心理健康小常識,心理健康同樣重要(兒童心理健康小知識名言警句)

隨著社會的進(jìn)步，人們越來越追求自身方面的完善。在身體方面已經(jīng)達(dá)到了一定水平的健康，越來越多人的會出現(xiàn)心理方面的疾病。而心理方面的健康不可小視，我們平常說的健康，包含二個方面。一是身體健康，還有心理健康。下面給大家介紹一些心理健康的小常識。

首先應(yīng)該要知道什么是心理健康，對于人來說，健康包括身體健康和心理健康兩個方面。身體健康是指人的身體符合正常生理現(xiàn)象，沒有什么疾病發(fā)生在自己身上。而心理健康是指一個人的情緒、情感和意志或者是動機(jī)，在心理方面應(yīng)該是和客觀現(xiàn)實(shí)保持統(tǒng)一的，而且還能促使人與外環(huán)境平衡或者是和社會相適應(yīng)的。所以，一個心理健康的人應(yīng)該有基本的自我安全感。也能很好地了解自己，而且能夠估價自己的能力。分得清生活和理想，在實(shí)踐中應(yīng)該切合實(shí)際，不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境。

為了保持健康的心理狀態(tài)，平常生活中應(yīng)做到能保持人格的完整與和諧 ，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，然后從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)發(fā)展。不要忘了身邊的人，身邊的人是你的鏡子能看到你的優(yōu)缺點(diǎn)，應(yīng)該能保持良好的人際關(guān)系。如果平常遇到什么心塞的事情，應(yīng)該要適度地宣泄情緒和控制情緒，學(xué)會放松學(xué)會克制，不要盲目憋著。作為大學(xué)生來說，保持自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的方法。學(xué)習(xí)中不要處處比較，這樣可以避免自身的過度緊張。多積極參加一些集體活動，夸大社會交往能力。

所以，心理方面的健康對于我們來說同樣重要。這也是很多人容易忽略的一點(diǎn)，覺得自身心里沒什么問題其實(shí)往往存在著比較大的問題。多了解這方面的相關(guān)知識有利于我們明白自身心理方面的缺陷，也可以找心理醫(yī)生做一個咨詢。

兒童心理健康小知識名言警句

1. 兒童心理健康小知識ppt
兒童心理健康小知識ppt1.幼兒園心理健康教案
活動內(nèi)容：心理健康——讓自己高興 （大班）設(shè)計(jì)意圖： 喜、怒、哀、樂之情人皆有之，但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標(biāo)志之一。

對于幼兒的成長尤為重要。愉快的情緒既來自于成人的關(guān)懷呵護(hù)，更取決于幼兒自身的主觀體驗(yàn)。

在教育中，我們要讓幼兒學(xué)會如何保持愉快的心情，并采取多種方排解已經(jīng)出現(xiàn)的消極情緒，為快樂的人生奠定基礎(chǔ)。 活動目標(biāo)： 1、懂得情緒愉快有利與身體健康。

初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。 2、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。

活動準(zhǔn)備： 4個木偶、一個開心枕 重、難點(diǎn)分析： 學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。 活動過程： 一：感受快樂 拍手入場，進(jìn)行開心碰碰碰的游戲。

二、開心與煩惱 1、剛才玩的真開心，你們想想平時你還遇到過什么開心的事？ 2、開心的時候你會怎樣？（用動作表現(xiàn)） 3、除了開心的事，我們還會遇到一些不開心的事，誰來說一說你都遇到一些什么不開心的事？ 4、不開心的時候你會怎樣？（用動作表現(xiàn)） 5、你喜歡開心的自己還是不開心的自己？ 小結(jié)：不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習(xí)慣消滅掉。

三、化解不開心 1、生氣商店：誰知道什么是消氣商店？ 2、我們來看看誰來消氣商店了？ 3、依次出示小動物，請幼兒幫他們想辦法！ 4、你覺得消氣商店好嗎？為什么？ 5、如果你生氣了，你會想哪些辦法讓自己消氣呢？ 小結(jié)：每個人都有生氣的時候，你生氣的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂起來。 四、讓自己開心 1、介紹開心枕。

2、傳遞開心，讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。 3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺？ 4、把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。
2.小學(xué)生心理健康小知識
日常生活中，小學(xué)生因?yàn)槟挲g較小，其心理健康往往被人群所忽視。其實(shí)，小學(xué)生心理健康對于小學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長都有很重要的作用。

知識如下：

(1).智力發(fā)展水平

雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

(2).學(xué)習(xí)適應(yīng)性

一個心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。

(3).自我認(rèn)知的客觀化程度

心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點(diǎn)，對自己的認(rèn)識開始表現(xiàn)出客觀性。

(4).行為習(xí)慣

心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對外部 *** 的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。

了解到小學(xué)生心理健康對小學(xué)生日常成長的重要性后。家長和老師就要在日常生活中多關(guān)注小學(xué)生心理健康，幫助孩子建立良好的心理素質(zhì)，從而促進(jìn)孩子在良好的心理環(huán)境中健康成長。
3.小學(xué)生心理健康知識
小學(xué)生心理健康知識 小學(xué)生時期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時期。

在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識及社會經(jīng)驗(yàn)的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問題或心理疾病。排除小學(xué)生認(rèn)識、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質(zhì)，優(yōu)化他們知、情、意、行等方面的素質(zhì)，使他們形成良好的品格和健康心理，這是小學(xué)教育教學(xué)義不容辭的責(zé)任。

根據(jù)多年的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，筆者簡要談?wù)剬πW(xué)生心理不健康的主要表現(xiàn)、成因及教師在防治小學(xué)生心理不健康的對策。 一、小學(xué)生心理缺陷的主要表現(xiàn) 1、敏感： 青少年自我意識強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。

因此，當(dāng)他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼，當(dāng)自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏，多疑。 2、叛逆： 由于小學(xué)生正處于成長過渡期，其獨(dú)立意識和自我意識日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護(hù)，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。

3、嫉妒： 這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當(dāng)別人比自己強(qiáng)（如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等），表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負(fù)面感情。

4、失落： 小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩高檔的玩具等方面。

這容易給中小學(xué)生帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。 5、自卑： 它是一種印過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn)。

對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。

謹(jǐn)小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。 6、孤獨(dú)： 通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。

心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。 二、小學(xué)生心理障礙的主要成因 小學(xué)生出現(xiàn)這些心理問題，既有自身成長的因素，也有外部環(huán)境的因素，是“內(nèi)因”和“外因”綜合作用的結(jié)果，歸結(jié)起來主要有以下幾方面的原因： 1、身心成長的失衡。

小學(xué)生時期身體發(fā)育急劇變化，他們閱歷淺，知識和經(jīng)驗(yàn)不足，認(rèn)識力、理解力、思維力和親情力都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動不安，產(chǎn)生心理問題。

2、家庭教育的誤區(qū)。 過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實(shí)踐能力和社會責(zé)任感等社會性教育的傾向。

家長只重視孩子的考試、升學(xué)，卻不注重孩子的品德發(fā)展、交往能力、個性培養(yǎng)以及社會行為規(guī)范的培養(yǎng)等。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時，總把自己的意愿強(qiáng)加于孩子一廂情愿時，便會使青少年感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患，導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全。

