溝通是婚姻情感問題最有效的解決途徑(如何提高婚姻中的溝通能力？)

雖說距離產(chǎn)生美，但是距離太遠的話，臉都看不見啊，何來的美呢？所以，溝通既然是情感矛盾的解決方法，也是維系婚姻關(guān)系的有效途徑。......

試想一下假如一位控制欲較強的妻子發(fā)現(xiàn)者其丈夫偷藏私房錢，妻子問都不問就直接發(fā)飆，甚至開干，連原因都不知道丈夫未免也有點可憐了吧?丈夫存錢原因或許是為了給妻子買一份禮物，想給她驚喜呢?又可能是想存些錢為以后一些突發(fā)情況做好準備，避免不時之需呢。對吧?所以倘若妻子先與丈夫溝通一下，或許就不會因此而吵架，也不會導(dǎo)致情感問題的發(fā)生呢。

當然，在這之前，我們還是需要知道溝通的時候有什么是需要注意的，對吧?首先，我們要知道何為溝通，溝通是人與人之間或人與群體之間思想與感情的傳遞和反饋的過程，以求思想達成一致以及感情的通暢。

試想一下，你興高采烈地去跟伴侶聊天，結(jié)果對方卻回復(fù)你“嗯?！?，“哦?！?，“呵呵”等話題終結(jié)者般的語句，想必你內(nèi)心實在是崩潰了吧，特別是“呵呵”，聽到這個的甚至連打人的沖動都有了呢，對吧。這樣的溝通感情和思想又該如何傳遞呢?

再來一個，假若在溝通的過程中找不到話題，或者是一些比較簡單的問題，如“吃飯了嗎”，“睡了沒”，“在干什么”這些話說出口了，你要對方如何回應(yīng)你呢?沒準人家給你回一個“睡了”，這樣就崩潰了吧。像這樣子的對話對方又怎么給你一個思想和感情的反饋呢?

因此，我們接下來要學(xué)習一些溝通方面的技巧，以便我們可以更好地與伴侶進行溝通交流。

1.靜下心來聆聽

在溝通之前，我們首先要學(xué)會聆聽，這也是非常重要的一點。很多人聊著聊著就完全沉浸在自己的世界，就只顧著發(fā)表自己的意見而忽略了別人，這對對方是十分不尊重的，而且萬一你是在說一些對方不感興趣的話題，沒準人家聽著聽著就睡著了呢。然而，我們在聽別人發(fā)表自己的意見的時候也要做到專心聆聽，適當?shù)亟o予回應(yīng)，而且絕不輕易打斷別人說話，因為這是一個非常沒有禮貌的行為。所以，我們在交流的時候應(yīng)該學(xué)會聆聽，給對方闡述的機會，這樣才能夠形成思想與情感上的交流。

2.不要用命令的口吻

夫妻間日常的交流中，我們經(jīng)常會聽到“你本來就要...”，“你就該...”，“你給我...”等話語，或許我們會覺得小兩口子都那么久了，說話什么的隨意一點是沒什么所謂的。但是，你知道嗎，其實這樣一說，對方就會覺自己絲毫沒有被尊重，憑什么我就要聽你的?就因為我是你的老公(或老婆)么?難道就只有你才賺錢養(yǎng)家么?進而便會產(chǎn)生一種抵觸心理，夫妻之間就會也因此產(chǎn)生隔閡。其實，我們是可以試著換一種溫柔點的商量式的口吻，“我覺得這樣可能會好一點?！?，“其實…不是更好些嗎”這樣聽的人心里明顯就會舒服多了吧。

3.要明確地說出彼此的需求并了解

很多的時候，我們會對對方說“你到底有沒有考慮我的感受啊?”這時聽者就應(yīng)該會呆住，我要考慮什么感受啊，你的感受是什么啊，根本就不懂好嗎?不用我多說，大家都應(yīng)該知道接下來的便是各種吵罵。其實，我們在溝通的過程中，不要企圖讓對方來揣測自己的心意，因為到最后你便會發(fā)現(xiàn)，根本就是在做無用功。為什么?世界上又會有多少人能透視人心呢?舉個例子說，有一天你突然很想喝可樂，然后就對丈夫說“親愛的，我渴了?！敝笳煞蚓腿チ艘惶藦N房，結(jié)果回來時帶著的是一杯白開水，為的是讓你解渴。當我們聽到“我渴了”，我們第一反應(yīng)就是想喝水解渴，這是很正常的思維模式，誰又會想到其實是想喝可樂呢，對吧。接下來，這位妻子可能就要爆發(fā)了，“你根本就不了解我”什么什么的。當然，我們會有一些非常聰明的朋友會問多一句“那你想喝什么呢?”，別小看這句話啊，這句話能扼殺接下來各種吵鬧啊!所以，我們溝通時不但要明確地說出彼此的需求，并且還要做到了解彼此的需求。我們要知道，兩口子嘛，相處就應(yīng)該坦誠相待，明白交流，這樣就不會有那么多誤會了。

