隨著迎面吹來的風中帶著的絲絲涼意,我們知道“秋近了!”,除了秋高氣爽、金桂飄香,這個時節(jié)還有個特點——“秋燥”,它帶給很多人身體上的不適,包括皮膚干燥、情緒低落等。 通過泡澡可以使一些藥物有效成分經皮膚直接吸收,可達到舒緩心情、美膚潤膚的效果。向大家推薦幾種容易找到、簡便又經濟的泡澡材料,有興趣者不妨試試。 玫瑰花泡澡。玫瑰花200克,浸泡半小時后加水煎10分鐘(玫瑰花屬芳香之品,不宜煎煮時間過長),把所煎之水和花一同倒入澡盆即可。玫瑰花清熱養(yǎng)陰,還帶有一股花香,最適宜女士泡澡,泡完澡身體還有一股芳香之氣,心情自然舒暢。 丹參泡澡。丹參200克,浸泡半小時后加水煎半小時,將藥汁倒入澡盆即可。丹參具有活血、安神、舒緩心情的作用。 荷葉泡澡。干荷葉250克,浸泡半小時后水煎半小時,將煎出的汁倒入澡盆即可。荷葉是睡蓮科植物蓮的葉片,可清熱、通氣、寬胸。當心情煩悶時用荷葉泡泡澡會使心情舒暢,感覺舒適。
薄荷泡澡。薄荷100克,浸泡半小時后加水煎10分鐘(薄荷屬芳香之品,不宜煎煮時間過長),將煎出的汁倒入澡盆即可。薄荷清涼通竅,不僅能使頭腦清爽,還可舒緩肌膚。在風熱感冒初期用薄荷泡泡澡,還有祛風除熱的作用呢。 桑葉泡澡。干桑葉250克,浸泡半小時后加水煎半小時,將藥汁倒入澡盆即可。在秋季正好用,因為它有潤燥潤肺的作用,同時還可滋潤肌膚。 荷葉、山楂、茶葉泡澡。荷葉、山楂、茶葉200克,浸泡后取汁倒入澡盆即可。荷葉、山楂都有降脂的作用,茶葉可促進人體廢物代謝,三者搭配可有效促進人體新陳代謝,使皮膚得到滋養(yǎng)。
中藥浴:
12種植物按季節(jié)泡澡
藥浴就是使用各種草藥來泡澡,藥浴在日本相當流行,早在平安時代就有,至江戶時代更為盛行,一般的公共澡堂無不競相開發(fā)最新的「藥湯」以招徠客人。一項調查顯示,目前有八成以上的日本人,曾在自家泡藥澡。
植物和季節(jié)性有關,所以泡藥澡最好是依季節(jié)來區(qū)分,而每種季節(jié)所泡澡的功效也不同。依下述的方式來泡大致不會太離譜。
1月泡松葉,有鎮(zhèn)痛、促進血行、消除壓力的功用。
2月泡蘿卜,可殺菌、并預防虛冷、感冒。
3月泡艾草,可治腰痛、生理不順及恢復疲勞。
4月泡玫瑰花,可治皮膚的炎癥及美容。
5月泡菖莆,可治腹痛、神經痛、風濕痛。
6月泡蕺菜,可治香港腳、鼻炎、蟲咬。
7月泡蘆薈,可治燙傷、濕疹、美容。
8月泡桃葉,可治挫傷、斑疹、日曬。
9月泡菊花,可治痛風、肩硬、腰痛。
10月泡茗荷,可治肌肉痛、凍傷、消除疲勞。
11月泡橘子,可防感冒、腰痛、美肌。
12月泡柚子,可防虛冷、神經痛、感冒。
但泡澡也有注意事項,例如艾草有促進陣痛作用,所以孕婦要避免,橘子和柚子則有刺激皮膚的成分,皮膚較不好的人應避免。
全身美白
全身美白方法(護膚美白法)*資料半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)*溫水調勻綠豆粉*小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁*全體混雜后涂抹全身,30分鐘后洗凈*可輔助往角質讓身材發(fā)出嫩嫩自然光(牛奶沐浴法)*將1公升新穎牛奶放進洗澡水中*待身材洗凈后進內浸泡30分*可美白滋潤、往除老化角質*ps:若覺牛奶用法太兇,可買市面上的牛奶沐浴乳,一次只要20ml即可(檸檬片泡澡法)*切幾片檸檬片放入洗澡水中*身材洗凈后進內浸泡20~30分*可打消疲勞,全身美白(中藥美膚劑)*將大豆、綠豆及白芷與當回取雷同等份,研磨成粉*以此美膚劑洗澡可輔助全身美容,增進肌膚細白(精油美白法)*將粗鹽15g+甜橙或檸檬精油10滴+適量基底油混和*洗澡時拿來全身往角質,可讓膚色恢復白晰*ps:由此甜橙跟檸檬精油有感旋光性,遇光反會讓肌膚變革黑,美白面膜,此方不要白天應用(另類美白法)*生姜+米酒+醋煮開,加進洗澡水中*身體洗凈后入內浸泡,水不要超過心臟*每泡5分鐘要起來休息一下,每回泡30分,1星期泡1次即可*有緊膚、減肥和美白功能.
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