(一)皮膚護(hù)養(yǎng)
玫瑰花、茉莉花、枸杞子適量,一大杯(約500mL)將藥渣去掉,倒入浴盆中,加水洗澡,每天1次,能使皮膚柔嫩潤滑,同時,還能預(yù)防夏秋季皮膚病。
(二)健發(fā)美容
零陵香30g,玫瑰花、辛夷各15g,細(xì)辛、公丁香、山柰各10g,白芷90g,檀香20g,甘草12g。共研細(xì)末,用蘇合油10g拌勻入湯浴頭,可預(yù)防脫發(fā)和白發(fā),使秀發(fā)常年烏黑亮澤。
(三)緩解疲勞
適量的松樹葉和柏樹葉,加水煮汁后沐?。换蛴悯r薄荷200g或干薄荷葉50g,水煎煮后洗浴。
(四)銀屑病
花椒、枯礬各120g,野菊花250g,樸硝500g,煎后全身泡??;或用黃岑、苦參、薄荷、敗醬草、牡丹皮、白蘚皮、天冬、赤芍、連翹各9g,將兩副藥加水煎煮后,浸洗全身30min。
(五)骨質(zhì)增生
防風(fēng)、荊芥、川芎、黃柏、甘草各6g,全當(dāng)歸、蒼術(shù)、丹參各10g,煎湯沐浴。
(六)成人濕疹或者瘡毒
苦參、白蘚皮、野菊花各30g,黃柏、蛇床子各15g,煎取二汁,倒入浴盆中,加溫水到能夠浸演患處為度,水溫適中,每天洗浴1次,每次浸泡30min。
(七)嬰幼兒痱子
金銀花10g、連翹30g,煎取二汁倒入浴盆中,加溫水3~4面盆,使水溫在35~40℃。讓嬰幼兒洗浴,每次浸泡30min, 一劑藥可以洗浴2次。
(八)腋臭
芙蓉葉、霍香、青蒿各30g,煎取二汁,倒入浴盆中,加溫水適量洗浴,同時用藥液敷擦兩側(cè)腋窩。隔天洗浴1次,每次30min,能減輕或者消除腋臭。
(九)關(guān)節(jié)疼痛
絲瓜絡(luò)、千年健、海風(fēng)藤、桑枝、五加皮、透骨草、虎杖各12 g,煎熬取二汁,倒入浴盆中,加熱水至能夠浸沒患處為度。水溫應(yīng)該保持在45~50℃左右,每天洗浴1次,每次浸沐擦浴30min。適用于腰背部以及各個大關(guān)節(jié)的風(fēng)濕宿傷疼痛。
藥浴主要是根據(jù)中醫(yī)“寒而熱之,散而收之,堵而疏之,通而澀之,弱而堅之”的理論而來的,采用的的是具有辛散、甘緩、苦堅、咸軟、酸收等功效的中藥。充分利用浸浴的方式,能夠產(chǎn)生調(diào)節(jié)性功能的作用。特別是對男性勃起功能障礙、早泄,以及女性性冷淡等,有很好的療效?! ∷幏揭唬荷?0克,麻椒20克,用1升清水煮沸20分鐘,晾溫后浸泡陰莖30分鐘,并且同時用拇指、食指、中指垂直擠壓陰莖龜頭30次,使陰莖脹大。一周3次,有助于延長勃起時間,提高控制射精的能力?! ∷幏蕉荷叽沧?0克、五倍子20克、仙靈脾30克,用1升清水煮沸30分鐘,同上法操作,長期堅持,也可幫助緩解勃起困難。如果浸浴后出現(xiàn)瘙癢、疼痛等過敏現(xiàn)象,應(yīng)馬上停藥。
不知道大家在生活中有沒有嘗試過藥浴,藥浴的種類是有很多,不同的人群體質(zhì)是不一樣的,所以也就是適合不同的藥浴,經(jīng)常藥浴是可以很好的治療一些疾病,下面就是為大家介紹一些具體的藥浴養(yǎng)生方法。
藥浴養(yǎng)生
玫瑰泡澡,美顏護(hù)膚補血
將玫瑰花瓣灑在溫水中,浸泡5-10分鐘后,即可開始沐浴,30分鐘左右為佳?;蛉∶倒寤?錢、茉莉花5錢、茯神5錢、香茯5錢,稍微打碎,以布包起,放入浴缸浸泡,玫瑰泡澡是可以很好的幫助緩和情緒和平衡內(nèi)分泌,而且是具有一定的補血氣和養(yǎng)顏護(hù)膚的作用,是可以幫助我們促進(jìn)睡眠。
菊花泡澡,防治頭暈和眼花
取新鮮的菊花500克至800克,然后向鍋中加入適量的清水,一起煎成汁水再倒入浴缸中,等到浴缸中的水溫降低至你身體能夠適應(yīng)的問題的時候就可以進(jìn)行藥浴了。菊花藥浴是可以很好的幫助散風(fēng)清熱、平肝明目,而且是能夠很好的舒緩因熱感冒引起的癥狀,對于緩解眼睛的紅腫熱痛之癥是有很好的效果。此外,對肝陽上亢引起的高血壓之頭目眩暈,亦可助于調(diào)節(jié)。
艾葉泡澡,溫經(jīng)驅(qū)痛暖子宮
至中藥房購買干艾葉1斤,研磨成細(xì)粉末,每次泡澡時用1至2碗量倒入浴缸中攪勻浸泡。艾葉是可以很好的幫助溫經(jīng)止血,散寒止痛,我們用艾葉泡澡是可以疏通全身12條經(jīng)絡(luò)、逐寒、除濕、溫暖子宮、開郁化悶、調(diào)和月經(jīng)及安胎。
大家在生活中是可以結(jié)合自己的身體狀況來選擇藥浴,我們是可以嘗試藥浴,對于我們的身體是有很好的效果,大家在生活中也是可以多了解一些相關(guān)的方法。
中藥浴的使用方法及注意事項 1 1.使用方法
將中藥浴液倒入清潔消毒后的浴盆或浴缸里,加入熱水,然后把水調(diào)到適當(dāng)?shù)臏囟龋纯上丛 ?/p>
2.注意事項
?。?)浴液加水后,溫度要適中,不能過熱,以免燙傷。