3、學(xué)校教育的誤區(qū)。 一些學(xué)校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù)，追求升學(xué)率、打造名牌效應(yīng)，成績成為評價學(xué)生能力高低的惟一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生情感上的苦惱不能及時向老師和家長訴說，就會造成心理壓力，形成心理障礙。

小學(xué)心理健康教育在不同地區(qū)的發(fā)展很不平衡，特別是還存在著學(xué)科化、醫(yī)學(xué)化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。 4、社會環(huán)境的影響。

學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育；而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會，純潔的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會生活之間形成強(qiáng)烈反差，致使學(xué)生陷入無以參照、無以歸附的境地，學(xué)生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙形成的原因之一等等。 三、應(yīng)對小學(xué)生心理障礙的主要對策 俗話說：“心病還需要心藥治”。

心理疾病雖然形成原因復(fù)雜，處理起來較為棘手，但是并非與生俱來，更不是不可救治的。關(guān)鍵在于要以人為本，對癥下藥，才能收到積極的成效。

在實(shí)踐中，本人認(rèn)為，可采取以下方法： 1、消除逆反心理——溝通與交流。 我們首先培養(yǎng)學(xué)生自己的社會適應(yīng)能力，要求他們在廣闊的社會中，磨練自己的思想情操，樹立正確的人生觀和世界觀，做一個對社會有貢獻(xiàn)的人才；其次是要求他們從積極的意義上去理解大人，讓學(xué)生明白無論是家長還是老師，都是善意的批評，家長老師也使人，也有正常人的喜怒哀樂，也會犯錯誤。

我們只要抱著寬容的態(tài)度去理解這些事情，也就不會逆反了；再次是教育學(xué)生正確認(rèn)識自我，把握自我，努力改善自我，平時常提醒自己遇事盡量克制，多進(jìn)行溝通，增加信任度，也就多了一份理解；最后是要求家長和教師多注意孩子的心理需求，及時了解他們在想什么，想做什么，多聽他們的呼聲，理解他們的歡樂與苦惱，放下長輩的架子，與孩子建立起平等的長幼關(guān)系。 2、消除自卑孤獨(dú)心理——增強(qiáng)自信。

產(chǎn)生自卑孤獨(dú)心理的原因是多方面的，一般來說主要是因?yàn)樯淼脑?、遭遇挫折和心理?chuàng)傷、性格因素、家庭教育問題以及需要的得不到滿足等。消除自卑孤獨(dú)心理關(guān)鍵是對自己。
4.幼兒入園一天的心理健康教育教案
活動目標(biāo)： 1.了解人是慢慢長大的，不能著急。

2.感受長大的變化，看到自己的進(jìn)步，萌發(fā)自信心。 活動準(zhǔn)備1.收集幼兒不同時期的照片。

2.故事PPT3.故事掛圖活動過程： 一、導(dǎo)入：教師與小朋友相互熟悉，拉近距離。 小朋友們，剛才我們在教室里已經(jīng)互相認(rèn)識過了，現(xiàn)在我來看看，你們是不是真的記住我了。

我們互相問聲好吧！小朋友們好！ 老師很開心，因?yàn)槟銈兌加涀×恕?二、引出：出示小動物圖片吸引小朋友注意力。

師："今天我來是和小朋友們一起學(xué)本領(lǐng)的，不過我不是一個人來的，我?guī)Я巳齻€好朋友。你們想認(rèn)識他們嗎？（想）好，我們趕緊把他們請出來吧！"1.出示掛圖第一張師："小朋友看看，三個好朋友是誰呀？"（小老鼠、小猴子、小青蛙）師："小眼睛可真亮呀！我的三個朋友心里都在想著同樣一件事情，盼望著。

小老鼠、小猴子、小青蛙這三個小家伙啊是天天盼著自己能快點(diǎn)長大……（連接下一環(huán)節(jié)） 三、重點(diǎn)：聽故事，懂道理。 1.教師有感情地講故事（看掛圖講故事）--師："這三個小家伙啊是天天盼著自己能快點(diǎn)長大，它們想："要是能長得像大象、河馬、犀牛那么大，那么有力氣，該有多好??！于是，他們想出了許多辦法來。

小老鼠拼命吃東西，啊嗚啊啊嗚，可是還比不上大象的腳趾頭，小猴子穿…….可是，還夠不到大河馬的膝蓋呀！" 2.猜測小青蛙會想什么辦法讓自己快點(diǎn)長大師："咦，小青蛙會想出什么辦法讓自己快點(diǎn)長大呢？" 3.繼續(xù)講故事直至故事結(jié)束，驗(yàn)證猜測的結(jié)果師："小青蛙每天都練跳高，跳得頭也暈了，可和大犀牛一比，還沒它的眼珠子大呢！…….他們還是那么小，不過，他們還是天天盼著快點(diǎn)長大。" 4.教師提問，幫助理解師："看看（指著圖），小老鼠是想了什么辦法讓自己馬上長大的？（拼命地吃東西）小猴子、小青蛙呢？（小猴子穿爸爸的衣服、戴媽媽的眼鏡，小青蛙每天練習(xí)跳高）師："它們真的一下子就長大了嗎？"（沒有，他們還是那么小）（銜接下一環(huán)節(jié)："寶寶們是一下子就長那么大的嗎？"） 四、經(jīng)驗(yàn)遷移"寶寶們，那你們是從媽媽肚子里一出生就是這么大的嗎？""教師展示小朋友們小時候不同時期的照片，通過比較知道自己是慢慢長大，并同時能感受到長大的變化。

現(xiàn)在的你們長大了嗎？想長得更大嗎？你有什么好辦法讓自己長大呢？ 長大了你想干點(diǎn)什么？ 五、活動結(jié)束：開著小火車一起去看看大班哥哥姐姐小時候的照片展！ 附： 小老鼠，小猴子還有小青蛙天天盼著自己長大。 哎！要是能長得像大象，河馬，犀牛那么大，那么有力氣，該有多好?。∮谑?，他們想出了許多辦法。

小老鼠拼命吃東西，啊嗚啊嗚，每天把自己的肚子撐得飽飽的。他走到大象跟前一比，還比不上大象的腳趾頭呢！ 小猴子穿上爸爸的衣服，帶上媽媽的眼鏡，嘿嘿，長大了！他去和大 河馬比，可是還夠不到大河馬的膝蓋呢！ 小青蛙每天練跳高，蹦呀蹦，跳呀跳，蹦得頭都暈了。

耶，這下長大了吧！可是和大犀牛比了比，還沒有大犀牛的眼珠子大呢！ 小老鼠，小猴子和小青蛙誰也沒有找到一下子長大的辦法，他們還是那么小。不過，他們還是盼著快快長大。

幼兒園小班心理健康教案：我好害怕 設(shè)計(jì)意圖 情緒管理是心理健康中不可或缺的一部分。在日常生活中，每個人都會受到一些負(fù)面情緒的困擾，如生氣、難過和害怕等等。

