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產(chǎn)后抑郁的治療,日常要重視做好心理護理(產(chǎn)后抑郁癥的護理原則)

佚名 2023-07-04 18:15:44

隨著人們生活工作壓力的加大

，產(chǎn)后抑郁癥這個進程的疾病發(fā)病率也在逐漸的提高
，一旦患上了產(chǎn)后抑郁癥很容易會導致患者有一些過激的行為
，可能會對自身或者是嬰兒造成一定的影響
，所以一定要積極的配合做好治療和護理
，那么小編先來講述產(chǎn)后抑郁癥患者如何做好心理護理
。

?

①創(chuàng)造安靜

，舒適的環(huán)境：

產(chǎn)婦在分娩的時候經(jīng)歷了陣痛以及分娩時的痛苦

，而且女性在分娩的過程當中
，精力和體力消耗都是比較大的
，在產(chǎn)后女性的身體比較虛弱，這樣的狀況之下
，需要充分的得到休息
，不然會對女性的精神上造成很大的壓力。在女性產(chǎn)后盡量的給他們創(chuàng)造好的生活環(huán)境
，盡量的保證產(chǎn)婦有一個良好的心情
，這樣也能夠有效的幫助治療產(chǎn)后抑郁癥。

②幫助產(chǎn)婦認同母親角色

，做好母乳喂養(yǎng)的宣教：初為人母的一些婦女兒
，認識不到自己對孩子是多么重要，而且初為人母，帶孩子有很多不熟悉和不習慣
，導致她們非常的勞累
，勞神勞心，讓她們感到很不愉快
。長期存在這些壓力是很容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的
，所以我們作為家人的一定要多鼓勵她們，多關心她們
，教會她們一些幫助照料孩子的知識和技能消除產(chǎn)后婦女無能的心態(tài)
。多和他們進行交流，讓他們變得慢慢對于照顧孩子產(chǎn)生興趣
。

③爭取良好的家庭氛圍：患有了產(chǎn)后抑郁癥家庭營造出良好的家庭氛圍

，也是有利于疾病得到緩解治愈的在家庭成員當中，我們一定要多體貼關愛產(chǎn)后抑郁癥患者
，她們在發(fā)牢騷發(fā)脾氣的時候
，我們要以樂觀的心態(tài)去面對，多寬慰她們
，給她們一些積極的信念
。這樣也能夠幫助到有效的緩解產(chǎn)后抑郁癥。

我們通過看完了這篇文章內(nèi)容的講述

，可以了解到產(chǎn)后抑郁癥患者能夠做好心理疏導和護理
，對于疾病的緩解治愈都是起了事半功倍效果的，所以在以后再如發(fā)生了產(chǎn)后抑郁癥我們要從心理上來加以調(diào)節(jié)
，家屬也要多給予鼓勵
，多和患者溝通，讓她們感受到家庭的溫暖幸福
。

產(chǎn)后抑郁癥的護理原則

產(chǎn)后抑郁癥的護理原則

產(chǎn)后抑郁癥的護理原則

，很多寶媽產(chǎn)后都會有產(chǎn)后抑郁癥，因為寶寶的出生變得沒日沒夜的照顧
，身邊的人不理解
，導致孕婦抑郁，因為這個是心理疾病很多新手媽媽都不知所措
，那么跟我一起來看一下產(chǎn)后抑郁癥的護理原則吧
！

產(chǎn)后抑郁癥的護理原則1

1、產(chǎn)后抑郁癥的患者在護理的階段

，首先要注重心理方面的調(diào)理
，因為精神壓力過大，是導致產(chǎn)后抑郁的主要因素所以要學會釋放自己的心理壓力
，平時在心情不好的時候一定要學會調(diào)節(jié)自己的身體狀態(tài)
，并且要做到補充足夠的'睡眠
，防止精神不振現(xiàn)象的出現(xiàn)。

2

、嚴重的患者還需要通過藥物來進行治療
，在采用藥物治療的時候也要遵循合理的用藥，遵循早發(fā)現(xiàn)早治療的原則
，在服用藥物期間
，如果身體上出現(xiàn)了任何的不適應，一定要及時咨詢專業(yè)的醫(yī)生
，避免出現(xiàn)錯誤用藥的現(xiàn)象
。

3、患有產(chǎn)后抑郁癥的患者會產(chǎn)生輕生的傾向那么對于這部分患者

，家屬一定要給予莫大的鼓勵，并且要積極陪伴他們
，和他們進行心理上的溝通
，這樣可以了解他們的想法，能夠及時的做出調(diào)節(jié)
，在日常生活當中
，還需要注重產(chǎn)婦的營養(yǎng)狀況，防止因為營養(yǎng)不良而造成身體的內(nèi)分泌失調(diào)
，這樣也很容易引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥的加重
。

通過以上為大家，做出的解答

，相信大家對于產(chǎn)后抑郁癥已經(jīng)有了一定的了解
，產(chǎn)后抑郁癥是非常危險的一種疾病，對于患者來說一定要加強護理措施
，家人也要給患者足夠的安慰
，鼓勵他們積極面對自己的疾病，并且要給予產(chǎn)婦適當?shù)陌参亢秃亲o
，這樣對于他們身體的盡快恢復都會有一定的幫助作用
。