4.吵架的時候，不要論及長輩

“你爸也就那樣”，“你跟你媽一個樣”，這種話語一說出口，無疑就是吃飽了撐著，沒事找架吵。因為，就算是為人再大度，性格再冷靜的，一聽到這些不尊重家人的話，也難免不會生氣，咱倆吵架為什么非得扯到家里的長輩身上呢?而且，這又和長輩有什么關(guān)系呢?我們要知道正所謂百善孝當先，孝，是一個人最起碼應(yīng)該具備的道德，若是連這一點都做不到，那么夫妻間所有的溝通便都失去了意義。

5.溝通話題的選擇

我們溝通的時候，其實是需要偶爾聊一下彼此對將來的一些看法，又或者是夢想的一些東西。這樣夫妻雙方能對未來生活方向達成共識，并且有利于雙方為之一起奮斗。所以，偶爾聊一些較為有深度的話題，對夫妻婚姻生活的維系還是非常有必要的。

其實我們都知道夫妻間的情感生活，或多或少都是會有點矛盾，這也是在所難免的，我們知道這些矛盾既然都無法避免，那倒不如把其通通解決掉。然而，透過本文，我們知道了夫妻間解決矛盾的最主要途徑則是溝通，而且也學(xué)習了以上的一些溝通技巧，我們相信，這不但能解決夫妻間的矛盾問題，還能因此增進彼此間的感情呢。

在這里，希望各位都能有個幸福美滿的家庭生活！加油哈!