孩子由于年齡小，往往不會向大人正確地表達(dá)自己的情緒情感，也不能很好地自我化解。當(dāng)孩子處于害怕這種情感狀態(tài)中時，我們往往簡單地告訴孩子“要勇敢”，而對于孩子為什么害怕，害怕時怎樣做才可以讓自己“不害怕”卻少有關(guān)注。

本次活動借助于繪本《我好害怕》中的小熊，告訴孩子：每個人都會有害怕的情緒，不要擔(dān)心，不要覺得難為情；鼓勵幼兒討論如何讓自己遠(yuǎn)離害怕，從而幫助他們學(xué)會化解這種情緒，樹立自信心。 整個活動，我讓孩子依據(jù)自身的經(jīng)驗(yàn)，說出害怕的感覺，并想出辦法，讓自己不再害怕，最終體驗(yàn)到“我不害怕”的成功和快樂。

活動目標(biāo) 1.知道害怕的感覺人人都會有。 2.能夠想辦法消除害怕的心理，學(xué)會戰(zhàn)勝害怕。

活動準(zhǔn)備 1.繪本《我好害怕》。 2.情景，事先讓幼兒和家長合作記錄下自己最害怕的事物或場景。

活動過程 1.小熊的害怕 看看誰來了？小熊臉上是什么表情？它有多害怕呀？猜猜小熊可能遇到了誰？可能發(fā)生了什么事情？（猜測。） 活動實(shí)錄：小熊來了。

它很害怕。小熊可能遇到怪獸了；它可能遇到大灰狼了；有大老虎想吃它…… 揭示謎底：遇到什么了？ 活動實(shí)錄：是一只大狼狗。

它在汪汪汪地叫。 提問：這是什么時候？聽，這是什么聲音？你聽到這個聲音有什么感覺？ 活動實(shí)錄：天黑了。

是風(fēng)的聲音。很冷，很害怕。

小結(jié)：是呀，遇到惡狠狠的狗時，小熊會害怕；天黑了，一個人在家，小熊心里也很害怕。 2.我的害怕 有的寶寶把他們的害怕都畫了下來，我們一起看看。

如果有你畫的害怕的場景或動物拿過來，跟旁邊的伙伴說一說。（幼兒討論。）

你害怕的是什么？為什么會害怕？害怕的時候你心里是什么感覺呢？ 活動實(shí)錄：我害怕大灰狼，因?yàn)榇蠡依菚覀?。害怕的時候很不舒服。
5.小學(xué)生健康小知識
1.讀寫時，眼離書本的距離應(yīng)該一尺，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以.2.要保護(hù)好牙齒一定要做到早晚刷牙。

3.看電視時，座位與電視機(jī)的距離至少二米。4.預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。

5.飯前便后勤洗手。6.肺在人體的胸腔里。

7.預(yù)防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場所。8.預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。

9.預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到：注意飲食衛(wèi)生；喝開水；飯前便后要洗手。10.老鼠主要傳播流行性出血熱。

11.蒼蠅能傳播腸道傳染病。12.預(yù)防貧血要多吃動物肝臟.海帶等含鐵量高的食物。

13.吸煙可致肺癌。14.骨頭.蝦皮.豆制品的含鈣.磷量較多。

15.被狗咬后一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。16.平時使用計(jì)算機(jī)，與計(jì)算機(jī)屏幕的距離不可短于30公分，使用防輻射認(rèn)證的護(hù)目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害。
6.小學(xué)生心理情緒化ppt
小學(xué)心理健康活動課教案——與依賴說再見 設(shè)計(jì)理念： 自主是健康人格的表現(xiàn)之一。

從小培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會生存的技能，對將來的學(xué)習(xí)、生活、工作等方面都將產(chǎn)生重要影響。 而目前小學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家庭、學(xué)校生活等多層面中表現(xiàn)出不同程度的依賴性。

依賴性強(qiáng)的人，往往不能形成自己的人格，遇到問題時，自己不積極動腦筋，易產(chǎn)生從眾心理，如果得不到及時糾正，發(fā)展下去有可能形成依賴型人格障礙。依賴性過強(qiáng)的人需要時，可能對正常的生活、工作都感到很吃力，內(nèi)心缺乏安全感，很容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、恐懼等情緒反應(yīng)，影響他們的身心健康。

因此，培養(yǎng)學(xué)生自主和意識是非常必要的。 在本節(jié)課的教學(xué)中，本著充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生積極主動參與，通過對“案例”的對比、，培養(yǎng)學(xué)生思考，并自我剖析，以達(dá)到克服依賴情緒和依賴思想的目的。

目標(biāo)： 1、通過各種案例的對比、，培養(yǎng)學(xué)生自主的意識。讓學(xué)生懂得如何去克服依賴情緒和依賴思想。

明白學(xué)會生存的技能，對自己的生活、學(xué)習(xí)等方面都將產(chǎn)生重要的影響。 2、使學(xué)生了解學(xué)習(xí)生活中能完成一件事的重要性，體驗(yàn)生活中會做事給自己帶來的快樂情感。

形式：師生互動 談話交流 小組討論 情境體驗(yàn) 案例 對象：小學(xué)五年級學(xué)生 時間：40分鐘。 準(zhǔn)備：學(xué)唱《幸福拍手》、課件、圖片、照片、聲相資料、拍攝情境劇等 過程： 《幸福拍手》音樂起，學(xué)生輕松、愉快地邊唱邊拍手做律動。

一、談話交流（導(dǎo)入） 同學(xué)好！歡迎你們來到我的“健康樂園”，老師希望能和你們在這里度過輕松、愉快的40分鐘。平時老師對你們不太了解，今天想借這個機(jī)會我們來溝通交流一下，有關(guān)“依賴”的話題---與依賴說再見。

你們在家有獨(dú)自一個人過的時候嗎？一般是在什么時候呢？晚上一個人在家心理（心情）感覺怎么樣？白天獨(dú)自在家需要自己煮飯吃嗎？剛才我們通過交流，知道你們同學(xué)中有些是很勇敢的，很的，這是非常好的。有些同學(xué)當(dāng)爸爸媽媽不在的時候，心理有感到不安、焦慮、著急的現(xiàn)象，這是依賴心理的表現(xiàn)，在你們同學(xué)中也是普遍存在的。

下面我們來看一個情境劇。說的是璐璐父母外出了，她獨(dú)自一個人在家過了一天，她是怎么過這一天的呢？（她的心情怎樣呢？）請看。

二、依賴現(xiàn)象，在生活中產(chǎn)生的不良后果 （一）觀看情境表演《璐璐的一天》。學(xué)會幫助有依賴思想的璐璐 情節(jié)：星期日璐璐父母要外出，走時，交給小璐10塊錢，讓璐璐單獨(dú)在家里生活一天。

這天璐璐心里空蕩蕩的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排這一天的生活，心理壓力特別大，還不斷地埋怨父母不帶他一起去，很不開心。晚傍媽媽回來了，璐璐高興地沖過去對媽媽說：媽媽你終于回家了，我不會煮東西吃，又不敢上街，我肚子餓了，你快給我煮飯吃吧！媽媽搖搖頭，無奈地到廚去給璐璐煮飯吃了。