產(chǎn)后抑郁癥的護理原則2 產(chǎn)后抑郁癥的早期癥狀

1、產(chǎn)婦整日沉浸在抑郁情緒中

，對外界事物失去了興趣
，沒有興趣和精力來正常生活，不知如何處理日常事務
。

2

、患者的大部分時間呈現(xiàn)為焦慮癥狀、抑郁癥狀和恐懼癥狀
。

3

、產(chǎn)婦有時想傷害自己和孩子
。這種產(chǎn)后抑郁癥狀極為危險，需要產(chǎn)婦的家人密切關注
。

4

、上述三種早期癥狀持續(xù)時間超過兩周。

產(chǎn)后抑郁癥的癥狀

1

、情緒的改變

患者最突出的癥狀是持久的情緒低落

，表現(xiàn)為表情陰郁，無精打采
、困倦
、易流淚和哭泣?div id="m50uktp" class="box-center"> ；颊叱Ｓ谩坝粲艄褮g”
、“凄涼”、“沉悶”
、“空虛”
、“孤獨”、“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來描述自己的心情
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；颊呓?jīng)常感到心情壓抑、郁悶
，常因小事大發(fā)脾氣
。在很長一段時期內(nèi)，多數(shù)時間情緒是低落的
，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉(zhuǎn)
，但很快又陷入抑郁。盡管如此
，患者抑郁程度一般并不嚴重
，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句
，能使之破涕為笑
。一場輕松的談話，能使之心情暫時好轉(zhuǎn)
?div id="4qifd00" class="flower right">
；颊弑救艘材軌蛴X察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于他人或環(huán)境
。

2

、意志與行為改變

患者意志活動減低，很難專心致志地工作

，盡管他們可能有遠大理想和抱負
，但很少腳踏實地去做
。他們想?yún)⑴c社交，但又缺乏社交的勇氣和信心
?div id="4qifd00" class="flower right">
；颊咛幪幈憩F(xiàn)被動和過分依賴，心理上的癥結在于不愿負責任
。一般說
，抑郁性神經(jīng)癥很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛
，人生乏味
，聲稱想死。

3

、軀體癥狀

約80%的病例

，以失眠、頭痛
、身痛
、頭昏、眼花
、耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助。這些癥狀往往給人以主訴多而易變的感覺
，有些癥狀可以長期存在
，但無明顯加重或緩解。這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失
。

4

、無法正常生活

產(chǎn)后抑郁癥患者無法融入正常的生活中，如果不能參照原來的生活習慣和模式

，包括飲食
、睡眠和工作，那么就是主要看飲食和睡眠
，看是否無法正常進行
。許多患病的產(chǎn)婦會容易感到疲乏，或者易怒
。

5

、每天憂心忡忡

對于自己第一次接觸小嬰兒，第一次當媽媽

，產(chǎn)婦常會對育兒生活缺乏信心
，整日憂心忡忡。有些會表現(xiàn)出精神渙散
、思維緩慢的癥狀
。

6

、自閉

多了一個小家伙，難免少了一些自由

。如果遵循傳統(tǒng)坐月子的觀念
，月子期間不能外出散心，更是讓新手媽媽深感壓力
。這樣的壓力之下
，會讓人覺得無論如何也快樂不起來。嚴重者還可能有離家出走的傾向
。

7

、煩躁

芝麻綠豆的小事都可能成為導火線，莫名其妙地大發(fā)雷霆

。這可能是由于生活方式的改變和照顧寶寶的辛勞而引發(fā)的驕躁情緒
，誰都可能會成為吵架對象。

以上就是產(chǎn)后抑郁癥的癥狀表現(xiàn)

，如果早期發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥癥狀
，媽媽們一定要抱著正確的心態(tài)面對所有變化，身邊人也要多一點包容及支持
。

產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)節(jié)？

如何應對產(chǎn)后抑郁呢?我們可以從以下這些方面著手去做

。 ?

1. 身體鍛煉

即便是在孕期

，也不要忽視體育鍛煉，尤其是長期坐辦公室的女性
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢赃x擇一些適宜的有氧運動，這樣有利于體能的盡早恢復
，能夠更快地完成角色的轉(zhuǎn)換
。平時也可以推著嬰兒車在家附近散步，或者約上好友出門吃晚餐
，也是一種身心的放松
。

2. 心理調(diào)節(jié)

為了不致在產(chǎn)后不知所措、手忙腳亂

，產(chǎn)前可以了解一些有關育兒的知識
，比如讀書、聽講座等都是很好的途徑
。通過這些途徑來學習如何喂奶
、給嬰兒洗澡、拘孩子
，以及怎樣與嬰兒交流
、應對嬰兒常見病癥等
，做好相應的心理準備，相信孕媽媽們在產(chǎn)后就會從容不迫
。如果感到自己情緒不穩(wěn)
，可以向好友傾訴，或者尋求專業(yè)人士的幫助
。

