怕睡不著覺，這種沖突無關(guān)道德，又不是什么大事，是常人所不能理解的。

需要注意的是，一旦出現(xiàn)頭痛、失眠、記憶差或內(nèi)臟功能障礙，原來不明顯的心理沖突便會尖銳化，也很容易發(fā)生變形，例如明顯的疑病癥狀。

對神經(jīng)癥性的心理沖突一般可以采用下面的評分標(biāo)準(zhǔn)：

總分不小于6分，神經(jīng)癥的診斷是可以成立的。4-5分為可疑病例，需進(jìn)一步觀察確診。

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