?。?)沐浴時要注意保暖,避免受寒、吹風(fēng),洗浴完畢馬上拭干皮膚。冬秋之季,尤注意浴處宜暖而避風(fēng)。《老老恒言》謂:'浴后當(dāng)風(fēng),腠理開,風(fēng)易感,感而即發(fā),僅在皮毛則為寒熱,積久入里患甚大,故風(fēng)來宜避,浴后尤宜避。
(3)飯前飯后30分鐘內(nèi)不宜休浴。空腹洗浴,容易發(fā)生低血糖,而虛脫昏倒。飯后飽腹沐浴,全身體表血管被熱水刺激而擴張,胃腸等內(nèi)臟血液都會被動員而分散到身體表層,胃腸道的血量供應(yīng)減少,同時會降低胃酸分泌,并使消化器官功能減低,從而影響食物的消化吸收。
?。?)高熱大汗、高血壓病、主動脈瘤、冠心病、心功能不全及有出血傾向等患者不宜使用。
?。?)對于年老和心、肺、腦等病患者,不宜單獨洗浴,應(yīng)有家屬助浴,洗浴的時間不宜過長。
中藥浴的使用方法及注意事項 2 一、中藥足浴治療原理
足與人體健康關(guān)系很大,關(guān)于足部的養(yǎng)生研究在我國已有悠久的歷史,《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:陰脈集于足下,而聚于足心,謂經(jīng)脈之行;三經(jīng)皆起于足。既足部是三陰經(jīng)的起點,三陽經(jīng)的終點。足掌有300多處穴位、67個反射區(qū),是人體的.一個縮影。通過足浴和足部按摩刺激,促使全身血液循環(huán)改善,調(diào)節(jié)各臟腑器官的功能,改善內(nèi)臟產(chǎn)生的病理變化,提高機體自我防御及免疫力。
中藥足浴療法是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ),以整體觀念和辨證論治為原則。在浸泡的過程中,借助藥力和水的熱力作用,通過皮膚毛孔吸收,經(jīng)絡(luò)傳遞,可使肌體氣血運行通暢;血脈通暢后,藥物隨熱而行,乘熱吸收,經(jīng)脈循環(huán),直達(dá)病所。
二、什么樣的病癥適合中藥足浴
應(yīng)用不同的中藥煎汁足浴,可治療以下病癥:頭暈、頭痛、失眠、耳鳴、頸椎綜合征、神經(jīng)衰弱;慢性咽炎、鼻炎、感冒、咳嗽、氣管炎、支氣管哮喘;下肢血栓性閉塞性脈管炎、趾甲炎、濕疹足癬、足趾變形、下肢靜脈曲張;風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、足跟痛、腰痛及坐骨神經(jīng)痛;心血管疾病如高血壓、低血壓、冠心病、中風(fēng)后遺癥、肥胖癥;胃下垂、便泌等胃腸道疾病;糖尿病、腦萎縮、老年癡呆癥。
對于美容祛斑亦有較好療效。
三、結(jié)語
中藥足浴是用中藥煎煮取汁泡腳的一種保健治療方法;中藥足浴療法是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ),以整體觀念和辨證論治為原則,用不同的中藥煎汁足浴,具有廣泛適應(yīng)證,在護(hù)理過程中,按治療時間,按療程經(jīng)心施治,采用中藥足浴按摩的方法,操作簡便,效果顯著,經(jīng)濟(jì)安全,避免了藥物的不良反應(yīng),病人多為老年人,疾病種類復(fù)雜,中藥足浴在此類人群中的應(yīng)用適合得到廣泛推廣。
四、中藥足浴小妙方
睡眠障礙:丹參30g,石決明30g,磁石30g,牡蠣30g,茯神15g夜交藤15g,肉桂15g,合歡皮15g,香附15g。出盆后用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心,其催眠助睡效果會更佳。
強筋健骨:骨碎補20g,仙鶴草20g,續(xù)斷30g,伸筋草20g,羌活15g,紅花8g,透骨草15g。
養(yǎng)生足浴方:當(dāng)歸15g,黃芪20g,紅花10g,蘇木10g,澤蘭10g,生地10g,川椒10g,葛根15g,細(xì)辛6g,酸棗仁15g,艾葉10g。
降壓足浴方:羅布麻葉15g,杜仲6g,牡蠣15g,夜交藤10g,吳茱萸10g。
中風(fēng)后手足拘攣:伸筋草、透骨草、紅花各15g。
雙足水腫:楠木,桐木各適量 。
用藥浴減肥貴在堅持,對體質(zhì)較好的人尤為適應(yīng)。下面介紹一種家庭藥浴方,療效較佳。
麻黃、車前草、荊芥各15克,薄荷、荷葉、山楂葉、茶葉、藿香、冬瓜皮、海藻、白芷各10克,明礬6克。水煎后,將藥浴液用紗布過濾約3000~5000毫升,滲入溫水中。人入水中浸泡30分鐘(或局部浸漬),每日1次,每3個月為1個療程。有潤滑皮膚、祛油脂、除臭輕身的作用,是一種較好的減肥輔助療法。
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