如何提高婚姻中的溝通能力？

在感情中有很多問題只要不是涉及到原則，都是可以讓步的題。

很多人在步入婚姻前期，并沒有意識到溝通的重要性。

有些事情開誠布公的說出來，總比一個人發(fā)悶火來的強。

溝通的作用就是讓對方了解自己心里在想什么，從而找到處理的方式。

02

面對沖突的時候要正確處理，有時候處理得當。

就仿佛給自己的愛情添加了一管新鮮血液。

而有時候處理不當，反而會讓原本熱烈的感情凝凍成冰。

而溝通則是處理沖突之中重要的一環(huán)，積極的溝通，才能夠增進兩人之間的感情。

只有雙方冷靜的坐下來面對面的進行溝通，才能夠?qū)_突化解。

03

溝通也分為積極溝通和消極溝通這2種方式。

消極的溝通則一味的推諉責任，互相指責。積極的溝通則往往是審視自身，體諒對方。

消極的溝通會造成兩人情感的磨損，而積極的溝通會給兩人的情感銀行存入新的資金。

有時候你覺得對方不關(guān)心你，你可以委婉的跟他說出來，而不一定要靠發(fā)脾氣，情緒化的方式互相折磨。

而例如逛街還是看演唱會這樣子的小事，完全可以折中解決，可以先去看演唱會，再去逛街。

又或者這個星期去看演唱會，下個星期再好好的陪你逛街，并不是沒有解決辦法，太過于情緒化不僅找不到處理的辦法，他會讓你們的感情陷入僵局。

互相不了解就等于在夫妻關(guān)系之中佇立了一道高聳入云的圍墻，這座圍墻將兩人隔開在兩個世界，看不到對方的表情，聽不到對方說話。

而積極的溝通才是化解這一切的良藥，才能讓你們互相體諒理解，讓你們的關(guān)系變得更加親密。

夫妻婚姻感情問題多怎么解決

1、不要老想著占上風。 許多時候，雙方的溝通并不順利，總是會有一些障礙，需要在矛盾中解決。在吵架的時候，不要老想著占上風，要有這樣的心態(tài)。 本來就是錯的，你想要壓榨對方，讓對方屈服，可誰也不甘心，戰(zhàn)況只能升級和擴大。為什么非要把彼此踩在腳下，吵得雞犬不寧？ 盡量不要在爭吵的時候為自己辯護，那實際上等于互相指責，把問題全推給對方，這樣做只能導(dǎo)致沖突升級。 假如自己有錯就要承認道歉，這樣的態(tài)度，把功勞加到對方身上的做法，可以使對方心胸寬廣，獲得對方的理解，避免經(jīng)常爭吵。 2、請把門關(guān)上。 夫婦吵架，很多事情都不能隨便對別人說，盡量不要讓別人插手。無論你和家人朋友的感情有多深，最好還是不要讓他們過分介入。 假如去找別人評理，讓別人參和，不但不給自己面子，而且很容易引出一些問題，反而會有不明道理，越畫越黑。 爭吵時，最好把門關(guān)上。許多事都是自己決定的，即使你覺得自己沒把握，也要學(xué)會獨立思考。有些時候，別人的想法和觀點會干擾你，誤導(dǎo)你，引起不必要的麻煩。 小事情，自己多溝通，自己商量，自己做決定，有利于夫妻關(guān)系的進步和發(fā)展，避免經(jīng)常爭吵。 3、維護自尊。 一對夫婦吵架，要考慮事情，不要在生氣的時候攻擊對方，多說些不著邊際的話，甚至侮辱對方的人格。 造成彼此傷害，留在記憶中忘記不了的痛苦，常常不是發(fā)生的事，也不是遭到毆打，而是那些惡言惡語，羞辱對方人格。當你們互相辱罵對方時，總是這樣吵架會很傷心，甚至釀成悲劇。 爭吵的時候，要懂得克制自己。無論多生氣也要注意分寸，只要你不傷害對方的自尊心，那么爭吵過后，挽回對方就容易多了。用積極的言辭，讓對方感覺到你的溫柔，爭吵很不容易升級，兩個人的關(guān)系也會很融洽，避免經(jīng)常爭吵。 4、不要回避矛盾。 夫婦間吵架，剛爭過吵過架，兩個人還都不服氣，心情也不太好，那就盡量別在一起。最好暫時離開，給對方一點時間和空間休息休息。平靜之后，才能對彼此所遇到的事說一聲。此時，雙方已冷靜下來，可以平靜地進行溝通。 婦女挑起矛盾，常常是為了得到丈夫的關(guān)注和安慰。男士在面對矛盾時不要回避，適當?shù)淖龀龇磻?yīng)，讓女性得到一些安慰，如果能夠達到這個要求，戰(zhàn)爭情況不會升級。 不要回避矛盾，很多事情其實只要說出來也沒關(guān)系，說出來的時候滿肚子氣都消了，甚至還忍著笑。要拯救婚姻，就得有說有笑，不要憋在心里，還可以加深夫妻之間的感情，避免老是吵架。 夫妻婚姻感情問題多怎么解決2 怎樣修復(fù)夫妻之間的感情 1、冷靜處理 如果婚姻出現(xiàn)了問題，那不要到處找人訴苦，就算別人知道了，對你的婚姻也不到任何作用，只能成為茶余飯后的閑話。這時候應(yīng)該冷靜處理，兩個人好好溝通，這樣才能修復(fù)夫妻之間的感情。 2、對婚姻進行反思 不管是誰出現(xiàn)的問題，兩個人都應(yīng)該心平氣和地坐下來談一談，把之間的矛盾進行梳理，反思，這樣才能解決兩個人之間的矛盾。 3、樹立配偶第一的原則 如果夫妻之間感情出現(xiàn)問題，這時候想讓感情恢復(fù)到之間的狀態(tài)，那必須樹立配偶第一原則，把愛人放在第一，把更多的時間花在夫妻感情修復(fù)上，給愛人多一些關(guān)心。 兩口子感情不好怎么辦 1、不要過于計較 要多包容對方，不要計較，不管什么時候，都要懂得原諒對方。 2、抓住問題根源 要找到問題根源，多思考，找出問題后再解決。 3、學(xué)會控制情緒 要保持一個好的情緒，不要隨意發(fā)火。 4、做好真誠溝通 兩個人要真誠溝通，達成共識，這樣才能修復(fù)好感情。 夫妻之間感情出現(xiàn)問題該怎么辦 1、首先要找出夫妻感情出現(xiàn)問題的根本原因，才是解決感情問題的關(guān)鍵所在。夫妻感情出現(xiàn)問題時，夫妻雙方首先要找出事件發(fā)生的根本原因。 是個人主觀造成？還是本質(zhì)矛盾？還是有什么不得已為之的原因。 找出原因以后，夫妻雙方一定要主動自審自知，并主動和愛人溝通，主動承認自己的錯誤或者做得不好的地方，讓誤會得到合理和及時解決。不要讓矛盾和誤會隔夜和積累到不可收拾的地步再來處理！ 2、培養(yǎng)出共同的生活習慣、生活品質(zhì)和共同的生活愛好，在生活相處中相互理解和共融。 在生活瑣碎中，不斷的增進彼此的.了解和達成對未來生活目標的共識，彼此互相信任和心與心的交流，配合完善彼此的喜好和追求。 夫妻之間多些時間一同出游或者休閑度假，給彼此多些增進感情融洽和提升親密度的機會。千萬不要讓夫妻之間成為了“最熟悉的陌生人！” 3、在遇到矛盾時，敢于直視自己的錯誤，謙虛聽取對方意見和建議，站在對方立場看待問題，多給對方說話和表達的機會。不要過于主觀和自我，喋喋不休的抱怨和一意孤行。 任何問題的發(fā)生都有一定原因，需要大家靜下心來好好了解和解決。如果溝通時一方還在氣頭上，那另一方要緩和語氣，學(xué)會向愛人低頭，一邊哄一邊和顏悅色。 再大的誤會也會因為溝通而理解對方，再大的矛盾也會被大事化小，最終化為烏有！ 4、夫妻之間應(yīng)該坦誠相待，不能瞞著對方做一些不應(yīng)該做的事情。比如千萬不能因貪欲和自私將共同資產(chǎn)，不經(jīng)過對方商量和同意就悄悄拿出來購買自己的私人資產(chǎn)，或者轉(zhuǎn)送給第三方或者家人。 一旦被對方無意發(fā)現(xiàn)了，夫妻之間的信任就越來越遠，而且想獲得再次信任也就很難了！更嚴重的還會因誤會太深最終造成感情破裂各奔東西。相互信任和尊重是夫妻感情和諧必不可少的首要條件。