（二）提問： 1.看了璐璐單獨(dú)一天的生活，（你覺得璐璐這一天過的開心嗎？）你們有什么想法？（說說看） （璐璐膽子太小，要多鍛煉。璐璐生活能力差，太依賴媽媽了。

她可以打叫同學(xué)來跟她玩，就不會害怕了?！?2.璐璐怎么會變成這樣呢？請同學(xué)們幫助一下。

（平時媽媽包辦太多，沒有從小培養(yǎng)她做事情，使她變得那么膽小，不會想辦法。自已缺乏鍛煉。）

3.請你們給璐璐提提建議。 （璐璐平時要多鍛煉，遇到困難要動腦筋自己想辦法解決，不要依靠媽媽。

媽媽要經(jīng)常培養(yǎng)璐璐獨(dú)自生活的能力，不要什么事都包辦做了。） 4.如果是你，會怎么過這一天呢？讓同學(xué)們談自已的生活經(jīng)驗(yàn)。

師小結(jié)：可見同學(xué)們平時生活上克服困難，脫離依賴思想，從小鍛煉自己，學(xué)會生活是很重要的。 5.類似像璐璐這樣的現(xiàn)象，如果不及時糾正會怎么樣呢？ （學(xué)生得出如下結(jié)論：如果不及時糾正：膽子就會越來越小，長大了一事無成，什么事都不會做，很孤獨(dú)、沒有朋友玩。

如果遇到困難就會感到恐懼、焦慮、擔(dān)心、有壓力，還會影響身心健康的。） 師：說的好！人要是有了依賴思想，無論多么簡單的事，都會覺得是一種負(fù)擔(dān)、一種壓力。

6.我們要怎樣來克服依賴思想呢？ （引導(dǎo)學(xué)生說：我不能依賴媽媽了，自己的事自己做，我一定能行，我要。從小事做起，會做的事自己做，不會做的事學(xué)著做，要不怕困難。）

師小結(jié)：對，同學(xué)們要勇敢地克服困難，從小努力鍛煉自己，生活上才能。剛才我們談了生活上存在的依賴現(xiàn)象，并知道怎么去克服它。

那么同學(xué)們在學(xué)習(xí)上是否也有依賴思想（依賴現(xiàn)象）呢？你們想一想。 二、依賴在學(xué)習(xí)中造成的后果 （一）啟發(fā)學(xué)生說出學(xué)習(xí)中存在的依賴現(xiàn)象 （在家做作業(yè)時，邊做邊玩，需要家長監(jiān)督才能完成作業(yè)。

拿練習(xí)冊后面的答案來對作業(yè)，養(yǎng)成依賴和不自覺做作業(yè)的習(xí)慣?？吹诫y題不想動腦筋，馬上就要去問同學(xué)或老師。

……） （二）請看一組圖片并。（一張是學(xué)生考試偷看的漫畫；另兩張是學(xué)生在互相抄襲作業(yè)） （1）你們知道他們在干什么嗎？這幾張圖片說的是什么現(xiàn)象？ （2）他們?yōu)槭裁匆@樣呢？（不會做、不想做、作業(yè)沒完成怕老師（家長）批評） （3）在學(xué)習(xí)過程中如果有這些依賴現(xiàn)象，會有什么后果呢？ 學(xué)生如下：作業(yè)時邊做邊玩，。
7.幼兒健康教育小常識
1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)當(dāng)天天氣來決定穿多少衣服。

2、在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通。

3、帶孩子外出時注意不要去人多的地方。

4、教育孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入。

5、孩子運(yùn)動后容易出汗著涼，請?jiān)诤⒆舆\(yùn)動前先脫去一件外衣，運(yùn)動后再及時穿上。

6、鹽水的妙用：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

7、維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。

8、孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣。補(bǔ)鈣一般有兩個辦法：一是藥補(bǔ)，另一個是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。

9、幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不用臟手亂摸鼻子和眼睛等。建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進(jìn)行，一旦開始，便要堅(jiān)持，即使冬天也不要間斷。

10、室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持房間的濕度。幼兒園應(yīng)定期對空氣消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外，在打掃衛(wèi)生時，應(yīng)盡量避免塵土飛揚(yáng)。

11、孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園應(yīng)為幼兒安排多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目，以提高幼兒自身的抵抗力。

12、建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間，進(jìn)行幼兒樂于接受的親子游戲活動，循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動量。

13、春季氣候變化無常，家長和教師應(yīng)及時為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。

小學(xué)生心理健康小知識

日常生活中，小學(xué)生因?yàn)槟挲g較小，其心理健康往往被人群所忽視。其實(shí)，小學(xué)生心理健康對于小學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長都有很重要的作用。
知識如下：
(1).智力發(fā)展水平
雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
(2).學(xué)習(xí)適應(yīng)性
一個心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松;對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難;學(xué)習(xí)效率高。
(3).自我認(rèn)知的客觀化程度
心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點(diǎn)，對自己的認(rèn)識開始表現(xiàn)出客觀性。
(4).行為習(xí)慣
心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍;他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。
了解到小學(xué)生心理健康對小學(xué)生日常成長的重要性后。家長和老師就要在日常生活中多關(guān)注小學(xué)生心理健康，幫助孩子建立良好的心理素質(zhì)，從而促進(jìn)孩子在良好的心理環(huán)境中健康成長

小學(xué)生心理小知識(小學(xué)生心理健康知識)

1.小學(xué)生心理健康知識
心理健康小知識 1、了解自己，接納自己、肯定自己。

2、對自己的生活負(fù)責(zé)。 3、擁有一個偉大的夢想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)。

4、學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。 5、學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。

6、對自己要時常鼓勵增強(qiáng)自信心。 7、建立良好的人際關(guān)系。

8、注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。 9、學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。

10、凈化自己的心靈，追求平和的心境。 人際交往能力的提高 人際交往的自我調(diào)適，是人生的一個必然和重要行為。

人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來。 1、要學(xué)會有利他奉獻(xiàn)的人生觀的培養(yǎng)。

2、學(xué)會角色扮演的心理調(diào)適 3、對競爭與合作要有正確的認(rèn)識 4|、接受自己，悅納他人。 5、正確處理人際交往中的三個度情、理、法。

6、消除人際交往中的不良心理。
2.小學(xué)生心理健康小知識
1.不對自己過分苛求。

為了避免挫折感，應(yīng)當(dāng)把目標(biāo)定在自己能力的所及之內(nèi)。2、不對別人期望過高。

每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和短處，不能強(qiáng)求別人符合自己的要求。3、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。

發(fā)怒時盡量把怒火泄于其他方面，如打球和唱歌之上，以消火泄憤。4、能伸能屈。

當(dāng)大前提不受影響的情況下，無需過分計(jì)較小處，以減少自己的煩惱。5、向別人傾訴煩惱。

把抑郁埋于心底，只會令自己郁郁寡歡。假如把內(nèi)心的煩惱告訴知己好友，心情會頓感愉快。

6、助人為樂。7、集中精力處理近事。

8、不要處處與人競爭。9、熟悉到挫折具有雙重性，挫折會給人以打擊，帶來損失和痛苦，但也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉。
3.小學(xué)生心理常識怎么寫,要全的
一、小學(xué)生心理缺陷的主要表現(xiàn) 1、敏感： 青少年自我意識強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。

