吃李子的功效與禁忌是什么

李子的口感是甜甜的，有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是很多人喜歡吃的一種水果，酸甜的口感，讓女性朋友特別的喜歡，那么大家知道吃李子有哪些功效和禁忌嗎？下面小編就來(lái)給大家具體的介紹一下吃李子的好處和一些禁忌，想要知道的朋友，大家可以一起來(lái)了解一下，對(duì)你的身體健康一定有幫助。

李子的功效

可以促進(jìn)消化，李子可以促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，可以增加腸胃蠕動(dòng)，所以吃梨李子可以促進(jìn)消化，增加我們的食欲，胃酸缺乏或者是食后飽脹，大便便秘的人是可以吃李子的，李子里的肉有豐富的氨基酸，吃了之后可以治療肝硬化腹水，荔枝里面的苦杏仁苷和大量的脂肪油，有證明它有著明顯的利水，降壓的作用，還可以加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，可以讓干燥的大便排出體外。還可以起到止咳祛痰的作用，李子還可以起到美容的作用，可以讓我們的汗斑和臉生黑斑得到緩解。

吃李子禁忌

發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者特別適合食用李子。李子里面有高量的果酸，多食傷脾胃，過(guò)量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。所以脾虛痰濕和小孩子不適合多吃。

上面給大家介紹的就是吃栗李子的好處和禁忌，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，但是吃李子不能過(guò)量，如果吃太多會(huì)引起虛熱腦脹，還會(huì)損傷我們的脾胃，對(duì)我們的牙齒也會(huì)造成傷害，沒(méi)有熟透的李子也不要吃，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)?lái)一定的幫助。

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