3. 物質(zhì)準備

在嬰兒降生的前幾個月

，就要著手準備嬰兒所需的衣服、尿布
、被褥等
，并且布置好母嬰居住的房間。

4.房間布置

房間要有充分的采光

，但不宜直射
，可以懸掛窗紗進行遮擋。要勤于開窗通風換氣
，保持室內(nèi)空氣清新
。冬天如果擔心母嬰著涼，通風時可以讓母嬰待在其他房間
。

5. 家庭支持

無論孩子是男是女

，家人都不要抱怨，而應一視同仁
，欣然接納小生命的來臨
，給產(chǎn)婦創(chuàng)造輕松和諧的家庭氛圍。

6. 丈夫配合

其實女性在產(chǎn)后最需要的是身邊有人陪伴并理解她

。在月子期間，丈夫最好能夠多陪伴妻子
，幫助她照料嬰兒
，比如給嬰兒洗澡、洗尿布等
。同時丈夫也要體諒妻子的情緒波動
，并避免和她爭吵。

7. 善待自己

不要因為嬰兒的降生而完全忽略自己的需要

，保證充足的精力才能更好地照料孩子
。睡眠不足很容易導致情緒消沉，可以在白天有人接替的時候適時休息一下
，孩子睡著的時候不要急于去做家務
。對于一些繁雜而不重要的事務可以選擇性地忽略，給自己留出放松的空間
，也留出和丈夫單獨相處的時間
。這樣一段時間后抑郁便會逐漸減輕
。

以上就是關于產(chǎn)后抑郁及其相關問題，如果您仍然有相關疑問

，請向?qū)I(yè)人士尋求幫助
，心理咨詢是利用心理學的理論和方法，幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的問題及其根源
，挖掘自身潛能
，改變原有的認知結構和行為，保持心理健康
。

最后

，選擇一位合適自己的心理咨詢師，是心理咨詢效果的重要保障
，請謹慎選擇
。

產(chǎn)后抑郁癥的心理治療法是什么
？

產(chǎn)后抑郁癥的心理疏導和治療 如有產(chǎn)后抑郁傾向

，可以酌情選擇或綜合運用心理治療、藥物治療
、物理治療等改善和治療產(chǎn)后抑郁癥
，本文主要講解心理學相關療法僅供參考。心理治療一般包括精神分析療法
、行為認知療法
、表達性藝術療法、支持性心理治療
、焦點轉(zhuǎn)移療法等
，心理咨詢師對產(chǎn)婦的心理狀態(tài)采用勸導、鼓勵
、同情
、安慰、支持以及理解和保證等方法有效消除不良情緒
，使其得到宣泄
，感到被支持、尊重
、理解
，信心增強。

1

、精神分析療法

在精神分析療法過程中與產(chǎn)后抑郁患者建立信任

、安全保密的治療關系非常重要，在治療過程中，咨詢師會對患者產(chǎn)生的阻抗
、移情
、心理防御機制等借助自由聯(lián)想、釋夢等進行共情和分析
，幫助其領悟自己的潛意識動機和意義
，促進心理成長和成熟以及整個人格的完整和發(fā)展。

2

、行為認知療法

產(chǎn)后抑郁患者大多存在不合理的

、消極的認知方式，這種療法可以幫助其直面產(chǎn)前
、產(chǎn)后變化
，逐步改變其不合理認知和不適應行為，用積極的信念去代替消極的
、使人挫敗的思想
，提高對事情和困境的應對能力，改善抑郁癥狀
。

3

、表達性藝術療法

一般包括沙盤療法、繪畫療法

、音樂療法等
。與語言性心理療法相比，表達性藝術療法更有利于抑郁患者緩解緊張和壓抑情緒
，更易于進行內(nèi)心表達
，也能更好的接近無意識。在對患者進行表達性藝術治療過程中
，也會輔之以敘事療法
、放松療法等，幫助其通過問題呈現(xiàn)
、自我覺察
、轉(zhuǎn)化與整合以達到最終治愈抑郁狀態(tài)的目的。

總而言之

，產(chǎn)后抑郁癥是一種情緒障礙，也可以說是一種心境狀態(tài)
。只要了解它的起因
，從各方面及時預防和干預，是可以避免和療愈的
。成為母親是神圣的
、偉大的、欣喜的時刻，完成生育的過程亦使我們感受到生命的完整和純粹
。希望所有產(chǎn)后抑郁癥患者都能有正確積極的新認識和轉(zhuǎn)變
，感受到了身邊人對她的關心，快速適應新變化新角色
，享受做媽媽的快樂
，更好地做個合格的媽媽。

以上就是關于產(chǎn)后抑郁及其相關問題

，如果您仍然有相關疑問
，請向?qū)I(yè)人士尋求幫助，心理咨詢是利用心理學的理論和方法
，幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的問題及其根源
，挖掘自身潛能，改變原有的認知結構和行為
，保持心理健康
。

最后，選擇一位合適自己的心理咨詢師

，是心理咨詢效果的重要保障
，請謹慎選擇。

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