因此，當(dāng)他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼，當(dāng)自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏，多疑。 2、叛逆： 由于小學(xué)生正處于成長過渡期，其獨(dú)立意識和自我意識日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護(hù)，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。

3、嫉妒： 這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當(dāng)別人比自己強(qiáng)（如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等），表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負(fù)面感情。

4、失落： 小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩高檔的玩具等方面。

這容易給中小學(xué)生帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。 5、自卑： 它是一種印過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn)。

對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。

謹(jǐn)小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。 6、孤獨(dú)： 通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。

心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。二、小學(xué)生心理障礙的主要成因 小學(xué)生出現(xiàn)這些心理問題，既有自身成長的因素，也有外部環(huán)境的因素，是“內(nèi)因”和“外因”綜合作用的結(jié)果，歸結(jié)起來主要有以下幾方面的原因： 1、身心成長的失衡。

小學(xué)生時期身體發(fā)育急劇變化，他們閱歷淺，知識和經(jīng)驗(yàn)不足，認(rèn)識力、理解力、思維力和親情力都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動不安，產(chǎn)生心理問題。

2、家庭教育的誤區(qū)。 過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實(shí)踐能力和社會責(zé)任感等社會性教育的傾向。

家長只重視孩子的考試、升學(xué)，卻不注重孩子的品德發(fā)展、交往能力、個性培養(yǎng)以及社會行為規(guī)范的培養(yǎng)等。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時，總把自己的意愿強(qiáng)加于孩子一廂情愿時，便會使青少年感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患，導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全。

3、學(xué)校教育的誤區(qū)。 一些學(xué)校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù)，追求升學(xué)率、打造名牌效應(yīng)，成績成為評價學(xué)生能力高低的惟一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生情感上的苦惱不能及時向老師和家長訴說，就會造成心理壓力，形成心理障礙。

小學(xué)心理健康教育在不同地區(qū)的發(fā)展很不平衡，特別是還存在著學(xué)科化、醫(yī)學(xué)化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。 4、社會環(huán)境的影響。

學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育；而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會，純潔的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會生活之間形成強(qiáng)烈反差，致使學(xué)生陷入無以參照、無以歸附的境地，學(xué)生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙形成的原因之一等等。三、應(yīng)對小學(xué)生心理障礙的主要對策 俗話說：“心病還需要心藥治”。

心理疾病雖然形成原因復(fù)雜，處理起來較為棘手，但是并非與生俱來，更不是不可救治的。關(guān)鍵在于要以人為本，對癥下藥，才能收到積極的成效。

在實(shí)踐中，本人認(rèn)為，可采取以下方法： 1、消除逆反心理——溝通與交流。 我們首先培養(yǎng)學(xué)生自己的社會適應(yīng)能力，要求他們在廣闊的社會中，磨練自己的思想情操，樹立正確的人生觀和世界觀，做一個對社會有貢獻(xiàn)的人才；其次是要求他們從積極的意義上去理解大人，讓學(xué)生明白無論是家長還是老師，都是善意的批評，家長老師也使人，也有正常人的喜怒哀樂，也會犯錯誤。

我們只要抱著寬容的態(tài)度去理解這些事情，也就不會逆反了；再次是教育學(xué)生正確認(rèn)識自我，把握自我，努力改善自我，平時常提醒自己遇事盡量克制，多進(jìn)行溝通，增加信任度，也就多了一份理解；最后是要求家長和教師多注意孩子的心理需求，及時了解他們在想什么，想做什么，多聽他們的呼聲，理解他們的歡樂與苦惱，放下長輩的架子，與孩子建立起平等的長幼關(guān)系。 2、消除自卑孤獨(dú)心理——增強(qiáng)自信。

產(chǎn)生自卑孤獨(dú)心理的原因是多方面的，一般來說主要是因?yàn)樯淼脑颉⒃庥龃煺酆托睦韯?chuàng)傷、性格因素、家庭教育問題以及需要的得不到滿足等。消除自卑孤獨(dú)心理關(guān)鍵是對自己現(xiàn)存力量感到滿足！教師要幫助學(xué)生來分析他們的優(yōu)點(diǎn)，正確做出評價，發(fā)揮自己的長處；其次是千方百計(jì)來提高他們的自信心。

我們聯(lián)合各科教師共同給學(xué)生增強(qiáng)自信心，不讓他們覺得什么都弄不好；最后是引導(dǎo)學(xué)生以勤補(bǔ)拙和揚(yáng)長避短來克服自卑。教師要幫助這部分學(xué)生找到自己的突破口，通過勤奮努力，在某個方面做出成績來。

3、消除敏感與脆弱心理——培養(yǎng)意志。 消除脆弱心理首先要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀，提高認(rèn)知水平；其次是提高學(xué)生自控水平，培養(yǎng)耐挫能力；第三是克服悲觀消極的心態(tài)，樹立自。
4.求小學(xué)生心理常識
一、學(xué)校心理健康教育的途徑和方法：

1、老師以一個朋友的身份參與學(xué)生的討論和游戲活動，學(xué)生可以說出心里話，傾聽別人的心聲。

2、及時做好筆記、談話記錄。

二、家庭對小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育：

小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校完成是不夠的，從某種意義上講，家庭教育才是主要的。因此，學(xué)校、家長應(yīng)該合力重視小學(xué)生心理健康教育，利用家長會，家長開放日等多種途徑，向家長多提建議，指導(dǎo)家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育。

三、小學(xué)生自我心理健康教育：

培養(yǎng)小學(xué)生自我心理健康教育的意識。要通過多種途徑使小學(xué)生知道它的重要性及基本常識，知道心理若有疑問怎樣才能獲得幫助。

四、從實(shí)用出發(fā)，教會學(xué)生一些自我心理健康教育的方法常用方法：

1、學(xué)會放松。要使學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、閱讀等方法調(diào)節(jié)放松。

2、與人談心。使學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，找老師、長輩、親友談心，學(xué)會與人談心一輩子受益。

3、喜歡寫小練筆和日記，小學(xué)生要學(xué)會用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來。沒得到本人的允許，教師和家長要尊重孩子的隱私。

4、在學(xué)習(xí)文化知識和基本技能的同時，還必須有計(jì)劃、有目的地參加一些集體活動和社會交往，如體育比賽、文藝活動等，更好地培養(yǎng)多樣的興趣和愛好。

5、學(xué)會觀察、分析、評價自己，逐步形成自尊、自愛、自信、自制的良好心理品質(zhì)，有利于形成并長期保持積極樂觀的心態(tài)。

6、那些已經(jīng)形成的不良行為習(xí)慣的小學(xué)生應(yīng)當(dāng)在教師和家長的直接指導(dǎo)下，努力抑制和改正自己的缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，不斷完善自己的個性