夫妻情感婚姻問題，我應(yīng)該怎樣解決？

1、出現(xiàn)問題，不能矛頭立馬指向?qū)Ψ郊右员г?，指責，?yīng)該各自冷靜，找尋自己身上的問題所在。

夫妻間往往一出現(xiàn)問題，就會把責任推到對方身上，而忽略了自己在這件事情上也未能起到積極的作用。其實，任何問題的出現(xiàn)，都與兩個人有關(guān)，所以在抱怨，指責對方之前，一定要讓自己冷靜，要想一想是不是也有自己的問題存在。只有這樣，才能更好地進行交流，讓對方說出自己的真實感受，從而彼此能更深入地理解對方，有助于最終問題的很好解決。

2、不逃避，不冷戰(zhàn)，即使問題當天未能徹底解決，也要盡快找到恰當?shù)臅r間，坐下來認真去解決。

問題來了，就需要解決。但有的夫妻，往往有問題，繞著走。當天，誰都不搭理誰，第二天彼此誰都不提，權(quán)當事情沒有發(fā)生，似乎問題根本不存在。這樣做的結(jié)果往往是問題堆積如山，終是會在某一天，芝麻大的一件事就能引發(fā)“殘酷地戰(zhàn)爭”繼而鬧到離婚的地步。所以有了問題不可怕，一定不能拖著不解決，更不能幾天甚至半月不說話，讓冷戰(zhàn)逐步升級。這樣傷人傷己，會讓彼此的感情越來越淡。

3、要抱有解決問題的態(tài)度，不能為了爭個輸贏對錯而偏離問題的主線，忘記最終的目的是解決問題。

在生活中，夫妻間出現(xiàn)問題，往往在解決問題的過程中，由于太在乎對錯的歸屬，人們很難心平氣和地找尋解決問題的方法，而把時間都花在了抱怨，批評，指責上，從而問題的根源無從理性的找出，更無法分析，找到解決問題的方法。從而忽略了這才是彼此當下最該做的一件事。
4、錯了就是錯了，要勇于認錯，要真誠地表達歉意，請求原諒，萬不可睜眼說瞎話，死扛到底。

世人誰能不犯錯。知錯能改善莫大焉。明明是你的問題?？赡銘B(tài)度死硬，死扛到底，就是不低頭，不承認自己的錯誤。這往往非常不利于解決問題。而往往真誠的道歉可以緩解對方內(nèi)心的怨氣，也可以很好地平復(fù)對方那顆受傷的心。這樣才有助于你們彼此間的和解，繼而讓情感不受影響。

5、有事說事，不要翻舊賬，要理智地針對當下發(fā)生的問題闡述自己的觀點，進行理智的交流。

生活中很多夫妻，在出現(xiàn)問題的時候，因為生氣，怨恨，便會情緒失控，翻出從前原本已經(jīng)解決的舊賬，甚至還會羞辱對方，什么話難聽說什么。這是解決問題的大忌。過去的事，既然你已經(jīng)在當時原諒了對方，那就無需再提及，這樣做會傷害對方自尊心，而且對當下問題的解決也沒有任何好處，還會把事情演變成你無理取鬧。在這種情況下，即使對方理虧也可能翻盤。

6、要懂得有原則地退讓，要最大限度地包容對方，容許對方按照自己的習慣搞一定的特殊化。

退一步海闊天空。有時候，夫妻間不是原則性的問題，無需要求對方必須按照你的要求去做，更何況，每個人都有自己的喜好，都會與對方有不容，若不是違背道德禮儀，沒有觸碰你的人生底線，那生活中這些因個人性格特質(zhì)，原生態(tài)家庭養(yǎng)成的生活習慣所產(chǎn)生的問題我們就需要盡最大程度地去給與包容對方。

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