心情差去理發(fā)？運(yùn)動(dòng)更佳(理發(fā)之后心情真的能變好麼?)

網(wǎng)友：我在網(wǎng)上看到一則報(bào)道，說(shuō)“意大利心理學(xué)家萊森斯發(fā)現(xiàn)，理發(fā)是調(diào)節(jié)心情的好辦法，甚至有助于趕走抑郁情緒。理發(fā)時(shí)人的頭皮受到刺激，增加大腦的血液供應(yīng)，還會(huì)刺激大腦中樞釋放讓人心情愉悅的化學(xué)物質(zhì)。坐在理發(fā)椅上，會(huì)強(qiáng)迫你進(jìn)入一種被動(dòng)、安閑的狀態(tài)，心跳、呼吸都慢下來(lái)，情緒自然好轉(zhuǎn)。”

那么，等我心情不好的時(shí)候，去理個(gè)發(fā)，心情真的能變好嗎？這個(gè)可比看心理醫(yī)生，或者去血拼消火省錢(qián)多了。

這位網(wǎng)友的提問(wèn)很有意思，如果真的能行，小記也可以在寫(xiě)不出稿子的時(shí)候去剪頭發(fā)了。小記請(qǐng)教了杭州市第七人民醫(yī)院老年科大科主任陳斌華。

陳主任分析，這一說(shuō)法有一定的科學(xué)依據(jù)，但從實(shí)際生活角度來(lái)看，這樣說(shuō)法太過(guò)片面。

根據(jù)該網(wǎng)友提供的網(wǎng)絡(luò)信息分析，我們實(shí)際去理發(fā)時(shí)，如果確實(shí)身處一個(gè)令人放松的環(huán)境，那么這時(shí)接觸或按摩頭皮，當(dāng)頭皮受到刺激，就有可能增加大腦血液供應(yīng)，刺激大腦中樞釋放讓人心情愉悅的化學(xué)物質(zhì)，專(zhuān)業(yè)說(shuō)法叫5-羥色胺，心情就會(huì)變好。

這個(gè)確實(shí)沒(méi)有錯(cuò)，陳主任還舉例說(shuō)：“平時(shí)我們生氣或緊張的時(shí)候，常會(huì)有‘頭皮發(fā)麻’、‘氣得頭發(fā)都要豎起來(lái)了’這樣的說(shuō)法，這時(shí)我們做一些本能的動(dòng)作，比如去抓頭發(fā)，能緩解情緒，這是有一定科學(xué)道理的?！?/p>

陳主任說(shuō)，但在我們實(shí)際理發(fā)過(guò)程中，可能受到各種因素影響，比如椅子坐著不舒服、周?chē)h(huán)境太吵、脖子上圍布系得太緊、頭發(fā)剪得不好看等等。這時(shí)，我們的情緒不但不能放松，反而有可能變得更加緊張或激動(dòng)。

當(dāng)我們出現(xiàn)緊張、生氣、抑郁等情緒時(shí)，我們的植物神經(jīng)功能受到影響。而植物神經(jīng)影響著心血管、消化道系統(tǒng)等的運(yùn)行。植物神經(jīng)功能出問(wèn)題了，人體就有可能產(chǎn)生各種各種的不適，“如心血管系統(tǒng)方面，有些人會(huì)覺(jué)得心慌、心跳加快、心煩、坐立不安等；消化系統(tǒng)方面，則表現(xiàn)為食欲差、惡心、胃痛等；還有就是皮膚方面，感到皮膚潮熱、出汗、發(fā)冷都有可能”。

所以，“心情不好理個(gè)發(fā)”這一說(shuō)法，不是放之四海而皆準(zhǔn)的。那么，當(dāng)我們心情不好的時(shí)候，怎樣才能讓心情變好，驅(qū)散抑郁情緒呢？

答案是：讓身體多分泌5-羥色胺。

陳主任和大家分享一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法——當(dāng)我們情緒不好時(shí)，可以試著照照鏡子，看著自己的臉，對(duì)著自己做一個(gè)笑臉。這個(gè)方法雖然聽(tīng)起來(lái)有些搞笑，卻能夠起到調(diào)解情緒的作用。

此外，曬曬太陽(yáng)、進(jìn)行有規(guī)律的適量運(yùn)動(dòng)，或是做一些我們平時(shí)比較喜歡做的事，比如聽(tīng)歌、看書(shū)、看電影等，讓自己處于一種放松的狀態(tài)，都能讓心情變好。

理發(fā)之后心情真的能變好麼?

有這個(gè)說(shuō)法
但也不一定
有說(shuō)頭發(fā)是藏思緒的
煩惱都會(huì)藏在頭發(fā)里
理頭發(fā)后煩惱就會(huì)沒(méi)了
但我是覺(jué)得理頭發(fā)后會(huì)覺(jué)得好像換了個(gè)人
頭腦也會(huì)比較輕松
但不適用于所有人
所以你可以試試

本文地址:http://www.mcys1996.com/xinli/75196.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 愛(ài)鉆牛角尖的人如何培養(yǎng)開(kāi)放性思維(如···

下一篇: 白色可以幫助男人平復(fù)自己的心情(了解···