作為班主任，要觀察學(xué)生在校的情況，及時與家長溝通，做到防患于未然。認(rèn)真觀察孩子的性格是否開朗，是否活潑主動，好奇心強(qiáng)；跟父母的關(guān)系是否融恰，能不能主動與父母、老師溝通，同學(xué)關(guān)系好；是非觀念、自覺性、是否強(qiáng)；學(xué)習(xí)欲望強(qiáng)烈與否，面部表情愉悅不愉快，精力是否充沛，是否善于交友不孤獨(dú)等。來觀察孩子是否有心理問題，努力使學(xué)校教育和家庭教育形成合力使學(xué)生成為“樂于學(xué)習(xí)、工作；情緒樂觀、穩(wěn)定；人際關(guān)系和諧、融洽；能面對現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境，能認(rèn)識自我。

在對學(xué)生實(shí)施心理健康教育的整個過程中，學(xué)校教育始終處于主導(dǎo)地位，家庭教育卻起著關(guān)鍵作用。作為教師，特別是班主任，是連接家庭教育和學(xué)校教育的紐帶。我們要經(jīng)常與家長聯(lián)系，反映學(xué)生在校情況，了解在家表現(xiàn)，針對情況制定心理個案。家長更應(yīng)該主動了解學(xué)生在校表現(xiàn)，配合老師做好孩子的心理工作。只有這樣學(xué)生才會有一個健康的心理，高尚的人格。
5.心理小常識
每日心理學(xué) 1.不要在流淚的時候做任何決定，情緒負(fù)面的時候說話越少越好。

2.不要去反復(fù)思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，還有其他朋 友。 3.不要害怕做錯什么，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經(jīng)無所謂了。

4.有負(fù)面情緒是正常 的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余的時間里，要盡量的讓情緒平穩(wěn)起來。 5.那個人突然不聯(lián)系你了，很正常；那個人突然 又聯(lián)系你了，也很正常，這也不說明什么。

6.如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。 7.一切的煩惱都是自找的，因此也只能自 己解決，不要找朋友哭訴，找他們?nèi)ゴ蚯颉?br>
8.說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。 9.無論發(fā)生怎樣的變故，不要打 破生活原有的規(guī)律，要按時吃飯，按時睡覺。

10.不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。 11. 無論是對是錯，你需要一個準(zhǔn)則，你的行為應(yīng)該遵循這個準(zhǔn)則，并根據(jù)現(xiàn)實(shí)生活不斷的修正。

反反復(fù)復(fù)優(yōu)柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的，在對錯之間徘徊的人， 形象不如從錯到對的人正面。 12.當(dāng)他說“讓我們冷靜一段時間好嗎？”的時候，冷靜的說好，然后掛斷電話。

不要哀求，他不是來征求你意見的。13.不要把心底的話全掏出來，這些是只屬于你的財(cái)富。

14.不要跟一 個人和他議論同一個圈子里的人，不管你認(rèn)為他有多可靠。 15.當(dāng)你不知道和他說什么的時候，那就什么也不要說，沉默有無限種含義。

16.不要追求什么結(jié)果，每個人結(jié)果都一樣，就是死亡。 17.不要后悔，無 論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯的事更可怕，因?yàn)檫@會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯的事。

不夠的話，我那里還有一些。
6.小學(xué)生常見的十大心理問題
近年來，隨著社會的發(fā)展和教育改革的不斷深入，學(xué)生的心理健康問題受到了一定程度的重視，但對小學(xué)生的心理健康則是關(guān)注不多，認(rèn)識不足。

大量事實(shí)表明，小學(xué)生在心理健康方面也有諸多問題，并時時影響著小學(xué)生們的健康成長。 在我們?nèi)粘Ｉ睢W(xué)習(xí)中，許多小學(xué)生的心理問題都是潛在的，往往容易忽視，如果我們的家長、教育者和小學(xué)生沒有充分的思想認(rèn)識和積極的態(tài)度，往往就使得問題堆積，小問題變成大問題，輕問題變成重問題，甚至出現(xiàn)不良事件。

所以作為家長、教育者和每個小學(xué)生都必須掌握一定的相關(guān)知識，提高對問題的敏感性和辨別能力，及早發(fā)現(xiàn)不良心理，采取有效的措施進(jìn)行教育、調(diào)節(jié)，以免問題嚴(yán)重化和不良事件的發(fā)生。 一、小學(xué)生常見心理問題 逃學(xué)與厭學(xué)問題 數(shù)據(jù)表明，有厭學(xué)情緒的小學(xué)生占總數(shù)的5%——10%。

這些小學(xué)生主要是對學(xué)習(xí)缺乏興趣，學(xué)習(xí)比較吃力，導(dǎo)致長期跟不上進(jìn)度，有缺乏趕上去的勇氣和毅力，老師也沒能及時地給予鼓勵，挫傷了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍；或者在下面偷偷看動畫書或玩玩具；要么就在課堂上打瞌睡；或者干脆逃學(xué)、曠課，到處游玩。

還有一些優(yōu)等生，由于心理承受能力較差，一旦別人超過自己或自己的目標(biāo)未達(dá)到，就容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒。 人際交往問題 人作為社會人，都有與人交往的需要，通過正常的人際交往、溝通，人就能獲得正確合理的社會知識經(jīng)驗(yàn)，同時獲得生活學(xué)習(xí)的知心朋友，獲得困難時的支持幫助者。

而如果缺乏正常交往，就會使人無法滿足依戀感，內(nèi)心苦悶而無法宣泄和排除，影響了兒童正常的人際交往與心理需要，對小學(xué)生的心理健康是有害的。由于目前的小學(xué)生絕大多數(shù)為獨(dú)生子女，他們在家庭交往的對象多為成人，在這種不協(xié)調(diào)的交往中，孩子常常是在“以自己為中心”的“順境”下生活的，因此，學(xué)生普遍存在著較任性、固執(zhí)、依賴性強(qiáng)的特點(diǎn)。

當(dāng)他們進(jìn)入一個新的集體中后，在集體中的位置已改變，但仍然以自我為中心去與人交往，因而在與他人交往中常常是惟我獨(dú)尊，不能善解人意；遇到困難不能克服，也不想克服，缺乏自信心，從而致使小學(xué)生不能也不會與人正常交往。在與他人接觸中常出現(xiàn)過重的恐懼感，過強(qiáng)的防范心理，其結(jié)果是封閉自己。

而且教師教育方法不當(dāng)，忽視對學(xué)生人際交往技能的培養(yǎng)。小學(xué)期間，教師是學(xué)生理想的目標(biāo)、公正的代表；他們希望得到教師的關(guān)心，理解與愛，教師如不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會感到失望，會有一種壓抑感，產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致師生關(guān)系淡漠。

這種以學(xué)生失敗而告終的交往還會在小學(xué)生與他人交往中遷移、淡化，加重人際交往的焦慮感。 過度依賴問題 由于小學(xué)生自身的特點(diǎn)，還沒有自立生活的能力，只能長期生活在父母和他人的關(guān)系和愛護(hù)下，因此形成了小學(xué)生過度依賴心理。

首先，表現(xiàn)為對父母的過度依賴。在現(xiàn)今社會，大多數(shù)家庭里都是獨(dú)生子女，父母常常把孩子視為“小公主”、“小王子”，往往只重視孩子的衣、食、住問題，對他們百般呵護(hù)，甚至是溺愛。

因此，造成孩子自立能力差。當(dāng)他們在日常生活或?qū)W習(xí)中遇到一些困難時，最先想到是父母，在這一次又一次向父母求助，得到幫助時，他們就生成了以來感。

但隨著重復(fù)這樣的惡性循環(huán)，小學(xué)生們就像溫室里的花朵，經(jīng)不起風(fēng)吹雨打、意志力非常薄弱。有的小學(xué)生到了高年級也要家長給他們穿衣、吃飯等。

其次，表現(xiàn)為自我傾向。這一現(xiàn)象在小學(xué)生中較多，危及著他們的心理健康。

自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對自己所做的事報(bào)有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對失去別人的愛不安。

當(dāng)學(xué)生感受到被父母、教師、朋友拋棄時，往往形成自責(zé)傾向，如，父母、教師對兒童過分嚴(yán)厲、專制，則挫傷了兒童自尊心，兒童感覺不到來自權(quán)威人的愛，從而出現(xiàn)自責(zé)心理；當(dāng)對別人的愛渴求過強(qiáng)時，一點(diǎn)小過失就會使小學(xué)生感受到自己不再被愛了，這樣的兒童往往有很強(qiáng)的依賴心理。 二、小學(xué)生常見心理問題的對策 （一）學(xué)校的對策 1、應(yīng)采取心理輔導(dǎo)的方式為學(xué)生提供全面的幫助 （1）團(tuán)體輔導(dǎo)。

團(tuán)體輔導(dǎo)采用專題講座、專題活動等方式，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。 （2）個案教育。

小學(xué)生個案教育是對上述心理輔導(dǎo)的補(bǔ)充和深入。個案的對象應(yīng)有典型的意義，可以是智優(yōu)學(xué)生、模范學(xué)生、問題較多的學(xué)生，學(xué)生作為個案對象，可以讓本人知道或不知道，主要根據(jù)研究的需要而定。

個案教育一般要做較長的跟蹤研究，一個學(xué)生在校接觸許多的教師，因此學(xué)生個案教育最好采用合作的方式進(jìn)行，以負(fù)責(zé)人為主，幾位教師共同觀察和研究同一對象。個案教育一定要作好記錄，盡量詳盡，如觀察筆記、談話記錄等。

記錄一定要真實(shí)，還可以也記錄者的感受。要妥善保管學(xué)生的個案資料，原則上學(xué)生在校期間個案研究不公開。

2、教師應(yīng)該正確引導(dǎo)好小學(xué)生的心理健康意識 （1） 教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生積極參加集體活動和社會交往 小學(xué)生在學(xué)習(xí)文化知識和基本技能的同時，。
7.心理健康的小知識和小常識
心理健康小知識 1、了解自己，接納自己、肯定自己。

2、對自己的生活負(fù)責(zé)。 3、擁有一個偉大的夢想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)。

4、學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。 5、學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。

6、對自己要時常鼓勵增強(qiáng)自信心。 7、建立良好的人際關(guān)系。

8、注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。 9、學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。

10、凈化自己的心靈，追求平和的心境。 人際交往能力的提高 人際交往的自我調(diào)適，是人生的一個必然和重要行為。

人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來。 1、要學(xué)會有利他奉獻(xiàn)的人生觀的培養(yǎng)。

2、學(xué)會角色扮演的心理調(diào)適 3、對競爭與合作要有正確的認(rèn)識 4|、接受自己，悅納他人。 5、正確處理人際交往中的三個度情、理、法。

6、消除人際交往中的不良心理。
8.小學(xué)生心理健康知識
根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識的客觀化程度、社會適應(yīng)性、行為習(xí)慣。

（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。

相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。 （2）情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。

所謂合理的情緒變化是反應(yīng)，當(dāng)有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

（3）學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。 （4）自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點(diǎn)，對自己的認(rèn)識開始表現(xiàn)出客觀性。

（5）社會適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。 （6）行為習(xí)慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對外部 *** 的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。
9.心理健康小常識
1，有一個自己很愛的愛好，但不要當(dāng)成事業(yè)去做，每當(dāng)你心煩的時候你的愛好能給你一絲平靜。

2，有一份自己愛的工作，當(dāng)早晨起來面對上班的時候不會對生活失去興趣

3，有一個自己愛的人和一個愛自己的人，不管是不是一個人，你對愛自己的人可以強(qiáng)勢一些，對自己愛的人可以弱勢一點(diǎn)

4，有一個和自己密切相關(guān)的家庭，這個家庭里你是一個不可缺少的重點(diǎn)，也許不是支撐這個家庭的頂梁柱，但是有你才是一個家，你對這個家充滿責(zé)任和期許

5，有一些可以吵架的朋友，你生氣的罵他他也罵你，但是幾秒鐘以后你們就忘記前面發(fā)生的事情繼續(xù)說彼此的小秘密

這是我覺得一個個方面都健康的人會擁有的東西

兒童心理健康教育小常識【精選6篇】

【 #親子教育#導(dǎo)語】兒童的心理是否健康不僅關(guān)系到兒童身體的正常發(fā)育，而且關(guān)系到兒童今后的人生走向。以下就是 無 為您奉上的兒童心理健康教育小常識【精選6篇】，歡迎您的參考和學(xué)習(xí)。

1.兒童心理健康教育小常識

幼兒教師在實(shí)施健康教育過程中應(yīng)注意的問題：

1、教師要善于發(fā)展幼兒健康的人際關(guān)系。幼兒的人際關(guān)系，雖然簡單，但對于幼兒的心理健康發(fā)展關(guān)系重大。在幼兒園里，幼兒的人際關(guān)系主要包括師生關(guān)系和同伴關(guān)系，良好的同伴關(guān)系是心理健康的必要前提。與同伴的交往有益于形成和發(fā)展幼兒積極的自我概念，學(xué)會與別人友好相處，養(yǎng)成合作性行為，為幼兒今后適應(yīng)社會生活打下良好基礎(chǔ)。

2、教師要善于引導(dǎo)。幼兒在一日的生活中，每一天的環(huán)境影響著每一件事物的現(xiàn)狀，社會上每個人的行為狀態(tài)，都影響著幼兒的心理健康發(fā)展。

3、教師要善于掌握幼兒心理產(chǎn)生發(fā)展的特點(diǎn)。幼兒從2至3歲開始到幼兒園，這個時期幼兒生活范圍開始擴(kuò)大，生活發(fā)生了很大的變化，也就是說幼兒離開了父母和熟悉的親人，到一個陌生的環(huán)境與老師和其他小朋友生活在一起，開始會感到陌生、孤獨(dú)、懼怕、焦慮，從而產(chǎn)生留戀家庭、父母、爺爺、奶奶及親人，出現(xiàn)愛哭、纏人的現(xiàn)象。幼兒到4歲時，心理發(fā)展出現(xiàn)較大的飛躍，開始適應(yīng)幼兒園的環(huán)境，學(xué)會調(diào)節(jié)自己與周圍環(huán)境的關(guān)系，能自覺地維持和老師、小朋友良好的人際關(guān)系。幼兒到5至6歲時，開始有比較穩(wěn)定的心理狀態(tài)，情緒變化較小，心理已經(jīng)開始形成系統(tǒng)，已改變了部分性格，在社會發(fā)展條件的影響下，在人際間和現(xiàn)實(shí)生活相互交往中發(fā)生較廣泛的變化，這是幼兒心理健康發(fā)展的基本特點(diǎn)。

4、教師要善于觀察幼兒心理發(fā)展所產(chǎn)生的影響。媒體就是信使，它通過兒童讀物、廣播、電視、電影、游戲機(jī)來滲透幼兒的好奇心靈，不少幼兒可從以上媒體中模仿自己所喜歡的鮮艷色彩、新奇、變化、形象豐富、活動有趣的事物，從而促進(jìn)想象、理解、記憶、思維能力的發(fā)展，培養(yǎng)興趣愛好、能力、性格，促使心理健康發(fā)展。

2.兒童心理健康教育小常識

幼兒教師在實(shí)施健康教育過程中應(yīng)把握的關(guān)鍵：

1、教師要有夯實(shí)的科學(xué)衛(wèi)生保健知識，強(qiáng)調(diào)信息傳播的科學(xué)性和準(zhǔn)確性。在健康教育實(shí)施過程中，教師一定要思路清晰、循序漸進(jìn)、表達(dá)無誤。

2、師生關(guān)系和班級氣氛會對幼兒心理產(chǎn)生重大影響，其中教師是關(guān)鍵。建立良好的師生關(guān)系，首先要求教師有健康的心理素質(zhì)、高尚的情操，能理解尊重幼兒，有寬容友愛的態(tài)度，有適當(dāng)?shù)母星楸憩F(xiàn)、積極合理的語言動作等，使幼兒對老師充分信任，以積極的態(tài)度培養(yǎng)自控能力，同時要形成民主、熱忱、向上的班級氛圍，創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境，滿足幼兒內(nèi)在的心理需要。

3、在健康教育過程中，教育活動要根據(jù)幼兒的個體差異，采用不同的教育方法和手段，對不同的幼兒提出不同的要求和制訂不同的教學(xué)計(jì)劃，讓幼兒不斷地看到自己在原有基礎(chǔ)上獲得的進(jìn)步，進(jìn)而增強(qiáng)自信心，促進(jìn)心理健康發(fā)展。

3.兒童心理健康教育小常識

如何制定幼兒健康教育的目標(biāo)：

1、增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。

2、培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣和積極參加體育鍛煉的習(xí)慣，發(fā)展基本動作，同時培養(yǎng)活潑開朗不怕困難等心理素質(zhì)。

3、幫助幼兒獲得基本的健康常識，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。

4.兒童心理健康教育小常識

如何選擇幼兒健康教育的內(nèi)容：

1、與幼兒健康目標(biāo)相對應(yīng)。一方面教育目標(biāo)要以教育內(nèi)容為依據(jù)才能得到落實(shí)，另一方面，教育內(nèi)容必須以教育目標(biāo)為依據(jù)。

2、與幼兒身心發(fā)展與生活經(jīng)驗(yàn)相關(guān)聯(lián)，也就是說要針對幼兒的健康現(xiàn)狀及其趨勢選擇教育內(nèi)容。

3、家園密切配合、做好健康宣傳工作是對幼兒情感教育的重要保證。

4、教育內(nèi)容的深淺應(yīng)符合幼兒的接受能力，但在教育的過程中將必要的內(nèi)容以幼兒可接受的方式呈現(xiàn)出來顯得更為重要。

5、社會環(huán)境因素是影響幼兒身心健康的重要環(huán)節(jié)。在健康教育中可針對社會治安問題教育幼兒最基本的自我保護(hù)意識和能力。如：不跟陌生人走、不吃陌生人的東西、在家不隨便給陌生人開門，等等。

5.兒童心理健康教育小常識

如何實(shí)施幼兒園健康教育：

1、在實(shí)施幼兒健康教育的過程中，應(yīng)努力做到把握規(guī)律、遵循原則、講究方法。

2、豐富幼兒的健康知識，使幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉的習(xí)慣，采用豐富的知識、動作和行為練習(xí)，講解示范，體育游戲，訓(xùn)練行為，培養(yǎng)習(xí)慣等方式進(jìn)行。

3、設(shè)計(jì)多樣化的健康教育形式與途徑，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格，增強(qiáng)自信心，促進(jìn)交往能力的發(fā)展，使幼兒形成良好的個性。

4、實(shí)施適宜的教育方法，給幼兒自由選擇、討論、合作的空間，讓幼兒在愉快的游戲活動中鍛煉身體，鍛煉意志。

5、家園共育，本著平等、合作的原則爭取家長的理解、支持和主動參與，并積極支持、幫助家長提高教育能力。

6.兒童心理健康教育小常識

幼兒園在實(shí)施幼兒健康教育過程中應(yīng)把握的關(guān)鍵：

1、注重人文環(huán)境，建立和諧、健康的人際關(guān)系。首先，要建立良好的師生關(guān)系；其次，教師要善于利用集體活動的機(jī)會，幫助幼兒建立友好的同伴關(guān)系；再次，教師要提高自身的教學(xué)水平及職業(yè)修養(yǎng)。

2、加強(qiáng)幼兒園場舍建設(shè)，建設(shè)符合幼兒身心發(fā)展特點(diǎn)的高標(biāo)準(zhǔn)幼兒園。幼兒園的園舍建設(shè)應(yīng)有足夠的空間，滿足幼兒正常的活動及起居的需要。應(yīng)盡量保證幼兒園內(nèi)及周圍的空氣清新，光線充足，無噪聲污染。園內(nèi)應(yīng)有足夠的綠化面積，以種植花草為主，喬灌木為輔，還可結(jié)合科學(xué)常識教育，種植一些常見的樹木和蔬菜。室內(nèi)外花草樹木的栽種，盆景、雕塑和畫像的配置，走廊和櫥窗的裝飾和布置，應(yīng)烘托出一種促使兒童積極向上的氣氛，有益于兒童心理健康地發(fā)展。

3、為幼兒提供各種既能達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，又能滿足身心需要的活動材料、玩具、學(xué)習(xí)用品等，促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展。

幼兒的心理是否健康不僅關(guān)系到幼兒身體的正常發(fā)育，而且關(guān)系到幼兒今后的人生走向。教育家蒙臺梭利曾論斷：“兒童出生后4—6年，是形成健康的獨(dú)立意識的關(guān)鍵時期。在他們的成長過程中，習(xí)得是與成人直接接觸中感受最為真切、最為深刻的社會性行為?！币簿褪钦f，幼兒期是一個人心理發(fā)展最為迅速的時期，對人一生的成長和發(fā)展至關(guān)重要。我們在教育過程中應(yīng)重視幼兒的心理健康教育，加強(qiáng)幼兒心理健康的教育工作，密切聯(lián)系家園，共同采取行動，消除幼兒心理健康障礙，促進(jìn)幼兒的健康成長。讓我們用愛精心地呵護(hù)他們，用科學(xué)的理念去編織育兒的“搖籃”，用科學(xué)的方法引導(dǎo)孩子健康成長，給他們插上展翅的雙翼，我們共同期待今天的雛鳥，一定會變成明天的雄鷹，在浩瀚的天空中展翅翱翔。

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